Как утром быстро привести себя в порядок: Лайфхак. Как привести себя в порядок с утра — www.wday.ru

Содержание

Народные SOS-средства или Как быстро привести себя в порядок утром

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, вне зависимости от количества денег в кошельке, жизненных ситуаций и настроения. Конечно, на «выход» каждая из нас способна стать принцессой, но ежедневный уход для молодой мамы не всегда прост. Как часто, просыпаясь после ночного «дежурства» у кроватки ребенка, не хочется смотреть на свое отражение… А ведь помимо экстренных ситуаций из-за болезни малыша, есть еще общее переутомление, особенно в первый год жизни ребенка, когда неспокойный сон сопровождает почти каждую молодую мамочку… Всё это пагубно отражается на нашей внешности, и в первую очередь – на коже лица. Хорошо, что есть секреты и рецепты красоты, которые передаются из уст в уста, являются результатом опыта многих красавиц и работают практически всегда!

Несмотря на развивающуюся семимильными шагами косметическую индустрию, мы все чаще обращаем взор на то, что дает нам природа. А в нашем случае – на то, что есть в нашем холодильнике! И, узнав о свойствах совершенно обыкновенных продуктов, частенько не хотим тратить деньги на дорогие кремы.

Итак, позади тяжелая ночь, а утром нужно быть «во всеоружии»… Что же можно сделать, чтобы утром с лица исчезли отеки, сухость и бледность?

Даже если вы тратите на себя не более 20-ти минут в сутки, этим тяжелым утром вам придется потратить… ну… скажем, тридцать! Итак, шагаем навстречу красоте!

SPA в родной ванной

При вашем большом желании и небольшом количестве свободного времени именно «банные» процедуры могут сразу изменить переутомленный облик. Для этого необходимо следовать простому алгоритму действий!

ШАГ 1. Контрастный душ

Это для истинных героинь! Если вашего усердия на полноценную процедуру не хватает, вполне достаточно сделать две вещи: облить контрастно только ступни (прекрасное средство для того, чтобы взбодриться) и лицо (вместо этого на лицо можно положить полотенце, намоченное в ледяной воде). Также прекрасно для утреннего умывания подойдет обтирание кубиком льда, а если этот лед будет сделан из травяного отвара, то результат вообще не заставит себя долго ждать.

В общем, количество манипуляций зависит исключительно от количества свободного времени!

ШАГ 2.  Бодрящий аромат цитрусов

Во время принятия утреннего душа добавьте в ваш гель немного цитрусовых эфирных масел. Аромат будет непревзойденным и взбодрит не хуже свежесваренного кофе!

ШАГ 3. Маска для волос

Волосы тоже пострадали за ночь и их нужно как минимум вымыть и нанести вашу любимую маску. Но, если маски нет, то загляните в холодильник – маска из смеси растительных масел (даже домашнее нерафинированное подойдет, а уж оливковое и подавно), с ложечкой меда и сметаны (или несвежего кефира) — отличный вариант. Через 20 минут ваши волосы будут сверкать! Важно хорошенько смыть маску шампунем иначе будет обратный эффект.

ШАГ 4. Избавимся от лишнего

Итак, вы взбодрились, маска на волосы нанесена, лицо умыто и распарено – что дальше? Очищение! У вас есть молотый кофе? А овсяные хлопья? Отруби? Толокно или мука грубого помола? Подойдет всё! (не обязательно сразу ). На разогретую влажную кожу наносим любое средство из списка и мягкими круговыми движениями легко массируем кожу лица (или всего тела), оставляем на 10 минут и смываем. Благодаря этому массажу усилится кровоток кожи, кислород начнет обогащать кровь и у вас появится здоровый румянец, а все шелушения и омертвевшие клетки кожи будут изгнаны прочь с вашего милого личика (и не только)!

ШАГ 4. Увлажнение и питание кожи

Ну что? Есть желание продолжить наши мини-SPA процедуры? Осталось немного – сделать маску, которая увлажнит кожу, напитает её, уберет сухость и вялость. И в данном вопросе нет предела совершенству, масок очень много. Но нам же нужен мгновенный эффект!

Важно помнить, что в душе мы не делаем противоотечных масок, их мы оставим напоследок, поэтому в ванной мы нацелимся на освежение цвета лица:

* Маска из равных пропорций меда, белка, молока, лимонного сока и отрубей является весьма эффективной, но применять часто её не стоит, только если нужен быстрый эффект. Нанести её можно в ванной во время душа, кожа как раз распарена и готова принять в себя все полезное, поэтому нанести маску можно сразу после очищения и продолжать расслабляться далее. Если у вас мало свободного времени – то и 5 минут будет достаточно, но для лучшего эффекта – 15-20 минут.

* Лицо можно освежить и оживить и другими проверенными, но более мягкими способами. Отлично действует маска из желтка, любого растительного масла (кроме магазинного подсолнечного) и овсяных хлопьев. Не хуже помогает реабилитироваться маска из жирных сливок (или сметаны) с огуречным соком. Еще один вариант – сырой яичный белок и мякоть банана.

* Если же времени и желания на создание отдельной маски нет, нанесите остатки маски для волос на лицо, а если у вас осталось цитрусовое эфирное масло – пара капель в маске зарядит кожу энергией.

Итак, каков результат этих 20 минут в душе? Вы взбодрились? Конечно! Ваши волосы блестят, кожа порозовела, стала чище и мягче. Настроение должно быть просто отличным или хотя бы уже хорошим!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы знакомы с проблемой сухой кожи и знают немало проверенных методов увлажнения и питания кожи лица!

«…у меня тоже сухая, недели 2 назад купила себе масло авокадо, мажу на рыльце, довольна как слон, цвет лица улучшился, шелушение сразу ушло, а то так сильно шелушилась, ужас». (Прим. авт. — Этот вариант прекрасен и для волос – одним только маслом авокадо можно увлажнить и напитать и волосы, и кожу лица, и тело).

«Маски из овсянки хорошо помогают, лучше измельченную овсянку заваривать теплым молоком и на лицо. Можно просто отваром из овсянки лицо ополаскивать.» (Прим. авт. —  Можно не дожидаться, пока овсянка размокнет совсем, и тогда мягкий скраб плавно трансформируется в питательную маску для лица. Это всё можно делать в душе, одновременно с другими восстановительными процедурами).

«На ночь берете немного крема, которым пользуетесь и добавляете туда косметическое масло, несколько капель».  Прим. авт.- Это отличное профилактическое средство, особенно, если утром время ограничено. Не ленитесь потратить ровно 2 минуты на это перед сном и тогда кожа скажет вам огромное спасибо утром. Идеально подойдет масло иланг-иланга, пачули, шалфея мускатного, розы, лаванды).

«…у меня вот тоже кожа сухая на теле стала после беременности, тут девочки хвалили скраб из кофе молотого и какао, я, в общем, сделала — какао порошок, кофе молотый, сахар, сметана, масло оливковое и еще пару масел, какие были у меня, и на тело, разогретое после душа, кожа после этого просто ахххххххх!!! Я так благодарна девочкам про эту подсказку! Мягкая, нежная и совсем не сухая! Сегодня вот в бане такую процедуру сделала, класс! Масло оливковое очень хорошо смягчает кожу».  (Прим.  авт. – Еще один вариант питания и очищения в одном «флаконе». На эту процедуру уйдет не более двух минут на массаж и десять минут на питание).

Давайте теперь передохнем 5 минут. Выпейте чашечку зеленого чая или отвар ромашки, это мочегонные средства и они уже сейчас начнут разбираться с отеками – вечным спутником тяжелого утра…

В борьбе с этой неприятностью мы опять вернемся на кухню и достанем… картофель!

Чудо-картошка в борьбе с отеками!

Что-что,  а картошка есть у каждой хозяйки на кухне! Такова уж русская традиция. Именно картошка поможет нам убрать отеки. У кого-то они появляются только на коже вокруг глаз, у кого-то на всем лице. Применяйте маски из картофеля как вам удобнее, результат в любом случае будет.

Вариантов масок из картофеля много, но разделим их на 2 вида: для ленивой красотки и бодрой красотки. Для ленивых достаточно натереть картофелину, нанести толстым слоем на полотняную салфетку, обернуть, приложить к глазам и лежать… Если у вас есть 20 минут – прекрасно! Но и 5 минут тоже хватит. При желании разнообразить меню – добавьте в тертый картофель пару ложек пшеничной муки и молока, можно добавить сметану, оливковое или сливочное топленое масло и наносить уже без салфетки.

Секрет моделей: Задумывались ли вы – как с таким быстрым ритмом жизни модели успевают хорошо выглядеть? Работа обязывает их посещать ночные мероприятия, а утром легко может быть назначен очередной важный кастинг. Результат – недосып и отеки, и если несовершенства кожи можно замаскировать грамотным макияжем, то отечные глаза могут испортить всё. Не стоит думать, что все они обладают чудо-сыворотками с нано-частичками идеальной внешности, нет. Секрет прост – крем от геморроя! Да, его наносят на кожу вокруг глаз. Благодаря своему действию этот крем быстро убирает отеки и личико выглядит вполне отдохнувшим.

Не только модели могут поделиться своими тайнами, наши ю-мамы тоже весьма подкованы в вопросах красоты!

«Ю-мамы говорят»…

Ю-мамы борются с отеками разными проверенными методами, из них картофель и чайные пакетики на глаза занимают достойное место. И самое главное – все способы быстрые и простые – именно то, что нам и нужно!

«…мне хорошо чайный отвар помогает, надо заварку заварить крепко-крепко и довольно горячую, и ватными дисками на глаза, и менять почаще, мне минут за 15-20 помогает…».

«…попить мочегонного (очень хорошо зеленый чай с молоком) — много, литр где-то, плюс на работу энергичным шагом, вместо машины…».

«…вот картошка сырая или крем от геморроя, быстро помогают…».

«50 раз умыться холодной (почти ледяной) водой».

«…компрессы из свежезаваренного (не горячего, конечно) чая (заварки крепкой…)».

«…моей маме помогают маски из сметаны и лимона именно на веки накладывать, но аккуратно, лежа лучше, и из густой сметаны, а то за глаза все стечет, на 10 мин, еще мама вместо крема, на глаза наносит растительное масло, говорит, помогает…»

«…2 столовые ложки творога смешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой молока, сливок или несколькими каплями оливкового масла».

Самый главный вопрос: КУДА ДЕВАТЬ РЕБЕНКА?

Конечно, если причина бессонной ночи – это больной ребенок, то и десять минут порой выкроить сложно, да и в такие моменты редко думаешь о себе. Но, красивая мама – это и энергичная и уверенная мама, поэтому любую процедуру можно сократить, количество манипуляций свести к минимуму и упростить. Главное – иметь желание и понимать, что ухоженная внешность — это не обязательно результат посещения салонов красоты с чудо-процедурами. Это просто желание мамы быть ухоженной и наличие определенного набора продуктов в её холодильнике!

Фото: http://globallookpress.com/

Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали

Убрать складки от подушки на лице

Как сделать это быстро

Такие складки на лице выдадут вас с потрохами. Их нужно срочно ликвидировать. Аккуратными движениями массируйте места их образования, чтобы улучшить циркуляцию крови. Сразу они не исчезнут, но процесс вы ускорите.

Как избежать проблемы

Старайтесь спать на спине или хотя бы не нырять лицом в подушку. Задумайтесь о замене хлопковой наволочки на шёлковую — так советует сделать косметолог Ким Кардашьян. Это поможет предотвратить появление не только складок после сна, но и морщин.

Разбудить организм

привести себя в порядок: Как разбудить организм

Как сделать это быстро

Скорее всего, на чашку любимого кофе и плотный завтрак времени у вас уже нет. Но проснуться надо. Вот быстрый способ зарядиться энергией: выпить стакан воды и съесть горсть богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.

Как подготовиться заранее

Делайте заготовки для завтрака с вечера. Отварите яйцо, залейте кипятком овсянку и оставьте на ночь, соберите сэндвич. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.

Освежить дыхание

Как сделать это быстро

Чистить зубы следует не менее двух минут. А ещё нужно открыть тюбик, нанести пасту, не уронив щётку в спешке, и после её помыть. Времени критически не хватает. Пренебрегать чисткой зубов крайне не рекомендуется, но предположим, что других вариантов у вас нет.

От неприятного запаха поможет избавиться стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы.

Как подготовиться заранее

Не ешьте перед сном (и с утра, разумеется) пищу, которая провоцирует неприятный запах изо рта: чеснок, лук и острые блюда. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.

Плохой запах изо рта может быть следствием заболевания дёсен, зубов и даже печени или почек. Если проблема беспокоит постоянно, обратитесь к врачу.

Уложить волосы

привести себя в порядок: Как уложить волосы

Как сделать это быстро

Длинные волосы можно собрать в хвост или пучок на самой макушке, чтобы замаскировать жирный блеск. Если стрижка короткая, наденьте повязку или повяжите платок — придёте на работу в новом образе.

Как подготовиться заранее

Вымойте голову вечером, высушите волосы и ложитесь спать. Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.

Скрыть тёмные круги и мешки под глазами

Как сделать это быстро

Смочите водой кубики льда, оберните в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем.

Как избежать проблемы

Старайтесь больше спать и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду. Курение также способствует появлению мешков и тёмных кругов под глазами — ещё один повод отказаться от пагубной привычки.

Одеться

привести себя в порядок: Как быстро одеться

Как сделать это быстро

Вам придётся взять первое, что попадётся под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать.

Посмотрите погоду и прогноз на день или хотя бы выгляните в окно, вдруг понадобится зонтик. Убедитесь, что вы достали из шкафа чистую майку без пятен. Проверьте, не заправили ли вы юбку в колготки, как это иногда случалось в школе. Загляните в сумку: на месте ли кошелёк, проездной и пропуск на работу?

Как подготовиться заранее

Соберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придётся по утрам ломать голову над тем, что надеть.

Держите в гардеробе базовые вещи, подходящие для любого случая, — это весьма удобно и практично. Устройте ревизию и наведите порядок в шкафу. Избавьтесь от завалявшихся в дальнем углу вещей, которые вы вряд ли когда-нибудь ещё наденете, рассортируйте элементы одежды по полкам, повесьте на вешалки то, что сильно мнётся.

Читайте также

как быстро привести себя в порядок с утра

1. Если вы встаете с трудом, многие врачи рекомендуют не ставить будильник за два часа до подъема и переводить его каждые пять минут, а сразу поставить его на то время, которое нужно на сборы. Так организм отдохнет, настроение будет хорошим, а утро радостным.

2. Стакан теплой воды с соком лимона, выпитый за 10–15 минут перед завтраком, поможет организму начать день, а на коже через неделю пропадут высыпания и исчезнут темные круги под глазами.

3. Утро должно начинаться с полезного и сытного завтрака. Завтрак – залог здорового желудка, бодрости и того, что ты не будешь весь день ходить голодная, а вечером накинешься на ужин.

4. С синяками под глазами помогут справиться патчи или лед. Можешь заранее заморозить ромашковый отвар и утром несколько минут массировать зону под глазами. Патчи – идеальный вариант для тех, кто не любит лишних движений: наклей продукт на зону вокруг глаз, и пока он работает, сделай утреннюю зарядку.

5. Ты все-таки проспала, и времени на мытье головы нет? Можно помыть только челку или воспользоваться сухим шампунем, после чего начесать волосы у корней и собрать их в хвост.

6. Чтобы с утра не было проблем с кожей, стоит с вечера наносить увлажняющее средство на ночь. Тогда утром, очистив кожу, ты получишь свежую, тонизированную кожу.

7. Чтобы освежить серую кожу лица нанеси BB или CC-крем с сияющими частичками, под глазами замаскируй кожу консилером и выдели скулы бронзатом.

8. Если ты собираешься вечером на встречу с подругами или романтическое свидание, лучше с утра сделать дневной макияж: нанести идеальный тон, подкрасить ресницы тушью, а губы блеском. С собой возьми яркие тени или помаду, хайлайтер и матирующие салфетки, чтобы освежить образ и превратить дневной макияж в вечерний.

9. Также для создания двойного образа можно закрутить волосы в пучок и заколоть его, а после работы распустить волосы, и получится легкая романтичная волна.

10. Если ты не успеваешь выщипать брови или после коррекции не можешь избежать покраснения, накрась их! Выбери тон теней или карандаша для бровей потемнее и тщательно прокрась, а под бровь тонкой линией нанеси хайлайтер.

11. Не стоит подкрашивать облупленный лак. Лучше смыть покрытие с ногтей и подпилить края, а вечером записаться на маникюр.

12. Итак, сборы практически завершились, но ты замечаешь, что еще вчера идеальный маникюр портит отросшая кутикула? Воспользуйся маслом для кутикулы в карандаше, которое поможет за минуту превратить неаккуратность в идеальный маникюр.

Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали. Топ-8 вещей, которые помогут

С наступлением осени вставать по утрам становится все сложнее, хочется отключить будильник и остаться в уютной постели. Иногда так и происходит, а потом приходится в панике бегать по квартире, собираясь на работу. Редакция TAM.BY рассказывает, что делать, если вы проспали.

Что поможет: фильтр для воды
Где купить: онлайн-гипермаркет 21vek.by

Кофе — верный помощник людей, которые мало спят. Но, если вы опаздываете, возможность сварить и выпить ароматный напиток вряд ли найдется. Предлагаем заменить кофе на стакан воды — он разбудит организм не хуже.

Даже если у вас нет времени кипятить воду, постарайтесь не пить из-под крана. Жидкость стоит как минимум фильтровать. Самыми эффективными считают стационарные фильтры, установленные под мойкой. Но можно пользоваться и простым кувшином для очистки воды — он фильтрует 200-400 мл в минуту, как раз столько, сколько нужно, чтобы наполнить стакан.

Что поможет: мультиварка
Где купить: интернет-магазин 7745.by

Завтракать каждый день важно, потому что это повышает метаболизм и заряжает энергией. Да и мозг лучше работает, когда мы сыты. Конечно, если вы проспали, о приготовлении сложносочиненного завтрака можно только мечтать. Но сварить кашу получится — выручит мультиварка. Чтобы приготовить овсянку, нужно просто поместить в чашу нужное количество каши, молока, сливочного масла и соли, выбрать режим «молочная каша» и нажать «старт» — а дальше мультиварка все сделает сама.

Что поможет: сухой шампунь
Где купить: интернет-магазин kakvapteke.by

На то, чтобы вымыть и высушить волосы, у вас наверняка не будет времени. Выручит сухой шампунь: благодаря нему шевелюра будет казаться менее жирной и приобретет объем. Нанесите его на корни волос, помассируйте их и оставьте средство на несколько минут. Тщательно причешитесь, чтобы убрать остатки сухого шампуня.

Старайтесь не переборщить со средством, иначе вид у волос будет неопрятный. А вечером лучше помыть голову традиционным способом.

Что поможет: корректор или консилер, матовые белые тени
Где купить: магазин косметики и парфюмерии Deola.by

Даже если вы совсем не пользуетесь косметикой, запастись консилером или корректором не повредит — в экстренной ситуации эти средства помогут замаскировать темные круги под глазами. У консилера мягкая текстура, его можно наносить на большие участки кожи, в том числе под глаза. Корректор более плотный, он отлично маскирует недостатки (и темные круги под глазами — тоже). Но будьте осторожны, если кожа слишком сухая и обезвоженная — средство это подчеркнет.

Раскрыть взгляд помогут матовые белые тени. Нанесите небольшое количество на внутренний уголок верхнего века.

Что поможет: духи или туалетная вода
Где купить: интернет-магазин Parfumeria.by

Запахи влияют на наше самочувствие: некоторые успокаивают, некоторые, напротив, заряжают энергией. Почувствовать себя бодрее и веселее помогут духи с яркими цитрусовыми нотами — лимона, грейпфрута, мандарина, бергамота. Эти ароматы обычно свежие, ненавязчивые и отлично подходят для того, чтобы пользоваться ими днем.

Если вы не любите цитрусовые, обратите внимание на хвойные. Такой парфюм тоже будет освежать и отлично подойдет для осени.

Что поможет: отпариватель для одежды
Где купить: интернет-магазин Newton.by

Все мы знаем, что одежду нужно готовить вечером. Но бывают дни, когда заниматься гардеробом не хочется. Чтобы сэкономить утром время, обзаведитесь отпаривателем — он разгладит складки на одежде и освежит ее.

Держите наготове базовые вещи — брюки, пару рубашек, которые подходят на все случаи жизни. Они выручат в тот момент, когда вы не будете знать, что надеть.

Что поможет: светлая одежда
Где купить: магазин Oasis

Если после всех манипуляций с косметикой ваш внешний вид все равно оставляет желать лучшего, выбирайте одежду светлых оттенков. Темные только подчеркнут землистый цвет лица. Избегайте ярко-красного — он тоже делает заметнее любые недостатки, которые есть на коже.

Что поможет: удобная мебель, матрас для сна
Где купить: салон хорошего сна Sonit

То, что вы проспали, может свидетельствовать о недостатке сна. И если недосып превращается в хронический, это может негативно сказаться на здоровье.

Как правило, взрослому человеку нужно спать восемь часов в сутки — старайтесь не нарушать это правило. На качество сна могут повлиять многие факторы. Попробуйте не работать перед сном, откажитесь от просмотра телевизора и чрезмерной физической активности. Позаботьтесь о том, чтобы кровать, на которой вы спите, была удобной. Постельное белье и пижаму лучше выбирать из натуральной ткани. Обязательно проветривайте комнату перед сном и обеспечьте полную темноту — плотно закройте шторы и выключите ночник.

Фото носят иллюстративный характер.


Как стать партнёром статьи?
Пишите нам на [email protected], звоните по номеру +375 29 656-48-14 или оставляйте заявку на нашем сайте ТУТ.

Стать партнёром

Ночевка в гостях — как быстро привести себя в порядок утром

В жизни каждого человека случаются ночевки вне дома — задержалась у друзей, родственники пригласили на выходные, а бывают и приключения романтического характера! Мужикам в этих случаях просто – умылся, отряхнулся, фыркнул и побежал! А у нас, девушек – на голове «одуванчик», под глазами залегли таинственные тени, а на нос, как назло, выполз какой-то незваный прыщик! Как быстро привести себя в порядок без привычной шеренги баночек и флакончиков?! На помощь идет «Красивая и Успешная»!

быстро привести себя в порядок

«Набор спецагента» — это должно быть в твоей сумочке всегда!

Всегда – значит действительно всегда. Даже если ты ни о какой такой ночевке вне дома не думаешь, а просто идешь в супермаркет – внезапные встречи и приятные неожиданности случаются не только в дамских романах! С «набором спецагента», который рекомендует женский сайт «Красивая и Успешная», задание «быстро привести себя в порядок утром» будет выполнено без проблем!

  • Расческа с частыми зубьями (не щетка и не редкозубый гребень!) – ею можно и расчесаться, и сделать несложную укладку.
  • Зеркальце
  • Минимальный набор косметики для нейтрального макияжа (хотя бы тушь и прозрачный блеск для губ) – вечерняя прогулка с кавалером в воскресенье может закончиться паническими сборами на работу утром понедельника в его апартаментах!
  • Тон-корректор в карандаше (на случай внезапных прыщиков, покраснений, да и темные круги под глазами можно замаскировать)
  • Влажные салфетки или гель для «сухого» мытья рук (особенно это актуально в поездках)
  • «Привычные» для тебя лекарства (например, от головной или менструальной боли, а также те, которые ты принимаешь регулярно либо в данное время – к примеру, противозачаточные таблетки).
  • Ежедневные прокладки, а лучше – чистые трусики
  • Телефон с зарядным устройством
  • Неприкосновенный денежный запас в размере суммы, которой можно рассчитаться за поездку на такси с окраины города до твоего дома. Спрячь эти деньги в самый дальний кармашек сумочки, а если боишься беспечно растратить – зашей под подкладку! Мало ли куда дороги судьбы заведут и что на них приключится!

Вот, пожалуй, и весь универсальный набор для быстрого приведения себя в порядок.

Можно его расширять по личным потребностям (например, добавить дезодорант или флакончик парфюма, «одноразовый» шампунь-пробник, резинку для волос, лейкопластырь и т.п.) – но это уже сугубо индивидуально! Ты же не с чемоданом в гости ходишь?!

А все-таки, что же делать утром?!

Предлагаем твоему вниманию экспресс-программу «Быстрое приведение себя в порядок», которую вполне реально выполнить за 30 минут в самых стесненных условиях! Итак:

  1. Очищение кожи после сна. Как ухаживать за молодой кожей, наш сайт уже рассказывал. Но сейчас задача усложняется! Исходим из того, что геля или тоника для умывания под рукой нет. Но даже у самых скаредных хозяев найдется умывальник с прохладной водой и холодильник, откуда наверняка можно наскрести немного льда или хотя бы инея! Начни с умывания прохладной водой – и не стоит зариться на мыло! Оно наверняка для рук, а если использовать его для лица, то вскоре почувствуешь сухость и стянутость кожи! А лед пригодится для устранения «кругов» и отечности под глазами – просто проведи льдинкой по этим зонам, пока она не растает.
  2. Прическа. Если нет времени или возможности вымыть голову, а привести себя в порядок нужно быстро – выручит классический «конский хвост». Чтобы он выглядел стильно, оберни одну прядку поверх резинки и спрячь кончик вовнутрь. Если есть навык и позволяет длина волос – можешь сделать элегантный пучок-ракушку с косым пробором. Сложнее, если ты носишь короткую стрижку – придется повозиться с укладкой. Вымой или хотя бы просто смочи волосы и зачеши их назад – лицевые пряди все равно вернутся на «родное» место, а основная масса волос будет выглядеть максимально опрятно.
  3. Макияж. Чтобы привести лицо в порядок, на самом деле нужно немного! Универсальный макияж, который позволит тебе выглядеть свежей и подойдет к любой одежде – черная тушь, подводка для глаз (необязательно черная – можно использовать серую или коричневую), прозрачный или светлый блеск теплого оттенка, тон-корректор для сокрытия мелких неровностей кожи.
  4. Одежда. Даже если ты «на отлично» выполнила задачу быстро привести себя в порядок, одежда может подвести тебя «по-крупному» — идти на работу в том наряде, в котором ты щеголяла вчера в клубе, это… ммм… сама понимаешь!!! А комплект сменной одежды ты носила последний раз в школу на урок физкультуры! Спасением может стать мужская рубашка (если ваши с ее владельцем размеры отличаются не более чем на 3-4). Ее можно надеть под пиджак, кардиган, жилет – свободный рубашечный покрой, к счастью, в моде! Мужская водолазка тоже может стать элементом твоего образа, причем даже без надеваемых поверх нее предметов одежды. В этом случае будет просто замечательно, если у тебя найдется крупная заметная бижутерия – браслет, кулон, бусы, которые и станут «отвлекающим маневром».

Все вышеописанные операции по приведению себя в порядок займут не больше получаса. У тебя останется время на чашечку утреннего кофе с гостеприимными хозяевами (или на пластиковый стаканчик аналогичного напитка из ближайшего кофе-автомата – если с хозяевами не повезло)!

——
Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Как быстро привести себя в порядок утром: 5 бьюти-лайфхаков для лица

Лови несколько бьюти-секретов, которые помогут привести себя в божеский вид за короткое время и скрыть все недостатки на лице

Ты как всегда проспала все будильники на свете, и на сборы осталось совсем немного времени? Успокойся, выдохни, прими ситуацию и просто воспользуйся проверенными лайфхаками всех бьютиголиков (и нашими тоже). Не благодари!

Используй патчи под глаза против синяков

Девушка в патчах под глаза

Если после ночи ты заметила темные круги под глазами – не паникуй. Возьми любимые проверенные патчи, а если их под рукой нет – воспользуйся кубиками льда. Чтобы уход за лицом утром был эффективнее, заранее подготовь для себя тонизирующий лед из отвара ромашки или зеленого чая, а утром на протяжении нескольких минут массируй зону под глазами. И синяки с покраснениями пройдут, и кожу в тонус быстренько приведешь.

Если всё же дома оказались спасительные патчи, ты счастливица! Ведь это идеальный вариант для тех, кто не любит заморачиваться и растрачиваться на лишние движения – надела и побежала остальные части тела собирать (в порядок, разумеется, а ты что подумала?).

Освежи кожу лица еще с вечера

Девушка наносит крем для лица

Утренние процедуры для лица пройдут намного быстрее, если с вечера ты нанесешь ночное увлажняющее средство, которое будет работать, пока ты спишь. А утром проснулась, умылась, свежую и тонизированную кожу лица в результате получила. Ну идеально же!

Если о маске или ночном креме ты всё-таки забыла, то быстро освежить кожу лица после сна и скрыть недостатки поможет маскирующий праймер, BB или CC-крем с сияющими частичками. После этого на зону под глазами нанеси консилер, а скулы выдели бронзатом.


Подкорректируй брови

Девушка делает макияж

Привести брови в порядок утром, если ты не успеваешь их выщипать (а ты, конечно же, не успеваешь), тоже можно с помощью хитростей макияжа. Возьми свой подходящий тон теней или любимый карандаш для бровей, хорошо прокрась волоски и затушуй просветы тенями. Затем под обеими бровями тонким бликом нанеси немного хайлайтера.

Сделай макияж-трансформер

Счастливая девушка в золотистом платье

Если вечером после работы ты запланировала романтическую встречу с парнем или посиделки с подругами, а весь день и так расписан по минутам, лучше сразу утром позаботься о «двойном» макияже.

С утра сделай дневной мейк, который затем можно будет легко трансформировать в вечерний: нанеси тон, подкрась ресницы тушью, а губы легким блеском. Возьми с собой в косметичку яркие тени или помаду, любимый хайлайтер и матирующие салфетки – всё это поможет тебе быстро освежить образ и с легкостью превратить дневной макияж в вечерний. Вот и всё, ты готова покорять этот день!

5 лайфхаков как быстро привести себя в порядок утром

Звенит будильник, девушка просыпается и решает, что ещё рано. Поэтому можно полежать ещё немножко. Результат – она проспала, и на сборы у неё осталось всего 15 минут. Что же ей делать? Главное – это не паниковать. Сегодня достаточно средств, которые помогут быстро привести себя в порядок. Только стоит иметь эти средства под рукой. Их можно приобрести в любом магазине косметики на всякий случай.

Волосы в порядке

Ничто так не портит внешний вид женщины, как грязные волосы. Поэтому сначала необходимо заняться ими. При нехватке времени можно помыть только чёлку. Также для быстрого устранения жирного блеска существует сухой шампунь. Он за две минуты решит все проблемы с грязными волосами. Правда, хватит эффекта только на день. Поэтому придётся вымыть голову.

В этот день лучше всего собрать волосы в пучок или сделать высокий хвост. Также можно зачесать гладко волосы. Сложно тем девушкам, которые не могут обойтись без плойки. В таком случае плойку необходимо включить заранее. Затем придётся совмещать сразу несколько дел. Например, одной рукой держать локон, а другой чистить зубы.

Избавление от отёков и тёмных кругов под глазами

Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно запастись обычными патчами для глаз. Тогда их можно быстро наложить под глаза и идти чистить зубы или быстро размяться.

Если же таких патчей нет, то необходимо завести хорошую привычку: держать в морозильной камере несколько кубиков льда. Ими протирается всё лицо, а в особенности область глаз. Отёки сойдут, синяки исчезнут, а кожа лица будет выглядеть гораздо свежее.

Увлажняющий крем

Этим средством не стоит пренебрегать, так как оно не только защитит кожу, но и придаст ей свежий вид. Займёт нанесение времени совсем немного времени.

Брови, ресницы, помада или блеск

Стилисты говорят о том, что именно на брови придают лицу выразительность. Поэтому стоит уделить им внимание, если девушка их подкрашивает.

Также стоит выделить глаза, накрасив тушью ресницы. Без теней можно обойтись, а без туши нет. Конечно, если девушка не привыкла всё время краситься, то можно. Когда же она всегда приходит на работу или учёбу с макияжем, то его отсутствие сразу же бросится в глаза.

Последний штрих – это губная помада, а ещё лучше блеск для губ.

Духи

В этот день стоит воспользоваться самыми лучшими духами из своей коллекции. Приятный аромат отвлечёт от мелких недостатков.

Используя эти лайфхаки, на все сборы уйдёт ровно 15 минут.

6 простых советов по заказу еды на английском, как местный житель

Вы нервничаете из-за похода в ресторан?

Тогда вам нужно научиться уверенно размещать заказы!

Не только в любом ресторане — я говорю о ресторанах, где говорят по-английски.

Даже после всей вашей практики разговорного английского, заказать что-нибудь поесть может быть проблемой.

Чтобы добиться успеха, вам потребуется специальный словарь и выражения.

Даже если вы точно знаете, что сказать, вы можете быть обеспокоены тем, что официанты вас не поймут, что вы не скажете правильные вещи или что вы будете звучать слишком напряженно (взволнованно) и формально.

Хорошие новости — есть много способов сделать это более естественным или плавным.

Здесь вы узнаете, как размещать заказы на еду, произносить одни и те же предложения разными способами и звучать более непринужденно или формально в зависимости от вашей ситуации.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

5 простых советов по заказу еды на английском, как местный

1.Спросите, сможете ли вы что-нибудь получить

Вежливость имеет большое значение в любом языке.

Когда большинство носителей языка заказывают что-то, вместо того, чтобы сказать: «Я хочу ___», , они спрашивают «Могу ли я получить ___»

Это звучит менее требовательно и может помочь потоку разговора. Во-первых, если у них нет того, что вы хотите, более естественным будет изменить ваш заказ. Во-вторых, это заставляет вас казаться более вежливым по отношению к человеку, у которого вы заказываете.

Вот несколько примеров. Представьте, что вы находитесь в кафе и хотите выпить капельный кофе (это кофе, который готовится путем пропускания горячей воды через кофе в фильтре).

1 . «Можно мне капельного кофе, пожалуйста?»

2 . «Можно мне капельного кофе, пожалуйста?»

3 . «У вас есть капельный кофе?»

4 . «Могу я заказать капельный кофе?»

Это все вопросы, а не требования.Особенно, когда вы разговариваете с незнакомыми людьми, вам нужно звучать пассивно, (непринужденно и вежливо). Если по какой-либо причине на ваш запрос ответили «нет», вы можете быстро передумать и сказать что-то вроде «О, хорошо. Тогда можно мне американо, пожалуйста? (Американо — кофейный напиток, приготовленный из эспрессо и горячей воды). Обычно ответ будет примерно таким: «Да, можно. Что-нибудь еще?»

2. Начните с приветствия

Опять же, вежливость — главное при заказе.

В большинстве мест, особенно в Соединенных Штатах, есть сотрудники, которым платят в основном за счет чаевых.

Чаевые основаны на том, насколько хорошо они предоставили услуги. Это значит, что сотрудники будут стараться сделать вас счастливыми.

Обычно, когда вы идете к стойке, чтобы сделать заказ, они говорят «привет» и могут спросить «как дела?»

Вы всегда хотите вернуть их «привет» и спросить «как дела?» Если они сначала не поздоровались, когда вы подошли к прилавку, наиболее естественно будет сказать: «Привет, могу я получить ___?»

Это лучший способ начать заказ, потому что он демонстрирует уважение к сотруднику.Вы можете выбрать любое дружеское приветствие, чтобы начать разговор, например, час привет, привет или как дела? (перечислены в порядке от наиболее формального к наиболее непринужденному).

Обычно вы хотите, чтобы уровень формальности соответствовал тому, кто говорит первым. Это означает, что если они скажут «привет» , то вы скажете «привет». Если они говорят «привет» , то и вы тоже!

3.For Here or To Go

В некоторых странах выражение для того, чтобы взять еду с собой из ресторана, это to go или t ake out.

Однако to go обычно используется как для напитков, так и для еды (и всего, что вы можете съесть), а take out используется только для еды. To go гораздо чаще используется носителями английского языка.

Если вы хотите заказать еду и взять ее с собой, есть несколько вариантов.

«Могу я сдать это?»

«Я хочу спагетти и фрикадельки, пожалуйста».

«Можно мне жареный рис и яичные рулеты? Выиграть.»

Если заведение говорит, что у них есть еда на вынос, они, вероятно, спросят вас, ваш заказ «здесь или на вынос» . Если они не просят вас об этом, убедитесь, что вы сказали им, что хотите, прежде чем платить. (В некоторых местах взимаются разные суммы в зависимости от того, какой из них вы выберете.)

Если вы хотите поесть в ресторане, вы просто говорите «здесь» или «здесь , пожалуйста».

4. Да или да

Некоторые люди говорят, что использование да — не очень вежливый способ говорить, но он более непринужденный и удобный для большинства носителей английского языка.

Если вы находитесь в обычном ресторане или кафе отеля, вы можете использовать «да». Если вы находитесь в каком-либо заведении с непринужденной обстановкой, в этом нет необходимости.Если вы ответили утвердительно на любой вопрос, вы можете кивнуть головой (немного вверх и вниз) и ответить да, да, конечно или ммм звук. Все дело в тоне того, как вы это говорите.

Если вы улыбаетесь и счастливо говорите «да» , это не грубо. Если вы не обращаете внимания и бормочете «да» , , это считается грубым. Вот несколько примеров случайных альтернатив (различных вариантов) ответу «да».

«Это все, что вы собираетесь заказывать?»
«Ага».

«Вы бы хотели, чтобы это было?»
«Ага.»

Еще одно примечание: когда вы используете «да» , чтобы ответить на вопрос о добавлении чего-либо, вы хотите сказать: «да, пожалуйста» . Однако «да, пожалуйста» звучит немного неудобно.

«Хочешь сыр с этим?»
«Да, пожалуйста.»

« Хотите взбитые сливки? »
«Да, пожалуйста».

Эти слова обычно произносятся вместе быстро, как если бы они были одним длинным словом. Поскольку это фраза, вы произносите слова близко друг к другу вместо паузы. Чем дольше вы сделаете паузу между ними, тем более формальным и, в конечном итоге, будет неловко это звучать. То же самое можно сказать и о «Нет, спасибо».

5. Всегда будьте готовы к лишним вопросам

Особенно, когда вы идете в ресторан для сидячих мест (это термин для любого ресторана, который не является фаст-фудом или едой на вынос, но это не обязательно что-нибудь дорогое) у вас могут возникнуть дополнительные вопросы при заказе и после оформления заказа.

Иногда после заказа вам может потребоваться быстро уйти и сесть. Или, если вы заказываете несколько вещей, вы можете попытаться перечислить все, что хотите заказать сразу, с группой.

Вместо этого лучше сделать небольшую паузу после заказа каждого товара. Так сотрудник сможет задать вам больше вопросов!

При заказе кофе вам может потребоваться указать, какой он вам нужен: холодный (холодный) или горячий, или какой размер вам нужен. В некоторых заведениях вас спросят, не хотите ли вы сливки и сахар, а затем добавят их за вас.

Если вы заказываете яйца или стейк, вам нужно ответить, как вы хотите их приготовить. Яйца могут быть омлет (смешанные и приготовленные небольшими кусочками), омлеты (приготовленные по кругу и сложенные), более легкие (простое жареное яйцо) и солнечной стороной вверх (яичница приготовлена ​​только на нижней стороне, поэтому желток — желтая часть — сверху остается жидкой).

Вас могут спросить, хотите ли вы какие-либо начинки (сыр, мясо, овощи и другие предметы, которые можно положить внутрь яйца) или гарниры (небольшие тарелки еды, которые сопровождают основное блюдо) .Вас также могут спросить, хотите ли вы что-то в дополнение к еде, определенный стиль приготовления, хотите ли вы заказать какие-либо десерты и многое другое.

Когда придет время платить за еду, они могут спросить вас, платите ли вы кредитом, дебетом или наличными. Всегда дайте возможность сотруднику задать эти вопросы.

Если вы знаете, что они задают определенные вопросы, вы можете сформулировать эти ответы заранее, чтобы избавить их от неприятностей. Скажите, какой размер вы хотите заказать или как вы хотите свой кофе.Попросите стейк и скажите, хотите ли вы, чтобы он был приготовлен хорошо прожаренный (тщательно приготовленный), средний (средний) или редкий (менее прожаренный, все еще красный внутри).

Всегда будьте вежливы и отвечайте на эти вопросы и никогда не забывайте заканчивать «спасибо»

6. Практикуйтесь в заказе еды на английском языке (перед тем, как уйти из дома!)

Поговорите с собой в зеркало, или просто говорите вслух.Попробуйте использовать все эти фразы, прежде чем они вам понадобятся, чтобы быть готовыми, когда придет время делать заказ.

Теперь, когда мы поговорили о разных советах, давайте попробуем объединить их в один пример беседы, который вы сможете использовать на практике.

«Здравствуйте, добро пожаловать в кофейню. Как у вас сегодня дела?»

«Привет, у меня все хорошо, как дела?»

«Отлично, спасибо за вопрос. Что я могу вам предложить сегодня? »

«Можно мне большой кофе, пожалуйста? Со сливками и сахаром.

«Да, это все для вас сегодня?»

«Ага».

«Хотите попробовать нашу новую шоколадную лепешку?»

«Нет, спасибо».

«Хорошо, одна большая чашка кофе. Ваша общая сумма составляет 2,50 доллара США. Это будут наличные или карта? »

«Карточка, пожалуйста».

«Пожалуйста, подпишите… вот квитанция.»

« Спасибо ».

«Пожалуйста, подождите у стойки, где можно купить кофе. Спасибо, хорошего дня!»

«Спасибо, и вам тоже».

Надеюсь, эти советы помогут вам в следующий раз, когда вы будете делать заказы на английском языке.

Помните, дело больше в том, как вы говорите вещи (ваш тон), чем в самих словах. Если говорить легким тоном с улыбкой, все будет казаться более вежливым и естественным.Кроме того, не забывайте говорить громко и четко в любой обстановке с едой или напитками, чтобы сотрудники могли вас понять.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

И еще кое-что…

Если вам нравится изучать английский язык в реальных условиях, вам также стоит попробовать приложение FluentU. Как и веб-сайт, приложение FluentU позволяет изучать английский язык по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

how to order food in english

Если вы хотите его посмотреть, приложение FluentU, вероятно, его уже имеет.

Приложение FluentU позволяет очень легко смотреть видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

how to order food in english

FluentU позволяет изучать интересные материалы со всемирно известными знаменитостями.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

how to order food in english

FluentU позволяет вам нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите словарный запас из любого видео с помощью тестов. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

how to order food in english

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Учить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете. Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов. У вас действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или магазина Google Play.


Кристин МакГахи — американская писательница, живущая в настоящее время в Южной Корее, которая в течение нескольких лет работала добровольцем, чтобы обучать студентов и взрослых английскому языку.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 20 невероятных методов

Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

Но для некоторых из нас есть большое препятствие.

Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех есть такая возможность!

Что делать, если вы не знаете никого, кто говорит по-английски? Что делать, если у вас нет времени? Что, если вы просто еще не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы практиковаться с носителем языка?

Как вы можете практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

Не волнуйтесь.Вы по-прежнему можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.

Мы объясним, как это сделать.

Нет собеседника? Нет проблем!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

1. Думайте по-английски

Иногда трудность в англоязычной речи заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить — непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

Решение — думать по-английски.

Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать. Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова. Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам легче говорить по-английски.

2. Поговорите с самим собой

Находясь дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить разговорный английский с вашим любимым человеком: самим собой.

Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух. Также читайте вслух. Практика есть практика, и даже если у вас нет никого, кто мог бы исправить ваши ошибки, простое произнесение вслух поможет вам научиться говорить по-английски.

3. Используйте зеркало

По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

Суть этого упражнения — следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, поэтому вы можете представить, что обсуждаете с напарником.

Говорите в течение двух или трех минут. Не останавливайся! Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому.Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут. Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

4. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально! Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

5. Попробуйте английские скороговорки

Скороговорки — это серии слов, которые сложно сказать быстро. Вот один пример: «Тридцать три разбойника думали, что весь четверг они тронули трон.«Попробуйте повторить это несколько раз! Это не просто.

Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.

6. Слушайте и повторяйте

Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы использовали в реальной жизни, а затем повторяйте его строка за строкой.Попробуйте подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

how to improve spoken english

Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами — и это именно то, что вы найдете на FluentU.

FluentU берет реальные видео — например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:

-learn-english-with-videos

С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

learn-english-with-captioned-television-show-clips

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

learn-english-with-interactive-subtitled-dialogue

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

practice-english-with-adaptive-quizzes

Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.Каждый учащийся получает по-настоящему индивидуального опыта, , даже если они изучают одно и то же видео.

Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

7. Обращайте внимание на ударные звуки

Английский язык использует ударений в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать словам и предложениям различное значение.

Слушайте, где носители языка делают упор в своей речи. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий. Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress — это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

Научитесь различать!

8. Спойте под песни на английском языке

Подпевайте своим любимым английским песням, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

Рэп — отличный способ попрактиковаться в английском, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы не отстаетесь от рэпера, то вы на пути к тому, чтобы научиться говорить свободно!

9. Учите словоформы с помощью новых слов

Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот. Упростите разговор, изучая разные формы любых выученных слов. Вам следует делать это, когда учите новый словарный запас. Например, если вы только что выучили слово написать, , вам также следует выучить некоторые другие формы, например, написано и написано .

Очень важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами — вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

10. Учите фразы, а не слова

Еще лучшая идея для улучшения английского — это учить словосочетания, а не только слова.

Возможно, вы используете правильную грамматику и словарный запас, но носитель языка все равно не так сказал бы это.

Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать «как дела?» или «что случилось?» вместо. Фразы и выражения могут помочь вам звучать более естественно во время разговора.

11. Выучите наиболее распространенные высказывания

Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

Узнайте, как произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

12. Подготовьтесь к конкретным ситуациям

Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине? Например, вы изучаете английский, чтобы устроиться на работу в англоязычную компанию? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании. Вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам понадобится другой английский.

Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.Если вы собираетесь пойти в ресторан, как могут звучать разговоры в ресторане? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

13. Изучите исключения и используйте их

Если вы некоторое время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что английский полон исключений из правил.

Многие учащиеся рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

Выучить все исключения языка невозможно, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

Следующий шаг в этом совете — использовать исключения, которые вы узнали. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете выучить: неправильное множественное число, неправильные глаголы, исключения в произношении, «i до e, кроме c», исключения и так далее.

Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут. Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!

14. Изучите алфавит IPA

Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», — это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или, если быть точнее, таблица IPA .

Алфавит IPA — это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира! Излишне говорить (конечно), что вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.

Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы просто будете знать, как правильно произносить это слово.

15. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи

Возможно, у вас нет собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико (очень большое), что во многих случаях цена фактически равна нулю.

В Интернете есть буквально тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского.Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

  • English for Doing Business in Asia — Speaking. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия — это только место. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его главная цель — научить вас делать идеальные устные презентации.

16. Будьте креативны

Улучшение наших навыков говорения на английском может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться. Найдите интересный объект и попробуйте описать его по-английски. Если вы только начинаете, вы можете использовать легкий словарный запас и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник — это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела — пока небо на английском языке.

Наконец, попытайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший. Были ли у вас когда-нибудь ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально! Попробуйте поговорить о чем-то, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский.

17. Расскажи свой мир

Что-то похожее на описание объектов — это описание того, что вы видите, когда находитесь снаружи.Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик — это вы!

Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам выработать привычку думать по-английски!

18. Чтение по-английски

Хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда вам тоже нужно начать читать!

Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

Чтение помогает улучшить разговорные навыки, потому что заставляет мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова. Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.

Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться на правильном, хорошо структурированном английском языке. Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начнет распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе.Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

19. Расслабьтесь!

Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Мы знаем, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите. Просто расслабься!

Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать о следующем предложении.

Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски.

20. Расскажите историю со своего языка на английском

Вот забавный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.

Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Произнесите вслух каждое предложение.

Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

Загрузить: Этот пост в блоге доступен в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Сколько времени нужно, чтобы выучить язык?

Язык в значительной степени зависит от трех факторов: отношения учащегося, времени, которое учащийся проводит с языком, и внимания учащегося к языку.

Итак, учитывая, что это так, если мы предполагаем позитивное отношение и разумное и растущее внимание к языку со стороны учащегося, сколько времени потребуется, чтобы выучить язык?

Ответить на этот вопрос непросто, так как существует множество факторов, которые могут повлиять на количество времени, необходимое для изучения языка.Они могут включать используемые методы, а также отношение учащегося, как описано выше. Другими словами, нравится ли учащемуся язык, чувствует ли он уверенность в том, что он или она может выучить его, верит ли в используемый метод и т. Д.?

Одна организация с большим количеством учеников оценила время, необходимое для изучения разных языков.

Как долго учить язык согласно FSI

FSI, Институт дипломатической службы США, делит языки на группы сложности для носителей английского языка:

Группа 1:

французский, немецкий, индонезийский, итальянский, португальский, румынский, испанский, суахили

Группа 2:

Болгарский, бирманский, греческий, хинди, персидский, урду

Группа 3:

Амхарский, камбоджийский, чешский, финский, иврит, венгерский, лаосский, польский, русский, сербохорватский, тайский, турецкий, вьетнамский

Группа 4:

Арабский, китайский, японский, корейский

ФГУ 5 уровней квалификации

Базовый уровень

Человек может удовлетворить повседневные потребности в поездках и удовлетворить минимальные требования вежливости.Я должен признать, что я никогда не находил, что этот минимальный уровень действительно работает так хорошо, как только поздороваться и попросить ванную.

Ограниченная рабочая квалификация

Человек способен удовлетворить повседневные социальные потребности и ограниченные потребности в работе. Это ограниченная способность разговаривать, и на самом деле это всего лишь шаг к реальной беглости речи.

Минимальная профессиональная квалификация

Человек может говорить на языке с достаточной структурной точностью и словарным запасом, чтобы эффективно участвовать в большинстве формальных и неформальных разговоров на практические, социальные и профессиональные темы.Это первый уровень, который полезен в реальных ситуациях. Вероятно, это соответствует B2 в Европейских компетенциях. Это то, к чему я всегда стремлюсь.

Полное профессиональное владение

Человек свободно и точно использует язык на всех уровнях, обычно соответствующих профессиональным потребностям. Это хорошо, если вы можете этого добиться, но это займет много времени.

Владение родным или двуязычным языком

Этот человек говорит по уровню владения языком, эквивалентному образованному носителю языка.Это редко.

По этой шкале я бы назвал ограниченную рабочую квалификацию выше базовой разговорной речи.

Исследование

FSI показывает, что для достижения базового уровня владения языками группы 1 требуется 480 часов, а для языков группы 2–4 — 720 часов.

Если мы можем уделять 10 часов в день изучению языка, то базовое владение легкими языками должно занять 48 дней, а сложными — 72 дня.С учетом выходных это равняется двум или трем месяцам. Если вы будете работать всего пять часов в день, это займет вдвое больше времени.

У большинства из нас нет 10 часов в день, поэтому это займет больше времени. Более того, если у нас нет 10 часов в день, нам лучше сосредоточиться на занятиях, которые нам нравятся и которые легко организовать, например, слушать и читать, используя такую ​​систему, как LingQ. Но давайте посмотрим, как может выглядеть 10-часовой день изучения языка.

Если бы вы изучали язык 10 часов в день…

Разве десять часов в день разумно изучать язык? Возможно. Чтобы не перегореть, важно разнообразить занятия.

Вот примерный день:

8-12: Альтернативное аудирование, чтение и повторение словарного запаса с помощью LingQ, Anki или какой-либо другой системы.

12-2: Отдых, зарядка, обед, слушая язык.

2-3: Обзор грамматики

3-4: Запись

4-5: Поговорите с онлайн-преподавателем или с местными жителями, если они находятся в стране

5-7: Остальное

7-10: Расслабление на языке, фильмы, песни или общение с друзьями на языке. в зависимости от наличия.

В какой-то степени языку нужно время, чтобы развиться, и часто то, что мы изучаем сегодня, не используется в течение нескольких месяцев.С другой стороны, у интенсивности есть свои преимущества. Я не сомневаюсь, что кто-то, следящий за этой интенсивной программой или чем-то подобным, достигнет базовой разговорной беглости за два месяца для простых языков и за три месяца для сложных языков.

Так что, если у вас не так много времени, я бы посоветовал вам сосредоточиться на обучении на основе ввода, с большим вниманием в мертвое время, когда вы выполняете другие задачи, мыть посуду, водить машину, ходить , тренировки и т. д..

Этот первый этап важен для понимания базового словарного запаса и понимания того, как работает язык. Это также дает нам уверенность в том, что мы можем перейти к свободному владению языком. На этом первом этапе нам интересен язык и мы готовы слушать один и тот же контент снова и снова.

Многократное прослушивание — отличный способ привыкнуть к новому языку. Какой бы контент вы ни слушали, я рекомендую рассказы с точками зрения, такие как мини-рассказы на LingQ, убедитесь, что у вас также есть доступ к стенограммам, чтобы вы могли выучить словарный запас.

Переход со 2-го на 4-й уровень или полное профессиональное владение языком займет немного больше времени, возможно, вдвое дольше для более простых языков и в четыре раза дольше для более сложных языков.

Изучение языков на LingQ для более быстрого овладения языком

Чтобы погрузиться в новый язык, не нужно ехать за границу или записываться на дорогостоящую языковую программу. Вы можете найти много материала для прослушивания и чтения дома.Однако поиск интересного контента может занять много времени. Вам также будет полезен эффективный способ поиска новых слов и фраз и их отслеживания.

Вот почему существует LingQ, языковое приложение, которое поможет вам находить и извлекать уроки из контента, который вам нравится. Вы можете начать с повторяющихся «мини-историй» и другого контента для начинающих, а затем перейти к интересующим вас вещам.

Вы можете импортировать видео, подкасты и многое другое и превратить их в интерактивные уроки.Храните весь свой любимый контент в одном месте, легко находите новые слова, сохраняйте словарный запас и просматривайте.

LingQ доступен для настольных компьютеров, а также для Android и iOS. Создайте учетную запись сегодня и получите доступ к тысячам часов аудио и стенограмм.

Хотите бесплатный доступ к моему БЕСПЛАТНОМУ электронному курсу «10 секретов успешного изучения языка»? Подпишите здесь! Это может стать первым днем ​​вашего пути к свободному владению новым языком.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о