От жизни что можно хотеть: задайте себе эти 4 важных вопроса

Содержание

задайте себе эти 4 важных вопроса

«Чего я хочу от жизни?» Если вы задаетесь этим вопросом, то вам необходимо взглянуть на себя со стороны. Этот пост поможет вам правильно расставить акценты!

Чего я хочу от жизни

Вы задумывались когда-нибудь о том, что наполняет нашу жизнь? Многие считают, что это шикарные машины, бизнес, дорогие путешествия или красивая и привлекательная внешность. Но это не причина счастья в нашей жизни, а его следствие. Все, что мы делаем, так или иначе призвано дать нам возможность выразить себя, свои мысли, чувства и взгляды.

Так что же мы на самом деле ищем? Здесь вы найдёте 4 ключевых вопроса, задав себе которые, вы поймёте, чего же вы действительно хотите от жизни.

1. Как я хочу ощущать себя в будущем?

Какими вы действительно хотите видеть себя? К примеру, вы хотите чувствовать себя свободнее. Тогда спросите себя: «Как я могу создать эту свободу внутри, прежде чем стремиться к ней снаружи?». Чтобы быть свободным, просто будьте собой. Когда вы позволите себе эту свободу — у вас появится возможность создавать что-то новое и в окружающем мире. Это касается любого чувства, будь то радость, счастье или любые творческие начала.

2. Моё стремление изменить что-то в мире — это побег от моих внутренних изменений?

Зачастую мы пытаемся заполнить себя чем-то извне. К примеру, мы покупаем новый автомобиль, чтобы почувствовать себя презентабельно. Мы можем заняться бизнесом только для того, чтобы казаться богатым. Мы можем поехать, например, в Индию и понять, что мы так же одиноки там, как и дома. Или мы худеем на 10 кило, потому что хотим чувствовать себя сексуальнее. Но мы чувствуем, что женщина или мужчина, которые нас привлекают, всё еще не обращают на нас внимание.

Ключевой момент осознания того, что мы ищем что-то «снаружи», чтобы чувствовать себя лучше внутри, очень важен. Поэтому стоит подумать над тем, что мы можем сделать, чтобы поддержать свою особенность, уникальность. Как мы можем превратить одиночество в свободу? Как мы можем создать ощущение удовлетворённости?

3. Чего я хочу от жизни: что говорит моя интуиция?

Иногда мы принимаем наши чувства, но их оказывается так много, что они давят на нас и сбивают с толку. Само собой разумеется, что наши чувства не всегда должны стоять у руля нашей жизни. Однако наша интуиция отлично справляется с этой ролью. Она шлёт нам предупреждения. Чтобы узнать, чего вы на самом деле хотите, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не к разуму, не к сердцу, а именно к той части вас, которая отвечает за ваши ощущения и потребности.

К примеру, вы хотите счастья? А что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вызвать это чувство? Это может быть что угодно: поездка на велосипеде по осеннему парку, кусочек вашей любимой пиццы или просто песня, которая вызывает приятные эмоции. Мобилизуйте эту энергию внутри себя и привнесите её во всё, что вы делаете.

4. Как принять все свои чувства, включая негативные?

Довольно часто люди считают, что они должны чувствовать себя счастливыми, для того, чтобы быть успешными. Но удовольствие – это всего лишь часть уравнения. Фишка в том, чтобы принять тот факт, что удовольствие приходит и уходит. Мы можем делать вещи, которые нам не нравятся или те, что нам безразличны. Когда мы занимаемся чем-то для получения удовольствия, мы автоматически настраиваемся на то, что без этого приятного занятия мы чувствуем себя неудовлетворённо и разочарованно.

Понимание и принятие того, что в жизни есть абсолютно разные вещи, которые способны вызывать у нас весь спектр эмоций, — и есть ключ к тому, чтобы балансировать между негативными и позитивными ощущениями.

Следуя за своими мечтами и не привязываясь к результату, а заинтересованно наблюдая за процессом, мы даём себе выбор: как жить дальше. Ищите способы вызывать нужные вам эмоции. Тогда вам не понадобится внешняя атрибутика, чтобы испытывать чувство наполненности и счастья.

«Что я хочу от жизни?» Это правильный вопрос, который обязательно притянет к вам нужные мысли и события. Будьте счастливы!Flytothesky.ru

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Счастье – это выбор, который вы должны делать каждый момент

Поделитесь постом с друзьями!

Не знаю чего хочу от жизни

Знакомо ли вам чувство, когда у вас в жизни вроде бы все хорошо, есть отношения и работа, на отсутствие стабильности пожаловаться вы не можете, но вас ничего не радует и, если уж говорить честно, текущее положение дел вас совершенно не устраивает? Вы часто чувствуете себя несчастным и одиноким человеком, которого никто не понимает и не любит, хотя видимых причин для этого и нет? Задумываясь о своем будущем, вы совсем не понимаете, в каком направлении вам двигаться, чтобы добиться результатов и стать более успешной личностью?

Многие люди, на первый взгляд счастливые и самодостаточные, обращаются за помощью к специалистам именно с такими жалобами. Они просто-напросто не знают, чего хотят от жизни. Им не нравится, как они живут, хотя со стороны их жизнь кажется практически идеальной. У них нет никаких долгосрочных целей, ведь они не могут понять, в каком направлении им двигаться дальше. Почему так происходит и как это можно исправить? Сегодня попытаемся узнать ответы на эти важные вопросы.

Почему люди не знают, чего они хотят от жизни?

Почему же человек, задумываясь о своей текущей жизненной ситуации, испытывает только негативные эмоции и не может четко ответить себе на вопрос, чего же именно он хочет от своей жизни? Существует несколько причин.

Эксперты утверждают, что все без исключения люди, которые жалуются на то, что не могут определить свои истинные потребности, знают, что именно им необходимо получить от жизни, чтобы они почувствовали себя по-настоящему удовлетворенными и счастливыми. Но очень часто наше сознание блокирует эти знания и вытесняет их в область бессознательного. Происходит это тогда, когда сознание «думает», что такие знания несут в себе какую-то конкретную угрозу для человека. Если человек испытывает сильный страх неудачи, в 95 случаев из ста этот человек в прошлом, пытаясь воплотить свои мечты в реальность, не смог успешно это сделать и получил негативный опыт.

Некоторые люди, которые не знают, чего они хотят от жизни, подсознательно воспринимают желаемое как что-то запретное или для них недоступное. Поэтому им намного легче сказать себе и окружающим, что они не знают, в чем заключается смысл их жизни, чем начать воплощать свои мечты в реальность и получить негативный, болезненный, неприятный опыт. Не факт, что все будет развиваться именно таким образом и у человека ничего не получится. Но положительный сценарий развития событий человек в данной ситуации рассматривать не хочет.

Еще одной причиной непонимания своих потребностей, целей и желаний является потеря контакта с самим собой. Если мы отдаляемся от своей истинной сущности, постоянно играем какие-то роли, носим маски, скрываем настоящие чувства, блокируем негативные воспоминания, то нам через какое-то время становится очень сложно определить, что именно мы хотим получить от жизни.

Часто человек теряет контакт с собой и не знает, в каком направлении ему двигаться дальше из-за того, что в прошлом он получил какую-то серьезную эмоциональную травму. Тогда эмоциональная боль была настолько сильной, что травмированная личность не захотела разбираться с этим важным для неё вопросом и справляться с переживаниями, а просто запретила себе испытывать негативные чувства. Но проблема заключается в том, что постепенно человек перестает испытывать не только болезненные, но и положительные эмоции и чувства. Он становится роботом, который автоматически выполняет какие-то определенные действия, но больше не знает, что ему нужно получить от жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.

Многие молодые люди не знают, чего они хотят от жизни, так как ориентируются на внешние ценности, а не на собственные чувства. Реклама и общество диктуют представителям молодого поколения свои условия. Ложные ценности, которые соответствуют общественным стереотипам, не позволяют молодежи слушать внутренний голос и ставить перед собой те цели, которые вызывают отклик в их душе и дарят настоящую радость.

Не знаю чего хочу от жизни

Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?

Специалисты утверждают, что одной из основных причин непонимания своих потребностей являются разнообразные страхи. Их очень много, но самими распространенными являются следующие виды:

Страх перед будущими событиями. Он заставляет человека постоянно волноваться и думать о плохом. Если вы систематически испытываете страх перед будущим, вы стараетесь избегать перемен и мечтаете лишь о том, чтобы жить в утопическом мире, где ничего плохого априори не может произойти;

Страх перед провалами и неудачами. Он не дает вам жить на полную катушку и по-настоящему наслаждаться жизнью. Вы живете вполсилы, не ставите перед собой никаких целей, так как думаете, что все равно не сможете достичь успеха и получить желаемое;

Страх совершить ошибку. Он не позволяет вам понять, чего именно вы хотите от жизни, так как вы боитесь брать на себя ответственность за свои же действия. Вы просто плывете по течению, с завистью наблюдаете, как другие люди добиваются успеха и не собираются останавливаться на достигнутом. Вы же думаете, что все возможности сделать жизнь более качественной вы уже упустили, поэтому ставить перед собой цели и воплощать мечты в реальность вы не собираетесь, так как никакого смысла в этом не видите;

Страх начать новую жизнь. Многие люди не понаслышке знакомы с феноменом отложенной жизни. Они обещают сами себе, что начнут полноценно жить тогда, когда закончат учебу, найдут вторую половинку, купят собственное жилье, переедут на ПМЖ в другую страну и т.д. Но как только желаемое событие наступит, человек обязательно найдет причину в очередной раз перенести срок;

Страх быть неидеальным человеком. Перфекционисты требуют от жизни и от самих себя очень многого, ведь у них все всегда либо идеально, либо никак. Поэтому они часто испытывают чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вечные требования и претензии к собственной персоне убивают радость, мешают жить полноценной жизнью и строить планы на будущее. Из-за этого перфекционист не может определить свои истинные потребности и понять, в каком же направлении ему необходимо двигаться, чтобы превратиться в уверенного в себе и счастливого человека.

Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?

Как узнать, чего я хочу от жизни: несколько эффективных упражнений

Жизнь – это вечное движение. Пока человек ждет подходящего момента, чтобы начать задумываться о том, чего именно он хочет от своей жизни, жизнь его проходит без радости и удовольствия.

Как же узнать свои истинные потребности? Существует несколько эффективных упражнений.

Упражнение №1. Рисуем карту собственной жизни

Чтобы нарисовать карту жизни, вам необходимо взять большой лист бумаги и разделить его на три равные части:

✎ в левой части листа вам нужно изобразить ту жизнь, которой вы сейчас живете. Можете рисовать, использовать картинки, фотографии, описывать жизнь словами и т.д.;

✎ в правой части листа изобразите свою жизнь такой, какой вы мечтаете её видеть через несколько лет. Используйте краски, карандаши, фломастеры, картинки из газет, журналов, интернета, фотографии, разноцветные ручки и т.д.;

✎ по центру листа изобразите проблему, которая мешает вам жить идеальной жизнью, нарисованной вами в правой части листа.

Когда карта вашей жизни будет готова, внимательно посмотрите на неё, проанализируйте и попытайтесь понять, почему проблема, изображенная в центральной части листа, существует в вашей жизни. Затем проложите оптимальный для вас путь из левой части листа в правую часть так, чтобы он обязательно проходил через центральную часть карты жизни. «Украсьте» проложенный путь теми картинками, фотографиями, словами, рисунками, которые помогут вам сделать его более легким и приятным.

Карта жизни человека

Упражнение №2. Каждый день уделяйте внимание своему телу

Специалисты утверждают, что работа с телом поможет человеку лучше понять себя, свою сущность и свои истинные потребности. Чем быстрее вы разберетесь в своих желаниях, тем быстрее сможете понять, чего же вы хотите от жизни.

Начните заниматься йогой, запишитесь в спортзал, совершайте каждодневные прогулки, медитируйте. Не забывайте в течение дня следить за сигналами, которые вам подает ваше тело. Оно, в отличие от эмоций, никогда вам не соврет. Тщательно анализируйте все свои телесные ощущения.

Если тело испытывает дискомфорт, попытаетесь как можно быстрее устранить причину этого дискомфорта. Холодно в ногах? Наденьте теплые носки! Болит спина? Отложите все дела и полежите 10 минут. Не можете согреться? Выпейте теплый чай и укутайтесь в плед! Следите за своим самочувствием каждый день, не ленитесь ухаживать за собой и своим телом.

Заниматься спортом

Упражнение №3. Задайте себе важные вопросы

Человек только тогда чувствует себя счастливой и полноценной личностью, когда понимает и осознает, что его действия имеют смысл. Чтобы определить, насколько ваша сегодняшняя жизнь является полноценной, задайте себе следующие вопросы:

  • Знаю ли я свои сильные стороны?
  • Использую ли я свои сильные стороны для достижения желаемых результатов?
  • Знаю ли я, зачем я существую?
  • Есть ли у моей жизни смысл?
  • Завишу ли я от других людей?
  • Что делает мою жизнь осознанной и осмысленной?
  • Умею ли я испытывать удовольствие от жизни?
  • Дарит ли мне моя нынешняя жизнь радость и удовольствие?
  • Что мне надо изменить, чтобы моя жизнь была более насыщенной и качественной?

Старайтесь отвечать максимально честно на эти вопросы. Не врите самому себе, ведь вранье только усугубит ситуацию и сделает вас еще более несчастным человеком, который так никогда и не узнает, чего он хочет от жизни.

Задайте себе важные вопросы, если не знаете что хотите

Упражнение №4. Пересмотрите свои цели

Если у вас нет четких и определенных целей, вы никогда не сможете двигаться вперед! Не забывайте, что наши цели зависят от наших ценностей. То, что имеет значение именно для вас, должно стать основой для определения ваших целей. Ни родители, ни друзья, ни общество, ни реклама, ни шоу-бизнес не имеет никакого права указывать вам, как вы должны жить.

Чтобы пересмотреть свои цели и найти верный для себя путь, вам следует:

избавиться от токсичных отношений;

 искоренить вредные и не приносящие радость привычки;

 поменьше времени проводить в социальных сетях, рассматривая аккаунты знаменитостей;

 не обращать никакого внимания на рекламу;

 записаться на курсы, которые вас всегда интересовали, но на посещение которых у вас никогда не хватало времени.

Не забывайте, что ваша жизнь зависит только от вас. Никто не вправе указывать вам, чего вы должны хотеть от вашей жизни, какие ценности вы должны исповедовать и какие чувства в тот или иной момент испытывать. Как только вы поймете, что вы вольны поступать так, как хочется именно вам, вы сможете понять, чего именно вы хотите от жизни. Не бойтесь ставить перед собой цели и двигаться вперед, ведь ваша жизнь всегда находится только в ваших руках!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Пять шагов, чтобы получить от жизни то, чего вы хотите

Наталия Широкова
Наталия Широкова

В книге «Принципы» миллиардер Рэй Далио говорит, что индивидуальное развитие и движение к цели состоит из пяти отдельных этапов. Если вы научитесь следовать им, то почти наверняка добьетесь успеха. Попробуем?

Шаг 1. Ставьте перед собой четкие цели


Принципы
Вы в состоянии получить почти все, что хотите, но вы не можете получить абсолютно все. Жизнь похожа на огромный шведский стол, ломящийся от таких изысканных яств, которые вы даже не мечтали попробовать. Выбор цели иногда означает, что вам нужно отказаться от того, чего вам хочется, чтобы получить то, чего хочется еще больше.

И вот тут-то некоторые впадают в ступор: они не решаются отказаться от благоприятной возможности из страха упустить что-то другое и в итоге преследуют слишком много целей одновременно и не добиваются ничего. Пусть вас не смущает обилие вариантов. Вы в состоянии получить гораздо больше того, что вам нужно для счастья.

Делайте выбор и смело идите вперед.

Не путайте цели и желания. Цель — это то, чего вы действительно хотите достичь. Желание — это то, чего вы хотите, но что может помешать вам в достижении цели. Обычно желания представляют собой последствия первого порядка. Например, целью может быть хорошая физическая форма, а желание — это соблазн есть вкусную, но нездоровую пищу.


Умение различать цель и желания поможет не сбиться с пути. — Источник

Решите, чего вы действительно хотите, примирив свои цели и желания. Возьмем, к примеру, страсть. Без страсти жизнь была бы пресной. Но главный вопрос: как вы управляете своей страстью? Вы позволяете ей полностью захлестнуть вас и совершаете под ее влиянием необдуманные поступки или же она мотивирует вас в стремлении к вашим истинным целям?

Полностью раскрыться помогут те вещи, которые кажутся вам правильными на обоих уровнях — и как желания, и как цели.

Не путайте успех с его внешними атрибутами. Концентрация на достижениях, несомненно, важна. Но люди, которые без ума от пары туфель за 1200 долларов или от красивого автомобиля, редко бывают счастливыми, потому что они не знают, чего на самом деле хотят и, следовательно, что поможет им удовлетворить это желание.

Никогда не отказывайтесь от цели из-за того, что считаете ее недостижимой. Будьте амбициозны. Всегда найдется лучший из возможных путей. Ваша задача — определить его и набраться смелости ему следовать. То, что вам кажется достижимым, — это всего лишь функция того, что вам известно на данный момент.

Конечно, есть объективные ограничения, например вам вряд ли удастся стать центровым профессиональной баскетбольной команды, если вы маленького роста, или пробежать полтора километра меньше чем за четыре минуты, если вам 70 лет. Но большие ожидания создают большие возможности. Если вы ограничиваете себя той целью, про которую знаете, что достигнете, вы ставите планку слишком низко.

Шаг 2. Определите проблемы, стоящие у вас на пути

Воспринимайте болезненные проблемы как шанс что-то улучшить. Хотя сначала вам будет казаться иначе, но каждая проблема, с которой вы сталкиваетесь, представляет собой возможность. По этой причине важно, чтобы вы открыто их проговаривали. Большинство людей не любят этого делать, особенно если в процессе становятся очевидны их слабости или уязвимые места тех, кто им дорог, но успешные люди знают, что без этого не обойтись.


Найти свои уязвимости и поработать с ними — важный этап на пути к желаемому. — Источник

Не избегайте проблем из-за того, что их корни кроются в суровой реальности. Мысль о проблемах, которые сложно разрешить, вызывает у вас беспокойство, но нежелание думать о них должно волновать вас еще больше. Когда проблема в нехватке таланта или навыков, большинство людей испытывают стыд. От этого чувства необходимо избавиться.

Признавать свои слабые места — не равнозначно сдаться им.

Напротив, это первый шаг, чтобы их преодолеть. Боль, которую вы чувствуете, — это боль роста: она пробует вас на прочность, и вы непременно будете вознаграждены, если выдержите это испытание.

Точно определяйте стоящие перед вами проблемы. У разных проблем — разные решения. Если причина в нехватке навыков, поможет дополнительное обучение. Если проблема возникла из-за вашей внутренней слабости, не исключено, что потребуется чья-то помощь, чтобы изменить вашу роль. Если корень проблемы — некомпетентность другого человека, замените его кем-то, кто обладает необходимыми знаниями и навыками. Все просто.

Разобравшись, в чем проблема, не миритесь с ней. Мириться с проблемой — все равно что не понять ее суть. Неважно, по какой причине вы миритесь с ситуацией: потому что думаете, что с ней невозможно справиться, не прилагаете достаточно усилий для ее решения, у вас не хватает ресурсов или силы воли. В этом случае ваша ситуация безнадежна. Вам необходимо развить в себе острую нетерпимость к любого рода несовершенству, независимо от его масштаба.

Шаг 3. Анализируйте проблему, чтобы определить ее причину.

Распространенная ошибка — моментально переходить от определения проблемы к предложению, как с ней справиться. Стратегическое мышление требует постановки диагноза и разработки решения. Качественный анализ обычно занимает от 15 минут до часа, в зависимости от тщательности его проведения и сложности проблемы. Он включает обсуждение с компетентными людьми и совместный поиск причины. Выявление этих причин и их искоренение дадут оптимальный результат.

Различайте непосредственные причины и исходные. К непосредственным причинам обычно относятся действия (или недостаток действий), вызывающие проблемы; как правило, они выражаются глаголами («Я опоздал на поезд, потому что не проверил расписание заранее»).

Исходные причины гораздо глубже, и обычно их описывают прилагательными («Я не проверил расписание заранее, потому что очень забывчивый»). По-настоящему решить проблему можно, только если искоренить исходные причины. А для этого следует различать симптомы и саму болезнь.


Различайте симптомы и болезнь. — Источник

Разбирайтесь в людях (и самом себе). Вам придется преодолеть собственное нежелание оценивать людей, если вы хотите, чтобы рядом с вами были те, кто обладает нужными вам качествами. Это же относится и к вам. Почти всегда людям сложно признавать и принимать собственные ошибки и слабости. Иногда потому что они их искренне не замечают, а иногда потому что им этого не позволяет сделать собственное эго.

Вполне вероятно, окружающие не указывают вам на ошибки, потому что не хотят ранить. Через все это нужно переступить. Людей, которые реализуют свой потенциал, от остальных отличает готовность воспринимать себя и окружающих объективно и разбираться в исходных причинах возникающих проблем.

Шаг 4. Разработайте план

Проанализируйте прошлое, прежде чем двигаться вперед. Посмотрите, с чего вы начали (или что сделали), что привело вас в точку, где вы находитесь сейчас, а затем визуализируйте, что вы и другие должны сделать в будущем, чтобы достичь целей. Подумайте о своей проблеме как о результате работы механизма. Практикуйте мышление более высокого уровня: проанализируйте свой механизм на предмет того, как его можно изменить, чтобы добиться лучших результатов.

Помните, что к достижению целей ведет множество путей. Вам просто нужно найти тот, который больше всего подходит вам.

Представьте свой план в виде сценария к фильму. Сначала определите основные положения (например, «нанимать самых талантливых»), а затем уточните их. Отталкивайтесь от общей картины и выделяйте конкретные задачи и их временны΄е рамки (например, «в течение следующих двух недель выбрать специалистов по персоналу, которые найдут этих самых талантливых сотрудников»).

Зафиксируйте план письменно. Ваш план должен включать мельчайшие подробности, кто и что должен выполнять и когда. Задачи, концепция и цели — это разные вещи, не смешивайте их. Помните: задачи — это то, что связывает концепцию и цели.


Вам нужен четкий план. — Источник

На то, чтобы сформулировать план действий и уточнить его, может уйти несколько часов, а может несколько дней или недель. Но сделать это необходимо, так как план определяет, что вам нужно сделать, чтобы добиться успеха. Очень многие допускают ошибку, когда совсем не уделяют время планированию из-за того, что слишком поглощены исполнением. Помните: сначала планирование — потом исполнение.

Шаг 5. Претворяйте план в жизнь

Люди, которые строят большие планы, но не претворяют их в жизнь, не добиваются ничего. Чтобы реализовать план, нужно действовать, а это требует самодисциплины. Важно помнить, как связаны между собой задачи и цели, к которым вы стремитесь. Если вы чувствуете, что теряете эту связь, остановитесь и задайте себе вопрос: «Почему?» Если вы упустите этот момент, упустите и свои цели.

Установите четкие критерии, чтобы знать, что вы выполняете план. Лучше всего, если кто-то другой будет объективно измерять и оценивать ваш прогресс. Если вы не добиваетесь выполнения целевых показателей, это другая проблема, которую необходимо выявить и решить. Есть много успешных, нестандартно мыслящих людей, которым не дается реализация задуманного. Они могут добиться успеха, если у них сложатся симбиотические отношения с эффективными исполнителями.

По материалам книги «Принципы»

Обложка поста — pexels.com

Чего на самом деле человек хочет от жизни?

На любом этапе жизни вопрос о том, «что я хочу от этой жизни», может поставить любого человека в тупик. И это может произойти, например, и в 18, и в 50 лет. Разобраться в том, чего вы действительно хотите в жизни, — задача не из легких, и здесь сложно создать пошаговое руководство.

Поэтому, не удивительно, что люди очень часто говорят примерно следующее:

Я не знаю, кем хочу быть, когда вырасту

 

Я не знаю, чего хочу

 

Я как будто проживаю чужую жизнь

 

Я обнаруживаю, что у меня есть все: семья, бизнес, карьера, достаток, но нет ощущения счастья

 

Все это может быть следствием того, что люди не знают, чего они на самом деле хотят. Под словом «хотят» можно понимать и цели, и желания, и мечты с грезами, и устремления… Все эти слова могут быть обозначением слова «хочу». Но, многие люди проживают жизнь, не зная, чего они хотят. Если вы не знаете, чего действительно хотите в жизни, вы не одиноки. Миллионы людей бродят по земле каждый день без какой-то определенной цели.

 

Человек не способен жить без желаний, ведь у него есть элементарные физиологические потребности, которые в первую очередь связаны с выживанием и размножением. Это заложено в нас природой. Каждый человек, в той или иной мере, хочет удовлетворения таких потребностей как голод, секс, социальный статус, общение и т.д. А современная культура расширяет спектр этих потребностей почти до бесконечности. Реклама постоянно подстегивает нас и значительно увеличивает количество желаний: каждый должен чего-то хотеть, к чему-то стремиться, чего-то достигать.

От гонки за всеми желаниями человек может очень сильно уставать и потерять контакт с самим собой. Если вы чувствуете, что теряете смысл жизни, пришло время спросить себя: чего вы хотите от этой жизни?

 

 

Как разобраться в себе и узнать, чего вы хотите от жизни?

Когда вы не совсем уверены в том, что вы хотите делать, будь то карьера, образ жизни или что-то еще, когда вы не знаете, чего хотите в этой жизни, попробуйте разобраться в себе. Вот вопросы, ответы на которые позволят вам этого достичь.

 

1) Что я чувствую сейчас?

Настоящее чувство ощущается сердцем. Когда мы слушаем свое сердце, мы интуитивно знаем, что больше всего нам нужно в данный момент. Задайте себе прямой вопрос: «Что я действительно хочу прямо сейчас, в этот момент, прямо из моего сердца?». Разум может подключиться позже, чтобы разобраться во всем этом, но сначала вы должны следовать инстинкту.

Научитесь доверять своим инстинктам и постарайтесь следовать туда, куда вас тянет, не потому, что ваш ум так говорит, а потому, что вы интуитивно понимаете, с этого места и нужно начинать. Мы похожи на любящих родителей, когда лелеем свои мечты или желания, словно прижимая их вплотную к своей груди. Слушайте себя!

 

 

2) Что мне нужно сейчас?

Иногда трудно понять, что вам действительно нужно. Постарайтесь честно ответить себе на этот вопрос. Это семья? Свобода? Любовь? Финансовая независимость? Что-то другое? Попробуйте составить список своих жизненных приоритетов. Определите, что делает вас по-настоящему счастливым. Ваше счастье – это основа ваших желаний. Как только вы определите самую важную вещь, которая делает вас более счастливым, у вас будет довольно четкое представление о том, к чему вы должны стремиться в своей жизни.

 

 

3) Где и кем я себя вижу через пять лет?

Этот вопрос охватывает все аспекты вашей жизни, включая личную жизнь и финансовые планы. Хотя этот вопрос может показаться клише, но он работает. Это один из тех раздражающе сложных вопросов, на которые в большинстве случаев практически невозможно дать конкретный ответ. Просто попытайтесь честно самому себе ответить на этот вопрос.

Желание легче реализуется, если оно трансформируется в цель. А цель подразумевает конкретный план действий, мотивацию и необходимые ресурсы.

Вам нужно сконцентрироваться на том, что делает вас счастливым не только сейчас, но и через пять лет.

 

 

Не стесняйтесь задавать себе такие неудобные вопросы. Затем обращайте внимание на то, что вы «слышите» своим сердцем, когда действительно слушаете свои ответы.

 

 

Как достичь того, чего вы действительно хотите

1) Будьте эгоистом

Вы не сможете точно определить, чего вы хотите в жизни, если вы постоянно жертвуете своим временем и живете мечтами других людях. Вы должны поставить себя на первое место. Задайте себе вопрос: если бы вы не были связаны своей работой, семьей, друзьями или чем-то еще, то чем бы вы занимались сейчас? Всегда помните, что это нормально ставить себя на первое место, потому что если вы этого не сделаете, то никто не сделает. Все люди в определенной мере эгоисты.

И ни о чем не сожалейте и не расстраивайтесь из-за эгоизма. Это ваша жизнь. Пришло время жить так, как вы хотите. Если вы постоянно сожалеете о том, что делали или не делали в прошлом, вы не сможете двигаться вперед. Не живите прошлым. Живите настоящим и будущим!

 

 

2) Делитесь с близкими людьми своими желаниями

Не храните свои цели и желания при себе. Выскажите о них вслух! Если вы расскажете близким людям о том, чего пытаетесь достичь, они, скорее всего, поддержат вас и дадут вам новые идеи. Правда, есть самые сокровенные желания, о которых должны знать только вы.

 

 

3) Оставайтесь позитивными

Жизнь не всегда идет так, как ее себе представляешь. Не расстраивайтесь, когда ваши планы не сбываются. Вместо того, чтобы терзать себя из-за этого, идите прямиком к своей мечте. И она когда-нибудь осуществится. Иногда позитивный настрой – это все, что вам нужно, чтобы продолжить свой путь к цели!

 



Не знаю — чего хочу от жизни

«Мне 32 года, я совершенно не знаю – чего хочу от жизни, нет ни целей, ни мечты. Почему я не знаю – чего хочу? Не знаю – кем хочу работать: что делать…». Такие вопросы и откровения всё чаще появляются в сети. Это крик души молодых людей, чаще образованных, иногда уже имеющих семью и детей.

Почему возникает такое состояние

Из-за стресса. Каждому из нас знакомо состояние периодически возникающей депрессии и перепадов настроения. Когда не хочется ничего делать, когда кажется, что жизнь не имеет смысла, когда тебя переполняют чувства тревоги, безысходности, недовольства собой.

Ne_znaya_chego_khochu_ot_zhizniНо если молодой человек длительное время находится в депрессии, чувствует себя пассивным и безынициативным, несчастным и обиженным, не может преодолеть скуку и лень, не может ответить себе на вопрос, чего он хочет от жизни, в таком случае нужно разобраться, почему у него возникло такое состояние.

Хочется выделить внутреннюю и внешнюю причины стресса «не знаю – чего хочу от жизни».

Поскольку мы видим мир через призму собственного восприятия, можно предположить, что внутренняя причина стресса кроется в трех основных ошибках, которые люди часто допускают при поиске своих целей и желаний.

Во-первых, пытаются мечтать о чем-то большом и высоком, находясь при этом у истоков своего жизненного опыта и развития. Путь к великой цели состоит из десяти тысяч маленьких каждодневных шагов и массы ошибок – уроков, которые необходимо признать и исправить. В итоге такие неосуществимые мечты вызывают негатив и усталость, желание провалиться в сон, чтобы как-то выключиться.

Во-вторых, ошибаются в том, что, найдя свое жизненное предназначение, станут сразу же довольными и счастливыми. Отнюдь, даже найдя своё призвание, мы не застрахованы от несчастий, болезней, неудач и плохого настроения.

Счастье — это не конечная остановка, где будешь всё время счастливым, ничего не делая.

В-третьих, ищут свое самое заветное, порою, мифическое желание, не обращая внимания на то малое, что уже имеют, и что доставляет им радость и удовлетворение. Это – удовольствие от обычных житейских будней, от общения с близкими людьми, от приятных событий. Ведь из таких маленьких радостных частичек и складывается большое счастье, к которому все стремятся. Кто осознает это, тот не будет искать призрачные великие желания, а будет счастлив здесь и сейчас, имея и ценя то, что уже имеет рядом.

Внешняя причина всеобщего стресса – сумасшедший ритм жизни, переизбыток информации, массаNe_znaya_chego_khochu_ot_zhizni возможностей, из которых человек должен выбирать. Это – необъятное количество информации, миллионы фильмов, музыки и прочих медиа, неимоверное разнообразие продуктов и товаров обихода, сложные системы во всех сферах современной жизни.

Раньше, лет 40-60 назад возможности обычного индивида были ограничены.

Теперь же мозг большинства людей ещё не готов адаптироваться к созданным сложнейшим системам. Попросту у нас не хватает жизненной энергии «переварить» всё это, да ещё чего-то хотеть.

Сегодня большинство людей чувствуют себя потерянными и не знают, чего хотят. Многие сомневаются в собственных ценностях и жизненных приоритетах.

Глубинные причины внутреннего стресса:

«Не знаю – чего хочу от жизни»

Откуда у нас внутренний стресс? Он родом из детства.

В каждой семье из поколения в поколение складываются определенные нравственные ценности и материальные устои. Наши родители близкие, окружающие нас люди, смотрят на мир через себя. Оценивают мир и поведение детей согласно своей системе ценностей. Поэтому в процессе воспитания требуют от ребенка определенных качеств и действий, созвучных их пониманию жизни.

Да и жизнь меняется, дополняется новыми социально-экономическими и общественными отношениями. В зависимости от семейных устоев и сложившейся социальной картины взрослые ведут себя по-разному.

Ne_znaya_chego_khochu_ot_zhizniОдни родители требуют безукоризненного послушания, и захваливают ребенка за это, формируя в нем потребность выслуживаться ради получения удовольствия от похвалы.

Такое манипулирование формирует у детей комплекс хорошей девочки (мальчика), влияющий на всю её жизнь.

Вместо реализации своих природных талантов, будучи взрослым, такой человек не станет самим собой. Он будет делать все, чтобы «не огорчить», «не обидеть», чтобы остаться «любимым и хорошим».

Другие родители манипулируют своей любовью к чаду: «Сделай так, как я говорю, иначе я не буду тебя любить», «Не будь плохим, а то расстроишь маму».

Многие родители пресекают порывы ребенка в детском и подростковом возрасте сделать что-то самостоятельно. Чрезмерно опекают его, стараются всё сами за него решить и выполнить.

В будущем этот человек будет инфантильным и безынициативным. Не сможет самостоятельно принимать решения, будет бояться брать на себя ответственность за свою жизнь, поскольку ему удобно и привычно жить на «автопилоте» – за него всё решат и сделают.

О вреде чрезмерной материнской любви можно узнать из материала: “Что такое материнская любовь – аргументы

Из-за родительских ошибок в воспитании, у взрослых детей – депрессия, боязнь, и не знание – чего хочу от жизни.

