Откуда берется ревность: Что такое ревность — как избавиться от ревности в отношениях и как бороться с причинами

Содержание

Что такое ревность — как избавиться от ревности в отношениях и как бороться с причинами

Содержание

#1. Как избавиться от ревности?

#2. Ревность в отношениях

#3. Почему возникает ревность?

#4. Как бороться с ревностью?

#5. Виды ревности

#6. Что чувствует человек, когда ревнует?

Для начала определим, что такое ревность. Это ощущение дискомфорта, испытываемое в тот период, когда нам не хватает любви и внимания интересующего нас человека. Причем эти знаки внимания получает кто-либо другой. В основе такого непростого, противоречивого чувства лежит сочетание любви с ненавистью.

Существует тесная связь между ревностями и правами обладания людьми, к которым ревнивцы ощущают личную привязанность. Ревность «живет» в дружбе, романтической связи и семье. Это чувство является совокупностью неуверенности, страха потери и мнительности. Но они зачастую выражаются страстной привязанностью и нежеланием делиться своим партнером с другими.

По мнению психологов, ревность является:

  • боязнью потерять объект обожания и болезненным желанием сохранения какого-либо блага;
  • страстным сомнением по поводу верности своего партнера;
  • неуверенностью в своих силах и страх показаться не таким хорошим на фоне других людей, потенциальных партнеров;
  • излишним усердием, старательностью, рвением.

Ревность на самом деле в определенном смысле похожа на зависть. Она может быть любовной, детской, национальной, а также спортивной и творческой.

Ревнивые люди часто страдают от патологического желания тотального контроля всех сфер жизни своего любимого человека или близкого человека.

Кроме того, ревнивец может обладать «установкой на ревность» – внутренним напряжением и готовностью к изменам, предательствам. И неважно, что для этого никаких предпосылок нет. Нередко такими установками обладают дети, родители которых находятся в разводе. А также такие люди, которым пришлось болезненно расстаться со своей второй половинкой.

Как избавиться от ревности?

Есть несколько способов, как избавиться от ревности.

  • Необходимо убрать из своей жизни все, что мешает любви

Ревность часто толкает человека на ведение шпионских игр. Это заключается в постоянных проверках телефона любимого человека, мужа, его одежды, запрете на общение с представителями противоположного пола и т.п. Такие люди считают «нормальным» то, что в их отношениях любовь сопровождается ревностями. Причем последнее чувство имеет те же права, что и любовь. Однако ревность – здесь яд, а не помощник. Поэтому для начала следует понять и осознать ненужность этих эмоций.

  • Следует перестать бояться

Страх создает барьеры для наших мыслей о будущем. Человек думает лишь в негативном ключе в период реализации его страха. Необходимо перейти за эту грань мысленно. Сильной привязанностью рождается страх потери. А это создает помехи на пути наслаждения настоящим. Ошибочно думать, что любовь не может быть без сильной привязанности.

  • Нужно запретить сравнение

Нельзя сравнивать других мужчин и женщин с собой. Люди – не товар на рынке или супермаркете. Каждый из нас индивидуален во всем. У каждого человека свой «капитал», наработанный годами. И это намного больше простой привлекательности и страстности.

  • Над отношениями нужно постоянно работать

Для того чтобы ревностям не дать ни одного шанса омрачить отношения, следует над ними постоянно работать. Причем обязательно вместе, сообща. Больше уделять друг другу внимание, общаться, гулять, интересоваться желаниями и проблемами, доверять и заботиться и т.д. Не забывать удивлять и радовать друг друга, вносить разнообразие в отношения. Остановка в отношениях может спровоцировать ревность и даже их уничтожить.

  • Лучше не давать воли своим фантазиям

Человеку свойственно фантазировать. Если любимый человек, супруг задержался, к примеру, на деловой встрече, не стоит сразу приписывать ему измены. Ведь придумать можно все что угодно. На этом фоне разумные аргументы теряют всякую силу и власть. Следует сконцентрироваться на чем-либо другом, чтобы ваша ревность не разыгралась на ровном месте.

  • Не стоит зацикливаться на жизни своего партнера

Если человек полностью живет жизнью и проблемами своей второй половинки, то нередко в отношения открыты двери для ревностей. Для избежания этого следует разнообразить свои интересы, расширить круг общения, найти хобби. Естественно новые увлечения не должны быть причиной игнорирования мужа, детей, любимого человека.

  • Следует поступать противоположно тому, что «подсказывает» ревность

Нельзя идти на поводу этого чувства. Лучше не окидывать злобным испепеляющим взглядом человека, который, к примеру, заговорил с вашей девушкой на вечеринке. Можно просто с ним вежливо поздороваться и завести знакомство.

  • Не следует играть на чувствах

Когда одолевают сомнения в отношении верности партнера, лучше сразу прояснить ситуацию. Спокойный разговор по душам со своей второй половинкой предпочтительнее в сравнении с вариантом шпионских игр и скандалов. Однако для начала следует осознать, насколько ситуация требует такой искренней беседы. Дорожите вашими отношениями.

  • Без доверия нет крепких отношений

Доверие является на самом деле залогом здоровых взаимоотношений между партнерами. Когда что-то тревожит и есть определенные опасения, союзу необходимы перемены. Иначе ревность разрушит его изнутри.

Ревность в отношениях

Каждый человек рисует свою картину взаимоотношений с другими людьми. И для него они совершенны. И именно об идеальных отношениях мечтают все. А это дорога в счастливую благополучную жизнь. Зная правила построения этих отношений, можно осуществить свои мечты. Ревность в отношениях, как показатель недоверия партнеру, становится огромной помехой реализации мечты. Она не позволяет людям жить счастливо. Спокойствие уходит, сменяясь на подозрительность, претензии, обиды и т.п.

Утверждение о том, что ревностями устлана дорога любви, нельзя считать верным. Ревнуют на самом деле эгоисты, люди с низкой самооценкой, деспотичные и властные натуры. Психологические качества человека влияют на способ проявления ревностей. Одни ревнуют в случае доказанной измены. Другие бьются в истериках по малейшему поводу и без веских причин. И самое страшное, что ревность уничтожает отношения. На их месте остаются руины и равнодушие, отчуждение.

Отношения людей, которые не могут взаимно научиться доверять друг другу, оправдывать это доверие, практически не имеют шансов на счастливое будущее. Рано или поздно ревностям удается их разрушить. Чтобы этого не случилось, следует понять, что заставляет ревновать мужчин и женщин. Ведь причина есть у всего, и наш случай не является исключением. И поняв истинную суть, можно избежать ловушек ревностей.

Почему возникает ревность?

Чтобы найти выход из любой сложной ситуации, необходимо признать проблему и понять причину возникновения ревности. Разберемся, как и почему человек начинает ревновать.

Существует ряд причин ревности:

  • Страх остаться одиноким. В этом случае человек болезненно держится за свои отношения. Он все время сравнивает себя с другими людьми, ищет в себе недостатки и изъяны. Внутри живет постоянный страх потери партнера. Он считает, что есть много достойных кандидатов на его место. Такое поведение влияет на взаимоотношения с любимым человеком и не в лучшую сторону.
  • Зацикливание на прошлых событиях. Дело в том, что у каждого из партнеров, могут быть парочка серьезных отношений, в которых они испытывали сильные чувства, до знакомства. Некоторым людям непросто дается принятие этого факта. Мужчины часто обвиняют своих возлюбленных в том, что у них было много поклонников до их роковой встречи.
  • Недостаток внимания. Когда человек занят серьезным делом, он не может выделить много времени для общения со своей второй половинкой. И у нее естественно начинает внутри расти подозрение в неверности, возникает ревность. И в этом не последнюю роль играет бурная фантазия и мнительность.
  • Человек подвержен «переносу» психологического характера. Предательства любимых людей, а также близких в прошлом оставляют глубокие следы. Человеку, которому пришлось это пережить, сложно доверять кому-либо. Он постоянно начеку и ожидает от любого потенциального партнера очередного удара в спину – измены, предательства.

Если человек осознает существующую проблему, ему проще понять, как справиться с ревностями, откорректировать свое поведение и состояние.

Как бороться с ревностью?

Когда человека одолевает ревность, он теряет покой, становится нервным и неуравновешенным, отказывает трезво смотреть на вещи и мыслить. Если не предпринять решительные меры, такое состояние грозит негативными последствиями. Как бороться с ревностями?

Есть ли шанс получить свободу от ревностей, вычеркнуть из памяти этого разрушителя любви и найти путь в счастливую жизнь?

С точки зрения психологов выход есть всегда. И он заключается в постоянном саморазвитии и повышении самооценки.

Любовь – это чувство, которого достойны все люди, независимо от их недостатков и преимуществ. Необходимо искать и находить собственные плюсы, прекратить сравнивать себя и других людей, работать над собой и становиться лучше с каждым днем.

Любовь с каждым годом крепнет под действием совместно пережитых сложностей, пройденных испытаний. И именно это чувство не так просто уничтожить. Поэтому необходимо помогать укреплять его, а не разрушать ревностями. 

Если человек начинает не доверять своему партнеру и подозревать его в неверности, он способствует разрушению взаимопонимания и уважения в их союзе. Рекомендуют концентрироваться на сильных сторонах второй половинки. Следует давать любимому человеку больше свободы, ведь каждый из нас независимая личность, которая имеет свои потребности и интересы.

Нужно помнить, что ваш партнер осознанно выбрал именно вас, найдя ряд качеств, которые отсутствовали в других потенциальных партнерах. Не нужно давать повода для сомнений в правильности выбора. Следует каждому иметь личное пространство, свое хобби, друзья и т.д. Также важно уважать друг друга. Общение, спорт, активный образ жизни разнообразят существование и не позволят контролю и подозрениям разрушать жизнь себе и любимому человеку.

Немаловажную роль играет внимательность, чуткость и понимание между людьми. Из каждой проблемы всегда существует хотя бы один выход. Важно искать его совместными усилиями. Если желание сохранить чувства есть у обеих сторон, то это уже огромный шанс на успех.

Виды ревности

Выделяют четыре вида ревностей:

  • Превентивный – представляет собой классическую форму взаимоотношений деспота с его жертвой. Ревнивые люди прилагают усилия по предотвращению возможных романтических связей путем создания искусственных ограничений для партнеров.
  • Реактивный – реагирование поступок, событие, которое реально имело место в жизни человека. Как правило, он возникает у тех, кому на самом деле дорог избранник. И они не желают с ним расставаться.
  • Ретроактивный – является болезненным проявлением интереса к прошлой жизни своей второй половинки. В таком состоянии, но в легкой степени, находились многие из нас. Корнями эта разновидность ревностей уходит в неуверенность в собственных силах. И здесь не существует других вариантов борьбы, как повышение уровня самооценки.
  • Тревожный – предполагает ориентацию на грядущее. У ревнивца возникает обеспокоенность по поводу вероятных измен любимого человека. Как правило, в этом случае поводов для ревностей может вовсе не существовать. Достаточно случайного взгляда одобрения, улыбки от незнакомца, чтобы возникло подозрение в неверности своего партнера.

Ученые утверждают, что одним разновидностям ревностей свойственно разрушать взаимоотношения, а другим – действовать укрепляюще.

Что чувствует человек, когда ревнует?

Чувство ревности, как и любое из других чувств, является стихийным процессом, влияющим на модель поведения людей вопреки его волеизъявлению. Копнув глубже, для ревностей можно найти еще одно определение – это на самом деле врожденные реакции на внешние условия и обстоятельства, которые люди слабо контролируют. Этому чувству свойственна негативная окраска. Оно зарождается, когда есть место недостатку любви, внимания, уважения со стороны объекта обожания.

У разных ревностей своя сложная психологическая природа, которая способна проявляться с детских лет. Если ее не обуздать, то конфликтов просто не избежать. От этой своеобразной слабости следует избавляться. Ведь она является помехой для хорошей, полноценной, благополучной жизни. Не стоит искать оправданий для ревностей в виде любви, эгоизма, жизненных обстоятельств т.п. Необходимо делать жизнь комфортнее, а не оправдывать слабости.

Если самостоятельно не можете решить проблему, обращайтесь в Центр развития личности «Арканум». Наши специалисты обладают необходимыми знаниями и опытом в этих вопросах и помогут найти выход из сложившейся ситуации, что существенно улучшит качество вашей жизни.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Одноклассники

К списку статей

Откуда берется ревность и как с ней работать — Свои

Чтобы она не мешала отношениям.

Ревность — это комплекс разных чувств. В ней заложены страх, гнев, сомнения, тревожность, зависть — и всё это сидит в человеке с детства. Вместе с психологом Ниной Суровец разбираемся, какой бывает ревность, как она связана с нашей самооценкой и что со всем этим делать. 

Как выглядят здоровые отношения 

В здоровых отношениях оба партнера понимают, что каждый из них сделал выбор в пользу другого, и этот выбор не надо доказывать — он есть по умолчанию. Партнеры могут считать красивыми других людей, но это просто люди, а не потенциальные сексуальные объекты. В здоровых отношениях партнеры не ограничивают друг друга в общении: если жена едет в командировку с коллегой-мужчиной, у мужа не возникает чувства, что здесь что-то не так. Муж так это и воспринимает: жена едет работать, это нормально. 

В здоровых отношениях тоже может быть ревность: если муж на вечеринке угощает коктейлем другую женщину и жена это видит, нормально, если ей это не понравится. Но это не превращается в скандал и угрозы — партнеры просто обсуждают ситуацию и приходят к перемирию. 

В нездоровых отношениях ревность будет возникать из чего угодно и не даст спокойно жить. Вот несколько признаков, по которым можно понять, что в паре есть проблема с ревностью: 

  • один из партнеров расспрашивает о предыдущих отношениях;
  • устраивает проверки, например, внезапно приходит на встречу с друзьями, хотя его никто не звал;
  • не разрешает общаться с другими людьми;
  • проверяет телефон и соцсети;
  • осуждает новую прическу или одежду, высмеивает увлечения, с подозрением относится к походам партнера в спортзал. 

Какой бывает ревность 

Ревность бывает поведенческой и клинической. Поведенческая — это когда человек в целом адекватен и уравновешен, но может ревновать в определенной ситуации: например, если партнер стал скрытным или постоянно задерживается на работе. Такое бывает в здоровых отношениях. 

Клиническая, или патологическая, ревность — это расстройство психики. Оно сопровождается тотальным недоверием, выливается в неконтролируемую агрессию. В этом случае человек ревнует без повода и слишком остро реагирует даже на мелочи — например, если партнер не ответил на звонок и не перезвонил через пять минут. Клиническая ревность не зависит от поведения партнера — ревнивец сам всё придумает. 

Поведенческая ревность может накапливаться и перерастать в клиническую.

Как возникает ревность 

Ревность закладывается в детстве. Чаще ее испытывают старшие дети или те, кого постоянно сравнивали с другими. Человек может ревновать не только к другим людям, но и к работе или хобби, которые занимают много времени. Еще можно ревновать родителей к брату или сестре, детей — к бабушке, начальника — к более успешному коллеге. 

Человек ревнует, потому что боится лишиться любви, а вместе с ней — чувства безопасности и собственной ценности. Если в паре есть проблемы с ревностью, то помощь нужна обоим.

Ревность и неуверенность в себе 

Ревность вырастает из представлений человека о себе. Он не слишком верит в себя, думает, что недостаточно хорош и любить его не за что. Поэтому если вдруг в поведении жены, мужа, подруги, мамы вдруг он видит намек на то, что его не любят, то воспринимает это очень болезненно. Например, подруга идет гулять и не зовет с собой — всё, это страшная обида. Есть люди, которые обижаются даже на то, что им не сразу ответили в мессенджере. Всё это выдает неуверенность в себе, слабость и страх.

Обычно такие болезненные представления о себе закладываются в детстве.

Юля, Казань:

— Я страшно ревную свою дочь к бабушкам. Начинаю закипать, когда моя мама или свекровь приезжает в гости и дочь говорит: «Мама, уйди, мы сами играем!» Я сдерживаюсь и молча ухожу, но в этот момент мне хочется вырвать у них из рук все игрушки и со всей силой кинуть их об стену.

Когда я рассказала об этом подруге, она предложила пойти к психологу. Я сначала разозлилась, потому что вообще-то ждала поддержки. Потом подумала и решила, что можно попробовать: если не понравится, просто не стану продолжать.

С первой же встречи стало понятно, что это работает. Мы с психологом начали нащупывать проблему, и оказалось, что она — из детства. Родители развелись, когда мне было пять. Папа ушел в другую семью, мы остались с мамой. Мне часто приходилось жить у бабушки, например, если я болела и не могла ходить в сад. Тогда я видела маму раз в неделю и очень скучала, а бабушка постоянно говорила: «Вот видишь, как мама устает, некогда ей с тобой возиться, веди себя хорошо, а то папа вон уже ушел». И я боялась, что если буду плохо себя вести, то и мама уйдет. Хотя мама никогда ничего подобного не говорила, а просто часто была уставшей.

Так у меня появились чувство вины за уход папы и страх остаться одной, которые во взрослом возрасте стали сказываться на дочери.

Если родители разводятся, дети часто винят себя. А если кто-то из родителей уходит из семьи, то ребенок чувствует себя недостаточно значимым, раз его можно вот так взять и бросить. 

Иногда проблему с ревностью удается решить: если человек сам понимает, что его ревность нездоровая и идет к психотерапевту. Всё становится хуже, если ревнивый партнер не признает проблему и сваливает вину на другого. Со временем всё будет становиться хуже и хуже, потому что над отношениями всегда трудятся двое — в одиночку их не вытянуть.

Саша, Иваново:

— Мне было 25, когда я познакомилась с будущим мужем. Он был самым адекватным парнем из всех, кого я встречала. Я знала, что у него есть ребенок и бывшая жена, но меня это не смущало.

Я никогда не ревновала мужа к первому ребенку, наоборот, познакомилась с его сыном и бывшей женой. А вот муж стал ревновать меня к редкому общению с его бывшей. Наверное, думал, что я с ней подружусь и стану как она. Но мы общались только по поводу встреч с ребенком, а дружить с ней я точно не собиралась.

Однажды муж похвалился друзьям и семье, что мы планируем завести ребенка, хотя у нас были проблемы с зачатием. Мне стало сложно от давления, постоянных расспросов, и я стала реже выходить из дома и общаться с людьми.

В этот период муж решил работать вахтой. Мы созванивались каждый день, но однажды он рассердился из-за того, что я не сразу взяла трубку. А я просто была в ванной и не слышала звонка. Был небольшой скандал. Стало понятно, что муж звонит, чтобы контролировать, дома я или гуляю, как его бывшая жена. Мне почему-то казалось, что бывшая жена сделала ему очень больно, поэтому сейчас нужно его поддержать, показать, что в наших отношениях ему нечего бояться. Поэтому я брала трубку, даже если была занята, и общалась с ним, чтобы показать, что я не похожа на бывшую.

Когда он приезжал с вахты, мы не расставались ни на минуту и ходили только к его друзьям и семье, потому что за месяц он успевал по всем соскучиться. Я и не заметила, что своих друзей у меня не осталось.

Со временем я стала просить разрешения погулять, когда его не было дома. Мне можно было гулять только с его знакомыми, но меня это не смущало, ведь я только с ними и общалась.

Когда я наконец-то забеременела, ревность мужа усилилась еще больше. Теперь мне можно было общаться только со своими родителями и его родственниками. Если меня видели в магазине и я не сказала об этом мужу — ему сразу докладывали, и он отчитывал меня по телефону.

Муж ревновал меня ко всему, а я не могла ничего с этим сделать. Я стала заложником в своей же квартире, и мне некому было рассказать об этом — за два года такой жизни у меня не осталось тех, с кем можно поговорить, а мои родители не знали всего этого. Со стороны им казалось, что муж меня боготворит и у нас всё идеально.

История Саши показывает, что помощь психолога нужна не только тому, кто ревнует, но и тому, кого ревнуют. Человек, который подвергается тотальному контролю, становится уязвимым и тревожным, а его собственные потребности и желания уходят на второй план — он уже не знает, как жить по-другому и чего хочет сам. Поэтому бывает так сложно просто закончить отношения и уйти. 

Как на ревности держится брак

В знаменитой книге «Игры, в которые играют люди» американский психолог и психиатр Эрик Берн рассказывает, как один человек с личностными проблемами подбирает себе в партнеры того, кто эти проблемы будет поддерживать и растить. Это такая игра: у героев сложились правила, и они не могут из них выйти. 

Скорее всего, вы встречали такие игры в жизни. Вот простой пример: друг жалуется на какую-то сложную ситуацию, а вы предлагаете варианты решения. Но на каждый вариант он отвечает: «Да, но…». В итоге ни одно предложение не принимается, потому что инициатор игры играет не ради того, чтобы получить советы, а по каким-то другим причинам. Причем он сам может даже не знать этих причин.

С ревностью то же самое: пара играет в игру, но сама даже не понимает этого, а просто продолжает следовать сложившимся правилам.

Игра «Если бы не он»

Игра сводится к тому, что женщина выходит замуж за деспотичного мужа, который будет сдерживать ее активность и предотвращать ситуации, которые ее пугают. 

Пример. Миссис Уайт жаловалась на деспотичного мужа, который строго ограничивал ее светскую жизнь и не давал исполнить мечту — научиться танцевать. Миссис Уайт начала работать с психотерапевтом и стала смелее, получила больше свободы от мужа. Она записалась на уроки танцев. И вдруг оказалось, что танцевать она не может: у нее сильнейший страх публичных выступлений. 

Так стали понятны особенности брака миссис Уайт. Из всех поклонников она выбрала в мужья самого деспотичного. В дальнейшем это позволило ей жаловаться, что она могла бы заниматься различными делами, «если бы не он». Однако выяснилось, что на самом деле муж оказывал ей услугу: запрещал делать то, чего она сама боялась. И при этом не давал ей возможности распознать свой страх. 

Но это еще не все. Запреты мужа были причиной частых ссор, в результате он чувствовал себя виноватым и дарил миссис Уайт подарки. Когда же муж предоставил жене больше свободы, то его подарки стали более редкими и дешевыми.

Иногда ревность бывает проявлением более сложных чувств. Например, в отношениях пропала страсть, и пары разыгрывают сцены ревности, чтобы хоть как-то «подогреть» чувства, испытать сильные эмоции. 

Если оба партнера так живут и их всё устраивает, то можно ничего не менять. Например, девушка Ольга специально делает всё, чтобы заставить своего парня Максима ревновать: флиртует с барменами, много говорит о коллегах-мужчинах. И когда ей удается спровоцировать Максима, они ссорятся, а после мирятся с помощью бурного секса. Это не похоже на здоровую ситуацию, но пары могут жить так много лет.

Чего нельзя делать, если вас ревнуют 

Проработка ревности — это попытка разобрать свои потребности с психологом, а не переделать близкого человека под себя. Поэтому вот чего точно не надо делать в отношениях с ревнивцем. 

Терпеть и оправдываться. Если человек не дает поводов, а партнер продолжает ревновать, можно предложить ему обратиться к психологу. Но если ревнивец не хочет ничего менять и продолжает винить во всём партнера, остается второй вариант — разойтись. Не стоит пытаться сохранить отношения, которые вредят обоим.

Давать смотреть свои соцсети. Иногда кажется, что в отношениях с ревнивцем поможет максимальная открытость. Люди дают партнеру пароль от телефона, разрешают просматривать соцсети, подключают отслеживание геопозиции. Но это не работает. 

Здесь важно понять разницу. В здоровых отношениях, когда никто никому не изменяет, у партнеров и так открыты соцсети и телефоны: один может при необходимости позвонить с телефона другого или открыть Вконтакте на чужом ноутбуке. При этом человек не засядет там на час, чтобы изучить все переписки — он просто сделает свои дела и выйдет.

Другое дело, когда женщина говорит мужчине: «Ладно, раз ты так ревнуешь, вот, смотри что угодно, мне нечего скрывать». Она идет на уступку не потому, что ей самой так хочется, а потому что ее вынудили. Во-первых, мужчина не перестанет от этого ревновать, а во-вторых, женщина лишается собственного пространства. Она будет лишний раз думать, прежде чем обсудить с подругами в чате даже что-то безобидное. Со временем это будет напрягать всё сильнее. 

Делать вид, что всё нормально. Ревность часто принимают за проявление любви или страсти и считают, что все в порядке. Но ревность говорит не о том, как дорог партнер, а о том, что у ревнивца есть проблемы с представлениями о себе. Они не решаются сами собой и рушат отношения.

Как работать с ревностью 

Универсальный совет про отношения только один — подробно разбираться в проблеме, ходить к психологу, обсуждать, наблюдать, анализировать, прорабатывать детские травмы. То есть простых рецептов для отношений, как всегда, нет, нужна большая работа над собой.

Например, психолог может сказать, что для решения проблемы с ревностью нужно поделиться с партнером своими чувствами: «Я дорожу тем, что ты боишься меня потерять. Но когда ты лезешь в мой телефон, я чувствую, что ты мне не доверяешь. Давай договоримся, что, когда ты в следующий раз приревнуешь меня, мы это обсудим. А не будем проверять мои соцсети». В случае с поведенческой ревностью это может сработать. Но если человек имеет дело с клиническим ревнивцем, ему нужно выйти из потенциально опасных отношений, а не пытаться договориться. В случае с клинической ревностью не обойтись без специалиста.

Ревность — определение понятия, причины, признаки

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Мнение общества о ревности противоречиво – она может спасти отношения или разрушить их с одинаковой легкостью. В основе этой эмоции лежат базовые инстинкты. Она оказывает сильное влияние на поведение людей.

Определение

Ревность – дискомфорт, испытываемый при недостатке любви и внимания от человека по причине того, что их получает кто-то другой. Это сложная и противоречивая эмоция, основанная на сочетании любви и ненависти. Она тесно связана с правом на «владение» человеком, к которому у ревнивца личная привязанность, и возникает в романтических и семейных отношениях, дружбе.

Психология любви и ревности

Ревность – однозначно негативное чувство для человека, который ее испытывает. Она приводит к страху, ненависти, агрессии, грусти, стрессу. Потому эту эмоцию нельзя отождествлять с любовью и считать ее обязательным компонентом отношений. По своей природе она деструктивна для ревнивца, который старается избавиться от нее, вредя себе, партнеру и потенциальным конкурентам.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

В основе любви лежит привязанность, желание проводить время с партнером, строить совместное будущее. Ревность рождается из страха потерять это. Она может возникнуть по рациональным причинам – холод спутника, секреты и недомолвки, флирт с другими лицами противоположного пола, отзывы общих знакомых о неверности.

В таком чувстве нет ничего плохого или противоестественного. Оно выполняет природную защитную функцию, спасающую самку от риска быть брошенной с детьми, а самца – от необходимости растить чужое потомство.

