Интроверт или экстраверт кто это: расшифровка понятий, особенности каждого типа, как стать экстравертом, тест на проверку.

Содержание

расшифровка понятий, особенности каждого типа, как стать экстравертом, тест на проверку.

Мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Но всегда ли правильно понимаем, что они означают. Как определить к какому типу относится человек, расскажем в этой статье.

Расшифровка понятий: интроверт, экстраверт и амбиверт

Существует несколько базовых характеристик личности, которые делают каждого из нас неповторимым. В их числе понятия интроверсии и экстраверсии, которые были выделены известным психологом Г. Юнгом.

В принятой классификации существует три типа людей: интроверты, экстраверты и амбиверты. Что характеризует каждый из видов и в чем отличие?

Кто такой интроверт

Интроверт — это человек, который обращен внутрь себя. Данный тип личности погружен в свои эмоции, переживания и размышления.

Интроверсию понимают, как ориентацию человека на самого себя. Это понятие подразумевает превалирование внутреннего мира личности над заинтересованностью окружающей реальностью и другими людьми.

Кто такой экстраверт

Экстраверт – это человек, который свои интересы направляет во внешний мир, обращается больше к другим людям, чем к себе. Экстраверты – люди коммуникативные, оптимистичные, зависимые от общения.

Экстраверсия – это процесс выражения чувств, эмоций и мыслей наружу. Понятие предполагает направленность внутреннего мира в объективную реальность, выплеск содержания личности во вне.

Кто такой амбиверт

Амбиверт – это человек, который сочетает в себе качества интро- и экстраверсии. В отдельные моменты личность слушает себя, хочет побыть в одиночестве, поразмышлять.

При других обстоятельствах человек стремится к общению, самовыражению. В психологии считается, что амбиверт – наиболее устойчивый и стабильный тип личности, поскольку ему удается избегать крайностей, присущих двум другим видам.

В чистом состоянии экстраверты и интроверты встречаются не так часто. Обычно можно говорить только о доминирующих чертах личности.

Характеристика интроверта

Интроверта достаточно просто распознать в любой компании. Он может весь вечер сидеть с бокалом вина и созерцать происходящее вокруг него, думая о чем-то своем.

Такие люди редко проявляют свои эмоции, они сдержаны и немногословны. Интроверты производят впечатление людей спокойных, но это не совсем так. Они не привыкли выплескивать на других свои внутренние переживания. Интровертам интереснее разобраться в своих переживаниях в одиночку.

К положительным чертам интроверсии можно отнести:

  • Независимость от мнения других людей. Собственная система ценностей интроверта крепка и непоколебима. Он уверен в своих суждениях и не станет изменять принципам в угоду окружающим.
  • Стабильные внешние реакции. Можно быть уверенным, что в пылу ссоры интроверт не плеснет в лицо горячим чаем.
  • Продуманность, усидчивость, умение брать ответственность на себя. Интроверт часто рефлексирует, поэтому знает свои сильные и слабые стороны, поддержку он ищет внутри себя, не апеллируя к окружающим.

У интровертов есть и свои минусы, мешающие продвижению к успеху:

  • Высокий уровень чувствительности и самокритики. Личность склонна к глубокому самоанализу и самокритике, что неблагоприятно влияет на психику.
  • Сдерживание эмоций, которое может привести к психосоматике. Есть чувства, которые нельзя держать в себе.
  • Неумение завязывать нужные знакомства, слабые коммуникативные навыки. Интроверт тяжело сходится с людьми, не умеет просить о помощи. Личности трудно выстроить социальные отношения, ей безразлично мнение других людей. Отрицательные черты препятствуют построению карьеры и адаптации в изменяющейся внешней обстановке.

Характеристика экстраверта

Экстраверт стремится к публичности, ему необходимо участие в общественных мероприятиях, где присутствует большое скопление людей. Такой человек всегда стремится быть в центре внимания. На вечеринке мы сразу его узнаем: он активно общается со всеми приглашенными, придумывает конкурсы и забавы, тянет за руку потанцевать.

Вся энергия экстраверта выходит во вне, тогда как интроверт склонен ее накапливать. С другой стороны, запасы энергии пополняются за счет активного общения с окружающими. Экстраверта можно легко вычислить по прямому взгляду, в диалоге он всегда смотрит в глаза собеседнику.

Среди плюсов экстраверсии следующие:

  • Открытость и общительность. Экстраверт все расскажет о себе, с радостью выслушает и ваши проблемы.
  • Оптимизм и добродушие. Человек всегда готов прийти на помощь, внимателен к нуждам близких. Он не склонен к осуждению и нравоучениям.
  • Активность, широкий круг интересов. Экстраверта редко застанешь дома на диване. Он устремлен во внешний мир: сегодня – бассейн, завтра – выставка кошек.
  • Большое количество друзей и знакомых, что помогает в продвижении по служебной лестнице и бизнесе.

Есть и отрицательные моменты:

  • Экстраверт буквально расточает энергию, без должной отдачи может чувствовать опустошенность, нехватку сил.
  • Во времена вынужденного одиночества человек не может сосредоточится на себе и впадает в уныние. Ему кажется, что «жизнь проходит мимо».
  • Сильная зависимость от мнения других людей.
  • Выраженные экстраверты не могут находиться и жить в одиночестве, если судьба ставит их в такое положение, то изоляция становится проблемой. Человек даже заснуть не сможет в пустой квартире.

Иногда экстраверты производят впечатление людей поверхностных и легкомысленных, не способных к самоанализу, что не всегда является правдой. Экстраверт со здоровой психикой вполне в состоянии изучать и корректировать свои сильные и слабые стороны.

Характеристика амбиверта

Амбивертность предполагает совмещение в личности двух описанных выше типажей. В зависимости от обстоятельств человек является носителем экстраверта или интроверта.

Амбиверт может с легкостью влиться в любую группу социума, если ему будет необходимо. Однако той напористости и навязчивости, присущих экстраверту проявлять не станет. Человек прислушивается к эмоциям других, старается не обидеть, что отличает его от интроверта, который погружен только в собственные переживания.

Личность амбиверта открыта для общения, но он умеет еще и слушать, не перебивая и не делая замечаний. Поэтому у амбиверта много знакомых и установлены длительные межличностные контакты.

Амбиверт с одинаковой легкостью может работать как самостоятельно, так и в команде. Для экстраверта усердный монотонный труд всегда в тягость, ему важнее участие в общем деле. Интроверт, напротив, предпочитает работу в одиночку, когда никто не отвлекает от процесса.

Эти люди очень гибки и адаптируемы. Они подсознательно понимают, когда нужно проявлять активность, а когда помолчать. Всегда стараются найти выход из трудных историй, не выплескивая наружу эмоции как экстраверты, но и не замыкаясь в себе аналогично интровертам.

Как понять, кто я — интроверт, экстраверт или амбиверт

Чтобы понять к каком типу личности относитесь именно вы, предлагаем ознакомиться с характерными чертами каждого из них в концентрированной форме.

Тип личности Доминирующие признаки
Интроверт Не стремится попасть в шумные компании и на публичные мероприятия.
Тяжело и долго переживает провалы и неудачи.
Мало говорит и много слушает.
Живет в мире своих фантазий.
Сдерживает эмоции.
Любит пофилософствовать.
Привязывается навсегда, умеет хранить верность.
Обладает терпеливостью.
Дотошен, наблюдателен, акцентируется на деталях.
Экстраверт Стремится заводить новые знакомства.
Легок на подъем.
Общителен, словоохотлив.
Эмоционален. Все, что внутри мгновенно выплескивает наружу.
Выставляет себя на показ, мечтает быть в центре внимания.
Не выносит одиночества.
Ориентируется на мнения других.
Амбиверт Хорошо понимает настроение других людей, интуитивен.
Одинаково стабилен психологически в одиночестве и в компании.
Выбор всегда делает исходя из собственных ощущений.
Умеет приспособиться к внешним условиям.
В зависимости от ситуации становится участником или наблюдателем.
Выражает эмоции в адекватных дозах, не держит их в себе, но и не истерит.

Если остались сомнения по поводу своей принадлежности, предлагаем пройти небольшой тест.

Отвечайте на вопросы только «да» или «нет» на следующие вопросы и утверждения:

  • Нуждаетесь ли в новых местах или людях, чтобы быть счастливым?
  • Вы с легкостью отказывайтесь от первоначальных планов?
  • Для принятия решения вам требуется поддержка близких людей?
  • У вас часто возбуждение сменяется спадом настроения?
  • Вы сначала делаете, а потом уже думаете?
  • Можете ли в азарте поспорить на все, что угодно?
  • Вам нравится рассказывать о себе и своих эмоциях?
  • Вам не известно, что такое тоска и меланхолия.
  • Вы без ложной скромности знакомитесь с противоположным полом?
  • Вы не переживаете по поводу того, что могли сказать или сделать невпопад.
  • Вы не возвращаетесь мыслями к тому или иному делу, если оно уже сделано?
  • Вы предпочитаете не мечтать, а действовать.
  • В выборе между чтением книги и вечеринкой вы отдадите предпочтение вечеринке.
  • В большой компании вы как рыба в воде?
  • Вам нравится, когда взгляды присутствующих обращены на Вас?
  • Вам неведомо чувство вины и раскаяния.
  • Вы не выносите однообразную рутинную деятельность.
  • Вы обожаете собрания, где люди шутят друг над другом.
  • Вы говорите много и с удовольствием.
  • Ваш сон крепок, никакие мысли не могут его прервать.

Начинаем подсчет результатов. Если на 10 и более вопросов вы ответили положительно, то ваш тип «экстраверт». Чем больше ответов «да», тем сильнее выражены у личности типичные характеристики экстраверта. Подумайте, не стоит ли вам научиться понимать себя и прислушиваться к внутреннему голосу?

В случае, если положительных утверждений менее 10, вы «интроверт». Количество ваших «да» стремится к нулю? Тогда интроверсия может стать проблемой. Попросите близкого друга описать вас со стороны. Скорее всего у вас хмурый вид и опущенные плечи.

Если ответов «да» и «нет» примерно равное количество, поздравляем, вы относитесь к амбивертным личностям. Это самый стабильный типаж, который достигает наибольших успехов.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Смотреть видео

Экстраверт и интроверт: кто это кратко и понятно

Интроверсия/экстраверсия — это две категории психологических критериев, объединяющие черты характера личности человека. Эти два известные в психологии понятия принадлежат Карлу Юнгу и Гансу Айзенку, светилам мировой психиатрии.

Психолог Карл Юнг был первым человеком, который описал эти две крайности личности еще в 1960-х годах. Он писал, что интроверты и экстраверты могут быть разделены в зависимости от того, как они восполняют свою энергию. Интроверты, согласно его базовому определению, предпочитают минимально стимулирующие среды, и им нужно время для перезарядки. Экстраверты заправляются, находясь в непрерывном движении общения с другими.

Люди по своей природе уникальны и очень сложны, но могут иметь в совокупности характеристики двух типов, как экстраверта, так и интроверта. Но есть еще понятие — амбивертность. Человек-амбиверт обладает своей характеристикой. Он — не экстраверт, и не интроверт. Он находится между ними и сочетает в себе качества обоих типов.

В этой статье рассмотрим общие характеристики людей: интроверта, экстраверта и амбиверта.

 

Содержание статьи

Если вы интроверт?

Интроверт часто считается тихим, сдержанным и вдумчивым человеком. Они не ищут особого внимания или каких-то социальных обязательств.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстравертов часто называют вечным праздником. Они всегда в поиске новых отношений, знакомств и тем для разговоров. Они не из тех, кто не пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной суете жизни.

Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своих личностях, например, им нравится актерская игра, сцена или устраивать небольшие праздники. Экстраверты могут иногда оставаться в одиночестве и отдавать предпочтение работе в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

 

Черты личности интроверта

  1. Вам необходимо время для себя. Периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Если вы просто проводите время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, то уединение — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, любым творчеством, писать, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые можно сделать в одиночку.
  2. Вы истощены взаимодействием с социумом. В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, что они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои «батарейки». Это не значит, что все интроверты будут развалинами на вечеринках — они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, — но они не будут тратить на это долгую ночь, и, в конце концов, просто сбегут.
  3. Вы предпочитаете работать в одиночку. Если групповой проект кажется для вас не лучшим вариантом вашей деятельности, значит, вы склонны к  интроверсии. Интровертам часто работается лучше в одиночку. Изоляция позволяет интроверту лучше сосредотачиваться и работать более качественно. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими, они просто предпочитают делать акцент на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.
  4. У вас есть небольшой круг друзей, и вам это нравится. Не смотрите на маленький круг друзей интроверта, как на признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться и знакомиться с другими людьми. Но интроверты предпочитают тесные и надежные отношения. Это является ключом к их счастью.
  5. Вы интроспективны и любопытны. Интроверты преследуют свои интересы и предпочитают чувствовать себя всегда подготовленными и начитанными. Вы можете обнаружить в себе, что мечтаете или работаете в уме задолго до того, как вы наметили какой-то план действий и готовы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это приводит их к саморефлексии и исследованиям.

    Саморефлексия — это видение человеком самого себя в разных ситуациях своим сознанием. В этом процессе человек как будто смотрит в зеркало и все, что видит в нем, описывает, тем самым, оценивая себя, свои методы работы или процессы обучения.

  6. Вас обвинили в самоизоляции. Интроверты часто «уходят» из ситуации, позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной, это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы рассеяны и не сфокусированы на поставленной задаче.
  7. Вы предпочитаете писать, а не говорить. Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в выборе.
  8. Вы очень чувствительны. Из надежных источников — интроверты чаще подвержены депрессиям. Потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Оно должно быть связано с более высоким качеством дружеских отношений и эмоциональный фон не должен подвергаться давлению извне. Трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Если вы экстраверт?

Считается, что вокруг экстравертов бурлит жизнь. Их яркая общительная натура делает их привлекательными для людей, и они не в силах отвлечь свое внимание от этого процесса. Они счастливы в такой круговерти.

В противоположность им — интроверты. Этих людей обычно описывают, как более сдержанных.

В 1960-х годах впервые интровертов и экстравертов описал психолог Карл Юнг. Он утверждал, что толпы людей и взаимодействие с внешним миром возбуждают экстравертов. Напротив интровертам просто необходимо одиночество, чтобы перезарядиться. Их манеры во взаимодействиях с другими людьми более сдержаны.

С тех пор, как теории Юнга стали популярными, прошло немало лет. Последние исследования доказали, что существуют гормональные и генетические причины, которые выражаются в следующем: некоторые люди более склоны иметь экстравертные характеристики, чем другие.

 

Черты личности экстраверта

  1. Вам нравятся разные социальные мероприятия. Люди-экстраверты часто бывают в центре внимания, это их стихия, им это безумно нравится. Они будут процветать в любых ситуациях, связанных с социумом, можно сказать, что они ищут именно стимул социального характера. Экстраверты стремятся знакомиться с новыми людьми, крайне редко избегают сомнительных ситуаций, в которых из-за страха запутаться боятся попасть в неловкое положение.
  2. Вам не нравится уединение. В то время когда интроверты бегут в свои дома после бурной вечеринки или крайне эмоциональной встречи, экстраверты не спешат к отдыху в одиночестве. Находясь с другими людьми, они с успехом перезаряжают свои энергетические «батарейки» и прекрасно себя чувствуют.
  3. Вы получаете удовольствие в окружении людей. Экстраверты комфортно пребывают в больших социальных группах людей. С большей вероятностью и энтузиазмом они могут возглавить спортивные или экскурсионные мероприятия. А также быть прекрасными организаторами выходных уикендов, вечеринок или других действий, в которых могут участвовать большое количество людей. Они практически не отклоняют приглашения на вечеринки, свадьбы и всякого рода праздники.
  4. У вас много друзей. Люди-экстраверты легко знакомятся, имеют много друзей. Это отчасти потому, что они испытывают огромное наслаждение от общения с другими людьми, и стараются окружить себя ими также и в социальных сетях. Преследуя новые разные интересы, экстраверты постоянно стремятся к расширению своих социальных связей.
  5. Вы предпочитаете обсуждать проблемы или вопросы в кругу людей. В то время как большинство интровертов анализируют свои проблемы, продумывают их решение, экстраверты стремятся обсудить их с другими и прийти к какому-то решению. Они часто более открыто выражают свое мнение и четко проясняют свой выбор и предпочтения.
  6. Вы общительный и вы — оптимист. Экстравертов часто считают счастливыми, веселыми, общительными и позитивными. Они не будут долго останавливаться на своих проблемах или обдумывать трудности и зачастую могут все пустить на самотек.
  7. Вы не боитесь риска. Существует мнение, что экстраверты, которые часто рискуют и не проигрывают, «награждаются» дофамином, химическим веществом, вырабатываемое мозгом. Выработка дофамина происходит естественным образом во время протекающих процессов, действий, от которых человек получает огромное удовольствие. Это закрепляется в памяти и в дальнейшей жизни подсознательно используется экстравертом. Поэтому они более склонны к рискам.
  8. Вы гибкий человек. Экстраверты адаптируются в любой ситуации и являются новаторами, когда возникают групповые проблемы. Их можно назвать организованными, но многие экстраверты не нуждаются в плане действий. Они не долго думают, прежде чем запланировать отпуск или начать какой-то новый проект. Спонтанные решения часто присутствуют в их жизни.

 

Экстраверсия и интроверсия в психологии

Если вы думаете, что не соответствуете всем экстравертным или интровертным характеристикам, вы не одиноки. Реальность такова, что большинство людей попадают где-то посередине. Немного людей относится к одному типу личности. Кроме того, люди могут изменять личность в течение жизни.

 

В детстве вы можете быть ближе к интровертам, но обнаружите, что повзрослев, вы приблизились к экстравертам. Колебания в спектре личности — это нормально. Некоторые люди даже работают над собой, чтобы быть более или менее экстравертными с помощью психологов или специальных программ.

Конечно, большая часть вашей личности определяется еще до того, как вы родитесь. Ваши гены играют большую роль в ее формировании. Одно исследование показало, что гены, которые контролируют то, как ваш мозг реагирует на дофамин, могут предсказать ваши личностные характеристики.

Конечно, химия мозга — не единственный фактор, влияющий на определение того, куда вы попадаете по континууму личности, от интроверта к экстраверту. Ваши личные качества являются частью вашего развития и личностного роста. Они и делают нас уникальными.

Вы часто задавались вопросом «Вы интроверт или экстраверт»? Если это так, есть большая вероятность, что вы амбиверт. Амбиверты — очаровательные люди, которые могут быть отличными собеседниками, а также отличными слушателями. Но это только часть истории. В этом статье вы сможете понять, что такое амбициозность, как узнать, амбивертен ли вы, и как использовать свои природные дары.

 

Что такое амбивертность?

Амбивертность связана с интроверсией и экстраверсией, двумя разными «темпераментами» людей. Многие из нас говорят об этих двух чертах, как будто вы должны быть тем или иным. Но это не совсем верно. Правда в том, что интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, и никто не является на 100% тем или иным. Даже самый тихий интроверт или самый болтливый экстраверт.

В результате многие люди находятся где-то в середине спектра. Вы можете почувствовать, что вы не вписываетесь ни под один ярлык. Или вы можете почувствовать, что оба ярлыка резонируют в разное время.

Если кто-то спросит, предпочитаете ли вы быть с людьми или проводить время в одиночестве, ваш ответ прост: «Это зависит…»

Амбивертность — это относительно недавний термин. Трудно сказать, сколько людей амбивертны. Психолог Карл Юнг не использовал точный термин «амбиверт», но он полагал, что люди, которые не сильно интровертированы и не экстравертированы, составляют большинство. Некоторые недавние эксперты сделали подобное утверждение, предполагая, что две трети всех людей являются амбивертами.

Но истинные амбиверты могут быть относительно редки.  По некоторым оценкам, они составляют не более 20% населения.

 

Амбиверты характеристика

Каждый амбиверт уникален и имеет свой неповторимый опыт. Если вы обнаружили большинство из этих признаков у себя, то в вас присутствует довольно высокая степень амбициозности.

 

8 признаков того, что вы амбиверт

  1. Вы не уклоняетесь от внимания, но… Во многих ситуациях вы счастливы, просто спокойно наблюдая.
  2. Вам нравится часами быть в толпе, на вечеринке или групповом мероприятии …и вдруг ваша энергия исчезла. Когда это происходит, вы просто хотите убежать оттуда.
  3. Вы предпочитаете содержательный разговор. Как экстраверты, вам нравится общаться, но, как и интроверты, вы ненавидите светские разговоры. (Вы можете делать это, но будете считать это действо немного менее искренним.)
  4. У вас есть собственные ограничения для вашей социальной зоны комфорта. Вы обычно общаетесь, но самоутвердиться, как экстраверту, возможно, будет трудно.
  5. Вы очень сдержанны в некоторых ситуациях. Для сотрудников или случайных знакомых вы — совершенно другая личность, чем для близких друзей или родных. Если вы кого-то знаете плохо, вы будете намного более сдержанным.
  6. Вам не чужда двойственность. На самом деле, вам действительно нравится встречаться с новыми людьми, и вы предпочитаете, чтобы вокруг вас были друзья. Но вы вряд ли подбежите и представитесь совершенно незнакомому человеку, как экстраверт, по крайней мере, самостоятельно.
  7. Вы не подходите ни к одному из типов, но вы подходите к обоим в совокупности. В зависимости от того, как вы себя чувствуете, вы получаете разные результаты — интроверт / экстраверт. Описания обоих темпераментов одинаково резонируют с вами. И если вы спросите своих друзей, считают ли они вас интровертом или экстравертом, они дадут противоречивые ответы.
  8. Вы обычно думаете, прежде чем говорить. У вас нет проблем выразить свои мысли словами, как это делают многие экстраверты. Тем не менее, вы будете ждать, чтобы услышать, что говорят другие, прежде чем начать говорить самому.

Амбиверты обладают природной силой

У амбиверта, как и у любого темперамента, есть свои сильные стороны, с которыми другим людям тяжело сравниться. Одной из основных черт амбиверта является адаптивность, и это проявляется во многих способах взаимодействия амбивертов с миром. Если вы амбиверт, вы можете распознать многие из этих признаков:

  • Амбиверты хорошо говорят и слушают. Амбиверты, как правило, чувствуют себя комфортно, но также с удовольствием позволяют другим людям говорить. Это заставляет окружающих чувствовать себя комфортно и вести содержательный разговор, который нравится обоим.
  • Они строят доверие. Разговор и важность слушания собеседника — это один из самых важных способов укрепления доверия. В то же время нам удобнее общаться с людьми, которые кажутся дружелюбными, веселыми и общительными. Так как амбиверты могут делать и то, и другое, людям легко быть рядом с ними, и они любят их и доверяют им.
  • Они ладят со всеми. Иногда экстремальным интровертам и экстравертам трудно ладить между собой. У амбиверта обычно нет этой проблемы. Им может быть удобно разговаривать с кем-то, кто более тихий, или с кем-то, кто говорит много и громко.
  • Они легко справляются с крайностями. В отличие от других темпераментов, амбиверты адаптивны в различных социальных условиях — в большой группе или в одиночестве. В то время как экстремальные интроверты и экстраверты действительно страдают за пределами своей зоны комфорта, амбиверты обычно могут мириться с высоким или низким уровнем стимуляции и не теряют свою энергию так быстро.
  • Амбиверты действительно сопереживают людям. Учитывая другие сильные стороны, приведенные выше, неудивительно, что амбиверты способны наладить близкие отношения с другими людьми, могут проявить и сочувствие к их проблемам. Они хорошие слушатели, но не боятся говорить. И их способность строить доверие помогает людям открыться им.

Заключение

Ваш жизненный опыт может существенно повлиять на вашу личность. Независимо от того, каким темпераментом вы обладаете, вы всегда должны помнить и знать, что вы — уникальны!

 

 

Интроверт и экстраверт, два типа личности простыми словами

Интроверт — это человек, погруженный в себя, обычно избегающий излишних социальных контактов. В обыденных представлениях интроверт — человек со «сложным характером».

Существует множество мнений по поводу того, кто такой интроверт. Некоторые считают людей с таким типом личности замкнутыми молчунами. А кто-то уверен, что именно из интровертов получаются самые талантливые писатели и ученые.

Кто такие интроверты

Автором понятия «интроверт» стал знаменитый швейцарский психоаналитик Карл Юнг. Именно он в 1921 году впервые сформулировал теорию типов личности, основываясь на межличностном поведении. По мнению ученого, все люди делятся на три группы:

  • экстравертов;
  • интровертов;
  • амбивертов.

«Интроверт» в переводе с латинского означает «внутренний». Человек, обладающий таким психическим складом, сосредоточен на самом себе, своем внутреннем мире, направлен вглубь себя. Он замкнут, созерцателен и с трудом контактирует с внешним миром.

Юнг сформулировал понятие «интроверсия» как поведенческий тип, который характеризуется направленностью жизни на субъективное психическое содержание. Иными словами, энергия интроверта сосредотачивается на внутреннем мире, а не на внешнем.

По мнению Юнга, разделение на интровертов и экстравертов в основном происходит по направлению движения либидо, то есть жизненной энергии. У экстравертов либидо направлено на внешнее окружение, а интроверсия — это погружение в воображаемый мир. То есть экстраверты предпочитают общение, социальные и практические аспекты жизни. Они заряжаются от общения с людьми и щедро тратят собственную энергию на окружающие объекты. А интроверты в первую очередь обращают внимание на свои собственные ощущения. Их энергия направлена на внутренний мир, и подзаряжаются они, находясь в одиночестве.

Как проверить, интроверт ты или нет?

познание
Типы личности проявляются еще в раннем детстве, изменить их невозможно. Чтобы понять, к какому психотипу вы относитесь, необязательно обращаться к специалисту. Существует множество тестов, при помощи которых можно определить, кто вы. Для этого нужно всего лишь честно ответить на вопросы «да» или «нет», не задумываясь, оставляя самый первый вариант ответа. Итак:

  1. Вы сначала думаете, а потом говорите. Слова у вас никогда не опережают мысли, и вы считаете, что многим людям не помешало бы почаще «включать мозги», прежде чем высказываться.
  2. Периодически вам хочется уехать, скрыться ото всех, чтобы побыть в одиночестве. Даже самые любимые родственники иногда так раздражают, что хочется, чтобы они уехали в отпуск или к бабушке на недельку. А лучше на месяц. А вы бы побыли в одиночестве. Если вам в течение длительного времени не давать возможности побыть одному, вы чахнете, вянете и становитесь очень раздражительным.
  3. Вы не любите болтовню ради болтовни. Разговор должен нести какую-то информацию для размышления. Зачем говорить, чтобы просто потратить время? Ведь эти минуты, часы можно провести с гораздо большей пользой для ума.
  4. Вы хороший друг — честный, верный, преданный. Но при этом друзей у вас мало. Это связано с тем, что вам тяжело впускать в свой круг общения новых людей. Вы не понимаете, зачем увеличивать количество друзей, если вам уже есть с кем провести время.
  5. Вы не привязаны к телефону как к средству общения и спокойно можете обойтись без него целый день. Такое изобретение, как скайп, вообще не понимаете. Зачем звонить, тем более по видеосвязи, когда можно написать на почту?
  6. В толпе вы чувствуете себя неуютно, хочется поскорее выбраться. Когда на рок-концертах или митингах наблюдается всеобщее возбуждение и слияние душ, вы не считаете себя частью этой массы. Вы вдруг вспоминаете, что человек рождается и умирает в одиночестве.
  7. Вы считаете, что каждый имеет право быть таким, каким ему хочется. Пусть хоть как самовыражается. Главное, чтобы не затрагивал свободу и чувства других.
  8. Вам неприятна фамильярность. До того, как малознакомый человек перейдет с вами на «ты», должно пройти какое-то время.
  9. Вы не любите опозданий. Но, когда гость является на полчаса раньше, застает вас в самый разгар подготовки, раздражаетесь.
  10. Вы всегда вежливы, но из-за этого вас часто считают букой и недотрогой. Просто вы никогда не кинетесь знакомому на шею, и не будете кричать, прыгать от радости, выражая свои чувства. Многие люди не понимают, что ваша спокойная улыбка и присутствие в их компании — это ваше высшее одобрение.
  11. Вас нелегко сбить с толку, у вас на все имеется свое мнение. Вы не из тех людей, кто вчера с пеной у рта доказывал что-то. А сегодня уже поменял мнение на противоположное, потому что так сказала соседка Марь Иванна или ведущий популярной передачи.
  12. Вы можете посвятить весь день ничегонеделанию, и вас это совсем не раздражает. Даже наоборот — вы отдыхаете и наслаждаетесь одиночеством.
  13. Вы видите детали и замечаете мелочи. Любимое развлечение на улице — наблюдать за людьми, представляя, кто этот человек, чем он занимается.
  14. Вы трепетно относитесь к вещам. У вас есть любимое платье или футболки. Если они вышли из моды или стали малы, то вы храните их в шкафу, потому что «жалко выбросить».
  15. Вы всегда тщательно и ответственно выполняете свою работу, но отвечать за кого-то и выслушивать претензии за других — это не для вас. Вам проще переделать самому, чем объяснить сотруднику, что у него не так и как должно быть.
  16. Вас никогда не выдвигают на руководящие должности и стремятся обойти при повышении зарплаты. Это происходит из-за того, что вы не любите себя восхвалять и кричать на каждом углу, как много и плодотворно вы работаете.
  17. Если перед выходом из квартиры вы услышите на лестнице голоса, вы будете стоять под дверью, пока они не стихнут. И еще раз взглянете в глазок, чтобы убедиться, что на площадке никого нет.
  18. В соцсетях вас раздражают поздравительные открытки, смайлики, гифки, которые рассылают в больших количествах. Вам не нравится, когда вас отмечают на фото, приглашают на какие-то мероприятия, добавляют в группы.
  19. Вы терпеть не можете массовиков-затейников. Увидев на улице человека, наряженного в костюм лошади или медведя, вы стремитесь обойти его подальше, чтобы не привязался. Вы не понимаете, в чем смысл деятельности аниматоров на курортах. Зачем слушать бессмысленный треп какого-то человека, когда вы сами способны себя занять?
  20. Вас коробит от приставаний продавцов в магазинах. Слова «Могу я чем-то помочь?» действуют как красная тряпка на быка. Очень хочется в ответ сказать какую-нибудь грубость, и иногда вы не сдерживаетесь.
  21. Если в транспорте свободно несколько мест, вы обязательно выберете то, рядом с которым никто не сидит.
  22. Вы часто отвечаете на вопросы односложно. А после недоумеваете: «Почему я не сказал ему то-то и то-то?». Но в момент высказывания вы просто не в состоянии ответить пространно.
  23. Вам проще сесть и написать целый трактат, чем позвонить кому-то по телефону и решить сложный вопрос. Перед важным звонком вы долго готовитесь морально, а потом чувствуете себя как выжатый лимон.

Если вы ответили положительно более чем на половину вопросов, то интроверт — это про вас. Хорошо это или плохо — трудно сказать. Главное — уметь создать себе такие условия, чтобы ваша натура не противилась и чувствовала себя уютно.

Отличия интровертов от экстравертов

Те, кто слабо разбирается в психологии, считает, что у интроверта наблюдаются какие-то отклонения в поведении. Но это совершенно не так. Простыми словами, кто такой интроверт и экстраверт, можно объяснить так: если экстраверт постигает мир снаружи и направлен на общение извне, то интроверт погружен внутрь себя.

Основные черты интроверта

Для интровертной личности характерна замкнутость на собственном внутреннем мире. Подобным людям неприятны многие внешние факторы: например, громкий шум или излишняя суета. Они чувствуют себя хорошо только в тишине и больше любят слушать, а не говорить. Именно из людей с подобным типом личности получаются самые благодарные собеседники. В разговоре они обдумывают каждое слово, прежде чем сказать. Из-за этого их считают медлительными тугодумами, а они просто не хотят попасть впросак. Если тема разговора его устраивает, то интроверт становится приятным и интересным собеседником. Но если беседа не нравится, то он замыкается в себе и становится букой.

Из интровертов получаются отличные друзья, которые никогда не бросят в трудную минуту. Но, чтобы стать их другом, придется постараться. Со стороны они кажутся неприступными и слегка надменными, но это больше из-за застенчивости.

introverty
В людях этого типа скрывается огромный потенциал, которым они частенько не умеют пользоваться. Чтобы интроверт продемонстрировал свои таланты, ему нужно помочь, оказать моральную поддержку.

Чем меньше вокруг народу, тем лучше для интровертов. Они довольно бурно реагируют на то, что нарушает их спокойствие. Такие люди очень педантичны и умеют организовать себя. Им не нужен руководитель, командир. Контроль со стороны их, наоборот, раздражает и сбивает с толку.

Чтение книг для людей этого психотипа более приятно, чем разговоры. Они подпитываются своими воспоминаниями, положительными эмоциями, ощущениями. После бурного общения им требуется длительное одиночество, чтобы восстановить силы. Но периодически им нужен собеседник, которому можно высказаться, раскрыть душу, пожаловаться. Без такой возможности интроверту очень плохо. Это должен быть близкий человек, которому он доверяет.

Интроверты вполне способны создать семью и становятся замечательными супругами и заботливыми родителями. При этом даже супругу и детям не стоит вторгаться в их личное пространство и провоцировать конфликты.

Несмотря на присущую им воспитанность и чуткость, интроверты частенько выступают против общепринятых норм поведения, что вызывает негатив в обществе. Именно обладатели такого характера не хотят носить школьную форму и выполнять какие-то бессмысленные предписания на работе.

Перед важной встречей, экзаменом, собеседованием интроверты сильно переживают. Может даже дойти до появления различных болезненных симптомов: например, температуры, сыпи и других признаков. Но когда они начинают отвечать на вопросы билета или беседовать с работодателем, то входят в роль и расслабляются.

Одно из основных их достоинств — честность. Обладатель этого психотипа лучше промолчит, но врать не будет. Даже в детстве он никогда не ябедничает, не предает друзей. Заслужить его благосклонность очень сложно. Взаимности вы добьетесь нескоро. А вот потерять доверие и любовь интровертной личности довольно просто. Если вы склонны ко лжи, непунктуальны, необразованны, то вам не по пути.

Каждый интроверт заранее планирует свои действия и досуг, стараясь во всем придерживаться баланса. Принадлежность к этому психологическому типу не означает, что человек не любит выходить из дома, путешествовать, бывать в новых местах. Как раз интроверту необходимы впечатления, он потом подпитывается ими весь год после отпуска. Ведь от общения с людьми он энергию не получает.

Основные черты экстраверта

ekstravertyИнтроверт и экстраверт — кто это? Отвечая на вопрос, мы часто смотрим на тему поверхностно. В обществе бытует мнение, что экстраверт — это несерьезная болтливая личность, для которой главное — это общение ради общения. Но родоначальник этих двух понятий Карл Юнг рассматривал вопрос по-другому. По его мнению, экстравертный тип личности характеризуется направленностью на внешний мир и на общение в нем.

Экстраверт считает главным то, что происходит вокруг него, а не внутри. То есть первостепенность определяется общественным сознанием, а не человеческими переживаниями и чувствами. Такой человек живет сегодняшним днем, не оглядываясь на пройденное и не особо задумываясь о будущем. Он не привык рефлексировать и анализировать ошибки. Что прошло, то прошло, и незачем переживать.

Бытует мнение, что экстраверт намного успешнее интроверта во многих областях жизни. И в основном это именно так. Успеху способствуют определенные черты характера:

  • общительность, он легко находит новых знакомых;
  • инициативность, стремление браться за любое дело;
  • любовь к публичным выступлениям, к вниманию зрителей;
  • постоянное ожидание похвалы;
  • быстрая адаптация в любом коллективе;
  • активная жестикуляция и мимика;
  • разговорчивость. Там, где можно кратко объяснить несколькими словами, он будет рассказывать целый час;
  • желание позвонить даже в том случае, когда удобнее написать.

Экстраверты тоже могут смущаться, ничто человеческое им не чуждо. Но при этом они никогда не копаются в себе, не вспоминают ошибки и неприятные моменты. Из этих людей получаются превосходные артисты, конферансье, аниматоры, организаторы, продавцы, менеджеры.

Профессии для интровертов

Так как интроверты любят одиночество, внутренние размышления и переживания, увлекаются творчеством и наблюдают за процессом, то и профессии они выбирают соответствующие. Несмотря на свои особенности, интроверт вполне может стать начальником, популярным блогером или преподавателем. Многие знаменитые ученые и исследователи – именно интроверты.

prof
Благодаря их качествам, интровертов можно назвать незаменимыми работниками. Они умеют целиком сосредоточиться на поставленной задаче, не отвлекаясь по пустякам. Понукания начальства им не требуются, они привыкли сами себя контролировать. Они не нуждаются в коллективе, им удобнее работать в одиночестве, именно так они полностью раскрываются. Интровертных личностей ценят работодатели за творческий, нестандартный подход к проблеме.

Хотя по статистике интровертов на свете меньше, чем экстравертов, среди них очень много людей, достигших успеха и ставших знаменитыми. К данному психотипу относятся Чарльз Дарвин, Франц Кафка, Билл Гейтс, Илон Маск.

Лучше всего для человека, принадлежащего к этому типу, подойдут такие профессии, как:

  1. Писатель. Это буквально рай для интроверта, так как написание книг представляет собой погружение во внутренний мир и оценивание своих переживаний. Общаться с людьми писатель может по минимуму. А в наш век современных технологий при этом можно вообще не покидать квартиру, если не хочется. Свои работы можно просто отправлять по Сети.
  2. Переводчик. Идеальный вариант для интровертной личности. Ведь представителям этой профессии не нужно общаться с людьми. Главное — сосредоточенность, которой интроверту не занимать. К тому же можно установить собственный удобный режим.
  3. Программист. Почти все время представитель этой профессии общается только с компьютером. Даже если программист трудится в офисе, он настолько уходит в рабочий процесс, что не замечает ничего вокруг. Усидчивость, необходимая для составления программ, у людей этого типа присутствует в огромном количестве. Ко всему прочему эта работа прекрасно оплачивается.
  4. Художник. Для этой профессии требуется полное отрешение от окружающего мира, умение фантазировать и видеть красоту в обыденных вещах. Большинство художников по натуре интроверты.
  5. Экономист. Как и программист, представитель данной профессии полностью погружается в свою работу и должен уметь сосредотачиваться, чтобы получить результат.
  6. Лаборант. Здесь не требуется общение с людьми. Пробирки, мензурки и химические реактивы составят компанию настоящему интроверту. А узнать результат исследования всегда интересно.
  7. Ветеринар. Животные не боятся интровертов, так как те понимают их и сочувствуют.
  8. Руководитель. Может показаться, что в начальническом кресле комфортнее всего ощущает себя экстраверт. Но часто люди этого типа слишком подавляют подчиненных за счет активности натуры. Чуткость и воспитанность интровертов позволяют им заботливо относиться к сотрудникам.

Типы интровертов

Интроверты тоже бывают разными. Современная психология делит их на два типа:

  1. Сенсорный. Главное для такого интроверта — достижение результата. Ценит точность и порядок, аккуратен, собран, оперирует цифрами и фактами, неукоснительно соблюдает правила. Несмотря на интровертность, он не мечтатель. С проблемами справляется самостоятельно, без чьей-либо помощи.
  2. Интуитивный. Главное для человека этого типа — события, мечты о будущем. Он любознателен, может регулярно менять сферы деятельности, его раздирают противоречия. Этот интроверт легок в общении. Ему скучно возиться по мелочам, он лучше возьмется за что-то глобальное.

Каждый тип, в свою очередь, можно разделить на подтипы:

  1. Логико-сенсорный. Такой человек привык мыслить логически, трезво смотрит на вещи. Предпочитает профессии, где требуется дисциплина, например в силовых структурах. Карьерист и фанат порядка.
  2. Логико-интуитивный. Этот интроверт имеет способность к анализу и систематизации знаний. Привык аргументированно отстаивать свое мнение до конца. Он доброжелателен, отзывчив и доверчив. Поначалу выглядит неэмоциональным и замкнутым, но он просто экономит энергию. Не будет выполнять работу, если ему неинтересно. Такому человеку не рекомендуется трудиться под началом авторитарного начальника.
  3. Этико-сенсорный. Интроверт данного типа очень эмоционален, привык познавать мир через красоту. Он созерцатель, мечтатель и идеалист. Ценит прекрасное в искусстве, музыке, любит красивую одежду, вкусную еду. Такой человек общителен и любит находиться в гуще событий, способен стать душой компании. Легко чувствует настроение собеседника, остро реагирует на неприязнь, подозрительность и недоверие. Регулярно совершенствует свои навыки и знания.
  4. Этико-интуитивный. Такая личность склонна к эмоциональным всплескам, пытается сделать мир лучше. Имеет привычку действовать импульсивно, руководствуясь только чувствами. Этот человек привлекает к себе своей обаятельностью. Тяготеет к искусству, не обделен чувством прекрасного, понимает шутки. Но после любой активности нуждается в длительном уединении, чтобы восполнить затраченную энергию и душевные силы.

Научные исследования по теме

публикацииУченые очень много занимались и занимаются исследованиями двух психотипов. «Отец» этих понятий Карл Юнг видел главное различие в том, куда направлена жизненная энергия — на внешнее окружение или внутрь себя. Если говорить кратко, то экстраверт занимается растрачиванием собственной энергии, а интроверт — ее накоплением.

Юнг проанализировал концепции, предложенные Зигмундом Фрейдом и Альфредом Адлером. Он сделал вывод, что в целом они схожи. Но различаются потому, что психоаналитики принадлежат к разным психотипам. Экстравертированный Адлер определяет человеческую психику в социальном контексте, ставя во главу угла либидо. А интроверт Фрейд рассматривает механизмы психики во внутреннем мире личности.

Другим ученым, внесшим значительный вклад в исследования интровертов, был Ханс Айзенк. В своей работе «Биологические основы личности» он описал экстраверсию-интроверсию как «степень общительности и взаимодействия человека с другими людьми». Айзенк считал, что эти поведенческие различия являются результатом различий в физиологии мозга. Как указывают В.А. Баллок и К. Гиллиленд в своем исследовании «Айзенк. Теория интроверсии-экстраверсии как возбуждения…», ученый увидел корреляцию торможения и возбуждения коры головного мозга с восходящей ретикулярной системой активации (ARAS), проходом, расположенным в стволе мозга. Если говорить простыми словами, экстраверты, по Айзенку, стремятся к эмоциям и социальной активности, дабы тем самым повысить уровень своего возбуждения. Тогда как интроверты стремятся избегать социальных ситуаций, чтобы свести подобное возбуждение к минимуму. Айзенк определил экстраверсию как 1-у из 3-х основных черт в своей модели личности P-E-N, которая также охватывает психотизм и невротизм.

Первоначально Айзенк предполагал, что экстраверсия — результат сочетания двух основных тенденций: импульсивности и общительности. Позднее он добавил несколько других более специфических черт. А именно: «живость», «уровень активности» и «возбудимость». Эти черты в его личностной иерархии связаны с еще более специфическими реакциями, такими, например, как «любовь к вечеринкам на выходных».

Как указывает Л. Париш, Айзенк, проведя исследования психотипов, интроверта сравнил с меланхолическим и флегматическим темпераментами. В свою очередь холерический и сангвинический темпераменты посчитал равными экстраверсии.

Влияние природы и социальной среды на уровень интроверсии/экстраверсии является спорным. Так, к примеру, для непризнанной науки соционики экстраверсия — результат именно социального воздействия. Однако такие ученые, как Ауке Теллеген, Давид Т. Люккен и др., обнаружили влияние на уровень «генетического компонента» в 39-58% случаев. Что было описано ими в работе «Сходство личности у близнецов, выросших вместе либо разлученных в детстве». Они выяснили также, что семейная среда оказывает значительно меньшее влияние на интроверсию/экстраверсию, чем, факторы окружающей среды, которые различны для братьев/сестер-близнецов.

Другим доказательством гипотезы «генетической предрасположенности» и, соответственно, физиологических различий является эксперимент, описанный ВВС и показавший, что интроверты слюноотделают больше, чем экстраверты в ответ на каплю лимонного сока. Это, по мнению исследователей экстраверсии, интроверсии и нейротизма, связано с повышенной активностью их ретикулярной активирующей системы. Она реагирует на такие раздражители, как еда или социальный контакт.

Р.А. Депу и П.Ф. Коллинз в работе «Нейробиология структуры личности: дофамин, стимуляция мотивации и экстраверсия» связывают последнюю с «более высокой чувствительностью мезолимбической дофаминовой системы к потенциально полезным стимулам». Это отчасти объясняет высокий уровень позитивного аффекта, обнаруженного у экстравертов. Они более интенсивно ощущают волнение при мысли о потенциальной награде. Одним из следствий этого является то, что экстраверты могут легче переносить непредвиденные обстоятельства, поскольку грядущая награда воспринимается ими как «большая».

Работа Д.Л. Джонсона, Дж.С. Вибе и др. «Церебральный кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии» показала, что интроверты обладают большим кровотоком в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе, которые являются областями, связанными с внутренней обработкой информации: планированием и решением проблем. У экстравертов превосходящий кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе, которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте.

Это и другие исследования показывают, что интроверсия-экстраверсия связана с индивидуальными различиями в головном мозге. Исследование объема мозга, проведенное Л.Дж. Форсманом, А. Карабановым и др., выявило положительную корреляцию между интроверсией и объемом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении. А также положительную корреляцию между интроверсией и общим объемом белого вещества.

Психологические исследования на тему «Типы личности интроверты и экстраверты», показали, что данные психотипы различаются поведением. Ученые выяснили, что человек экстравертного склада предпочитает яркую, декоративную одежду, тогда как интроверты склонны к удобству и доступности. Люди, открытые внешнему миру, слушают традиционную и энергичную музыку. Тот, кто направлен в себя, предпочитает андеграунд. Оказалось, что в каждой области нашей жизни между этими двумя психотипами имеются определенные различия.

В то же время исследования доказали сходство между интровертами и экстравертами. Отвечая на вопрос, кто такой экстравертный интроверт, стоит отметить, что даже направленным внутрь себя людям присущи такие признаки, как общительность, смелость, болтливость. Человек сложен и уникален, и его нельзя поместить в жесткие рамки одного типа.

Если у вас есть знакомый, который большую часть времени молчит, раньше всех покидает вечеринку и не хочет идти в кафе, не спешите называть его занудой или недотрогой. Он просто другой, ему чужды ваши развлечения. Он живет в своем мире, где ему уютно и комфортно. При этом интроверт — не испуганный ботаник-очкарик, не умеющий связать двух слов. Он может быть отличным собеседником и душой компании. Заслужить доверие такой личности очень сложно. Но если у вас это получится, то вы приобретете самого верного и преданного друга, который всегда поймет и поддержит.

Интроверт и экстраверт, кто это

интроверт и экстраверт фотоИнтроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, паттерны поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность личности.

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет страха публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей делового общения становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, общение с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Кто такие интроверты? Интроверт, экстраверт и амбиверт

Интроверты и экстраверты — в чем разница

Интроверт и экстраверт — в психологии два типа личности, противоположных по поведению.

Интроверт — это человек, который обращен мыслями внутрь себя. Его в первую очередь интересуют собственные чувства и мысли. Ударение ставится на третий слог: интрове́рт.

В обыденной речи интроверт — синоним замкнутого, необщительного человека, погруженного в себя. Это слово может быть упреком в значении бука, бирюк, мизантроп. В другом значении может служить комплиментом — человек с богатым внутренним миром, самодостаточный, мудрый.

Примеры:

«Моя девушка — интроверт, она не любит шумные вечеринки».
«Этот мужчина — интроверт, ему ни до кого нет дела».

Экстраверт — это человек, который обращает мысли, чувства интересы и действия на окружающих, на внешние предметы. Ударение ставится на третий слог: экстраве́рт.

В повседневной речи экстраверт — синоним активного, компанейского, общительного человека. Экстраверт в позитивном смысле — душа компании, человек веселый и энергичный. В отрицательном смысле — надоедливый, поверхностный, суетливый.

Примеры:

«Я экстраверт, отлично нахожу общий язык с людьми».
«Не люблю этих гребаных экстравертов, вечно они лезут в душу».

Амбиверсия и амбиверты. Кто такой амбиверт?

Деление на экстравертов и интровертов достаточно условно. Интроверт и экстраверт — это два конца спектра, крайние полюса. У любого человека есть и внешние интересы, и внутренний мир. В разные периоды интерес может переключаться с внутренних переживаний на внешние процессы и обратно.

В связи с этим говорят о существовании амбивертов — людей, занимающих среднее положение на шкале «внутреннее — внешнее».

Амбиверт — это человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, сочетает качества и одних, и других. Амбиверт может вести себя как экстраверт или интроверт в зависимости от ситуации: то погружаться в себя, то активно взаимодействовать с окружающими.

Большинство людей — амбиверты, их поведение меняется зависимости от ситуации, настроения и других факторов, указывают психологи.

Юнг, Роршах и Айзенк. Психологи об интроверсии и экстраверсии

Психологические термины интроверсия и экстраверсия впервые ввел швейцарец Карл Юнг в книге «Психологические типы» в 1921 году. Юнг считал, что интровертов и экстравертов отличает направление движения либидо. У экстравертов либидо — жизненная энергия — направлена на внешний мир. У интровертов — во внутренний мир. У интроверта интерес концентрируется на субъективных переживаниях, у экстравертов — на внешних объектах.

Большинство людей не относятся ни к интровертам, ни к экстравертам, признавал Юнг.

Британский психолог Ганс Айзенк определил экстраверсию-интроверсию как степень общительности, взаимодействия с другими людьми. Именно в трактовке Айзенка термины «интроверт» и «экстраверт» стали широко известны, вошли в обыденный лексикон — сначала на Западе, а потом и в странах бывшего СССР.

Для выявления черт личности Айзенк создал психодиагностическую методику Описания личности (MPI — Maudsley Personality Inventory). В основе различия между интровертами и экстравертами лежат врожденные особенности мозга — баланс между процессами возбуждения и торможения, полагал Айзенк.

Термин «амбиверсия» предложил в 1923 году американский психолог Эдмунд Конклин. Он считал именно амбиверсию психологической нормой. Современные психологи согласны, что экстраверты и интроверты в чистом виде встречаются редко, обычно можно говорить о большей или меньшей выраженности этих черт.

Интроверсия и экстраверсия — не противоположные и не взаимоисключающие свойства личности, указывал, в частности, швейцарский психолог Герман Роршах (автор знаменитых «пятен Роршаха»). Обе тенденции в той или иной мере присущи каждому.

Признаки экстраверта

Экстравертам свойственны импульсивность, инициативность, общительность, социальная адаптированность. Признаки экстраверта:

  • Дружелюбие, разговорчивость, общительность.

  • Энергичное поведение, импульсивность, смелость, настойчивость.

  • Экстраверты легко вступают в контакт с другими людьми.

  • Склонны к соперничеству.

  • Чаще носят яркую одежду, призванную производить впечатление на окружающих.

  • Любят более активную, энергичную музыку.

  • Экстраверты в опросах чаще называют себя счастливыми людьми.

  • По статистике, экстраверты более склонны к антиобщественному поведению, правонарушениям.

Признаки интроверта

Интровертам свойственны необщительность, социальная пассивность, склонность к самоанализу, сложности с социальной адаптацией.

  • Необщительность. Стремление к замкнутости, уединению.

  • Скрытность, стремление оберегать свою личную жизнь.

  • Склонность к рефлексии, самоанализу, в экстремальных случаях — к депрессиям.

  • Серьезность, щепетильность, педантизм.

  • Интроверты предпочитают практичную, удобную одежду.

  • Склонны к избеганию конфликтов, компромиссу.

  • Социальная пассивность, проблемы с социальной адаптацией.

Читайте также: Что такое эмпатия. Как развить эмпатию и научить ей своих детей?

Я экстраверт или интроверт? Онлайн-тесты на интроверта и экстраверта

Практически все комплексные психологические тесты так или иначе анализируют интроверсию и экстраверсию («Большая пятерка», аналитическая психология Юнга, трехфакторная теория личности Ганса Айзенка, 16 факторов личности Рэймонда Кэттелла, Миннесотский многоаспектный личностный опросник, типология Майерс-Бриггс). Высокие показатели одной характеристики подразумевают низкие показатели другой.

Один из самых популярных тестов личности, основанный на теории типов Юнга — Индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI). Индекс экстраверсии-интроверсии (E-I) — одна из четырех шкал теста MBTI.

В концепции Айзенка параметр экстраверсии-интроверсии в сочетании с параметром невротизма (эмоционально-волевая устойчивость-неустойчивость) образуют два главных измерения личности.

Пройти тест на интроверсию-экстраверсию онлайн можно здесь

— Чем финн-интроверт отличается от финна-экстраверта?
— Финн-интроверт во время разговора смотрит на свои ботинки. Финн-экстраверт смотрит на ботинки собеседника.

Старый анекдот

Читайте также: Альфачи и омеганы. Кто такие альфа- и омега-самцы​

Кто вы — экстраверт, интроверт или амбиверт?

Лиана Хазиахметова
Лиана Хазиахметова

Понимание себя может сильно изменить вашу жизнь к лучшему. Вот почему мы особенно ценим такие книги, как «Интроверты». Автор Сьюзан Кейн рассказывает, какими разными могут быть люди и что успеха достойны не только общительные, активные и веселые. Для начала выясним, что скрывается за определениями: кто такие интроверты и экстраверты?

«Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок»

Лиана Хазиахметова
Интроверты

В 1921 году известный психиатр Карл Юнг издал монументальный труд «Психологические типы», где описал фундаментальные качества личности — экстраверсию и интроверсию, сделав тем самым эти термины популярными. Интроверты, по Юнгу, сосредоточены в первую очередь на мире мыслей и внутренних переживаний, тогда как экстраверты — на окружающем их мире людей и объектов. Интроверты осмысливают происходящие вокруг них события, а экстраверты пытаются сразу же стать их участниками. Для пополнения запаса сил интровертам нужно побыть наедине, экстравертам же восстановление необходимо, только если они общаются недостаточно. Если вы когда-либо проходили тест Изабеллы Майерс-Бриггс (в его основу положена типология Юнга), который используется во многих университетах и солидных компаниях, то у вас, вероятно, уже есть некоторое представление об этом.

И все-таки, что об интроверсии и экстраверсии думают современные ученые? Оказалось, единого универсального определения для этих понятий нет. Их не так легко и просто описать, как, допустим, дать определение словам «кучерявый» или «подростковый», смысл которых понятен всем. К примеру, последователи такого направления в психологии личности, как Большая Пятерка (согласно их концепции, человеческую личность можно классифицировать по пяти базовым элементам), определяют интроверсию не по богатству внутренней жизни, а по низкому показателю значения таких качеств, как уверенность и общительность. Определений экстравертированности и интровертированности существует почти столько же, сколько и психологов, занимающихся изучением личности; и все они без конца спорят о том, чье определение более точное. Одни считают, что идеи Юнга изжили себя, другие — что только юнгианская теория отражает реальное положение вещей.


Интровертов не тяготит одиночество. Источник

Впрочем, по некоторым вопросам мнения психологов совпадают: например, все согласны с тем, что эти два типа отличаются комфортной для них степенью необходимости внешнего воздействия. Интровертам в самый раз полное его отсутствие, им бы тихо выпить вина наедине с близким другом, почитать книжку или кроссворд решить. Экстраверты же всегда рады возможности повзаимодействовать с окружающей средой: познакомиться с новыми людьми, покататься на лыжах или попрыгать под бодрую музыку. «Другие люди всегда заставляют вас волноваться, — говорит личностный психолог Дэвид Винтер, объясняя, почему типичный интроверт предпочтет во время отпуска почитать книжку на пляже, вместо того чтобы тусоваться нонстоп на вечеринках в путешествии на круизном лайнере. — Общение с ними вызывает чувство опасности, страха, паники или влюбленности. Сотня людей — куда более сильный раздражитель, чем сотня книг или песчинок».

Многие психологи единодушны в том, что интровертам и экстравертам присущ разный стиль работы. Экстравертам по душе сразу погрузиться в выполнение задания. Они склонны принимать быстрые (порой опрометчивые) решения, комфортно себя чувствуют, распределяя внимание между многочисленными задачами, и не боятся рисковать. Экстраверты наслаждаются «азартом погони» и трофеями, которые он сулит, — деньгами и статусом.

Интроверты работают намного медленнее, зато основательнее. Они предпочитают сосредоточиваться на одной задаче за раз и отличаются недюжинными способностями к концентрации. Их можно считать относительно невосприимчивыми к магии славы и богатства.

Тип личности определяет стиль социального взаимодействия.

Экстравертам не составит труда оживить званый ужин и не скупиться на смех в ответ на ваши шутки. Они уверены в себе, несколько доминантны и нуждаются в компании. Экстраверты думают вслух и на ходу, предпочитая говорить, а не слушать, и редко испытывают недостаток в словах, часто кидая реплики, которые не имели намерения произносить. Без труда справляются с конфликтами, но не с одиночеством.

В противоположность им интроверты, хотя нередко и владеют значительными навыками в светском общении и проведении деловых встреч, через некоторое время в ходе интенсивного общения начинают чувствовать усталость и сожалеть, что не остались дома. Свою социальную энергию они предпочитают тратить на близких друзей, коллег и родственников. Больше слушают, чем говорят, думают прежде, чем раскрывают рот, и часто лучше выражают свои мысли на письме, нежели устно. Конфликты — не их стихия. Многие из них не любят бессмысленных разговоров ни о чем, но наслаждаются глубоким обсуждением волнующих тем.

20 вопросов

Если вы по-прежнему не уверены, в какой точке шкалы экстраверсии-интроверсии разместиться, может быть, вам поможет следующий опросник (это неофициальный опросник, а не научно валидный тест. Все утверждения сформулированы соответственно современным идеям психологов о проявлении этих качеств. — Прим. Сьюзан Кейн). Отвечайте «верно» или «неверно» в зависимости от того, насколько данное утверждение соответствует вашим внутренним ощущениям.

  1. Я предпочитаю беседы тет-а-тет взаимодействию с группами людей.
  2. Мне лучше удается выражать свои мысли письменно.
  3. Я нахожу удовольствие в одиночестве.
  4. Я думаю, что богатство, знаменитость и социальный статус интересуют меня меньше, чем моих ровесников.
  5. Не люблю болтать по пустякам, но наслаждаюсь глубокими дискуссиями об интересных мне вещах.
  6. Мне часто говорят, что я хороший слушатель.
  7. Я не люблю сильно рисковать.
  8. Мне нравится погрузиться в работу, и я не терплю, когда меня прерывают.
  9. Я предпочитаю отмечать свой день рождения с несколькими близкими друзьями или родственниками.
  10. Меня считают спокойным и мягким в общении человеком.
  11. Я не люблю обсуждать свои дела до их завершения.
  12. Мне не по душе конфликты.
  13. Лучше всего мне удается работать в одиночку.
  14. Обычно я обдумываю свои слова, перед тем как высказаться.
  15. Я чувствую истощение от длительного пребывания на всевозможных мероприятиях, даже в комфортной атмосфере.
  16. Я часто не отвечаю на звонки, предоставляя шанс пообщаться автоответчику.
  17. Я предпочел бы ничего не делать в уик-энд, чем активно проводить время в эти дни.
  18. Мне не нравится выполнять много задач одновременно.
  19. Я без труда могу сосредоточиться.
  20. В учебе я предпочитаю лекции семинарам.

Чем больше у вас ответов «верно», тем выше вероятность, что вы интроверт. Если же ответов «верно» и «неверно» оказалось примерно поровну, то, вполне может быть, вы амбиверт (да-да, такое слово существует).


Кого в вас больше — экстраверта или интроверта? Источник

Впрочем, даже если все ответы четко вписываются в одну категорию, это вовсе не означает, что ваше поведение предсказуемо в любой ситуации. Не все интроверты книжные черви, и не все экстраверты приходят на вечеринку в колпаках. С таким же успехом можно было бы утверждать, что все женщины от природы склонны идти на примирение, а все мужчины любят контактные виды спорта. По словам Юнга, «чистых экстравертированных и интровертированных типов не существует. Разумеется, пациенты психиатрических клиник не в счет».

Во-первых, человеческая личность — это сложно устроенная система, а во-вторых, даже в экстравертированном или интровертированном типе выделяется много подвидов. Интроверсия и экстраверсия в сочетании со многими другими свойствами личности и опытом индивидуального развития порождает огромное разнообразие человеческих характеров.

Если вы интроверт…

Так сложилось, в нашем обществе эталонным считается именно экстравертное поведение. Широкая улыбка, нескончаемые темы для разговоров, общительность, веселый нрав… На самом деле экстравертов не так уж много. Гораздо больше интровертов, которые мастерски прикидываются экстравертами. Между тем интроверты могут использовать свои качества и чувствовать себя при этом уверенно.

Многие интроверты высокочувствительны, хотя это и звучит излишне поэтично. Психологи придумали для таких людей специальный термин. Чувствительный, или сенситивный, человек с большей долей вероятности испытает удовольствие от прослушивания «Лунной сонаты» Бетховена, красивых слов или акта милосердия, в отличие от менее чувствительного человека. Вас быстрее прочих возмутит насилие, уродство, и, скорее всего, у вас весьма требовательная совесть. Вас наверняка называли застенчивым в детстве, и вы до сих пор нервничаете в ситуации оценивания, например, во время первого свидания.

Какие качества ошибочно приписывают интровертам? Слово «интроверт» часто считают синонимом слов «отшельник» и «мизантроп». Возможно, некоторые интроверты действительно могут вести себя подобным образом, однако в большинстве своем это абсолютно дружелюбные люди. Кроме того, вовсе не обязательно, что все интроверты застенчивы от природы. Застенчивость порождается страхом социального неодобрения или боязнью унижения, интровертированные люди просто предпочитают тихую и спокойную обстановку. Застенчивость вызывает весьма болезненные переживания, интроверсия — нет. Многие путают эти два понятия, потому что названные качества часто проявляются в одном и том же человеке (хотя психологи и не пришли к единому мнению о том, в какой мере коррелируют эти черты). Некоторые специалисты рассматривают эту пару характеристик, как оси в системе координат, размещая интроверсию-экстраверсию на оси Х, а уровень тревожности на оси Y. Таким образом, образуются четыре квадрата, соответствующие четырем возможным комбинациям качеств: спокойный экстраверт, беспокойный экстраверт, спокойный интроверт и беспокойный интроверт. Иными словами, можно быть робким интровертом, как Барбра Стрейзанд, яркой личностью со всеподавляющим страхом сцены, или совсем не застенчивым интровертом вроде Билла Гейтса, который, как гласит молва, мало внимания обращает на мнение окружающих.

Разумеется, вы можете быть интровертом и при этом застенчивым человеком. Внутренние переживания застенчивого экстраверта, молчаливо сидящего на деловом совещании, могут быть иными, нежели у спокойного интроверта: застенчивый человек просто боится выступать публично, тогда как спокойный интроверт просто сосредоточенно слушает, хотя, на взгляд окружающих, они ведут себя одинаково. Этот пример хорошо иллюстрирует, как стереотип образа успешного человека мешает нам увидеть правду, несмотря на огромный потенциал, который скрыт в истинной природе интроверта. По абсолютно разным мотивам застенчивые и интровертированные люди проводят свободное время вдали от внимания общества, делая новые изобретения, проводя исследования, или сидя у постели смертельно больных, или занимая руководящие должности, с которыми они справляются профессионально и без лишнего шума. Пусть они и не вписываются в традиционное представление об альфа-лидере, все же многое в их стиле поведения достойно подражания.

О том, как использовать особенности характера, читайте в нашей новинке «Интроверты»

Обложка поста: unsplash.com

Интроверт или экстраверт — кто это? Интроверт или экстраверт

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

Характер человека – это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его – это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт – кто это, какие черты характера им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт – это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

Интроверт – это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение типа личности базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт – это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать склонность к риску и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт – это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности – человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты – это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет тип человека (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается – интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия – уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже – интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта – уравновешенный спокойный человек, который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Такие люди не замечают, как они выглядят, им просто все равно. Положительный образ экстраверта – душа компании, человек, с которым можно просто поболтать и поделиться последними слухами. Это оптимистичные и легкие на подъем личности с яркими лидерскими качествами. Наихудший вариант экстраверта – эгоист и наглец. А так как они зависят от чужого мнения, то сюда можно добавить такое качество, как подхалимство. Этот экстраверт любым способом хочет добиться цели, даже если при этом придется переступить через других. В семейных отношениях он стремится верховодить. Идеальная семейная пара – мужчина-экстраверт и женщина-интроверт.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты – это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Совет

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Интроверт и экстраверт. Типы личности

Обновлено 20 февраля 2018 г.

Обычно люди классифицируют личности разных людей на основе их телосложения, характера и внешности. Но то, как они ведут себя в целом, также является одним из неизбежных аспектов, определяющих личность людей. Некоторые из нас могут быть очень общительными и откровенными, легко заводят дружбу с людьми, которых мы встречаем. С другой стороны, некоторые другие могут быть достаточно сдержанными, чтобы сосредоточить свою энергию больше на себе, чем на окружающих.В то время как первая группа классифицируется как экстраверты, вторая — как интроверты.

Да, некоторые из нас воодушевляются в присутствии других людей. Но другие просто любят свою компанию. Им не нужен никто, чтобы радоваться жизни и развиваться как личность.

Определения

Интровертная личность — это то, что заставляет человека держать свои мысли и чувства при себе. Интроверсия не часто позволяет человеку искать вдохновения или удовлетворения от внешнего источника.В этом отношении человека достаточно самого себя. Он сам себе друг.

Конечно, интроверты контактируют с людьми и заводят друзей. Но редко они с кем-то сближаются. Им нравится делиться своими взглядами с одним или двумя очень близкими людьми. Они сохраняют свою любовь к избранным людям и не могут справиться с вечеринками или группой людей. В большинстве случаев эти люди создают черту, которую никто не может пересечь. Или же они предпочитают тихо сидеть и слушать при встрече с группой. Они часто проводят одну промежуточную линию, что примечательно.И это никогда не значит, что им становится скучно. Они любят сидеть в тишине среди слишком большого количества людей.

Introvert

Экстраверты — люди дружелюбные к людям. Оставаясь со своими друзьями и / или теми, с кем они знакомы, они чувствуют себя совершенно комфортно и довольными. Им может быть скучно в одиночестве, но лучше всего они чувствуют себя в компании. Фактически, общение с людьми делает их бодрыми и бодрыми.

Экстраверсия в человеке может сделать его центром притяжения на любой вечеринке.Причина проста. Он беззаботен, юмористичен и, прежде всего, откровенен. Он может подружиться с кем угодно за считанные секунды. Экстраверты осмеливаются делать все, что может привлечь к ним внимание, хотя некоторые, естественно, обладают этим обаянием.

Интроверт и экстраверт

В чем разница между типами личности интроверта и экстраверта?

Хотя интровертный и экстравертный типы личности отличаются друг от друга по разным причинам, основное различие между ними заключается в их источнике омоложения.В то время как для экстравертов это может означать общение или экскурсии с друзьями и семьей, для интровертов это может означать чтение книги или прослушивание музыки.

Экстраверты часто неправильно понимают интровертов, и наоборот. Интроверты очень хорошие слушатели, но все же любят проводить большую часть времени в одиночестве. Экстраверты склонны считать, что эти люди застенчивы, подавлены и скучны. Напротив, интроверты считают, что экстравертам почти не интересны чьи-либо чувства, и они думают только о развлечениях и вечеринках.Оба могут быть правы по-своему, но все же не могут полностью понять друг друга. Но интроверт и экстраверт, если они понимают друг друга, могут составить лучшую пару.

Сравнительная таблица

Интроверт Экстраверт
Больше вовлечены в себя. Больше общайтесь с друзьями и семьей.
Получите заряд энергии в одиночестве. Скучать в одиночестве.
Есть несколько друзей. У меня много друзей.
Сиди тихо и слушай. Много говорят и обычно остаются в центре внимания.

.

Экстраверт против интроверта: чем они отличаются

Существует множество мифов, связанных с концепцией противопоставления интровертов экстравертам. Один из основных из них — ситуация «либо-либо».

Вы экстраверт или интроверт. Конец истории.

Но в действительности все немного сложнее.

Экстраверсия и интроверсия живут на двух противоположных концах спектра. То, как вы получаете и отдаете энергию, помогает определить ваше место в этом спектре. Но вы можете попасть куда угодно в этом спектре, не обязательно на тот или иной конец.

Другой огромный миф? Интроверты застенчивы, а экстраверты общительны.

Меган МакКатчен, LPC, далее объясняет, что «люди иногда считают, что интроверты всегда испытывают социальную тревогу или не любят находиться рядом с другими, в то время как экстраверты всегда шумны, агрессивны и шумны».

Вот более реалистичный взгляд на то, как выглядит спектр экстравертов-интровертов и почему один конец не лучше и не хуже другого.

Люди, склонные к экстравертам, черпают энергию из внешнего мира: людей, мест и вещей вокруг них.

Вам нравится работать в группе.

Экстраверты, как правило, чувствуют себя наиболее комфортно при работе с другими людьми, будь то рабочий проект, планирование вечеринки с друзьями или школьное задание.

Вы можете организовать группу, обеспечить ее бесперебойную работу или даже стать лидером.

Независимо от того, как вы участвуете, вы, скорее всего, чувствуете прилив энергии, чтобы делать свою работу наилучшим образом, когда эта работа предполагает активное сотрудничество с другими людьми.

Вы всегда готовы попробовать что-то новое

Вы уверены в себе и общительны? Не боитесь рискнуть в том, чего никогда раньше не делали, даже если это немного рискованно? Может быть, вам легко изменить планы или приспособиться к новой ситуации.

Если да, то вы, вероятно, более экстравертная личность.

Экстраверты склонны действовать, а не размышлять. Если вы решили что-то сделать, вы обычно просто делаете это, не слишком беспокоясь о том, что может случиться.

Вы можете не тратить много времени на обдумывание всех возможных результатов, и люди могут даже описать вас как импульсивного человека.

Обсуждение проблемы часто помогает ее решить

Экстравертам часто легче понять и решить проблемы, если они могут обсудить их, переформулировать их своими словами или попросить мнение других людей.

Каков ваш подход, когда вы сталкиваетесь с проблемой или трудной проблемой?

Допустим, у вас есть домашнее задание, неприятная ситуация с другом или трудное задание на работе. Вы говорите об этом как можно большему количеству людей, чтобы получить разные точки зрения? Разбирать мысли вслух?

Если да, то вы скорее экстраверт.

Вы легко можете выразить себя

Экстравертам обычно не составляет труда выражать мысли, чувства и мнения.Они могут варьироваться от незначительных предпочтений, таких как еда, которую вы не любите, до более глубоких эмоций, включая романтические чувства.

Хотя некоторые люди могут думать о вас как о прямолинейном, способность четко выражать свои чувства, не колеблясь и не беспокоясь о том, что другие могут подумать, часто может быть положительной чертой.

Время, проведенное в одиночестве, может истощить вас

Экстраверты лучше всего восстанавливают силы в компании других людей. Вы можете переходить из одной социальной среды в другую, любить, чтобы люди большую часть времени были вокруг вас, и по возможности избегайте проводить время в одиночестве.

«Если время, проведенное с другими людьми, заряжает вас энергией после долгого стрессового дня, вы, вероятно, более экстравертны», — объясняет МакКатчен.

Чувство усталости, раздражительности или плохого самочувствия после долгого пребывания в одиночестве также предполагает, что вы экстраверт.

Вы находите хорошее во всем

Оптимизм — один из основных способов проявления экстраверсии.

Имейте в виду, что оптимизм не обязательно означает, что вы безумно весел и никогда не грустите. Если случается что-то плохое, это все равно влияет на вас, и, вероятно, у вас еще бывают дни, когда вы чувствуете себя подавленным — как и большинство людей.

Но вам может быть легче найти серебряные накладки в плохой ситуации. Вы также с большей вероятностью сосредоточитесь на них и с большей готовностью придете в норму, когда случится что-то плохое, вместо того, чтобы чувствовать себя истощенным и подавленным.

Вы легко заводите друзей

Экстраверты, как известно, очень общительны.

Если вы попадаете в этот конец спектра, вы можете:

  • иметь большой круг друзей
  • получать удовольствие от знакомства с новыми людьми
  • легко общаться по душам с незнакомцами или людьми, которых вы не знаете очень хорошо

Некоторые люди могут рассматривать ваш обширный круг общения как признак того, что вы не так близки с кем-то конкретным, но это не обязательно так.Скорее всего, у вас есть несколько лучших друзей или людей, с которыми вы чувствуете дополнительную связь.

Люди из интровертированного конца спектра иногда получают плохую репутацию.

Часто говорят, что это:

Но эти характеристики на самом деле не имеют ничего общего с интроверсией, что просто означает, что ваша энергия исходит изнутри, а не от людей и вещей вокруг вас.

Вы внимательно обдумываете ситуацию

Столкнувшись с новой возможностью или любым важным решением, вы, вероятно, потратите много времени на обдумывание, прежде чем строить какие-либо планы.

Люди с более ориентированным на действия подходом могут не всегда понимать, почему вы уделяете так много времени размышлениям, но эта тенденция смотреть перед прыжком может помочь вам почувствовать уверенность в том, что вы делаете правильный выбор.

Вы предпочитаете избегать конфликтов

Вообще говоря, интроверты с меньшей вероятностью будут заводить беседу с людьми, которых они плохо знают, или даже с людьми, которых они хорошо знают.

Это может относиться к предпочтению внутреннего диалога и размышлений.Но неприязнь к конфликтам также может сыграть свою роль.

Исследования показывают, что интроверты часто более чувствительны к отрицательной обратной связи. Если вы беспокоитесь, что кто-то может критиковать вас или рассматривать вас в плохом свете, у вас не будет особого интереса ставить себя в ситуацию, которая приведет к такому результату.

Если вы присоединитесь к дискуссии или дискуссии, у вас может быть больше шансов поделиться своими идеями в письменной форме, анонимно или и тем, и другим. Письменный ответ дает вам возможность подумать о том, что вы хотите сказать в первую очередь, что, вероятно, является для вас наиболее удобным.

Вы хорошо визуализируете и создаете

Люди из более интровертированного конца спектра часто проводят много времени в своих головах. Ваши друзья и близкие могут сказать, что вы всегда в своем собственном мире, или что-то в этом роде.

Но именно в этом мире вы работаете наилучшим образом. Вы можете обдумывать проблемы или использовать свое воображение для мозгового штурма новых идей.

Вам может быть нелегко поделиться этими мыслями и чувствами вслух, но может показаться совершенно естественным написать, проиллюстрировать или положить их на музыку.

Вы прирожденный слушатель

Если вы интроверт, общение может истощить ваши природные запасы энергии, поэтому вы предпочитаете слушать и впитывать то, что происходит вокруг вас.

На работе, в компании друзей или в других социальных сетях вы обычно удобно занимаетесь фоном.

Миф о том, что интроверты застенчивы или социально тревожны, проистекает из этой естественной склонности к тихому наблюдению.

Конечно, вы могли бы избежать светской беседы, позволить шуму толпы окунуться в вас или почувствовать себя лучше, когда вы можете отключиться от всех в наушниках.Но вы также внимательно слушаете и взвешиваете идеи, и, когда вас спрашивают ваше мнение, у вас часто есть качественные идеи, которые вы можете внести.

И все дело в том, что интроверты не являются лидерами? Тщательно продуманная перспектива очень ценна, особенно та, которая включает не только ваши мысли, но и мысли ваших коллег и коллег.

Вам нужно много времени для себя

Необходимость подзарядить свои батареи после долгого дня, наслаждаясь тихим отдыхом в одиночестве, имеет тенденцию предполагать интровертный характер, согласно Маккатчеону.

Это не означает, что вы всегда избегаете людей, но у вас, вероятно, нет большой социальной сети. Вместо этого вы, скорее всего, поделитесь своей доступной социальной энергией с горсткой близких друзей.

Даже если вы нелегко заводите друзей и не видите необходимости расширять свой круг, вы очень цените людей, с которыми вам комфортно.

«Но подождите, — думаете вы, — никто не похож на меня!»

Может быть, комбинация черт из двух списков лучше всего подходит вашей личности.Например, вы можете потратить немного времени, чтобы обдумать решение, связанное с определенным риском, но затем вы предпримете решительные действия, не оглядываясь назад.

Ну, для этого есть слово.

Амбиверсия описывает стиль личности, который находится где-то между интроверсией и экстраверсией. Если вы амбиверт, вы ближе к середине спектра, поэтому временами вы можете чувствовать себя более замкнутым, а иногда — экстравертом.

Если приведенные ниже признаки кажутся вам верными и вы никогда полностью не отождествляли себя с интроверсией или экстраверсией, возможно, вы амбиверт.

Вы преуспеваете в социальной среде и в одиночку

Интроверты обычно чувствуют себя измученными и измотанными после длительного общения. С другой стороны, когда экстраверты проводят много времени в одиночестве, они часто замечают падение настроения и уровня энергии.

Как амбиверт, вы можете не чувствовать себя слишком истощенным в любой ситуации. Может быть, вам нравится проводить время самостоятельно и с другими людьми в равной степени.

Вы можете заметить небольшие изменения в своем настроении, если вы делаете больше одного, чем другого, но это может не так истощать вашу энергию, как если бы вы были ближе к одному концу спектра.

Активное слушание приходит к вам естественно

Ключевой навык общения, активное слушание выходит за рамки простого слушания.

Когда вы активно слушаете, вы участвуете в разговоре. Вы обдумываете сказанное и даете вдумчивые ответы.

В разговоре вы с большей вероятностью будете внимательно слушать и отвечать, часто услужливо, вместо того, чтобы тихо впитывать беседу или немедленно вмешиваться в свою точку зрения.

Когда дело доходит до решения проблем, вы проявляете гибкость.

Амбиверт может чувствовать себя не слишком приверженным какому-либо одному подходу к решению проблем.Вам может быть комфортно обсуждать некоторые типы проблем, в то время как вы можете делать заметки или рисовать при решении других.

Это может быть действительно полезно, поскольку использование нового метода иногда может предложить новую точку зрения, о которой вы не задумывались.

Вы более решительны, чем импульсивны.

Интроверты склонны к тщательному обдумыванию, в то время как экстраверты могут проявлять большую склонность рисковать, не тратя слишком много времени на обдумывание возможных результатов.

Как амбиверт, вы, возможно, захотите рискнуть, немного подумав о нем.Когда вы решите что-то сделать, вы обычно не тратите слишком много времени на пересмотр.

Вы тратите некоторое время на обдумывание выбора, прежде чем сделать его, но обычно принимаете решение довольно быстро. И хотя вы можете получить некоторую справочную информацию о том, чем вы хотите заниматься, например о переезде в новую область, вы не чувствуете необходимости проводить исчерпывающее исследование, чтобы поддержать свое решение.

Привлечь других — это врожденный талант

Амбиверты часто обладают способностью поддерживать гладкую групповую динамику.

В группе людей вам удобно говорить, когда это необходимо, но вы также готовы дать другим возможность высказать свое мнение. Если разговор прерывается, вы можете добавить быстрый комментарий или задать вдумчивый вопрос, который заставит людей снова заговорить.

Это также может помочь вам сбалансировать группы друзей или другие социальные ситуации. Вероятно, вам будет легче понять, как интроверты и экстраверты могут чувствовать себя в одной и той же обстановке. В результате у вас может появиться хороший инстинкт, как лучше всего привлечь кого-то любого типа личности.

Вы легко приспосабливаетесь к новым ситуациям

Даже если вам не всегда нужны люди, вы можете чувствовать себя довольно комфортно, общаясь с другими в короткие сроки.

Может быть, вас не слишком беспокоит то, что вы откладываете книгу, чтобы поговорить с человеком рядом с вами в самолете, переключаясь с ночи на ночь (или наоборот), или произнося импровизированную речь на встрече .

Возможно, это был не ваш первый выбор, но, как правило, вы можете работать с тем, что происходит вокруг вас.

Ваша личность может помочь вам сделать важный жизненный выбор: вид работы, которую вы делаете, среда, в которой вы хотите жить, даже тип человека, с которым вы хотите встречаться.

Как и другие аспекты личности, ваша позиция по шкале интроверсии-экстраверсии является врожденной частью того, кто вы есть. Ваша уникальная комбинация генов вносит свой вклад в вашу личность, а ваши гены не то, что вы можете изменить.

Исследования показывают, что между мозгом интровертов и экстравертов есть некоторые ключевые различия, в том числе:

У экстравертов также может быть более высокий уровень дофамина в мозгу.Повышение уровня выброса дофамина, когда вы пробуете что-то новое, заводите новых друзей или просто общаетесь с окружением, может связать эти действия с усилением положительных эмоций, усиливая эти экстравертные черты.

Принимает все виды

Некоторые люди считают экстравертов более успешными и считают их идеальной личностью. Другие могут думать об амбиверсии как о «лучшем из обоих миров».

Если вы когда-нибудь хотели изменить свой стиль личности, вот несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Ни один стиль личности не является правильным, неправильным или лучше любого другого стиля.
  • Интроверсия и экстраверсия просто указывают на предпочтения в получении и расходе энергии, но есть место для различий.
  • Обычно люди не являются исключительно интровертами или экстравертами. Понимание своей природы может помочь вам узнать больше о том, как вы видите мир и как относитесь к нему.

«Если вы чувствуете необходимость изменить свой интровертный / экстравертный / амбивертный характер, — говорит Маккатчен, — спросите себя, почему вы хотите измениться».

Чувствуете ли вы, что в вашей жизни чего-то не хватает? Или что-то, что вам хотелось бы сделать лучше?

Вместо того, чтобы пытаться изменить свою личность, постарайтесь направить эту энергию на обучение и развитие новых навыков, которые помогут вам достичь этих целей.

Возможно, вы не сможете изменить свою природу, но вы можете использовать свои сильные стороны и работать над развитием новых навыков.

Ваша индивидуальность уникальна — независимо от того, склонны ли вы к экстраверсии, интроверсии или амбиверсии. Нет ничего плохого ни в одном из этих стилей. Это просто способы описать, как вы получаете свою энергию и относитесь к миру.

Это может помочь узнать, где вы попадаете в спектр, так как больше информации о своем стиле личности может помочь вам узнать больше о процессе принятия решений, ваших эмоциональных потребностях и вашем идеальном наборе инструментов для самообслуживания.Но не позволяйте этому знанию сдерживать вас.

«На самом деле, — заключает Маккатчеон, — мы все используем обе стороны спектра в различных обстоятельствах. Чтобы добиться наибольшего успеха в мире, важно развить навыки, позволяющие использовать обе стороны «.

.

различий между экстравертом, интровертом и амбивертом.

Существует распространенное мнение, что интроверт — это застенчивый человек, которому нелегко заводить друзей, а экстраверт — это человек, обладающий хорошими социальными навыками и не стесняющийся. Это не решающие факторы для интроверсии и экстраверсии. Основное отличие состоит в том, что интроверты получают удовлетворение от своих мыслей, воображения и творчества, в то время как экстраверты получают удовлетворение и удовлетворение от других людей и вещей, т.е.е. внешние по отношению к себе. Другими словами, интроверты черпают энергию изнутри самих себя, а экстраверты извне. Есть и другие различия между интровертекстом и экстравертом …

Прежде чем продолжить, я хотел бы указать, что американские орфографы неправильно произносят слово «экстраверт». Слово EXTRAvert означает вне себя, в то время как INTROvert означает внутри себя.

Экстраверты говорят; Думают интроверты.

Интроверты в мыслительном процессе обращены внутрь себя. Они оценивают то, что думают и чувствуют, и не беспокоятся о том, что думают и чувствуют другие люди. Экстраверты озабочены тем, что думают и чувствуют другие люди, и не примут решения, если оно противоречит статус-кво. Это одна из причин, по которой рекламный трюк «Все делают это» так хорошо работает при продаже чего-либо экстраверту. Интроверт с большей вероятностью скажет «ну и что?» И оценит, хорошо ли это для окружающей среды, хорошо ли это для страны, хорошо для человека, и / или воспользуется другими критериями измерения.Экстраверты оценивают информацию, глядя на то, что делают или говорят другие люди. Так, например, когда политический кандидат получает поддержку от другой влиятельной или популярной личности, экстраверты обратят на это внимание и примут это во внимание; интровертам наплевать.

Характеристики интровертов

Интроверты креативны, прилежны и охраняют свою конфиденциальность. У них есть группа близких друзей, с которыми они наслаждаются более близкими отношениями, чем экстраверты со своими друзьями.Недавнее исследование интроверсии показало, что интровертам трудно различать выражения на неодушевленном предмете и живом человеческом лице. Исследование предполагает, что именно по этой причине интроверты не испытывают особого стремления к компании других и не имеют ничего общего с отсутствием социальных навыков. Вероятно, поэтому интроверты больше ориентируются на характер человека, чем на его внешность.

Растущее количество исследований также показало, что именно работа интровертов имеет тенденцию производить успешные продукты и изобретения.Интроверты любят тишину, покой, дискуссии и разговоры в малых дозах, а также отсутствие стресса и слишком много действий.

Характеристики экстравертов

Экстраверты любят находиться в толпе и получать удовольствие и энергию от других людей. Они более счастливы, чем интроверты, и исследования показывают, что структура мозга экстравертов позволяет получать больше сенсорных сигналов, чем интроверты. Их обоняние, вкус, вид, осязание и звук, как правило, более интенсивны, чем у интровертов.Интересно, что недавнее исследование показало, что экстраверты, как правило, более точно читают выражения лиц, чем интроверты. Экстраверты больше общаются и тратят на все больше денег. Экстраверты любят постоянные перемены и приключения. Экстраверты лучше всего работают, когда вокруг них много возбуждения. Они любят толпы, дискуссии, дебаты, споры, шум и постоянное действие.

Поскольку экстраверты больше ориентированы на людей, они могут быть более заботливыми и более чувствительными к другим.Поэтому они преуспевают в людских профессиях.

Экстраверты преуспевают в Америке, но не пользуются большим уважением на востоке (в Китае, Японии и других странах), где интроверсия считается очень желанным атрибутом.

Экстраверты также более популярны, чем интроверты, имеют много поверхностных знакомых, большое количество друзей, которые «не так близки», и меньше близких друзей. Экстраверты — отличные продавцы, а экстраверты легко продаются.Политики также склонны чаще попадать в сферу экстраверсии.

Мифы и заблуждения об интровертах и ​​экстравертах

Один из распространенных в настоящее время мифов заключается в том, что интроверты «говорят» внутри себя (т. Е. Думают), а экстраверты «думают» вслух (говорят). Это неправда. Невозможно думать и говорить одновременно. Попробуйте решить сложное математическое уравнение, одновременно ведя сложный разговор. Этого не произойдет.Эта мысль исходит от профессора (она, вероятно, была экстравертом, которому не понравилось, когда ему сказали, что она не думает так глубоко, как интроверт), который написал книгу о различиях между экстраверсией и интроверсия.Однако это всего лишь ее мнение, и оно не исходит из того, как Майерс Бриггс и Карл Юнг первоначально определили интроверсию и экстраверсию.

Требуется время, чтобы тщательно все обдумать, а это означает, что меньше времени тратится на общение с другими людьми. Следовательно, интроверты, как правило, имеют гораздо более глубокое понимание жизни, чем экстраверты. В тот момент, когда человек открывает рот, он уделяет меньше внимания своим мыслям. Мозг не думает глубоко, когда говорит. Когда кто-то говорит, он обычно опирается на информацию, о которой уже думал.Если человек тратит больше времени на разговоры, чем на размышления, он, вероятно, экстраверт!

Некоторое время существовало мнение, что экстраверты более успешны, чем интраверты. Опять же, неправда. В то время как обе группы добиваются успеха, интроверты, как правило, более успешны в творчестве, открытиях и изобретениях, тогда как экстраверты более успешны в политическом лидерстве. Интроверты, как правило, более успешны в качестве руководителей, а экстраверты — в продажах.

Известные интроверты и известные экстраверты

Некоторые известные политики-экстраверты и бизнес-гуру включают Маргарет Тэтчер, Сара Пэйлин, Фил МакГроу, Энтони Роббинс и Дональд Трамп.Вы заметите, что никто из них не особо глубокомыслящий! Однако они невероятно хорошо умеют общаться с другими людьми и убеждают других экстравертов следовать за ними.

Интроверты более одарены, чем экстраверты. К известным интровертам в этой категории относятся Альберт Эйнштейн, Стивен Хокинг и Джейн Гудолл. А знал ли кто-нибудь, что и Мать Тереза, и Нельсон Мандела — интроверты? Около половины населения являются экстравертами, а другая половина — интровертами

Каждый человек обладает некоторыми характеристиками интроверсии и экстраверсии.

Никто не является полностью интровертом или полностью экстравертом.Можно быть интровертом, когда дело касается работы, и экстравертом, когда дело касается семьи. Можно быть интровертом в своих религиозных убеждениях, но экстравертом — в спорте. Вот почему, когда кто-то делает тесты, он дает процент, например 54% экстравертов и 46% интровертов. Я на 52% интроверт и на 48% экстраверт. Вы можете узнать, каков ваш процент, выполнив тесты для его измерения.

Могут ли экстраверты стать лучшими лидерами?

Исследования показывают, что экстраверты чаще избираются и выбираются лидерами, чем интроверты в Америке (на востоке это интроверты).Однако прежде чем мы скажем, что из экстравертов получаются лучшие лидеры, чем из интровертов, давайте посмотрим, что такое лидерство.

Среди млекопитающих каждый 20-й обладает лидером по химии мозга. Да это правильно. Лидерство — это физиологическая черта! Химический состав мозга лидеров означает, что они могут противостоять многим стрессовым факторам, которых не могут последователи. Например, лидеры могут пить больше алкоголя и не напиваться или могут сохранять спокойствие в опасных ситуациях, когда последователи паникуют. Лидер — это человек, который может работать и определять путь для других, что требует размышлений и осмеления идти туда, куда ни один человек не осмеливался идти раньше!

Вышеуказанные качества присущи интровертам, а не экстравертам.Однако у экстравертов есть одно важное качество, которое делает их предпочтительными лидерами. Они коммуникаторы! Лидеры должны иметь возможность общаться с последователями и убеждать тех же последователей, что они действительно должны следовать! Идеальным, вероятно, будет тот, у кого 50% интровертов и 50% экстравертов.

Последователи отличаются от лидеров тем, что следят за самым громким и частым голосом. Они, как правило, не столько говорят о способности лидера, сколько о реакции на самый громкий шум, наиболее частые действия и т. Д.

Цитата из журнала Forbes: «В своей новой замечательной книге« Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить », автор Сьюзан Кейн придерживается широко распространенной точки зрения, согласно которой лучшими лидерами становятся экстраверты, а не интроверты. эффективно разрушает его. Каин утверждает, что за последнее столетие в обществе произошел сдвиг от культуры характера к культуре личности «.

Амбиверты

Амбиверты — это люди, которые наполовину обладают качествами интроверта и половиной качеств экстраверта.Чтобы узнать это, вам нужно будет пройти тест и посмотреть, каковы ваши баллы. Если у вас 48% одного и 52% другого или 50% каждого, можно с уверенностью сказать, что вы амбиверт!

Интроверты и экстраверты. Социальные навыки совпадают.

Как интроверты, так и экстраверты могут обладать выдающимися социальными навыками (или нет), и обе группы любят проводить время с небольшой группой друзей и хорошо ладят с близкими друзьями. Когда кто-то не может подружиться, это не имеет никакого отношения к тому, интроверт он или экстраверт.Это больше связано с застенчивостью, другими эмоциональными проблемами или отсутствием социальных навыков. И интроверты, и экстраверты могут быть отличными ораторами. Точно так же многие всемирно известные исполнители — интроверты. Знаете ли вы, что Харрисон Форд, Клинт Иствуд, Мерил Стрип, Мэг Райан, Джулия Робертс, Джордж Лукас, Кристина Агилера, Эния, Гвинет Пэлтроу, Стив Мартин, Эминем , Стивен Спилберг и Билли Джоэл — интроверты? В мире известного исполнителя к экстравертам относятся Эдди Мерфи, Робин Уильямс и Том Хэнкс.Что еще интереснее, так это то, что, хотя в сети есть много списков с изображением известных интровертов, очень немногие из них представляют известных экстравертов. Возможное объяснение этого состоит в том, что интроверты с большей вероятностью пишут, чем экстраверты!

Необходимы как интроверты, так и экстраверты

В зависимости от того, живете ли вы на западе или на востоке, предпочтение отдается интровертам или экстравертам. Например, если вы выполните поиск на YouTube, то найдете видео из Индии, в котором ведущий говорит, что экстраверты вызывают хаос.Просто неправда. Вы должны отдать должное экстравертам за кайф на вечеринках! Интроверты занимаются исследованиями, логикой, изобретениями и т. Д. Экстраверты обеспечивают заботу, общение и многое другое. В идеале у всех нас должны быть более или менее равные части экстраверсии и интроверсии (амбиверты), но обычно у нас больше одного, чем другого, и это физиологические черты, которые мы не можем изменить (хотя мы можем улучшить). Лучше всего просто работать с нашими сильными сторонами, и у каждого типа есть сильные стороны.

.

Окончательное сравнение интровертов и интровертов. Экстраверты

В этой статье мы познакомим вас с сравнением интровертов и экстравертов, чтобы помочь вам определить, какая черта личности имеет преимущество над другой.

Интроверсия и экстраверсия — основные черты личности человека.В то время как первое чаще ограничивается собственными мыслями и чувствами, второе касается большей части внешнего мира. Это лишь одно из многих различий между интровертами и экстравертами.

Интроверты и экстраверты

Если следовать простейшему из возможных объяснений, интроверт — это тот, кто получает энергию в одиночестве, а экстраверт — это тот, кто получает энергию от присутствия людей вокруг него. Однако в этих двух концепциях есть гораздо больше, что мы попытались объяснить ниже.

Интроверты

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

В психологии интроверсия определяется как «состояние или тенденция к тому, чтобы полностью или преимущественно интересоваться собственной душевной жизнью и интересоваться ею». Интроверты чаще застенчивы, страстны, тихи и неторопливы. Они не так общительны и предпочитают проводить время в одиночестве, занимаясь различными видами деятельности, такими как чтение, письмо, рисование и т. Д., что делает их счастливыми. Пребывание в переполненной комнате заставляет их нервничать и беспокоиться. Интроверты склонны думать, прежде чем говорить — характеристика, которой нет у экстравертов.

Экстраверты

В психологии экстраверсия определяется как «действие, состояние или привычка преимущественно интересоваться тем, что находится вне себя, и получать от него удовлетворение». Экстраверты напористы, полны энтузиазма, разговорчивы, прямолинейны и т. Д. Эти люди довольно общительны и, как правило, им скучно, когда их нет рядом.Вы обязательно найдете этих людей на общественных собраниях, начиная от заряженных вечеринок и заканчивая более серьезными общественными мероприятиями. Экстраверты преуспевают в таких сферах, как политика, преподавание, маркетинг и т. Д.

Сравнение личностей

В то время как интровертов больше интересуют собственные мысли и чувства, экстравертов больше интересует то, что происходит вокруг них — в этом основная разница между двумя личностными чертами. Интроверты ищут свое личное пространство и не любят, чтобы кто-то вторгался в него.С другой стороны, экстраверты больше любят общаться и, как правило, приветствуют любого с улыбкой на лице. Обычно интроверты замкнуты и не имеют много друзей. На самом деле они даже не любят неожиданных посетителей. Экстраверты открыты и легко заводят новых друзей. Они редко сталкиваются с проблемой ассимиляции в новой группе. Интроверты чаще кажутся тихими и задумчивыми. Однако экстраверты открыты для дискуссий и предпочитают сравнивать себя с другими. Интроверты думают и анализируют ситуацию, прежде чем говорить.С другой стороны, экстраверты по своей природе довольно резкие и говорят все, что думают.

В то время как интроверты и экстраверты находятся в ссоре, нельзя исключать отношения между двумя людьми с любой личностной чертой. Напротив, следуя правилу «противоположности притягиваются», интроверт и экстраверт с большей вероятностью составят счастливую пару. Хотя незначительные проблемы неизбежны в этих отношениях, знание разницы между двумя чертами может быть полезно для плавного плавания.

Как интроверсия, так и чрезмерная экстраверсия могут стать проблемой. Хотя обе эти черты находятся на крайних концах спектра, ни один человек не является чисто интровертом или экстравертом. Дело в том, что у большинства из нас есть обе эти личностные черты, одна из которых доминирует над другой.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о