Т. В. Черниговская — известный специалист в вопросах нейронауки и психолингвистики, профессор Санкт-Петербургского государственного университета, считает, что истинная безусловная любовь к ребенку проявляется в том, чтобы стараться присмотреться к нему, понять, какой он. Заметить, к чему у него способности, и дать ему право выбора заняться музыкой, рисованием, танцами, спортом, техникой или чем-то другим.

Именно в детстве, во многом благодаря родителям, а вернее их реакции на наши желания, мы получаем навыки выбора и ответственности. Если же у нас не сформировался навык внимательности к себе и своим переживаниям, поддержанный родителями, нам обеспечены несамостоятельность, неумение сделать выбор и принять решение, отсутствие мотивации и др.

Что делать

Как молодым людям, которых мучает вопрос: «Почему я не знаю – чего хочу?», понять смысл своей жизни, откопать внутри себя желания, мотивацию к действиям?

Помните, что глобального смысла жизни нет

По словам известного врача-психотерапевта А.В. Курпатова – президента Высшей школы методологии, основателя интеллектуального кластера «Игра разума», глобального смысла жизни нет, поскольку современный культурный миф: «Переверни мир!» – не реальный. Реальными являются базовые потребности человека, доказанные учеными:

  • Мы хотим выжить.
  • Хотим устроиться в определенной социальной группе так, чтобы нас принимали, поддерживали и одобряли.
  • Мы, как биологический вид, хотим продолжить свой род.

Это доказывают и многолетние исследования ученых Бостонского университета, которые на протяжении 70 лет наблюдали за жизнью группы студентов. Кстати, в этой группе был и бывший президент США Д. Кеннеди.

Результаты исследования показали, что некоторые студенты выбились в люди, кто-то оказался на обочине дороги жизни, Д. Кеннеди убили…

Ученый, возглавлявший 70-летние исследования, в итоговых результатах, отметил: «если что и имеет значение в нашей жизни, делает нас счастливыми, так это – отношения с нашими близкими людьми».

А Теодор Рузвельт на базе собственного жизненного опыта сформулировал лозунг смысла жизни так: «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть!».

Поэтому, когда Вы, уважаемый читатель, окажитесь в тупике внутреннего стресса: «Не знаю – чего хочу от жизни», постарайтесь понять себя – истинного, свои врожденные желания.

Для этого нужно стать самим собой. Начните любить себя, доверять себе и прислушиваться к своим потребностям, читать книги по саморазвитию и переосмысливать прочитанное, контролировать себя. Не ожидать родителя или другого спасителя, который «разрулит» все ситуации, а терпеливо трудиться на внутреннем уровне и в материальной жизни.

Познакомьтесь с собой – истинным

Самая распространенная ошибка многих молодых людей – низкая самооценка из-за чрезмерной родительской опеки и отсутствия жизненного опыта или из-за неверия в собственные силы и счастливую жизнь.

Попробуйте поработать над собой – извлеките ваши истинные желания из бессознательной части себя. Подсознание всё знает, поверьте. Важно услышать его. Существует масса методик работы с собственным «Я». В крайнем случае, обратитесь за помощью к психологу.

Вы не умеете любить себя и мир, не умеете делать выбор и принимать решения, потому что все всегда за Вас делали родители. Вы просто никогда не были собой.

Когда человек не любит себя, винит за ошибки, копит обиду, застревает в прошлом или идет на поводу у чужих желаний, у него не хватает жизненной энергии. Поэтому ему ничего не хочется.

Часто путь к себе занимает много времени и связан с ошибками. Поиск ответов на насущные вопросы, что делать со своей жизнью, и как найти дело по душе, порой занимает полжизни.

Выявите свои сокровенные желания и цели

Если Вы застряли в поисках своих истинных желаний, не знаете в чем смысл Вашей жизни, выход есть!

  1. Медитируйте, оставайтесь чаще наедине с самим собой, где никто не мешает Вам погрузиться в себя иNe_znaya_chego_khochu_ot_zhizni свои мысли.
  2.  Анализируйте свои мысли, чтобы постараться выявить сокровенные желания и сформулировать цель жизни.
  3. Не ищите советов, рекомендаций во внешней среде, не ждите, что кто-то всё решит за вас. Это ваша внутренняя работа и выполнить её можете только Вы сами.
  4. Вспомните, чего вы хотели в детстве, в юношеском возрасте, о чем мечтали. Что доставляло вам больше всего радости? Ищите в душе ощущение того, что Вас увлечет, что Вам понравится. Понимание своих свойств и чувств позволит найти дело, которое даст ощущение счастья.
  5. Если не удается выявить своих сокровенных желаний, просто придумайте цель жизни, используя примеры ориентиров ваших сверстников. Один хочет встретить свою половинку и создать семью, другой находит смысл жизни в детях, третий хочет выучиться, чтобы иметь хорошую работу и много денег, четвертый пытается найти работу по душе. А пятый мечтает о путешествиях, получении новых эмоций и познании интересных мест на Земле. Некоторые просто живут в гармонии с собой, радуются мелочам и любимым людям, при этом принимают свою работу, как данность.
  6. Ходите в определенные места, где можно пообщаться с интересными людьми, умеющими «зажигать» своими идеями и опытом. Примеряйте эти идеи на себя.
  7. Ваши желания могут находиться вне материальных ценностей. Например, могут быть направлены на познание метафизического мира, который нельзя пощупать и потрогать. Зато можно познать, раскрыть управляющую силу Вселенной, творца Бога, узнать, какие законы природы властвуют над всеми.
  8. Выявить свои истинные желания, цели можно и методом проб, ошибок. Поработать в различных сферах деятельности, переквалифицироваться, получить несколько образований, пока не найдется то, что Вам нравиться, что будет приносить Вам удовлетворение. Но это слишком долгий путь, а жизнь коротка.
  9. Как только вы сделаете выбор желаний, основанный на вашей потребности, у Вас появятся и мотивация, и жизненная энергия, и ресурсы для осуществления своих целей.

Смысл жизни – быть счастливым

Естественное желание любого человека – быть счастливым. Это и есть главный смысл нашей жизни. Если выявленные или придуманные желания и цели приближают человека к ощущению Счастья, то они имеют право на существование. Сколько людей – столько и ощущений счастья, которое является особым состоянием души каждого из нас.

«Наше положение на Земле поистине удивительно. Каждый появляется на ней на короткий миг, без понятной цели, хотя некоторым удается цель придумать. Но с точки зрения обыденной жизни очевидно одно: мы живем для других людей — и более всего для тех, от чьих улыбок и благополучия зависит наше собственное счастье…» (Альберт Эйнштейн).

Когда профессору Т. В. Черниговской журналисты задали вопрос о деньгах, она ответила: «Деньги не делают Ne_znaya_chego_khochu_ot_zhizniлюдей счастливыми. Разумеется, они нужны, но счастье — не в деньгах. Счастье — это найти в жизни занятие, которое приносило бы удовлетворение».
Спросите себя, в чем для меня радость, смысл жизни? Какому делу себя посвятить?

На эти вопросы можно найти внутренние ответы. Для этого нужно только рискнуть заглянуть в глубину себя, познать свое подсознательное «Я», понять, какие у Вас таланты, к чему Вы предрасположены. Не важно, какой у Вас талант, лучшего мастера своего дела или мужа – «золотые руки», или верного и преданного друга.

Поняв свое заветное желание, Вы станете уверенным в себе и способным максимально реализоваться. Ваша жизнь станет качественнее, интереснее и полнее.
Уважаемые читатели, молодые люди с дилеммой «не знаю – чего хочу от жизни», настраивайте себя на лучшее, и спешите жить.
Удачи Вам! И доброго здоровья!

50 вопросов, которые помогут понять, чего ты хочешь в жизни

Бывает, чувствуешь, будто хочешь получить от жизни все, что только можно, а иногда и понятия не имеешь, чем же стоит заняться в будущем. Порой понять, что же ты сам хочешь получить от своей жизни, и разобраться в себе намного сложнее, чем в ком-то.

Диалог с самим собой иногда бывает наиболее полезен для того, чтобы определить свои цели на будущее и направление, в котором хотелось бы развиваться. Работа, отношения, пристрастия – все это ведомо лишь тебе одному. Но самое главное – это научиться грамотно распределять свое время, тратя его по максимуму на то, что по-настоящему любишь, и по минимуму на то, что необходимо сделать. Тебя ждет ряд вопросов, которые ты должен задать самому себе, чтобы понять, чем же ты хочешь заниматься в своей жизни и что же ты за человек?

Отвечая на следующие вопросы, не раздумывай, а сразу же давай ответ. Это и будет являться твоим истинным желанием. Если вариантов будет несколько, то ничего страшного. Вооружись бумагой и ручкой, хочешь – пером, и записывай свои ответы. Помни, что порой они могут доставлять дискомфорт, но будь максимально честен по отношению к себе. Давай правдивые ответы, не следуя предубеждениям.

Не допускай влияния своих страхов на чистоту опроса, ведь в этом случае результаты могут быть искажены. Если застрянешь на каком-то вопросе, то просто пропусти его и двигайся дальше. К нему можешь вернуться чуть позже. Выпусти все скрытые мечты и желания, которые таятся в душе, чтобы узнать, кто же ты на самом деле хочешь получить от этой жизни!

1. Что помогает тебе продвигаться в карьере, в жизни? Что для тебя по-настоящему важно, значимо, благодаря чему ты чувствуешь себя полноценно?

2. Что мешает тебе продвигаться в карьере и в жизни? Что отнимает силы и энергию, создает тревогу, забирает ценное время?

3. Как бы ты проводил время, если бы имел много денег и не нуждался в зарплате?

4. Какие детские мечты ты не реализовал, но они до сих пор тебя манят?

5. Если тебя запомнят за три вещи после того, как ты убудешь в мир иной, то что это будет?

6. Кто является твоим вдохновителем по жизни, глядя на которого или ради которого ты готов работать и покорять новые высоты?

7. Какими навыками ты обладаешь? Любишь ли ты делать то, что умеешь?

8. Обладаешь ли ты навыками, которые не приносят тебе удовольствия, но ты вынужден пользоваться ими каждый день?

9. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты получаешь истинное удовольствие?

10. Что именно ты делал на прошлой работе и делаешь на нынешней, от чего ты бы хотел отказаться навсегда?

11. Сколько времени в неделю ты тратишь на то, что тебе не приносит удовольствия, и на то, чем бы ты хотел прекратить заниматься?

12. Назови 5 своих самых главных ценностей?

13. Как твоя жизнь и работа в данный момент поддерживают и отражают эти ценности?

14. Какие знания и навыки в данный момент ты игнорируешь и не уделяешь им достаточно внимания?

15. Как ты живешь вне зоны комфорта?

16. Какую ложь ты говоришь себе и другим людям о том, какой ты человек на самом деле, и что по-настоящему важно для тебя?

17. Чего ты боишься больше всего, когда начинаешь поиски чего-то вожделенного для себя?

18. Что в твоей натуре, в твоем характере, взглядах мешает и препятствует осуществлению самых сокровенных мечтаний и желаний?

19. Как твои страхи в прошлом мешали осуществить мечты и желания?

20. Есть ли реально объективные причины, которые оправдывают эти страхи?

21. Если есть вероятность того, что страхи оправданы, то ты готов пойти на риск ради того, чтобы осуществить свою мечту?

22. Готов ли ты на определенный риск для того, чтобы добиться своей цели?

23. Что вызывает у тебя наибольшее желание развиваться и добиваться своих целей сегодня? Доход? Работа? Изменение образа жизни? Переезд? Что движет тобой, что является путеводной звездой?

24. Тогда в чем заключается твой главный страх?

25. Какие действия ты можешь предпринять, чтобы избавиться от этого страха?

26. Есть ли люди в твоей жизни, которые препятствуют тому, чтобы ты осуществил свои желания и мечты? Что это за люди и как они это делают?

27. Что ты можешь сделать, чтобы перенастроить этих людей и заручиться их поддержкой или же убрать со своего пути?

28. Можешь ли ты полностью перестать общаться с теми, кто тянет тебя вниз? Если нет, то почему?

29. У всех близких есть объяснимые опасения насчет твоих целей, каким путем ты можешь их преодолеть?

30. Назови по-настоящему интересные тебе и вдохновляющие увлечения, которые ты открыл за последние несколько лет.

31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше?

32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия?

33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели?

34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует?

35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить?

36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты?

37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты?

38. Какова реальная вероятность такого исхода?

39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера.

40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь?

41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло?

42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам?

43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни?

44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь?

45. Что заставляет тебя гордиться собой?

46. Если бы можно было начать все сначала, что бы ты изменил в своей жизни?

47. Ты бы многое изменил или же оставил все так, как есть?

48. Если ты проживешь 90 лет, то сколько лет жизни у тебя осталось?

49. Сколько из этих дней ты готов жить, занимаясь нелюбимой работой и общаясь с людьми, на которых жалко тратить время?

50. Что произойдет, если ты попытаешься изменить то, что тебя не устраивает в твоей жизни?

После того, как ты ответишь на все вопросы, вернись к тому, что тебе особенно нравится. Подумай, насколько сложно это претворить в жизнь. Все оказалось гораздо легче, чем казалось ранее, ведь так? Но помни, что без действия результатов не будет. Не бросай то, что любишь, а лишь развивайся в этом направлении. Обрати внимание на то, что вызывает дискомфорт, мешает жить и развиваться. Постарайся исключить из своей жизни эти раздражители. Будь готов тратить время и деньги для того, чтобы сделать свою жизнь мечтой. Помни, что уже прожил огромную часть отведенного тебе времени, так что наслаждайся путешествием, а не жди конечной точки прибытия.

Как понять, чего ты хочешь от жизни? 6 шагов к уверенности

Вы не понимаете, чего хотите от жизни и чем хотите заниматься на самом деле? Из этой статьи вы узнаете о шести шагах, сделав которые вы разберётесь в себе и будете уверены в своих желаниях на 100%.

Содержание

Болото неограниченных возможностей

Почти у каждого человека в жизни бывает момент, когда он внезапно с ужасом осознаёт, что не знает, чего хочет от жизни на самом деле. Он чувствует, что тонет в странном болоте из желаний, эмоций, мыслей, действий и событий. В попытках спастись, человек активно месит руками и ногами холодную и скользкую жижу, которая с каждым движением затягивает его в себя. Сквозь темноту до него доносятся крики “действуй!”, “у тебя мало времени!”, “ты можешь всё!”, “главное не останавливайся и не сдавайся!”. Человек инстинктивно реагирует на призывы и карабкается. Но активные движения не выводят его из болота. 

Болото безграничных возможностей

Ответить на мучающий человека вопрос не может дать никто, кроме него самого. То, что его сознание не даёт чёткий ответ, не значит, что ответа нет вовсе. Просто пока он скрыт на глубине – в подсознании. Под толстым слоем стереотипов чужих установок, мыслей, лежит жемчужина призвания. Чтобы всё для себя прояснить, надо достать эту жемчужину с глубины. 

Способы погружения в подсознание и поиска этой жемчужины довольно просты – они давно изучены, описаны и проверены. Но почему-то о них до сих пор не рассказывают в школах и вузах. А миллионы людей сами не знают, чего хотят и проживают всю жизнь в сомнениях, опасениях и не получают того счастья, которое несёт их призвание. Люди годами ищут ответ и не находят его.

Почему так важно понять, чего ты хочешь от жизни?

Современная экономика требует от людей больше успевать и меньше уставать. А сами люди хотят меньше заниматься вопросами выживания, больше развиваться и наполнять яркими эмоциями свою жизнь. Набирают популярность такие темы личной эффективности как тайм-менеджмент, самомотивация и самодисциплина.

Личная эффективность – это постановка личных целей и их достижение. Многие тренинги, книги по личной эффективности начинаются с призыва ставить цели. Мол, наличие цели само по себе делает вас эффективнее 90% людей. И это правда. Но когда у человека нет привычки ставить цели, то он формулирует её из желания, которое первым приходит в голову. Очень скоро это желание куда-то пропадает, а цель остаётся и продолжает как бы извне воздействовать на человека, словно надзиратель, порождая недовольство собой и загоняя его самооценку под плинтус.

XXI век предоставляет огромный выбор путей развития и большие возможности для реализации самых смелых желаний. Успешные молодые люди зарабатывают много денег, путешествуют по всему миру и ни в чём себе не отказывают. Интернет кишит художниками, дизайнерами, актёрами, режиссёрами, певцами, бизнесменами, политиками, блогерами и писателями. Они живут яркой и насыщенной жизнью, меняют мир как хотят и не переживают о финансах.

Чарвакское водохранилище

Такого широкого выбора вариантов самореализации человек никогда не имел до сегодняшнего дня. Но этот же бесконечный выбор возможностей создаёт хаос из желаний и человек метается от одной возможности к другой. Хаос выбивает почву из-под ног и превращает жизнь в то самое болото неопределённости. Невозможно быть эффективным и конкурентоспособным, не победив этот хаос. Нельзя взять от жизни всё, когда ты не знаешь, что именно входит в это «всё». Надо точно знать чего ты хочешь, потому что на этом базируется высокая эффективность и ощущение свободы.

Создайте Личный Устав

Людям, которые не стали высокоэффективными сами собой, перед тем как ставить цели, надо разобраться в себе и создать фундамент для целеполагания – принять основополагающий документ, некий Личный Устав. Чтобы на его основе ставить цели, строить планы и воплощать их. Я предлагаю вам сделать несколько простых шагов, в результате выполнения которых вы создадите свой Личный  Устав. С ним вы обретёте уверенность в своих желаниях и планах.

Личный Устав нужен каждому человеку

Устав в организациях – это то, с чего начинается управление и развитие. В нём прописывается суть организации, основные правила и способы разрешения спорных ситуаций. Эффективное управление жизнью современного человека не менее сложный процесс, чем  управление организацией, поэтому такой документ необходимо иметь каждому человеку.

Шаг 1 – Снимите трейлер вашей жизни

Отнеситесь к своей жизни творчески – как режиссёр относится к кинофильму. Ответьте себе на вопрос, что за кино вы хотите снять? Блокбастер, мелодраму, приключение, эпопею или триллер? На что оно похоже? Какой масштаб? Титаник, Терминатор, Звёзные войны, Кавказская пленница или Доярка из Хацапетовки?

постеры к фильмам

Сделайте общую раскадровку – в первую очередь вам нужен образ вашей жизни. Возьмите лист бумаги, положите его горизонтально, разбейте на 9 равных ячеек. Зарисуйте в этих ячейках 9 главных кадров вашей жизни от рождения до смерти. В этих кадрах должны быть запечатлены самые важные моменты. Что это за моменты решать вам – это могу быть мировые достижения – победы в олимпийских играх или на президентских выборах, получение премии «Оскар» за актёрское мастерство или «каннские львы» за самый крутой в мире рекламный ролик. А может это моменты из тихой и уютной семейной жизни.

Вся жизнь в 9 картинкахЕсть разные способы уместить всю жизнь на один лист. Вот один из них.

В девяти кадрах уместите главную сюжетную линию, не выходя за эти рамки и отдавая себе отчёт в том, что те кадры, которые не вошли в этот лист – имеют второстепенное значение. Можете перерисовывать эту раскадровку несколько раз подряд, пока не убедитесь, что эти кадры действительно главные и что они обязательно должны быть в вашей жизни. Теперь в своём воображении добавьте деталей и красок к этим кадрам, запустите каждый кадр в движение на несколько секунд и склейте всё это в трейлер вашего фильма под подходящую музыку. Пересмотрите в своём воображении этот трейлер несколько раз. Ну как? Нравится вам трейлер вашей жизни? 🙂

Это ваше вИдение. Главное, что должно быть у вас, чтобы понять, что вы хотите от жизни на самом деле. Чем раньше у вас появится видение, тем лучше. Что может помешать его создать? Неразвитое образное мышление и сомнения. Развивайте в себе художника – учитесь рисовать, фотографировать, разукрашивать, обрабатывать фото, снимать и монтировать видео. Интернет переполнен статьями и видеоуроками на эту тему. Затем возвращайтесь к трейлеру своей жизни и переделывайте его периодически, пока не получите тот вариант, который вас полностью удовлетворит. Если вы смонтируете простой мультфильм или слайдшоу из кадров под музыку – это будет победа.

Пока вы не сняли свой собственный трейлер, можете посмотреть в качестве примера и для вдохновения старый трейлер «Пиратов Карибского моря». 🙂

В затее с трейлером есть только одна опасность – когда вы начнёте творить кино своей жизни, вы можете потерять интерес к фильмам и сериалам. Потому что эмоции, которые дают вам выдуманные герои и истории будут терять яркость на фоне вашей жизни, а потребность в искусственных эмоциях будет снижаться.

Шаг 2 – Начните писать мемуары

Если у вас есть вИдение, то половина дела уже сделана. Теперь вам надо описать словами ваши главные ценности. Проблема в том, что люди не строят иерархию из своих ценностей, не расставляют приоритеты. В таком виде ценности хаотично мелькают перед глазами, а человек ситуативно реагирует на них. Это и есть то самое болото хаоса. Из этого хаоса и рождается вопрос «как отделить то, что я действительно хочу от того, что я на самом деле не хочу?». Ответить на него можно только если организовать ценности в систему. А когда возникает ситуация выбора, обращаться к этой системе. Важно, чтобы она была к тому моменту построена и описана.

Как её построить и описать? Для начала надо найти истинные ценности в общем потоке жизни. Для этого есть несколько инструментов: мемуарник, предельное «зачем?», декларация личной миссии, миллион долларов и 100 мечт.

Каждый вечер перед сном выделите 3-5 минут для того, чтобы вспомнить все события дня и записать в дневник-мемуарник одно – самое эмоционально значимое. Это не обязательно должен быть результат ваших действий, возможно это разговор с приятелем или инсайт, найденный в чьём-то блоге. Событие может быть как позитивным, так и негативным. Возле каждого события запишите ценность, с которым оно связано. Пример:

Событие – «прочитал пост в блоге о техниках повышения эффективности». Ценность – «саморазвитие». Событие – «поговорила с любимым парнем о новых мемах ВКонтакте». Ценность – «мемасики». 🙂

Ежедневник

В конце недели вспомните все события недели и выберите из них самое главное. В конце месяца – главное событие месяца. В конце года – главное событие года. Посвятив 5 минут в день изучению своих ценностей, через год вы получите список ваших ценностей и поймёте их относительный вес в вашей жизни. Первые результаты вы получите уже через пару недель такой внимательной жизни или даже раньше. Но чем дольше вы будете вести такой эмоционально-ценностный учёт, тем лучше вы поймёте, что вы хотите от жизни.

Шаг 3 – Дойдите до предельного «Зачем?»

Это важное упражнение, которое прежде всего относится к распоряжению вашим свободным временем. Если вы понимаете, на что вы тратите своё рабочее время, потому что оно чаще всего зависит от начальства, то в своём свободном времени вы сам себе начальник. При этом большинство людей бессмысленно тратят своё свободное время, не задаваясь вопросом «зачем я это делаю?».

Возможно это вас удивит, но обычно у человека есть всего несколько часов свободного времени в неделю. Всё остальное время занимает работа, домашние дела, гигиена, транспорт и т.д. Эти несколько часов люди инвестируют в развитие, отдых, развлечение, хобби или деградацию.  Многие люди не задумываются, зачем они делают в своё свободное время именно то, что они делают и не отдают себе отчёт в том, как это влияет на их будущее.

зачем

«Предельное „зачем?“» – это простое упражнение, и оно заключается в том, чтобы выяснить, чему вы посвящаете своё свободное время. Когда вы планируете, что будете делать в свои свободные часы, спросите себя зачем вы занимаетесь именно тем, чем вы занимаетесь. Например, вы собираетесь час смотреть смешные картинки в социальной сети или видосики на ютубе. Зачем? Чтобы отдохнуть, разгрузить мозги, снять напряжение. Лучший ли это способ отдохнуть или есть более интересные варианты?

Или вы решили пройти курс по тайм-менеджменту. Зачем? Чтобы успевать больше на своей работе. А это зачем? Чтобы получить повышение и больше зарабатывать. А это зачем? Чтобы съездить в отпуск на Бали и обеспечить образование своему ребёнку. Задавайте вопрос зачем как можно чаще и до предела. Дойдя до предельных ценностей, вы сможете в них разобраться и выстроить в иерархию. Опять же, их необходимо зафиксировать и включить в свой устав.

Шаг 4 – Напишите свою личную миссию

Вы свободный человек и ваша самая большая свобода заключается в том, чтобы решить, чему вы посвятите свою жизнь. Краткий ответ на вопрос «зачем вы пришли в этот мир?» – это и есть ваша миссия. Если у вас до сих пор нет этого ответа, то постарайтесь выяснить его как можно скорее. В этом кратком предложении концентрируются ваши ценности. Это смысл вашей жизни, ваш главный мотиватор, на нём должны базироваться ваши цели. Но миссию бывает довольно сложно найти и сформулировать.

Стив Джобс. Цитата о смерти и жизни

Чтобы приблизиться к пониманию смысла вашей жизни, надо приблизиться к её противоположности, то есть к вашей смерти. Для этого не обязательно подвергать себя реальному риску – опять же на помощь приходит воображение. Попробуйте представить, что будет, если вас не будет? Что изменится в мире? Кто пострадает от этого? Чего не узнает или не получит мир, если вы не продолжите главное дело вашей жизни?

Самый сильный способ понять свою миссию, написать некролог – газетную заметку о собственной смерти. Какой бы вы её хотели видеть?  

«… родился в … . Он достиг выдающихся высот в… Особенно его любили … и … за его непревзойдённые… Таких … как он не было до него и вряд ли мы увидим их на нашем веку».

Личная миссия – это стержень на который нанизывается пирамида ваших ценностей. Без этого стержня система не будет устойчивой.

На сегодняшний момент я вижу свою миссию в том, чтобы запустить необратимые положительные изменения в развитии России через медийную, образовательную, культурную деятельность. Стараюсь сделать так, чтобы блог, который вы сейчас читаете и эта конкретная статья работает на реализацию этой миссии.

Шаг 5  – Потратьте 5 миллионов евро

Вот вам задание проще и приятнее. Представьте, что у вас нет никаких ограничений в финансах. От троюродной прабабушки, которая прожила всю жизнь во Франции и недавно умерла, вам досталось наследство в 5 миллионов евро.  На что вы их потратите? Какая потребность стоит за каждой покупкой? Выпишите все покупки в один список, а в колонке рядом ответьте на вопрос «зачем?» Это ваши ценности на сегодня. Постарайтесь разделить их на ваши «родные» и навязанные извне. Чаще избавляйтесь от ограничений в своей голове и воображение подскажет вам новые возможности.

миллионерЯ знаю, что это не евро 🙂

Шаг 6 – Начните целенаправленно мечтать

Последнее задание – пожалуй, самое приятное, хотя не самое простое. Вспомните, найдите и выпишите сто своих мечт, которые вы ещё не воплотили, но которые вам хочется воплотить в течение вашей жизни. Присвойте каждой мечте «вес» от одного до десяти и распределите мечты по весу от большего к меньшему. Не обязательно писать все сто за один вечер. Просто начните писать этот список, перечитывайте его иногда и дополняйте. Когда появится новая мечта, обязательно запишите её в этот список, чтобы не забыть.

список мечт

Резюме

Давайте подведём итоги и решим, что конкретно надо сделать, чтобы иметь убедительный ответ на вопрос «чего я хочу от жизни на самом деле?».

  1. Опишите вИдение вашей жизни как кинорежиссёр. Решите, что за кино вы хотите снять, сделайте раскадровку жизни из шести кадров на одном листе. Вообразите «трейлер» вашей жизни, а лучше слепите его из рисунков или обработанных фотографий. Творите свою жизнь как кино.
  2. Начните вести дневник-мемуарник. Выписывайте самые эмоционально значимые события дня, недели, года и ценности, с которыми связаны эти события. Распределите на отдельном листе эти ценности по их весу в вашей жизни.
  3. Чаще задавайте себе вопрос «Зачем?», пока не получите предельного ответа. Выписывайте предельные ответы в дневник или блокнот. Стройте из них иерархию.
  4. Сформулируйте личную миссию в одно предложение. Дайте краткий ответ на вопрос, зачем вы пришли в этот мир и что вы оставите после себя? Напишите некролог о себе.
  5. Составьте список покупок на 5 миллионов евро. Выпишите потребности, которые удовлетворяют эти покупки.
  6. Напишите список из 100 мечт. Регулярно мечтайте, воплощайте и дополняйте мечты. Соберите всё это в один документ. Назовите его Устав Ивана Иванова (или как вас там зовут). Распечатайте его. Примите его, утвердите своей росписью. Шаблон устава можете скачать по ссылке.
  7. Обязательно внесите пункты 1-6 в свой план. Поставьте себе задачу «Создать Личный Устав» с дедлайном «до такого-то числа». Пока у вас его не будет хотя бы в черновом варианте, считайте, что ваша проблема не решена.
  8. Периодически пересматривайте свой Устав, чтобы не забывать, что вы хотите на самом деле, обращайтесь к нему в моменты неопределённости. При необходимости, вносите в него поправки, издавайте новые версии и принимайте вновь. 

Часть идей для этой статьи я взял из книги «Тайм-менеджмент. Полный курс.» Вы можете приобрести её электронный вариант на Литресе. Я считаю, что личную эффективность надо начинать именно с этой книги и именно с тех шагов, которые я дал вам в этой статье.

Я уверен, что если у вас появится Личный Устав, составленный на основе этих упражнений, то вы будете точно знать, чего вы хотите от жизни. Имея такой фундамент, можно ставить самые амбициозные цели и добиваться потрясающих результатов. О том, как правильно ставить цели, планировать планы и достигать результатов, я напишу в одной из следующих статей в этом же блоге. Чтобы не пропустить её подпишитесь на канал в Телеграме и ВКонтакте.

P.S.: Надеюсь, что эта статья принесла вам пользу и решила вашу проблему. Если это так, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, кликнув по кнопкам ниже. Я буду вам за это благодарен.  Пожалуйста, пишите ваши вопросы и пожелания в комментариях.

Игорь СелезнёвАвтор: Игорь Селезнёв, интернет-предприниматель, основатель проекта «RELANCE».

Развиваю онлайн-бизнес и себя, путешествую, кайфую от жизни и исполняю мечты, помогаю строить  удалённую карьеру. 🙂

Подпишись на наше сообщество во ВКонтакте и канал в Телеграме и строй удалённую карьеру вместе с нами! 🙂

Удалённая работа вакансии фриланс
Читайте также полезные статьи:

  1. 10 лучших онлайн-курсов по интернет-маркетингу в рунете
  2. 10 лучших онлайн-курсов по SMM-продвижению в социальных сетях
  3. ТОП-17: список лучших сервисов онлайн-займов на карту в России
  4. Где взять самый выгодный потребительский кредит в 2018 году?
  5. Где оформить страховку для выезда за границу в 2018? ТОП-10 сайтов
  6. Точка Банк vs Сбербанк — честный отзыв клиента об открытии счёта ИП
  7. Как я открыл расчетный счет для ООО в банке Точка — честный отзыв
  8. Аяз Шабутдинов – разоблачение. Страшная правда
  9. Тони Роббинс в Москве — как это было? Обзор и конспект
  10. 10 причин купить книгу «Трансформатор» Дмитрия Портнягина
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями в соцсетях! 

4.7
/
5
(
15

голосов
)

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Главный вопрос: чего я хочу от жизни

В начале 2016 года я думаю над вопросом, который задавал себе последние несколько лет, и который я поощрял любого, кто послушает, задать себе тоже:

Какой жизни ты хочешь?

В колледже каждый хочет знать, какую работу вы хотите, какой работой вы хотите заниматься, в какой компании вы хотите работать.

Никто не спрашивает:

  • «Сколько свободного времени ты хочешь?»
  • «На что вы хотите потратить деньги?»
  • «С кем ты хочешь проводить время?»
  • «Чем вы хотите развлечься?»

Тем не менее, это значительно более важные вопросы .

Подавляющее большинство моих сверстников в колледже неустанно трудились, чтобы получить определенную работу. Это может быть определенная ниша (консалтинг, банковское дело) или определенная компания (Google, Microsoft).

Это было их основное внимание. Их главная цель. Единственное, над чем они работали.

Но с тех пор, как они закончили учебу, я видел несчастье. Неудовлетворенность. Беспорядки.

Они получили работу, которую хотели, , но не получили той жизни, которую хотели . Они не учли (или проигнорировали), что эта работа может быть связана с:

  • Ужасный баланс между работой и личной жизнью
  • Ограниченный рост по сравнению с «начальным уровнем» и фиксированными уровнями продвижения по службе
  • Некогда путешествовать с ограниченное пособие на отпуск
  • Жестокая конкуренция среди других первокурсников
  • И другие аспекты, которые создают несчастную или неудовлетворительную жизнь

Они не всегда признают это, но когда вы работаете по 80 часов в неделю, постоянно жалуясь, алкоголь и наркотики как источник развлечений, а не сна, боязни понедельника и тоски по выходным… у тебя дерьмовая жизнь .

Если вы сейчас учитесь в колледже или даже недавно закончили, я не хочу, чтобы это случилось с вами.

Потратьте несколько минут (или часов) и серьезно подумайте о , какую жизнь вы хотите вести . Если ты учишься в колледже, тогда ты его заканчиваешь. Если вы закончили учебу, подумайте, какой жизнью вы хотите жить прямо сейчас.

Вместо того, чтобы устроиться на работу и затем пытаться получить от нее хорошую жизнь, создайте свое представление о хорошей жизни сейчас и найдите работу, которая ее поддерживает .Выполнение этого в таком порядке — это способ only построить жизнь, которую вы хотите, и не идти на компромисс в том, что делает вас счастливым.

Сложно? Да. Но жизнь — это не генеральная репетиция , у тебя есть шанс, и если ты не начнешь жить в полной мере сейчас, то когда же ты будешь?

Это также первый шаг в к поиску интересной работы, которая вам понравится, после того, как вы закончите . Если вы студент колледжа, который не в восторге от типичных корпоративных перспектив, определение своей идеальной жизни таким образом — это то, с чего нужно начать.

Итак, вместо того, чтобы устанавливать новогоднее решение, и вместо того, чтобы думать о том, какую работу вы хотите, начните думать о том, какой жизни вы хотите.

Советы, которые помогут вам мыслить

Сесть и попытаться ответить на все вопросы о своей «идеальной жизни» сложно, поэтому вот несколько советов и наводящих вопросов, которые помогут вам начать.

Подумайте о том, чего вы НЕ хотите.

Из-за предубеждений в результате воздействия, разрыва в эмпатии и множества других предубеждений мы не умеем предсказывать собственное счастье.

Покупаем модные вещи, потом быстро привыкаем. Мы выпиваем и развлекаемся, а потом теряем день из-за похмелья. Мы думаем, что кто-то «единственный», а спустя 6 месяцев ненавидим его.

Если вы сядете и скажете «что сделает меня счастливым?» , вы ошибаетесь. Вместо этого подумайте о том, что делает вас несчастным, а затем о том, как вы можете создать жизнь, которая избегает как можно большего числа этих проблем.

Например, , я ненавижу:

  • Мне говорят, что делать
  • Работа с глупыми людьми
  • Фиксированные часы работы / места работы
  • Чувство «застревания»
  • Медленный личный рост / ограниченная мобильность

Итак, я знаю, что должен создать жизнь, которая не допускает ничего из этого.

Сосредоточьтесь на опыте

По причинам, указанным в последнем разделе, «вещи» не делают нас счастливыми.

Однако жизненный опыт оказывает долгосрочное влияние на наше счастье. Так что не говорите, что вам нужна жизнь, в которой вы богаты и знамениты с гаражом, полным Феррари и топлесс супермоделями (не понятно, почему вы держите их в гараже, но кто судит).

Вместо этого подумайте о том, какие впечатления вы хотите получить и как будет выглядеть жизнь с этим опытом.

Это может быть путешествие, это может быть обучение новым навыкам, это может быть возможность полностью отключиться после 18:00. Подумайте о событиях, которые, как вы знаете, вы хотите получить в своей жизни, и убедитесь, что они включены в ваш «идеальный жизненный» план.

Например, , я знаю, что люблю путешествовать, будь то посещение друзей, новые места или просто работа в другом месте. Так что моя жизнь должна это поддерживать.

‍ Я пишу это из чайного домика в Майами с одним из моих самых близких друзей.

Планируйте идеальную неделю.

Найдите минутку и спланируйте идеальный день или неделю.Не обязательно, чтобы это происходило с точностью до минуты, но чего вы определенно хотите в свою обычную неделю?

Если вы не знаете, что положить, вспомните о некоторых из ваших лучших дней, которые также были продуктивными. Что во время них произошло? Что отличает их от других?

Например, , вот некоторые из моих:

Найдите людей, которым вы завидуете

Ищите людей старше вас, которым вы завидуете. Что в том, что они делают, вызывает у вас зависть? За что им платят? Как они влияют на людей? Размер их аудитории? Источники вашей зависти — важный индикатор того, чего вы (тайно или открыто) хотите от своей жизни.

Например, , я всегда немного завидовал людям, которые могут зарабатывать на жизнь своим писательством. Я частично этим занимаюсь сейчас, и это тоже часть того, почему у меня есть этот сайт.

Эксперимент Подробнее

Вам нужен большой набор данных, чтобы знать, что вам нравится, а что нет.

Больше экспериментируйте, пробуйте новое, будьте готовы к неудачам, и по мере того, как вы будете больше знакомиться с различными вариантами, вы лучше поймете, что вам нравится, а что нет.

Например , по рекомендации друга пошел на бесплатный урок акро-йоги.Оказывается, это очень весело, и я собираюсь делать это более регулярно.

Подумайте о том, какое веселье вы хотите

В вашей жизни должно быть немного веселья. Какие виды развлечений вызывают у вас больше всего восторга?

Если подумать, Netflix, скорее всего, не то, что вы считаете супер-забавным, а то, что вы делаете, чтобы ненадолго погулять. Что вы находите серьезным развлечением, чего хотите в жизни больше?

Например, , не считайте занятия, которые могут показаться сложными для регулярного выполнения, например парусный спорт, альпинизм или гонки на мотоциклах по бездорожью.Если это то, что вам нравится, и вы хотите большего в своей жизни, тогда вам следует найти способ сделать это возможным.

Спросите, где вы хотите быть

Многие люди просто выбирают лучшую работу и не думают о месте так много. Но подумайте о том, где вы хотите жить следующие несколько лет своей жизни.

Где-то с сезонами? Все время тепло? Пляж? Дорогие? НАС? Что за ночная жизнь? Еда? Подумайте, в каких городах вам хотелось бы оказаться.

Например, . Возможно, вы не хотите платить высокую стоимость жизни в Нью-Йорке или Сан-Франциско.Вместо этого приезжай в Остин.

Принятие мер

Это не то, что вы записываете один раз, а затем продолжаете жить своей жизнью.

В глубине души вы всегда должны спрашивать себя:

Какую жизнь я хочу

И

Что я делаю прямо сейчас, в соответствии с идеей идеальной жизни ?

Вид вашей работы должен соответствовать образу вашей идеальной жизни. Наоборот, как это делает большинство людей, — это рецепт несчастья.

.

57 вещей, которые другие люди хотят от жизни

Если бы внезапно появился джинн и предложил исполнить единственное желание, , что бы вы сказали ?

Большинство людей отвечают: «Деньги!» и назовите огромную сумму. Но деньги мимолетны. И это ничего не даст вам, если вы не потратите их на что-то значимое … что вернет вас к исходной точке:

Что вам на самом деле нужно ?

Я не понимаю, что мне есть на ужин, не говоря уже о том, чтобы понять, чего я хочу от жизни.К счастью, мозговой штурм может пригодиться, особенно когда его подсказывают сторонние идеи. Вот почему я составил этот список вещей, которые хотят от жизни другие человек.

Я не говорю, что вы должны хотеть того, что делает кто-то другой. Но, возможно, прочитав эти разнообразные ответы, которые я почерпнул от друзей и из других источников, у вас возникнут новые идеи.

И пока вы проводите мозговой штурм, помните, что никакая идея не является слишком большой для того, кто живет жизнью писателя .Вы не сталкиваетесь с теми же ограничениями, с которыми сталкиваются другие люди. Неограниченный доход и свобода работать, когда и где вы выберете, дают вам огромную свободу. Самое большое препятствие — решить, чего вы хотите, а затем следовать за этим.

Итак, если вопрос: «Чего вы хотите от жизни?» оставляет вас в тупике, вы, по крайней мере, можете получить целенаправленные соки, взглянув на список ниже.

Но прежде чем начать, сделай мне одолжение. На самом деле прочтите по этому списку и отметьте то, что вам может понадобиться.Постановка целей требует сосредоточенного мышления. Легко отмахнуться от этого и сказать, что вы сделаете это позже, но тогда велики шансы, что вы никогда не вернетесь к этому.

Просто помните, отдача может быть огромной, если вы действительно приложите к этому некоторые усилия. Итак, вот ваш список из 57 вещей, которые другие люди хотят от жизни, которые генерируют идеи:

Материальные вещи

  1. Большой дом
  2. Хорошая машина
  3. Модная одежда
  4. Много денег на ужин вне дома
  5. Достаточно большой бюджет для роскошных путешествий
  6. Тонкие друзья
  7. Привлекательная супруга

Уверенность в себе

  1. Чтобы не выглядеть и не чувствовать себя толстым
  2. Есть все, что хочешь, не набирая веса
  3. Выдержать политический разговор
  4. Научиться танцевать и не выглядеть глупо
  5. Чтобы быть привлекательным в старости
  6. Быть жизнью вечеринки хотя бы раз
  7. Чтобы знать, чего вы хотите, и быть уверенным, что добьетесь этого

Приключения

  1. Посетите все континенты
  2. Говорить на иностранном языке — свободно
  3. Узнайте, как делать профессиональные фотографии
  4. Займитесь подводным плаванием с аквалангом, дайвингом со скал или парашютом
  5. Живите в красивом, безмятежном месте
  6. Волонтер в зоне бедствия
  7. Съездить на крупный спортивный чемпионат, например, Уимблдон
  8. Пилот самолета
  9. Провести Новый год в Нью-Йорке

Духовные / эмоциональные предметы

  1. Иметь хотя бы одного настоящего лучшего друга
  2. Почувствуйте облегчение от общественного суждения
  3. Помириться с противником
  4. Сохраняться в положительном свете после смерти
  5. Знайте, что вы изменили чью-то жизнь
  6. Чувствуйте себя важными для других
  7. Познай себя и почувствуй себя сосредоточенным
  8. Живи каждый день без сожаления
  9. Спокойные мысли о самоограничении

Вещи, связанные с карьерой

  1. Достигните легендарного уровня успеха, который сделает вас неприкосновенным
  2. Создайте положительный баланс работы и личной жизни
  3. Почувствуйте себя таким же способным, каким вас считают другие
  4. Будьте продуктивнее с каждой минутой дня
  5. Быть признанным талантливым или даже блестящим
  6. Выполняйте свое призвание, поддерживая свою семью финансово
  7. Опубликовать книгу
  8. Заработайте достаточно денег, чтобы заботиться о стареющих родителях
  9. Напишите сценарий, который будет восприниматься как фильм

Образ жизни вещей

  1. Начинайте каждое утро с неспешной чашки кофе вместо того, чтобы быстро выпить чашку кофе
  2. Путешествуйте по стране на RV
  3. Приятного, регулярного секса
  4. Не бойтесь интима
  5. Многодетные и внуки
  6. Оставайтесь в браке с одним и тем же человеком
  7. Найдите значимую работу
  8. Найди лучший кусок пирога
  9. Подарите собаке по-настоящему счастливую жизнь

Вещи для здоровья

  1. Стареть, не теряя разума и не теряя контроля над своим телом
  2. Вылечиться от болезненной или изнурительной болезни
  3. Не умереть от болезненной или изнурительной болезни
  4. Будьте энергичны, чтобы получать удовольствие каждый день
  5. Возраст изящно, без морщин и без облысения
  6. Найдите способ получить удовольствие от упражнений
  7. Завершить марафон или триатлон Ironman

Прочитав перечисленные выше цели, вы начнете думать о вещах, которые для вас наиболее важны.В течение следующих нескольких дней обратите внимание на то, какие цели продолжают стоять у вас в голове. Затем подумайте, какая из этих целей дополняет то, что делает вас наиболее счастливым.

Каждый раз, когда к вам приходит идея для новой цели, записывайте ее. Ничего не отфильтровывайте, особенно если ваша первая реакция — это невозможно.

В этом прелесть жизни писателя . Практически нет ничего невозможного, если вы можете управлять доходом одним нажатием на клавиатуру в любом месте и в любое время.

Так что думайте масштабно. Подумайте о тех вещах в жизни, которые приносят вам наибольшее удовлетворение и вознаграждает, а затем разбейте их на детали. Например, то, что вы можете хорошо обеспечить своих близких, — это то, что вам очень нравится.

Развивайте это, задав себе вопрос, какой вы хотите предоставить. Хотите отдать детей в частную школу? Зарабатываете достаточно денег, чтобы вашему супругу не приходилось работать? Подарить внукам неделю в Disney World? Обеспечить постоянный уход за престарелым родителем?

Как только вы закрепите то, что вы хотите, работайте в обратном направлении.Подумайте, что нужно сделать, чтобы это получить. Затем подумайте, сколько времени вы можете потратить на достижение этой цели. Наконец, подумайте, какие проекты были бы достаточно приятными, чтобы сделать достижение этой цели приятным.

Ваша цель здесь — найти то, что оплачивает счета, но также питает ваш дух. Если вам повезет, одно и то же подействует на обоих.

Если ваша цель состоит в том, чтобы заработать больше денег, сменить карьеру или зарабатывать на жизнь писательской деятельностью, вам действительно стоит проверить AWAI Bootcamp.Это одно из лучших мест, где можно найти вдохновение для целенаправленной жизни (исходя из собственного опыта!). Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Босоногий писатель

Откройте для себя прибыльный стиль письма, который даст вам столько свободы, сколько у вас есть, и в то же время зарабатывает большой доход. Узнать больше »

Нажмите, чтобы оценить:

Среднее значение: 3,5

Опубликовано: 8 августа 2011 г.

.

Что я хочу делать со своей жизнью

Когда Сара была совсем маленькой, она была очень любопытной и обладала сильной волей. Имея огромный мир, который нужно исследовать, она вникла во все — от стягивания постельного белья в шкафу, чтобы почувствовать, как различные материалы трются о ее кожу, до подергивания цветов в саду, чтобы узнать, насколько глубоко уходят корни. Сара определенно была полна энергии, когда она с головой погрузилась в то, что решила сделать.

Вместо того, чтобы спрашивать Сару, почему она сделала то, что она сделала, ее родители считали, что дисциплина исправит ее.Итак, суровыми голосами они будут наказывать ее, а не стремиться понять ее:

Не трогайте это!

Держитесь оттуда подальше!

Не делайте этого!

Тебе должно быть стыдно, Сара!

Чтобы избежать упреков, Сара быстро научилась делать то, что ее родители хотели, чтобы она делала, а не то, что она хотела для себя. Когда она стала старше, такой образ жизни — действовать, чтобы удовлетворить других за свой счет — стал нормой, и она забыла о простых радостях принятия собственных решений о том, что она хочет делать и как она хочет это делать.

Эта история вам знакома?

Можете ли вы относиться к тому, как Сара начала воплощать в жизнь видение ее родителей — или, скорее, была ограничена их отсутствием видения — вместо того, чтобы решать, чего она хотела от жизни и кем она действительно хотела быть? Ее программирование в раннем детстве помешало ей понять, чего она действительно хотела от жизни.

Моя книга Принципы успеха: как добраться от того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть задает ребенку во всех нас важный вопрос: знаете ли вы, чего хотите от своей жизни?

Решите, чего вы хотите

Подзаголовок моей книги: «Как добраться от того, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть.«Смысл, конечно, заключается в том, что для достижения успеха вы должны не только знать, где вы сейчас находитесь, но также должны знать, где вы хотите оказаться. Вы должны представить себе, что это место — место вашего успеха, место, где вы хотите быть в жизни — ощущается, звучит, пахнет, нравится на вкус. Вам необходимо уточнить пункт назначения, чтобы знать его по прибытии.

Разъяснить, чего именно вы хотите от жизни, — непростая задача. Направляя вас к более тонкому чувству самосознания, Принципы успеха ™ предлагает множество замечательных советов, которые помогут вам в вашем путешествии.Вот несколько способов помочь вам решить, чего вы хотите от жизни.

Прекратите соглашаться на «Меня не волнует, я не знаю, и это не имеет для меня значения».

Неважно, насколько незначительным является решение, чтобы начать восстановление своего права решать, чего вы хотите, имейте предпочтение. Ваш так же важен, как и любой другой, так что говорите, говорите сами.

30-30-30

Если вам сложно понять, чего вы хотите от жизни, почему бы не выбрать тридцать? Вот так.На листе бумаги напишите список из 30 вещей, которые вы хотите сделать, 30 вещей, которые вы хотите иметь, и 30 вещей, которыми вы хотите быть до смерти. Иногда, когда исчезает необходимость найти что-то одно, шлюзы открываются, и вы обнаруживаете, что есть множество вещей, которыми вы хотите заниматься в своей успешной жизни.

Составьте список «Я хочу»

В течение 10-15 минут попросите друга записать ваши ответы на простой вопрос: «Чего вы хотите?» В течение отведенного времени попросите друга снова и снова задавать вам вопрос.Если вы похожи на большинство людей, ваш список будет варьироваться от самых материальных вещей до сердечных дел и истинных откровений о том, кто вы есть и чего вы хотите от самого истинного себя. Давай, начни спрашивать: чего ты хочешь? Что ты хочешь? Я хочу! Я хочу!

Не волнуйся, деньги придут

Беспокойство о заработке мешает вам решить, чего вы хотите в жизни? Вы боитесь, что не сможете выжить, если будете следовать своему блаженству? Составьте список из 20 вещей, которые вам очень нравится делать.Затем попробуйте представить, как вы можете зарабатывать на жизнь этим. Например, если вы любите книги, вы можете быть писателем, библиотекарем, клерком в книжном магазине, учителем, настольным издателем и так далее. Не волнуйся — ты справишься. Вам нужно только верить, доверять и действовать.

Большая мечта

Когда вы решаете, чего вы хотите от жизни, нет причин думать о мелочах. Рискуйте и мечтайте по-крупному, стремитесь к звездам. Это ваша возможность написать сценарий своей жизни — вы звезда, а не игрок.Наберитесь смелости, чтобы написать роль на всю жизнь, и, представьте, ваше имя будет сиять на шатре для всеобщего обозрения. Мечтайте о многом, потому что удивительные вещи могут происходить и происходят с такими же людьми, как вы, каждый день!

Поделитесь своим видением — это поможет вам увидеть

Если вы поделитесь своим видением успеха с другими людьми, которым вы доверяете, семьей и близкими друзьями, вы получите поддержку своих близких. Кроме того, каждый раз, когда вы вербализируете свои цели, вы подтверждаете себе и всей вселенной, что вы знаете, чего хотите в жизни, куда вы хотите идти, и что вы заслуживаете тех успехов, которых достигнете, когда придете.

Не откладывайте. Решите, чего вы хотите, и начните преобразовывать свою жизнь уже сегодня!

Вооружитесь для победы в своей жизни с The Success Principles ™ Как добраться от того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть , важнейшее руководство для тех, кто серьезно относится к изучению того, кто они такие, кем они могут быть и куда они хотят пойти. Вы откроете для себя 67 проверенных принципов, которые используют лучшие в мире успешные специалисты в бизнесе, финансах, отношениях, карьере и многом другом.

.

10 советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни

Я не привыкать чувствовать себя застрявшим в жизни.

Я тренировался с одними из лучших тренеров на планете в течение своей 20-летней спортивной карьеры и снова, когда я участвовал в Олимпийских играх 2008 года.

Но когда я хотел открыть свою собственную компанию, поделиться своими знаниями о мотивационной психологии и обучении с другими, это оказалось не так просто, как я думал.

Начать новый бизнес непросто. Вы должны отказаться от комфорта стабильной зарплаты, чтобы окунуться в неизвестность, в непредсказуемую бездну.Многие вещи удерживают нас от прыжка — например, страх и неуверенность. И самое главное: мотивация.

Связанный: 17 мотивационных цитат, которые помогут вам осуществить свою мечту

Когда я оглянулся на свои дни как спортсмен, я понял, что изменилось. Я вспомнил, что (или кто) заставляло меня подталкивать себя, даже когда я не хотел. Разница заключалась в том, что у меня как у спортсмена были определенные дни и тренер, которому я должен был отчитываться. Структура помогает нам сосредоточиться, а тренер постоянно подталкивает и бросает нам вызов.

К счастью, я прошел этот этап и основал Onbotraining, онлайн-коучинговую службу, которая помогает людям достигать их целей. Я решил собрать уроки, которые я усвоил, и поделиться ими с другими, такими как вы, стремясь стать лучше.

Итак, вот мои 10 лучших советов, как достичь всего, чего вы хотите в жизни.

1. Сосредоточьтесь на приверженности, а не на мотивации.

Насколько вы привержены своей цели? Насколько это важно для вас и чем вы готовы пожертвовать, чтобы этого добиться? Если вы обнаружите, что полностью посвятили себя делу, мотивация последует.

2. Ищите знания, а не результаты.

Если вы сосредотачиваетесь на волнении открытий, улучшений, исследований и экспериментов, ваша мотивация всегда будет подпитываться. Если вы сосредоточитесь только на результатах, ваша мотивация будет подобна погоде — она ​​умрет, как только вы попадете в шторм. Поэтому главное — сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Продолжайте думать о том, что вы изучаете в процессе и что вы можете улучшить.

3. Сделайте путешествие увлекательным.

Это потрясающая игра! В ту минуту, когда вы сделаете это серьезно, велика вероятность, что это начнет нести тяжелую эмоциональную нагрузку, и вы потеряете перспективу и снова застрянете.

4. Избавьтесь от застоявшихся мыслей.

Мысли влияют на чувства, а чувства определяют то, как вы смотрите на свою работу. У вас в голове много мыслей, и у вас всегда есть выбор, на каких из них сосредоточиться: те, которые заставят вас эмоционально застрять (страхи, сомнения), или те, которые будут двигать вас вперед (волнение, эксперименты, попытки новые вещи, выходящие из зоны комфорта).

5. Используйте свое воображение.

Следующий шаг после избавления от негативных мыслей — задействовать воображение.Когда дела идут хорошо, вы полны позитивной энергии, а когда испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным. Так что переименуйте свою ситуацию. Если вы продолжите повторять Я ненавижу свою работу , угадайте, какие чувства вызовут эти слова? Это дело воображения! Всегда можно найти чему поучиться даже у худшего начальника в мире на самой скучной работе. У меня есть для вас отличное упражнение: всего три дня думайте и говорите только о хорошем. Посмотри, что получится.

6.Перестань относиться к себе хорошо.

Мотивация означает действие, а действие приносит результаты. Иногда ваши действия не приносят желаемых результатов. Итак, вы предпочитаете относиться к себе хорошо и не попадать в затруднительную ситуацию. Вы ждете подходящего момента, возможности, в то время как вы загоняете себя в застой, а иногда даже в депрессию. Выберитесь, бросьте вызов себе, делайте то, что хотите, даже если вы боитесь.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов .

Бессмысленные вещи и отвлекающие факторы всегда будут на вашем пути, особенно те простые, обычные дела, которые вы предпочли бы делать вместо того, чтобы сосредоточиться на новых сложных и значимых проектах. Научитесь сосредотачиваться на самом важном. Напишите список расточителей времени и возьмите на себя ответственность не делать этого.

8. Не полагайтесь на других.

Никогда не ждите, что другие сделают это за вас, даже ваш партнер, друг или начальник. Все они заняты своими потребностями.Никто не сделает вас счастливыми и не достигнет ваших целей за вас. Все зависит от тебя .

9. План.

Знайте свои три шага вперед. Больше тебе не нужно. Заполните свой недельный календарь, отметив , когда вы будете делать , что и , как . Когда-что-как важно запланировать. Просмотрите, как прошел каждый день, чему вы научились, и пересмотрите то, что вы могли бы улучшить.

10. Защитите себя от выгорания.

Легко выгореть, когда ты очень мотивирован.Понаблюдайте за собой, чтобы распознать любые признаки усталости и уделить время отдыху. Ваше тело и разум отдыхают, когда вы планируете отдых и развлечения в своем недельном календаре. Выполняйте разнообразные задачи, продолжайте переключаться между чем-то творческим и логическим, чем-то физическим и неподвижным, работая в одиночку и в команде. Поменяйте локации. Медитируйте или просто сделайте глубокий вдох, закройте глаза или сосредоточьтесь на чем-то одном в течение пяти минут.

Вам не хватает мотивации не потому, что вы ленивы или не имеете цели. Иногда теряются даже самые большие звезды, богатейшие бизнесмены или самые опытные спортсмены.Их мотивирует любопытство по поводу того, насколько лучше или быстрее они могут стать лучше. Поэтому, прежде всего, проявите любопытство, и это приведет вас к вашим целям и успеху.

Связано: 10 шагов к достижению любой цели

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *