Какой климат подходит для астматиков: Идеальная страна для астматика — выбираем лучший климат

Содержание

Климат для астматиков: лечение и профилактика

Сегодня на планете от бронхиальной астмы страдают около 150 миллионов человек, поэтому ответ на вопрос, какой климат для астматиков, будет интересен большому количеству больных. Важно заметить, что климатические условия помогут человеку чувствовать себя хорошо, а также в разы сократят приступы бронхиальной астмы. Итак, где лучше жить астматику в России, и какой климат подходит таким больным больше всего?

климат для астматиков

Для чего нужны подходящие климатические условия астматику

Говорить о том, что больным бронхиальной астмой необходим какой-нибудь конкретный пункт населения или город, неправильно, так как это должен быть не одинокий «кусочек земли» со свежим воздухом, а просторная природа, в которой человек будет чувствовать себя в безопасности, а также перестанет страдать от приступов заболевания.

бронхиальная астма что это

При астме пострадавшему важно проживать в местности, в которой будут присутствовать несколько важных факторов.

  • К ним можно отнести:
  • влажность воздуха;
  • температура;
  • наличие полезных элементов в воздушных потоках;
  • степень загрязненности;
  • аллергический статус потоков воздуха.

Опираясь на данные факторы, можно легко найти наиболее благоприятный для астматиков климат, в котором люди будут чувствовать себя абсолютно здоровыми, ведь приступы станут проявлять себя очень и очень редко.

На территории России есть много полезных территориальных зон, которые подойдут для жизни больных бронхиальной астмой. Во время посещения врача он может сам назначить местность, которая должна подойти для здоровья больного.

Итак, какой наиболее подходящий и лучший климат для астматиков, и где человеку лучше всего жить?

Для этого нужно внимательно изучить заболевание и понять, какой именно воздух способен улучшить здоровье больного и его общее состояние.

Какой климат подходит больше для астматиков

Иногда для больного человека достаточно выехать на лоно природы на выходные, чтобы болезнь отступила. Если человек постоянно проживает в условиях города, чистый воздух в любом случае окажет положительное действие на органы дыхания. Если астма носит наследственный характер, лучший климат в этом случае – это горная местность в непосредственной близости с морем. Особенно это относится к больным детям.

Если астма развилась на фоне частых воспалительных процессов органов дыхания, больному будет лучше в хвойном лесу.

Горный климат

Горный воздух улучшает вентиляцию легких и очищает дыхательные пути. Это обусловлено сухим воздухом умеренной температуры, в равнинной местности влажность всегда выше. Атмосферное давление в горах более низкое, а воздух разряжен, при астме в таких районах человек чувствует себя намного лучше, а частота приступов заметно сокращается.

Поэтому астматикам лучше всего подойдет климат гор, те более там наименьшее количество аллергенов. Можно приезжать в горы в отпуск или привозить детей на летний период. Если рассматривать территорию России, то это, безусловно горный Алтай, край с чудесной природой, которой нет нигде в мире, тишиной, чистотой и морем возможностей для активного и спокойного отдыха. Каждый найдет для себя подходящий вариант отдыха на турбазах Алтая.

горный климат для астматиков

Хвойный лес

Положительно влияет на людей с бронхиальной астмой воздух хвойного леса, особенно при лечении детей. Хвоя содержит много эфира, который благоприятно сказывается на организме, она обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Вдыхание хвойного аромата значительно снижает количество приступов, а легкие насыщаются кислородом.

Фитонциды, которые содержит хвоя, не только очищают воздух, они препятствуют развитию бронхитов и купируют воспалительные процессы. По возможности в лес рекомендуется выезжать регулярно.

хвойный лес для астматиков

Морской климат

При бронхиальной астме климат морского побережья считается наиболее подходящим. Когда море прогревается до 25-300С, содержащиеся в воде соль и йод начинают испаряться и насыщают своими парами воздух. Частицы соли и йода хорошо очищают дыхательные пути от мокроты, выводят слизь и расширяют бронхи.

Для лечения бронхиальной астмы у детей морской климат подходит лучше всего. Отсутствие аллергенов, благотворное влияние на нервную систему, укрепление организма, все это позволяет минимизировать симптоматику астмы. А если жить на море постоянно и соблюдать все рекомендации врачей, ребенка можно вылечить полностью.

морской климат для астматиков

Нужно ли менять климат?

Пациенты с бронхиальной астмой часто задают врачам вопрос о том, стоит ли им переезжать в зону с другими климатическими условиями, но получить однозначный ответ им удается редко, поскольку это во многом зависит от формы заболевания и причин, спровоцировавших его развитие. Например, некоторые люди замечают улучшение своего состояния практически сразу же после того, как они покидают дом. Как правило, подобное имеет место, если приступы астмы у них вызывают бытовые аллергены.

Астматики с инфекционно-аллергической формой недуга намного лучше себя чувствуют в местностях с теплым, умеренно влажным воздухом, лишенным резких запахов бензина, никотина и прочих вредных веществ, которыми буквально пропитаны мегаполисы. Поэтому приступы реже возникают, даже если больной просто выедет за город, а при переселении в горные районы улучшению способствует изменение состава флоры и понижение атмосферного давления.

Таким образом, смена климата все же может существенно помочь астматикам. Но для того чтобы определить, насколько кардинальные нужны меры, обязательно следует проконсультироваться с врачом и прислушаться к его рекомендациям.

Неподходящий климат для больных бронхиальной астмой

Люди, страдающие этим хроническим заболеванием, при выборе мест для поездки, должны знать, какой климат категорически им не подходит.

  • Климатические факторы, противопоказанные для проживания астматикам:
  • частые туманы и низкая облачность;
  • резкие перепады температуры и влажности;
  • большое содержание глины в почве;
  • зоны с повышенной влажностью.

Астма и влажный климат не совместимы, особенно если речь идет о холодных северных регионах. Тропики для астматиков тоже не подходят, слишком высокая влажность и температура способствуют развитию различных инфекций и затрудняют дыхание больного.

Неподходящими местами для проживания больных астмой можно назвать все без исключения крупные промышленные города с плохой экологической обстановкой.

Климат при астме играет большую роль, но бывают больные, у которых провоцирующим фактором могут служить домашняя пыль, шерсть животных, бытовая химия или лекарственная аллергия. В этом случае переезд в другой регион не поможет.

не подходящий климат для астматиков

Источники:

  • https://zdorovie-legkie.ru/klimat-dlya-astmatikov/
  • http://sport-stile.ru/diagnostika-dermatita/klimat-dlya-astmatikov-i-bolnyh-dermatitami
  • https://pulmonologi.ru/astma/klimat-astmatikov.html

Бронхиальная астма и климат. Лучшие регионы для проживания

Вот тут как говорится на вкус и цвет…Я по началу тоже предполагал, что бронхиальная астма и климат могут быть каким то образом взаимосвязаны и взаимосвязаны как правило через «посредников» в виде бронхитов.

Что дело всё в климате и тому были доказательства в виде увеличения количества приступов во время непогоды. Как же, климат меняется, начинается дождь или снег, снижается температура (или наоборот повышается) или иная какая непогода наступает и начинаются приступы удушья, значит всё дело в нём. Но не всё так просто.

Конечно то, что пыль и заряженные частицы могут вызывать приступы удушья нет сомнений, но к этому всему я теперь полагаю нужно добавить и атмосферное давление. По моему мнению, сырой климат может провоцировать обострение заболеваний схожих по симптомам с астмой или провоцировать приступы уже существующей астмы. Это как правило различного рода хронические бронхиты. Бронхиты иногда сопутствуют астме в скрытой или явной форме. Не стоит забывать, что астматику подхватить и простую простуду довольно легко. Вот именно для людей с бронхитами резкое изменение климата может очень серьёзно повлиять на состояние здоровья.

Другое дело глобальные современные изменения климата на земле. Для больных и астмой и бронхитами это более важно, чем для остальных. Эта категория наиболее чувствительна, так что ли. Последствия глобального изменения климата на планете и его скорость пока трудно предсказуемы, но весь животный мир на уже него реагирует. И реагирует не очень хорошо. Адаптация к изменениям климата у живых организмов происходит медленно, для этого могут понадобится даже смены поколений.
Не буду приводить данные, думаю сами всё знаете и понимаете.

Наиболее безопасный и наиболее мягкий климат для страдающих астмой и хроническими бронхитами это мягкий климат с умеренной влажностью и плюсовой температурой.Так как я примерял прежде всего для себя, то и данные, которые я привожу больше всего подходят именно мне. Я конечно спрашивал и у других людей.
Так вот, результат этих опросов показывает, что для людей страдающих астмой оптимальная температура, при которой астматик с бронхитами чувствует себя более менее комфортно это t=+10~+30 градусов Цельсия в течении круглого года.

Посмотрев на карту России, я честно говоря таких благоприятных районов России для проживания не увидел. Очень близки районы Чёрного моря и особенно Абхазии. Неплох район городов Сочи (поди попробуй там поживи) и Анапы. Однако зимой и там время от времени температура может иногда опускаться до нуля.

Нечего делать, посмотрел подробней на карту мира.
Нашёл несколько более менее подходящих районов для проживания с мягким климатом.
Вот они:
некоторые районы Новой Зеландии, Австралии, определённая часть Эквадора, Доминиканская республика, различные острова в океане, их там много и все они довольно маленькие, кому надо, тот отыщет.Может есть и ещё, но отыскал эти.

Умеренный морской климат благоприятствует и очень даже вполне. По крайней мере хуже не будет.
В таких же странах как Иран, Ирак, Бруней, ОАЭ и странах азиатского континента – температура летом может быть довольно высокая. Больше 30 градусов. Хотя наверно тоже может сгодиться.

Иногда слышу рассказы о том, как человек сменил регион проживания и у него началась астма и вроде бы это всё как из за резкого изменения климата. Но тут надо ещё посмотреть как изменилось его место проживания в плане элементарного загрязнения воздуха. Особенно это важно в больших городах. То что приступы удушья могут быть быть из за резкого изменения климата и загрязнения атмосферы и «помогают» во всём этом бронхиты вроде как понятно, но всё же нужно рассмотреть состояния здоровья астматика и от изменения давления.

Очень много споров по этому поводу вокруг посещения горных районов…

Но об этом в моих следующих статьях.

города России, зарубежные страны, местности с сухим и влажным воздухом

string(10) "error stat"
string(10) "error stat"
string(10) "error stat"

Снизить частоту возникающих приступов позволит проживание в благоприятной для больного местности. О том, как определить подходящий климат для астматиков – читайте в статье.

Как определиться с выбором

Астма возникает в результате неинфекционного воспаления дыхательных путей. На сегодняшний день не изобретено лекарства, позволяющего вылечить данное заболевание окончательно, однако контролировать проявление симптомов под силу многим. Для этого стоит вести здоровый образ жизни, отказаться от курения и использовать необходимые препараты.

Самочувствие человека, страдающего бронхиальной астмой, может зависеть от многих факторов: климат, чистота воздуха, то есть отсутствие в нем аллергенов, например пыльцы или пыли, температура и влажность. Поскольку для астматиков необходим свежий и чистый воздух, хорошо подходят горные и морские курорты, а также местности с обилием хвойных лесов. Самый благоприятный климат – умеренно-влажный без резкого перепада температур.

Горный воздух

Польза горного воздуха для человека неоспорима, поскольку в нем отсутствуют выбросы промышленных предприятий, выхлопные газы и прочие вредные вещества. Горный воздух улучшает вентиляцию легких и проходимость бронхов, насыщает кровь кислородом, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет.

Морской воздух

Польза морского воздуха заключается в присутствии в нем повышенного содержания кислорода и озона, к тому же, соленый воздух является, по сути, антисептиком, так как в нем не содержатся аллергены и болезнетворные организмы. Воздух данной местности улучшает самочувствие человека, повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, улучшает вентиляцию легких, избавляет от вирусов, а так же обеспечивает постоянное увлажнение слизистых оболочек.

Хвойный воздух

Польза хвойного леса велика. Многие, оказываясь в хвойном лесу даже на короткий промежуток времени, отмечают, что дышать становится намного легче. Все дело в том, что хвойные растения выделяют фитонциды – вещества, подавляющие развитие вредоносных бактерий, вызывающих различные заболевания. Воздух хвойных лесов благотворно влияет на нервную и бронхо-легочную систему. Недаром многие санатории, специализирующиеся на лечении органов дыхания располагаются именно в хвойных лесах.

Подходящий климат для астматиков в России

  • Северный Кавказ: Минеральные воды, Кисловодск, Пятигорск.
  • Краснодарский край: Анапа, Геленджик, Сочи.
  • Крым: южный берег – Ялта, Алупка, Алушта и пр., а также Евпатория.
  • Горный Алтай
  • Абхазия: Сухум, Батуми и пр.
  • Калининградская и Волгоградская область

Зарубежные страны

  • Болгария
  • Черногория
  • Хорватия
  • Кипр
  • Греция
  • Израиль и пр.

Однако если вы решили сменить постоянное место жительства на другой регион, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет определить лучший климат для астматиков, поскольку у каждого организма имеются свои индивидуальные особенности. То есть если один астматик переехал на Южный берег Крыма, и его самочувствие при этом улучшилось, не факт, что другой человек будет чувствовать себя так же хорошо в этой местности.

Неблагоприятные условия

Приступы астмы могут провоцировать холодный либо влажный климат, поэтому не рекомендуется проживать либо отдыхать в Санкт-Петербурге, Якутии, районах Крайнего Севера, в странах Северной Европы, Австралии, Египте, Тайланде, Мексике и пр.

В том числе города с большим количеством промышленных предприятий и мегаполисы не подходят для людей, страдающих астмой. Поскольку качество воздуха в таких городах ежегодно ухудшается в результате различных выбросов с заводов, выхлопов большого количества автотранспорта и прочих негативных факторов. К данным городам относятся Москва, Новосибирск, Екатеринбург, Нижний Тагил, Челябинск и пр.

В случае, если переезд не представляется возможным, человеку стоит чаще бывать загородом, прогуливаться в хвойных лесах, речь о пользе которых шла выше, чаще отдыхать на берегах рек и озер. А на время цветения растений либо в целях профилактики уезжать на какое-то время в регионы либо страны с подходящим климатом хотя бы один раз в год.

Читайте также:

Опубликовано Автор alinameksРубрики Астма

Навигация по записям

«Какой климат для астматиков самый подходящий в России? » – Яндекс.Кью

Вообще бронхиальная астма – это аутоиммунное заболевание, а это значит, что все очень индивидуально. Мне известны случаи, когда астматики попадали в регион, совершенно, казалось бы, неподходящий, согласно научным статьям и учебникам. Однако они там прекрасно себя чувствовали. А бывало наоборот – приезжают на специальный бронхолегочный курорт, и там им вдруг не очень хорошо.

В целом основное правило – чистый, сухой воздух, и должно быть достаточно тепло.

В России идеальными местами для астматиков считаются Крым, причем в первую очередь Евпатория и Феодосия, то есть степной Крым, Кавказ (особенно Кавказские Минеральные Воды, Пятигорск, Железноводск), Абхазия. Хорош также горный Алтай. То есть здесь основные лечебные факторы – это морской воздух, пропитанный йодом и солью. И чистый, конечно. Плюс комфортная температура. В горах – горный воздух, исключительно чистый и несколько разреженный, то есть в нем меньше содержание кислорода. Это помогает снижению отечности в бронхах, что улучшает состояние.

Однако морские курорты с повышенной влажностью, как, например, Сочи, астматикам противопоказаны. Ну или во всяком случае – нежелательны.

Морское побережье и горы хороши и для курортного отдыха, а если астматик переедет туда на постоянное жительство, его качество жизни существенно улучшится.

В других местах просто выбирайте места почище и посуше. Более высокие места, лучше с хвойным лесом. Даже в ближайшем Подмосковье можно найти такие места.

Но еще раз говорю, могут быть индивидуальные особенности, которые порвут любой шаблон. Так что пробуйте! Но не особенно увлекайтесь экспериментами и все же учитывайте общие рекомендации.

Еще раз: воздух должен быть:

  1. Чистым.

  2. Насыщенным либо фитонцидами (хвойные деревья), либо солями.

  3. Или разреженным, как в горах, но при этом обязательно идеально чистым!

Где точно нельзя ни отдыхать, ни селиться астматикам – так это в промышленных городах, где возможны вредные выбросы.

Где бы вы ни поселились и как бы там хорошо ни было, если вдруг случится приступ, вам нужно будет иметь возможность куда-то быстро приехать за помощью. Поэтому, помимо воздуха и пейзажей в непосредственной близости должно быть мед учреждение с лёгочным отделением.

И вы должны обязательно обеспечить идеальное состояние ваших лор-органов. Потому что насморк, воспаление носовых пазух, болезни горла, трахеит – все это тоже усугубляет состояние при астме. Обращайтесь в специализированные ЛОР-центры за качественным и систематическим лечением.

Милости просим в ЛОР-клинику Доктора Зайцева на Павелецкой. Наша клиника находится в самом центре Москвы, и мы готовы принять вас в день обращения. Поэтому вы можете приехать к нам из любого города. Мы будем искренне рады вам помочь!

Записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 642-45-25!

Источник: https://dr-zaytsev.ru/
© Лор-врач Зайцев

Какой должен быть климат в помещении для астматиков: сухой и влажный воздух

Рейтинг автора

Автор статьи

Опытный специалист по системам вентиляции и кондиционирования. Работает в этой сфере более 15 лет.

Написано статей

Каждый человек для нормальной жизнедеятельности требует определенных условий. Среди них обязательно должны быть правильные параметры воздуха. Это нужно для всех обитающих людей в доме, а особенно для особей, больных бронхиальной астмой.

Ведь данное заболевание имеет тенденцию к обострению при сухом воздухе, в котором присутствует множество патогенных микроорганизмов и частиц пыли. Все это беспрепятственно перемещается в воздушных потоках и попадает в дыхательную систему людей. И когда бронхи отличаются сверхчувствительностью, то нередко возникают приступы удушья.

Краткое содержание

Польза и вред влажного воздуха для больных бронхиальной астмой

Астматики — это люди, которые имеют хронические воспалительные процессы в дыхательных путях. В них наблюдаются одышки, подключается кашель. Это происходит из-за присутствия бытовых аллергенов, таких как домашняя пыль, шерсть кошек и собак и других. Под воздействием раздражителей органы дыхания вырабатывают слизь, которая заполняет собой пути, и нормальное поступление воздуха становится проблематичным. К счастью, для людей с бронхиальной астмой уже разработано множество лекарств, которые помогают купировать приступы, уменьшают раздражительное воздействие аллергенов.

В воздухе с нормальной относительной влажностью различные частицы в меньшей степени разлетается по комнате, поскольку влага додает им дополнительный вес, и они быстрее оседают.

В меру влажный воздух более чистый, им легче дышать. Но, если в квартире постоянно высокая влажность, то астматикам находится в ней особенно опасно. На стенах такого жилья возникают очаги грибковой инфекции. Речь идет о плесени, выделяющей токсины, а кроме того, в воздухе заводятся гнилостные микроорганизмы.

Не менее вредно для всех людей без исключения сочетание низкой температуры и повышенной влажности. Такой микроклимат является неблагоприятным, поскольку он провоцирует возникновение ОРЗ. Поэтому в квартире должны обязательно быть правильные параметры воздуха.

Какой должен быть климат для астматиков

Оптимальная влажность воздуха колеблется в пределах от 40 до 70%. При таких параметрах хорошо дышится и здоровому человеку, и астматику. Разница только в том, что больной острее реагирует на отклонения, как в меньшую сторону, так при повышении показателя.

Мнение эксперта

Никоноров Владимир Алексеевич

Наш эксперт. Специалист в области кондиционирования и вентиляции с 10-летним стажем.

Задать вопрос

Для того чтобы контролировать этот важный для людей параметр, следует приобрести измеритель влажности воздуха. Но все знают то, что в отопительный сезон значения влагомера будут снижаться, а в ванной и кухне нередко его показатель информирует о превышении оптимальных границ.

Как поддерживать влажность комнатного воздуха в пределах нормы

Для контроля влагомер уже приобретен, но что делать, если воздух слишком пересушен? А когда сырой? Для того чтобы создать в доме благоприятный микроклимат существует несколько вариантов решений.

Сегодня комфортность в доме создается не только мебелью, но и вентиляционными системами и климатической техникой. Рассмотрим подробнее каждый из вариантов приведения параметров воздуха к оптимальным значениям.

Влияние естественной и принудительной вентиляции на микроклимат в доме

Воздух в квартире должен быть не только в меру увлажненный, но и чистый, с комфортной температурой, оптимальной скоростью его движения по комнатам.

Но можно ли получить данный комфорт при установке вентиляции? Постараемся выяснить.

Естественная система проветривания

— имеет 2 неоспоримые достоинства. Это ее экономичность и простота в эксплуатации. Но, к сожалению, теперь о минусах:

  • она не защитит от мусора, переносимого ветром, а также дыма и других запахов, которые доносятся со двора;
  • летом через вентиляцию приходит жара, а зимой холод;
  • из-за герметичности окон результата проветривания может не быть.

Подробнее о естественной вентиляции смотрите здесь ventilation-conditioning.ru/tipy-ventilyacii/estestvennaya-ventilyaciya.html.

Принудительная система

Самой эффективной из различных видов принудительной вентиляции является приточно-вытяжная система. Да, она действительно способна создать комфорт. Преимущества данной конструкции состоят в том, что за счет модернизации она не только проветрит помещение, но и обеспечит климат-контроль. Принцип работы такой: воздух из улицы поступает в канал, в котором находятся угольный фильтр, рекуператор, охлаждающее устройство, и нагреватель.

Сначала поток очищается, затем происходит его нагревание. Выходящий и поступающий воздух не смешиваются. Нужные параметры данной вентиляционной системы определяются с учетом объема комнаты. Она хорошо подходит, если есть член семьи, у которого аллергия на животных, так как наличие фильтра в конструкции предотвратит попадание шерсти в дом. Правда, эта вентиляция прогоняет по воздуховодам большие потоки воздушных масс, и соответственно, засоряется достаточно быстро, поэтому следует ее периодически очищать. Вы можете ознакомиться с правилами очистки принудительной вентиляции вентиляции здесь. Оптимальным вариантом для аллергиков и астматиков является влагочувствительная вентиляция, которая регулирует поступление воздуха в зависимости от температуры и относительной влажности воздуха в помещениях.

Климатическая техника

Если в квартире воздух пересушен, решается эта проблема также при помощи . Данный прибор  бывает:

  • традиционный;
  • паровой;
  • ультразвуковой.

На каком выборе покупатель бы не остановился, все равно воздух увлажнится и дышать станет легче, нужно только приобрести устройство со встроенным влагомером. При бронхиальной астме или аллергической реакции на пыль у ребенка, лучше остановить выбор на приборе с дополнительной функцией очистки воздуха. Подробнее об увлажнителях здесь.

При наличии сырости в комнате должен помочь кондиционер или . Конечно, существует причина ее появления, но ждать, когда распространится плесень, нельзя. Эта техника не удаляет грибок на стенах, зато она будет препятствовать возникновению грибка.

Большинство моделей осушителей имеют встроенный гигрометр, а возможность выставить нужные параметры, избавит владельца от беспокойства, что влажность воздуха будет слишком сильно снижена. При этом нужно проверять емкость для сбора конденсата, из которой нужно периодически выливать жидкость. Больше информации о пользе осушителей тут.

Контролируя и регулируя параметры воздуха, можно добиться стойкой ремиссии у людей, больных бронхиальной астмой.

Мы рассмотрели основные варианты создания благоприятного микроклимата в доме, а окончательно выбрать метод приведения относительной влажности к оптимальным значениям, могут только владельцы жилья.

Интересное видео: пример осушителя воздуха

//youtu.be/pMaGjsaDoZw

Загрузка ... Загрузка …


Отличная статья 4

Лучший климат для астматиков

На всем земном шаре болеющих бронхиальной астмой насчитывается 100 — 200 миллионов человек. И практически каждый задается вопросом о том, какой климат для постоянного жительства подойдет лучше всего, чтобы приступы заболевания происходили как можно реже.

Говорить о том, что астматикам может подойти какой-то определенный населенный пункт — абсолютно неправильно. Однако при выборе места жительства необходимо учитывать несколько факторов: температуру, влажность, аллергический статус и присутствие полезных веществ в воздухе. Опираясь на эти факторы, следует выбирать территорию, куда можно переехать для постоянного проживания.

Подходящие климатические условия

Иногда городскому жителю достаточно поехать на несколько дней отдыхать на природу для того, чтобы больной почувствовал себя намного лучше. В этом случае чистый воздух оказывает положительное воздействие на организм.

Пациентам с атопическими формами астмы.

Дело в том, что нельзя однозначно рекомендовать какую-то определенную климатическую зону. Все зависит от конкретного случая и от тех причин, которые спровоцировали появление астмы у человека. Можно лишь выделить общие тенденции и факторы, способные оказать благотворное воздействие на организм человека, страдающего от астмы. В некоторых случаях смена климата действительно способна сократить количество приступов или же вовсе свести их к нулю, но это скорее исключения, чем правило.

По статистике, люди, страдающие от астмы, отмечают, что в сырую, холодную погоду они начинают чувствовать себя намного хуже, количество приступов может увеличиваться. Логичным выводом из этого является то, что климат с продолжительной, холодной зимой и повышенной влажностью воздуха крайне не благоприятен для астматиков. Безусловно, в более мягкой климатической зоне приступы астмы будут периодически преследовать больного, но их количество должно значительно сократиться.

Бронхиальная астма является достаточно распространенным заболеванием. Этим недугом в мире страдает около 200 миллионов человек.

Практически каждый пациент, имеющий астматический статус, интересуется, какой климат подходит астматикам и где лучше отдыхать. Ведь не секрет, что от климатических особенностей того или иного региона зависит тяжесть течения бронхиальной астмы и частота приступов. Да и лечение астмы, назначающееся врачом, включает посещение некоторых курортов.

Оптимальные климатические условия для астматиков

Нельзя сказать, что людям, болеющим астмой, подходит какой-нибудь определенный населенный пункт. Но выбирая место проживания, астматики должны учесть такие факторы, как температура, влажность воздуха, а также присутствие в нем аллергенов и других вредных веществ. И только подобрав оптимальные условия по всем параметрам, можно переезжать жить в этот регион.

Лучший климат для астматиков – умеренно-влажный с теплым летом и мягкой зимой.

климат для астматиков подошел: Ялта, Алупка, Евпатория. Анапа, Джемете, Большой Утриш, Солнечный берег, Рисан
климат для астматиков(конкретно меня) не подошел: Севастополь, Балчик
Для астматиков бывает сложно найти место для отдыха. А съездить и отдохнуть хочется. Я сама астматик в 2 поколении, мои дети, тоже астматики, поэтому приходится искать отзывы на эту тему. Вот и сама решила написать некий отчет.
Мы ездили отдыхать в Крыму: Ялту, Алупку, Севастополь, Евпатория.
Ялта. В Ялте очень грязное море, на мой вкус, ездила туда студенткой, больше не поеду, единственный плюс — это фестиваль салютов в августе, рядом много мест, которые интересно посмотреть в Крыму. В целом климат подошел, но из-за того, что горы спускаются к морю, весь смог от машин тоже спускается к морю, дышать немного тяжело. Оценка 2.
Алупка — место почище, есть Воронцовский дворец, куда интересно сходить, от Ялты недалеко, море чище, есть большой парк, была давно лет 10 назад, сервис был.

Давайте рассмотрим страны с идеальным климатом для астматиков. Каждый мегаполис пропитан запахами вредных веществ, опасных для людей, страдающих астмой. На фоне загрязненной атмосферы, такие люди часто вынуждены менять место жительства, что позволяет снизить риски опасных приступов и в целом укрепить иммунитет.

Выбирая государство для переезда, важно учитывать некоторые факторы: чистота воздуха, температурный режим, уровень влажности и т.д. Идеальный климат для астматиков есть в некоторых курортных населенных пунктах, вблизи морей и гор. В нашей статье мы расскажем, куда лучше переехать человеку, страдающему бронхиальной астмой для безопасного проживания.

Идеальные климатические условия для астматиков

Людям, имеющим диагноз астма, специалисты рекомендуют переезд или временный отдых в горной местности, а также в населенных пунктах, где преобладает чистый морской воздух. Пациентам, у которых наблюдается воспалительный процесс в системе дыхания, очень полезен.

Для кого-то лучшие города для жизни — те, что совмещают в себе современные технологии, и поэтому упрощают жизнь. Но все же учеными доказано, человеку лучше всего жить в условиях с наиболее приятным климатом в первую очередь, где температурные показатели особо не меняются. А поэтому исключен стресс для организма. Лучший климат есть и в России, некоторые районы и страны имеют приятный климат, а другие абсолютно не пригодны для жизни, так как температура воздуха там колеблется, иногда идут ливни, случаются порывы ветра, а выпавший снег не дает насладиться в меру солнышком.

Сегодня вы узнаете о том, где лучший климат в России, мы перечислим города с хорошим климатом именно в России и на крымском полуострове. Особое внимание стоит уделить людям, страдающим различными заболеваниями, поэтому для них мы приготовили лучшую подборку мест с наиболее благоприятным климатом. Возможно, среди таких районов и городов вы найдете себе свой лучший климат в России для пмж.

Лучший климат для.

Естественно, что люди задаются вопросом: где лучше жить в России и работать? Давайте припомним касающуюся этого информацию и проясним, какие города наиболее для этого подходят. А еще расскажем, какие регионы нашей страны наиболее благоприятны людям, страдающим некоторыми хроническими заболеваниями – аллергией, астмой и гипертонией?

Выбор места проживания – основные критерии

Эксперты по статистике ежегодно составляют рейтинги городов, наиболее удобных для проживания. При этом учитывается ряд параметров, по которым определяются такие города. Например: климатические условия, экология, уровень медицины, количество.

Климат для астматиков

Статья подготовлена при поддержке компании Алтай Тур — www.altai-tour.ru.

Каждый человек, страдающий бронхиальной астмой, старается переехать в регион с подходящим климатом. Если такой возможности нет, каждый ищет место, где ему будет легче дышать, что бы изредка выезжать туда. Идеальный климат для астматиков невозможно ограничить каким-либо населенным пунктом, необходимо учитывать несколько факторов:

  • влажность воздуха;
  • летняя и зимняя температура воздуха;
  • наличие температурных перепадов;
  • соотношение влажность – температура;
  • состав воздуха;
  • атмосферное давление;
  • присутствие предприятий;
  • наличие различных аллергенов.

Учитывая все эти моменты, можно подобрать наиболее благоприятный регион для больных бронхиальной астмой.

Бронхиальная астма, какой климат подходит больше

Иногда для больного человека достаточно выехать на лоно природы на выходные, чтобы болезнь отступила. Если человек постоянно проживает в условиях города, чистый воздух в любом случае окажет положительное действие на органы дыхания.

Если астма носит наследственный характер, лучший климат в этом случае – это горная местность в непосредственной близости с морем. Особенно это относится к больным детям. Если астма развилась на фоне частых воспалительных процессов органов дыхания, больному будет лучше в хвойном лесу.

Горный климат

Горный воздух улучшает вентиляцию легких и очищает дыхательные пути. Это обусловлено сухим воздухом умеренной температуры, в равнинной местности влажность всегда выше. Атмосферное давление в горах более низкое, а воздух разряжен, при астме в таких районах человек чувствует себя намного лучше, а частота приступов заметно сокращается.

Поэтому астматикам лучше всего подойдет климат гор, те более там наименьшее количество аллергенов. Можно приезжать в горы в отпуск или привозить детей на летний период. Если рассматривать территорию России, то это, безусловно горный Алтай, край с чудесной природой, которой нет нигде в мире, тишиной, чистотой и морем возможностей для активного и спокойного отдыха. Каждый найдет для себя подходящий вариант отдыха на турбазах Алтая.

Хвойный лес

Положительно влияет на людей с бронхиальной астмой воздух хвойного леса, особенно при лечении детей. Хвоя содержит много эфира, который благоприятно сказывается на организме, она обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Вдыхание хвойного аромата значительно снижает количество приступов, а легкие насыщаются кислородом.

Фитонциды, которые содержит хвоя, не только очищают воздух, они препятствуют развитию бронхитов и купируют воспалительные процессы. По возможности в лес рекомендуется выезжать регулярно.

Морской климат

Для лечения бронхиальной астмы у детей морской климат подходит лучше всего. Отсутствие аллергенов, благотворное влияние на нервную систему, укрепление организма, все это позволяет минимизировать симптоматику астмы. А если жить на море постоянно и соблюдать все рекомендации врачей, ребенка можно вылечить полностью.

Где лучший климат для лечения бронхиальной астмы

Астматический приступ могут вызвать как внутренние факторы, так и внешние, иногда нет возможности защитить себя от перепадов температуры, сезона дождей или загрязненного воздуха. Но есть райские уголки в разных частях света, где климатические условия максимально подходят для астматиков:

  • французские курорты, Израиль (побережье Мертвого моря), Германия;
  • Хорватия, Черногория, Словения;
  • курорты Средней Азии;
  • о. Кипр, испанское побережье;
  • отдельно стоит отметить Болгарию, многие приезжают сюда для лечения и отдыха из-за мягкого сухого климата, который положительно влияет на самочувствие болеющих астмой.

Среди российских регионов наиболее подходящими для астматиков считаются:

  1. Крымский полуостров;
  2. горный Алтай;
  3. южные районы Краснодарского края;
  4. горы и предгорья Северного Кавказа.

Крымский полуостров

В Крыму сухой и теплый климат, самыми благоприятными считаются Феодосия, Севастополь, Евпатория. Тут идеально сочетаются воздух хвойного леса и морского побережья. В городах Крыма много санаториев для лечения органов дыхания, куда направляют больных для лечения астмы.

Воздух, насыщенный морской солью и йодом благотворно действует на организм и позволяет существенно снизить количество приступов. Именно этот регион часто рекомендуется врачами для людей с бронхолегочными заболеваниями.

Горные курорты Северного Кавказа

Наиболее распространенными городами для лечения и профилактики астмы считаются Кисловодск, Пятигорск, Минводы. Астматикам тут легче дышится, улучшается дренажная способность органов дыхания, клетки насыщаются кислородом, что заметно снижает частоту приступов.

При бронхиальной астме климат Абхазии подходит наилучшим образом, в нем сочетается чистый воздух гор и целебные испарения моря. Очень популярны Гагры, Сухуми, Батуми, эти города можно использовать для постоянного места жительства.

Хвойные леса очищают воздух от аллергенов, что важно при лечении астмы и выделяют большое количество фитонцидов, что способствует устранению воспалительных процессов.

Краснодарский край

Наиболее подходящий климат для детей с бронхиальной астмой. Краснодарский край сочетает в себе оптимальную температуру, влажность, чистый воздух гор и морского побережья. Идеально подходят Анапа и Геленджик. Больному ребенку будет здесь намного комфортнее. Мягкий умеренный климат Анапы наиболее подходящий для астматиков, насыщенный воздух способствует очищению бронхов от слизи, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, устраняет аллергическую реакцию, что очень важно при астме. Многие отдыхающие отмечают, что здесь легче дышится.

Многие считают, что сюда можно отнести и Сочи, но это не так. Слишком влажный климат Сочи может ухудшить состояние астматика. Было замечено, что у многих больных в этом городе приступы учащаются.

В любом месте, где бы ни находился больной астмой, нельзя забывать о необходимых правилах, соблюдении здорового образа жизни и своевременном приеме необходимых препаратов.

Неподходящий климат для больных бронхиальной астмой

Люди, страдающие этим хроническим заболеванием, при выборе мест для поездки, должны знать, какой климат категорически им не подходит.

Климатические факторы, противопоказанные для проживания астматикам:

  • частые туманы и низкая облачность;
  • резкие перепады температуры и влажности;
  • большое содержание глины в почве;
  • зоны с повышенной влажностью.

Астма и влажный климат не совместимы, особенно если речь идет о холодных северных регионах. Тропики для астматиков тоже не подходят, слишком высокая влажность и температура способствуют развитию различных инфекций и затрудняют дыхание больного.

Лучший климат для проживания и отдыха астматиков

Бронхиальная астма является достаточно распространенным заболеванием. Этим недугом в мире страдает около 200 миллионов человек.

Практически каждый пациент, имеющий астматический статус, интересуется, какой климат подходит астматикам и где лучше отдыхать. Ведь не секрет, что от климатических особенностей того или иного региона зависит тяжесть течения бронхиальной астмы и частота приступов. Да и лечение астмы, назначающееся врачом, включает посещение некоторых курортов.

Оптимальные климатические условия для астматиков

Нельзя сказать, что людям, болеющим астмой, подходит какой-нибудь определенный населенный пункт. Но выбирая место проживания, астматики должны учесть такие факторы, как температура, влажность воздуха, а также присутствие в нем аллергенов и других вредных веществ. И только подобрав оптимальные условия по всем параметрам, можно переезжать жить в этот регион.

Лучший климат для астматиков – умеренно-влажный с теплым летом и мягкой зимой.

В некоторых случаях для улучшения состояния больному астмой достаточно всего лишь на 2-3 дня поехать в лес или к реке. Облегчение при этом связано с чистым воздухом. Он насыщен кислородом, который улучшает состояние слизистой оболочки респираторных путей. Кроме того, в таком воздухе содержится минимальное количество аллергенов, вызывающих воспалительные процессы. Люди с атопической формой астмы лучше будут чувствовать себя в горных местностях неподалеку от моря.

В горной местности воздух насыщен кислородом, а атмосферное давление более низкое. Все это благоприятно воздействует на астматиков. Поэтому горный климат считается одним из лучших для людей с подобными недугами. Если нет возможности переехать в горы на постоянное жительство, можно хотя бы проводить отпуска в таких регионах. Это позволит «убежать» от аллергенов и облегчить течение заболевания.

Доказано, что улучшить состояние больного астмой, особенно ребенка, поможет воздух, насыщенный ароматом хвои. Дыхание таким воздухом способствует сокращению количества обострений. И даже при обострениях симптомы выражены в меньшей степени, чем обычно.

При невозможности сменить место жительства на такие регионы, врачи рекомендуют как можно чаще выезжать в хвойные леса для насыщения организма кислородом. Также благоприятное влияние хвойного запаха объясняется наличием в нем фитонцидов. Это специальные вещества, оказывающие противовоспалительное и антимикробное воздействие.

Также не следует забывать, что течение бронхиальной астмы в некоторой степени зависит от состояния нервной системы. Различные климатические условия по-разному действуют на нее, что следует учесть при выборе места жительства.

Лучшие места для жительства и отдыха астматиков

Учитывая то, что астма обостряется под действием комплекса факторов, уберечься от приступов невозможно. Но в мире есть регионы, климатические условия которых благоприятно воздействуют на людей с этим недугом.

Для отдыха людей с патологиями респираторной системы хорошо подходит побережье Средиземного и Адриатического моря (Франция, Испания, Италия, Черногория, Словения, Албания).

Особое внимание следует обратить на Болгарию. В последние годы эта страна довольно популярна среди астматиков. Климат на ее побережье сухой и достаточно теплый, что благоприятно сказывается на состоянии пациентов.

Где отдохнуть астматику на просторах бывшего СССР? Для таких больных самый лучший климат в Крыму, Алтае, Краснодарском крае, северной части Кавказа. Большой популярностью обладает терапия астмы в Крыму. В этом регионе есть множество санаториев, специализирующихся на лечении исключительно патологий бронхо-легочной системы. Несмотря на небольшую площадь, климатические условия в этом регионе немного отличаются в разных населенных пунктах.

Климат восточной (Феодосия, Судак) и западной (Черноморск, Евпатория) части полуострова умеренный. Он характеризуется нежарким летом (температура воздуха редко поднимается выше 30 градусов) и мягкой зимой (морозов практически не бывает). Такие условия могут подойти для жизни всем больным астмой, независимо от формы заболевания. Однако покупая дом в этом регионе, следует учесть его отдаленность от хвойных лесов. Чем ближе хвоя, тем лучше будет самочувствие.

Эти регионы также подходят для ежегодного проведения отпусков. Умеренный климатический пояс в сочетании с чистым морским воздухом оказывает благоприятное воздействие на дыхательную систему.

Вдыхаемые микроскопические части морской воды содержат множество полезных микроэлементов, необходимых для правильного функционирования слизистых оболочек респираторных путей. После нескольких недель, проведенных на морских курортах Крыма, астматик на долгие месяцы забудет о приступах болезни.

На южном побережье Крыма более сухой климат. Летом температура воздуха достигает 40 градусов, однако за счет невысокой влажности переносится легко. Кроме того, на юге Крыма морской воздух сочетается с горным. Такой климат при астме оказывает благоприятное влияние на респираторные пути. Эти условия идеально подходят для жизни и отдыха с ребенком астматиком. Учитывая все факторы, можно сделать вывод, что Крым для астматиков является одним из лучших регионов.

Многие астматики любят отдыхать в Сочи. Существует стереотип, что в этом регионе идеальный климат, который положительно воздействует на дыхательные пути. Это не совсем верное мнение. Не редкостью является обострение бронхиальной астмы именно во время отдыха в Сочи. Это объясняется тем, что в этой местности повышенная влажность воздуха. Поэтому Сочи и вблизи располагающиеся населенные пункты не совсем подходят для отдыха и жительства астматиков.

Морские курорты Абхазии (Батуми, Гагра, Сухуми) прекрасно подходят как для отдыха, так и для постоянного жительства астматиков. Гагра расположена в горах, которые впритык доходят до моря.

Благодаря сочетанию морского и горного воздуха это место идеально подходит для людей с болезнями дыхательной системы. Кроме того, в Абхазии есть множество хвойных лесов, которые очищают воздух. Даже двухнедельное пребывание на курортах этого региона значительно улучшает состояние больного. На них могут отдыхать как дети, так и взрослые.

На состояние астматиков существенное влияние оказывают климатические условия. В России есть множество местностей, которые прекрасно подходят для жительства или отдыха людям, страдающим бронхиальной астмой. Ознакомившись с особенностями этих регионов, каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя.

Страны с идеальным климатом для астматиков

Насколько сильно вы подвержены заболеваниям легких

Характерные симптомы болезни — приступообразный кашель, одышка и приступы удушья — заставляют астматиков менять привычки, следовать запретам, принимать лекарства и искать климат, в котором они смогут почувствовать облегчение. И климатотерапия, действительно, «работает». Многие, оказавшись за городом, на природе, тут же чувствуют себя лучше, разумеется, если в это время не цветет «не их» растение. Радикальная смена климата — переезд в благоприятный регион — и вовсе творит чудеса, существенно снижая количество приступов, а нередко даже помогая вылечить болезнь навсегда.

Если же в семье есть астматик, а переезд не планируется, стоит со всей ответственностью отнестись к выбору курорта, климат которого окажет лечебный эффект и не вызовет обострения болезни.

Море, море…

Отличная идея для проведения климатотерапии бронхиальной астмы и хронического — поездка к морю. Теплый морской воздух, содержащий частицы соли и йода, благотворно влияет на состояние дыхательных путей, улучшая вентиляцию легких и дренажную функцию бронхов, улучшает и стимулирует обменные процессы.

Впрочем, побережье побережью рознь. Так, к примеру, если говорить о российских курортах, то излишняя влажность в Сочи астматикам не подойдет, а вот в Геленджике или Анапе больной бронхиальной астмой должен почувствовать облегчение.

Но, пожалуй, основным направлением для санаторно-курортного лечения астматиков является Крым. Подойдет, к примеру, Евпатория или Феодосия, где на состояние бронхо-легочной системы будет благотворно влиять мягкий климат и сочетание морского воздуха и хвойного леса. На курортах южного берега Крыма пойдут на пользу астматику сухой климат и горно-морской воздух.

Судя по отзывам больных бронхиальной астмой, на в Крыму уже в первые дни они чувствуют заметное облегчение, а полноценного курса климатотерапии хватает примерно на год.

Отдыхать и лечиться на морском побережье можно круглый год, но самое подходящее время — бархатный сезон.

Отдыхать и лечиться на морском побережье лучше всего в бархатный сезон

Если рассматриваете зарубежные направления, то Болгария давно зарекомендовала себя как страна с максимально благоприятным климатом для астматиков.

Смягчает симптомы бронхиальной астмы и пребывание у берегов Мертвого моря в Израиле. Климат здесь отличается повышенным содержанием брома и кислорода и низким содержанием аллергенов.

Также можно рассмотреть такие направления, как Черногория и Словения, Хорватия, Испания или Кипр, хотя все же лучше начать с курорта с близкой климатической зоной.

Горный воздух

Улучшает функционирование бронхо-легочной системы и горный воздух, прохладный, мягкий и чистый. Горная атмосфера немного разряжена, а ее давление снижено, благодаря чему у астматиков очищаются дыхательные пути и уменьшается кислородное голодание. Оптимальные направления — курорты КавМинВод и Горный Алтай, а также Абхазия, где чистый горный воздух сочетается с богатым йодом и солями морским.

Отправляясь к морю или в горы, дайте организму время на акклиматизацию. Оптимальная продолжительность климатотерапии — не менее трех недель!

Хвойный воздух

Вдыхание фитонцидов хвои, как правило, благотворно сказывается на состоянии больных бронхиальной астмой: оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, уменьшая воспалительный процесс в бронхах. Поэтому астматикам пойдет на пользу пребывание как в здравницах, окруженных хвойным лесом, так и частые выезды за город, на природу, а также прогулки в парке.

Спелеолечение

Отличное направление для оздоровления взрослых и особенно детей, страдающих бронхиальной астмой, — белорусский Солигорск, где применяется уникальный метод лечения с использованием климата соляных пещер — спелеотерапия. Лечение происходит в шахтах под землей, на глубине 420 метров, в самом мощном в Европе месторождении калийных солей. Как отмечают специалисты, после курса спелеолечения у больных уходят приступы, проходит кашель и одышка. Повторные курсы дают стойкую ремиссию до 2,5 лет.

При выборе курорта обязательно учитывайте не только климатическую зону и благоприятный сезон, но и сезон вегетации растений-аллергенов!

Подбирать курорт для оздоровления астматиков лучше с доктором, который знает особенности течения болезни. Чтобы минимизировать вероятность обострения болезни, перед поездкой не лишним будет пройти обследование, санировать очаги инфекции и получить рекомендации своего лечащего врача на случай возможного ухудшения здоровья. Захватите с собой лекарства первой помощи, которые позволяют быстро купировать приступ: бета-адреномиметики и другие.

Будьте начеку, но не зацикливайтесь на своей болезни! Постарайтесь использовать поездку не только в лечебных целях, но и как возможность отдохнуть, очиститься от накопившегося негатива и зарядиться положительной энергией!

(архив) / Крым

Уважаемые посетители форума и знатоки Крыма! Подскажите пожалуйста — куда лучше
поехать отдыхать
с реб 2 лет? Я сама плохо знаю Крым и, читая отзывы, уже немного запуталась — ЮБК, степи, галька, узкие пляжи… Знаю, что традиционно советуют для отдыха
с детьми Евпаторию, но мне ее раскритиковали..((хотя сама там не была То есть для начала хочу определиться с климатом и ландшафтом (планируем ехать в июне) — куда лучше
?? Если посоветуете заодно хороший пансионат, куда берут с такими детишкаими, буду премного благодарна))) заранее спасибо!

ИринкаК
Цитата: Т.е. все таки не обязательно ЮБК можно и Евпаторий? Вы посмотрите обсуждение отдыха
с бронхиальной
астмой
сразу разберетесь, где
отдыхать
со всеми ЛОР-заболеваниями. Только ЮБК, Египет и Болгария(не море). Евпатория не подойдет, там влажность больше. И Турция, и наш Кавказ не подойдут из-за влажности. Главное — сухой воздух. Мы взяли путевку в пансионат в Алушту. И не нужны никакие поликлиники с процедурами, главное морская вода и воздух. Но и в пансионатах есть те же соляные пещеры и, ксати за небольшую плату.

Каждый человек, страдающий бронхиальной астмой, старается переехать в регион с подходящим климатом. Если такой возможности нет, каждый ищет место, где ему будет легче дышать, что бы изредка выезжать туда. Идеальный климат для астматиков невозможно ограничить каким-либо населенным пунктом, необходимо учитывать несколько факторов:

  • влажность воздуха;
  • летняя и зимняя температура воздуха;
  • наличие температурных перепадов;
  • соотношение влажность – температура;
  • состав воздуха;
  • атмосферное давление;
  • присутствие предприятий;
  • наличие различных аллергенов.

Учитывая все эти моменты, можно подобрать наиболее благоприятный регион для больных бронхиальной астмой.

Иногда для больного человека достаточно выехать на лоно природы на выходные, чтобы болезнь отступила. Если человек постоянно проживает в условиях города, чистый воздух в любом случае окажет положительное действие на органы дыхания.

Если астма носит наследственный характер, лучший климат в этом случае – это горная местность в непосредственной близости с морем. Особенно это относится к больным детям. Если астма развилась на фоне частых воспалительных процессов органов дыхания, больному будет лучше в хвойном лесу.

Горный воздух улучшает вентиляцию легких и очищает дыхательные пути. Это обусловлено сухим воздухом умеренной температуры, в равнинной местности влажность всегда выше. Атмосферное давление в горах более низкое, а воздух разряжен, при астме в таких районах человек чувствует себя намного лучше, а частота приступов заметно сокращается.

Поэтому астматикам лучше всего подойдет климат гор, те более там наименьшее количество аллергенов. Можно приезжать в горы в отпуск или привозить детей на летний период. Если рассматривать территорию России, то это, безусловно горный Алтай, край с чудесной природой, которой нет нигде в ми

Влияние влажности на астму и способы ее предотвращения

Обзор

Для большинства из нас комфортная влажность от 30 до 60 процентов. Все, что выходит за пределы этого диапазона, обычно считается влажным.

Чем выше влажность, тем неудобнее вы себя чувствуете. Поскольку влажный воздух настолько насыщен влагой, ваш пот не испаряется эффективно, чтобы охладить вас. Вот почему в влажные дни вам становится жарче и липче.

Кроме того, влажным воздухом трудно дышать, что может быть проблемой при астме.При астме сужаются дыхательные пути. Это сужение затрудняет поступление достаточного количества воздуха в легкие. Вы можете почувствовать одышку, кашель и хрипы.

Вдыхание влажного воздуха активирует нервы в легких, которые сужают и сужают дыхательные пути.

Влажность также делает воздух достаточно застойным, чтобы задерживать такие загрязнители и аллергены, как пыльца, пыль, плесень, пылевые клещи и дым. Это может вызвать симптомы астмы.

Пылевые клещи обитают в мебели, коврах и постельных принадлежностях.Они хорошо себя чувствуют при влажности от 70 до 80 процентов. Их трупы и отходы также могут вызывать приступы астмы.

Влажность выше 60 процентов также способствует росту плесени. Плесень часто встречается во влажных местах, например на потолках в ванных комнатах и ​​затопленных подвалах. Если вы чувствительны к плесени, ее вдох может вызвать обострение астмы.

Самый простой способ узнать, вызывает ли влажность вашу астму, — это увидеть, не обостряются ли ваши симптомы, когда погода становится жаркой и липкой. Общие симптомы астмы включают:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • кашель
  • стеснение в груди
  • свистящее дыхание

Хотя вы не можете изменить погоду на улице, вы должны поддерживать влажность в вашем доме на уровне комфортно от 30 до 50 процентов.

Вот еще несколько советов по контролю влажности в помещении:

  • Включите кондиционер и закройте окна. Ночью, когда температура и влажность падают, можно открыть окна, чтобы впустить свежий воздух.
  • Установить осушитель. Эти устройства вытягивают из воздуха лишнюю влагу.
  • Убедитесь, что в вашем доме хорошая изоляция. Он не только согреет ваш дом зимой, но и сохранит прохладу летом.
  • Включите вентилятор в ванной, особенно когда вы принимаете душ.

Чтобы влажная погода не спровоцировала симптомы астмы:

  • Не выходите на улицу во влажные дни, особенно при низком качестве воздуха.
  • Если вам все-таки нужно выйти на улицу, воспользуйтесь спасательным ингалятором перед отъездом.
  • Не занимайтесь спортом на открытом воздухе в самое жаркое время дня.
  • Пейте много воды и носите свободную легкую одежду, когда находитесь на улице.

Лечение астмы состоит из трех компонентов:

  • предотвращение триггерных факторов, таких как влажность, плесень, пыль и пыльца
  • прием долгосрочных лекарств от астмы
  • прием лекарств быстрого облегчения (спасения)

долгосрочный контроль астмы лекарства, принимаемые каждый день, помогают избежать обострения симптомов.Эти препараты включают:

  • модификаторы лейкотриена, такие как монтелукаст (Singulair) и зилеутон (Zyflo)
  • ингаляционные кортикостероиды, такие как будесонид (Pulmicort Flexhaler, Rhinocort) и флутиказон (Flonase, Flovent HFA)
  • -агонисты длительного действия, такие как бета-агонисты длительного действия, такие как формотерол (Foradil, Performist) и салметерол (Serevent)
  • Комбинированные ингаляторы, такие как будесонид-формотерол (Symbicort) и флутиказон-сальметерол (Advair Diskus)

Лекарства быстрого облегчения (спасения) лечат приступы астмы, как только они начались.Эти препараты включают:

  • ингаляционные бета2-агонисты короткого действия, такие как альбутерол (ProAir HFA, вентолин HFA) и левальбутерол (Xopenex)
  • ипратропиум (Атровент)
  • пероральные кортикостероиды

Пока сложно контролировать погоду, вы может снизить воздействие влажности и избежать симптомов астмы. Поддерживайте влажность в доме от 30 до 50 процентов. Когда на улице влажно, оставайтесь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером.

Если вам по-прежнему трудно контролировать симптомы астмы даже с помощью лекарств, обратитесь к врачу. Возможно, вам нужно пересмотреть свой план лечения астмы и внести в него некоторые изменения.

.

Что такое изменение климата? | НАСА Climate Kids

Краткий ответ:

Изменение климата описывает изменение средних условий, таких как температура и количество осадков, в регионе за длительный период времени. Ученые НАСА наблюдали, как поверхность Земли нагревается, и многие из самых теплых лет в истории наблюдений приходились на последние 20 лет.

Погода и климат

Погода описывает условия снаружи прямо сейчас в определенном месте.Например, если вы видите, что прямо сейчас на улице идет дождь, это способ описать сегодняшнюю погоду. Дождь, снег, ветер, ураганы, торнадо — все это погодные явления.

Климат — это больше, чем один или два дождливых дня. Климат описывает погодные условия, которые ожидаются в регионе в определенное время года.

Это обычно дождливо или обычно сухо? Обычно он горячий или обычно холодный? Климат региона определяется путем наблюдения за погодой в течение многих лет — обычно 30 лет или более.

Так, например, одна или две недели дождливой погоды не изменит того факта, что в Финиксе обычно сухой, пустынный климат . Несмотря на то, что сейчас идет дождь, мы все равно ожидаем, что в Фениксе будет сухо, потому что обычно так и бывает.

Хотите узнать больше о разнице между погодой и климатом? Посмотрите это видео!

Что такое изменение климата?

Ледник Мьюир на Аляске в августе 1941 г. и августе 2004 г.Значительные изменения произошли за 63 года между этими двумя фотографиями. Кредит: USGS

.

Изменение климата описывает изменение средних условий, таких как температура и количество осадков, в регионе за длительный период времени. Например, 20 000 лет назад большая часть Соединенных Штатов была покрыта ледниками. Сегодня в Соединенных Штатах более теплый климат и меньше ледников.

Глобальное изменение климата относится к средним долгосрочным изменениям на всей Земле. К ним относятся повышение температуры и изменение количества осадков, а также эффекты потепления Земли, такие как:

  • Повышение уровня моря
  • Сокращение горных ледников
  • В Гренландии, Антарктиде и Арктике льды тают быстрее, чем обычно
  • Изменения во времени цветения цветов и растений.

Климат Земли постоянно менялся — даже задолго до появления человека. Однако в последнее время ученые наблюдали необычные изменения. Например, средняя температура Земли повышалась намного быстрее, чем они ожидали, за последние 150 лет.

Хотите узнать больше о том, откуда мы знаем, что происходит изменение климата? Все это можно посмотреть здесь!

Насколько сильно меняется климат Земли прямо сейчас?

График изменения годовой глобальной температуры по сравнению со средней глобальной годовой температурой с 1880 по 1899 год.Предоставлено: Центр космических полетов имени Годдарда НАСА

.

Некоторые части Земли нагреваются быстрее, чем другие. Но в среднем глобальная температура воздуха у поверхности Земли за последние 100 лет поднялась примерно на 2 градуса по Фаренгейту. Фактически, последние пять лет были самыми теплыми пятью годами за столетия.

Многие люди, в том числе ученые, обеспокоены потеплением. Поскольку климат Земли продолжает нагреваться, ожидается, что интенсивность и количество осадков во время штормов, таких как ураганы, увеличатся.Также ожидается, что засухи и волны тепла станут более интенсивными по мере потепления климата.

Когда температура на всей Земле изменяется на один или два градуса, это изменение может иметь большое влияние на здоровье растений и животных Земли.

Что вызывает изменение климата?

Упрощенная анимация парникового эффекта. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

.

На климат Земли влияет множество факторов. Однако ученые сходятся во мнении, что Земля за последние 50-100 лет стала теплее из-за деятельности человека.

Определенные газы в атмосфере Земли блокируют выход тепла. Это называется парниковым эффектом. Эти газы согревают Землю, как стекло в теплице согревает растения.

Деятельность человека — например, сжигание топлива для электростанций, автомобилей и автобусов — меняет естественную теплицу. Эти изменения заставляют атмосферу улавливать больше тепла, чем раньше, что приводит к потеплению Земли.

Имеет ли значение то, что мы делаем?

Это видео показывает, как морской лед в Арктике менялся с 1984 года.Предоставлено: НАСА

.

Да. Когда деятельность человека создает парниковые газы, Земля нагревается. Это важно, потому что океаны, земля, воздух, растения, животные и энергия Солнца — все они влияют друг на друга. Комбинированное воздействие всего этого дает нам наш глобальный климат . Другими словами, климат Земли функционирует как одна большая взаимосвязанная система.

Думать о вещах как о системах означает искать, как каждая часть соотносится с другими. Спутники НАСА для наблюдения за Землей собирают информацию об изменении атмосферы, воды и суши нашей планеты.

Изучая эту информацию, ученые могут наблюдать, как системы Земли работают вместе. Это поможет нам понять, как небольшие изменения в одном месте могут способствовать более значительным изменениям глобального климата Земли.

.

Как мы узнаем, что климат меняется?

Краткий ответ:

Ученые давно наблюдают за Землей. Они используют спутники НАСА и другие инструменты для сбора разнообразной информации о суше, атмосфере, океане и льдах Земли. Эта информация говорит нам, что климат Земли становится теплее.

Почему становится теплее Земля?

Мы не можем измерить температуру Земли напрямую, но у нас есть много информации от метеостанций, океанских буев и инструментов дистанционного зондирования.Информация позволяет нам видеть изменения климата. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

.

Избыточные парниковые газы в нашей атмосфере — основная причина того, что Земля становится теплее. Парниковые газы, такие как двуокись углерода (CO 2 ) и метан, задерживают солнечное тепло в атмосфере Земли.

Наличие парниковых газов в нашей атмосфере — это нормально. Они помогают сохранять на Земле достаточно тепла, чтобы на ней можно было жить. Но слишком много парниковых газов может вызвать слишком сильное потепление.

Сжигание ископаемого топлива, такого как уголь и нефть, увеличивает количество CO 2 в нашем воздухе.Это происходит потому, что в процессе горения углерод соединяется с кислородом воздуха с образованием CO 2 .

Важно, чтобы мы контролировали уровни CO 2 , потому что слишком большое количество CO 2 может вызвать слишком сильное потепление на Земле. В нескольких миссиях НАСА есть инструменты, изучающие CO 2 в атмосфере.

Почему важно, что климат Земли меняется?

За миллионы лет климат Земли многократно нагрелся и охладился.Однако сегодня планета нагревается намного быстрее, чем за всю историю человечества.

Глобальная температура воздуха у поверхности Земли за последнее столетие повысилась примерно на 2 градуса по Фаренгейту. Фактически, последние пять лет были самыми теплыми пятью годами за столетия.

Полтора градуса может показаться не таким уж большим. Однако это изменение может иметь большое влияние на здоровье растений и животных Земли.

Откуда мы знаем, каким был климат Земли давным-давно?

Ледяной керн.Предоставлено: Центр космических полетов имени Годдарда НАСА / Людовик Брукер

.

Мы знаем, каким был климат Земли в прошлом, изучая вещи, которые существовали уже давно. Например, ученые могут изучить, каким был климат Земли сотни лет назад, изучая внутренности деревьев, которые были живы с тех пор.

Но если ученые хотят знать, каким был климат Земли сотни тысяч или миллионы лет назад, они изучают кернов отложений и кернов льда .Керны наносов поступают со дна озер или со дна океана. Ледяные керны просверливаются на глубине — иногда на несколько миль — ниже поверхности льда в таких местах, как Антарктида.

Просверленный ледяной стержень выглядит как то, что вы получите, если погрузите соломинку для питья в густой напиток и вытащите ее пальцем через конец соломинки.

Слои в керне льда заморожены. Эти слои льда дают представление о каждом году истории Земли, начиная с того времени, когда формировался самый глубокий слой.Лед содержит пузырьки воздуха каждого года. Ученые анализируют пузырьки в каждом слое, чтобы узнать, сколько CO 2 они содержат.

Каждый слой ледяного ядра рассказывает ученым что-то о прошлом Земли. Предоставлено: NASA / JPL-Caltech

.

Ученые также могут использовать ледяные керны, чтобы узнать о температурах каждого года. Когда снег накапливается на растущем леднике, температура воздуха влияет на молекулы воды во льду.

Ученые, использующие деревья, ледяные керны, отложения озер и океанов для изучения климата Земли, называются палеоклиматологами .Они смотрят на все эти источники информации и сравнивают свои выводы, чтобы убедиться, что они совпадают. Если да, то их выводы, скорее всего, считаются правдой. Если результаты не совпадают, ученые проводят дополнительные исследования и собирают больше информации.

В случае истории климата Земли результаты многих различных исследований совпадают.

Как такое небольшое потепление может вызвать такое сильное таяние?

Для нагрева воды требуется много энергии. Однако океаны действительно поглощают тепло, и они становятся теплее.Эта более теплая вода вызывает таяние морского льда в Арктике.

Информация со спутников Земли НАСА показывает нам, что каждое лето некоторые арктические льды тают и сжимаются, и к сентябрю становится меньше всего. Затем, когда приходит зима, лед снова растет. Но с 1979 года сентябрьский лед становится все меньше и меньше, все тоньше и тоньше. Итак, даже небольшое потепление может иметь огромный эффект в течение нескольких лет.

Арктический морской лед Каждый сентябрь 1979-2018 гг.

На этой анимации показаны спутниковые наблюдения за арктическим морским льдом каждый сентябрь с 1979 по 2018 год.С 1979 года площадь льда становится все меньше и меньше. Предоставлено: НАСА Студия научной визуализации

.

Ледники — это еще одна форма тающего, сокращающегося льда. Ледники подобны замерзшим рекам. Они текут по суше, как реки, только гораздо медленнее. Более высокие температуры заставляют их течь быстрее. Многие из них текут в сторону океана, разбиваясь на огромные куски, которые падают в воду.

Что говорит нам уровень моря об изменении климата?

Все больше ледников тают в океане, и уровень мирового океана повышается.Повышение уровня моря — еще один ключ к разгадке потепления климата Земли. Но таяние льда — не единственная причина повышения уровня моря. Когда океан становится теплее, вода фактически расширяется! Ученые заметили, что за последние 100 лет уровень моря поднялся на 7 дюймов.

Чтобы узнать больше о том, откуда мы знаем, что климат Земли меняется, посетите страницу «Доказательства» на веб-сайте NASA Climate.

.

4 важных факта об изменении климата, которые должен знать каждый

Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК) заявила, что глобальное потепление недвусмысленно, что влияние человека на климатическую систему очевидно и что парниковые газы являются самыми высокими из когда-либо существовавших в истории.

МГЭИК также отмечает, что многие из наблюдаемых изменений были беспрецедентными в последние десятилетия или тысячелетия. Атмосфера и океан потеплели, количество снега и льда уменьшилось, а уровень моря поднялся.

СВЯЗАННЫЙ: 10 СПОСОБОВ ПОМОЩИ СНИЖЕНИЯ ИЗМЕНЕНИЯ КЛИМАТА

Влияние человека очевидно в свете увеличения концентрации парниковых газов в атмосфере, положительного радиационного воздействия и наблюдаемого потепления.

1. Каковы причины изменения климата?

Причины изменения климата можно разделить на те, которые связаны с естественными процессами, и на те, которые связаны с деятельностью человека. Естественно, что произошли радикальные изменения в климате планеты из-за изменений вращения, орбиты и наклона Земли или чрезвычайных природных явлений, таких как извержения вулканов.

Самым ярким примером этого изменения климата являются оледенения, которые возникают в результате изменения формы орбиты Земли и наклона планеты к ее оси. Сейчас мы находимся в межледниковом периоде (между двумя оледенениями), и эта стабильность климата способствовала развитию и росту человеческой цивилизации.

Парниковый эффект — это процесс, который естественным образом происходит в атмосфере Земли и является результатом взаимодействия энергии, исходящей от Солнца, и некоторых газов в атмосфере, называемых парниковыми газами.Естественный парниковый эффект позволяет жизни существовать на планете в том виде, в каком мы ее знаем, потому что без него средняя температура на Земле была бы ниже -18 ° C.

Атмосфера в основном состоит из азота и кислорода и только 1% из других компонентов, включая парниковые газы. Большинство парниковых газов всегда существовало в атмосфере, и их круговорот начинается с естественных процессов, таких как:

  • Водяной пар: При испарении воды образуется водяной пар, поскольку он является важной частью гидрологического цикла.
  • Углекислый газ: Углекислый газ образуется в результате дыхания живых существ, разложения растений и животных и природных пожаров, являющихся частью углеродного цикла.
  • Метан: Водно-болотные угодья и жвачные животные в основном выделяют метан в процессе пищеварения, поскольку он является результатом анаэробного разложения органических веществ.
  • Закись азота: Закись азота является продуктом бактериального разложения органических веществ.
  • Озон: Озон — это объединение трех атомов кислорода.

К сожалению, есть еще один источник изменения глобального климата. Это изменение связано с деятельностью человека.

От так называемой промышленной революции до наших дней промышленные процессы развиваются за счет сжигания ископаемого топлива (нефти, газа и его производных, таких как бензин) и использования природных ресурсов.

Эти действия изменяют состав атмосферы Земли, выделяя больше парниковых газов и соединений, которые могут оставаться в атмосфере до 50 лет.Хотя более половины выбрасываемого сегодня СО2 требуется столетие, чтобы удалить его из атмосферы, часть выбрасываемого СО2 (около 20% ) остается в атмосфере в течение многих тысячелетий.

За последние 800000 лет атмосферные концентрации углекислого газа, метана и закиси азота выросли до беспрецедентного уровня. Более того, океаны поглотили около 30% общего количества антропогенного диоксида углерода, что привело к их подкислению.

2. Как изменение климата влияет на нас?

Последствия изменения климата многочисленны, очень разнообразны и по большей части очень серьезны. Признаки перемен, которые мы переживаем, уже очевидны, и мы можем видеть их в некоторых ситуациях, например:

Полярные шапки тают. Поверхность моря, покрытая арктическим льдом на Северном полюсе, за последние десятилетия уменьшилась на 10% , а толщина льда над водой почти на 40% . Между тем, на другой стороне мира ледяной щит, который в настоящее время покрывает антарктический континент, стал в значительной степени нестабильным.

Ледники отступают. 75% ледников в Швейцарских Альпах, вероятно, исчезнут к 2050 году. Лица, ответственные за горнолыжный курорт Андерматт (Швейцария), изучают возможность покрытия ледника Гуршен летом, популярного среди лыжников района, с помощью гигантского полотна. изоляционного пластика, чтобы он перестал плавиться и двигаться.

Когда ледяные шапки и ледники тают, уровень моря повышается. В прошлом веке этот уровень уже увеличился на 10-25 см (в зависимости от меры), и есть опасения, что к 2100 году это увеличение может достигнуть 88 см .

В этом случае будут затоплены острова и прибрежные районы, такие как Мальдивы, дельта Нила в Египте и Бангладеш.

Кроме того, тропические болезни, такие как малярия, могут распространяться в районах, где климатические условия подходят для жизни переносящего их комара. Повышение температуры на 2 ° C может потенциально подвергнуть опасности более 210 миллионов человек.

3. Каковы последствия глобального потепления?

Подобно изменению климата, глобальное потепление — это реальность, которая вызывает изменения и дисбалансы во всех странах мира.Проблема глобального потепления является результатом безответственных и неустойчивых действий человечества в отношении окружающей среды и природных ресурсов.

Принимая во внимание этот важный экологический вопрос, важно знать все его эффекты и последствия, чтобы принять меры по смягчению воздействия.

Глобальное потепление в основном влияет на следующие аспекты:

  • Изменение климата в различных частях мира
  • Истощение природных ресурсов
  • Уменьшение количества осадков
  • Закисление океана
  • Повышение уровня моря
  • Таяние ледников, снега и полюсов
  • Отсутствие циркуляции океана
  • Распространение таких болезней, как денге, малярия, рак, респираторные, сердечные заболевания и другие
  • Воздействие на здоровье детей и пожилых людей
  • Ухудшение физического и психического здоровья всего населения мира
  • Опустынивание
  • Эрозия
  • Снижение потока солнечной радиации
  • Вымирание видов растений и животных
  • Увеличение числа переносчиков болезней и патогенов
  • Рост бедности и голода
  • Снижение экономического и социального развития наций
  • Снижение термохалинного контура lation
  • Уменьшение озонового слоя

Все эти эффекты и воздействия глобального потепления вызваны выбросами парниковых газов, загрязнением окружающей среды и каждым из экологических бедствий, которые люди наносят окружающей среде без какого-либо осознания.

4. Каковы основные причины глобального потепления?

Увеличение выбросов парниковых газов

Чрезмерная промышленная деятельность, которая была зарегистрирована в мире после промышленной революции, является основной причиной глобального потепления. Подавляющее большинство процессов этого типа выделяют огромное количество парниковых газов, которые, попадая в атмосферу, разрушают озоновый слой и, в то же время, подвергают Землю прямому воздействию солнечных лучей.

Сжигание ископаемого топлива

Значительная часть парниковых газов образуется в результате сжигания ископаемого топлива. Это наблюдается, например, в крупных городских центрах с массовым сжиганием топлива автомобилями и другими видами тяжелого транспорта.

Негативное влияние ископаемого топлива двоякое, если мы примем во внимание загрязнение воздуха и проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате этого обстоятельства. Например, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире насчитывается около 300 миллионов человек, страдающих астмой, и эта цифра будет увеличиваться пропорционально присутствию вредных веществ в окружающей среде.

Вырубка лесов

Часто думают, что вырубка лесов оказывает влияние только на ближайшую окружающую среду. Однако наносимый ущерб носит глобальный характер.

Деревья способны преобразовывать CO2 в кислород в процессе фотосинтеза, тем самым способствуя снижению загрязнения воздуха. Но если мы уменьшим их количество, концентрация СО2 и других газов будет выше и, следовательно, земная температура повысится.

Леса и джунгли по-прежнему покрывают около 30% поверхности Земли, но каждый год теряется прирост, аналогичный расширению таких стран, как Панама. Нам нужно сказать больше?

Чрезмерное использование удобрений

Пестициды, удобрения и другие химические вещества, используемые в таких секторах, как сельское хозяйство и животноводство, являются еще одной прямой причиной глобального потепления. Все они имеют высокое содержание оксида азота, который даже более вреден, чем диоксид углерода.

Большое количество отходов

Большое количество отходов также способствует глобальному потеплению. Как?

Чем больше отходов мы производим ежедневно, тем выше уровень газообразного метана в окружающей среде. Метан — это элемент, который образуется при разложении материалов на свалках.

В дополнение к этому, массовое потребление означает больший спрос, что увеличит уровень производства в промышленности и, следовательно, уровни выбросов парниковых газов в атмосферу будут выше.

Пища для размышлений

В настоящее время много говорят о компенсации выбросов углерода, выбросах углерода и изменении климата. Эмоциональная речь Греты Тунберг в ООН об изменении климата, критике мировых лидеров, является достаточным свидетельством того, насколько мы пренебрежительно относимся к тревожным экологическим проблемам в настоящее время.

Это также проливает свет на то, как правительства во всем мире предпочли бы действовать в политических сценариях, чем на опасные уровни глобального потепления.

СВЯЗАННЫЙ: ИССЛЕДОВАНИЕ ВЫЯВЛЯЕТ ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПОВРЕЖДЕНИЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ К 2050 ГОДУ

Таким образом, сейчас, более чем когда-либо, мировым лидерам необходимо прислушаться к советам разочарованных экологов и информированных ученых. Это нарушение климата будет продолжать расти, если мы не предпримем надлежащих шагов для уменьшения ущерба и обращения вспять разрушения, которое уже было нанесено окружающей среде.

По словам Тунберга, «сообщение состоит в том, что с нас достаточно.»

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *