Абьюз в отношениях это: Сюжеты: Какими бывают абьюзивные отношения и как их распознать: объясняет «Насилию.нет»

Содержание

Сози или абьюз? Главные маркеры отношений, из которых надо бежать

Если с терминами «созависимый» или «абьюзивный» вы не знакомы, то что такое нездоровые отношения, не понаслышке знают 95% молодых женщин и мужчин в фертильном возрасте.

Даже если у вас манеры английского лорда или королевы, вы владеете несколькими языками и искусством дипломатии, отлично мимикрируете в любую среду и легко наводите фокус на человека, соответствующего вашим ценностям, нарваться на такую «бяку» вы тоже по статистике вполне рискуете.

В опасные абьюзивные отношения вступает до 15% женщин и мужчин, преимущественно жертвами домашнего насилия – эмоционального и/или физического – становятся женщины. И почти 98% населения хотя бы единожды отметились в созависимых отношениях. Причем, часто в абьюзивных отношениях, где роль жесткого диктатора исполняет мужчина, женщины не осознают своей роли жертвы. В таком абьюзивном союзе жертва становится созависима и понимает его фатальность только когда появляется реальная угроза жизни и здоровью.

Термин «созависимый» появился в 70-е годы, и он отнюдь не отражал модель отношений насильник-жертва насилия. В созависимые отношения попадали человек, систематически употребляющий запрещенные препараты, и кто-то из его близких: супруга, девушка, мать. Так как же распознать ту самую бяку и не попасть в тиски таких отношений?

12 красноречивых симптомов созависимости

  1. Для ваших отношений типичны «камбэки»: вы потеряли счет расставаниям и воссоединениям.
  2. Вас посещают инсайты типа «в этих отношениях я не развиваюсь, а только деградирую», но вы откладываете решение проблемы на «потом».
  3. Вы мастерски овладели техникой «зашторивания» от проблем и находите выгодные интерпретации всему: «он не ищет работу потому что независимый и не приемлет «рабство»», «он всячески затягивает с предложением не потому, что боится ответственности, а потому что презирает институт брака», и т.д.
  4. Вы чувствуете физиологическую/ментальную/эмоциональную/духовную/интеллектуальную зависимость от этого человека.
  5. Ваши отношения построены на четко выработанных паттернах, за границы которых выйти не получается: совместное времяпрепровождение, секс, встречи с друзьями – и на этом все. У вас не получается развиваться параллельно – вы не можете развиваться из-за непрекращающегося потока мыслей о нем и его спасении, а он не видит смысла в развитии.
  6. Вы чаще, чем раньше, подвержены резким перепадам настроения, и отношения ко второй половине существуют в амплитуде от «ненавижу» до «люблю».
  7. Ваша эмоциональная нестабильность становится заметна окружающим: вы часто плачете, смеетесь и делаете несвойственные вам безрассудные поступки.
  8. Вы хотите контролировать не только каждый шаг, но и каждую мысль в голове вашего спутника.
  9. Вы хотите, чтобы львиную часть своего свободного времени он проводил с вами и уделял вашим потребностям
  10. Вы, хоть и не признаетесь себе в этом, внутренне считаете себя миссией в жизни этого мужчины, одна и целей пребывания которого на земле – спасение заблудшей души.
  11. Вам страшно/больно/некомфортно от одной мысли, что однажды все может измениться.
  12. Вам страшно/больно/некомфортно от одной мысли, что все останется по-прежнему и «день сурка» никогда не закончится

5 красноречивых маркеров абьюзивных отношений

  1. Ваш спутник использует скрытые/открытые угрозы, явные/косвенные манипуляции, чтобы добиться желаемого.
  2. В вашей голове/сердце/мыслях поселилось давящее чувство вины: «Ой, приготовила форшмак не так, как его мама», «Ой, испортила ему настроение перед важным совещанием своими несущественными замечаниями/страхами/обидами».
  3. Вы прокручиваете в голове недавний скандал и уже ищете ему оправдания: «Это всего лишь пощечина, тут и спокойный мужчина отреагировал бы, а мой-то холерик».
  4. Вы забыли, когда в последний раз уделяли время собственным интересам или своим друзьям.
  5. Вы перестали чувствовать собственную привлекательность, для себя вы покупаете вещи бюджетных марок, «Зара» или на в крайнем случае – M&S, зато на офисный «лук» мужа, не глядя, можете потратить кругленькую сумму.

А… собственно, здесь можно не продолжать. Если во втором списке вы узнали себя хотя б в двух пунктах – срочно удаляйтесь из этих отношений, и чем больше вы будете его «жалеть», тем больше он будет вас обесценивать. Если же вам кажется до боли знакомым первый список, то… либо пытайтесь отформатировать ваши отношения, либо дайте возможность и себе, и ему стать счастливыми в новых.

Абьюз – признаки, в отношениях

Насилие является запрещенным в отношении личности любого человека. Однако законы изменились, а вот поведение людей осталось прежним. До сих пор в СМИ можно услышать о жестоком насилии над женщинами или детьми. Однако нередкими можно назвать отношения, в которых страдает мужчина. Все это называется абьюзом, который рассматривается в психологии, имеет конкретные признаки своего проявления и чаще всего присутствует, проявляется в отношениях.

Кажется, что абьюз достаточно легко распознать, поскольку если кто-то поднимает руку на другого человека, это очевидно и можно доказать. Однако не все так однозначно с абьюзом. Здесь подразумевается любое насилие, которое совершается над личностью. Необязательно кого-то бить, чтобы вести абьюзивные отношения. Достаточно распространенной формой насилия становится психологическое давление, унижения и оскорбления. Это тоже абьюз.

Попасть в абьюзивные отношения может кто угодно, по мнению интернет-журнала psytheater.com. Это может быть как сильный мужчина, так и уверенная в себе женщина. Дело не в том, что абьюз начинается с самого начала отношений, а в том, что жертва уже не замечает, как над ней происходит насилие, по истечении определенного времени.

Если проследить хронологию событий, которая происходит у людей в абьюзивных отношениях, то поначалу все случается, как в сказке. Обычно тираны и деспоты показывают исключительно положительные стороны своей натуры. Можно сказать, что они ловят жертву на приманку. Каким образом? Если абьюзером (человеком, который осуществляет насилие) является мужчина, тогда он может долгое время ухаживать за дамой, дарить ей подарки, водить по красивым и дорогим местам, говорить о любви и пр. Женщина подумает, что вот оно – ее счастье. Она по уши влюбится в такого мужчину и, естественно, не захочет с ним расставаться.

Однако пройдет время (не менее месяца-двух), и начнут появляться первые звоночки того, что женщина попала в руки тирана. Поначалу она будет это списывать на плохое настроение, на какие-то причины, на ссоры, которые недавно у них случились, или еще на что-то. Однако чем дольше женщина остается в отношениях с абьюзером, тем больше привыкает к ним. У нее постепенно снижается самооценка. Она уже и забывает, какого это быть красивой и интересной женщиной. Она уже не считает, что может кого-то заинтересовать и еще влюбить в себя другого мужчину.

Это похоже на то, как жена алкоголика постоянно пытается его оградить от его привычки, находя различные оправдания тому, почему он не может от спиртного избавиться. А когда он ее избивает, то тоже находит оправдание, надеясь на то, что скоро она сможет его изменить, спасти.

Абьюзивные отношения характерны тем, что они похожи на «американские горки»: сначала человека оскорбляют, бьют, унижают, а потом замаливают грехи, примиряются, дарят массу положительных эмоций, обещают все изменить. Однако проходит время, и все повторяется по новой. Причем с каждым разом избиения и оскорбления становятся все более агрессивными и унизительными, а примирение – ласковым и самым нежным.

Психологи называют это наркотическим воздействием, когда на уровне эмоций человек получает самое лучшее от партнера, однако когда на него происходит нападение, он соглашается потерпеть, чтобы снова получить положительные эмоции, которые обязательно за этим возникнут.

Что такое абьюз?

Уже по выше изложенному можно сказать, что абьюзом называется насилие, принуждение, оскорбление или давление на человека. Абьюзером называется индивид, который и совершает насилие над другой личностью. Выделяют три основных вида абьюза:

  1. Физическое – поступки, приносящие физический вред другому (побои).
  2. Психологическое – это оскорбления, унижения, шантаж, манипуляции, приводящие к психологической травме.
  3. Половое – принуждение к сексу или инцесту с применением шантажа, запугивания или угроз.

Самое главное, о чем должна знать жертва в абьюзивных отношениях, — она не способна изменить поведения своего тирана. Более того, со временем она привыкает к таким отношениям, приспосабливается, отчего становится неспособной их разорвать. В некоторой степени жертва начинает думать о том, что абьюзивные отношения – это норма.

Если в семье имеются дети, то они тоже могут стать жертвами абьюзера. Если жертва не желает такого отношения к своим детям, она должна набраться мужества разорвать имеющийся союз.