Опасность возникает, когда ревность носит необоснованный, патологический характер. Причины этого – сложные психологические механизмы, запускающие потребность полноправно владеть партнером. Желание стать единственным важным человеком для своего избранника деструктивно, и снижает качество отношений для ревнивца (из-за невозможности выполнения его требований) и жертвы, устающей от скандалов и претензий.

Проявления ревности зависят от пола человека. Мужчины властны – у них такие эмоции возникают из-за чувства потери контроля над девушкой. Причиной этого они считают появление конкурента. Почва для ревности женщин – ослабление эмоциональной связи. Если девушка ревнует, это значит, что она не ощущает тепла и заботы от парня. Женщины могут ненавидеть и обвинять в охлаждении чувств не только любовницу, но и подруг, друзей, работу и хобби спутника.

Отличие ревности от чувства собственности

Ревность приносит ощущение дискомфорта от того, что полагающееся человеку внимание от партнера достается (мнимо или реально) кому-то другому. Чувство собственности – это желание обладать спутником как вещью, игнорирование его личного счастья и желаний в угоду собственному самолюбию.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Желание обладать партнером нередко становится симптомом ревности, но иногда она протекает и без него. Например, если сомнения в верности вызваны депрессией и ненавистью к себе, человек будет отдаляться от спутника, а не пытаться установить над ним контроль.

Положительные и отрицательные стороны ревности

Опасность ревности в том, что это чувство способствует потере доверия между партнерами. Подозрения и обусловленные ими допросы, необходимость постоянно проверять любимого, попытки вторгнуться в его личное пространство приводят к ссорам, скандалам. Находясь в отношениях, люди рассчитывают на понимание, поддержку, уважение. Ревность отнимает это у пары.

Чувство губительно для самого ревнивца. Оно заставляет жить в подозрениях, развивает комплекс неполноценности. Страх оказаться использованным, выброшенным и униженным снижает качество жизни человека, а проявления ревности в виде агрессии и контролирующего поведения усугубляют ситуацию.

Положительные стороны этой эмоции проявляются, если она подается в малых дозах. Легкая, игривая ревность добавляет изюминку во флирт и заставляет партнера чувствовать себя особенным. Эмоция играет роль регулятора самооценки, потому она мотивирует человека на новые свершения, стимулирует его становиться лучше и развивать свои достоинства.

В Библии ревность представлена как позитивное явление, призывающее людей защищать то, что им принадлежит. Искусство и литература рассматривают ее в негативном значении, выставляя глубоко деструктивным чувством, которое «высасывает из любви все хорошее».

Но современные психологи считают, что эта эмоция в здоровых дозах укрепляет отношения и опасна только в необоснованной, патологической форме.

Почему люди ревнуют

Ревность традиционно считается признаком любви, но психологические исследования показывают, что в ее основе лежит боязнь потерять «своего человека», проиграть сопернику. Ее могут испытывать те, кто в принципе не способен на любовь – нарциссы и социопаты.

Три главных причины ревности:

  • желание обладать человеком и страх потерять его;
  • боязнь оказаться обманутым и использованным;
  • недоверие к партнеру.

Страх потери любимого человека не обязательно должен быть рациональным для провокации ревности. Это чувство нередко принимает форму маниакальной одержимости, когда человек ищет надуманные доказательства обмана и предательства в каждом действии верного партнера.

Если говорить о причинах подробнее, ревность вызывает:

  • Чувство собственничества. У человека, который привык считать «своим» любого, кто находится рядом, ревность распространяется не только на возлюбленного. Собственник раздражается, если друг идет в кино с кем-то другим, если мама уделяет брату больше внимания. Любое посягательство на внимание близкого становится для ревнующего трагедией.
  • Неуверенность в себе. С этой причиной чаще сталкиваются девушки. Им кажется, что все вокруг лучше и красивее, чем они. У соседки волосы длиннее и она блондинка. У Маши из дома напротив хорошая работа. У подруги парня большая грудь и стройные ноги. На фоне таких успешных и прекрасных женщин, ревнивица считает себя недостойной любимого. В случае мужчин самодостаточная и красивая супруга становится причиной самокопаний, которые приводят к неутешительному и уничижительному выводу.
  • Негативный опыт. Если в прошлом браке была измена со стороны партнера, человек проецирует негатив на нынешние отношения. Ему кажется, если это случилось однажды, то произойдет снова. Сложно избавиться от мысли, что все люди одинаковые.
  • Сплетни. Часто женщины начинают подозревать любимого в изменах на основе домыслов других людей. Факты передаются в искаженном виде, когда на самом деле беспокоиться не о чем.
  • Страх одиночества. Если хотя бы один из партнеров испытал одиночество или же у него развито воображение вкупе с фобией, то это весомая причина для ревности. Страх остаться одному толкает на безумные поступки, которые разрушают семью. Такие люди заполняют пустоту отношениями и если усматривают повод для подозрений (а они обязательно его увидят), очень переживают, что и выливается в безумную ревность.
  • Собственная неверность. Иногда происходит так, что ревнивец сам задумывается о том, чтобы изменить. А потом приходят мысли, что партнер задумывается о том же. Происходит проекция своих паттернов поведения на другого. Если может изменить один, то и другому это не чуждо.
  • Провокация. У человека есть постоянное желание оставаться лучшим для своей второй половины. И чтобы доказать любимому, что он пользуется популярностью у противоположного пола, имеет место флирт и повышенное внимание к другим людям. Партнер такие проявления поймет неправильно. Он заподозрит половинку в неверности и засомневается в ее любви.

У всех есть причины для ревности. У кого-то только одна, у других находится сразу несколько.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Чтобы понять, что ревность из рационального чувства переросла в патологию, необходимо разглядеть признаки ревнивца.

Признаки

Понять, что человек ревнует, можно по внешним и поведенческим проявлениям:

  • резко возросший интерес к личным делам, хобби, работе, друзьям партнера;
  • попытки намекнуть или вывести парня или девушку на разговор об отношениях, флирте, измене;
  • изменения в темпераменте – вспыльчивость и нервность либо депрессивность и апатия без видимых причин;
  • постоянное слежение за местоположением и деятельностью спутника;
  • исследование личных вещей парня или девушки, просмотр личных СМС, почты, аккаунтов в мессенджерах, соцсетях;
  • попытки контроля, проверки и допросы партнера;
  • агрессия, упреки, негодование при контактах возлюбленного с людьми противоположного пола;
  • нехарактерная озабоченность внешним видом и поведением.

Признаки ревности прогрессируют со временем, если человеку не удается избавиться от эмоционального напряжения и стресса. Заметив их, стоит вывести партнера на откровенный разговор.

Виды

Ревность проявляется в разных формах. Она возникает не только к романтическому конкуренту, но и к детям, братьям и сестрам, друзьям. Желание «владеть» партнером иногда доходит до абсурда и распространяется не только на людей, но и на хобби, работу, увлечения.

Темперамент, пол человека влияют на тип ревности

Темперамент, пол человека влияют на тип ревности

Тип ревности зависит от характера человека, его пола и возраста, социального положения, темперамента, воспитания.

Собственническая

Чаще всего ревность проявляется в виде собственничества. Ревнивец считает, что партнер принадлежит ему как вещь. Боязнь потерять его связана не с любовью, а с риском показаться слабым, униженным, недостойным. Собственническая ревность свойственна людям с такими чертами характера:

  • властолюбие;
  • чрезмерная любовь к порядку, желание держать все на своих местах;
  • упрямство;
  • неумение прощать ошибки;
  • холодность;
  • неуважение к партнеру, как к личности;
  • безразличное отношение к чужим интересам;
  • боязнь перемен, консервативность.

К такому типу эмоции больше склонны мужчины, чем женщины. Это связано с воспитанием и социальными стереотипами о том, что муж – хозяин жены. Главные проявления такой эмоции – желание все контролировать, вспышки агрессии, выяснения отношений, допросы и требования постоянных отчетов о проведенном времени, попытки слежки.

Ревность от “ущемления”

К ревности от ущемленности склонны люди с тревожностью, заниженной самооценкой, комплексами, склонностью преувеличивать. В основе этой эмоции лежит страх быть хуже соперника в глазах любимого человека. В отличие от собственника, «ущемленный» ревнивец направляет негативные эмоции на себя. Он не склонен к истерикам и агрессивному поведению, вместо этого ревнивец замыкается и отдаляется.

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Тревожные люди страдают от "ущемленной ревности"

Испытывая ущемленную ревность, человек начинает видеть доказательства измены в мельчайших изменениях партнера, а соперника – в каждом встречном. Одновременно он рационализирует поведение любимого, считая, что «заслужил» быть преданным.

Тираническая

Возникает у людей с деспотическими наклонностями, развитой гордыней, чрезмерно высокими стандартами, склонностью перекладывать вину на других. Они предъявляют непомерные требования к своей второй половинке, а несоответствие им воспринимают как предательство и личную неприязнь. Когда холодное и жестокое поведение ревнивца отталкивает жертву, тот списывает это на измену.

Страх разлуки у ревнивца-тирана редко обусловлен объективными факторами. Недоверие к партнеру у этих людей безосновательно и сохраняется при любых обстоятельствах. Тиранический вид ревности имеет общие черты с собственническим.

Привитая

Причины необоснованной ревности могут крыться в навязанных убеждениях человека. Если с детства его учили, что никому нельзя доверять, то он невольно принимает это за факт. Для возникновения подозрений достаточно принять за истину утверждение о том, что «все мужчины – бабники» или «все девушки изменяют». Ревнивец проецирует их на текущего партнера и невольно ищет поводы заподозрить его в измене.

Обращенная

Этот вид ревности вызывает собственная ненадежность и неверность человека. Обладая этими качествами, он невольно считает, что они применимы и к окружающим. Ревнивец способен на измену, предательство и подлые поступки, а потому считает, что они приемлемы и для партнера. На фоне этого появляются беспочвенные подозрения и желание контролировать вторую половину.

Обращенная ревность – это эгоизм, который не имеет ничего общего с любовью. Часто ревнивец и сам готов изменить супругу или супруге, но не может вынести мысли о предательстве со стороны партнера.

Мужская и женская

Женщины ревнуют чаще, но мужчины – глубже. Женская ревность распространеннее мужской, но проявления этой эмоции со стороны девушки редко приводят к чему-то хуже разрыва отношений. Парни ревнуют тяжело и глубоко, а потому чаще совершают необдуманные поступки и преступления под влиянием этой эмоции.

Подробнее о мужской ревности →

В то же время мужчины не испытывают данное чувство по отношению к друзьям, а женская ревность к подруге – достаточно распространенное явление. Она выражается в том, что девушка постоянно контролирует подругу, обижается, если та проводит время с другими знакомыми, пытается рассорить ее с ними.

Подробнее о женской ревности →

Испанский писатель Миге́ль де Серва́нтес Сааве́дра считал, что ревность заставляет человека смотреть через увеличительное стекло, превращающее догадки в истину.

Это правда – поиски ревнивцем доказательств неверности нередко включают откровенное искажение фактов, граничащее с психологическими расстройствами, но человек искренне верит в них.

Причины

Ревность возникает из-за разных факторов, а именно:

  • Недоверие. Оно может быть вызвано особенностями личности ревнивца, прошлыми травмами и неприятными переживаниями, ранее перенесенной изменой, убеждениями о порочной природе мужчин или женщин. Недоверие иногда возникает на пустом месте, но бывает обусловлено объективными факторами – охлаждением партнера, его странным поведением, ссорами.
  • Неуверенность в себе. Когда человек сравнивает себя с потенциальными конкурентами и понимает, что проигрывает им, то начинает подсознательно бояться, что партнер найдет спутника достойнее.
  • Недостаток внимания. Когда супруг или супруга ревнивца посвящают время работе, хобби, детям, друзьям, он чувствует себя покинутым и ненужным. Из-за этого возникают подозрения в неверности и нечестности партнера.
  • Взаимодействие лиц противоположного пола со спутником. Ревнивец принимает безобидные дружеские или рабочие беседы партнера за попытки найти ему замену.
  • Редкое общение. Когда партнеры временно отдаляются друг от друга, у ревнивого человека возникает чувство, что причиной является появление любовника (любовницы), а не объективные факторы (работа, дети, неотложные дела).
  • Психологическая зависимость от отношений. Ревнивцы бывают глубоко привязаны к своему партнеру и считают, что не смогут найти ему замену в случае расставания. Они требуют доказательств любви и верности, что выливается в контролирующее поведение.
  • Страх потерять уважение. Измена страшна человеку пониманием того, что им воспользовались и выбросили. Это заставляет ревнивца чувствовать себя «вторым сортом», снижает самооценку. Потому необоснованная ревность возникает и в браках без любви.
  • Проблемы в сексуальной жизни. Холод партнера, неудовлетворенность в постели, потеря интереса навевают на мысль об интрижках парня или девушки.

Ревность без весомых доказательств и провокаций возникает у неуверенных в себе людей с неудачным жизненным опытом и верой в то, что измена – это нормальное явление.

Комплекс неполноценности

Чрезмерная подозрительность к действиям партнера – следствие комплекса неполноценности.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Чувство ущербности, сомнения в своих силах, вера в превосходство других приводят к ревности по таким причинам:

  • человек считает, что его партнер сочтет конкурента более достойной парой;
  • ревнивец верит, что он не сможет найти нового спутника, упустив текущего;
  • возникает страх потерять парня или девушку, которые были источником уверенности;
  • каждое лицо подходящего пола воспринимается как конкурент из-за заниженной самооценки человека и веры в то, что он хуже большинства;
  • ревнивец думает, что его партнер разделяет негативные мысли о нем, потому хочет уйти;
  • человек считает себя незначительным, недооценивая привязанность жены или мужа.

Опасность комплекса неполноценности состоит в том, что его трудно выявить. Ревнивые люди, особенно мужчины, будут обижаться на попытки указать на причину их негативных эмоций, отрицать, пытаться компенсировать неуверенность при помощи агрессивного или излишне развязного поведения.

Отсутствие уверенности в себе

Уверенный человек не чувствует ревности без весомого повода и четких доказательств измены. Деструктивные корни этой эмоции лежат в вере в то, что партнер попытается уйти, если будет такая возможность. Главная причина этого – отсутствие веры в себя.

Ревность из-за неуверенности в себе принимает разные формы. Подверженные ей люди становятся подавленными, необщительными, отдаляются от партнера, желая притупить боль, но не решаясь заявить о ней. Однако, как и сам комплекс неполноценности, ревность на его почве активирует защитные механизмы психики, выливаясь в агрессию или желание «сверхкомпенсировать» неуверенность за счет тотального контроля партнера.

Низкая самооценка

Считая себя незначительным, ничтожным человеком, которого легко заменить, ревнивец полагает, что те же взгляды разделяет его партнер. Любовь кажется ему фальшивой, а измена – само собой разумеющейся.

Человек с низкой самооценкой иногда чувствует, что заслуживает такого отношения, потому редко срывает злость на второй половинке, предпочитая молчаливо страдать.

Физические недостатки

Человеку с нестандартными внешними данными трудно найти пару, потому в отношениях он сильнее привязывается и боится потерять партнера. Он может подозревать спутника в нечистых мотивах и желании воспользоваться им, поскольку считает невозможной искреннюю любовь и сексуальное влечение к себе.

Собственная неверность

К ревнивости склонны те, кто сам нечист на руку. Предательство, измена, нечестность с близкими для них – обычные вещи, потому они полагают, что люди в целом склонны к такому поведению. Нередко такие лица используют ревность как защитный механизм «на опережение», обвиняя партнера, чтобы тот сам не заподозрил их в неверности. Поскольку их страх потерять спутника обусловлен нежеланием получить удар по гордости и самооценке, а не любовью, они нередко первыми изменяют девушке или парню.

Возрастной кризис

Вспышки ревности – признак кризиса среднего возраста.

Вспышки ревности - признак кризиса средних лет

Вспышки ревности - признак кризиса средних лет

Их провоцируют изменения в жизни и психике человека, сопровождающие это состояние. К ним относятся:

  • сомнение в правильности женитьбы;
  • стремление принять роль «жертвы» по отношению к «тирану» в виде супруга или супруги, жалость к себе;
  • ухудшение здоровья и репродуктивной функции, что снижает качество сексуального опыта;
  • вспышки раздражительности, инфантильное поведение, резкие перепады настроения;
  • ностальгия по молодости, в том числе ушедшей «невинной» любви;
  • повышенное внимание к своей внешности и ее недостаткам;
  • склонность к психологическим расстройствам – депрессии, тревожности, ипохондрии, неврозам.

Возрастные кризисы сопровождаются желанием изменить жизнь и ощущением, что она сложилась неправильно. Это приводит к необоснованным вспышкам агрессии и ревности к партнеру, желанию обвинить его в неудачах. К такому поведению склонны те, кто находился в долгосрочных отношениях до начала кризиса.

Негативный опыт

Причиной ревнивости бывает отрицательный опыт в прошлых отношениях. Пережив измену или предательство, человек всю жизнь не может полноценно доверять людям, даже не имея оснований подозревать их в нечестности.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

К изменению характера от негативного опыта склонны изначально неревнивые люди, которые долго не замечали или игнорировали признаки измены бывшего (бывшей). Пострадав один раз, они пытаются не допустить повторения травматического опыта, предъявляя повышенные требования к поведению второй половинки.

Нестабильные отношения

Нестабильность и трудности в текущих отношениях служат поводом для ревности. Это чувство провоцируют такие ситуации:

  • долгая разлука;
  • недостаток общения из-за работы, быта и других обстоятельств;
  • сексуальная неудовлетворенность;
  • конфликты в тех областях, где раньше у партнеров было согласие;
  • бытовые ссоры;
  • финансовые трудности.

Эти факторы приводят к охлаждению отношений между влюбленными, что потенциально воспринимается как признак измены. Сложности в отношениях провоцируют сомнения в спутнике, теряется иллюзия его идеальности. Такая ревность распространена в начале отношений, когда заканчивается «конфетно-букетный» период и участники пары впервые объективно оценивают личности друг друга.

Трудное детство

Причиной ревности бывает детская травма. Она появляется, когда ребенок ощущает себя нелюбимым, второстепенным, чужим в родном доме. Не получая должной любви от родителей, он считает себя отвергнутым и изолированным. От этого возникает ненависть, жалость к себе, обида на мир. Первый неудачный опыт в отношениях со старшими членами семьи проецируется на романтических партнеров.

Истоки ревности исходят из детства

Истоки ревности исходят из детства

Человек боится снова оказаться в положении одинокого и ненужного ребенка, потому заранее «подстраховывается» с помощью ревности. Ему не нужны доказательства предательства второй половинки, поскольку он уже считает позицию отвергнутого, обманутого и лишенного любви человека нормой жизни.

Истоки патологической ревнивости часто кроются в детских конфликтах между братьями и сестрами в многодетных семьях.

Недостаток внимания от родителей, принуждение делиться, игнорирование достижений нелюбимого ребенка заставляют его вырасти во взрослого человека с комплексами, подозрительностью и неуверенностью в том, что кто-то сможет его полюбить.

Ревность при алкоголизме

Обострение ревнивости характерно для людей, страдающих алкоголизмом. Пьянство приводит к падению в глазах партнера и прогрессивному ухудшению отношений с ним. Причины этого – грубость, безразличие, агрессивность ревнивца, утрата им морального облика и здоровья. Но он, не желая признавать этого, списывает холод спутника на предательство.

Негативные проявления ревности при алкоголизме направлены исключительно на партнера, а не предполагаемых соперников. Они сопровождаются параноидальным поведением, вспышками агрессии вплоть до физического насилия, нахождением фиктивных «доказательств» измены в любом слове и деле партнера. Ревнивость обостряется при опьянении.

Невротические расстройства

Ревность – классический симптом нервоза. Тревожность, навязчивые мысли, ощущение своей неполноценности заставляют человека считать себя ниже других. Эти чувства он проецирует на партнера, от которого заблаговременно ожидает предательства. При невротических расстройствах человек часто осознает необоснованность подозрений, что еще больше усугубляет его ненависть к себе.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Ревность при нервозах нередко становится самоисполняющимся пророчеством. Симптомы этого состояния в сочетании с прессингом и недоверием отпугивают и отдаляют партнера.

Расстройства личности

Патологическая ревность напоминает психическую болезнь и сопровождается ее типичными признаками – отрицанием очевидных фактов, вспышками агрессии или печали, развитием комплексов. Но это не отдельный диагноз, а проявление многих психологических заболеваний и личностных расстройств, среди которых:

  • нарциссизм;
  • биполярное расстройство;
  • шизофрения;
  • депрессия;
  • пограничное расстройство личности;
  • паранойя;
  • зависимость от веществ.

Характер и степень проявления ревности зависит от вида расстройства.

7 типов поведения, приводящих к разрыву отношений

Модели поведения, укрепляющие ревность и разрушающие отношения, делятся на следующие типы:

  1. Истерики и скандалы вместо честной дискуссии об отношениях. Возросший холод, конфликты и нежелание понять партнера дают дополнительные поводы для подозрений.
  2. Жалобы родственникам и друзьям. Посвящать посторонних в отношения стоит только в крайних случаях, когда ревнивец угрожает здоровью и безопасности спутника.
  3. Сравнения с бывшими. Ревность основана на страхе не оказаться единственным и лучшим человеком в жизни партнера. Аналогии с прошлыми партнерами подпитывают это чувство.
  4. Рассказы о старых отношениях. Напоминания о них возбуждают недоверие ревнивца.
  5. Замкнутость. Открытость и откровенность – лучшая позиция для борьбы с подозрениями. Если есть объективная причина не разглашать партнеру информацию, о ней стоит рассказать.
  6. Нежелание идти на компромисс. Ревность тяжела для обоих партнеров, от нее непросто избавиться. Работать над восстановлением доверия нужно вместе, выбирая приемлемые для пары варианты поведения.
  7. Провокации. Намеренно вызвать легкую ревность – популярная тактика флирта, но в случае с уже сомневающимся партнером она ухудшит ситуацию.

Ревность, особенно возникшая по объективным и понятным причинам – не приговор отношениям.

Разговаривайте друг с другом

Разговаривайте друг с другом

Главный метод борьбы с ней – открытый диалог между партнерами.

10 признаков патологического ревнивца

Черты характера и особенности поведения, по которым опознают патологического ревнивца:

  1. Систематическая проверка личных вещей партнера, стремление следить за его перемещениями по городу.
  2. Неадекватная реакция на временное отсутствие связи.
  3. Негатив в ответ на любое общение спутника с представителями противоположного пола. Требование оскорблять, унижать, грубо обращаться с ними.
  4. Агрессия в сторону знакомых, семьи, коллег, друзей парня или девушки.
  5. Требование гарантий любви и верности.
  6. Скачки настроения. Переход от насилия и гнева к мольбам о прощении и признаниям в любви.
  7. Стремление судить и наказывать своего партнера за мнимые и незначительные проступки.
  8. Манипуляции, шантаж.
  9. Отсутствие вины за свои действия. Повторение прошлых ошибок после извинений.
  10. Неспособность и нежелание искать компромиссы.

Патологические ревнивцы страдают расстройствами психики, их нельзя «исправить» без помощи психолога и психиатра. Отношений с ними стоит избегать.

Французский писатель Оноре де Бальзак считал, что излишне ревнивый человек сомневается не в партнере, а в собственной пригодности для отношений.

Современная психология также выделяет это как распространенную причину развития этого чувства.

Факты о ревности

Феномен ревности хорошо изучен семейными психологами и психиатрами. Интересные факты о нем:

  • 7-10% мужчин планеты – патологические ревнивцы.
  • 3-5% людей Земли не способны ревновать.
  • Ревность вредна для здоровья. Она провоцирует стресс и тревогу, отчего учащается сердцебиение, повышается давление, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
  • Степень ревнивости зависит от гормонального фона. У женщин она повышается в период беременности, поскольку в это время ей нужна защита и поддержка мужчины.
  • Ревность – вторая по частоте причина развала отношений (первая – материальное положение партнеров, ссоры насчет распределения бюджета). Причиной разрыва может стать как ревнивец, не желающий мириться с «неверностью» второй половинки, так и жертва, которую он замучивает прессингом.
  • Ревнивое поведение заложено в человеке на уровне инстинктов. Оно присуще животным и имеет одни корни с соперничеством.
  • На вероятность наткнуться на ревнивца влияет возраст. Люди за 30 испытывают эту эмоцию в два раза реже, чем молодежь.
  • Каждое пятое преступление в мире совершается на почве ревности. Суд не считает ее смягчающим обстоятельством.

Ревность – повсеместно встречающаяся эмоция, контролирующая поведение людей. В умеренных проявлениях она стимулирует к самосовершенствованию, в крайних – разрушает отношения и провоцирует на преступления.

Способы борьбы с ревностью

Первый шаг в борьбе с разрушительной эмоцией – осознать ее природу. Ревность – нормальное чувство, которое периодически испытывают все. Она не говорит об измене партнера, заставляя подозревать его по надуманным причинам.

Главные способы избавиться от ревности:

  • Контролировать поведение. Стоит отказаться от допросов, слежения за супругом и поиска доказательств предательства – это усилит негативные чувства.
  • Объективно взглянуть на вещи. Записать события так, словно они произошли с незнакомыми людьми. Читая текст, выяснить, действительно ли партнер вел себя необычно.
  • Поиграть в зеркало. Способ устранить ревность для «жертвы» – пародировать претензии ревнивца к «подозрительному» поведению. Это поможет понять их абсурдность.
  • Заняться творчеством. Созидать и выплескивать негативные эмоции, придумывая рассказы или рисуя картины.
  • Выделить «время для ревности». Проводить 20-30 минут в день, записывая и анализируя мысли насчет верности и поведения партнера. Не думать о подозрениях в течение дня.

Пытаясь побороть ревность, важно не зайти в другую крайность и не начать игнорировать подозрительное поведение спутника. Нередки случаи, в которых ревнивца действительно пытаются обмануть.

В этой статье мы подробно расписали, как бороться с ревностью →

Профилактика ревности

Лучший способ предупредить ревность – это доверять партнеру. При наличии подозрений необходимо откровенно поговорить с парнем или девушкой и обозначить, что приемлемо и неприемлемо в отношениях. Попросить отказаться от смущающих и тревожащих действий, предложить компромисс.

Чтобы избежать проявления этого чувства, человек должен быть уверен в себе. Возможно, стоит уделить внимание своей внешности – обновить имидж, заняться спортом.

Ревность – противоречивое чувство, способное как улучшить романтический опыт, так и сломать отношения. Ее главные причины – низкая самооценка и цинизм, порождающий недоверие к романтическим партнерам. Эмоция влияет на поведение по-разному, вызывая агрессию и желание «захватить власть» над спутником у одних и грусть с отчужденностью – у других.

Подробнее о профилактике ревности →

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Рождение Отелло. Откуда берётся ревность | Психология жизни | Здоровье

Давайте разбираться по порядку, переходя от прос­того к сложному.

Наш эксперт — семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Причина 1. Семейные сценарии взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Появившись на свет, ребёнок начинает впитывать всё, что происходит вокруг него. И если в семье принято ревновать, маленький человек учится именно так проявлять свои чувства. В некоторых семьях, например, ревность считается проявлением темперамента, «горячей крови» и всячески поощряется. Людям, перенявшим в детстве такой стиль отношений, без ревности становится скучно и неинтересно жить. Поэтому неосознанно они сами начинают создавать себе ситуации, где могут проявить чувство собственности по отношению к партнёру. Со стороны это может выглядеть, будто человек ревнует на пустом месте. Но для него это не так. Ревнивец занят важным для себя делом: воспроизведением семейного сценария.

Что делать

Осознать наличие сценария ревности. Для этого начать наблюдать за тем, что с вами происходит. В какой момент включается чувство ревности? Что её запускает? Как вы действуете дальше?

Пробовать новые сценарии. Осознав, из чего состоит сценарий ревности (у каждого он свой), можно начать пробовать делать что-то новое. Например, если вам больно видеть фото любимого среди коллег-женщин, постарайтесь реже заходить в социальные сети. Скорее всего, это приведёт к уменьшению количества запусков сценария ревности.

Причина 2. Это глубинные представления, полученные в детстве. В какой-то момент ребёнок получает информацию о том, что «ревнует — значит любит». Чувство любви и ревность сливаются для человека в одно целое и не могут существовать раздельно. Для ребёнка ревность становится естественным проявлением любви. Вырастая, человек с подобным представлением признаёт лишь два варианта развития событий. Первый — когда ревнуют его, как бы доказывая свою любовь. В этом случае мужчина или женщина неосознанно выбирает себе ревнивого партнёра. Второй вариант — когда человек сам проявляет ревность, так как не знает другого способа показать свои чувства.

Что делать

Разделить понятия. Ревность и любовь — совершенно разные чувства. Важно регулярно себе об этом напоминать. Делать это придётся каждый день, пока не научитесь различать эти чувства. Тихо проговаривайте вслух: «Любовь — это любовь, ревность — это ревность. Это — разное. Отныне для меня так и будет!» Особенно важно напомнить себе об этом в сложные периоды вашей семейной жизни.

Учиться новому. Подумайте, как ещё вы можете проявлять свою любовь. Возможно, надо спросить любимого человека о том, какие действия он считает проявлением нежных чувств. Попробуйте исполнить его желания.

Получить отдачу. Подумайте: что поможет вам чувствовать любовь партнёра? Важно смотреть не на то, чего он не должен делать по отношению к вам, а на то, что он мог бы делать. Попросите его об этом.

Дать себе время. Важно не отчаиваться, если измениться сразу не получается. Главное — продолжать освобождаться от ревности, и тогда всё со временем получится.

Причина 3. Отсутствие диалога между партнёрами, а значит, и договорённостей о комфортном взаимодействии. Когда не проговорены правила взаимодействия в отношениях, люди не осознают, что может обидеть партнёра. Например, муж хвалит свою сотрудницу перед женой. Та, в свою очередь, обижается и ревнует, предъявляя претензии. Для жены это нарушение её внутренних правил, которые она не озвучивала. У мужа при этом могут быть совершенно другие правила. И ему непонятно, за что его ругают.

Что делать

Сформулировать правила. Подумайте, что вызывает у вас чувство ревности. Исходя из этого составьте список того, что для вас приемлемо, а что нет.

Выстраивать диалог. После того как вы составили список, выберите для себя тот пункт, который вы уже готовы обсудить с партнёром. Не спешите озвучивать всё сразу. Для человека, который много лет жил без подобных правил, очень сложно сразу услышать больше одного, максимум двух пунктов.

Соблюдать правила. За это отвечает прежде всего тот, кто предложил новый формат отношений. И важно это делать не в форме претензии, а аккуратно напоминая человеку о ваших новых договорённостях и бережно останавливая его в попытках их нарушить. Например: «Дорогой! Удели, пожалуйста, сейчас три минуты внимания мне, а затем продолжи свой рассказ о новой сотруднице!»

Причина 4. Детская психологическая травма. В какой-то момент ребёнок случайно узнаёт, что он не был желанным. После этого малыш может решить, что его в любой момент могут бросить и предать. От этого теряется ощущение безопасности, появляется невротический страх, падает самооценка, теряется уверенность в себе. Со временем ребёнок забывает об этом травмирующем событии и внешне у него может быть всё хорошо. Но внутри чувства продолжают жить и разрастаться. С годами у человека развиваются подозрительность, недоверие, тревожность, мнительность. Человеку кажется, что другой только и ищет возможность бросить и предать его. И тогда ревность приобретает особенно болезненный оттенок. Её проявления становятся очень частыми и мучительными для обоих партнёров.

Что делать

Признать наличие проблемы. Пока вы утешаете себя тем, что в следующий раз не станете ревновать, проблема будет только разрастаться и усугубляться.

Перестать фантазировать. Ревность, схожая с мнительностью, подозрительностью, недоверием, говорит о том, что есть глубинная психологическая травма. Порой приятно думать, что возможно самостоятельно избавиться от этого чувства. Но это лишь фантазии. Самостоятельно, без помощи и поддержки специалиста психологическую травму излечить невозможно. Поэтому не стоит откладывать визит к психологу.

Первый читатель

Анна Плетнёва, певица:

—  Ревность происходит от неуверенности в себе. Если сомневаетесь, что вы для вашего любимого мужчины номер один, он тоже начнёт в этом сомневаться. А если вам «повезло» связать свою жизнь с ревнивцем, просто дайте ему почувствовать, что для вас нет никого на свете лучше него, помогите ему обрести уверенность в себе.

Откуда берется ревность? 4 простых способа от нее избавиться

Ревность — зверь, съедающий нас изнутри. Можно ли навсегда от него избавиться или лучше изучить его повадки, чтобы приручить…?

Пожалуй, покривит душой тот, кто скажет, что совершенно не знаком с таким чувством. Первые уколы ревности мы могли испытать ещё в детстве, когда неприятно сжималось всё внутри, если родители лишний раз обнимали сестру или брата. А может быть вам становилось невыносимо тяжело, когда подружка весело болтала и смеялась с одноклассницами.

Ревность — одна из самых древних эмоций. Это очень важный и сложный психологический механизм, присущий каждому человеку в той или иной степени. В обществе принято связывать это сложное чувство с отношениями между партнерами, но далеко не всегда мы ревнуем только представителей противоположного пола. На самом деле, ревновать можно кого угодно: подругу или друга, сестру, брата, родителей, даже собственных детей.

Те, кто столкнулся со всепоглощающей ревностью, наверняка согласятся, что это разрушающая сила, способная сильно навредить как самому ревнивцу, так и его окружению. Так есть ли способ навсегда избавиться от этого чувства, или хотя бы снизить силу его воздействия на нашу психику…

Для начала необходимо понять причины возникновения данной эмоции. «Ревнует, значит любит», — гласит народная мудрость. Однако у истоков ревности стоит далеко не любовь…

Страх. Одним из компонентов, питающих ревность, является страх потери. Задумайтесь, чего боится малыш, сжимающий кулачки от ревности к брату? Изначально он боится потерять маму, его пугает, что маму отнимет кто-то другой, и она станет меньше любить его. Позже к этой эмоции добавится чувство стыда, ребёнок научится скрывать свои «нехорошие мысли». А сейчас он импульсивно кидается к маме и тянет её за руку к себе, чтобы убедиться, что она рядом и всё ещё его любит.

С годами страх маскируется под другие эмоции, и вот уже мы не тащим любимого за руку, чтобы он перестал разговаривать с коллегой, а начинаем чувствовать головокружение, головную боль, и он сам оставляет собеседницу, чтобы довести нас до стула и дать стакан воды.

Не всегда ревнивец является жестоким манипулятором. Иногда мы настолько глубоко в подсознание загоняем неприемлемые реакции, что сами не догадываемся, о причине резких недомоганий или других психосоматических проявлений.

Неуверенность в себе. Сколько бы мы ни пытались обмануть самих себя, но причина ревности не в том, что мы не уверенны в другом человеке. На самом деле мы не до конца уверенны в том, что мы сами достойны внимания, любви и заботы.

Получение «желаемого объекта» в своё распоряжение как бы мирит нас с собственным несовершенством. Внутренний голос нашептывает: «Значит ты чего-то стоишь, раз такой человек обратил на тебя внимание.» И вот мы выбираем для себя самых интересных друзей, пытаемся привлечь внимание главного заводилы в классе, или вырываемся вперед, обойдя всех подружек в гонке за достойным женихом.

А после получения заветного приза, сгораем от нежелания допустить хоть какого-то сравнения с возможными соперниками. Вместо того, чтобы повышать собственную значимость, стараемся оградить свой «объект» от возможных контактов.

Чувство собственности. Ещё в детстве мы проявляли это чувство, когда кричали: «Моё!» — и убегали в другой конец песочницы, сжимая в руках любимую лопатку. Позже, это чувство переносится ребёнком и на живые объекты. И вот мы уже слышим: «моя кошка», «моя подруга», «моя мама». Ребёнок расставляет свои границы, обозначая свою сферу влияния.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.


 

 

Что такое ревность, откуда она берется и как с ней справиться

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

У беспричинной ревности есть причины

Бывает, что невозможно понять, почему партнер ревнует, ведь поводов для этого вы не даете. Но на самом деле то, что кажется нам беспочвенным и необоснованным, не обязательно является таковым.

Просто настоящие причины гораздо глубже, и не всегда даже сам ревнивец их осознает.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Часто ревность вызвана вовсе не внешними факторами, а внутренними. То есть человек, который ревнует, делает это не из-за поведения своего партнера, а из-за своих личностных качеств и психологических проблем. В большинстве случаев сам он этого не понимает, перекладывая ответственность за свое состояние, настроение и за свою жизнь на других людей.

В данном случае – на своего любимого человека.

Очень хорошо это описывает высказывание о том, что человек ревнует не тогда, когда любит, а тогда, когда хочет быть любимым. Недаром основная причина ревности – это неуверенность в себе и заниженная самооценка. Человек с такой самооценкой не любит сам себя и подозревает других в том же самом.

Либо может начать принижать достоинства своего любимого человека, чтобы «сравняться» с ним или хотя бы на время «стать выше и лучше».

Ревность – это сравнение себя с другими. И это всегда сравнение не в свою пользу, что, естественно, вызывает самые болезненные чувства.

Часто человек с такой самооценкой может не допускать даже мысль о том, что достоин любви. Это может заставлять его бессознательно стремиться доказать самому себе или получить подтверждение от мира в обратном.

Еще одна причина ревности – это желание все контролировать, в том числе и поведение своего любимого человека.

Такая попытка сделать мир и свою жизнь более предсказуемой может быть следствием страха потерять партнера. В этом случае неплохо задуматься о том, не находитесь ли вы в зависимых отношениях.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Откуда берется чувство ревности

Ревность и любовь – это два сильных эмоциональных состояния человека, которые не взаимосвязаны между собой.

Ревность чаще всего направлена на третье лицо, выступающее в роли конкурента, который пытается захватить объект любви ревнивца.

Существуют определенные причины возникновения ревности:

Флирт

Если муж или жена на рабочем месте, деловых встречах, торжественных и других мероприятиях любят быть в центре внимания, а также проявлять открытый интерес к противоположному полу, то данная ситуация может являться поводом для ревности.

Слухи

Один из супругов не достаточно уверен в привязанности и любви своего спутника жизни. При этом любая противоречивая информация от общих знакомых, соседей и других «доброжелателей», которая касается верности супруга, разжигает огонь сомнений и является причиной развития чувства ревности.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Встреча с прошлым

Иногда возникают ситуации, когда один из партнеров случайно встречает человека, с которым у него связаны общие эмоциональные переживания: первая любовь, дружба, симпатия и т.д. Встреча такого характера вызывает необузданную ревность и претензии со стороны неуверенных в себе людей, которые начинают бояться, что их спутник жизни снова восстановит отношения с человеком из прошлой жизни.

Бурная фантазия одного из партнеров

Если один из супругов задерживается на работе или долго не возвращается с деловой встречи, то у второй половины возникает патологический тревожный синдром, перерастающий в ревность.

Чувство собственности

Ревность является эгоистическим проявлением. Некоторым людям свойственно полагать, что любимый человек – это его собственность, которой можно легко манипулировать. Они диктуют своей второй половине, как себя вести, какую одежду сегодня надевать и с кем можно контактировать.

Закомплексованность одного из супругов

Если у мужчины или женщины заниженная самооценка и присутствует неуверенность в себе, то степень доверия к партнеру минимальная. Ревнивец считает, что он недостоин своего спутника жизни и постоянно обвиняет вторую половину в неверности.

Дефицит внимания и сексуальная неудовлетворенность

Сцены ревности возникают на почве угасания сексуальной активности одного из партеров и постоянных подозрениях в неверности. Положение может усугубляться, если муж или жена требуют 100% внимания к собственной персоне.

При этом появление новых знакомых воспринимается второй половиной очень болезненно с последующими скандальными высказываниями и ссорами.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Виды ревности

Определите, к какому виду ревности относится тип поведения вашего спутника жизни и постарайтесь его обуздать. Ревность бывает обычной, манипулятивной и патологической.

Обычный вид ревности

Первый вид ревности самый распространенный и проявляется как чувство беспокойства или состояние тревоги, возникающее в результате конфликтных ситуаций в семье. В данном случае ревность носит эгоистический характер, так как направлена на заботу о собственном спокойствии.

При этом ревнивец выступает в роли собственника, который оберегает свое «имущество» и пытается изменить взгляды и мировоззрение спутника жизни.

Что необходимо предпринять супругам, чтобы избавиться от данного эмоционального состояния? В первую очередь, не позволяйте ревности овладеть вашим разумом! Если вас мучают сомнения, обязательно обсудите предмет собственного беспокойства с партнером.

Не пытайтесь требовать от второй половины больше, чем она может дать.

Манипулятивный вид ревности

Манипулятивным видом ревности страдает невротический тип личности, действия которого направлены на постоянном обвинении любимого человека в изменах и предательствах.

При этом жертва ревнивца пытается исправить возникшее положение с помощью подарков, страстных ухаживаний и клятв верности.

Данный вид ревности существует при условии, что два партнера подыгрывают друг другу, привнося в отношения острые ощущения. Если одного из супругов не устраивает сложившаяся линия поведения, а другой не соглашается изменить себя, то союз двух людей разрывается.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Патологический вид ревности

Самый агрессивный вид ревности – патологическая ревность, характеризующаяся систематическим возникновением данного эмоционального состояния без каких-либо на то причин. При этом у ревнивца могут развиваться на данной почве различные психические расстройства, которые усугубляются навязчивыми и бредовыми идеями.

Данная ситуация может также осложняться алкогольной или наркотической зависимостью ревнивца.

Патологическая ревность опасна тем, что является непредсказуемой. Ревнивец не контролирует собственные действия и приступы гнева, поэтому возможны нанесения телесных повреждений одному из партнеров.

От данного вида ревности можно избавиться только с помощью медикаментозного лечения и параллельного посещения консультаций психотерапевта.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Жертвы и тираны

“Ревнует, значит, любит”, “бьет, значит, любит”, – гласит народная мудрость, и некоторые с молоком матери впитывают в себя такое извращенное понятие о любви, и им кажется, что если не бьет, даже не ревнует, то и не любит вовсе.

Но разве такое собственническое, эгоистичное чувство, безумную страсть можно назвать тем божественным, созидающим чувством, которое зовут Любовью? Той настоящей Любовью, которая строится на доверии и дружбе?

Скорее, жена такого ревнивца страдает любовной зависимостью от мужа, а муж – контролер, тиран, собственник, который относится к ней, как к предмету обихода. Не будь в его жизни этой женщины, он найдет другую жертву, которую так же будет третировать, оправдывая свои действия любовью.

Палач так же не может жить без жертвы, как и жертва без палача.

Что можно посоветовать этим женщинам – жертвам мужа-тирана?

Не ждите, что с годами все пройдет (патологическая ревность склонна усугубляться). Нет смысла, доказывать, что вы честны и невинны. В глазах тирана жертва всегда во всем виновата, уж только потому, что она есть.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Глупо пытаться переделать, исправить ревнивого собственника.

Из этой ситуации выход один – уйти любыми путями (обманом, хитростью), развестись. Конечно, предварительно осознав, для чего Жизнь дала вам подобную ситуацию, чему вы должны научиться.

А, скорее всего, вам надо научиться отстаивать свои права и интересы, перестать быть “жертвой”, то есть, наконец-то, ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. В этом и есть ваш главный урок.

Жизнь с патологическими ревнивцами разрушительна и превращается в ад, как для женщины, так и для детей. Если на вас хотя бы один раз замахнулся любимый – это первый сигнал. Прощать его (то есть оправдывать его поведение и продолжать жить с этим человеком как будто ничего не произошло), нельзя.

Простите его в душе, но внешне сохраните свое достоинство и уважение – расстаньтесь, пока не поздно.

А после расставания вам потребуется заново адаптироваться к нормальной жизни. Психологические травмы сами по себе не проходят. Время, конечно, лечит, но боль, обида, страхи остаются.

Жертва всегда находит своего палача. Пока вы будете жертвой, у вас есть шанс выбрать вновь из множества мужчин нового тирана. Самостоятельно с этим состоянием справиться сложно, и помощь психолога в этих случаях обязательна.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Кстати, патологического ревнивца можно распознать задолго до начала семейной жизни.

Если ваш любимый еще до свадьбы говорит:

“Не носи короткие юбки, не красься, ты и так мне нравишься. Ты зачем кофту с таким вырезом купила, ты же не гулящая? Зачем тебе делать прическу? Ты и так красивая”

Сто раз подумайте, стоит ли выходить за него замуж. Иначе вам всю жизнь придется одеваться по-монашески, после работы сломя голову бежать домой, боясь задержаться на несколько минут. Такая ревность, даже не сопровождаемая насилием, постоянные подозрения способны разрушить самые прекрасные отношения и причинить много страданий детям.

Ревновать – что это значит?

Испытывать ревность — это значит переживать целую гамму противоречивых чувств одновременно:

  • Сомневаться в себе: в своей конкурентоспособности, в способности найти кого-то другого в случае потери. Человеку с заниженной самооценкой необходимо постоянное внимание и гиперкомпенсация недополученных эмоций.

Ему нужно, чтобы его партнёр испытывал такую же зависимость от отношений, как и он сам.

  • Бояться: одиночества, утраты, неопределённости, оказаться использованным.
  • Гордиться: считать, что никто не имеет права обмануть, предать, уйти и как-то ущемить права и пошатнуть зону комфорта.
  • Завидовать: человеку, которому проявляют больше внимания, чувствовать себя обделённым.
  • Проявлять эгоизм: ставить свои желания и потребности на первое место, невзирая на обстоятельства. Брать и требовать, не давая ничего взамен.

Ревностная гордость тесно переплетена со страхом потерять статусность и упасть в собственных глазах. Нежелательное поведение партнёра воспринимается как ущемление собственных прав и границ.

Любовь или недоверие?

Несмотря на то что ревность идёт рука об руку с любовью, эти понятия отнюдь не являются синонимами. Так как отличить любовь от недоверия?

Для наглядности, рассмотрим поведение двух супружеских пар в обыденных и житейских ситуациях.

Пример № 1. На вечеринке

Супруги посещают вечеринку. Жена заводит непринуждённый разговор с одним из гостей-мужчин (о погоде, о виновнике торжества и т. д.) Супруг также находит с кем поговорить или присоединяется к ненавязчивой беседе, поддерживая дружественный тон и подхватывая шутки супруги.

Та же самая ситуация: супруга заводит разговор с мужчиной, но довольно резко в их общение вмешивается муж. В некоторых случаях конфликт может начаться на месте, но чаще всего жену ждёт недовольный взгляд и скандал по возвращении домой.

Пример № 2. Встреча с работы

Муж возвращается с работы в одно и то же время, но внезапно он задержался без предупреждения. Супруга позвонила ему и узнала, в чём причина и когда стоит разогреть ужин.

Та же ситуация: супруг задерживается с работы. Жена звонит ему на работу и интересуется у начальника, во сколько он отлучился с рабочего места. Спрашивает у коллег, общался ли он с кем-то во время рабочего дня. По возвращении домой мужа ждёт скандал и выговор об эгоизме.

Пример № 3. Личное пространство

Супруги с удовольствием проводят время вместе: ходят в кино, посещают общественные мероприятия или совместные секции. Если их интересы расходятся, то каждый спокойно занимается своим делом в одиночестве или в компании друзей/подруг.

Супруги вынуждены проводить всё свободное время вместе, так как один из них считает, что это пример идеальных отношений. Наличие собственных интересов и вкусов у какой-либо из сторон пресекается, встречи с подругами в кафе и поездки с друзьями на футбол воспринимаются как предательство.

Очевидно, что поведение первой пары наполнено любовью и доверием, в то время как у поступков супругов из второй отсутствует всякий здравый смысл. Причины ревности во всех ситуациях надуманны и не обусловлены ничем, кроме желания одного из супругов полностью завладеть вниманием и свободой второго.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Мужская и женская ревность

Несмотря на то, что ревность — это чувство в равной степени встречающееся у мужчин и женщин, проявляется оно несколько по-разному, в зависимости от пола ревнивца.

Рассмотрим, как происходит переживание ревности мужчинами и женщинами.

Мужская ревность

Психотерапевты выделяют четыре внутренних и внешних фактора, на которых строится мужская ревность:

  • Заниженная самооценка. Мужчина считает, что его девушка с лёгкостью может найти кого-то другого, кто будет более выигрышной партией в плане внешности или достатка.
  • Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость. Согласно психосоциологическим исследованиям было установлено, что мужчины, имеющие пагубное пристрастие, чаще всего являются жуткими ревнивцами.

Неуравновешенное психическое состояние заставляет их искать удовольствия в выбросе адреналина от разного рода рисков, в том числе и страстной ругани.

  • Инстинкт собственника. Любое общение и внимание со стороны противоположного пола или даже желание женщины общаться с подругами, воспринимается мужчиной как нарушение личных границ.
  • Поведение спутницы. Нередко женщина может сама провоцировать своего партнёра на ревность, флиртуя с посторонними мужчинами. Иногда оба партнёра воспринимают это как своего рода эротическую игру, но зачастую это только сильнее злит ревнивца.

Женская ревность

Женской ревности свойственны следующие проявления:

  • Неусыпная бдительность. Это поведение можно сравнить с игрой в частного сыщика: жена постоянно проверяет телефон мужа на наличие новых контактов, создаёт фейковые аккаунты в социальных сетях, чтобы «раскрутить» его на измену, контролирует каждую минуту, проведённую вне дома и работы.
  • Фильтрация друзей. Холостые друзья мужа воспринимаются ревнивицей как потенциальные искусители, которые могут познакомить его с девушками. Женатые — кажутся угрозой привычному быту, так как супруг может увидеть, что кто-то ведёт хозяйство лучше, чем она.
  • Публичное выяснение отношений. Сцены ревности в магазине, перед детьми, семьёй, в гостях, на летнем отдыхе. Никакие нормы общественного поведения не остановят женщину, желающую поставить «зарвавшегося» мужа на место.
  • Работа как соперница. Когда возлюбленный хотя бы ненадолго задерживается на работе, ревнивица уже начинает рисовать у себя в голове сцены бурного любовного акта с коллегой. Иногда ситуация доходит до абсурда, и женщина постоянно занимает важную телефонную линию, заходит в офис «по пути», чтобы проверить то, чем занимается супруг.

Если у мужа работает симпатичная ассистентка или секретарша, то ревнивая жена обязательно найдёт способ «сжить» с рабочего места потенциальную конкурентку.

Ревнивый человек — это уязвимая, хрупкая и нестабильная личность, вне зависимости от гендерной принадлежности. Побороть своё состояние человек может только путём самоанализа и долгой работы над самоконтролем.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

5 типов поведения, когда ревность оправдана и отношения обречены на провал

Исходя из выше прочитанного, вы можете сделать вывод, что ревность — это плохо. Это негативная и разрушающая личную жизнь эмоция, которую стоит выкорчёвывать из себя, как корни сорного растения.

Но иногда отношение партнёра действительно сильно обижает и задевает за живое.

Следующие 5 ситуаций вызывают вполне оправданную ревность:

  1. Неприкрытый флирт с представителем противоположного пола. Безобидное общение сильно отличается от кокетства. Недвусмысленные комплименты, попытки физического контакта, обмен телефонами без видимой надобности.
  2. Отсутствие поддержки и сопереживания. Все ваши жалобы на самочувствие и просьбы помочь в быту пропускаются мимо ушей, в то время как просьба симпатичной коллеги выполняется молниеносно.
  3. Ведение двойной жизни. Ваш спутник отказывается рассказывать о каких-то важных моментах жизни, не рассказывает о работе, не знакомит вас с друзьями и родителями несмотря на длительный срок отношений.
  4. Вы на последнем месте после работы, хобби и друзей. Даже если вы давно не виделись – партнёр предпочтёт провести вечер в баре с друзьями, или поиграть в компьютерную игру, нежели общаться с вами.
  5. Ограничения ваших расходов или необдуманные траты семейного бюджета. Этот пункт касается пар, проживающих вместе. Партнёр отбирает ваш заработок, не оставляя никаких средств на личные нужды, или же тратить весомую часть семейного бюджета на личные развлечения и прихоти, не спрашивая вашего мнения.

Если один или несколько пунктов совпали с вашими отношениями, задумайтесь – не лучше ли разорвать этот мучительный союз, где вы недополучаете не только любви, но и человеческого уважения?

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

К чему приводит ревность? Проблемы психического и физического плана

Постоянное выяснение отношений на почве ревности может повлиять не только на настроение, но и вполне серьёзно подпортить качество жизни.

Отношения в паре становятся натянутыми и нервными. Партнёр ревнивца чувствует себя как «на пороховой бочке» ожидая нового потока упрёков и подозрений. Это охлаждает любовный пыл и вопреки ожиданиям, отдаляет влюблённых друг от друга.

Еще хуже, когда свидетелем сцен ревности становится ребёнок супругов. Он не может понять, почему мама и папа, которые должны любить друг друга, кричат и ругаются, совершенно не обращая на него внимание.

Это может серьёзно отразиться на его психике, сделав замкнутым, зажатым и закомплексованным.

Согласно социологическому исследованию, дети, которые стали случайными свидетелями супружеской измены своих родителей, переносят своё подорванное доверие через жизнь. Они намного чаще испытывают трудности в построении гармоничных отношений.

Кроме того, ревнивец, сам того не подозревая, может дать своему партнёру установку на реальную измену. Ведь получать наказание за содеянное не так неприятно, как постоянно выслушивать обвинения за то, что происходило только в воображении у оппонента.

И, наконец, фатальной кульминацией становится разрыв отношений. Рано или поздно даже самому терпеливому и понимающему человеку надоест терпеть истерики и беспочвенные упрёки.

Что же касается физического состояния, то каждая вспышка ревности – это серьёзный удар по нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системе.

Во время вспышки ревности мозг переживает перегрузки, аналогичные шоку от известия о смерти близкого человека.

Иммунная система под натиском постоянных эмоциональных встрясок также ослабевает, в результате чего патологический ревнивец попадает в группу риска развития следующих заболеваний:

  • нервная анорексия;
  • ожирение или отёчность на фоне гормонального сбоя;
  • фригидность/импотенция;
  • инсульт;
  • инфаркт.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Борьба с ревностью и доверие, как залог крепкой любви

У многих женщин и мужчин есть своё представление об идеальных романтических отношениях. Но лишь малая часть людей понимает, что для воплощения этих идеалов в жизнь придётся приложить немало усилий.

Ключевой пункт – работа над взаимным и безоговорочным доверием.

Говорите о своих чувствах. Люди, даже самые близкие, не всегда могут интуитивно угадать, что вам нравится, а что нет. Если слова или действия вашего возлюбленного как-то задевают вас – скажите об этом без скандала и эмоций, и попросите так не делать.

Будьте прямолинейны и откровенны. Это не тот случай, когда стоит использовать прозрачные намёки.

  • Научитесь слушать. Когда ваш партнёр начинает делиться с вами своими переживаниями – выслушайте его спокойно и без эмоций. Чем больше информации вы узнаёте, тем легче вам будет проработать проблему.
  • Научитесь предотвращать ссору. Вы наверняка запомнили, в каких ситуациях ваша половинка начинает нервничать и хмурится – так воспользуйтесь этой информацией. Если вы знаете, что ваша возлюбленная переживает, когда вы задерживаетесь на работе – позвоните и предупредите в случае необходимости.

Научитесь объясняться до того, как объяснение вашему поведению додумают за вас.

  • Не стесняйтесь задавать вопросы. Если у вас есть какие-то сомнения или подозрения – спросите об этом. К примеру, если вы желаете знать, что делал супруг, пока вы были в командировке – расспросите его о том, как он провёл время. Но помните, что это должна быть просто беседа, а не допрос.

Также не стоит постоянно ворошить прошлое партнёра – это просто не имеет смысла.

  • Что мне принесёт конфликт? Задавайте этот вопрос себе каждый раз, когда собираетесь повысить голос на своего избранника. Помните о том, что человек, который говорит вежливо, размеренно и степенно, выглядит более достойно, чем тот, кто срывается на крик и ругань.
  • Интересуйтесь жизнью и интересами своего партнёра. К примеру, если ваш спутник любит компьютерные игры, попросите его рассказать о том, чем именно его зацепила игра, про её сюжет и т. п.

Вот увидите – он оценит такое проявление внимания, ведь каждому приятно рассказывать о том, что ему действительно близко.

  • Не пытайтесь изменить человека под себя. Несомненно, партнёры должны научится гармонично сосуществовать и подстраиваться под интересы друг друга, но это вовсе не означает полный отказ от личных свобод. Если ваш избранник не устраивает вас уже на начальном этапе – задумайтесь, стоит ли развивать отношения, в которых вам будет некомфортно?
  • Защищайте своё личное пространство и уважайте право партнёра побыть в одиночестве. Не будьте грубы и настойчивы. Научитесь говорить: «мне хотелось бы побыть в одиночестве» вместо «отстань», а также не навязывайте своё общество избраннику.
  • Не лгите и не позволяйте себя обманывать. Помните о том, что неправда всегда всплывает наружу. На лжи, даже во благо, нельзя построить здоровые долгосрочные отношения.
  • Будьте благодарны. Говорите спасибо вашему партнёру как за мелочи, так и за крупные дела. Когда твои поступки оценены по достоинству, их хочется совершать снова и снова.
  • Акцентируйте внимание на ваших общих чертах: это могут быть вкусы в искусстве, литературе, общие увлечения и шутки.
  • Делайте что-то вместе: готовьте, ходите за покупками, смотрите фильмы, гуляйте. Ведь общность и взаимопонимание – это то, за что вы полюбили друг друга.
  • Хвалите: за вкусно приготовленный обед, повышение по службе, прибитую полочку и даже просто за то, что ваша половинка хорошо выглядит. Каждому приятно, когда его старания замечают.
  • Не критикуйте публично. Личная жизнь, на то и «личная», потому что происходящее в ней должно касаться только партнёров. Если у вас накопились претензии к супругу – поговорите наедине, но никогда не выясняйте отношения при детях, родственниках или гостях.Чаще обнимайтесь, держитесь за руки и просто касайтесь друг друга.

Психологами было доказано, что тактильные ощущения влияют на степень доверия между партнёрами.

Ревнует не значит любит: как справиться с ревностью

Заключение

Отношения между людьми сложны и многогранны, и ревность, к сожалению, нередкое явление. Очень важно вовремя понять, почему близкий человек ревнует, чтобы решить эту проблему совместными усилиями. Взаимное доверие, уважение и умение идти на компромиссы – вот три ключевых пункта крепкой любви.

Что такое ревность – отличие от чувства собственности, как проявляется у мужчин, женщин и детей?

Многие психотерапевты и ученые задавались вопросом, что такое ревность. Однако полного психологического анализа этого феномена до сих пор не существует. Механизмы возникновения этого негативного чувства и его разновидности изучаются и описываются до сих пор.

Ревность – что это?

Различные авторы предлагают отличные друг от друга толкования понятия того, что такое ревность. В большинстве из них признается, что это сложное комплексное негативно окрашенное чувство страха потери внимания и любви близкого человека, которые легко (по мнению ревнивца) могут достаться другому реальному человеку или воображаемому собирательному образу. То есть ревновать – это переживать и страдать от того, что партнер проявляет знаки внимания, любовь и заботу к другим или теоретически может их выражать.

Чем отличается ревность от чувства собственности?

Очень схожими и иногда сопутствующими понятиями можно считать ревность и чувство собственничества, однако, между ними все же есть разница:

  1. Воплощение ревности – это страх и обида, вызванные реальным или мнимым дефицитом внимания и любви со стороны партнера. Человек думает, что близкий ему индивид по отношению к другому лицу действует так, как хотелось бы ревнивцу. Тогда к любимому возникает ревность, а к предполагаемому сопернику – зависть и злость.
  2. Чувство собственничества – это яркое проявление эгоцентризма, при котором человеку удобно владеть теми или иными благами и вниманием, и он не хочет их ни с кем делить, считая только своим достоянием.

Как проявляется ревность?

Психологические проявления того, как могут ревновать мужчины и женщины всегда разные. Однако существуют общие для обоих полов физиологические признаки того, что индивид испытывает это негативное чувство в конкретный момент времени:

  1. Это сбивчивое учащенное дыхание.
  2. Частое сердцебиение, возможно повышение артериального давления.
  3. Резкое расширение зрачков, злость в глазах за счет выброса адреналина в кровь.
  4. Неестественный румянец на щеках.
  5. Усиленное потоотделение, особенно в зоне лба, ладоней и подмышек.
  6. Из-за мышечного спазма иногда наблюдается дрожание конечностей.
  7. Снижение тембра голоса.

Женская ревность

Понять, что такое ревность, можно после недолгого наблюдения за женщинами, склонными к этому чувству. У представительниц прекрасного пола оно нередко возникает из-за неуверенности в себе. То есть дама считает, что она не так хороша/стройна/обаятельна, поэтому партнер будет искать для себя на стороне «лучший» вариант. При таких мыслях или помыслах ревнивая женщина будет вести себя следующим образом:

  1. Проявлять апатию в отношениях. Психологи объясняют это подсознательным чувством тщетности любых попыток сохранить или украсить отношения, ведь объект любви уже выбрал себе другого человека.
  2. Молчаливо проявлять свое недовольство по любому поводу, не говоря мужчине прямо об истинной причине своего психологического состояния. Часто дама мечтает о том, чтобы партнер «сам догадался, почему она злится/нервничает/плачет».
  3. Безответственное поведение и нежелание вступать в открытый диалог. На все расспросы о мужчине дама ревнивица отвечает односложно, небрежно принимает цветы и ухаживания, другие знаки внимания.
  4. Обвинения своего объекта обожания при любом поводе в его недостатках. Так психологически женщина пытается доказать себе, что этот индивид, который предпочел ей другую, не так уж и хорош для нее.

Мужская ревность

Совсем по другому может вести себя ревнивый мужчина. Такое чувство у представителей сильного пола граничит с собственничеством и эгоцентризмом. Часто развивается из-за повышенной самооценки, хотя может быть и следствием низкой. Типичное поведение мужчины-ревнивца:

  1. Стремление ограничить свободу избранницы. Женщине в ультимативной форме запрещается собираться с подругами в кафе или идти на корпоратив. Более изощренные мужчины стараются придумать поводы-обманки для того, чтобы открыто не выставлять свои требования.
  2. Частые звонки и расспросы о том, где находится женщина, с кем и чем занята. Такая настойчивость маскируется заботой о предмете обожания.
  3. Расспросы о предыдущих романах, вторжение в личное пространство. Такой мужчина будет знакомиться со всеми друзьями, коллегами и партнерами. Он будет в курсе всех сообщений и звонков своей второй половины.
  4. Запрет на общение с другими мужчинами. Ревнивец будет нервничать от того, что девушке приходится готовить проект вместе с коллегой-мужчиной и так далее.

Детская ревность

Проявляться ревность в отношениях может не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми. Ревнивый ребенок ведет себя следующим образом, если считает, что братьям или сестрам (а может даже новому партнеру мамы или папы) достается больше внимания, чем ему самому:

  1. По отношению к родителям это могут быть капризы и всяческое проявление непослушания, болезненность. Такие действия свойственны малышам, которые в любой форме стараются заполучить внимание мамы или папы. Более старшие дети проявляют агрессию к родителям, замыкаются в себе и негативно реагируют на любые проявления любви.
  2. По отношению к объекту ревности дети могут применять самые разные хитрости или уловки. Это и открытые драки, и подстрекательство, и стремление сделать все так, чтобы брата/сестры/отчима «не стало» в жизни мамы.

Откуда берется ревность?

Для более полного понимания феномена стоит рассмотреть основные причины ревности:

  1. Низкая самооценка и неуверенность в себе. Такой человек считает, что избранник легко может найти себе партнера с более выдающимися качествами.
  2. Страх одиночества или потери определенных благ, если партнер уйдет, выбрав себе новый объект обожания.
  3. Эгоцентризм и излишняя зацикленность на собственных достижениях может привести к тому, что партнер тоже будет восприниматься собственностью, который ревнивец вправе владеть единолично.
  4. Травмы в предыдущих отношениях или навязывание стереотипов в детстве о том, что, например, все мужчины изменяют.
  5. Вызывающее поведение спутника жизни.

Виды ревности

Психологи по-разному выделяют подвиды ревностных чувств. Так некоторые уверены, что бывает:

  1. Превентивная ревность. Ее испытывают психологические тираны, которые стараются предотвратить любые возможные ситуации, в которых партнер теоретически может изменить вплоть до запрета на выход из дома.
  2. Реактивная, которая является естественной реакцией на случившийся факт измены.
  3. Ретроактивная или ретроспективная ревность, когда подозрения и переживания относятся не к настоящему или будущему, а прошлому партнера. Ревнивец переживает по поводу бывших отношений и сексуальных связей своего любимого человека.
  4. Тревожная или невротическая, когда человек испытывает тревогу ил стресс от одной мысли о том, что избранник может найти себе другого человека. От превентивной то, что такое тревожная ревность отличается лишь отсутствием каких-либо действий для предотвращения возможной измены, заключается лишь в переживаниях ревнивца.

Ревность – это хорошо или плохо?

Принято считать в психологии, что ревность в отношениях является деструктивным чувством недоверия партнеру или страха его потерять. Она никак не является проявлением любви, хотя в сознании народа глубоко укоренилось суждение «ревнует, значит любит». Психологи не устают опровергать этот миф и доказывать, что любовь и ревность являются противоположными чувствами.

Хотя некоторые семейные психологи утверждают, что это чувство в той или иной степени свойственно всем людям. Легкая ревность в отношениях психологически здоровых и самодостаточных людей может быть для них стимулом к совершенствованию себя и развитию своих отношений, выводу их на качественно новый уровень. То есть в зрелом партнерстве она допустима, тогда как при наличии определенных проблем она лишь усугубит положение дел.

Когда ревность оправдана?

Деструктивное чувство ревности в психологии считается проявление незрелости личности или наличия у индивида проблем психологического рода. Однако бывают ситуации, когда это чувство вполне оправдано. Сюда можно отнести действительно замеченный или доказанный факт измены одного партнера другому. Тогда это воспринимается как предательство одним из супругов. В нем начинает вспыхивать настоящий пожар из эмоций: обида, гнев, злость, негодование. Ревнивец имеет полное право на такую реакцию.

Такие инциденты возникают не так и редко, а вот дальнейшее развитие отношений в паре зависит от:

  1. Деталей факта измен и отношений к ним партнера.
  2. Моральных установок возлюбленных.
  3. Поведения каждого в сложившемся конфликте и прочих.

Патологическая ревность

Существует и крайняя форма ревности, которая относится к расстройствам психики. Патологическая ревность у мужчин развивается чаще, чем у женщин. Она проявляется тем, что человек уверен в том, что партнер ему изменяет или хочет это сделать. Часто это безосновательная уверенность, вызванная имеющимся психическим расстройством. Пусковым механизмом такого процесса могут быть:

  • сосудистыми нарушениями в головном мозге;
  • серьезной гормональной перестройкой организма;
  • невроз и депрессия;
  • органические поражения мозга;
  • алкоголь и психотропные препараты.

Понять, что такое патологическая ревность, можно по следующим ее проявлениям в совокупности:

  1. Тотальная слежка за любимым человеком.
  2. Беспричинная агрессия к партнеру, постоянные обвинения не только в измене, но и «во всех смертных грехах».
  3. Отказ от проявления нежных чувств к партнеру и интимной близости.
  4. В тяжелых случаях – ограничение свободы и нанесение телесных повреждений супруге.

К чему приводит ревность?

Если ревнивый человек испытывает и демонстрирует это деструктивное чувство постоянно, то это может привести к:

  1. Охлаждению отношений в паре вплоть до полного их разрыва, ведь партнер устает от постоянных претензий и скандалов.
  2. Реальным фактам измены «на зло», когда муж или жена уже устали «получить ни за что» и решились на измену, чтобы хоть как-то обосновать претензии возлюбленного.
  3. Психологическим травмам детей, которые переносят недоверие и подозрение к своей второй половине во взрослую жизнь.
  4. Ухудшению здоровья ревнивца, ведь постоянные стресс для него чреваты развитием многих болезней.

Как вызвать ревность у мужчины?

Некоторые дамы самостоятельно или по советам подруг считают, что ревность мужчины может служить доказательством его чувств и способом «разогрева» отношений. Психологи скептически настроены в отношении такого суждения и считают, что искусственно вызванная ревность не может укрепить союз, а лишь привнесет в него новые проблемы. На дамы продолжать ухищряться и придумывают:

  1. «Случайные» ситуации встречи, когда разговаривают или флиртуют с другими мужчинами.
  2. Часто самостоятельно покупают себе цветы, пишут сообщения откровенного содержания или нарочно задерживаются с работы.
  3. Пытаются завоевать симпатию другого мужчины, чтобы заставить его активно и демонстративно ухаживать за собой и прочее.

Как бороться с ревностью партнера?

Жизнь с ревнивцем похожа на нахождение на действующем вулкане, поэтому во многих семьях, где обстановка далека от психиатрических расстройств, действенные советы психологов о том, как победить ревность, помогают наладить отношения:

  1. Супругам важно учиться слушать друг друга и не стесняться говорить о своих чувствах, мечтах и желаниях, не бояться задавать вопросы.
  2. Уметь сглаживать несущественные конфликты в мелочах.
  3. Принимать партнера и не стараться изменить его под себя.
  4. Иметь свои интересы и жизненные ценности, защищать свое личное пространство и не вмешиваться в таковое у партнера.
  5. Найти общие хобби и точки интересов.
  6. Хвалить друг друга и не ругать публично.
  7. Увеличить телесный контакт: объятия, поцелуи и просто нежные прикосновения.

Как избавиться от ревности?

Очень хорошо, когда супруга или супруг принимают ревнивца и стараются найти способы налаживания отношений. Гораздо эффективнее, когда сам человек осознает свою проблему и ищет пути того, как справиться с ревностью:

  1. Сначала нужно осознать причину такого своего поведения. Что это неуверенность в себе, детская травма или излишний эгоцентризм? Не лишним будет проработать проблему вместе с компетентным специалистом.
  2. Поставить себя в центр событий, на место своего супруга. Осознать свои мысли и эмоции.
  3. Отвлечься от ревностных мыслей и заняться самосовершенствованием: новые курсы, школы и прочее.
  4. Стараться больше уделять времени своей второй половине: устраивать свидания и сюрпризы, то есть заниматься выстраиванием имеющихся отношений, а не их разрушением.

 

Откуда взялось «ОК»?

В прошлом месяце я смотрел вариант написания хорошо . Его синоним OK — животное в некотором роде более сложное. Это одно из самых распространенных английских слов, заимствованное из многих других языков. Тем не менее, его происхождение необычно и вызвало множество спекуляций. Хорошо, приступим.

OK бывает разных форм, OK и ok являются наиболее популярными. Рядом с ними находится О.К. и в порядке. , из которых O.K. тоже, хотя в менее формальном контексте точки могут показаться суетливыми или старомодными . Строчные ok не подходят для формальной прозы, но вполне подходят в повседневном контексте. Mkay является обычным явлением в речи, как и аббревиатура K или k , иногда обозначаемая как kay или ’kay . И есть более редкие формы, такие как okey , oke и oke .

Исторически сложилось так, что возникла неуверенность и споры о происхождении OK . Было ли это из чокто okeh , что означает «это так» или «это так», или из-за неправильного расслышания шотландцев och aye ? Как насчет французского au quai «до пристани» или порта Гаити Окс-Ке? Финский oikea означает «правильный» — неужели это так? Или по-гречески óla kalá «все хорошо»? Было ли это сокращение от Old Kinderhook, прозвища американского политика Мартина Ван Бурена?

Было так много предложений и гипотез, что всем возможностям посвящена длинная страница в Википедии.И хотя у каждой истории происхождения есть свои сторонники, всем им не хватает убедительных доказательств — за исключением одного, случай которого был изложен в серии статей в 1960-х годах американским этимологом Алленом Уокером Ридом. Он показал, что OK был основан на распространенной шутке среди журналистов в Бостоне в 19 веке, своего рода увлечении сокращением определенных фраз, а иногда и неправильным их написанием, например, NS для «нуфф сказал» и OW для «олл». Райт ‘(‘ хорошо ‘). Аналогичным образом, OK было сокращением от «oll korrect» («все правильно»).

Большинство этих сокращений были недолговечными, но OK противостояла тенденции и зажила собственной жизнью. Почему он выжил, а другие не выжили, — более сложная история, но этому помогла связь со старым детским крючком — активисты использовали его в политических лозунгах Ван Бюрена, газеты продолжали играть с ним, а публика сочла его полезным и приняла. Оттуда он распространился по США и за их пределами. Вся история изложена в книге Аллана Меткалфа OK: невероятная история величайшего слова Америки .

OK теперь везде — в повседневной речи, романах, электронных письмах и академических текстах, в опросах и вывесках, в журналах и названиях песен. Мы говорим «Окей, Google», обращаясь к виртуальному помощнику нашего телефона. Мы используем его, чтобы передать принятие, восторг, скептицизм, решительность и бесчисленное множество других состояний ума. И это нормально.

Email this Post Отправить это сообщение по электронной почте

.

Откуда появился английский?

Уровень: средний и выше

Время выполнения: 20+

Введение

Когда мы говорим об «английском», мы часто думаем об этом как об одном языке. Но что общего между диалектами, на которых говорят в десятках стран по всему миру, или с трудами Чосера? Клэр Бауэрн, лингвист, прослеживает развитие языка от наших дней до его древних корней, показывая, как английский язык эволюционировал из поколения в поколение.

Это видео сняли добрые люди из TED Ed. Они проделывают фантастическую работу, снимая короткие образовательные, но в то же время интересные фильмы. Я подумал, что это будет особенно полезно, учитывая, что все вы пытаетесь выучить больше английского! Конечно, было бы полезно и интересно узнать, откуда пришел английский язык.

Прослушивание

Прежде всего, давайте попрактикуемся в аудировании IELTS. Вернитесь к видео и послушайте, как вы заполняете следующие пробелы.

  1. Заполните текст НЕ БОЛЕЕ ДВУХ СЛОВ в каждом бланке.

Слова с латинским происхождением пришли в английский язык с вторжением в Англию, произошедшим в 1 …………………………. Благодаря этому вторжению и новым словам возник новый язык, известный как 2 ………………… ..

Другие языки также добавлены к языковому миксу, и их можно отследить благодаря 3 …………………. Который изучает звуковые паттерны и конкретную лексику. Исследования в этой области показали, что английский, братские языки, такие как 4 ……………….. и 5 …………………, происходят от протогерманского языка, на котором говорили за столетия до Рождества Христова. Это, в свою очередь, имеет 6 ……………. на более старом языке, на котором сегодня говорят в Украине и России. Однако исторические и 7 ……………………………… не позволят нам углубиться в исследование.

Ответьте ВЕРНО, ЛОЖЬ или НЕ ГОВОРИТ для следующих утверждений

  1. Английский язык имеет много общих слов с итальянским.
  2. Беовульф — пример древнеанглийского.
  3. Слова, начинающиеся со звука «pf» в немецком языке, начинаются с «p» в английском языке.
  4. В индоевропейской семье собраны все языки, на которых говорят во всем мире.
  5. Более 3 миллиардов человек во всем мире изучают английский

Больше практики аудирования

На этом сайте вы можете найти множество других упражнений на аудирование. Мы используем ряд различных материалов, в том числе различные выступления TED, чтобы научить вас овладевать экзаменом на аудирование IELTS. Да, это разные ресурсы … но они тщательно подобраны, чтобы дать вам реальную практику английского языка.Помните: IELTS — это просто тест по английскому языку. Это не какой-то секретный код, который нужно взломать! Вы можете найти больше упражнений на аудирование здесь.

Ответов:

1 1066 2 Древнеанглийский 3 Сравнительная лингвистика 4 Шведский 5 Немецкий 6 Истоки происхождения 7 Археологические свидетельства

1 DS 2 T 3T 4F 5 DS

.

Откуда берется золото? — Дэвид Ланни

Хотя совершенно очевидно, что тяжелые элементы образуются в результате захвата нейтронов, этот процесс также может происходить медленнее у звезд, которые прошли стадию красных гигантов и эволюционировали на так называемую асимптотическую гигантскую ветвь, во время которой они могут производить медленные импульсы нейтроны. Этот процесс длится миллионы лет и дает около половины тяжелых элементов, включая золото. До сих пор считается, что сверхновая запускает звездообразование, так что любое золото s-процесса в межзвездной среде растворяется в венах Земли вместе с золотом r-процесса.Заинтересованы в r-процессе? Прочтите эту статью о телескопе NASA Swift. R-процесс также рассматривается как один из «одиннадцати главных вопросов физики» в журнале Discover.

Сверхновые случаются только у тяжелых звезд, которые примерно в десять раз тяжелее Солнца. Более тяжелые звезды, как и большие костры, горят быстрее. В более легких, более типичных звездах (таких как наше Солнце, которое является так называемой звездой главной последовательности) синтез легкого элемента занимает миллиарды лет, но не хватает материала для синтеза элементов, помимо углерода и кислорода.Такие звезды заканчивают свою жизнь белыми карликами. Процесс нуклеосинтеза описан в классическом учебнике «Котлы в космосе» К.Э. Рольфса и У.С. Родни (Издательство Чикагского университета). Кроме того, отличной книгой, представляющей соответствующие концепции нуклеосинтеза в целом и золота в частности, является «Элементы: очень короткое введение» Филипа Болла (Oxford University Press).

В Википедии есть хорошие записи для s-процесса и r-процесса. Знаковая статья, описывающая различные процессы звездного нуклеосинтеза, получила название B2FH (в честь авторов): E.М. Бербидж; Г. Р. Бербидж; WA Fowler & F. Hoyle (1957), «Синтез элементов в звездах» Обзоры современной физики 29 (4): 547.

Важно помнить, что у нас до сих пор нет прямых доказательств того, что процесс быстрого захвата нейтронов происходит в сверхновой. Фактически, сайт r-процесса является одним из «одиннадцати главных вопросов физики» (см. Вопрос 3: http://discovermagazine.com/2002/feb/cover)

Важно помнить, что у нас все еще есть нет прямых доказательств того, что процесс быстрого захвата нейтронов происходит в сверхновой.Космический телескоп «Хаббл» предоставил соблазнительные доказательства существования так называемой килоновой (ярче новой, но более слабой, чем сверхновая), которая сигнализирует о создании тяжелых элементов в результате слияния нейтронных звезд. После просмотра этого видео обратите внимание на огненный шар Килоновой и версию этой килоновой телескопа Хаббла.

Осаждение золота на Земле также обсуждается в научной литературе. Как и в случае с железом, тяжелые металлы могли проникнуть в ядро ​​Земли. Правдоподобным объяснением присутствия золота в мантии была бы продолжительная бомбардировка богатых металлами метеоритов.Эта гипотеза подтверждается после измерений со старыми породами и обсуждается в разделе «Откуда все золото? На этом сайте можно найти еще один отличный источник информации о золоте, способах его добычи и мировых запасах.

Заинтересованы в изучении различных элементов? Посетите Фотографическую периодическую таблицу элементов. Сравните здесь различную численность элементов. Хотите вместо этого смотреть видео? Великолепная коллекция видеороликов (выбираемых из периодической таблицы) из Университета Ноттингема дает различное представление о каждом элементе!

Дополнительные уроки TED-Ed, посвященные этой теме, смотрите:

Из чего состоит вселенная? и Как обнаружить сверхновую.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *