Маска из никотиновой кислоты для роста волос: рекомендации и лучшие рецепты для роста и от выпадения волос

Содержание

Маска для волос с никотиновой кислотой, маслом и витаминами: рецепты для роста волос

Никотиновая кислота для волос: польза или вред

Прежде всего, никотиновая кислота для волос — это витамин группы B. Он также известен как витамин PP. В организме он принимает активное участие в метаболизме белков и аминокислот. К тому же, в тканевом дыхании и других процессах. Например, он расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Что это означает на практике? Что никотиновая кислота для волос стимулирует кровообращение. А значит, ускоряет рост волос.

Даже если у вас тонкие волосы, они могут стать более густыми. Все благодаря никотиновой кислоте. Credit: Rex by Shutterstock

Совет редактора: вы не уверены, что готовы наносить на волосы активные вещества в чистом виде? Тем не менее, есть альтернативы. А именно, готовые средства для волос, содержащие витамины. Например, вам может понравиться шампунь «Объем и сила» бренда «Чистая линия» с отваром льна и экстрактом пшеницы. Он содержит комплекс витаминов (A, E, F, B, D), микроэлементы цинк и селен. К тому же, большое количество линолевой и других органических кислот. Эти активные натуральные компоненты средства помогают ухаживать за волосами и восстанавливать их.

Уход за волосами

Чистая Линия шампунь для тонких и ослабленных волос Пшеница

Между прочим, еще больше о продуктах «Чистая Линия» и их действии можно узнать из этого видео:

Кстати, никотиновую кислоту можно получить из продуктов питания. Например, она содержится в ржаном хлебе, гречке, фасоли, мясе, печени, почках, грибах, свекле, ананасах и манго. Однако чаще, если есть цель ускорить рост волос, никотиновая кислота используется наружно в виде концентрата. В ампулах или небольших флаконах с дозатором ее можно купить в аптеках. Иногда никотиновая кислота для волос встречается косметических магазинах.

Никотиновая кислота для волос: противопоказания и побочные эффекты

Перед тем, как попробовать это средство, стоит убедиться, что оно вам подходит. Credit: Rex by Shutterstock

Однако никотиновая кислота для волос не подходит людям с чувствительной кожей головы. А также людям, у которых имеются воспалительные заболевания кожи головы. Поэтому перед тем, как использовать никотиновую кислоту для волос наружно, рекомендуется проконсультироваться у врача-дерматолога или трихолога.

Кроме того, чтобы не навредить себе, стоит провести тест на аллергическую реакцию. Даже если раньше у вас не было реакций на ингредиенты средств для волос.

За несколько дней до первой процедуры нанесите никотиновую кислоту на небольшой участок кожи. Легкое покалывание и небольшое покраснение кожи считаются нормой. Если вы заметили только этот эффект, можно использовать кислоту наружно. В течение суток у вас появилась сильная краснота или сильное жжение? Тогда стоит подобрать другой метод для усиления роста волос.

Применение

В медицине ниацинамид используется в комплексной терапии сахарного диабета и при его осложнениях, особую пользу приносит он при нехватке витамина РР в организме (гиповитаминозе).

В косметических целях практикуется наружное применение никотиновой кислоты для волос. Если ваша цель – ускорить рост волос, то препарат на кожу головы наносится в чистом или слегка разбавленном виде. Также возможно создание маски для волос с никотиновой кислотой и другими натуральными компонентами.

Лечение волос никотиновой кислотой должно быть продолжительным – один полный курс составляет 30 дней, поэтому потребуется приобрести минимум 30 ампул.

Инструкция

Набираем никотиновую кислоту из ампулы в обычный шприц и переливаем в чашку. Вещество быстро разрушается на открытом воздухе, поэтому нет смысла хранить витамины в ампулах для волос в открытом виде.

Наносить никотиновую кислоту нужно на чистые, немного влажные волосы. Раствор распределяется по коже головы равномерно пальцами или шприцом без иглы.

Если одной ампулы оказалось недостаточно, можно открыть вторую. Больше двух использовать не рекомендуется во избежание аллергической реакции.

После нанесения на кожу витамина может возникнуть покраснение кожи, ощущения жжения, тепла и мурашек – это нормальные явления, свидетельствующие о том, что влияние никотиновой кислоты началось.

Результат применения: фото «до» и «после» курса терапии

Смывать вещество не требуется, следов и грязи оно не оставляет. Частота повторений – 1 раз каждый день на протяжении месяца. Затем сделайте перерыв на 20-30 дней и можно повторить курс.

Терапия никотиновой кислотой полезна для укрепления волос и стимуляции их быстрого роста. Многие женщины отмечали, что в результате лечения их волосы отрастали до 3-4 см за месяц.

Рецепт маски

Если нужно эффективное средство против выпадения волос, можно смешать никотиновую кислоту с соком алоэ в равных долях. Эта смесь также отлично подходит и для густоты волос.

Для роста волос:

  • Возьмите 2 ампулы никотиновой кислоты.
  • Добавьте 1 ч. л. экстракта алоэ для волос.
  • Смешайте с 4-5 каплями настойки прополиса.
  • Состав наносится только на корни, втирается в кожу и через 1-2 часа смывается водой.
  • Делать маску через день, всего требуется 10 процедур.

Применение никотиновой кислоты для роста волос – это популярный и дешевый метод, который не может принести вред вашему здоровью (за исключением аллергии).

Рецепты приготовления в домашних условиях

С экстрактом алоэ

  1. Вылить в емкость содержимое 2 ампул никотиновой кислоты.
  2. Добавить 1 ч.л. экстракта алоэ для волос(его вы можете приобрести в аптеке).
  3. Смешать с 4-5 каплями настойки прополиса(ее вы тоже можете приобрести в аптеке).
  4. Перемешать компоненты.
  5. Массирующими движениями втереть в корни волос.
  6. Через 1-2 часа смыть водой без использования шампуня.

Необходимо провести 10 процедур. Повторять их нужно через день. Эта маска помогает от выпадения волос, улучшает их рост и делает более сильными.

С витаминами PP и E

  1. Вылить в емкость 1 ст.л. экстракта алоэ.
  2. Смешать 1 ч.л касторового масла.
  3. Налить 1 ч.л. витамина E.
  4. Добавить желток.
  5. И наконец залить 1 ст.л. кефира.
  6. Перемешать все компоненты.
  7. Массирующими движениями втереть в корни волос, надеть полиэтиленовую шапочку(если таковой нет, то можно использовать пакет или пленку), и окутать голову чем-то тёплым.
  8. Смыть через 30-40 минут с использованием шампуня.

Рекомендуется делать 1 раз в неделю. Данная процедура активно увлажняет и питает кожу головы, лечит волосы, придает блеск и шелковистость, укрепляет и оздоравливает.

Яичная

  1. Содержимое 1 ампулы никотиновой кислоты влить в емкость.
  2. Смешать с 2 ст.л. масла льна (можно купить в аптеке).
  3. Влить содержимое 1 капсулы витамина E.
  4. Добавить 1 ст.л. настойки элеутерококка (также можно приобрести в аптеке).
  5. Перемешать компоненты.
  6. Массирующими движениями втереть в корни волос, остатки распределить по всей длине волос. Надеть полиэтиленовую шапочку(если таковой нет, то можно использовать пакет или пленку), и окутать голову чем-то тёплым.
  7. Смыть водой без применения шампуня через час.

Придает локонам силу, блеск, объем, укрепляет структуру волоса.

Обратите внимание! Эту маску можно применять при выпадении волос.

С лекарственными травами

Травы можно выбирать по своему предпочтению (крапива, ромашка и др.)

  1. Вылить содержимое 2 ампул никотиновой кислоты в емкость.
  2. Добавить 1 ст.л. настоя выбранных трав и алоэ.
  3. Перемешать компоненты.
  4. Массирующими движениями втереть в корни волос.
  5. Смыть водой без применения шампуня через полтора часа.

Данная процедура питает волосы и успокаивает кожу головы.

Медовая

  1. Подогреть на водяной бане 5 ст.л. меда.
  2. Добавить 3 ст.л. масла оливы.
  3. Влить содержимое 1 ампулы никотиновой кислоты.
  4. Перемешать все компоненты.
  5. Массирующими движениями втереть в корни волос, остатки распределить по всей длине волос.
  6. Смыть с использованием шампуня через 30 минут.

Данная маска помогает при потере волос. Она увлажняет и восстанавливает их структуру, придает объем.

Витаминная

  1. В емкость положите 2-3 ст.л. максимально натурального бальзама/кондиционера для волос.
  2. Добавьте содержимое 1 ампулы алоэ.
  3. Далее содержимое 1 ампулы никотиновой кислоты.
  4. Содержимое 1 ампулы витамина B12.
  5. Содержимое 1 ампулы витамина B6.
  6. Содержимое 1 ампулы витамина B1.
  7. 2-3 капли витамина A (масляного).
  8. 2-3 капли витамина E (масляного).
  9. Тщательно перемешайте компоненты.
  10. Массирующими движениями втереть в корни волос, остатки распределить по всей длине волос. Надеть полиэтиленовую шапочку (если таковой нет, то можно использовать пакет или пленку), и окутать голову чем-то тёплым.
  11. Смывать водой без применения шампуня через час.

Эта маска способствует улучшению роста волос, появлению живого блеска, объема и эластичности прядей. Сокращению выпадения волос.

С шампунем

На заметку. Вы так же можете добавлять никотиновую кислоту в шампунь, но не стоит выливать содержимое ампулы прямо в бутылку.

Так как витамин PP быстро теряет свои свойства, разводить никотиновую кислоту нужно в отдельной мисочке с тем количеством шампуня, которое вам понадобится для одного раза.

Никотиновая кислота: описание

Ниацин, витамин В3 и РР — это та самая никотиновая кислота. Ее выпускают в форме таблеток и ампул. Недостаток витамина РР приводит к многим заболеваниям: пеллагра (дерматит, диарея, деменция вкупе), заболевания сердечно-сосудистой системы (атеросклероз сосудов, артериальная недостаточность и пр.), желудочно-кишечного тракта (гастрит, энтероколит, язвы) и прочие. Поэтому часто никотиновую кислоту назначают для профилактики или в комплексной терапии для лечения.

Недостаток ниацина в организме плохо сказывается и на состоянии волос. Многие пациенты заметили, что после приема таблеток никотинки шевелюра становится здоровее и пышнее, волосы перестают выпадать, усиливается их рост. Именно это своеобразное «побочное действие» послужило причиной того, что никотиновую кислоту стали активно использовать в косметологии. В составе многих шампуней и даже кремов для лица имеется этот столь полезный витамин.

А более сообразительные дамы стали и в домашних условиях использовать раствор никотиновой кислоты наружно в составе различных масок для волос. Говорят, что такие процедуры останавливают процесс выпадения, усиливают рост прядей, избавляют от перхоти, улучшают структуру волос.

Способы применения никотиновой кислоты

Для улучшения состояния волос вещество добавляют в состав домашней косметики или втирают в кожу головы в чистом виде. Способ применения никотиновой кислоты зависит от имеющихся проблем. Рецепты шампуней и масок также различаются для разных типов волос.

Как втирать против выпадения

Этот способ основан на сосудорасширяющем свойстве никотиновой кислоты. Нанесение препарата на кожный покров головы вызывает приток крови к волосяным луковицам – это пробуждает «спящие» фолликулы и активизирует рост волос. Кроме того, никотиновая кислота устраняет повышенное салоотделение, что делает локоны менее жирными.

Средство наносят непосредственно на кожу головы и втирают в корни волос массажными движениями. Удобно предварительно разделить пряди и распределять жидкость по проборам. Волосы должны быть чистыми и слегка влажными

Перед проведением процедуры важно использовать шампунь без силиконов и отказаться от бальзама-ополаскивателя. Смывать никотиновую кислоту не нужно: она не портит внешний вид локонов и не оставляет запаха

Соприкосновение витамина с кожей вызывает ощущение тепла и лёгкого покалывания, возможно небольшое покраснение на месте нанесения. Такая реакция нормальна и подтверждает эффективность метода. Если после массажа с никотиновой кислотой появился зуд, сыпь или разболелась голова, применение следует прекратить.

Проводить такой массаж можно каждый день на протяжении месяца, используя за один раз не более двух ампул препарата. После проведения полного курса терапии следует сделать перерыв. Продолжить использование средства без вреда можно через 3–4 недели.

Рецепты масок с никотинкой для лечения и ускорения роста волос

Чтобы вернуть к жизни истощённые волосы, можно добавлять никотиновую кислоту в масляные маски. Для ухода за волосами подойдёт любое масло, главное, чтобы оно было свежим и качественным.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Среди приверженцев натуральной косметики наиболее популярными маслами являются:

  • репейное;
  • касторовое;
  • кокосовое;
  • оливковое;
  • льняное;
  • горчичное.

Приготовить маску легко: в пластиковую посуду нужно налить 2–3 столовых ложки масла и добавить 2 ампулы никотиновой кислоты. Эти пропорции подойдут для волос средней длины. Для коротких локонов достаточно одной ампулы средства на 2 ложки масла. Если волосы густые, следует увеличить объём масла, но не использовать больше двух ампул кислоты.

Не пренебрегайте утеплением головы во время масок – это помогает веществу быстрее и глубже впитаться в кожу, что ускорит достижение результата

Готовую маску нанести на сухие волосы, уделяя особое внимание кончикам. Затем обернуть голову пищевой плёнкой и замотать полотенцем: создание парникового эффекта позволяет средству лучше впитаться

Держать маску можно от 30 минут до нескольких часов, после чего следует тщательно промыть волосы и высушить привычным способом.

Другой полезный рецепт: за основу маски взять сырой яичный желток, добавить одну ампулу никотиновой кислоты, столовую ложку любого масла и капсулу витамина E. Нанести смесь на волосы и укутать голову в полотенце. Через час маску можно смыть.

Помогает насытить локоны влагой и медовая маска: 5 столовых ложек мёда нужно смешать с 3 ложками масла, подогреть массу на пару и добавить 1 ампулу никотиновой кислоты. Через полчаса после нанесения маску смыть.

Шампунь для придания блеска

Если нет времени готовить домашние маски, а вылечить волосы очень хочется, можно воспользоваться простым и быстрым способом: добавить никотиновую кислоту в шампунь.

Мыть волосы таким шампунем очень полезно: локоны становятся блестящими и приобретают здоровый вид. Иногда для достижения большего эффекта в шампунь добавляют эфирные масла (2–5 капель).

Скраб против перхоти: как сделать и применять

Если массаж с никотиновой кислотой не приносит видимых результатов, стоит добавить процедуру пилинга. Для этого можно приготовить скраб на основе морской соли. Рецепт прост: к столовой ложке соли добавить одну ампулу кислоты и 3 капли эфирного масла. Готовую смесь нанести на кожу головы и помассировать несколько минут, затем смыть тёплой водой с использованием натурального шампуня.

Крупицы соли глубоко очищают кожу головы от грязи и отмерших частичек, а никотиновая кислота усиливает циркуляцию крови. Нормализуется выработка кожного сала, что способствует избавлению от перхоти.

Никотиновая кислота для роста волос. Показания, инструкция по применению в ампулах, таблетках, маски. Отзывы трихологов

Никотиновая кислота способствует нормализации обмена веществ, расширяет сосуды. Ее активно применяют в косметологии для оживления роста волос. Кроме того, она подходит для всех типов волос, а приготовленные с ней маски помогают восстановить волосам природную красоту. Вещество пригодно для регулярного пользования.

Что представляет собой никотиновая кислота

Никотиновая кислота – витамин В3, другое называние ниацин или витамин РР. Организм производит сам определенную его часть, а остальное необходимое количество поступает с продуктами питания, лекарственными препаратами.

Витамин РР, необходим для липидного процесса, для приостановления старения всех тканей, включительно и волос. В его составе находится никотиновая кислота, натрий гидрокарбонат, очищенная вода. Втирая ниацин в кожу головы, стимулируются фолликулы, усиливается рост, и укрепляются волосы. Они обретают шелковистость и блеск.

Полезные свойства витамина РР

Никотиновая кислота очень легко растворяется в воде. Она отличается регенерирующими, увлажняющими, укрепляющими действиями.

Витамин может:

  • усиливать кровообращение;
  • устранять перхоть;
  • возобновлять структуру волос;
  • влиять на жирность волос;
  • укреплять волосы;
  • лечить обширные облысения;
  • защищать от вредного влияния окружающей среды;
  • замедлять процесс старения.

Средство способно проникать глубоко в кожу и питать фолликулы. В результате волосы становятся шелковистыми и послушными.

Противопоказания и вред

Главными противопоказаниями приема ниацина внутрь является наличие перенасыщения витамином РР, аллергическая реакция на препарат.

А также нужно проявлять осторожность в применении при:

  • гипертонии;
  • язвенной болезни ЖКТ;
  • геморрагии;
  • диабете;
  • болезни печени;
  • детям до 12 лет.

В период беременности и лактации препарат используется исключительно под руководством врача. Не стоит часто использовать препарат, так как может болеть голова.

Использование масок и втирания в кожу стоит избегать при:

  • кожных заболеваниях;
  • вегетососудистой дистонии.

Средство влияет на работу сальных желез, в таком случае волосы будут быстрее жирнеть, станут неопрятными. Потому важно осторожно применять данное средство для жирного типа волос. Не стоит пользоваться им в период либо за несколько дней до месячных.

Не применяют при выпадении волос, спровоцированными лекарственными средствами.

Не стоит использовать больше 2 ампул препарата, потому что средство может служить источником аллергии. Незначительный запах может вызывать раздражение слизистых оболочек глаз.

Чем лучше пользоваться: порошком, таблетками или ампулами?

Ниацин изготавливается в форме порошка, таблеток, жидкости в ампулах. Таблетки и порошок подходят для внутреннего употребления, но только под руководством врача.
Для косметических процедур идеально подходит вещество в растворе, так как оно оказывает быстрое действие.

Никотиновую кислоту для роста волос следует покупать в ампулах.

Использовать ампулы для уколов под кожу головы не стоит, потому что может возникнуть сильная аллергия, гипертонический криз, инсульт.

Преимущества использования никотиновой кислоты

Никотиновая кислота для роста волос имеет ряд достоинств перед другими препаратами:

  • витамин РР не обладает запахом, его можно применять в любое время;
  • не влияет на жирность и не загрязняет волосы;
  • доступная цена;
  • результат виден после разового применения;
  • сосудорасширяющее вещество, которое не пересушивает кожу головы;
  • препарат подходит для всех типов волос.

Как использовать никотиновую кислоту?

Никотиновая кислота для роста волос легко сочетается с любыми натуральными ингредиентами. Важно соблюдать одно условие – все компоненты должны быть комнатной температуры или же маску нагревают горячим воздухом с фена.

Правила применения ниацина в косметологии:

  1. После открытия ампулы содержимое нужно сразу же смешать с другими составляющими.
  2. В одной маске не должно быть больше 3-5 компонентов.
  3. После нанесения маски нужно утеплить голову.
  4. Если витамин РР применяют с маслом, то сначала наносят ниацин, затем масло. Так будет более эффективно.
  5. Не стоит пользоваться во время приготовления маски металлическими предметами. Они могут окисляться, и сама смесь может обрести другой цвет.
  6. Маску необходимо незамедлительно использовать, потому что она может, вступая в реакцию с кислородом, менять свои свойства.
  7. Если в состав смеси входит масло, необходимо смывать ее 2 раза шампунем.

Маски делают максимум два раза на неделю. Если происходит покраснение кожи, зуд, нужно смыть маску, либо заменить ее составляющие. Так как препарат вызывает привыкание, поэтому им нужно пользоваться курсами. Если есть небольшой специфичный запах то, во время высыхания прядей он выветрится.

Массаж кожи головы с никотиновой кислотой

Если никотиновую кислоту втирать в кожу головы, она будет работать еще эффективнее. Эту процедуру делают на вымытые волосы. Таким образом, чешуйки волос лучше раскроются, а в фолликулы не попадет грязь.

Этапы нанесения вещества:

  • содержимое с ампулы можно достать шприцом без иглы;
  • средство распределяют по проборам, начиная с височных областей, заканчивая затылком;
  • пальцами необходимо хорошо промассажировать кожу головы.

Во время процедуры может ощущаться легкое жжение. Если сильно зудит, и появилось высыпание на коже, средство нужно срочно смыть. Препарат в редких случаях может вызывать аллергию. Для лучшего результата не рекомендуют мыть голову сутки.

Ниацином можно пользоваться в течение месяца 2 раза на неделю.

Затем нужно сделать месяц отдыха, после чего снова повторить курс. Не стоит массажировать с ниацином голову каждый день, так как может появиться головокружение и головная боль.

Применение внутрь

Препарат выпускается в форме таблеток, которые можно пить внутрь. Использовать их можно только под руководством врача и после проведения обследования. Принимают таблетки по 1 шт. дозировкой 0,5 гр. каждый день целый месяц. Пить таблетки нужно после еды, чтобы не вызывать проблем с желудком.

Через месяц после окончания приема можно повторить употребление лекарства. Использование таблеток и жидкости для внешнего применения обеспечивает благоприятное воздействие на волосы.

Добавление в шампунь

Никотиновую кислоту можно применять при привычном мытье головы. Для этого ниацин нужно влить в шампунь, либо бальзам, но только перед самым нанесением на волосы. Если влить ниацин в саму емкость, то со временем препарат потеряет силу, и не будет никакого результата.

Не стоит применять шампунь с силиконом, так как составляющие в нем компоненты не позволяют волосам насыщаться витаминами. Он также приостанавливает рост.

Классическая маска с ниацином

Для этой маски необходимо 1-2 ампулы с никотинкой. Для удобства, чтобы равномерно распределить средство по коже головы, нужно набрать содержимое в шприц. Важно помнить, что вещество в открытом виде разрушается, потому нужно быстро с ним работать. Волосы должны быть вымытыми и немного мокрыми, налет жира и пыли служит барьером.

Несколько капель нанести на лобную и височную часть головы, и втирать, продвигаясь к макушке. В завершение обработать так же затылочную часть. Маску не смывают. Возможно легкое жжение, покраснение кожи, которое вскоре должно пройти.

Использование никотинки в течение месяца помогает ускорить рост волос, приостановить облысение.

Процедуру можно возобновить через месяц. Если очень чувствительная кожа, то препарат разбавляют в одинаковых пропорциях с водой.

Восстанавливающая маска

Спиртовая настойка прополиса, насыщенная необходимым витаминным и минеральным комплексом, позволяет волосам быть прочными и блестящими. Для смеси нужно никотинку (2 ампулы), настойку прополиса (20 капель) размешать с 1 желтком и 1 ч. л сока алоэ. Маской растереть кожу головы и оставить ее на 40 мин. После этого волосы промыть водой.

Маска для всех типов волос

Чтобы сделать смесь, нужно соединить 1 ч. л. жидкого меда, сырой желток, 5 капель витамина Е с 2 ст. л оливкового масла и 1 ампулой ниацина. Сначала маской растереть кожу головы, и затем остальную часть намазать на волосы.Держать средство нужно не меньше 1 часа, окутав голову полиэтиленом и полотенцем, после чего нужно ополоснуть волосы водой.

Маска для роста волос с никотиновой кислотой

Для маски необходимо никотинку (1 ампулу), настойку красного перца (20 капель) размешать с соком алоэ (1 ст. л). Базовой основой в этой смеси является оливковое масло (2 ст. л.). Ее втирают сначала в кожу головы, а также намазывают на сами волосы. Средство усиливает кровообращение, придает силу и густоту волосам.

Маска от выпадения волос

Витаминная смесь позволяет укреплять волосяные луковицы, а также питает, делая их более прочными.

Необходимо смешать составляющие:

  • витамин А – 1 мл;
  • репейное масло — 2 ст. л;
  • ниацин – 2 ампулы;

способ, как использовать в домашних условиях

Если природа не наградила вас пышной и густой шевелюрой, а все промышленные косметические средства дают нужный эффект всего на несколько часов, то эта информация – именно то, что вы давно искали. В нем мы расскажем о том, каким чудодейственным влиянием обладает никотиновая кислота для волос, которая в ближайшей аптеке стоит сущие копейки.

Если ваши локоны редеют не из-за серьезной внутренней патологии, а причина выпадения и ослабления имеет наружный характер, имеет смысл задуматься о целесообразности использования витамина В3.

Итак, его стоит прикупить, если:

  • пряди сильно выпадают в процессе мытья;
  • прическа тусклая даже после тщательной укладки;
  • нет ощущения свежести даже после шампуня с ментолом;
  • локоны заметно ослаблены и хрупки.

Применение аптечной версии никотиновой кислоты, которую еще можно купить под видом витамина В3 или РР, влечет за собой активацию всех обменных процессов, протекающих в человеческом теле.

Опять же, это возможно только при внутреннем употреблении, тогда как наружное использование влечет за собой иную выгоду.

Как только продукт попадает на эпидермис головы, он начинает расширять его периферические сосуды. За счет этого волосяные луковицы получают больший объём кислорода, а, значит, и полезных веществ.

По сути, происходит обновление клеток и активация роста прядей в целом.

Применение витамина РР конкретно для оздоровления прически несет в себе следующую очевидную пользу:

  • продукт бюджетен и доступен каждому;
  • его удобно наносить и смывать;
  • можно сочетать с эфирными маслами, косметическими средствами и масками, приготовленными из прочих натуральных продуктов, овощей и фруктов, к примеру;
  • витамин В3 не оставляет после себя неприятного аромата;
  • не происходит пересушивание волос;
  • витамин РР содействует выработке природного пигмента, который делает окрас шевелюры более интенсивным, глубоким и насыщенным.

Неверное применение никотиновой кислоты может не просто не дать ожидаемого эффекта, но и заметно навредить.

Потому уход с ее участием нужно проводить согласно следующим советам:

  • Прежде чем втереть содержимое ампулы в кожу и прическу, последнюю нужно хорошо вымыть и высушить без фена;
  • Маски для волос с витамином РР легко и быстро распределяются, но за счет усиления прилива крови провоцируют активную деятельность сальных желез. Несмотря на это в результате регулярного применения продукта локоны становятся менее жирными, чем были доселе;
  • Чтоб усилить действие витамина В3, или сэкономить содержимое ампул, его можно смешивать с другими природными компонентами. К примеру, в домашних условиях импровизированную маску допустимо обогащать соком имбирного корня или столетника, настойкой прополиса или травяным отваром.

Беспроигрышный способ применения аптечной никотиновой кислоты выглядит следующим образом:

  • Смешайте пару ампулок основного ингредиента и ст.л. нежирной природной основы;
  • Состав на 20 мин нанесите на прическу;
  • Смойте смесь большим количеством подогретой воды;
  • Процедуру повторяйте пару раз в неделю, на протяжении 3 недель.

Трихологи и парикмахеры давно собрали несколько советов относительно того, как правильно применять никотиновую кислоту для волос. К примеру, нельзя втирать в шевелюру больше двух ампул средства в сутки, или по своей прихоти увеличивать дозировку. Поверьте, указанного количества вполне достаточно для выполнения поставленной задачи.

Пользоваться витамином РР нужно с крайней осторожностью, поскольку он является серьёзным аллергеном. Если тело демонстрирует негативные ответные реакции, попробуйте развести продукт очищенной водой в соотношении 1:2.

Перед тем как начать использовать никотиновую кислоту для роста волос, очень желательно ознакомиться с существующими противопоказаниями.

К примеру, забудьте о ней, если:

  • имеется личная непереносимость препарата;
  • организм склонен к аллергиям;
  • человека мучает гипертония;
  • присутствуют любые кровоизлияния и кровотечения.

Внешний способ применения средства нередко чреват небольшим покраснением кожи и ее зудом, которые проходят по мере адаптации. Если ответные реакции очень сильные, рекомендуется прекратить самолечение, и поискать ему альтернативу.

Одним из вариантов того, как можно использовать никотиновую кислоту, является следующий:

  • сначала смешивается по 0,5 ч.л. витамина Е и А;
  • к ним добавляется ампулка витамина РР;
  • смесь обогащается парой ложек масла льна и одним свежим желтком;
  • все на час наносится на голову.

«Травяной» способ того, как пользоваться никотиновой кислотой для роста и реабилитации волос, выглядит таким образом:

  • В небольшой емкости смешивается пара ампул препарата и ложка травяного отвара. Его можно заменить соком столетника;
  • Состав втирается в корни и остается на протяжении 20 мин;
  • Пряди промываются проточной водой.

Для питания шевелюры советуем применять следующее средство:

  • Смешать воедино желток, ч.л. растопленного меда, пару ст.л. масла оливок, ампулку препарата и 0,25 мл масляной вытяжки витамина Е;
  • Смесь на час нанести на всю голову, укутать ее полотенцем и пленкой;
  • Смыть под проточной теплой водой.

Ради ускорения роста и увеличения исходного объёма, рекомендуем использовать такой рецепт:

  • Ампулка медикамента смешивается с пакетом заранее заваренной бесцветной хны, 1/3 упаковки свежих дрожжей и 5-ю каплями масла иланг-иланга;
  • Смесь распределяется по чистым и влажным локонам;
  • Процедура длится 40 мин, и заканчивается мытьем головы.

Напоследок возьмите на заметку еще один способ того, как можно наносить никотиновую кислоту на волосы:

  • смешать 2 ч.л. настойки прополиса, столько же сока столетника и аналогичное количество витамина в3;
  • нанести смесь на пряди на 40 мин;
  • вымыть голову обычным средством.

Насколько вы уже успели понять, никотиновая кислота – достаточно действенный и противоречивый продукт для оздоровления волос и тела.

В идеале, его нужно наносить и пить под контролем своего терапевта и парикмахера, дополнять лечение правильным питанием и здоровым образом жизни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Никотиновая кислота для восстановление и роста волос.

Представительницы прекрасного пола при уходе за волосами прибегают к применению различных средств. Очень важный ингредиент всей косметики для волос – никотиновая кислота. Она активизирует рост волосинок, уменьшает их ломкость, придает шевелюре блеска. Ниацин или витамин РР, как ее еще называют, при отращивании волос просто незаменим. Плюс в том, что средство это недорогое, и его можно приобрести в аптеке без рецепта. Преимущество никотинки в том, что она не только восстанавливает шевелюру, но и налаживает обмен веществ, улучшает зрение и способствует расширению сосудов. А здоровый организм – значит и волосы великолепные. Вводят никотиновую кислоту и в состав масок. Их регулярное нанесение на локоны и волосяные луковицы избавляет от перхоти, увлажняет кожу головы и ускоряют рост волос.

Название препарата Acidum nicotinicum не имеет никакого отношения к табаку. Это лекарство является витамином группы В и применяется в медицине при лечении заболеваний, спровоцированными нарушением обмена веществ и нехваткой витаминов в организме.

По структуре никотинка напоминает никотинамид. Она присутствует в печени и почках животных, рыбе, фруктах и овощах, а также в дрожжах, молоке и гречке. В жизнедеятельности человеческого организма кислота никотиновая очень важна. Этот простетический фермент насыщает организм водородом и отвечает за процесс восстановления. Недостаточность данного витамина приводит к многим нарушениям, в частности к такому заболеванию, как пеллагра.

Выпускается препарат в двух формах – таблетки и ампулы. Одна таблетка содержит 0,05 г ниацина, ампула – 0,01 г. В чистом виде никотиновая кислота являет собой белый порошок в виде кристаллов без специфического запаха с кисловатым вкусом. В ее состав в виде раствора входят такие вспомогательные компоненты, как углекислый натрий, инъекционная вода. Таблетированное средство в холодной воде растворяется плохо, лучше в горячей.

Положительное влияние никотиновой кислоты на волосы проверено временем. Приготовленные маски для волос с никотиновой кислотой в домашних условиях довольно эффективные. Кроме того, добавляется никотиновая кислота в шампунь для волос и бальзамы.

Многие задаются вопросом, чем полезна никотиновая кислота для волос, однако, забывают о том, что применять ее нужно только целенаправленно. А для пышной шевелюры польза никотинки во многом.

  1. Насыщает волосяные пряди витаминами, восстанавливает структуру волосинок.
  2. Укрепляет сосуды кожного покрова головы, расширяет их, делает более эластичными.
  3. Имеет свойство быстро проникать в кожу, укрепляя изнутри волосяные фолликулы.
  4. Регулярное применение способствует ускорению роста волос, укрепляет корни.
  5. Средство универсальное. Оно не пересушивает локоны, идеально подходит всем типам волос, снижает сальность.
  6. Лекарство не имеет запаха, не жирное, не липкое, не оставляет никаких следов на прядках.
  7. Питает волосяные луковицы кислородом, благотворно влияя на состояние кожи головы в целом.
  8. При соприкосновении кислоты с кожей создается согревающий эффект, который стимулирует работу волосяных луковиц.
  9. Пресекает выпадение волосков, лечит алопецию.
  10. Нежно подсушивает корни, делает локоны рассыпчатыми.
  11. Оздоравливает плохо окрашенные пряди и те, что выгорели на солнышке.
  12. Активизирует работу коллагеновых волокон,оказания к применению масок

От никотиновой кислоты зависит многое, но ждать от нее чудесного перевоплощения после разового использования не следует. Полезной для красоты шевелюры витамин РР бывает в таких случаях:
• рост волос замедлился либо вовсе приостановился;
• прядки начали выпадать вплоть до облысения;
• волосы стали сухими;
• кончики волос становятся ломкими;
• шевелюра теряет густоту, становится менее объемной;
• локоны потеряли блеск;
• волосы не выглядят здоровыми;
• появилась себорея перхоть;
• началось преждевременное поседение;
• пряди стали истощенными после неудачного окрашивания.
Противопоказания

Тем, кто решился производить укрепление волос никотиновой кислотой, следует помнить, что она является лекарственным средством. Перед применением данного препарата рекомендуется консультация специалиста. Несмотря на полезные свойства, никотиновая кислота для волос противопоказания все-таки имеет.

Не рекомендуется наносить ее на волосы при:
• менструации или до нее;
• наличии отеков;
• пресечении выпадения, зависящего от проблем с другими жизненно важными органами;
• высоком давлении и болезнях сердца;
• травмах головы с открытыми ранками или наличии прыщей;
• кровотечениях;
• язве желудка;
• атеросклерозе;
• дисфункциях печени и почек;
• индивидуальной непереносимости;
• нарушенной работе сальных желез кожного покрова головы.

Противопоказана также никотиновая кислота для волос при беременности и детям в возрасте до 12 лет. Не рекомендована никотиновая кислота для волос при грудном вскармливании малыша.

Здоровым людям могут никотиновая кислота вред для волос тоже может нанести. Побочные эффекты заключаются в следующем:

• при гиперчувствительности к препарату опасной является никотиновая кислота для волос, аллергия проявляется покраснением кожи;
• вызывает головокружение, так как расширяет сосуды;
• редко вызывает расстройства желудочно-кишечного тракта.

Тем, кто знает, как использовать никотиновую кислоту для роста волос, не стоит волноваться перед нанесением препарата. При отсутствии причин отказываться от витамина РР наносит никотину можно на волосы и принимать внутрь. А правильное использование и соблюдение инструкции к средству позволит подарить прядям красоту и ухоженный вид.

Способы применения

Ниацин можно использовать разными способами. Усовершенствовать состояние локонов можно внедрением витамина РР в эпидермис, приемом ее вовнутрь, а также добавлением в средства косметики. Очень действенными являются маски, один из компонентов которых – никотинка. Домашние маски с никотиновой кислотой для роста волос наносят курсами. Оптимальное количество – 7-10 процедур, а после – месячный перерыв.

Находят применение витамину РР разными методами.

1. Массаж. Таким образом втирают вещество в волосяные фолликулы. При этом все действия производятся поэтапно:
• тщательно моют волосы с использованием шампуня, чтобы при втирании в волосяные луковицы не попадали частицы грязи;
• вскрывают ампулу и достают шприцом лекарство;
• выплескивают жидкость из шприца в посудину;
• волосы расчесывают и делят на несколько прядей;
• наносят жидкость по получившимся при делении волос проборам, начиная от височной части и заканчивая затылочной;
• спрыскивают кожу пипеткой или смазывают мочками пальчиков, обмакнутыми в жидкость;
• массажируют кожу, чтобы вещество быстрее проникало в фолликулы;
• после втирания витамина голову не моют как минимум 24 часа.

Не знаете, как наносить на волосы никотиновую кислоту правильно? Массажными движениями никотинку в течение месяца (в неделю 2 раза) втирают в кожный покров. Потом на 30-35 дней делают перерыв. Первый сеанс массажа следует производить с применением небольшого количества полезного вещества. Если после применения не проявились аллергические реакции, при проведении последующих сеансов массажа берут достаточное количество препарата.

Бывают случаи, когда после нескольких массажных процедур с никотиновой кислотой появляется перхоть. В таком случае от использования вещества следует отказаться

Важно! Использовать содержимое ампулы следует сразу после вскрытия. При взаимодействии с воздухом препарат теряет свои лечебные свойства.

Для того, чтобы растирание было более действенным, нужно после массажа обернуть голову махровым полотенчиком. При ощущении легкого жжения беспокоится не стоит, но, если кожу жжет очень сильно, лекарство смывают водой, а после моют волосы шампунем.

2. Добавление в косметику. Имеет никотиновая кислота для волос в ампулах применение с шампунем при каждом мытье головенки. Добавлять ее можно также в маски и бальзамы, соблюдая одно условие: накапывать лекарство непосредственно перед применением. В противном случае свои целебные свойства витамин потеряет. Такой способствует эффективному восстановления волос. Целебное воздействие оказывает и спрей с никотиновой кислотой для волос, добавленной в средство перед применением.

3. Прием вовнутрь. Фармацевтикой предлагается никотиновая кислота в таблетках для роста волос, как принимать их может предписать лишь врач. Назначается таблетированный препарат после осмотра врача и про ведения обследований. Принимают таблетки внутрь согласно инструкции. Их прием в сочетании с наружным применением даст более эффективное действие.

Многие задаются вопросом, в сочетании с чем помогает никотиновая кислота для волос структуре волосин. Специалисты советуют использовать ниацин вместе с такими компонентами, как корень имбиря, эфирные масла, травяные настои, оливковое масло и мед. Повысит эффект применения никотинки также добавление в нее небольшого количества витаминов А и Е.
Следует учитывать то, что уход за волосами с применением витамина РР должен иметь регулярность.
Рекомендации к применению
Во избежание разочарований при уходе за волосами с использованием ниацина, нужно прислушиваться к советам специалистов. Плохо отзываются на действенность масок с витамином РР только те, кто не знает, как влияет на волосы никотиновая кислота, и неправильно ее применяют. Перед лечением локонов в домашних условиях ниацином надо принять во внимание некоторые бесхитростные правила его использования.

1. При наличии видимых проблем с кожей головы возможность лечения таким способом должен подтвердить трихолог.
2. Прием препарата внутрь способствует ускорению эффекта. Зачастую назначают 2 таблетки в сутки (курс – две недели) или 1 инъекцию в течение 10 дней.
3. В рацион питание следует вводить продукты, содержащие никотиновую кислоту (свиное мясо, яйца, творог, морепродукты, морковь, бобовые, помидоры, картофель, злаковые, мяту, петрушку, щавель и др.
4. Для наружного нанесения лучше использовать жидкую форму препарата. Так как пользоваться никотиновой кислотой для роста волос в ампулах намного проще, нежели втирать кожу порошок, который к тому же плохо растворяется в воде.
5. Во время лечения никотинкой следует отказаться от мытья головы шампунем, среди ингредиентов которого присутствует силиконом. Этот компонент препятствует быстрому проникновению лекарства в клетки эпидермиса.
6. Препарат должен быть дозирован, в сутки нельзя принимать больше 8 таблеток и вкалывать не больше 4 ампул.
7. Разница в том, на влажные или сухие волосы наносить никотиновую кислоту, невелика. Однако, удобнее наносить смесь на слегка увлажненные локоны.
8. С целью профилактики применяют 1 раз в неделю, как лекарственный препарат – дважды.
Правильное применение витамина быстро покажет, как действует никотиновая кислота на волосы положительно. И тогда исчезнет необходимость покупать недешевые препараты и посещать салоны с целью оздоравливания волос.

Использование масок

Многих часто волнуют вопросы, нужно ли смывать никотиновую кислоту с волос после нанесения, сколько выдерживать маску и т.п.
Придерживаться следует таких правил:
• наносить маску нужно на чистую кожу методом втирания;
• после промазывания голову укутывают целофановым мешочком и теплым полотенцем;
• при нанесении витамина в неразбавленном виде, выдерживать вещество можно в течение 2 часов, в составе приготовленных масок смесь выдерживают не больше 30 минут;
• смывают нанесенное средство теплой водичкой, можно шампунем с мягкими ПАВ.
Тест на аллергические проявления
Для того, чтобы проверить, как реагирует ваша кожа на никотиновую кислоту, нужно смочить ею за ухом маленький участок кожи и подождать. При проявлении какой-либо реакции (зуд, неприятное ощущение, жжение и т.п.) препарат лучше не применять. При отсутствии аллергии ниацин используют по назначению. Можно также проверить воздействие препарата на организм на коже руки.
Если при пробе на аллергию никотиноамид вызывает легкое покалывание, пугаться не надо – так проявляется его действие. Когжа же сильно жжет – вещество смывают.
Возможно и такое, что на каком-то из этапов процедуры вас начала болеть голова, поднялось 2давление и ухудшилось самочувствие, тогда использование лекарства отменяют.
Прекращают пользоваться препаратом и в том случае, если на коже появилась высыпка или проявились другие кожные болезни.

Действенные рецепты масок

Проблемы ослабленных прядей легко решаются нанесением масок с витамином PP. Зависимо от активных ингредиентов смеси добиваются желаемого эффекта. Одни маски увлажняют сухие волосы, другие позволяют забыть об образовании надоедливых чешуек в корнях, большинство из них ускоряет рост и пресекает алопецию.

Перцовая

Берем 1 амп. Acidum nicotinicum, смешиваем ее из 10 мл сока алоэ и 20 каплями настой красного перца. В смесь добавляем 40 мл растительного масла, лучше оливкового.

Наносим приготовленную на кожу головы, втираем массажными манипуляциями. Если смеси много, ею можно смазать локоны, но ни в коем случае не на кончики, которые секутся.

Смесь никотинки, красного перца и сока столетника алоэ пробуждает уснувшие луковицы, активизирует кровообращение и придает густоты и блеска шевелюре.

Укрепляющая

Если волосы сильно выпадают, то маска для волос от выпадения с никотиновой кислотой поможет справиться с этой проблемой. Она не только укрепит волосяные фолликулы, а также витаминизирует их.

Для ее приготовления понадобится 1 мл. витамина А и 30 мл масла репейника, сюда добавляем 2 амп. никотинки и 20-25 капель вит. Е. Смешиваем ингредиенты, наносим смесь на кожный покров головы, обертываем волосы целлофаном и теплой мягкой тканью. Смываем вещество через 20 мин. Курс лечения – 2-3 месяца. Периодичность применения – 2 раза в неделю.

Витаминная

Нехватка полезных веществ всегда сказывается на состоянии шевелюры. Улучшить состояние прядей может маска для волос с никотиновой кислотой и витаминами группы б, содержащимися в хлебе.
Для приготовления потребуется 30 г хлебушки из ржаной муки, 1 амп. никотинки, по 10 капель витаминов Е и А, 30 мл ромашкового настоя. Ржаник размачиваем в отваре ромашки, в кашицу вливаем витамины А, Е и В3 в ампулах. Наносим маску по длине прядок.

Репейная

Отличная маска для волос с никотиновой кислотой и репейным маслом улучшит кровообращение, придаст шевелюре блеска.
Готовится она из 1 ампулы ниацина, 10 мл вытяжки алоэ и 30 мл масла репейника. Смесь ингредиентов наносят по длине локонов, выдерживают полчаса.

С прополисом

Пчелиный клей содержит полезные для волосяного покрова микроэлементы. Готовится прополисная маска для волос с никотиновой кислотой и алоэ довольно просто.
Смешивают 2 ампулы ниацина с 20 каплями прополиса на спирту, 5 мл сока тысячелистника и 1 желтом. Такую маску выдерживают 40-60 минут. Смывают теплой водичкой без использования шампуня.

С димексидом

Бороться с редкими прядками помогает маска для волос с никотиновой кислотой и димексидом, который проникает вглубь волосяных фолликул, насыщая их полезными веществами.
Составляющие маски – 3 мл димексида, 2 ампулы ниацина, 40 мл
оливкового масла. Смесь компонентов слегка подогреваем на водяной бане. В теплом виде наносим на локоны на четверть часа, остатки смываем водичкой.

Льняная

Используется маска для волос с никотиновой кислотой и яйцом с добавлением масла льна для стимуляции роста волосков, восстановление их структуры и укрепления корней. К 1 ампуле никотинки добавляют 10 мл раствора витамина Е, 15 мл льняного масла и 1 яйцо. Готовой смесью смазывают чистые пряди. Снимают маску подогретой водой с небольшим количеством окислителя.

Питательная

Предназначается целебная маска для волос с никотиновой кислотой и касторовым маслом для тусклых и истонченных прядок. Она содержит 1 ампулу ниацина, 1 ст. ложку меда, по 1 ч. л. масел клещевины и репейника, желток. Целебные масла смешиваем с медом и нагреваем на пару, добавляем взбитый желток и никотинку. Смесь аккуратно перемешиваем. Выдерживаем маску полчаса, остатки ее смываем.
Красивая прическа – важная составляющая успешной леди. Чтобы волосы были густыми и блестящими, за ними нужно ухаживать. Трихологи утверждают, что никотиновая кислота для волос, побочные эффекты которой минимальны, прекрасно для этого подходит. Благодаря ниацину волосы будут выглядеть шикарно.

Купить никотиновую кислоту в ампулах можно практически в любой аптеке. Цены варьируются от 30 до 130 руб в столичных аптеках.

comments powered by HyperComments

Поделись статьей с друзьями

Польза никотиновой кислоты для волос и способы применения

Маска для роста волос

Никотиновая кислота в косметической промышленности входит в состав многих продуктов, предназначенных для ухода за волосами, благодаря своим увлажняющим и укрепляющим свойствам. Это вещество подходит и для домашнего ухода в целях укрепления волосяных луковиц, борьбы с выпадением и для активизации роста. На основе никотиновой кислоты делают различные маски, добавляют ее в привычные косметические продукты или просто втирают в корни волос.

1

Польза для волос

Никотиновую кислоту также называют ниацином или витамином РР. Это недорогой лекарственный препарат, который можно найти в ассортименте любой аптеки. Ниацин в продаже встречается в виде ампул с раствором и в форме таблеток, предназначенных для употребления внутрь. Для оздоровления волос необходимо использовать раствор в ампулах.

Это вещество обладает многочисленными полезными свойствами:

  • Активизирует кровообращение кожного покрова волос. В результате улучшается питание волосяных луковиц, активизируется рост волос, пряди приобретают здоровый блеск и силу.
  • Помогает регенерации клеток, что улучшает внешний вид прядей и их структуру.
  • Увлажняет кожные покровы головы и локоны, устраняет ломкость, избавляет от перхоти и тусклости.
  • Устраняет повреждение волосяных луковиц и укрепляет их.
  • Способствует выработке пигмента. После воздействия ниацина пряди восстанавливают свой природный цвет, сокращается появление седых волосков.

Заметить улучшение состояния волос можно уже после первого использования витамина РР. Для получения стойкой положительной динамики необходимо пройти курс лечения с применением этого вещества.

Не так давно рынок косметической продукции пополнился специальным продуктом. Это никотиновая кислота для волос, которая выпускается компанией Renewal. Этот вариант ниацина специально адаптирован для использования в качестве косметического средства для волос и имеет несколько преимуществ перед обычной ампульной формой:

  • концентрат заключен в специальные полимерные ампулы, которые удобно открываются и безопасны при использовании;
  • препарат разработан в качестве средства укрепления волос и имеет соответствующую инструкцию;
  • в упаковке находится достаточное количество витамина РР для прохождения одного курса лечения.

Кокосовое масло в косметологии: польза и способы применения

2

Противопоказания и возможный вред

Ниацин в ампулах или в таблетированной форме является лекарственным препаратом, поэтому подходит для использования не всем и в некоторых случаях способен нанести вред. Побочные эффекты появляются редко, но в некоторых случаях может быть аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость.

Перед применением никотиновой кислоты рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний.

В числе противопоказаний к использованию витамина РР находятся:

  • склонность к отекам;
  • болезни сердечно-сосудистой системы, в том числе высокое артериальное давление;
  • прыщи, раны или высыпания на коже головы;
  • период беременности и грудного кормления;
  • возраст до 12 лет.

С осторожностью необходимо относиться к использованию никотиновой кислоты при склонных к жирности волосах. Это вещество активизирует работу сальных желез и может усугубить проблему. Пряди будут загрязняться быстрее, приобретут неопрятный вид.

Не стоит сочетать никотиновую кислоту с витаминами группы В, в частности с В1 и В12, действие которых полностью нейтрализуется. А вот с витаминами В2, В6 и Н ниацин совмещается хорошо и усиливает их действие.

Маска для волос из майонеза: польза и вред, простые рецепты в домашних условиях

3

Способы использования никотиновой кислоты

Для улучшения состояния волос никотиновую кислоту можно использовать как наружно, так и внутрь, употребляя таблетки по назначению врача. По советам трихологов, ниацин можно добавлять в шампуни, бальзамы и готовые маски для обогащения косметических продуктов полезным витамином. Но чаще его используют в качестве действующего компонента домашних масок для волос или просто втирают в кожу головы.

Курс применения никотиновой кислоты составляет от 7 до 10 дней. После этого необходимо дать волосам отдых и продолжить пользоваться процедурами можно будет не раньше чем через месяц.

Массаж головы является одним из наиболее простых методов применения ниацина для оздоровления волос. Процедура хорошо укрепляет корни волос и рекомендуется от облысения у мужчин и от выпадения волос у женщин. Порядок проведения массажа следующий:

  1. 1. Волосы необходимо перед процедурой вымыть с шампунем, чтобы чешуйки раскрылись и витамин легче проник в структуру волоса и кожные покровы головы.
  2. 2. Вскрыть ампулу с концентратом и извлечь содержимое при помощи шприца.
  3. 3. Пряди расчесать и разделить на проборы.
  4. 4. Снять со шприца иглу и наносить никотиновую кислоту по проборам, одновременно втирая вещество в эпидермис головы пальцами свободной руки.

Массаж головы с никотиновой кислотой

Голову после такой процедуры разрешается вымыть только через сутки. Массаж необходимо сделать 10 раз дважды в неделю.

Еще один несложный способ ухода за шевелюрой с помощью никотиновой кислоты — это добавление в шампунь. Делают это непосредственно перед мытьем головы, соединяя небольшую порцию шампуня с содержимым одной ампулы. Если вливать концентрат в бутыль с косметическим продуктом, он потеряет все свои целебные свойства.

Принимать внутрь никотиновую кислоту можно в таблетках. Такой способ избавления от алопеции может быть назначен только врачом после тщательного предварительного обследования, поэтому самостоятельно пить таблетки ниацина нельзя. Для достижения наилучшего результата правильно совмещать их с наружными вариантами лечения.

Дрожжевые маски для волос: польза, применение, рецепты

3.1

Маски с никотиновой кислотой

В домашних условиях оптимальным вариантом решения любого рода проблем с волосами станут маски, в состав которых входит витамин РР. При умелом подборе остальных компонентов с помощью такой смеси можно решить проблему сухости, устранить перхоть, укрепить пряди, активизировать их рост и остановить облысение.

Процедуры необходимо проводить не чаще двух раз в неделю. Продолжительность курса должна составлять 5 масок, после чего нужно сделать перерыв на 3 месяца и продолжить лечение.

Популярные рецепты масок с ниацином:

Название Как приготовить Способ применения Результат использования
Укрепляющая маска Смешать содержимое 1 ампулы ниацина и 1 ампулы витамина Е, добавить 2 ст. л. масла льна и 1 ст. л. настойки элеутерококка Нанести на предварительно вымытые волосы, втирая в корни. Замотать локоны пленкой и утеплить полотенцем. Время воздействия — 1 час. Затем пряди прополоскать проточной водой без шампуня Укрепляет волосяные луковицы, останавливает выпадение, успокаивает раздраженную кожу головы, придает локонам блеск
Маска из хны для питания
  1. 1. 100 г бесцветной хны заварить небольшим количеством кипящей воды.
  2. 2. Отдельно в теплой воде развести 30 г дрожжей.
  3. 3. Спустя 5 минут соединить все вместе и ввести 5 капель масла вербены и содержимое 1 ампулы ниацина
Волосы слегка намочить и распределить по ним смесь. Укутать пленкой и держать 40 минут, после чего вымыть пряди с шампунем Улучшает питание, укрепляет корни, делает локоны блестящими
Для роста волос и укрепления корней.
  1. 1. Желток растереть с 1 ст. л. меда.
  2. 2. Добавить содержимое 1 ампулы никотиновой кислоты, 10 капель витамина Е, 2 ст. л. масла оливы
Смесь распределить по волосам и держать 1 час, предварительно укутав голову пленкой и теплым полотенцем. Смывать проточной водой Укрепляет волосяные луковицы, останавливает выпадение, улучшает питание, делает пряди блестящими
Для роста волос Соединить содержимое 1 ампулы кислоты, 40 мл масла оливы, 10 мл свежего сока алоэ и 20 капель настойки красного перца Нанести на корни прядей, тщательно втирая в кожу головы. Остатки распределить по длине. Держать под пленкой и утеплением 1 час Пробуждает спящие луковицы, активизирует кровообращение, делает волосы густыми и блестящими
От выпадения волос Смешать 30 мл масла репейника, 20 капель витамина Е, содержимое 1 ампулы ниацина и 1 мл витамина А Втереть массу интенсивными движениями в кожные покровы головы. Держать под утеплением 20 минут Останавливает чрезмерное выпадение, укрепляет и питает волосяные луковицы
Для укрепления волос
  1. 1. 1 желток взбить с 40 мл масла оливы.
  2. 2. Добавить 30 г растопленного меда и содержимое 1 ампулы витамина PP
Втереть в кожные покровы головы, остатки распределить по прядям. Держать под пленкой и утеплением 1 час Укрепляет корни, придает блеск и упругость
Яично-медовая маска
  1. 1. Растопить 30 мл меда на водяной бане и немного остудить.
  2. 2. В теплый мед ввести 1 желток и 5 мл никотиновой кислоты
Распределить по всей массе волос, тщательно втирая в корни. Держать 1 час под пленкой и утеплением, после чего смыть с шампунем Укрепляет корни, увлажняет концы, придает блеск
С маслом жожоба
  1. 1. Растереть желток и 30 мл масла жожоба.
  2. 2. Добавить 20 капель витамина Е и 10 мл ниацина
Нанести на вымытые пряди и оставить для воздействия на 40 минут Делает пряди упругими и сильными, придает блеск
Маска с прополисом Соединить 10 мл ниацина, 20 капель настоя прополиса, 5 мл сока алоэ и 1 желток Смесь нанести на корни волос, тщательно втирая. Остатки распределить по длине прядей. Держать под утеплением 40 минут Обогащает ослабленные волосы витаминами и минералами
Маска с имбирем Смешать 10 г порошка имбиря, 5 мл ниацина, 10 капель витамина А и 20 мл масла оливы Смесь наносить только на кожу головы и прикорневую часть прядей. Держать 15 минут, после чего смыть прохладной водой Ускоряет рост волос, нормализует работу сальных желез. Можно применять для жирных волос

Чтобы результат использования домашних масок с ниацином был положительным, необходимо четко следовать инструкции и соблюдать дозировку ингредиентов. Процедуры должны быть регулярными, но превышать их количество недопустимо, иначе можно получить обратный эффект.

Как втирать никотиновую кислоту в волосы?

Очень часто девушки спрашивают как втирать никотиновую кислоту в волосы? Если быть точнее, то ее втирают не в волосы, а в кожу головы. Существует несколько способов применения никотиновой кислоты для волос, о которых сегодня и  поговорим.

Никотиновая кислота в ампулах для волос

Никотиновая кислота может быть в таблетках и в ампулах (раствор для инъекций), которые вам может прописать только врач, для лечения конкретного заболевания. Мы будем говорить о применении ампул никотиновой кислоты для волос, но для втирания в кожу головы, а не для уколов. Хотя в инструкции к ампулам, вы не найдете описание применения этого препарата для укрепления волос, стимуляции роста или вообще что-то про волосы. То есть ампулы никотиновой кислоты не имеют прямых назначений для лечения волос, но их назначаю даже трихологи при комплексной терапии лечения выпадения волос, а также многие производители добавляют никотиновую кислоту в состав средств против выпадения волос или для стимуляции роста.

Действие никотиновой кислоты для волос заключается в том, что она расширяет капилляры, за счет этого к волосяному фолликулу приливает кровь и интенсивно его питает. А мы знаем, что все питательные вещества к волосам поступают с кровью, поэтому еще важно правильно питаться. А если питание несбалансированное, то нужно дополнительно принимать витамины, хотя бы во время курса никотиновой кислоты.

Также никотиновая кислота очищает кожу и лимфу от токсинов, а интоксикация довольно часто может вызывать истощение и выпадение волос. И еще никотиновая кислота способствует регенерации кожи и сохранению эластичности коллагена.

Как втирать никотиновую кислоту?

Ампулы никотиновой кислоты можно без проблем купить в аптеке и без рецепта врача, к тому же цена на них около доллара за упаковку из десяти ампул. Эти ампулы лучше хранить в холодильнике.

  • Никотиновая кислота подходит для всех типов волос, в том числе и жирных.
  • Никотиновая кислота не жирнит волосы, поэтому она не требует смывания.
  • Применять никотиновую кислоту для волос нужно курсом, курс составляет 30 процедур.
  • Никотиновая кислота втирается только на вымытые влажные волосы.
  • На период курса никотиновой кислоты купите шампунь без силиконов, обычно укрепляющие шампуни и против выпадения идут без силиконов.

Суть процедуры

  1. Моем волосы шампунем, но желательно без силиконов, потом наносим маску или кондиционер, все тщательно смываем и заворачиваем волосы в полотенце, чтобы убрать излишнею влагу.
  2. На чистые влажные волосы наносим 1-2 ампулы никотиновой кислоты, для удобства ее можно переместить в емкость с дозатором или пипетку. Наносим никотиновую кислоту по проборам (примерно 5-6 см) и делаем массаж кожи головы, минут пять-десять. Смывать не нужно!

Если вы не моете голову каждый день, но хотите втирать никотинку ежедневно, можно попробовать еще один вариант. Только не используйте гель, пенку или лак на волосы! Первый день моете голову и используете никотиновую кислоту как обычно, а на второй день используете отвар крапивы или лопуха. Делаем крепкий отвар из крапивы или другой травы и при помощи ватного диска наносим на кожу головы (только немного, ненужно чтобы отвар стекал по волосам, нам нужно немного увлажнить кожу головы), а потом на влажную кожу головы наносим никотиновую кислоту и делаем массаж. Отвар крапивы не жирнит волосы, а наоборот подсушивает и к тому же крапива славится своими укрепляющими свойствами.

Также с никотиновой кислотой можно делать маски в домашних условиях, детальнее читайте в этой статье: https://volosomanjaki.com/vitaminy-dlya-volos/kak-polzovatsya-nikotinovoj-kislotoj-dlya-rosta-volos/

Кому нельзя использовать никотиновую кислоту

Никотиновая кислота является сосудорасширяющим средством, поэтому ее не рекомендуется применять при повышенном артериальном давлении. А также во время беременности и кормления грудью; при вегето-сосудистой дистонии; частых головных болях; чувствительности кожи головы; и при индивидуальной непереносимости препарата.

Старайтесь прислушиваться к реакции своего организма, если у вас появились какие-то неприятные ощущения после нанесения никотиновой кислоты, то лучше прекратить ее использовать.

Помогает ли ниацин росту волос ?: Углубленный взгляд

Учитывая, что индустрия пищевых добавок на 2019 год оценивается в 39 миллиардов долларов, становится ясно, что потребители обращаются к полностью натуральным альтернативам (1).

Ниацин — это витамин B-комплекса, который используется для внутреннего и местного применения для роста здоровых волос.

В этой статье я подробно расскажу о:

  • Что такое ниацин;
  • Как ниацин действует в организме;
  • Преимущества ниацина для общего состояния здоровья и здоровья волос;
  • Что говорится в исследовании о ниацине и облысении;
  • Как получить больше ниацина в рационе; и
  • Чем он отличается от других традиционных методов лечения выпадения волос.

Хотите узнать все, что вам нужно знать о пользе ниацина для ваших волос? Подробнее читайте ниже.

Быстро пройди бесплатную викторину по прическам, которая находится далее в этой статье.

Что такое ниацин?

Чтобы полностью понять, как ниацин может принести пользу людям, страдающим от выпадения волос, важно знать, как ниацин работает в системах организма. Этот раздел будет немного наукоемким, но потерпите меня.

Ниацин — один из восьми витаминов группы B, также известный как витамин B3.

Как и все витамины группы B, ниацин действует как кофактор в основном процессе производства энергии в организме: цикле Кребса. Это происходит в митохондриях и производит АТФ, энергетическую валюту тела. Он также участвует во множестве других функций организма (2).

Как работает ниацин?

Ниацин достигает этого, действуя как предшественник кофермента никотинамидадениндинуклеотида, или НАД +, который затем может быть преобразован в другой кофермент, НАД (Ф) +.Вместе эти два кофермента необходимы для более чем четырехсот функций человеческого тела. Некоторые из них — восстановление ДНК, детоксикация и функция нервной системы (2, 3).

Симптомы дефицита ниацина

Дефицит ниацина проявляется в виде болезни, называемой пеллагрой. Это характеризуется вызванным солнцем воспалением кожи, которое называется дерматитом, диареей и деменцией, и в тяжелых случаях может даже привести к смерти (2).

Дефицит этого витамина B также может иметь значение в развитии рака.

Преимущества ниацина

Ниацин необходим для нормального функционирования организма. Тем не менее, он также может принести некоторые преимущества при оптимальном содержании в рационе.

Пониженное воспаление и окислительный стресс

Воспаление и окислительный стресс неразрывно связаны. По мере увеличения количества свободных радикалов в организме увеличивается и окислительный стресс. В этот момент включается иммунная система, и возникает воспаление.

Проблема с этим? Ну, воспалительные белки иммунной системы также производят свободные радикалы.Когда воспаление продолжается, оно высвобождает еще больше свободных радикалов в систему, и цикл начинается заново (4).

К счастью, ниацин может вмешаться в этот процесс.

Ниацин оказывает противовоспалительное действие, ингибируя фактор транскрипции, называемый NF- κ B. Функция этого фактора транскрипции состоит в том, чтобы в основном регулировать производство воспалительных белков, таких как IL-6 и TNF- α , в организме. Ингибируя NF- κ B, ниацин может уменьшить общее воспаление в организме (5).

Кроме того, ниацин также связывается с рецептором в клетках, который называется GPR109A. Было показано, что активация этих рецепторов снижает высвобождение воспалительных белков, тем самым уменьшая воспаление.

Снижение риска рака Солнца

Под воздействием солнца в организме образуются свободные радикалы, которые могут повредить ДНК. В результате могут образовываться аномальные клетки, что приводит к раку (6).

Ниацин является важным фактором восстановления ДНК и может быть одним из механизмов, лежащих в основе документально подтвержденной способности ниацина снижать риск рака солнца (2, 7).

Антивозрастной

Согласно одной теории старения, образование свободных радикалов и последующее повреждение ДНК со временем приводят к появлению симптомов старения (8).

Ниацин содержит антиоксиданты, которые действуют против свободных радикалов и предотвращают признаки старения.

Учитывая роль ниацина в репарации ДНК, теоретически он может иметь антивозрастные свойства.

Было проведено несколько исследований, в которых было обнаружено улучшение внешнего вида морщин с помощью местного крема с ниацином. Однако нет никаких долгосрочных исследований ниацина и его роли в общем старении (9).

Ниацин и выпадение волос: как это работает?

Теперь, когда мы знаем, как действует ниацин и как он может принести пользу нашему организму, мы можем лучше понять, как он может способствовать здоровью волос.

Давай обсудим.

Противовоспалительное действие

Андрогенетическая алопеция — распространенная форма облысения, характеризующаяся высоким уровнем андрогенов, таких как дигидротестостерон (ДГТ).

Одним из основных факторов выпадения волос является усиление воспаления кожи головы. Это может быть результатом хронического напряжения кожи головы и избытка кожного сала, которые могут быть вызваны избытком DHT в коже головы (10).

Все эти факторы, наряду с другими, такими как пребывание на солнце, курение и неправильное питание, могут привести к увеличению выработки свободных радикалов. Это активирует белок под названием TGF-β1, который опосредует кальцификацию кровеносных сосудов и фиброз тканей.

В результате кожа головы с высоким уровнем андрогенов, воспалением и свободными радикалами обычно имеет меньший кровоток, более низкий уровень кислорода и фиброз коллагена вокруг волосяного фолликула (перифолликулярный фиброз).

Это может снизить доставку питательных веществ к фолликулам, еще больше усугубить высокий уровень андрогенов в коже черепа и уменьшить фолликулы, вызывая облысение.Это замкнутый круг.

Процесс миниатюризации волосяного фолликула.

Вот где появляется ниацин.

Помните, я говорил о том, как ниацин подавляет выработку воспалительного белка? Этот механизм противовоспалительного действия может вмешиваться в бесконечный цикл андрогенной алопеции.

Если ниацин способен уменьшить воспаление на любой стадии, он может помочь уменьшить облысение на коже черепа с андрогенной алопецией и помочь в отрастании волос.

Ремонт ДНК

Одним из основных факторов роста волос является деление стволовых клеток.Эти стволовые клетки размножаются, образуя стержень волоса, что приводит к росту волос. Если эти стволовые клетки не могут делиться, волосяной фолликул просто не будет производить прядь волос (11).

Но что может заставить эти стволовые клетки перестать работать?

Исследователи предполагают, что повреждение ДНК стволовых клеток свободными радикалами является причиной прекращения деления стволовых клеток в волосяном фолликуле.

В исследованиях in vitro , посвященных изучению клеток в чашках Петри вне тела, исследователи изучали облысевшие клетки дермального сосочка, клетки, которые питают волосяной фолликул.

Наблюдая за этими лысеющими клетками, ученые смогли обнаружить, что, когда эти клетки перестают делиться, они также демонстрируют более высокие маркеры окислительного стресса и повреждения ДНК. Из-за этого ожидается, что облысевшая кожа головы может быть особенно чувствительна к факторам окружающей среды, которые усиливают окислительный стресс. Это дополнительно подтверждается исследованиями, которые связывают повышенный окислительный стресс с выпадением волос.

Более того, ученые наблюдали, что перекиси липидов, являющиеся продуктом свободных радикалов, взаимодействующих с маслами кожи и волосяного фолликула, вызывают гибель клеток волосяного фолликула.В ответ волосяной фолликул по умолчанию переходит в стадию катагена или стадию покоя роста волос и перестает расти.

Итак, как ниацин предотвращает выпадение волос, учитывая эту информацию?

Когда ДНК повреждена, фермент PARP-1 обнаруживает ее. Как я уже упоминал ранее, ниацин является предшественником НАД +. НАД + связывается с PARP-1, что позволяет ему эффективно восстанавливать поврежденную ДНК. Он также действует как источник энергии и защищает целостность фермента (12).

При таком понимании становится логичным, что ниацин может принести пользу тем, кто страдает от выпадения волос.

Поскольку повреждение ДНК связано со сниженной способностью стволовых клеток делиться и производить волосы, обеспечение клеток ниацином, который продуцирует НАД +, который является кофактором восстановления ДНК, может помочь предотвратить выпадение волос, связанное с повреждением ДНК.

Однако имейте в виду, что это все теоретически и является просто объяснением того, почему ниацин может предотвращать выпадение волос.

Как я могу использовать ниацин от выпадения волос?

Есть два основных способа использования ниацина от выпадения волос.Местные применения включают кремы и шампуни, тогда как дополнительный ниацин обычно принимают в виде комплекса B или поливитаминов.

Ниацин для местного применения

Одно из самых популярных средств против выпадения волос на основе ниацина — местное применение. Он может быть в виде кремов и даже входит в состав некоторых шампуней, способствующих росту волос.

Но действительно ли можно отрастить волосы?

Местное применение производного ниацина для лечения облысения по женскому типу: исследование

В одном исследовании исследователи обследовали 60 женщин с облысением по женскому типу.Сорок из этих женщин были проинструктированы использовать ниацин, а другим 20 — плацебо. Это исследование было разработано как двойное слепое плацебо-контролируемое испытание, что означает, что ни исследователи, ни субъекты не знали, получали ли они ниацин или плацебо (13).

Через шесть месяцев ученые посмотрели, как улучшилась густота волос в обеих группах.

По сравнению с группой плацебо, в группе ниацина наблюдалось статистически значимое увеличение густоты волос. Учитывая, что это исследование было проведено с использованием высококачественной методологии, результаты довольно надежны.

Хотя это исследование показало успех ниацина, важно отметить, что необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно определить его эффективность при выпадении волос.

Диетический ниацин или пероральные добавки

В отличие от местного применения ниацина, эффективность дополнительного приема ниацина при выпадении волос гораздо труднее изучить. Выделить ниацин в качестве единственного фактора, способствующего росту волос, было бы чрезвычайно сложно при планировании исследования. Следовательно, в настоящее время нет исследований, изучающих связь между уровнем ниацина и выпадением волос (14).

Но есть кое-что, что мы знаем.

Во-первых, ниацин — это водорастворимый витамин, то есть он не накапливается в жировых тканях тела для дальнейшего использования. В результате важно постоянно пополнять уровень ниацина за счет ежедневного потребления. Для этого вы можете есть продукты с высоким содержанием ниацина или принимать добавки, содержащие ниацин.

Вот некоторые продукты с высоким содержанием ниацина (12):

  • Печень
  • Орехи
  • Семена
  • Бобовые
  • Фасоль
  • Цельнозерновые
  • Молочные продукты
  • Зеленые листовые овощи
  • Мясо
  • Кофе
  • Чай

Прием ниацина в качестве добавки или потребление большого количества витамина в вашем рационе может не иметь значительных преимуществ при выпадении волос.Однако адекватное количество в организме важно для многих функций. Получение достаточного количества пищи и пищевых добавок является важной частью здорового образа жизни.

Продукты, содержащие ниацин, включают бобовые, мясо и листовые зеленые овощи.

Во-вторых, ниацин может бороться с основными механизмами выпадения волос. Учитывая биологическую активность ниацина в организме, такая перспектива не так уж и недосягаема.

Ниацин в сравнении с другими методами лечения выпадения волос

По сравнению с некоторыми другими методами лечения выпадения волос, практически нет исследований, демонстрирующих, может ли ниацин помочь при выпадении волос.Несмотря на то, что были проведены многообещающие исследования, есть и другие варианты, которые поддерживаются гораздо более надежным научным сообществом.

Миноксидил

Миноксидил, продаваемый как Rogaine, является одним из наиболее широко изученных средств против выпадения волос. Он работает, расслабляя мышцы волосистой части головы. Научное обоснование этого решения настолько велико, что оно одобрено FDA для лечения андрогенной алопеции (15).

Но миноксидил работает только до тех пор, пока вы его используете.Это означает, что со временем миноксидил может стать дорогостоящим средством от выпадения волос.

Хотя это и не совсем натуральный препарат, существует гораздо больше доказательств по сравнению с лечением ниацином.

Инновационные продукты для снятия напряжения кожи головы

Напряжение кожи головы — одна из основных причин выпадения волос. Используя инновационные продукты, которые механически снимают напряжение с кожи головы, вы можете предотвратить многие факторы, приводящие к выпадению волос (10).

Самое лучшее в этих продуктах — это то, что они, как правило, разовые, в отличие от миноксидила.Они также нетоксичны, в отличие от некоторых синтетических химикатов, которые используются для лечения выпадения волос, и могут использоваться синергетически с другими методами лечения.

финастерид

Как и другие упомянутые методы лечения, финастерид устраняет один из основных факторов выпадения волос.

Финастерид — это лекарство, подавляющее фермент, который превращает тестостерон в его более мощную форму, DHT. Это снижает уровни в коже головы, что может предотвратить снижение кровотока, напряжение кожи головы и воспаление, возникающие в результате избытка DHT.

Хотя существует довольно много доказательств его эффективности у мужчин, результаты у женщин неоднозначны. Кроме того, с его использованием связаны некоторые побочные эффекты. Наиболее частыми сообщениями являются эректильная дисфункция и потеря либидо (16, 17).

Однако Международное общество хирургии восстановления волос утверждает, что существует мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения.

По сравнению с ниацином существует гораздо больше доказательств эффективности финастерида.Однако это не всегда эффективно для всех и не является естественной альтернативой.

Вердикт: стоит ли ниацин?

Итак, действительно ли ниацин того стоит?

Одно раннее исследование с использованием производных ниацина для местного применения показывает многообещающие перспективы для будущих исследований ниацина. Но когда дело доходит до этого, на самом деле нет множества доказательств, гарантирующих, что это сработает для вас, если вы страдаете от выпадения волос.

При этом биологические механизмы ниацина не только теоретически поддерживают рост волос, но могут даже бороться с основными факторами, вызывающими выпадение волос.

Учитывая все это, вердикт: ниацин чрезвычайно безопасен в использовании и может быть альтернативой другим синтетическим средствам от выпадения волос. Хотя у него нет обширной литературы, подтверждающей это, определенно стоит попробовать, поскольку мы ждем, когда появятся новые исследования.

Хотите узнать больше о других методах лечения выпадения волос? Ознакомьтесь с другими моими информативными сообщениями в блоге о лекарствах, натуральных альтернативах и изменениях образа жизни, которые могут повлиять на выпадение волос.Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже!

14 удивительных преимуществ ниацина для кожи, волос и здоровья

Ниацин — большинству из нас он известен как полоска рецептурного лекарства, сложенная на полке в ближайшей аптеке. Но это еще не все. Фактически, это жизненно важно для вашей ДНК и здоровья клеток.

Правда?

Да. Продолжайте читать, чтобы понять, как это сделать.

Содержание

Что такое ниацин?

Также называемый витамином B3, это питательное вещество растворимо в воде и содержится в некоторых распространенных продуктах, таких как мясо, тунец, семена, грибы и т. Д.Он входит в состав витаминов B-комплекса, в который также входят тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2) и другие.

Ниацин — это медицинское название витамина B3, который бывает трех форм: никотиновая кислота, ниацинамид (также называемый никотинамидом) и гексаниацинат инозита. Это важный витамин, имеющий несколько преимуществ — от защиты сердца и улучшения метаболизма до улучшения функции мозга и помощи в лечении диабета (1).

Никотиновая кислота действует как добавка и используется для лечения повышенного холестерина в крови и болезней сердца.Ниацинамид может помочь в лечении диабета 1 типа, некоторых кожных заболеваний и шизофрении (однако он не снижает уровень холестерина). Следовательно, определенные формы ниацина предлагают вам определенные преимущества. Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы понять, что есть что.

Что ж, преимуществ очень много. Но прежде чем говорить о них, мы должны сначала узнать, как работает ниацин.

Вернуться к оглавлению

Как действует ниацин?

Проще говоря, ниацин помогает ферментам выполнять свою работу.В частности, ниацин является основным компонентом NAP и NADP, двух коферментов, участвующих в клеточном метаболизме. Ниацин также подготавливает и восстанавливает ДНК и даже действует как антиоксидант.

Но как вы узнаете, достаточно ли вам ниацина? Следующий раздел поможет вам понять.

Вернуться к оглавлению

Каковы симптомы дефицита ниацина?

Этот дефицит возникает не только тогда, когда вы не получаете достаточного количества ниацина, но и когда ваш организм не может усваивать триптофан, его предшественник аминокислоты.

Ниже приведены симптомы дефицита ниацина:

  • Усталость
  • Несварение
  • Рвота
  • Язвы
  • Депрессия

Тяжелый дефицит ниацина (также называемый пеллагрой, который мы обсудим позже в этой публикации) может привести к к следующим симптомам:

  • Чешуйчатые высыпания на коже под воздействием солнечного света
  • Рвота и диарея
  • Апатия
  • Дезориентация
  • Потеря памяти
  • Депрессия
  • Отек рта

Прием адекватного количества ниацина не только предотвращает эти симптомы, но, что более важно, предлагает определенные значительные преимущества.

Вернуться к TOC

Каковы преимущества ниацина (витамина B3)?

Хотя некоторые поддерживаемые преимущества ниацина имеют противоречивые доказательства, этот витамин действительно улучшает здоровье кожи и мозга, а также улучшает пищеварение и симптомы артрита.

1. Улучшает здоровье сердца

Ниацин часто используется для повышения уровня хорошего холестерина, который, в свою очередь, снижает уровень плохого холестерина, в конечном итоге укрепляя сердце (2). Ниацин блокирует выработку холестерина в печени.

Но подождите — кажется, ниацин работает только у тех людей, которые уже принимают лекарства от холестерина. Источники также утверждают, что он часто может вызывать неприятные и опасные побочные эффекты. Следовательно, не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ниацин для своего сердца, поскольку есть противоречивые доказательства в этом отношении.

2. Может помочь в лечении диабета 1 типа

Это может быть верно для диабета 1 типа, когда иммунная система по ошибке атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.Ниацинамид может на время защитить эти клетки. Но нам нужны дополнительные исследования, чтобы понять, может ли ниацин помочь в долгосрочной перспективе (3).

Высокая доза ниацина также снизила риск диабета 1 типа у детей из группы риска, но это было результатом всего лишь одного предварительного исследования.

3. Может улучшить здоровье кожи и волос

Ниацин, как известно, увеличивает содержание воды в коже — и этого можно достичь путем местного применения крема с никотинамидом. Было также установлено, что крем помогает лечить прыщи.

Ниацин также оказывает благотворное влияние на купероз — кожное заболевание, вызывающее покраснение кожи лица, покраснение, образование пустул и красных шишек.

Также известно, что ниацин оказывает благотворное влияние на рак кожи. Исследования показали, что он может предотвратить превращение предраковых клеток в злокачественные. Говоря о борьбе со старением, ниацин действительно играет свою роль. Одно исследование показало, что местный ниацинамид помогает уменьшить тонкие линии и морщины, а также другие проблемы с эластичностью кожи, связанные со старением.

В некоторых сообщениях говорится, что ниацин помогает улучшить здоровье волосяных фолликулов.

4. Улучшает работу мозга

Ниацин настолько важен для мозга, что с его дефицитом связан мозговой туман и некоторые другие психиатрические симптомы (4). Кроме того, исследования показали, что некоторые формы шизофрении можно лечить с помощью ниацина, поскольку витамин помогает нейтрализовать ущерб, нанесенный мозгу (5).

Ниацин также может предотвратить потерю памяти у пожилых людей и помочь в лечении депрессии.Он может сохранить здоровье мозга в случае болезни Альцгеймера. Однако результаты были неоднозначными.

5. Помогает лечить артрит

По данным Arthritis Foundation, ниацинамид может улучшить остеоартрит, подавляя воспаление (6). Однако информация здесь ограничена, и мы советуем вам поговорить со своим врачом.

6. Помогает лечить пеллагру

Помните, мы говорили об этом? Пеллагра — это состояние, которое возникает из-за недостаточного количества ниацина (или триптофана) в рационе.Это заболевание наиболее распространено в тех частях мира, где люди потребляют много кукурузы (7). Он влияет на кожу, пищеварительную систему и мозг.

Поскольку пеллагра вызвана дефицитом ниацина, очевидно, что добавление ниацина может помочь в лечении этого состояния.

7. Может лечить эректильную дисфункцию

Исследования показали, что ниацин может улучшить способность мужчин поддерживать эрекцию, если они страдают эректильной дисфункцией. Поскольку это всего лишь витамин, эксперты считают, что использование ниацина — простой и безопасный способ лечения эректильной дисфункции и импотенции (8).

Также эректильная дисфункция может быть вызвана воспалением кровеносных сосудов. Здесь проявляются противовоспалительные свойства ниацина.

Но если вы уже принимаете лекарства для лечения эректильной дисфункции, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ниацин. Это связано с тем, что первый часто может снизить уровень артериального давления, как и ниацин. Оба в комбинации могут слишком сильно снизить артериальное давление.

8. Помогает лечить бессонницу

Хотя у нас есть ограниченные доказательства, некоторые исследования показывают, что ниацин может усиливать быстрый сон (быстрое движение глаз, которое является глубоким состоянием сна).

9. Лечит чувствительность к солнцу

Фотодерматит, состояние, связанное с чувствительностью к солнцу, как известно, возникает из-за дефицита ниацина. Пеллагра, болезнь, вызванная недостаточным содержанием ниацина, также связана с чувствительностью к солнцу (9).

Мало того, было установлено, что ниацин обладает профилактическим действием против рака кожи, заболевания, вероятность которого увеличивается с повышенной чувствительностью к солнцу (10).

10. Может предотвратить укачивание

У нас очень мало исследований по этому поводу.В одном из отчетов говорится, что ниацин может помочь предотвратить укачивание (11). Но проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом.

11. Помогает при детоксикации

Удивительно, как ниацин помогает при детоксикации. Он разрушает жировые клетки, в которых хранятся токсины, высвобождает накопленные токсины и, в конечном итоге, их устраняет. Это явление называется липолизом.

12. Повышает энергию

Ниацин очень важен для организма, когда дело касается выработки энергии. Без витамина ваше тело просто не может преобразовать белок, углеводы и жир в полезную энергию.

Ниацин — один из витаминов группы В, который помогает получать энергию из пищи, которую вы едите. Это также помогает в образовании красных кровяных телец.

13. Может способствовать долголетию

Круглые черви, получавшие пищевые добавки с ниацином, жили дольше, согласно одному исследованию. В исследовании говорится, что ниацин заставляет тело поверить в то, что оно выполняет упражнения, хотя на самом деле это не так. Фактически, такие соединения называются миметиками упражнений, одним из которых является ниацин (12).

Метаболический путь, инициируемый ниацином у круглых червей, аналогичен метаболическому пути высших организмов, в том числе и у человека.

14. Способствует пищеварению

Ниацин играет роль в расщеплении углеводов, жиров и алкоголя, что является важной функцией пищеварительного тракта. Кроме того, некоторые из симптомов дефицита ниацина включают дискомфорт в животе и запор.

Мы увидели преимущества. Но это не означает, что вы начинаете заряжаться ниацином. У всего, что вы принимаете, есть предел.

Вернуться к TOC

Какова рекомендуемая суточная доза ниацина (витамина B3)?

Следующая таблица предоставит вам информацию.

от 1

904 мг
ВОЗРАСТ / СОСТОЯНИЕ ЖИЗНИ ДНЯ НИАЦИНА
От рождения до 6 месяцев 2 мг
От 7 до 12 месяцев 4 мг
4-8 лет 8 мг
9-13 лет 12 мг
14 лет и старше (мужчины) 16 мг
14 лет и старше (женщины ) 14 мг
Беременные женщины 18 мг
Кормящие женщины 17 мг

Верхний предел ниацина для взрослых всех возрастов составляет 35 миллиграммов в день.

Вот и дозировка. Но как обеспечить ежедневное получение достаточного количества ниацина?

Вернуться к TOC

Какие продукты богаты ниацином (витамином B3)?

Большинство продуктов, которые мы регулярно потребляем, содержат ниацин. Самые богатые источники ниацина включают:

  • Грудь индейки: 1 грудка индейки содержит 101 мг ниацина (более 100% дневной нормы).
  • Арахис: 1 чашка арахиса содержит 21,9 мг (более 100% суточной нормы).
  • Говяжья печень: 1 ломтик говяжьей печени содержит 11.9 мг (60% СН).
  • Тунец: 3 унции тунца содержат 11,3 мг (56% суточной нормы).
  • Куриная грудка: 3 унции куриной грудки содержат 8,9 мг (44% суточной нормы).
  • Говядина травяного откорма: 3 унции говядины травяного откорма содержат 7,6 мг (36% суточной нормы).
  • Грибы: В 1 стакане грибов содержится 7,6 мг (34% суточной нормы).
  • Семена подсолнечника: 1 чашка семян подсолнечника содержит 3,8 мг (19% суточной нормы).
  • Зеленый горошек: 1 чашка зеленого горошка содержит 3 мг (15% суточной нормы).
  • Авокадо: 1 цельный авокадо содержит 3,5 мг (17% суточной нормы).

И в случае, если вам интересно…

Вернуться к оглавлению

Как добавить больше ниацина в свой рацион

На практике вам не нужно — если вы уже получаете его достаточно через свой обычный диета. Но если нет, можно дополнить.

Добавки ниацина обычно рекомендуются людям с высоким уровнем холестерина, которые подвержены риску сердечных заболеваний и не могут принимать статины.Дополнительные формы обычно имеют гораздо более высокие дозы — и большие количества могут иметь побочные эффекты. Следовательно, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки.

И погодите, побочные эффекты.

Вернуться к содержанию

Есть ли побочные эффекты ниацина?

Некоторые из побочных эффектов избыточного потребления ниацина включают:

Это наиболее частый (и часто немедленный) побочный эффект потребления ниацина. Это происходит, когда человек принимает более 100 мг ниацина за раз. Хотя это безвредно.Прилив крови начинается с лица, может перейти к груди и рукам и в конечном итоге проходит через 30 минут — два часа.

Ниацин может усугубить аллергию, так как высвобождает гистамин — химическое вещество, вызывающее аллергию.

Большое количество ниацина может вызвать нерегулярное сердцебиение.

Ниацин может повышать уровень сахара в крови.

  • Может слишком сильно снизить артериальное давление

Не принимайте ниацин, если у вас низкое артериальное давление.Если вы принимаете лекарства от артериального давления, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ниацин.

Ниацин может ухудшить состояние людей с заболеваниями почек или печени, а также с язвой желудка. Поэтому рекомендуется избегать его приема, если вы страдаете от любого из них.

  • Проблемы при беременности и кормлении грудью

Ниацин безопасен как для беременных, так и для кормящих женщин при приеме в рекомендуемых количествах. Не превышайте лимиты.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Ниацин полезен, но некоторые доказательства противоречивы. Итак, мы рекомендуем вам поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ниацин при любом конкретном состоянии здоровья.

Расскажите, как этот пост вам помог. Оставьте комментарий ниже.

Список литературы

  1. «Ниацин». Национальная медицинская библиотека США.
  2. «Ниацин может повысить уровень« хорошего »холестерина». Клиника Майо.
  3. «Витамин B3 (ниацин)».Медицинский центр Университета Мэриленда.
  4. «Отчет о психическом расстройстве, вызванном дефицитом ниацина». Больница Аннин, Китай.
  5. «Подмножество респондентов, ответивших на ниацин…». Народная больница Ляочэн, Китай.
  6. «Витамин В-3». Фонд артрита.
  7. «Пеллагра». MedlinePlus.
  8. «Ежедневная доза ниацина может улучшить…». Независимый.
  9. «Фотодерматит». Медицинский центр Университета Мэриленда.
  10. «НАД в коже: лечебное…». Университет Аризоны, США.
  11. «Ниацин». Национальная медицинская библиотека США.
  12. «Ниацин — источник молодости». ScienceDaily.

Была ли эта статья полезной?

10 эффективных лекарств для роста волос, которые будут опробованы в 2019 году

Рост волос — долгий процесс. Стресс, загрязнение окружающей среды и другие внутренние и внешние факторы могут повлиять на рост волос. К счастью, существуют различные методы лечения, способствующие росту и предотвращению выпадения волос, в том числе лекарства. Эти лекарства не только останавливают выпадение волос и стимулируют их рост, но и делают волосы сильнее.В этой статье мы рассмотрим лучшие лекарства, способствующие росту волос. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Лучшие лекарства для роста волос

Ниже перечислены 10 лучших лекарств для роста сильных и здоровых волос:

1. Кортизон

Кортизон — это стероид. Это лекарство для отрастания волос является сильнодействующим и показало эффективные результаты при приеме в виде инъекций непосредственно на кожу головы (1). Он доступен в виде таблеток и мазей, которые можно применять местно.Таблетки более сильные, чем мази и уколы, и легко доступны.

2. Миноксидил

Миноксидил — популярное лекарство для стимуляции роста волос (2), (3), (4). Коммерческое название этого лекарства — Регейн, и он содержит 5% миноксидила. Однако этому лекарству требуются месяцы, чтобы показать положительные результаты при усердном использовании. Важно отметить, что это лекарство действует временно, и выпадение волос повторяется всякий раз, когда использование лекарства прекращается. Также длительное использование миноксидила может вызвать контактный дерматит, зуд и сыпь.

3. Финастерид

Финастерид — еще одно лекарство, которое действует по принципу миноксидила и более эффективно в случаях облысения у мужчин (5), (6). Это лекарство способствует росту волос в области макушки и даже помогает предотвратить залысины.

4. Эфирное масло розмарина

Экстракты и эфирное масло розмарина способствуют росту волос в многочисленных исследованиях (7), (8), (9). Нанесите эфирное масло розмарина на кожу головы, чтобы усилить кровоток в коже головы, что в конечном итоге способствует росту волос

5.Kalium Carbonicum

Kalium carbonicum — гомеопатическое лекарство, которое обычно назначают для предотвращения истончения и высыхания волос.

6. Silicea

Еще одним эффективным гомеопатическим лекарством для стимуляции роста волос является Silicea (10). Обычно его назначают при облысении и ломкости волос и ногтей. Это также может помочь от перхоти.

Беспокоитесь о медленном росте волос или, возможно, чрезмерном выпадении? Это может помочь!

7. Витамины с ниоксином

Комплексная добавка для роста волос с ниоксином — это смесь множества питательных веществ, включая витамин А, биотин, железо, медь, кремний и цинк, которые обеспечивают питание волос, способствуют здоровому росту волос.Как нам известно, недостаток в рационе основных витаминов и минералов может привести к выпадению волос. Добавки ниоксина помогают обеспечить ваше тело жизненно важными питательными веществами, способствующими росту волос.

8. Дифенилциклопропенон (DPCP)

Это лекарство местно вводится в кожу головы и, как было показано, способствует росту волос (11), (12). Он доступен в жидкой форме и должен применяться один раз в неделю для укрепления корней волос и i.

9. Экстракты солодки

Это аюрведическое лекарство показало многообещающие результаты в улучшении роста волос при усердном использовании (13), (14).Хотя он доступен в форме капсул, он также может применяться местно. Это средство по разумной цене и отлично подходит для выращивания волос хорошего качества.

10. Чай с шалфеем

Было обнаружено, что комбинация трав, в состав которой входит шалфей, улучшает густоту и рост волос (15). Шалфей также помогает уменьшить перхоть (16). Этот чай легко доступен, и вы можете мыть им кожу головы для лучшего результата.

Важно помнить, что прием таблеток или нанесение различных масел и мазей сами по себе не могут обеспечить хорошие волосы.Для достижения наилучших результатов вам необходимо сочетать их со здоровой диетой, а также с хорошим уходом за волосами. Помните, не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь с гомеопатом или натуропатом, прежде чем принимать какие-либо из этих лекарств от роста волос.