Чтобы распознать абьюз, следует его видеть. Поскольку не всегда абьюз проявляется в физическом насилии, когда человека бьют, нужно понимать, что психологический абьюз распознается еще на первых этапах знакомства с абьюзером:

  1. Презрение к бывшему партнеру. Абьюзер, конечно, может обвинять и обижаться на бывшего партнера. Однако если вы замечаете, что он с презрением и даже ненавистью отзывается о нем, значит, это указывает на абьюз. Более того, человек может рассказывать о том, какие именно поступки он совершал в отношении бывшего партнера, по которым можно судить, что он является тираном.
  2. Неуважение к вам. Абьюзер будет не считаться с вашим мнением, проявлять грубость, позволять себе сарказм. Нередко абьюзер идеализирует того партнера, с которым встречается. А со временем, когда он начинает замечать недостатки, отчего его фантазия идеального партнера начнет разрушаться, он будет становиться еще агрессивнее, что будет выплескивать на партнера.
  3. Навязывание своей помощи или показная щедрость. О помощи вы могли и не просить, но вам ее навязывают.
  4. Контроль. Поначалу может нравиться то, что партнер интересуется вашими делами в деталях. Однако это делается не потому, что вас любят, а потому что хотят контролировать.
  5. Ревность. Следует отличать ревность, которая возникает внутри, но не имеет проявления, поскольку вы не даете веских причин вас ревновать, от чувства, когда партнеру даже повода не давай, чтобы поревновать, обвинить вас в измене.
  6. Отсутствие вины. Абьюзер никогда не считает себя виноватым. Он всегда во всем прав.
  7. Эгоцентризм. Поначалу данное качество трудно выявить. Однако если послушать, о чем он говорит, то обычно абьюзер говорит исключительно о себе.
  8. Наличие зависимости. Обычно у абьюзера есть зависимость. Следует понимать, что это не обязательно алкогольная или наркотическая зависимость. Можно быть зависимыми от компьютерных игр, пищи, денег и пр.
  9. Склонение к сексу. Абьюзер может не обращать внимания на то, что вы не хотите торопить события, поэтому упорно склоняет вас к сексу.
  10. Перевод отношения в серьезное русло. Абьюзер также не желает ждать, чтобы вас окольцевать, переселить жить к себе, постоянно находиться с вами рядом. Это не является любовью с его стороны, а скорее попытка как можно быстрее установить над вами контроль. Нередко абьюзер еще предлагает второй половинке как можно меньше проводить времени с друзьями, поскольку общение с ними является бестолковым, а также отказаться от работы, чтобы партнер постоянно проводил время дома.
  11. Угрожающее поведение. Когда вы с абьюзером спорите или не согласны, он начинает вести себя или говорить угрожающе: подходит вплотную к вам, высказывает угрозы, машет руками, хватается за вас, громко говорит, бросается вещами и т. д.
  12. Наличие двойных стандартов. Абьюзер считает, что ему позволяется все, а вам – ничего.
  13. Плохое отношение к противоположному полу. Абьюзер в принципе пренебрежительно относится к противоположному полу, кто бы это ни был.
  14. Иное обращение с вами в присутствии других людей. Абьюзер по-другому себя ведет в присутствии других людей.
  15. Слабость партнера. Абьюзер выбирает преимущественно тех, кто уже слабее его, моложе, уязвимее и т. д.

перейти наверх

Абьюз в психологии

Психология рассматривает абьюз как эмоциональное насилие, или моральное насилие. Проявляется такой вид тирании чаще всего в отношениях современных цивилизованных людей. Абьюзер хочет ощущать власть над другим человеком. А когда достигает своего, это его еще больше распаляет.

Абьюз бывает разным. Рассмотрим некоторые его виды:

  1. Вербальная агрессия – грубые и оскорбительные высказывания с целью обидеть человека.
  2. Доминантное поведение – ограничение действий партнера.
  3. Ревность – проявление недоверия, неверия, обвинений.
  4. Запугивания.
  5. Шантаж нанести вред себе.
  6. Угрозы.
  7. Оскорбительные высказывания.
  8. Резкая критика.
  9. Демонстративное убиение животных.
  10. Газлайтинг.
  11. Принуждение что-либо сделать, от чего партнер отказывается.

Конечно, любой человек может повысить голос, откритиковать или грубо выразиться. Однако это еще не относится к абьюзу. Рассматриваемое явление становится постоянным, стабильным, повторяющимся.

К абьюзу человек приходит, когда испытывает желание властвовать над другими. Его на это подталкивают такие черты характера:

  1. Недоверчивость.
  2. Низкий уровень самоконтроля.
  3. Подозрительность.
  4. Склонность ко лжи.
  5. Резкие перепады настроения.
  6. Оправдание насилия.
  7. Ревность.

В любовных отношениях абьюзер желает полностью управлять теми делами, которые ему интересны, например, иметь все деньги на руках, которые зарабатываются обоими партнерами. Все остальные дела он перекладывает на плечи партнера, например, ведение домашнего хозяйства. При достижении неудачи или появлении проблемы абьюзер во всем обвиняет свою вторую половинку.

Почему человек становится абьюзером? Причины здесь следующие:

  • Он сам был жертвой насилия.
  • Его воспитанием родители не занимались, поэтому он просто скопировал их. А сами родители были алкоголиками или наркоманами.
  • С детства ребенок был агрессивным, имел склонность к манипуляциям, подчинению себе родителей, вредил слабым.

перейти наверх

Абьюз в отношениях

В любовных отношениях абьюз является самым распространенным, поскольку только здесь люди готовы прощать друг друга и страдать, сохранять союзы, какими бы плохими они ни были. В 90% абьюзерами являются мужчины. Однако женщины чаще всего прибегают к психологическому абьюзу (это игнорирование, бойкоты, оскорбления, игнорирование потребностей партнера, критика, пассивная агрессия, нежелание разговаривать, шантаж едой или сексом, постоянные обвинения).

перейти наверх

Как распознать абьюз в отношениях?

  1. Партнер говорит, что никто вас так не полюбит, как он.
  2. Устраивает допросы.
  3. Имеет нереалистичные надежды.
  4. Требует отчета за совершение каждого шага.
  5. Ревнует.
  6. Перекладывает ответственность на партнера.
  7. Ограничивает контакты партнера с друзьями и родственниками.
  8. Обзывает, повышает голос, грубо разговаривает.
  9. Проявляет насилие в отношении детей или животных.
  10. Легко оскорбляется, из-за чего приходится с ним постоянно мириться, просить прощение.
  11. Оправдывает свои действия за счет партнера, перекладывая вину на него.
  12. Угрожает, затем приступает к насилию, после чего ведет себя так, будто ничего не произошло.

В семьях нередко можно наблюдать детский абьюз – когда насилие происходит над ребенком. Часто встречается психологический абьюз, когда ребенка просто игнорируют, не слышат его просьб и желаний. Родители пренебрежительно относятся к ребенку. Таким образом они показывают свое доминирование, власть, подчинение себе. Нередко психологическое насилие переходит в физическое в виде избиений, наказания и пр. В такой семье ребенок не получает любви, заботы и поддержки.

перейти наверх

Итог

Если человек понимает, что строит отношения с абьюзером, он должен тут же их разрывать. Абьюзер будет умолять вернуться и задаривать подарками. Этого ни в коем случае делать нельзя. Любой человек рядом с абьюзером превратится в жертву, которую контролируют и которая всегда во всем виновата. Если не хотите быть рабом другого человека, тогда без сожаления уходите от абьюзера.

 

Как понять, что вы встречаетесь с абьюзером: 15 признаков

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жесток, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в этом-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Тема абьюза, или жестокого обращения, стала звучать все чаще и вызывает в обществе множество обсуждений. Часто встречаются недоуменные комментарии о том, как вообще женщины могут допускать подобное обращение. У многих создается впечатление, что жертвы жестокого обращения – это просто слабохарактерные создания, лишенные самоуважения, и которые именно по этой причине терпят издевательства своих партнеров. Высказывают такое мнение женщины, которые абсолютно уверены, что уж с ними точно никогда не произойдет ничего подобного.

«Со мной этого никогда не случится» 

К сожалению, не все так просто и однозначно, как кажется со стороны, и каждая из тех, кто сейчас осуждает «этих странных мазохисток», может в любой момент пополнить их ряды. Зачастую жертвами деструктивных отношений становятся сильные и уверенные в себе женщины. Причина в том, что большинство из них не предполагают, по какой схеме развиваются подобные отношения. Они свято верят, что насилие можно распознать с первого взгляда. Но это далеко не так.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Насилие многолико. Легко понять, что партнер жесток, когда он тебя бьет. Но побои – это далеко не единственный признак абьюза, более того, в большинстве случаев до побоев дело не доходит вообще. И в этом-то заключается главная опасность – жертва долгое время просто не может идентифицировать то, что с ней происходит, как «жестокое обращение».

Становясь жертвой манипуляций, она просто не понимает, почему такой замечательный, добрый и внимательный человек, каким совсем недавно был ее партнер, вдруг начинает проявлять раздражение или недовольство, и теряется в догадках, что же она делает не так.

Нужно знать, что начало отношений с абьюзером – это, как правило, просто «сказка наяву». Наконец-то вы встретили «своего» человека, с которым вам так хорошо, и вы уже предвкушаете, какое счастье ждет вас впереди. Такой период может длиться несколько месяцев, а иногда даже год. Этого достаточно, чтобы у жертвы сформировалась устойчивая эмоциональная зависимость от партнера, и она полностью доверилась ему.


А потом, откуда ни возьмись, вдруг начинают появляться конфликтные ситуации, спровоцированные, конечно же, жертвой. Отношения начинают напоминать «американские горки» – непонятно откуда берущиеся бурные конфликты и примирения чередуются с периодами былого блаженства.

Эти «американские горки» на гормональном уровне формируют у жертвы зависимость, схожую с наркотической. И чем дольше она находится в такой обстановке, тем труднее ей осознать, что происходит нечто ненормальное. Ее можно сравнить с человеком, попавшим в волну прибоя, которая закручивает жертву, унося под воду. В таких волнах люди тонут из-за того, что теряют ориентацию в пространстве и не понимают, в какую сторону плыть к поверхности.

Постепенно у жертвы деструктивных отношений разрушается самооценка и ей все труднее и труднее увидеть, что корень проблемы заключен не в ней. Образовавшаяся травматическая связь между жертвой и абьюзером очень прочна, и чем дольше продолжаются отношения, тем труднее ее разорвать. К тому же, однажды начавшись, жестокое обращение имеет тенденцию постепенно приобретать все более серьезные формы.

Именно поэтому так важно знать те «звоночки», которые могут предупредить о том, что человек, с которым вы планируете серьезные отношения, имеет склонность к жестокому обращению.

Признаки, которые должны вас насторожить в поведении партнера: 

1. Ярко выраженное негативное отношение к бывшей партнерше

В принципе, это нормально – испытывать негативные чувства к бывшей. Но все дело в степени этой обиды. Если человек буквально с первых свиданий начинает расписывать, как недостойно поступила с ним его «бывшая», это плохой симптом.

Еще хуже, если в его словах звучит неприкрытое презрение в ее адрес. И по-настоящему плохо, если мужчина утверждает, что она выдвигала против него ложные обвинения в жестоком обращении. Дело в том, что большинство заявлений о насилии соответствуют действительности.

А если ваш возлюбленный и не скрывает, что проявлял насилие по отношению к своей бывшей спутнице, оправдывая это разными «вескими» причинами: ее поведением, собственной инфантильностью или тем, что он делал это в состоянии опьянения, вам точно нужно держаться от него подальше.

Обратите внимание, склонен ли он принимать на себя ответственность за крах прошлых отношений. Если нет – можете не сомневаться, что очень скоро вина за все проблемы в ваших нынешних отношениях будет возложена на вас.

Также обратите внимание, если ваш возлюбленный говорит, что вы «одна на миллион», совсем непохожи на других женщин и что вы первая, кто его по-настоящему понимает. Сами того не замечая, вы начнете усердно доказывать ему, что вы и в самом деле не такая, как «другие» – и окажетесь в ловушке. Ведь очень скоро вы услышите от него, что вы – «такая же, как все».

2. Неуважительное отношение к вам

Неуважение – это то, на чем базируется жестокое обращение. Обратите внимание, как общается с вами ваш возлюбленный – как относится к вашему мнению, вежлив ли он. Если ваше мнение мало для него значит, если он позволяет себе грубость или сарказм в общении с вами – это явные признаки неуважения.

Если он ведет себя подобным образом, несмотря на ваши замечания, и, особенно, если он защищает такое поведение, утверждая, что вы излишне чувствительны и «раздуваете из мухи слона», это однозначный признак, свидетельствующий о том, что очень скоро вы станете жертвой жестокого обращения.

  

Тут надо отметить еще один очень важный момент – неуважение также может выражаться в форме идеализации. Мужчина может вас буквально боготворить, заявляя, что вы – идеальная женщина. Но опасность заключается в том, что при этом мужчина видит не вас, а свою фантазию. Как только он поймет, что вы не можете во всем соответствовать его воображаемому образу, его отношение к вам резко изменится в худшую сторону.

Таким образом, между мужчиной, который говорит с вами свысока, и тем, который идеализирует вас, нет почти никакой разницы. И один, и другой, неспособны увидеть в вас реального человека, и в этом нет ничего хорошего.

3. Навязывание помощи, о которой вы не просили или показная щедрость, которая ставит вас в неловкое положение

Подобные действия вашего возлюбленного могут означать, что он старается вызвать у вас ощущение, будто вы ему чем-то обязаны. Если вы отказываетесь от его услуг, а он все равно делает, что считает нужным, вы же при этом чувствуете вторжение в ваше личное пространство – это плохой знак.

4. Контроль

Поначалу вам может быть очень приятно, что ваш приятель заранее продумал все планы на вечер или на выходные. Но потом вы замечаете, что он раздражается, если вы в чем-то не хотите следовать этим планам. А потом вы вдруг осознаете, что он даже не задумывается, чего же хотите вы.

Поначалу контроль не бросается в глаза. Вы слышите несколько сделанных мимоходом замечаний по поводу вашей одежды, макияжа или прически. Потом добавляются незначительные претензии в адрес ваших родственников или подруг, он советует поменьше общаться с кем-то из них.

Затем ваш возлюбленный начинает настаивать, чтобы вы проводили с ним больше времени. Позднее он настоятельно рекомендует вам найти другую работу, где больше платят, или же, наоборот, уйти с работы. Потом он начинает по мелочам вмешиваться в вашу жизнь, диктуя, что и как лучше делать. А если видит, что вы не прислушались к его советам, начинает злиться. Еще он может очень беспокоиться, если видит, что вы не во всем разделяете его вкусы. Все вышеперечисленное – явные признаки контроля.

5. Ревность

Активное проявление ревности – это также один из ярких маркеров, указывающий на склонность вашего избранника к жестокому обращению. Ваш возлюбленный может сказать: «Прости меня – я просто схожу с ума от любви к тебе, поэтому я и вышел из себя, увидев тебя в компании твоего бывшего. Мне просто невыносимо видеть рядом с тобой других мужчин!»

Он может донимать вас звонками на протяжении всего дня, проверяя, чем вы занимаетесь, или же настаивать на том, что вам нужно встречаться каждый день. Истина заключается в том, что он действительно испытывает к вам сильные чувства, но в основе их лежит не любовь, а чувство собственничества.

Ревность и ревнивое поведение – не одно и то же. Мужчина может в глубине души ревновать вас, это нормально. Если ваш возлюбленный неуверен в себе, он может испытывать тревогу, когда вы общаетесь с другими мужчинами.

Но ревнивое поведение – это совсем другое. Если своим поведением он вынуждает вас отказаться от права выбирать, с кем общаться – только лишь для того, чтобы он вас не ревновал, это означает, что позиция контроля по отношению к вам является для него нормой. Помните, вы не должны давать ему право распоряжаться вашей жизнью.

6. Он никогда ни в чем не виноват

Если при возникновении проблем мужчина всегда ищет виноватых и никогда не признает своих промахов, это очень ярко характеризует его. Знайте, что пройдет совсем немного времени, и его обвинения будут все чаще и чаще звучать в ваш адрес.

Партнер подобного склада также хронически не исполняет своих обещаний. Он всегда найдет объяснение тому, почему он расстроил вас или проявил безответственность. Вполне вероятно, что со временем он попытается жить за ваш счет.

7. Он эгоцентричен

На начальном этапе отношений эгоцентризм абьюзера не всегда очевиден, но есть симптомы, на которые вам стоит обратить внимание. Следует насторожиться, если он слишком много говорит и все эти разговоры – преимущественно о нем. Эгоцентризм вообще плохо поддается коррекции. А у людей, склонных к жестокому обращению, его корни уходят в глубокую убежденность, что они имеют право так себя вести.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

8. Он имеет наркотическую или алкогольную зависимость

Будьте особенно осторожны, если ваш возлюбленный склоняет вас к совместному приему алкоголя или наркотиков. Ни алкогольная, ни наркотическая зависимости обычно не выступают в роли самостоятельной причины жестокого обращения, но часто они сопутствуют ему.

Ваш партнер может попытаться убедить вас в том, что вы – единственная, кто может помочь ему «завязать». Знайте, что это характерно для алкоголиков и наркоманов – всегда находиться в состоянии «вот-вот брошу пить/колоться».

9. Он оказывает давление, склоняя вас к сексу

Если ваш возлюбленный игнорирует ваше желание не торопить события, прежде чем перейти к близким отношениям, и оказывает на вас давление в этом вопросе, это свидетельствует о его склонности к эксплуатации. А эксплуатация, как правило, сопровождается абьюзом.

Это также яркий признак того, что человек видит в женщине не личность, а всего лишь объект удовлетворения своих сексуальных желаний.  

10. Он старается побыстрее перевести отношения в серьезное русло

Так как слишком многие мужчины избегают серьезных отношений, женщина может обрадоваться тому, что ее новый возлюбленный буквально сразу заводит разговор о создании семьи. Но будьте бдительны – если он слишком быстро начинает говорить о совместном будущем, не узнав вас получше, это может означать, что он хочет поскорее «прибрать вас к рукам».

Притормозите развитие отношений. Если же он будет настаивать на своем, не проявляя уважения к вашей позиции в этом вопросе, в дальнейшем вас ждут проблемы.

11. Он ведет себя угрожающе, когда сердится

Запугивающие действия сами по себе являются признаком эмоционального насилия. А там недалеко и до физического насилия. Любые действия из приведенных ниже, должны заставить вас бить тревогу.

В состоянии раздражения и злости ваш партнер:

  • Подходит к вам вплотную, касается руками вашего лица, толкает вас, не дает уйти, преграждая путь или удерживая вас. 
  • Орет на вас, аргументируя это тем, что иначе вы просто не слышите то, что он хочет вам сказать. 
  • Машет кулаками, кричит, нависая над вами, или делает еще что-то, от чего вы пугаетесь. 
  • Высказывает словесные угрозы, вроде: «Лучше не зли меня» или «Ты не понимаешь, с кем связалась». 
  • Увеличивает скорость или делает рискованные маневры за рулем машины. 
  • Лупит кулаками по стене или пинает ногой дверь.
  • Бросается вещами, даже если они не попадают в вас. 

Чем ближе ваши отношения с мужчиной, который запугивает вас, тем вам труднее будет их разорвать. К сожалению, многие женщины не подозревают об этом. Они думают: «Посмотрим, что будет дальше: если станет хуже – я его брошу». Но бросить того, кто использует подобные средства воздействия, намного труднее, чем может показаться. Не ждите худшего – уходите сразу.

12. Наличие системы двойных стандартов

Будьте осторо

Абьюзер: кто это и как распознать его в отношениях?

Абьюз – что это: норма жизни или недопустимая форма отношений? Жертвами домашнего насилия ежедневно становятся тысячи человек, преимущественно девушек. Подавляющее большинство из них вынуждено смириться с такими условиями существования. Почему они слепо идут обратно в логово к хищнику? Многим просто негде жить и некому помочь, другие не в силах разорвать порочный круг из-за любовной зависимости. Что такое абьюз и как понять, что вы находитесь в опасности?

Абьюз и абьюзер: переводим заморские термины

«Abuse» в переводе с английского языка дословно «насилие». В психологии этот термин и обозначает насилие в отношениях, как эмоциональное, так и физическое. Такой деструктивный союз образовывается не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми и даже друзьями. Но сейчас мы поговорим о самом распространённом виде абьюза, возникающем в традиционной паре. Если появляется такая патология, то одна сторона неизбежно становится жертвой, а другая – тираном или насильником. Чаще всего деспотом в семье является мужчина, но и женщина иногда выступает в роли абьюзера.

Абьюзер – это собственно насильник, человек, систематически нарушающий личные границы партнёра, загоняя его в настоящую депрессивную яму. Чаще всего абьюзерами становятся люди нарциссического склада характера. Они переворачивают с ног на голову все ситуации так, что во всём оказываются правы, а их жертвы виноваты. Доходит до абсурда, обвинения сыпятся каждый день и по любому поводу. Они уверены в своей исключительности, не видят недостатков в себе, относятся к другим людям с пренебрежением. Но это только на поверхности. Причиной насильственного поведения по отношению к жертве становятся глубинные комплексы неполноценности.

Проявления проблемы разнятся по интенсивности. У одних людей возникают редкие вспышки агрессии или ревности, а другие – поколачивают жён и детей каждый вечер за любую придуманную провинность.

По-настоящему опасная личность, которая доводит жертву если не до самоубийства, то до серьёзного тревожного расстройства, – перверзный нарцисс. Это человек с реальным психическим отклонением. Таких достаточно много – 1–8 % от населения земного шара. Большинство из них никак не выдают себя, а многие производят прекрасное первое впечатление. Они умны и обаятельны, хорошо подкованы интеллектуально. Сам нарцисс волен делать всё, что ему вздумается, а жертва является марионеткой в его руках. Они не умеют любить и очень жестоки.

Разорвать порочный круг практически невозможно. Жертва абьюза до последнего не понимает, что это полный деструктив. Тиран умело маскируется, фиксируя свою личную игрушку на эмоциональных качелях. Он может быть ласковым, нежным, дарить невероятные подарки, но через несколько мгновений уколоть жертву в самое сердце унизительным замечанием. Обида и выяснение отношений не помогают: вы никогда не убедите абьюзера в том, что он не прав.

Абьюзивные отношения – это зависимость. Вы привыкаете жить в некой напряжённости, к вспышкам адреналина и боязни потерять любимого (но так ли это?) человека. Из этого тандема выйти непросто. Важно понять, что вы не преувеличиваете реальное положение вещей. После ссоры всегда кажется, что ваш оппонент – сущий дьявол. Необходимо чётко разграничивать проблемы в отношениях и абьюз.

Выводим абьюзера на чистую воду

Есть два типа абьюзеров-мужей: одни выбирают в жертву послушных серых мышек, а другие хотят преклонить перед собой сильную и независимую даму. Так что практически любая женщина может попасться на крючок такого человека. Что касается признаков реального абьюзера, то они одинаковы для всех, просто выражены в разной степени:

  1. Он никогда не виноват. Даже если разбил кружку, то виноваты вы, так как неправильно поставили её или табуретку, об которую абьюзер споткнулся. Ничего, что он не включил свет и пошёл на кухню в темноте. Вы не вините тирана, вам всё равно, что кружка разбилась. Зато он промоет вам мозги так, что захочется сбежать из дома. Только вы этого не сделаете.
  2. Он негативно отзывается о бывших партнёрах. Все они козлы или дуры, невыносимые и криворукие, лентяи и лежебоки, а также брёвна в постели и никакие в быту. Странно только одно: зачем человек продолжал роман с таким отвратительным во всех смыслах партнёром? Подумайте, сколько сыпется обвинений и на вас каждый день? Со всем ли вы согласны и все ли они объективны?
  3. Он проявлял или проявляет инициативу в раннем сближении. Через сколько недель или даже дней после знакомства вы съехались? Или сейчас он требует немедленного поселения в совместную квартиру? Его действия вполне объяснимы: жертва не должна докопаться до сути раньше, чем попадёт на крючок. Пока любовные чары действуют, нужно хватать её и превращать в эмоциональную рабыню. Он питается чувствами вечного стыда жертвы, подобострастия и грусти, а сам становится всё выше и выше на своём пьедестале.
  4. Он потрясающе ухаживает. Абьюзер знает толк в обольщении. Мужчина будет романтичным, как принц из вашей любимой сказки. Женщина станет готовить изумительные блюда, говорить массу комплиментов, выглядеть сногсшибательно на каждой встрече. Весь этот театр длится недолго. Уже через пару недель знакомства начнутся первые тревожные звоночки, на которые вы, как правило, не обращаете внимания. Розовые очки, услужливо надетые на вас будущим тираном, помешают трезво оценить реальность. А вы будете недоумевать, если встретите наш сегодняшний термин: «А кто это такой – абьюзер?».
  5. Он меняет вас в худшую сторону. Если раньше вы радовались каждому дню и пению птичек, с удовольствием уплетали пирожные и не думали о паре лишних кг, то теперь всё изменилось. Серые будни угнетают, каждая калория сверх дневной нормы внушает тихий ужас (ведь он так не любит полных). Вы с ужасом оглядываете, всё ли убрано в квартире, потому что скоро придёт Он! Такие признаки в поведении напрямую говорят об абьюзивных отношениях. Тиран вымуштровал вас похлеще юного солдата. Нервозность, падение самооценки, депрессия, в худшем случае суицид – неизбежное сопровождение абьюза.
  6. Он тотально контролирует вашу жизнь. Вы должны озвучивать ему подробный отчёт обо всех своих действиях в течение дня. Партнёр с лёгкостью читает вашу личную переписку, вмешивается в телефонные разговоры. Не разрешает без его ведома совершать покупки и вообще выходить куда-либо из квартиры. Не удивляйтесь, если обнаружите дома скрытую камеру или ещё какой-нибудь шпионский предмет.

Если всё так плохо, почему от тиранов сразу не бегут? Дело в том, что они тонкие психологи и чередуют ужасное поведение с идеальным, попутно внушая жертве мысли о её никчёмности. Если вы чувствуете, что попали в сети абьюзера, вам необходимо изучать больше информации о проблеме. Партнёр будет убеждать вас в том, что вы придумываете несуществующее, пытаетесь переложить ответственность на чужие плечи. Не поддавайтесь на провокации и разбирайте вместе с нами возможные варианты выхода из таких отношений.

Что делать: терпеть дальше или бежать без оглядки?

Если вы осознали, что такое, как ваше, существование с абьюзером невозможно назвать счастливым, то уже на верном пути. Вы сделали первый шаг навстречу освобождению от эмоционального шантажа и давления. Единственным верным выходом из сложившейся ситуации является разрыв любых контактов с тираном.

Многие люди начнут доказывать, что на свете возможно всё. Овец клонируют, иконы мироточат, а значит, и я изменю абьюзера и сделаю его добрым и пушистым. Горький опыт большинства пострадавших ничему их не учит. Статистика весьма печальна, особенно для женщин-жертв. Мужчина-абьюзер – это страшно, так как он сильнее не только морально, но и физически. Сколько изувеченных душ и тел могли бы спастись, если бы немного раньше пришли к верному решению.

Мы надеемся, что вы подумаете и решите вновь шагнуть в счастливую и свободную жизнь. Разорвать порочный круг поможет знание всех нюансов абьюзивных отношений. А пока начните с этой памятки:

  1. С абьюзером непросто расстаться. Он эмоционально привязан к жертве, но мы сейчас говорим не о любви. Такой человек – садист, который получает истинное наслаждение, мучая вас. Поэтому готовьтесь к борьбе. Если он поймёт, что вы решили уйти, то сыграет роль самого идеального человека на Земле, впрочем, как и при знакомстве. Вы опять захотите остаться и воспылаете чувствами вновь, наступая на те же грабли. В такие моменты вспоминайте весь абсурд и ужас происходящего между вами.
  2. Психолог поможет. Обратитесь к специалисту, который подробно разберёт вашу проблему и поможет уйти от зависимости. Если на очные сеансы нет времени и денег, что неудивительно в паре с абьюзером, то хотя бы подберите литературу на эту тему.
  3. Вытаскивайте наружу своё забитое «Я». Маленькие шажки тоже важны. Если вы не готовы уйти, хлопнув дверью, прямо сейчас, то начните собственные изменения. Уделяйте время своим интересам, не принимайте близко к сердцу критику и учитесь смотреть правде в глаза.

Как жить с таким человеком, если пока нет сил уйти?

Если тиран конкретно подмял вас под себя, то надеяться на скорейший побег из темницы абьюза не представляется возможным. Пока вы не готовы уйти, но спасение души и тела можно начать уже прямо сейчас. Как противостоять абьюзеру и продолжать с ним жить:

  1. Учитесь говорить «нет». Беспрекословное подчинение, взгляд побитой собаки и исполнение малейших пожеланий – этим всем наслаждается абьюзер. Если хотите попытаться что-то поменять, то прекращайте вести себя как жертва. Вряд ли вы измените тирана, зато в очередной раз увидите его истинное лицо, полное злобы и возмущения.
  2. Расширяйте круг общения и поддерживайте старые связи. Вы зациклились на партнёре и не видите, сколько прекрасных, добрых и интересных людей есть вокруг. Общение поможет выйти из тьмы и найти отдушину. Вас не будут критиковать, искать недостатки, нервировать, и, может быть, именно тогда у вас откроются глаза на весь ужас происходящего.
  3. Обретайте независимость. Покупайте то, что нравится вам, не докладывайте обо всём партнёру. Регулярно откладывайте небольшую сумму денег, чтобы не оказаться без гроша в кармане. Обычно абьюзеры контролируют каждую потраченную копейку и каждый выход из дома. Вам нужно постепенно избавляться от данной тенденции, перетягивая одеяло на себя.
  4. Не пытайтесь его переделать. Это не под силу даже специалистам. Вам либо остаётся принять абьюзера со всеми потрохами, либо уходить. Иного пути нет. Пока вы выбрали первое. Если хотите что-то поменять, начните с себя. Такая вам досталась участь – быть жертвой в абьюзивных отношениях.
  5. Найдите отдушину. Приятное хобби, чтение книг, домашние животные – это поможет снизить уровень стресса и немного прийти в себя. Помимо обслуживания тирана, у вас должны быть другие интересы. Занятия любимым делом помогают сосредоточиться и подумать, что в такой сложной ситуации действительно необходимо.

Помните, что вы заслуживаете лучшего. Не позволяйте вытирать об себя ноги и постарайтесь завязать с абьюзом. Вы не измените особенности характера тирана, зато предотвратите разрушение собственной личности, если уйдёте от него.

Являются ли жертвы абьюза созависимыми?

перевод статьи «Are Abused Victms Codependent?»  с сайта  cryingoutforjustice.com, перевод Елены Исаевой.

 

Термин «созависимые» часто используется для описания отношений между жертвами абьюза и их абьюзерами, будь то описания, сделанные психологом-консультантом, терапевтом, другом или писателем. Легко найти статьи в интернете, которые связывают созависимость и домашнее насилие. Например, одна из статей, что я нашла, озаглавлена “Домашнее насилие: «C» как в слове «Созависимость»

В другой статье под названием “Как созависимость согласуется с домашним насилием”, говорится:

Можно легко увидеть, как пострадавший супруг попадает в эти деструктивные паттерны [созависимости].  Созависимость также прогрессирует.  Чем дольше человек остается в разрушительных отношениях, тем более созависимыми они становятся. . . Обычно жена подсознательно подпитывает поведение насилия из-за отчаянных потребностей, похожих на пристрастие к веществу, однако в данном случае это зависимость от нездорового поведения своего обидчика. . .

И, наконец, статья, Насилие в семье, Часть 2, расказанная брачным и семейным терапевтом:

Есть еще один концепт под названием ‘созависимость’, который используется в отношениях с физическим насилием.  В основном, созависимость означает:  Я вижу, что с тобой не так, и я знаю, как привести тебя в порядок.  Я сделаю тебя лучше, исцелю, сделаю заметным твой потенциал.  Никто не понимает тебя так, как я.  Я знаю, все, что тебе нужно, это немного любви, моей любви, и ты расцветешь,  вырастешь в того, кто ты есть на самом деле.’ Что удивительно в отношении созависимости — оба, и насильник и потерпевший говорят это друг о друге.

Но действительно ли женщины, живущие с абьюзивными мужьями созависимы?  Раньше я думала, что я созависимая.  Я читала книги, которые популяризировали концепцию созависимости — книги таких авторов, как Мелоди Битти — и я была почти убеждена, что это моя вина в том, что я созависимая.  Я говорю почти, потому что часть меня еще не была уверена, но я не знала почему.  Тогда я начала узнавать о менталитете и тактике абьюзеров.

Пришло время для тщательной проверки термина «созависимый» и как он применяется к абьюзивным отношениям, прежде чем мы либо повесим на жертву ярлык «созависимая», либо вообще примем этот ярлык.  Начнем с происхождения слова «созависимый».

Происхождение термина «созависимый»

Термин «созависимый»  сравнительно недавний, датированный не далее чем 70-ми годами.  В своей статье «Наиболее часто неверно употребляемые психологические термины Часть 2», доктор Джордж Саймон объясняет,

Термин «созависимость» появился из литературы по самопомощи в восстановлении (на основе 12-шаговой модели лечения зависимостей) 70-х и 80-х годов и изначально был предназначен для описания явления, когда жизнь не употребляющего вещества супруга, партнера или других членов семьи, становилась так же управляема веществом (веществами), как и жизнь активного потребителя вещества.  Так что, по сути, оба: и потребитель и неупотребляющие были так или иначе зависимы (т. е. созависимы) от одного и того же вещества (веществ), хотя один из них и не был формально зависим.  …

Кроме того, Greg Dear в своей статье “Обвинение жертвы: Насилие в семье и модель созависимости” объясняет, что,

мнение, что проблемные алкоголики и их партнеры развивают взаимодополняющие отношения, в которых каждый из них усиливает патологические потребности другого. . . была разработана из грубой и упрощенной адаптации теории систем, включающей аспекты модели тревожной личности, которая [некоторые исследователи] была дискредитирована десятью годами ранее.

Так что понятие созависимости никогда не предназначалось для описания отношений между избиваемой женщиной и ее абьюзером, оно изначально было предназначено для описания взаимодействия человека с химической зависимостью и другими членами семьи, затронутыми этой зависимостью  — но это теория, которая продолжает использоваться профессионалами и обывателями сегодня, несмотря на то, что в то время, когда эта теория возникла, она уже была некоторыми поставлена под сомнение.

Характеристики Созависимости или последствия абьюза

Некоторые люди утверждают, что у жертвы абьюза, так много из характеристик созависимости, поэтому как она может ею не быть?  Хотя CoDA.org (анонимные созависимые) не предлагает определение созависимости, они предлагают в качестве инструмента для оказания помощи в самоанализе, длинный список паттернов и характеристик.  Вот некоторые из них:

  • Ей трудно определить, что она чувствует.
  • Она испытывает затруднения при принятии решений.
  • Она всегда строго оценивает все, о чем думает, что говорит, что делает как “недостаточно хорошо”.
  • Она не воспринимает себя заслуживающей любви или ценной личностью.
  • Она откладывает в сторону свои собственные интересы и хобби, чтобы делать то, что хотят другие.
  • Она поступается собственными ценностями и принципами, чтобы избежать отвержения и гнева других людей.

Когда я впервые прочитала эти характеристики, я снова была замешательстве, потому что я могла идентифицировать себя с каждым пунктом, и знаю, что другие жертвы насилия описывали схожие черты в себе.  Но являются ли они характристиками созависимости, или это следствия или реакции на абьюз? В своей статье “Являются ли созависимыми женщины, живущие с абьюзерами?”, доктор Клэр Мерфи объясняет, как последствия абьюза часто ошибочно относят к характеристикам  созависимости:

Исследования женщин показывают, что перечисленные выше характеристики являются следствием переживания долгосрочного, постоянного, непрекращающегося абьюза и контроля. Многие мужчины-абьюзеры, унижают и запугивают женщин, убеждая в том, что они заслуживают физического или сексуального насилия, оскорбления или других форм наказания.

Тактика абьюза включает в себя промывание мозгов женщин, чтобы они поверили, что думают и чувствуют нечто, отличающееся от того, что они испытывают на самом деле.  Многие лица, совершившие бытовое насилие, контролируют процесс принятия решений.  Многие делают женщин неподобающими для принятия решений или обесценивают решения, принятые женщинами. Многие мужчины-абьюзеры порабощают женщин, требуя, чтобы она была более чем идеальной домохозяйкой, партнером или женщиной.  Ни один человек не может удовлетворить таким требованиям, поэтому никогда не может быть достаточно хорошим.  Будучи униженной несколько раз в день или несколько раз в неделю, месяц за месяцем, приводит к ощущению себя недостойной любви и ничего не стоящей.

Изменение своих ценностей и принципов во избежание отвержения и гнева, часто являются осознанно выбранной стратегией самосохранения женщин, подвергающиеся абьюзу и контролю.  Женщины, которых я интервьюировала, могут противостоять мужчине, избегать его, лгать ради получения некоторой свободы, быть абсолютно честной, чтобы попытаться заставить его перестать контролировать, самим становиться агрессивными, словесно мстить, быть пассивной и тихой.  Тем не менее эти женщины будут затаивать знания о своем истинном «я», и в то же время пробовать различное поведение, которое идет в разрез с их ценностями, чтобы предотвратить или остановить абьюз.  Это не стратегии созависимого человека.

Созависимый абьюзер

По определению, если жертва созависима, то абьюзер также обязательно должен быть созависимым, что отмечается в одной из цитат выше:

Есть еще один концепт под названием ‘созависимость’, который используется в отношениях с физическим насилием. В основном, созависимость означает:  Я вижу, что с тобой не так, и я знаю, как привести тебя в порядок.  Я сделаю тебя лучше, исцелю, сделаю заметным твой потенциал.  Никто не понимает тебя так, как я.  Я знаю, все, что тебе нужно, это немного любви, моей любви, и ты расцветешь,  вырастешь в того, кто ты есть на самом деле.’ Что удивительно в отношении созависимости — оба, и насильник, и потерпевший говорят это друг о друге(курсив мой).

Согласно этому автору, зависимость  абьюзера — облагораживание своей цели.    Его «потребность» — просто привести ее в порядок, показать ее потенциал, чтобы она смогла расцвести.  Н

Анонимное открытое письмо людям, вступающим в жестокие отношения, которые хотят сохранить отношения, несмотря на насилие

ПРИМЕЧАНИЕ: вызвать предупреждение. Этот пост содержит графическое обсуждение насилия в отношениях.
Анонимное письмо. Отредактировано для ясности, анонимности и гендерной нейтральности.

Тебе, наверное, много раз говорили уйти. И вы хорошо знаете, что это то, что вам «следует» делать. Но ты не ушел, и у тебя есть причины. И даже если другие люди считают эти причины ужасными, они все равно считаются.

Люди скажут, что ваш партнер не может измениться, что оскорбительное поведение не прекращается. Верно это или нет, я не буду сейчас вдаваться в подробности. Очевидно, что вы любите своего партнера и заботитесь о нем, хотите видеть его счастливым и быть счастливым с ним. Это действительно самое главное здесь. Твой мир, твои чувства.

Я дам вам некоторое представление с другой стороны медали. С точки зрения обидчика. Потому что я знаю, что это такое. Причина Я был один .И меня больше нет. И я знаю, что нужно, чтобы перейти на другую сторону, и почему так много насильников никогда не останавливаются. И я очень хорошо знаю, что вам нужно, чтобы разделить любовь со своим партнером без страха.

Даже если они скажут вам, что это невозможно и никогда не произойдет, я знаю, что вы все еще надеетесь, что вы и он / она сможете это сделать. Так что я надеюсь, что вы прислушаетесь к тому, что я хочу сказать. Это меньшее, что я могу сделать, чтобы вернуть.

Мое оскорбительное поведение началось с того, что я думал, что имею право контролировать, что люди думают и как они реагируют.Многие люди там облажались — даже люди, которые никогда никого не били, все равно думают, что можно возиться со своим разумом и заставлять вас чувствовать себя плохо, поэтому вы будете делать то, что они хотят. Это считается злоупотреблением. Насилие — это унижение человека, а не просто причинение ему физического вреда.

Итак, даже если ваш партнер ничего не делает с вами физически, подумайте про себя: «Он / она заставляет меня чувствовать себя плохо? Кажется, ему становится легче, когда мне так плохо, что я даже не хочу больше разговаривать?

Не то чтобы я рос с мыслью «да, я хочу быть обидчиком, когда вырасту», но я бы заметил, как, когда дерьмо ударяет в поклонника, больше запугивания помогает добиться цели.Всегда казалось, что если ты злишься, когда люди трахаются с тобой, обычно они дают тебе то, что ты хочешь. Так работали некоторые люди в моей семье. Один из них напугал бы вас, а другой заставил бы вас почувствовать, будто вы что-то им задолжали, как будто у вас не было выбора. Что-нибудь из этого звучит знакомо? Вот что я узнал.

Я не ругал людей или что-то в этом роде. Я почти все время был нормальным человеком. Никто не мог причинить мне вреда, понимаете, о чем я? Я не подходил к кому-либо достаточно близко, чтобы пораниться.Я был хорош. У меня было контрольное .

И вот оно. Это слово КОНТРОЛЬ. Вот в чем суть злоупотреблений — Контроль. И если насилие прекратится, обидчик должен научиться отпускать контроль.

Мое оскорбительное поведение не прекратилось, пока я не нашел корень своих проблем. Бросать вещи, хватать напарницу и кричать на нее, звать ее по имени — все это были симптомы, но не корень проблемы. Корень этого — УПРАВЛЯЮЩИЙ УМ — чувство внутри, что я имел право КОНТРОЛИРОВАТЬ вещи и людей.Перед физическими действиями были угрозы и оскорбления. Перед обзыванием раздался повышенный голос. Перед повышенным голосом последовали ехидные комментарии. До того, как появились комментарии, появилось чувство права КОНТРОЛИРОВАТЬ чувства моей партнерши, потому что мои комментарии были предназначены для того, чтобы подавить ее и поставить на ее место. В этом корень проблемы. Без этого КОНТРОЛЬНОГО менталитета ничего другого не произойдет.

Самоконтроль и контролирующее поведение по отношению к другим диаметрально противоположны друг другу

Самоконтроль — вещь хорошая.Что-то идет не так, когда кто-то должен контролировать других людей . В глубине души мы все знаем, что не можем контролировать других людей. Во всяком случае, не их мысли и чувства. Мы не можем заставить людей нравиться нам, правда? Но люди, которые жестоко обращаются с другими людьми, забывают, что, когда они действуют под влиянием побуждения контролировать кого-то другого, они отказываются от самоконтроля, потому что это

40 контрольных признаков эмоционального насилия в отношениях

Столкновение с эмоциональным насилием отношения могут быть довольно утомительными.Человек, который манипулирует вами и эксплуатирует вас, не только снижает вашу самооценку, но и может резко снизить ваше психологическое благополучие. По этой причине эмоциональное насилие является не только чрезвычайно распространенной, но и чрезвычайно болезненной и разрушительной формой психологического насилия. Однако иногда бывает довольно сложно обнаружить эмоциональное насилие. Во многих случаях психологическое насилие очень незаметно и его трудно заметить. В то же время это может сильно повлиять на вашу жизнь и общее самочувствие.Поэтому очень важно уметь распознавать эмоциональное насилие во всех его формах. Ниже вы найдете обширный список тревожных признаков эмоционального насилия в отношениях.

Возможно, вы подозреваете, что столкнулись с эмоционально оскорбительными отношениями. У вас может возникнуть ощущение, что ваш партнер или ваш друг / родственник каким-то образом злоупотребляет вами или манипулирует вами эмоционально. Тем не менее, вам интересно, можно ли рассматривать деструктивное поведение этого человека как эмоциональное насилие или нет.

Самая большая проблема при столкновении с эмоциональным насилием заключается в том, что вы не всегда можете заметить манипулятивное поведение другого человека. Точно так же некоторые люди настолько привыкают к плохому поведению любимого человека, что им невероятно трудно увидеть ситуацию такой, какая она есть. В некотором смысле многие несчастные жертвы эмоционального насилия настолько погружены в оскорбительные отношения, что больше не могут идентифицировать манипулятивное поведение другого человека.

Короче говоря, многие жертвы эмоционального насилия не воспринимают жестокое обращение как нечто оскорбительное. Для них оскорбительное поведение вполне нормально, поскольку они к нему привыкли.

«Не суди себя по тому, что с тобой сделали другие».
К. Кеннеди

Когда дело доходит до эмоционального насилия, чрезвычайно важно указать, что многие аспекты, типичные почти для всех отношений (например, споры), не могут считаться эмоциональным насилием.Вы не обязательно живете в эмоционально оскорбительных отношениях, если время от времени ссоритесь со своим партнером или другом, чтобы уладить разногласия. Фактически, обсуждение проблем — жизненно важный аспект функционирования отношений. (Но тем лучше, если вы сможете сделать это без словесных споров).

Когда хватит, действительно хватит.

Точно так же, когда ваш друг или ваш партнер время от времени находится в стрессе, рассеянном или в плохом настроении, он может не оскорблять вас эмоционально.Это могут быть неприятные аспекты отношений, но их нельзя считать эмоциональным насилием.

Эмоциональное насилие — это нечто гораздо более болезненное и психологически истощающее. Это психологическая война, которая продолжается день за днем. Когда вы подвергаетесь эмоциональному насилию, вам может быть невероятно трудно даже вставать по утрам. Даже мысли о том, что вас ждет в течение дня, могут вызвать дрожь. Вы можете чувствовать тошноту и беспокойство каждый раз, когда сталкиваетесь со всем бременем, обязанностями и чрезмерными ожиданиями, которые ваш партнер возлагает на вас.Каждый день вашей жизни похож на ад, просто потому, что ваш партнер постоянно манипулирует вами, даже не заботясь о вашем благополучии.

Что такое эмоциональное насилие?

Эмоциональное насилие — это не только разовое деструктивное поведение. Напротив, это обычная модель разрушительного, манипулятивного, угрожающего или оскорбительного поведения. Эмоциональное насилие включает регулярные издевательства, постоянную критику, запугивание, обзывание, отказ от привязанности и чрезмерный контроль.Но это также можно рассматривать как эмоциональное насилие, когда другой человек сознательно использует вашу неуверенность и / или детские раны.

40 Предупреждающих признаков эмоционального насилия в отношениях

Ниже вы можете найти наиболее важные предупреждающие признаки эмоционального насилия в отношениях. Эти признаки помогают определить, сталкиваетесь ли вы с эмоционально оскорбительным человеком или нет.

1. Они постоянно показывают вам, что вы нежелательны.

Один из основных показателей эмоционального насилия — это когда другой человек постоянно дает вам понять, что вы нежелательны.Эта форма отторжения особенно проявляется, когда родители сознательно или намеренно показывают своим детям, что они нежелательны. Однако такое психологическое насилие не ограничивается только отношениями между родителями и детьми. Фактически, ваш партнер или ваш друг также могут плохо обращаться с вами, показывая вам, что вы нежелательны.

2. Они неоднократно резко критикуют вас

Обратная связь — важный аспект здоровых отношений. Однако, если ваш партнер постоянно критикует вас в чрезмерно жесткой манере, он может оскорблять вас психологически.Это особенно верно, когда они критикуют в вас то, за что вы не несете ответственности или не можете изменить.

3. Они оскорбляют вас и называют вас именами

Давайте признаемся, никто на этой планете не имеет права называть вас именами или оскорблять вас. Одно дело, если незнакомец оскорбляет вас, когда вы допустили ошибку. Но совсем другое дело, когда любимый человек неоднократно называет вас по имени или оскорбляет. Оскорбления не только неуважительны, но и могут заставить вас чувствовать себя неполноценным и плохо относиться к себе, особенно если их повторять все время.

4. Они не заботятся о ваших потребностях

Сама основа отношений — это взаимность. Если вы живете в отношениях, в которых ваш партнер совершенно не заботится о вас и ваших потребностях, вы можете столкнуться не только с эгоистом, но и с человеком, который эмоционально оскорбляет вас. Это особенно актуально, когда ваш партнер манипулирует вами любым возможным способом, чтобы выполнить свои собственные желания и желания.

5. Они дразнят вас по поводу ваших умственных способностей

Большинство людей знают, что говорить о том, что кто-то совершенно глуп (или даже отсталый), когда он совершает ошибку, не очень помогает.Все, что делает такое поведение, — это еще больше снижает вашу самооценку.

6. Они высмеивают вас за ваш внешний вид.

Еще одним ярким признаком эмоционального насилия в отношениях является постоянное высмеивание вашего внешнего вида. Это особенно верно, когда другой человек дразнит вас за то, что вы просто не можете изменить в вашей внешности. Всегда напоминайте себе, что психически здоровый друг или партнер всегда сможет принять ваши слабости и недостатки.Фактически, ваши настоящие друзья и ваша настоящая вторая половинка будут любить вас не несмотря на эти недостатки, а из-за них.

7. Они отказываются от любви, если вы не ведете себя так, как они хотят.

Отказ от любви и внимания — классический индикатор эмоционального насилия в отношениях. Мы все там были, все пережили такое эмоциональное насилие. Однако это довольно тонкая форма манипуляции, поэтому может оставаться незамеченной в течение многих лет.

Короче говоря, жестокий человек откажется от любви и внимания, если вы будете вести себя не так, как ему нравится.Это довольно манипулятивная форма эмоционального насилия, потому что часто бывает проще просто сделать то, что хочет другой человек, просто чтобы избежать отказа. Следовательно, жестокие люди будут использовать это против вас снова и снова, пока вы, наконец, не поймете, насколько важно стать независимым от их одобрения, любви и внимания.

8. Они унижают вас перед другими.

Быть униженным или высмеиваемым любимым человеком — неприятное дело, особенно когда это происходит постоянно.Однако если это намеренно происходит на глазах у других, это еще более обидно.

9. Они оставляют вас эмоционально и / или физически

Эмоциональное насилие в форме отказа не обязательно имеет какое-то отношение к близости. Фактически, жестокий человек также может покинуть вас эмоционально. Жестокий человек может использовать вас, забирая все, что удовлетворяет ваши эмоциональные потребности, чтобы манипулировать вами.

10. Они полностью игнорируют вашу точку зрения и суждения.

Выше мы уже говорили о том, что человек, который полностью игнорирует ваши потребности, очень вероятно оскорбляет вас психологически.То же самое верно, когда другой человек игнорирует ваши мнения, суждения, идеи или предложения. Фактически, жестокие люди могут целенаправленно отвергать все, что вы говорите (что бы вы ни говорили), просто чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценным.

11. Они «просто дразнят» вас

Психологическое насилие также может быть оформлено в форме шутливого поддразнивания. Тем не менее, почти во всех случаях для жертвы это совсем не смешно. Люди, жестокое обращение которых скрывается за таким слоем радости, могут даже не осознавать, насколько сильна психологическая боль, которую они причиняют.В конце концов, они (намеренно или бессознательно) заставляют вас плохо относиться к себе, и это все, что имеет значение.

12. Они обвиняют вас в собственных ошибках.

Многие люди постоянно обвиняют других в своих ошибках. Само по себе это не может считаться эмоциональным насилием. Однако, когда ваш партнер или ваш друг постоянно обвиняет вас в своих ошибках, вы вполне можете столкнуться с эмоционально оскорбительным человеком.

13.Они полны оправданий.

Еще один типичный признак эмоционального насилия в отношениях — это когда другой человек полон оправданий. И единственное, чего они никогда не делают, — это брать на себя ответственность за свои действия, что подводит нас к следующему пункту.

14. Они никогда не берут на себя ответственность

Люди, которые оскорбляют вас эмоционально, полны оправданий. Следовательно, они редко берут на себя ответственность за свои ошибки. Вместо этого они обвиняют других в последствиях своих действий.

15. Они жалуются, что вы «слишком чувствительны».

С искаженной точки зрения обидчика, почти всегда виноват другой человек, что он чувствует, что с ним плохо обращаются. Следовательно, люди, которые оскорбляют вас эмоционально, будут говорить вам, что вы просто слишком чувствительны, и продолжат обращаться с вами жестко. В их реальности проблема не в них, а в вас.

16. Они упрощают каждый аспект вашей жизни.

Еще один характерный признак эмоционального насилия в отношениях — это когда другой человек постоянно преуменьшает ваши достижения и проблемы в жизни.Поступая таким образом, обидчик заставляет вас чувствовать себя неполноценным, чтобы они могли сиять более ярким светом.

17. Они не принимают границ

Эмоциональные насильники во многих случаях также могут быть идентифицированы по их неспособности или нежеланию принять ваши границы. В каком-то смысле эти люди чувствуют себя вправе пересекать ваши границы, когда им заблагорассудится. Это не только неуважительно, но и может быть еще одним показателем, на который собеседник совсем не обращает внимания.

18.Они ложно обвиняют вас.

Эмоционально оскорбительные люди также будут использовать любую возможность, чтобы обвинить вас в вещах, которые просто не соответствуют действительности. Более того, некоторые обидчики могут даже изобретать проблемы просто потому, что хотят заставить кого-то чувствовать себя плохо.

19. Они не делают упор на вас

К сожалению, эмоционально оскорбляющие люди часто характеризуются полным отсутствием сочувствия к своим жертвам. Либо они не могут понять, какую сильную психологическую боль причиняют, либо им просто все равно.Это отсутствие заботы также подчеркивается их общей незаинтересованностью в вашей жизни и проблемами / проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

20. Они крайне нетерпимы.

Нетерпимость — предупреждающий знак, который обязательно должен быть включен в этот список. В общем, человек, который оскорбляет вас психологически, будет использовать любую возможность, чтобы плохо с вами обращаться. Во многих случаях они будут использовать малейшие ваши ошибки, чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценным. Хуже того, они не терпят вас и не признают того факта, что все время от времени совершают ошибки.

21. Они эмоционально отстранены.

Еще один признак того, что что-то может быть не так, — это когда ваш партнер все время эмоционально недоступен. Несмотря на то, что эмоциональная отстраненность часто может быть очень распространенным явлением в отношениях, эмоциональная отстраненность, продолжающаяся месяцами или даже годами, — нет.

22. Они пытаются контролировать каждый аспект вашей жизни

Жертвы эмоционального насилия часто оказываются в тюрьме из-за чрезмерного контроля со стороны другого человека. В таком случае контроль — это инструмент, который манипулятивные люди используют для психологического насилия над вами.

23. Они всегда считают себя жертвой

Как уже упоминалось выше, эмоционально оскорбительный человек редко может брать на себя ответственность за свои действия. Следовательно, они постоянно обвиняют других, что позволяет им мучить себя. Если вы столкнетесь с их жестоким поведением, они всегда найдут причину, по которой они полностью виноваты в том, что они плохо с вами обращаются.

24. Их не волнует, как вы себя чувствуете

Еще один аспект эмоционального насилия заключается в том, что обидчику совершенно не важны ваши чувства.Для этого может быть много причин, но, в конце концов, ваше психологическое и эмоциональное благополучие не является их главным приоритетом.

25. Вас неоднократно шантажируют

Интимные секреты лучше не рассказывать оскорбительным людям. Это потому, что, узнав о вас что-то личное, эти люди будут постоянно использовать это, чтобы шантажировать вас.

26. Они пассивно-агрессивны и отказываются общаться.

В сочетании со многими другими показателями эмоционального насилия отказ в общении может быть еще одним предупреждающим признаком психологического насилия.

27. Они постоянно выражают неодобрение.

Нет ничего более болезненного, чем столкновение с людьми, которые не одобряют все, что вы делаете. Независимо от того, что вы делаете, идете вы налево или направо, эти люди никогда не будут этому рады. Такая ситуация может быть довольно болезненной. Это особенно верно, когда неодобрение исходит от людей, которые должны быть рядом, чтобы поддержать вас.

28. Они воспринимают вас как своего личного слугу.

Еще один предупреждающий признак эмоционального насилия — это когда другой человек обращается с вами как со слугой или продолжением себя.В этом сценарии обидчик видит в вас средство для достижения своих целей и мало заботится о вас как личности.

29. Они неоправданно ревнивы.

Крайняя ревность может — в некоторых случаях — быть еще одним показателем эмоционального насилия. Это особенно актуально, когда нет причин для ревности.

30. Они используют чувство вины, чтобы манипулировать вами.

В глазах эмоционально жестокого человека чувство вины — это фантастический способ манипулировать вами.

31.Они могут попытаться изолировать вас от вашей семьи и друзей.

Многие люди, которые проявляют эмоциональное насилие, будут пытаться изолировать своих жертв от влияния своей семьи и друзей.

32. Они не хранят конфиденциальность

Некоторые злоумышленники могут даже зайти так далеко, что поделятся личными подробностями о вашей жизни с другими, чтобы причинить вам боль.

33. Они используют деньги как средство контроля.

Чтобы сделать вас более зависимым от них, эмоциональные насильники могут использовать деньги, чтобы контролировать вас.Это может означать, что они ограничивают ваш доступ к вашим деньгам или злоупотребляют вашей зависимостью от их финансовой поддержки.

34. Они не поддерживают вас

Эмоционально оскорбительные люди могут не разделять ваших мечтаний и не иметь амбиций поддерживать вас на вашем пути к их реализации.

35. Они относятся к вам безразлично.

Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с проблемами или трудностями, жестокие люди редко оказывают помощь или поддерживают плечо, чтобы поплакать в таких ситуациях.

36. Они эксплуатируют вас

Многие эмоциональные насильники совершенно не интересуются вами. Их интересует то, что есть у вас. Следовательно, они будут манипулировать и эксплуатировать вас изо всех сил, чтобы получить то, что вы можете предложить.

37. Они заставляют вас делать то, чего вы не хотите делать

В любовных и здоровых отношениях оба партнера будут готовы делать то, что им не нравится, ради своего партнера. В отличие от этого, эмоционально оскорбительный человек будет любым способом заставлять вас неоднократно делать то, что вам абсолютно не хочется делать.

38. Они держат вас на коротком поводке

Многие эмоциональные насильники движимы контролем, поэтому они будут стараться следить за вами как можно более пристально.

39. Они внушают вам сомнение.

Вместо того, чтобы поддерживать вас и помогать вам стать более уверенными в себе, эмоционально оскорбительный человек сделает все возможное, чтобы вы не чувствовали себя в безопасности.

40. Они никогда не извиняются.

Что бы ни делал жестокий человек, он редко извиняется. Но когда они действительно извиняются, вы можете быстро сказать, что они совсем не сожалеют о своих действиях.

Как освободиться от эмоционального насилия?

Признать тот факт, что вы столкнулись с эмоционально оскорбительным человеком, — это одно. Но способность вырваться из плотной хватки этого человека — это совсем другое. Вот некоторые из наиболее важных шагов:

  1. Имейте смелость сказать «нет»
  2. Медленно двигайтесь к более высокому уровню независимости
  3. Перестаньте оправдываться
  4. Перестаньте оправдывать неприемлемое поведение другого человека
  5. Не ждите кто-то другой, чтобы спасти вас
  6. Не тратьте время на надежду, что другой человек внезапно изменится
  7. Обратитесь за помощью к специалистам в этой области
  8. Не позволяйте им давить на вас — раз и навсегда
  9. Наберитесь смелости, чтобы разорвать отношения с этим человеком

Надеюсь, вам понравилось читать эту статью о тревожных признаках эмоционального насилия в отношениях.Вы сами стали жертвой эмоционального насилия в отношениях? Как вам удалось продвинуться по жизни?

Оставайся победителем!

Насилие в семье и оскорбительные отношения — признаки, последствия и поддержка

Если вы (или кто-либо другой) находитесь в опасности, или если вам угрожали, причиняли физическую боль или сексуальное насилие, звоните по системе Triple Zero (000).

На этой странице

Что такое домашнее насилие?

Насилие в семье (также известное как насилие в семье) происходит, когда кто-то использует насилие или манипуляции для сохранения власти и контроля над своим близким.Это может быть насилие, запугивание, угрозы, оскорбления или психологические манипуляции.

Насилие может касаться партнера или бывшего партнера, опекуна или опекуна, члена семьи или любого, кто находится в тесном контакте с другим человеком. Любой человек, независимо от его происхождения, может оказаться в агрессивных отношениях.

Какие виды домашнего насилия и жестокого обращения?

Оскорбительные отношения не всегда связаны с физическим насилием. Существуют и другие виды не менее разрушительного злоупотребления, ни один из которых неприемлем.Обидчиком может быть мужчина или женщина.

Типы злоупотреблений включают:

  • Физическое насилие : прямое нападение на тело, такое как удушение, шлепки, удары руками, ногами, тряска или толкание, которое может включать использование оружия или предметов. Физическое насилие может также включать бросание предметов, отказ от еды и уничтожение имущества.
  • Сексуальное насилие : любая форма изнасилования, нежелательная или принудительная сексуальная активность, сексуальные угрозы и оскорбления, ограничение доступа к контрацепции или отказ от ношения презерватива.
  • Словесные оскорбления : запугивание, словесные нападения, угрозы, оскорбления, обзывания, крики или унижения. Темы могут касаться формы тела, сексуальности, интеллекта или родительских способностей.
  • Психологическое или эмоциональное насилие : обвинение или игнорирование человека («дуться»), обращение с человеком как с неполноценным, частое высказывание его неприемлемого поведения, сомнение в его чувстве реальности, эмоциональный шантаж или угрозы самоубийства. Преступник также может преследовать, шпионить за человеком или следовать за ним, включая отслеживание электронной почты или телефонных звонков и использование GPS-слежения.
  • Социальная изоляция : изоляция жертвы от ее семьи и друзей, например, запрещение или предотвращение контактов с ними и продолжающееся грубое обращение с семьей и друзьями. Преступник может настаивать на том, чтобы человек уехал подальше от семейной поддержки или возможностей трудоустройства.
  • Финансовые злоупотребления : поддержание контроля над семейными финансами, например ограничение доступа к банковским счетам, заработной плате или пенсиям, предоставление небольшого «пособия», сокрытие активов, предотвращение работы человека, саботаж собеседований или собраний и воровство.
  • Духовное насилие : высмеивание религиозных убеждений и культуры человека или воспрепятствование их принадлежности к религии или культурной группе.
  • Жестокое обращение с детьми : физическое и сексуальное насилие, пренебрежение, словесное и эмоциональное насилие в отношении ребенка.
  • Жестокое обращение с пожилыми людьми : аналогично жестокому обращению с детьми, но направлено на пожилых людей.
  • Пренебрежение : часто неспособность удовлетворить основные физические или психологические потребности человека, за которым вы ухаживаете, например ребенка.Это может включать неспособность защитить их от физического вреда или опасности или помешать им получить медицинскую помощь. Это также может быть пренебрежение к основным эмоциональным потребностям другого человека или невосприимчивость к ним.

Кто подвергается риску домашнего насилия?

Домашнее насилие может затронуть любого члена общества, независимо от его уровня дохода, статуса, пола, возраста, расы или культуры. Однако большинство жертв — женщины и дети, и большинство преступников — мужчины.

Посетите эту страницу, чтобы получить информацию о домашнем насилии в отношении мужчин.

Риск домашнего насилия наиболее высок во время разрыва отношений.

Другие факторы риска включают беременность и алкогольную или наркотическую зависимость (влияющую на жертву или преступника). Женщины с психическими заболеваниями в анамнезе, а также аборигены или жители островов Торресова пролива более подвержены домашнему насилию.

Какие признаки домашнего насилия?

Определенные виды травм могут служить предупреждающими знаками о том, что человек может стать жертвой (физического) домашнего насилия.Например, люди, получившие множественные или повторяющиеся травмы без логического объяснения, кажутся странно «склонными к несчастным случаям» или имеют характерные следы, такие как синяки, царапины на ногтях или ожоги от сигарет.

Другие признаки домашнего насилия, которые вы можете заметить у друга или родственника, включают:

  • потеряли уверенность в себе или ведут себя необычно тихо
  • они боятся своего партнера
  • они перестали видеться со своими друзьями или семьей
  • их партнер часто критикует их, унижает, приказывает им или принимает все решения
  • их партнер контролирует, как другой человек тратит деньги, что он носит и что делает
  • они часто говорят о плохом настроении или ревности своего партнера (они могут регулярно обвинять другого во флирте или неверности)
  • Они говорят, что партнер оказывает на них давление или вынуждает их к сексуальной активности
  • у них есть физические травмы, такие как синяки, переломы, растяжения связок или порезы
  • кажется, что дети боятся человека, очень замкнуты или взволнованы

Каковы последствия домашнего насилия?

Люди, пострадавшие от домашнего насилия, могут чувствовать страх, тревогу, проблемы со сном, проблемы с концентрацией внимания, терять уверенность в себе и чувствовать себя изолированными.Если вы живете в жестоких отношениях, вы можете изменить свое поведение или избегать определенных тем, связанных с этим человеком. Вам может казаться, что вы заслуживаете оскорбления или что вы виноваты. Но вы никогда не виноваты в чужом поведении.

Помимо физических травм, люди, подвергшиеся насилию, также подвержены риску заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП) .

Домашнее насилие может увеличить риск развития психических расстройств, таких как депрессия, умышленное самоповреждение и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Как насилие может повлиять на моих детей?

Домашнее насилие может иметь разрушительные последствия для детей, даже если ребенок не является прямой жертвой насилия. Наблюдение за насилием между родителями может в долгосрочной перспективе нарушить у ребенка чувство защищенности и защищенности.

Насилие в семье может иметь долгосрочные последствия для физического и психического здоровья детей, а также для их обучения и социального развития. Они могут не узнать о хороших отношениях и, скорее всего, сами будут использовать контролирующее и манипулятивное поведение.

Признаки жестокого обращения с ребенком включают:

Что такое «цикл злоупотреблений»?

Если злоупотребление произошло однажды, оно может повториться снова. Он может перерасти в «цикл жестокого обращения», который может включать разные фазы.

Сначала происходит нарастание — напряжение начинает нарастать с словесными, эмоциональными или финансовыми оскорблениями. Затем за этим может последовать , который будет стоять над , когда поведение ухудшится и человек, подвергшийся насилию, может почувствовать, что он «ходит по яичной скорлупе».

Далее идет взрыв . Вещи вспыхивают, и это может привести к насилию.

После этого обидчик может почувствовать раскаяние , когда ему будет стыдно за свое поведение и он попытается его оправдать. Обидчик может казаться отстраненным или начать преследование , когда он обещает не делать этого снова, извиняться или уделять больше внимания человеку, с которым он оскорбил.

Оба человека затем могут войти в фазу медового месяца , когда они оба отрицают, насколько серьезным является насилие.

Цикл часто начинается снова.

Что мне делать, если у меня оскорбительные отношения?

Если вы (или кто-либо другой) находитесь в опасности, или если вам угрожали, причиняли физическую боль или сексуальное насилие, позвоните по системе Triple Zero (000).

Если вы считаете, что находитесь в отношениях с оскорблениями или знаете кого-то, кто может быть таким, обратитесь за помощью прямо сейчас. Доверяйте своим «инстинктам».

Если вы в опасности, защитите себя . Выйди из ситуации и позвони в полицию. Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете , будь то друг, член семьи или консультант, который может помочь вам решить, что делать дальше. Затем придумывает план — решайте, что делать в следующий раз, когда случится что-то плохое.

Если вы чувствуете себя в безопасности, вступая в конфликт с другим человеком, скажите ему, что его поведение неприемлемо. Установите границы того, что вы будете принимать, а что нет. Вы также можете обратиться за консультацией вместе или в одиночку.

Если вы подверглись домашнему насилию, важно как можно раньше обратиться за помощью.Для многих людей, подвергшихся домашнему насилию, самым важным первым шагом является поиск безопасного жилья, в том числе для всех вовлеченных детей. Следует связаться с полицией и организовать постоянную правовую защиту, например, судебный приказ о задержании насилия (AVO). Некоторым людям может потребоваться финансовая помощь для создания нового дома в безопасности.

Как жертвам, так и преступникам требуется поддержка и помощь для выздоровления, и они могут иметь проблемы с психическим здоровьем, требующие решения. Типы терапии для тех, кто выздоравливает от домашнего насилия, включают поддерживающую терапию, повышение самооценки, методы самореализации и терапию травм.

Если вы в настоящее время подвергаетесь домашнему насилию или чувствуете себя небезопасно в интимных или семейных отношениях, позвоните в круглосуточную Национальную консультационную службу по вопросам сексуального насилия, домашнего и семейного насилия по телефону 1800 RESPECT (1800 737 732). Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше способов получить помощь.

Как мне начать разговор о домашнем насилии?

Если у вас есть друг или родственник, который находится в жестоких отношениях, при необходимости обратитесь за советом. Вы можете увидеть своего терапевта или обратиться в одну из служб, перечисленных ниже.Поговорите с этим человеком деликатно, дав ему понять, что вы беспокоитесь. Не заставляйте человека говорить, если ему неудобно, но дайте ему понять, что вы доступны, если ему понадобится помощь.

Как я могу помочь взрослому?

Просто «быть рядом» для кого-то может иметь решающее значение. Если кто-то говорит с вами о насилии в семье, вы должны внимательно слушать и серьезно относиться к насилию.

Следуйте этим советам:

  • Помогите человеку понять, что происходит насилие.
  • Помогите им составить план обеспечения безопасности — включая их детей, если они есть.
  • Предложите практическую помощь, например, присмотр за детьми или приготовление еды.
  • Расскажите человеку об услугах по консультированию по вопросам домашнего насилия.
  • Продолжайте поддерживать человека после того, как он разорвет отношения.

Как я могу помочь ребенку?

Если вы считаете, что ребенок стал свидетелем домашнего насилия, вы можете помочь по телефону:

  • дать им понять, что они не виноваты
  • убедиться, что ребенок знает надежных людей, к которым он может обратиться за помощью
  • сообщить школе или детскому центру о ваших проблемах
  • , позвонив по телефону доверия службы защиты детей семейных и общественных служб в вашем штате или территории

Где я могу получить дополнительную помощь и ресурсы?

  • Обратитесь в службу поддержки вашего штата или территории:
  • Позвоните по телефону 1800 RESPECT (1800 737 732), в Национальную консультационную службу по вопросам сексуального насилия и насилия в семье.Здесь вы также можете найти нужную услугу.
  • Справочная служба для мужчин (1300 766 491) — это телефонная консультационная, информационная и справочная служба по вопросам насилия в семье для мужчин, желающих взять на себя ответственность за свое агрессивное поведение.
  • MensLine Australia (1300 78 99 78) оказывает поддержку мужчинам, имеющим проблемы в отношениях, и мужчинам, которые совершают или переживают насилие в семье.
  • Национальная горячая линия по вопросам злоупотреблений и пренебрежения инвалидами (1800 880 052) — это конфиденциальная служба для сообщения о жестоком обращении и пренебрежении к людям с ограниченными возможностями.
  • Services Australia (Centrelink) Crisis Payment может помочь вам финансово, если вы столкнулись с насилием в семье; позвоните по телефону 132 850.
  • Позвоните по телефону Lifeline (13 11 14) за поддержкой, если вы страдаете от личного кризиса, вы думаете о самоубийстве или кто-то из ваших близких думает о самоубийстве.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *