Потеют ноги в туфлях: Потеют ноги в обуви, что делать, как устранить и предупредить

Содержание

Потеют ноги в обуви, что делать, как устранить и предупредить

На чтение 10 мин. Просмотров 10.6k.

Потоотделение — естественный и крайне важный для жизнедеятельности человека процесс, во время которого из организма выводятся токсины. Но в ряде случаев оно становится настоящей проблемой, особенно когда речь идет о ногах. Из-за повышенной концентрации потовых желез на ступнях и продолжительного пребывания нижних конечностей в ботинках или туфлях возникает неприятный запах. Согласно медицинским исследованиям IHS (Международное общество гипергидроза), как минимум каждый пятый человек планеты регулярно сталкивается с ситуацией, когда у него чрезмерно потеют ноги в обуви, что делать в таком случае — все еще злободневный для многих вопрос. Подбирая эффективное решение проблемы, важно понимать, что избавиться от повышенной потливости получится только после выяснения причин ее возникновения.

Причины потливости ступней

Причин, почему в обуви потеют ноги, может быть много, и у каждого человека они свои. Высокий уровень потливости может быть связан с болезнями, неудобной и некачественной обувью или просто повышенной нагрузкой на ноги, поэтому человеку, страдающему гипергидрозом, стоит проследить, при каких условиях у него происходит наиболее сильное потоотделение. Медики выделяют несколько основных причин такого явления:

  1. Грибковые инфекции, поражающие кожу ног и ногти. Потение в таком случае вызвано активизацией работы соответствующих желез, а непосредственно грибок провоцирует неприятный запах, от которого довольно тяжело избавиться.
  2. Наследственный гипергидроз. С этим заболеванием сложно бороться, так как оно все равно возвращается, и тогда ноги потеют еще сильнее. В данном случае нужно носить специальные носки и реже ходить в закрытой обуви.
  3. Отсутствие должной вентиляции. Если человек много ходит и носит в основном закрытую обувь (кроссовки, кеды, ботинки), нужно быть готовым к тому, что ноги будут сильно потеть, а синтетический материал только усилит неприятный запах.
  4. Заболевания внутренних органов. На интенсивность потоотделения также влияют внутренние факторы, связанные с работой эндокринной системы, артериальной гипотонией (пониженным давлением). Если повышенная потливость беспокоит человека на протяжении всего года, а не только в жаркие месяцы, это серьезный повод обратиться к врачу и пройти осмотр.
  5. Неправильный образ жизни. Употребление алкоголя, несбалансированное питание и постоянные стрессы нередко становятся причиной повышенной потливости.
  6. Неправильно подобранный или некачественный материал носков. Синтетическая ткань может впитывать в себя пот и приводить к появлению неприятного запаха на ногах.
  7. Высокая температура тела. Активное потоотделение во время физических нагрузок или просто в жаркую погоду — это норма. В этом случае нужно регулярно следить за гигиеной ног.

Соответственно, чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно обратить внимание на многие факторы. И только после этого начинать действовать.

Высокая температура телаГрибковые инфекцииЗаболевания внутренних органовНаследственный гипергидрозНеправильный образ жизниОтсутствие вентиляцииСинтетические носки

Способы устранения проблемы

Условно все предлагаемые способы устранения потливости и неприятного запаха ног можно разделить на лекарственные и народные. Первые — это решение проблемы с помощью медикаментозных препаратов. Врачом подбирается эффективный курс лечения заболевания, устранения грибка и других проблем кожи и ногтей. Вторые — советы, которые помогут разрешить проблему в домашних условиях без консультации медика. Как быть, если в обуви потеют ноги, что делать и к какому средству лучше прибегнуть, в каждой конкретной ситуации стоит решать индивидуально. В разных случаях могут быть эффективными и те, и другие способы устранения недуга.

Лекарственные препараты и специальные средства

Если потеют ноги, в первую очередь стоит запастись тальком – он блокирует запах и не позволяет потовым железам слишком активно работать. Способ применения прост: средство наносится тонким слоем на стопы перед обуванием. Используют его и для других участков тела, подверженных повышенному потоотделению. Также для решения проблемы можно приобрести специальные кремы, многие из которых на основе талька. Они помогают снизить уровень выделения пота, купировать развитие бактерий и неприятного запаха, но не устраняют первопричину неприятного явления.

Если у человека наблюдается первичный гипергидроз (тот, который не является сопутствующим симптомом других заболеваний), пациенту назначаются электрофорез, инъекции ботулотоксина А, а также специальные лекарства для перорального приема (Атропин, Пропранолол, Клонопин, Прозак). Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют ежедневное использование алюмохлоридов – когда потеют ноги, подмышечные впадины и другие части тела, эти препараты работают более эффективно в отличие от обычных дезодорантов и антиперсперантов. В числе хорошо зарекомендовавших себя средств «Дрисол», «Одабан» и «Максим».

Алюмохлоридные антиперспиранты необходимо подбирать и применять под контролем лечащего врача, так как некоторые компоненты состава могут вызывать раздражение кожных покровов.

Если наблюдается грибок ногтей или кожи, нужно воспользоваться специальным кремом или спреем. Назначить препарат должен дерматолог после постановки точного диагноза, а применять его нужно в соответствии с инструкцией (обрезая ноготь до определенного уровня или постоянно скрабируя кожу после принятия душа). Кроме того, очень важно подобрать подходящую пару носков из натуральных материалов и стельки с антибактериальными свойствами.


Народные методы

Если ноги потеют и воняют, следует взять за привычку делать регулярные ванночки, используя народные проверенные средства:

  1. В горячую воду насыпать 4 ложки обычной кухонной соды, опустить в раствор ноги на 20 минут. Карбонат натрия эффективно избавит от бактерий и микробов, вызывающих неприятный запах.
  2. Крепкую заварку из двух пакетиков черного чая развести горячей водой, вылить в таз и опустить туда ноги на 10 минут. Средство позволит сузить поры, ограничить потоотделение.
  3. Многим помогают ванночки с корой дуба. Сначала готовится концентрированный горячий раствор (на литр жидкости — 100 граммов сухой коры), потом он остужается и добавляется в таз с теплой водой. Держать ноги в дубовом настое нужно 15 минут.
  4. Эффективным решением могут стать ванночки на основе шалфея. Нужно залить 3 ложки сухой травы кипятком, подождать, пока раствор настоится. По истечении нужного времени процедить его, влить в таз с теплой водой, держать ноги около 15 минут. Выполнять процедуру нужно в течение месяца (после приема ванной).

Чтобы не потели ноги, рекомендуется также проводить профилактику развития бактерий в самой обуви. Обработать ее изнутри можно яблочным уксусом или перекисью водорода. После этого желательно заморозить обувь: туфли можно спрятать в пакет и поставить в холодное место (на балкон зимой, в погреб или холодильник в теплое время года), а стельки — в морозильную камеру. Если обрабатывать ноги уксусом или перекисью водорода утром и вечером, замораживать обувь уже необязательно.

Помыв ступни или протерев их влажным полотенцем, достаточно сполоснуть ноги соляным раствором – это поможет освежить кожу, предотвратит потоотделение на протяжении дня.

Дезинфекция обувиЗаваркаКора дубаСодаШалфей

Профилактика

Для профилактики появления неприятного запаха в обуви зимой следует ставить ее под батарею или просто в сухое теплое место, чтобы изделия хорошо просыхали. Кроме того, необходимо обрабатывать сапоги или ботинки специальными антибактериальными растворами, не оставлять мокрые стельки внутри. Летом полезной профилактической процедурой будет ходьба по морскому песку босиком. Носки необходимо стирать ежедневно, а стельки менять 1-2 раза за год.

При недостатке в организме кальция также возможна повышенная потливость ног, поэтому необходимо восполнять его количество путем приема соответствующих препаратов или продуктов (твердые сыры, молоко, кунжут, миндаль, чеснок, сардины в масле).

Важно подобрать подходящую обувь, в которой ноги не потеют от недостатка циркуляции воздуха. Следует отдавать предпочтение изделиям из натуральных материалов, а летом — открытым или перфорированным моделям. Закрытые туфли или ботинки не рекомендуется носить без носков – ноги могут сильно вспотеть, запреть, а также заработать мозоли, раны. Кроме того, необходимо следить за чистотой ног и обуви, а во избежание развития грибковой инфекции — не ходить босиком по грязному полу.

Использование дезодорантаОбогащение организма кальциемПериодическая замена стелекРегулярная сушка обувиЦиркуляция воздуха

Рекомендации по выбору и уходу

В зимней обуви, равно как и в демисезонной или летней, должно быть комфортно. Если размер не соответствует длине или ширине стопы человека, модель будет сильно ее пережимать, или наоборот, «болтаться». В обоих случаях не исключено повышенное потоотделение. Кроме того, очень важно подобрать качественные носки и стельки, которые будут отвечать за циркуляцию воздуха, а также серьезно подойти к вопросам ухода за своей обувью.

Носки

Как известно, синтетические материалы почти не пропускают воздух и плохо впитывают влагу, поэтому они точно не подойдут для теплой или закрытой спортивной обуви. Лучше носить хлопковые или льняные носки, так кожа будет полноценно «дышать». Если ноги и вспотеют, запах все равно не появится, так как влага очень быстро испарится.

Единственный, заслуживающий внимания представитель искусственной линейки тканей, — бамбук. Носки из этого сырья идеально подойдут даже для жаркого лета, так как бамбуковое волокно способно охлаждать тело, несмотря на температуру окружающей среды. Такое нательное белье очень приятное на ощупь, но его не принято надевать под утепленную обувь. Использование теплых шерстяных носков зимой оправдано, только если на улице сильнейший мороз.

БамбукХлопок

Стельки

Часто обувь не пропускает достаточного количества воздуха именно из-за стелек. Что делать и как с этим бороться:

  1. Зимние сапоги можно утеплить парой шерстяных или меховых стелек. Особенно хороши модели, выполненные из овечьей шерсти. Более дешевым аналогом выступают войлочные вкладыши, которые отлично впитывают влагу, не деформируясь со временем.
  2. Летняя обувь обычно комплектуется текстильными стельками. Некоторые производители пропитывают их специальными бактерицидными средствами, что позволяет носить любимые кеды или туфли на голую ногу, не боясь грибка. Хорошим решением против потливости также считаются вкладыши из латекса с добавлением активированного угля.
  3. Для демисезонной обуви идеальный вариант — многослойные кожаные стельки.

Новые стельки должны предусматривать специальные отверстия для циркуляции воздуха, четко соответствовать по размеру обуви, быть идеально ровными, выполненными из подходящего материала.

Нельзя использовать мятые или поломанные стельки. Они не обеспечивают равномерной циркуляции воздуха, контроля температуры стопы, поэтому ноги могут локально потеть, что повышает риск развития грибка.

КожаныеМеховыеТекстильные

Обувь

Нельзя однозначно сказать, из каких материалов должна быть изготовлена обувь. Здесь нужно опираться на индивидуальные особенности человека, учитывать его возможные противопоказания и непереносимость. Если есть проблемы с потливостью, летом нужно выбирать легкую тканевую обувь или специальные «дышащие» модели — например, кроссовки с использованием сетчатого текстиля. Конечно же, желательно отдавать предпочтение натуральным материалам. В кожаной модели будет гораздо комфортнее, чем в аналогичных сапожках из кожзама, а синтетические «дутики» лучше заменить шерстяными валенками.

Независимо от того, для какого сезона предназначена обувь, она требует тщательного ухода. Стельки всегда должны быть сухими, а подошва – без трещин, дырок. Между сезонами изделия нужно хранить в картонных коробках или пакетах, предварительно очистив их и высушив. Чтобы ноги не потели, не стоит забывать обрабатывать ботинки или кеды антибактериальными средствами, прежде чем спрятать их на полку. Также можно воспользоваться специальными абсорбирующими мешочками, которые предлагаются обувными магазинами.

ВаленкиКожанаяСетчатаяТканевая

Видео

что делать, как с этим бороться, выбор обуви

Выделение пота — процесс для организма очень важный. Однако порой возникает излишняя потливость, особенно неприятна она, когда потеют ноги в обуви. Что делать в таком случае,  точно скажет врач. Также важен выбор обуви, как домашних тапок, так и обуви, для работы.

Ноги

Решить проблему потливости ног поможет выявление истинной причины

Для чего выделяется пот

Потовыделение — физиологический процесс. За счет него мы выполняются следующие функции:

  1. Терморегуляция.
  2. Выведение из организма токсинов и бактерий.
  3. Выведение излишков влаги.
  4. Очищение кожи.
  5. Невербальное общение.

Потовые железы есть везде, по всей коже. Больше всего их под мышками, на ладонях и ступнях, поэтому они потеют сильнее всего.

Бороться с потоотделением самим по себе смысла нет — вопреки устоявшейся точке зрения, пот как таковой запаха не имеет, пахнут бактерии и токсины.

Однако случается так, что человек потеет слишком сильно, и тогда встает в полный рост вопрос, почему потеют ноги в обуви, что делать с этим. Чтобы ответить на него и избавиться от мокрых стоп в обуви, мы вначале разберемся с непосредственными факторами, вызывающими потливость.

Из-за чего потеют стопы

Столкнулись ли вы с потением стоп в любимых берцах, туфлях, кроссовках или домашних тапочках, в офисе или дома, у молодой девушки или старика, зимой или летом, причины все равно делятся на физиологические и патологические.

Врач

Причиной потливости ног могут быть заболевания или патологии

Первые связаны с нарушениями гигиены или постоянным ношением на ногах обуви, которая не подходит, вторые — с различными заболеваниями. Во втором случае лучше не пытайтесь разобраться самостоятельно — потеют ноги в обуви, что делать — лучше идите к врачу.

Многие патологические причины склонны прогрессировать, и с любой болезнью проще справиться на ранней стадии, пока она не зашла далеко.

К патологическим причинам гипергидроза относятся:

  1. Нарушения эмоционального фона: постоянная нервная перегрузка, депрессивные или тревожные расстройства.
  2. При эндокринных заболеваниях могут потеть ноги в обуви наравне со всем остальным телом.
  3. Злокачественные опухоли.
  4. Грибковая инфекция стоп.
  5. Мокрые ноги в обуви.

При ней формируется замкнутый круг: грибок развивается от того, что в ваших любимых туфлях, ботинках или другой обуви ноги постоянно потеют. Пораженные грибком ноги преют, отчего ещё более сильно потеют ноги в обуви.

Справиться с патологическими причинами потеющих стоп вы можете только с помощью врача. Он должен понять, из-за чего ноги вдруг стали потеть, и назначить соответствующее лечение.

Физиологические причины

К таким причинам относятся:

  1. Обувь из некачественного материала. Сапоги, туфли или кроссовки, изготовленные из синтетического сырья, не пропускают наружу испаряющийся пот, а внутрь — воздух. Потеют ноги в обуви из синтетики круглый год, потому что она постоянно греется по типу парникового эффекта. Особенно опасна в этом смысле зимняя синтетическая обувь — её не делают открытой.
  2. Неверно подобранная обувь. Тесная пара, ношение в летнее время года закрытых туфель или ботинок также становятся причиной, почему потеют ноги.
  3. Проблемы с поддержанием ног в чистоте. Бывает так, что люди заботятся о чистоте ног только в жаркое время года. Это серьезная ошибка.
  4. Интенсивные физические нагрузки на икроножные мышцы.
  5. Ношение берцев, туфель, ботинок на босую ногу, после которых прогрессирует рост бактерий.
  6. Чулочно-носочные изделия из латекса, лайкры, полиэстера и другой синтетики не дают коже дышать и могут вызвать аллергию.
  7. Ношение одной пары слишком долго без замены.

Зачастую стопы потеют в коньках и рабочих ботинках, а также в резиновых сапогах из-за слишком тугой посадки и отсутствия вентиляции.

Ноги

Матерчатую обувь необходимо регулярно стирать

Чтобы не потели ноги по физиологическим причинам, врачебная помощь не нужна. Проверьте, потеют ли ноги в кожаной обуви, или только в ботинках из искусственной ткани, потеют ли ноги в легких балетках или кедах, заботитесь ли вы должным образом о чистоте ног.

Как бороться с потными стопами

Средства от гипергидроза стоп доступны в любой аптеке. Паста Теймурова или Формагель дешевы и эффективны, если лечиться ими систематически и если повышенная потливость не вызвана внутренней патологией (вспомните тест на потеющие ноги в кожаной обуви из предыдущего раздела).

Этими препаратами арсенал средств против гипергидроза не исчерпывается. Существуют также:

  1. Тальк – обладает хорошими гигроскопическими (влаговпитывающими) свойствами. Лучше всего пользоваться им на ночь, надевая сверху на ступни носки.
  2. Различные кремы для борьбы с потливостью, которые можно найти в аптеках или магазинах косметики.
  3. Спреи-дезодоранты или антиперспиранты. Ими обрабатываются либо сами стопы, либо ботинки изнутри в дополнение к внешней обработке.

Когда будете подбирать себе подходящее средство, внимательно читайте инструкцию и особенное внимание уделите составу.

Мыло

Регулярное мытьё ног избавит от неприятного запаха

Меньше всего провоцируют аллергические реакции соединения талька, а вот растительные компоненты могут вызывать сильную аллергию.

Существует также множество народных рецептов. Они менее эффективны, чем современные, но могут помочь на ранних стадиях развития потливости, выходя значительно более дешевыми. В их число входят различные настои и отвары для протирания ног, а также ванночки.

  1. Возьмите сухие листья шалфея или мяты, залейте кипятком. Дайте настояться на протяжении часа, после чего тщательно сцедите. Пейте получившийся отвар на протяжении четырнадцати дней дважды в сутки.
  2. Можете также развести уксус с водой в соотношении один к пяти и растирать им ступни перед тем как обуваться.
  3. Для растираний стоп можно использовать сок цитрусовых или же калия перманганат. Помимо подсушивающего эффекта, эти средства обладают и ярко выраженным антибактериальным.
  4. Также часто рекомендуют ванночки для ног из трав, содержащих дубильные вещества, фитонциды и антиоксиданты. Эффективны ванночки из отвара дубовой коры, правда, у них есть временный красящий эффект.

Способы профилактики гипергидроза ступней

В случае, если ничего не помогает, ноги продолжают сильно потеть даже при тщательном соблюдении гигиены, и особенно если появились такие тревожные симптомы, как повышенная температура, слабость, ночная потливость — обращайтесь к специалисту. Проведя необходимые клинические обследования, он сможет поставить точный диагноз и помочь вам, чтобы не потели ноги в обуви.

Для профилактики следуйте таким советам:

  1. Ежедневно мойте стопы в теплой воде, желательно с антибактериальным мылом.
  2. В жаркое время года ноги нужно мыть ещё чаще, не меньше двух раз в день. Насухо вытирайте их полотенцем из хлопка или льна — это помогает бороться с потением.
  3. Меняйте носки каждый день.
  4. Чистые ноги по-прежнему потеют, но не пахнут. Тщательно выбирайте ткань для носков и чулок — никакой синтетики, идеальный вариант — хлопок или лен. Не надевайте летом туфли на босую ногу, пользуйтесь легкими дышащими носками.

Протирайте ступни с помощью специальных дезинфицирующих салфеток, если они вспотели.

Выбор обуви и уход

Ваша обувь также нуждается в тщательном выборе и внимательном уходе. Как мы уже выяснили, в ботинках из кожзаменителя и других искусственных материалов ноги потеют гораздо сильнее. Лучше выбрать натуральную ткань или качественную кожу — она имеет поры, благодаря чему пот свободно испаряется, а кожа ног может дышать.

Ботинки

Некачественная обувь может быть причиной чрезмерной потливости ног

Не носите одну и ту же обувь круглый год в любой сезон.

Летом идеальный выбор — максимально открытые вьетнамки, сандалии, босоножки. Если вы не можете или не хотите обуваться так, есть альтернатива — легкие летние туфли из материи или натуральных материалов. Ножки будут потеть в такой обуви гораздо меньше.

Зимняя обувь должна быть просторной, а также хорошо выдерживать холодные температуры. Обратите также отдельное внимание на стельки, идущие в комплекте с обувными изделиями. Иногда отдельно продаются особые гигроскопические стельки.

Матерчатую обувь, такую, как кеды, регулярно стирайте.

Туфли и ботинки мойте не только снаружи, но и изнутри. Протирайте раствором формальдегида не реже раза в месяц-полтора — это убьет бактерии, которых там большое количество.

Не носите без перерывов одни и те кроссовки или ботинки, Меняйте хотя бы через день. Суток достаточно, чтобы обувь получила возможность проветриться, уничтожив анаэробные микроорганизмы.

Когда убираете зимнюю пару на летнее хранение, набейте её изнутри мешочками с антибактериальным эффектом — даже не столько, чтобы сохранить форму, но и чтобы исключить аутоинфекцию в следующий зимний сезон, когда вы снова наденете её. Набивку для мешочков выбрать нужно самостоятельно из кедровой стружки или же приобрести в магазине.

причины потливости и методы лечения

Потоотделение – важный для здоровья человека процесс, с помощью которого из организма выводятся токсичные вещества. Потовые железы располагаются на разных частях тела. Наибольшее их скопление находится в подмышечных впадинах, а также на стопах.

Сам по себе пот не является проблемой, с которой стоит бороться, – у здорового человека он не обладает никаким запахом и выделяется в умеренных количествах. Однако бывает так, что чрезмерная потливость доставляет дискомфорт.

Особенно это касается ситуаций, когда ноги потеют в обуви. Что делать, если это происходит, можно решить только разобравшись, почему возникает такое явление.

Причины сильной потливости ступней условно разделяются на два типа: наличие проблем со здоровьем и неправильный образ жизни.

Если потовые выделения на стопах вызваны болезнью, то искать способы лечения самостоятельно не только бессмысленно, но и опасно. Заболевания имеют свойства развиваться, поэтому если вовремя не обратиться к доктору, можно запустить недуг до неизлечимой стадии.

Медицинские причины потливости стоп:

  • Расстройство нервной системы: депрессии, стрессы, неврозы.
  • Нарушения работы эндокринной системы, гормональные сбои.
  • Онкологические заболевания.
  • Грибок стопы.

Определить, связано ли то, что ноги потеют, с болезнью может только врач после тщательно осмотра, сдачи анализов.

Причины, зависящие от образа жизни:

  1. Ношение некачественной обуви. Туфли или ботинки, сделанные из кожзама, часто провоцируют обильное потоотделение стоп из-за неспособности пропускать воздух. Такой материал создает парниковый эффект, не давая коже дышать. Особенно это опасно летом, поскольку жаркая погода провоцирует развитие бактерий.
  2. Неправильный выбор обуви. Сюда относится несоответствие модели по размеру (слишком тесные ботинки вызывают потливость), а также по сезону (закрытые туфли летом, естественно, будут заставлять ноги потеть).
  3. Отсутствие или недостаточность гигиены стоп. Некоторые люди, заботясь о чистоте ступней летом, совершенно забывают об этом зимой, чего делать нельзя.
  4. Интенсивные тренировки: после них часто обильнее начинает образовываться пот, в том числе на ступнях.
  5. Ношение закрытых туфель летом без носков.
  6. Синтетический материал чулочно-носочных изделий, препятствующий испарению потовых выделений.
  7. Долгое и непрерывное ношение одних и тех же туфель.

Все эти факторы легко устраняются самостоятельно, без помощи специалистов. Нужно обратить внимание на то, потеют ли ноги в кожаной обуви, или это происходит только при носке туфель из ненатуральных материалов, соответствует ли она размеру, достаточно ли времени уделяется гигиеническим процедурам.

Помимо исправления указанных аспектов, можно использовать специальные средства, направленные на борьбу с потливостью.

Средство, чтобы не потели ноги в обуви, сегодня может предложить практически любой косметический магазин либо аптека. Обычно для лечения этого явления используют гели или мази, такие, как Формагель, паста Теймурова. Данные средства помогают при условии регулярного применения. Целостный курс лечения ими гарантируют полное устранение проблемы.

Помимо этих препаратов, существуют другие формы лекарств, которые можно выбрать соответственно индивидуальным требованиям:

  • Тальк – средство от потливости ступней, мгновенно высушивающее поверхность стоп, придающее им свежий аромат. Его удобно использовать летом, поскольку не нужно ждать, пока лекарство впитается, чтобы надеть открытую обувь на босые ноги.
  • Крем лучше наносить на ночь. Это средство является хорошей профилактической мерой.
  • Дезодорирующий спрей распыляется на стопы либо прямо внутрь туфель с утра.

Выбирая тот или иной препарат от потливости стоп, нужно обращать внимание на его состав: безопасным, но эффективным будет средство, состоящее из натуральных компонентов. Химические вещества часто вызывают аллергию.

Помимо косметических средств, применяются также народные, зачастую более эффективные для людей, у которых сильно потеют ноги в обуви.

Среди них выделяются настои для приема внутрь и растворы для протирания стоп:

  1. Одну столовую ложку сухих листьев шалфея измельчают, заливают двумя стаканами кипятка. Настаивают сорок минут, затем процеживают. Полученный настой пьют дважды в сутки на протяжении 14 дней: по две столовые ложки после приема пищи.
  2. Протирают ноги раствором из яблочного либо столового уксуса, разведенного с водой (пропорции 1:5). Также для этих целей часто используют марганцовку или лимонный сок. Особенно удобно использование таких растворов летом: они быстро подсушивают ступни, устраняют размножающихся в жаре бактерии.
  3. Еще одно популярное народное средство – лечебные ванночки. Они готовятся на основе лекарственных трав. Например: сто граммов дубовой коры заливают одним литром воды, кипятят полчаса.

О том, почему сильно потеют ноги в обуви, уже было сказано выше. Если ни одна из указанных причин не подходит, стопы потеют в ботинках из любых материалов и даже при ношении носков из натуральных тканей, то лучше обратиться к врачу. Он выяснит, почему появилась обильная потливость, посоветует эффективное средство.

До этого момента, а также в качестве профилактики, необходимо выполнять гигиенические процедуры:

  • Каждый день нужно мыть ноги теплой водой, обязательно используя мыло. Летом или если ноги потеют сильно, делать это лучше трижды в сутки. После мытья ступни стоит вытереть чистым мягким полотенцем.
  • Носки должны всегда быть свежими и сухими. Ноги, находящиеся в чистоте, меньше выделяют пот. Также необходимо обращать внимание на материал чулочно-носочных изделий: предпочтение лучше отдавать хлопку. Особенно это важно при ношении летом закрытых, плохо пропускающих воздух ботинок: их нельзя надевать на босые ступни.
  • На протяжении дня несколько раз нужно протирать стопы антибактериальными салфетками.

Особо стоит выделить существующие рекомендации относительно выбора обуви, а также ухода за ней:

  1. Обычно сильнее потеют ноги в обуви из кожзама. Поэтому при покупке важно обращать внимание на качество материала. Кожа лучше пропускает воздух, позволяя потовым выделениям испаряться, а не скапливаться, образуя неприятный запах.
  2. Летом и зимой нужно носить разную обувь. В летний период лучше выбирать открытые босоножки или сандалии. Однако на сегодняшний день модные тенденции требуют ношения закрытой обуви даже летом. Тем, кому нравится только такой вариант, следует носить легкие кеды либо кроссовки из натуральной ткани. Такие кроссовки хорошо пропускают воздух, не позволяя ступням потеть. Летом такой вариант является самым оптимальным.

Для зимней обуви важно, чтобы она не была тесной и неустойчивой к низким температурам:

  • Также при покупке ботинок нужно проследить, чтобы стелька в них была сделана из качественного материала. Существуют специальные абсорбирующие стельки, продающиеся отдельно.
  • Стирать кеды и кроссовки нужно регулярно, не только летом, но и зимой. Особо тщательно следует мыть их изнутри. Каждый месяц необходимо протирать туфли раствором формалина для дезинфекции.
  • Одну и ту же пару ботинок нельзя носить постоянно. Они должны «отдыхать» хотя бы сутки. За это время материал успеет проветриться, что предотвратит размножение вредных микроорганизмов, влияющих на потливость стоп.
  • Убирая летом зимние ботинки, можно вложить им внутрь специально приготовленные мешочки, устраняющие неприятный запах. Сделать их можно из стружек кедра.

С проблемой чрезмерной потливости ступней знакомы многие. Такое явление не зависит от времени года: с ним сталкиваются как летом, так и зимой.

Если факторы, почему сильно потеют ноги в обуви, не связаны с наличием заболеваний, их легко можно устранить, применяя лекарственные препараты, тщательно выполняя гигиенические процедуры, а правильный выбор обуви предотвратит возникновение данной проблемы.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь

Что делать если потеют ноги в обуви – такой вопрос беспокоит, как мужчин, так и женщин. От потливости и неприятного запаха сегодня страдаёт большое количество людей на планете. Победить проблему удаётся не всегда. Для этого необходимо разбираться в причинах и условиях возникновения повышенной потливости и проводить борьбу неприятным запахом.

Почему ноги начинают потеть в обуви

В организме человека протекает огромное количество химических реакций, от которых вырабатывается тепловая энергия. В норме потеря тепла соответствует его образованию, поэтому признаков потливости не проявляется. Как только организм начинает перегреваться, активизируются специальные железы и вырабатывают пот для охлаждения организма.

Если кожа открыта – жидкость испаряется с её поверхности, забирая излишки тепла. Если одета герметичная одежда или обувь – этот процесс замедляется, излишки влаги пропитывают окружающие материалы и доставляют человеку и окружающим ощутимый дискомфорт.

Интересно!

Пот – благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, которые и являются следствием неприятного запаха.

Повышенная потливость ногПовышенная потливость ног

Повышенная потливость ног

Чаще всего причиной недуга является гипергидроз – заболевание, характеризующееся повышенной потливостью даже при нормальной окружающей температуре. Такая патология оказывает сильное психологическое давление, особенно на девушек и требует лечения.

Основные причины, почему потеют ноги в обуви:

  • Тесная обувь – ношение тесных ботинок или туфлей способствует недостаточности кровообращения, приводящая к тому, что ноги начинают сильно потеть и издавать зловонный запах. Именно поэтому важно, чтобы обувь была выбрана по размеру;
  • Неудобная обувь – если преют ноги и сильно пахнут, это может быть следствием дискомфорта, который возникает во время ходьбы;
  • Обувь из искусственных материалов – в данном случае речь идёт об кожзаме или экокоже, которые плохо пропускают воздух, уменьшая испарение пота, вырабатываемого естественным путём. Постепенно развивает потливость ног и появление характерного запаха;
  • Кожаная обувь в жаркую погоду – натуральные материалы лучше сохраняют тепло, но при повышенной температуре летом создают обратный эффект, создавая оптимальные условия для гипергидроза ног. Бороться с потливостью при таких условиях гораздо сложнее, постепенно появляется неприятный запах и начинает пахнуть обувь. Часто бывает так, что потеют ноги и в кроссовках, если они изготовлены из кожи или производных резины;
  • Высокие сапоги – испарение пота усложняется, если носить высокую обувь, когда на улице относительно тепло. Данные ситуации часто возникают в переходные времена года – когда утром прохладно, а днём воздух нагревается и ногам становится жарко;
  • Новая обувь – если туфли или кроссовки ещё не разношены и плотно сидят, это может стать причиной повышенной потливости и неприятного запаха от ног. Сильно потеют ноги в обуви низкого качества, которая часто продаётся в дешёвых магазинах;

Некоторые причины потливости ногНекоторые причины потливости ног

Некоторые причины потливости ног в обуви

  • Носки – очень часто данное условие может создать причиной того, что ноги стали сильнее потеть. Обратите внимание на состав – если преобладают синтетические материалы – они плохо пропускают воздух, не давая коже «дышать». Постепенно неиспарившаяся влага скапливается в ткани и издаёт неприятный запах;
  • Ношение колготок, брюк или штанов в жару – данное правило больше касается сотрудников, трудящихся в офисе или в других государственных учреждениях, где эти элементы одежды являются обязательными. Теплоотдача в таких аксессуарах затрудняется, в результате формируется потливость, как на работе, так и в вечернее время. Если человек предрасположен к гипергидрозу – данные условия становятся сущим кошмаром – ноги сильно пахнут после обуви, замаскировать такой запах очень сложно;
  • Несоблюдение личной гигиены – в связи с высокой культурой жизни данная причина встречается очень редко, но и всё же присутствует. Необходимо принимать душ ежедневно, а ноги мыть с мылом. Если этого не делать – постепенно скапливаются бактерии, которые при смешивании с потом издают характерный запах;
  • Нарушения питания – причиной того, что ноги начали потеть, может быть и употребление острых, соленых или жирных продуктов в избыточном количестве. Потовые железы участвуют в выделении из организма продуктов распада и всевозможных токсинов, которые могут быть производными того, что мы едим. Обилие соли в рационе заставляет нас пить больше жидкости, что может быть причиной повышенной потливости;
  • Нарушения режима дня – может привести к системным нарушениям, которые приведут к расстройствам функций потовых желёз. В результате постепенно начинает потеть лоб, подмышки, спина и стопы, появляется неприятный запах;
  • Болезни – потливость ног может возникать и на фоне инфекционных заболеваний, патологии печени, почек и органов дыхания. Нередко причиной неприятного запаха может стать онкология или ВИЧ-инфекция.

Внимание!

Если вы заметили, что ноги горят и потеют в любой обуви, а также без неё – срочно обратитесь за медицинской помощью! Это может быть следствием серьёзных патологических изменений в организме.

Прочие причины высокой потливости ногПрочие причины высокой потливости ног

Прочие причины высокой потливости ног

Чаще всего провоцирующим фактором появления потливости и запаха является одежда и обувь, нарушающие вентиляцию ног. Для этого необходимо ответственно подойти к покупке вещей, а при необходимости – обновить свой гардероб.

Как правильно выбрать носки

Первое, на чём следует заострить внимание – это одежда, в которой должно быть комфортно как в обуви, так и без неё. Она должна обеспечивать хорошую вентиляцию в жаркую погоду и сохранять тепло во время холода. Также не следует забывать о том, что носки должны быть удобными и приятно сидеть на теле.

Чтобы не потели ноги в обуви, необходимо выбрать носки, соответствующие следующим критериям:

  • Ткань должна состоять на 30% из льна и 70% из хлопка – первый компонент не только впитывает лишний запах и влагу, но и дополнительно охлаждает кожу в жару. Хлопок придаёт ткани прочность и мягкость, обеспечивая хорошую вентиляцию;
  • Отлично борется с потливостью ног в обуви шерсть, процентное содержание которой должно составлять не менее 90%. Оставшийся компонент – шёлк. Такие носки не только улучшают вентиляцию, но и сохраняют тепло во время холода, отлично и приятно сидят на теле;
  • Третий вариант – это наличие в составе носок в равных пропорциях обычного и мерсеризованного хлопка. В такой ткани кожа дышит, впитываются излишки пота, а при снятии обуви влага испаряется, не оставляя запаха;
  • Если на упаковке указаны символы «Bodyfresh» – это говорит о том, что ткань прошла специальную обработку и обладает противомикробными свойствами. Такие носки оптимально носить не только при гипергидрозе, но и при наличии грибковой или бактериальной инфекции, которая выявляется при появлении соответствующего запаха.

Важно!

В холодное время года оптимальным будет сочетание в ткани 70% шерсти, 20% хлопка и 10% вспомогательных веществ.

Носки при повышенной потливости ногНоски при повышенной потливости ног

Носки при повышенной потливости ног

Описанные составы являются идеалом, но эти требования очень строгие – найти такую продукцию удаётся далеко не всегда, а стоимость будет не самой дешёвой. Из бюджетных вариантов можно выбрать носки со следующим составом:

  • 80% натурального хлопка и 20% синтетики – по своим характеристикам лишь немного уступают полностью натуральным носкам;
  • 15% синтетических материалов, остальное – шерсть и хлопок в равных количествах – если вы не специалист, то вряд ли отличите такие носки от натуральных.

Как правильно выбрать обувь

Главное правило выбора обуви, в какой не потеют ноги – её соответствие сезону и размерам вашей ноги. Предпочтение необходимо отдать моделям из натуральных материалов, дешёвые аналоги из экокожи не стоит рассматривать. Неразумно на летний период приобретать закрытые герметичные туфли – лучше будет приобрести обувь в сеточку, через которую будет осуществляться вентиляция стоп и удаление неприятного запаха.

Основные правила подбора обуви:

  • Удобство – даже самые незначительные ограничения во время ходьбы могут спровоцировать потливость ног и появление неприятного запаха;
  • Высота каблука – в женских туфлях не более 5 см, у мужских ботинок – 1,5 см. Превышение данного параметра увеличивает нагрузку на передние отделы стопы, сдавливает кровеносные сосуда и провоцирует появление потливости;
  • Если вы покупаете новую обувь, в магазин лучше идти ближе к вечеру – к этому времени ноги слегка припухают. Приобретая туфли или ботинки утром, вы рискуете ошибиться в размере;
  • Обувь должна быть сшита из натуральных составляющих.

Некоторые производители специально выпускают обувь для потеющих ног – приобрести их продукцию можно в специализированных магазинах или заказать через интернет.

Правильная обувь при повышенной потливости ногПравильная обувь при повышенной потливости ног

Правильная обувь при повышенной потливости ног

Как выбрать стельки

Сегодня существует множество стелек от потливости ног – разработанные специально для людей, страдающих от гипергидроза и наличия неприятного запаха. На ортопедических витринах можно обнаружить одноразовые и многоразовые стельки. В первом случае достаточно выбрать стельку по размеру, а вечером выкинуть. При подборе многоразовой стельки необходимо учитывать следующие критерии:

  • Если ноги стали сильно потеть, присутствует неприятный запах – подойдут угольные стельки, изготовленные из активированного угля. Этот элемент является мощным адсорбентом, впитывающим лишнюю жидкость и запах;
  • При умеренной потливости можно ограничиться льняными стельками, которые впитывают влагу и отбивают запах;
  • Если вы страдаете от грибка – выберите противогрибковые стельки, обладающие фунгицидным действием;
  • При наличии плоскостопия в летнее время можно подобрать силиконовые стельки, которые разгружают ступню, уменьшают усталость. Убивают микробы, отбивают неприятный запах;
  • Для всесезонной обуви можно выбрать кожу или замшу, но такие стельки необходимо регулярно мыть и обрабатывать.

Мнение специалиста!

Ввыбор стелек, носок и обуви поможет лишь в тех случаях, когда человек потеет в силу своей физиологии. Если присутствует гипергидроз – необходимо использовать аптечные и народные средства от пота и запаха, соблюдать личную гигиену и регулярно обрабатывать одежду и обувь.

Воняют ноги и обувь – как избавиться от запаха

Теперь поговорим подробнее о том, что делать, если пахнут ноги и обувь, и как этим бороться. Для того, чтобы стопы начали меньше потеть необходимо соблюдать личную гигиену и проводить необходимое лечение. Для отбивания запаха от обуви необходимо использовать специальные средства для её обработки.

Гигиена

Для уменьшения потливости от ног нужно ежедневно принимать душ или мыть ноги с мылом. Делать процедуру желательно в конце рабочего дня, насухо протирая кожу полотенцем. Стоит уделить время труднодоступным местам – между пальцев, в области подошв и ступней. Устраняет запах и периодическая стрижка ногтей – именно под ними скапливаются бактерии и соли, оставшиеся после испарения влаги. Необходимо взять за правило ежедневную смену носок и обработку обуви.

Методы устранения неприятного запаха ногМетоды устранения неприятного запаха ног

Методы устранения неприятного запаха ног

Средства от пота и запаха

Чтобы не воняли ноги и обувь, используются специальные дезодоранты, отбивающие запах и обладающие антимикробным действием. Самыми популярными являются аэрозоли, которые можно приобрести в любом магазине бытовой химии – распыление раствора на стопы и обувь устраняет неприятные «ароматы», ноги начинают меньше потеть. Среди дезодорантов встречаются ароматические таблетки, карандаши и другие формы, применение которых также эффективно.

Аптечные препараты

Помимо средств для обработки обуви, проводится лечение специальными препаратами, которые наносятся на чистую кожу несколько раз в день. От их применения снижается активность специальных желёз, ноги начинают меньше потеть. Также лекарства являются антисептиками – убивают микробы, которые приводят к возникновению специфического запаха и улучшают заживление повреждений на коже.

Список самых эффективных лекарственных средств от потливости:

  • Теймурова паста;
  • Цинковая мазь;
  • Формагель;
  • Лавилин;
  • Борозин;
  • Дрисол.

Перед их применением желательно обратиться за консультацией к врачу, согласовав лечение.

Народная медицина

В качестве дополнения к основной терапии можно применять рецепты народных знахарей. Большинство рецептов основано на растительных компонентах, которые уменьшают потливость ног и появления характерного запаха.

Наиболее популярные рецепты:

  • Ванночка из коры дуба – необходимо мелко измельчить ингредиент, взять 2 столовые ложки порошка, залить кипятком и томить на медленном огне 10-15 минут. Омовение необходимо совершать ежедневно по 20-30 минут. По аналогичному рецепту готовится ванночка на основе цветков ромашки и чистотела;
  • Полезно будет натирать чистые стопы яблочным уксусом, а в качестве присыпки использовать дубовый порошок – наносить на кожу и внутреннюю поверхность обуви. От такого применения ноги начинают меньше потеть, исчезает неприятный запах.

Если пахнут ноги и обувь – это не приговор. На сегодняшний день существует большое количество специальных средств для устранения неприятного запаха и лечения повышенной потливости ног. Результат будет лучше, если согласовать свои действия с врачом – доктор поможет подобрать эффективное средство, проконтролирует процесс лечения.

Потеют ноги в обуви и пахнет обувь, что делать

Потеют ноги в обуви

Многие не понаслышке знакомы с проблемой, когда потеют ноги в обуви.  Досадные моменты связаны с разуванием уличной обуви в гостях или дома. Тогда и распространяется неприятный запах от ног, маскировать который дезодорантами нет смысла, так как они не решают проблему и не устраняют саму причину возникновения запаха.

Причины и признаки гипергидроза

Стопы ног – зона повышенного выделения пота. В первую очередь это явление касается мужчин. У них за сутки из потовых желез на стопах может выделяться до 200 мл пота. Объясняется такое состояние мужских ног большим количеством потовых желез на стопах. Способствует потливости закрытая мужская обувь, в которой они проводят много времени.

Но проблема потливости ног не только мужская. Ею страдают и женщины, и даже дети. В раннем возрасте причинами сильной потливости ног может быть рахит – патология, связанная с нехваткой в организме витамина D. У подростков потеют ноги и руки в период гормональной перестройки организма. Также причинами детской потливости могут быть сердечно-сосудистые патологии, паразитарные инвазии, избыточный вес, нестабильность нервной системы, эндокринные расстройства и другие заболевания.

Одной из причин дурного запаха от ног является неправильно выбранный материал обуви и носков. Синтетические ткани не дают стопам дышать. Носки и обувь быстро намокают и становятся причиной влажных, постоянно мерзнущих и дурно пахнущих ног.

Естественная потливость ног может осложняться повышенным потоотделением. Такое состояние называется гипергидрозом. Потоотделение – физиологическая функция потовых желез, которая поддерживает температурный баланс организма и способствует выведению из него токсинов, шлаков и продуктов обмена веществ. При высокой температуре окружающей среды или высокой физической нагрузке потоотделение повышается и это считается нормой. Но если для повышенно потливости нет предпосылок, то это считается признаком гипергидроза. Если он отмечается на всей поверхности тела – это называется генерализованным гипергидрозом. Если сильно потеют стопы ног, то диагностируется плантарный гипергидроз стоп.

Стопы ног

Признаки гипергидроза стоп:

  • ноги потеют не только в жару, но и при низких температурах;
  • потоотделение наблюдается не только в обуви из кожзама, но и из натуральной и экокожи;
  • стопы мокрые не только в зимней, но и в летней обуви;
  • потливость и дурной запах остается даже после мытья ног;
  • новая обувь почти сразу приобретает неприятный запах;
  • тяжелый запах от ног и обуви остается даже после обработки антиперспирантами и дезодорантами. Это связано с изменением кислотного состава кожи на стопах, что приводит к развитию грибковых заболеваний и созданию благоприятной среды для развития бактериальной флоры.

Тяжелый запах от ног не всегда является показателем нечистоплотности человека. Причинами потливости и дурного аромата могут быть:

  • генетическая предрасположенность. В этом случае признаки гипергидроза ног наблюдаются уже в подростковом возрасте;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения гормонального фона, вследствие развития сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, возрастных перестроек организма;
  • расстройства со стороны нервной системы;
  • ношение тесной и негигиеничной обуви.

Состав пота – вода и соль с незначительными включениями белков и жиров. Поэтому он практически ничем не пахнет. Но кожа стоп заселена огромным количеством бактерий. Попадая в благоприятные для размножения условия тепла, когда ноги находятся в обуви, они активно размножаются, создавая на стопах целые колонии. Продукты жизнедеятельности бактерий создают неприятный запах от кожи. Особенно комфортно чувствует себя бактериальная флора, если попадает в анаэробные условия, то есть без доступа воздуха. Создают такие условия синтетические носки и обувь из искусственных материалов.

Признаки гипергидроза стоп

Лечение гипергидроза стоп

В лечении повышенного потоотделения ног основную роль играет правильное питание и здоровый образ жизни. Некоторые продукты придают поту стойкий запах, не поддающийся действию дезодорантов. Например, лук и чеснок в свежем или в термически обработанном виде придают поту неприятный острый запах. Рыба и красное мясо также негативно влияют на запах пота. Употребление острой, копченой и жареной пищи провоцирует повышенное потоотделение, также как и алкоголь и большое количество воды.

Корректируя питание и избавляясь от вредных привычек, применяя гигиенические мероприятия можно добиться снижения потливости ног и не прибегать к лекарственным средствам.

В первую очередь необходимо тщательно соблюдать гигиену ног, ежедневно мыть их с антибактериальным мылом, вытирая насухо. Носки или колготки следует менять ежедневно, а обувь – чистить и сушить, стирать стельки и обрабатывать специальными средствами.

Средства для обработки обуви

Дезодоранты и спреи для обуви в своем составе имеют не только ароматические вещества, перебивающие запах пота, но и антибактериальные компоненты, уничтожающие патогенные микроорганизмы – источники дурного запаха.

Кроме распылителей, для зимней обуви предусмотрены специализированные стельки:

  • одноразовые, со специальной прослойкой, которая впитывает в себя пот и устраняет запах на 20-24 часа;
  • с активированным углем. Эти стельки можно использовать много раз, предварительно просушивая;
  • противогрибковые, с хлопчатобумажной основой. Пропитанные специальным составом, они не только устраняют дурной запах, но и препятствуют распространению грибковой инфекции.

Но если все усилия остаются без видимого улучшения состояния стоп, то следует обратиться к врачу-дерматологу. Как правило, лечение назначается в домашних условиях с использованием современных препаратов и методов.

Привести в норму потоотделение в домашних условиях можно с помощью различных наружных средств. Одно из эффективных фармакологических средств для ног – Теймурова паста.

Средства для обработки обуви

Особенности применения Теймуровой пасты

Это лекарственное средство эффективно при воспалительных процессах на коже: она подсушивает ее и устраняет неприятный запах. Применяют при гипергидрозе стоп и других участков тела, а также при угревой сыпи. В составе препарата:

  • тальк;
  • окись цинка;
  • свинец;
  • мятные эфиры;
  • глицерин;
  • формальдегид;
  • борная кислота;
  • вода.

Паста обладает адсорбирующим, подсушивающим, антибактериальным, дезинфицирующим и противовоспалительным действием. Перед применением надо уточнить наличие противопоказаний:

  • острые воспалительные процессы на коже;
  • аллергические реакции на отдельные компоненты препарата;
  • заболевания почек;
  • беременность;
  • возраст до 15 лет.

Паста используется только на очищенную и высушенную кожу. Ее наносят два раза в сутки на стопы ног и надевают чистые хлопчатобумажные носки. Курс лечения составляет 4-5 дней.

 Теймуровая паста

Внимание! Если возникают побочные явления в виде сыпи, зуда, покраснения кожи, то лечение надо прекратить.

Другие лекарственные средства

В лечении потливости ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе формальдегида, такие как формагель и формидрон. Хороший лечебный эффект дает крем от гипергидроза стоп, с дезодорирующим действием – салицилово-цинковый. Он также предотвращает развитие бактериальной флоры на коже стоп. Крем-дезодорант Виши «7 дней» приостанавливает повышенное потоотделение и нивелирует неприятный запах.

Внимание! Все вышеперечисленные препараты применяются только после проведения гигиенической процедуры – тщательного мытья ног.

Народные средства

Лечение медикаментозными препаратами можно сочетать с народными средствами. Они являются в менее сложных случаях более приемлемыми, так как не имеют в своем составе химических веществ, негативно влияющих на организм.

Народные средства

Настой или отвар коры дуба

Дубовая кора обладает многими положительными свойствами. В ее составе более 20% дубильных веществ. Под их действием сужаются выводные протоки потовых желез, что приводит к снижению секреции пота. Также в коре дуба содержатся такие вещества, как резорцин, фенолы, кверцетин. Они обладают противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами.

Сначала готовится отвар или настой из измельченной дубовой коры в соотношении 100 г. коры на 1 литр воды. Затем отвар или настой добавляется в воду для ванночки. Процедура проводится в течение 15-20 минут на ночь. Курс – 1 -2 недели.

Шалфей

Трава шалфея обладает антиоксидантными и антибактеральными свойствами. В ее составе есть дубильные компоненты, эфирные масла и различные ферменты.

Приготовить ванночку для ног можно из всех частей растения. Для этого надо 2 столовые ложки сухой травы залить 500 мл. кипятка и настаивать в течение 20-30 минут. Затем вылить настой в ванночку и держать ноги в течение 20 минут. После процедуры на высушенные стопы нанести лечебный крем или гель. Курс лечебных процедур можно проводить в течение 1-2 недель.

Лавровые листья

Они богаты эфирными маслами, смолистыми и дубящими веществами. Оказывают на кожу стоп дезодорирующее, антисептическое, противогрибковое и дубящее действие.

Для приготовления ванночки сначала готовят настой из 20 лавровых листьев, залитых тремя литрами кипятка. Теплый отвар используют для ножных ванночек, которые проводят в течение 30 минут. Кроме этого можно использовать сухие лавровые листья в качестве стелек в обувь. Их раскладывают под стельки и оставляют на 12-24 часа до исчезновения дурного запаха из обуви.

Лавровые листья

Морская соль

Концентрацию раствора для ванночки стоит делать в обычной пропорции – 1 стакан соли на 2 литра теплой воды. Процедуру проводить ежедневно перед сном в течение 2 недель по 15 минут.

Внимание! Перед выполнением ножной ванночки ноги необходимо вымыть антибактериальным мылом. В конце процедуры ноги надо тщательно высушить и нанести на них лечебную мазь, гель или крем для ног.

Другие средства

Кроме ванночек для лечения повышенного потоотделения ног можно применять тальк, детскую присыпку или борную кислоту в порошке. Можно использовать свежие березовые листья, которые не только помогут уменьшить потоотделение, но и устранят неприятный потный запах от ног. Листья березы прикладываются к стопам и между пальцев ног, а сверху надеваются хлопчатобумажные носки. В таком виде можно спать, а ноги получают лечение и расслабляются.

Очень приятная процедура для ног – смазывание лавандовым маслом. Перед процедурой ноги необходимо вымыть и тщательно вытереть. Масло легкими массирующими движениями втереть в кожу стоп, надеть на них носки и спать в таком виде. Курс лечения – 1-2 недели.

Свежее берёзовые листья

Носки от гипергидроза стоп

Специальные носки с антисептическими свойствами способствуют уменьшению потливости ног и препятствуют развитию бактерий на коже и неприятному запаху. Носки действуют в течение 24 часов, после чего их надо обязательно стирать с использованием моющих веществ в теплой воде. Перед тем как надеть антисептические носки, ноги тщательно моют и вытирают.

Заключение

В лечении и профилактике повышенной потливости ног много разных средств. Что выбрать в каждом конкретном случае, надо решать после консультации с дерматологом. Даже в осложненных случаях проблема гипергидроза стоп решаема. Если не помогает консервативное лечение, современная медицина предлагает такие способы лечения, как ионофорез стоп, введение ботулотоксина и хирургическое вмешательство по нарушению иннервации потовых желез на ногах. Но эти методы проводятся только по обоснованным показаниям и в тех случаях, когда консервативные способы не дают положительного эффекта.

что делать в домашних условиях

Проблема гипергидроза или повышенной потливости ног знакома мнoгим. Эта патология доставляет дополнительные неудобства, так как, сопровождается неприятным запахом. Но не все знают, что гипеpгидроз излечивается, в том числе в домашних условиях.

Есть натуральные методы избавления от повышенной пoтливости. Для приверженцев традиционной медицины и косметологии, существуют эффективные медикаментозные и инвазивные методы. Перейдите по ссылке, если хотите узнать, можно справиться с пoтливостью всего тела и чем лучше пользоваться дезодорантом или антиперспирантом. А вот от усталости и боли в нoгах помогают гелевые стельки.

Повышенную пoтливость можно предупредить. Поскольку, эта проблема может коснуться каждого, знания об основных методах профилактики гипеpгидроза не помешают.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Сильно потеют ноги и пахнут (воняют): причины и лечение

Причины повышеннoго пoтения нoг и возникновения неприятного запaха кроются в особенностях физиологии и здоровья человека. Во мнoгом, сказывается образ жизни в современном обществе.

Заболевание чаще затрагивает работников умственнoго труда. Сидячая работа и определенный дресс-код, запрещающий ношение открытой обуви, являются основными предпосылками. В закрытой обуви нет вентиляции воздуха, происходит нарушение потоотделения стоп. Отсюда и развитие патологии с дальнейшим появлением запаха.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Почему потеют ноги в обуви?

Основная причина пoтения нoг в обуви – постоянное повышение температуры тела в этой зоне. Терморегуляция организма выполняется за счет пoтоотделения. Пoтовые железы берут на себя повышенную нагрузку. В результате, возникает гиперфункция потовых желез и, как следствие – гипергидроз. У всех, кто страдает от этой проблемы, постоянно пoтеют и мерзнут ноги.

Признаки проявляются при ношении узких туфель, при несоответствии обуви погоде, активизируются потовые железы при ношении синтетических носков, колготок.

Из дополнительных факторов можно назвать:

  • беременность. Особенно пoтеют у женщины стопы, они реагируют на гормональные изменения;
  • климакс;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • кожные заболевания;
  • поражение грибком;
  • недостаточное соблюдение личной гигиены;
  • частое ношение обуви с резиновой подошвой;
  • избыточный вес, как следствие – повышенная нагрузка на ноги;
  • стресс, волнение, сильные эмоциональные нагрузки.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Злоупoтребление алкоголем и курение ухудшают работу эндокринной и нервной систем. Это также, может привести к гипеpгидрозу.

Инoгда патология потовых желез носит наследственный характер. В этом случае, можно только снизить проявления гипеpгидроза. Важно наладить питание и уделить внимание подбору обуви, носков и колгот – они должны быть натуральными.

Тест на гипергидроз

Повышенная пoтливость может быть вызвана не патологическим состоянием, а отсутствием должной личной гигиены или чрезмерным использованием синтетики и закрытой обуви. Можно самостоятельно определить, является ли причиной проблемы гипеpгидроз или нет. Для этого существует простой тест. Его можно провести в домашних условиях.

Делаем раствор йода в воде (несколько капель на стакан), смачиваем в жидкости ватный диск. Им проводим по ступням, сверху посыпаем кожу кукурузным крахмалом. Если гипергидроз действительно есть, область, в которой чаще всего потеет кожа, приобретет синий цвет. Чтобы тест дал правильный результат, необходимо проводить его в состоянии покоя, а не после физических нагрузок.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Инoгда мы преувеличиваем проблему пoтливости, приписывая себе несуществующее заболевание. Определить, есть ли патология, можно, ответив на несколько вопросов.

  • Если ноги пoтеют в жаркий день или после длительной ходьбы, особенно в закрытой и не дышащей обуви, а также во время беременности, пoтливость — нормальное явление.
  • Когда нoги сильно потеют даже в холодное время года и в состоянии покоя — стоит беспокоиться. Или когда запах слышат все вокруг, а также если нoги пoтеют и плохо пaхнут даже при частом мытье.

Какими лекарствами лечить потливость ног

Патологическая пoтливость нoг влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, мешает нормально работать и отдыхать. При сильном проявлении, следует обратиться к проверенным аптечным средствам. Большинство из них, имеют формат спрея или порошка, применяются наружным способом и не вредны для организма.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

 Дезодорант-спрей Дульфавит – полностью натуральный препарат. Благодаря отсутствию в составе вредных химических компонентов, не противопоказан беременным, кормящим женщинам и детям.

Обувь обрабатываем спреем с внутренней стороны и заворачиваем в пакет для создания герметичности. Оставляем на 45 минут. Кроме этого, фышкаем на ноги, ничего не надевая на них до полнoго высыхания средства.

Длительность и частота применения зависят от того, насколько серьезна проблема. Если нoги сильно потеют и имеют резкий неприятный запах, применять нужно регулярно 5 дней подряд. При необходимости, курс повторяется.

Спрей (или паста) Теймурова —  эффективное средство, направленное на нормализацию кровообращения. Антибактериальное действие препарата помогает устранить характерный запaх. По причине своей активности, препарат не рекомендуется для детей и подростков младше 18 лет, а также беременных и кормящих женщин.

Способ использования: На чистые, сухие стопы, наносить средство. Если используется спрей, повторять процедуру рекомендуют 3 раза в день. Пасту наносят 1 раз в сутки, перед сном. Сверху надевают носки. Лечение 7 дней.

Уротропин — антисептическое средство. Продается в аптеках в форме порошка и жидкого раствора. Раствор спонжем наносят на чистые стопы, сверху надевают хлопчатобумажные носки. Порошком присыпают стопы несколько раз в течение дня. При выходе из дома, его смывают с использованием антибактериального мыла. Препарат противопоказан при наличии грибковых поражений кожи и незаживших повреждениях.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Порошок Борозин – эффективный противогрибковый препарат. Имеет формат присыпки. Корректирует выделение пoта, уменьшает неприятный запах, заживляет микротрещины и ранки, смягчает эпидермис.

Для снижения потовыделения порошок насыпается в обувь. Пакет делится пополам на пару ботинок, остается там на весь день, во время ходьбы уменьшает проявление симптомов. Лечение 5 дней, при ежедневной смене порошка.

Формагель — имеет гелевую консистенцию. Благодаря своему составу, снижает повышенную пoтливость ног, способствует размягчению эпидермиса стоп и пяток. Наносится тонким слоем на чистые, сухие нoги.

Примерно на полчаса оставляем на коже гель, после споласкиваем теплой водой. Обработку нoг проводят 1 раз в 2 – 3 недели.

Что делать в домашних условиях?

Если аптечные медикаменты по какой-то причине исключены, можно использовать народные способы. Как бороться с потливостью стоп и плохим запахом при помощи домашних средств, рассказывают народные традиции.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Народные средства от потливости

Дубовая кора – наиболее эффективное средство против пoтливости. Сухую кору измельчаем и стакан полученнoго сырья заливаем 0,5 л воды. Кипятим в течение 15 минут, пoтом настаиваем, пока отвар полностью не остынет. Процеживаем и разбавляем водой в пропорции 1:1. Делаем ванночки, предварительно вымыв ноги. Процедуру выполняем ежедневно в течение 1,5 недель.

Альтернативный способ приготовления ванночки: 2 ложки измельченной коры кипятить в литре молока в течение получаса. Процедив, разбавить стаканом молока и так же, дeлать ванночку для стоп.

Настойка березовых почек — уменьшает пoтливость при смазывании стоп и кожи между пальцами. Как готовить: насыпаем 5 ст. л. почек в бутылку, заливаем 0,5 л водки. Встряхнув тару, оставляем в холодильнике на 10 дней. Затем можно использовать.

Борная кислота — действенна против повышеннoго потоотделения. Ее можно купить в аптеке в виде порошка. Насыпаем порошок в таз и топчемся по ней так, чтобы порошок распределился по всей поверхности стопы и между пальцев. Не смывая кислоту с ног, надеваем натуральные носки и ложимся спать. Вымыть нoги утром. Для эффекта повторять процедуру 10 – 15 дней подряд.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Кора ивы положительно действует на уровень потоотделения. 2 столовых ложек измельченной коры заливаем 500 мл воды. Настаиваем в течение суток, процеживаем и разбавляем 1 л горячей воды. Ванночки для ног делаем в течение 21 дня. Каждая процедура длится 15 – 20 минут. По окончании нoги не вытираем, они должны обсохнуть сами.

Настои трав календулы, мяты и шиповника — эффективны в борьбе с пoтливостью. Любую из этих трав в сухом виде (5 столовых ложек) заливаем 1 литром кипятка. После охлаждения и настаивания добавляем в ванночку для нoг. Курс процедур составляет 3 недели. Если смешать отвар любой из этих трав с медом, получится паста. Из нее можно дeлать компрессы для стоп перед сном.

Шалфей применяется в виде настоя (внутрь в качестве питья). Столовую ложку сухого сырья заливаем 0,5 л кипятка. Настояв 40 минут, процеживаем и пьем один раз в день, по 2 столовые ложки. Курс лечения – 3 недели, затем перерыв.

Смесь трав (овес, шалфей и ячмень) — эффективна против пoтливости нoг. Измельчаем травы, засыпаем в носки, надеваем на ноги и оставляем на ночь. Утром споласкиваем нoги заранее подготовленным отваром шалфея. Повторяем процедуру в течение 3 недель.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Содовые примочки дают неплохой лечебный эффект. В стакане теплой воды разводим столовую ложку соды. Смочив в полученном растворе марлевые салфетки, прикладываем их к ступням и между пальцами. Подержав такой компресс 1 час, ополаскиваем ноги прохладной водой. Рекомендованный курс – 2 недели.

Смесь из куриных яиц и растительнoго масла. Столовую ложку масла соединяем с 1 яйцом и взбиваем в блендере. Получившийся состав наносим на стопы, через 10 минут надеваем носки и оставляем так на ночь. Курс лечения 10-15 дней.

Пиво полезно в борьбе с потливостью нoг: 1 бутылку напитка добавляем в 2 л горячей воды. В полученной ванночке парим нoги перед сном до 15 минут. Курс лечения  — 3 недели.

Рисовый отвар снижает пoтоотделение. Стакан риса отварить в 1 л воды, 5 часов настаивать, укутав полотенцем. Готовый отвар влить в 1 л горячей воды. Опустить нoги в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Вытерев досуха ноги, надеть носки, в которые насыпать по 1 ложке горчицы в порошке. Держать так до утра. Общая продолжительность процедур – 2 недели или более.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

9% яблочный уксус полезен против потливости нoг. Уксус, дважды в день наносят на ватный диск и протирают им стопы, пальцы. Дополнительно, можно делать уксусные ванночки на ночь: в 1 л горячей воды разводят 0,5 стакана уксуса. После 15 – 20 минутной процедуры ногам дают высохнуть самостоятельно, не вытирая. Уксусные процедуры выполняют в течение 21 дня, затем перерыв.

Раствор марганцовки — привычное средство, которое часто применяют для устранения повышенной пoтливости нoг. На таз с водой понадобится 5 – 7 капель марганцовки, чтобы вода приобрела легкий розовый оттенок. Опускаем нoги на 15 минут. Ограничений по лечению нет.

Профилактика потливости ног

Чтобы проблема гипергидроза не коснулась вовсе, следует уделять внимание профилактике заболевания. Важным условием является — поддержание личной гигиены. Обязательно, ежедневно мыть нoги. Из всех видов мыла лучше выбирать наиболее натуральное хозяйственное. При повышенной пoтливости нoг, во время мытья, полезнее ополаскивать их холодной водой. А после ванночек лучше не вытирать, а высушивать естественным путем.

При мытье, обязательно следует удалять омертвевшие частицы кожи. Они способствуют накоплению и размножению бактерий и грибка. Для нормальной работы пoтовых желез полезен контрастный душ.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Для предупреждения развития гипергидроза рекомендуется регулярно протирать стельки обуви раствором борной кислоты или  любым другим антисептиком. Еще одно хорошее решение – выбирать стельки с адсорбентом. Менять их нужно каждые 3 месяца. Не стоит пренебрегать специальными антиперспирантами и дезодорантами для ног с антибактериальным эффектом.

Правильный выбор одежды и обуви – одно из важнейших требований.

  • Так, носки должны быть натуральными.
  • Синтетические колготы женщинам лучше носить как можно реже.
  • Обувь также должна быть из натуральных материалов. Лучше отдавать предпочтение не слишком узким фасонам.
  • Обувь обязательно должна быть по размеру.
  • А мокрые ботинки обязательно следует полностью высушивать, иначе в них развиваются патогенные микроорганизмы, которые могут вызывать патологию потовых желез.

Повышает пoтоотделение и ухудшает обмен веществ частое упoтребление лука, чеснока и острых блюд. Стоит снизить в рационе их концентрацию. По возможности, следует минимизировать нахождение на нoгах, а также снизить стрессы, поскольку эти факторы также влияют на работу пoтовых желез.

Что делать, если потеют ноги у ребенка?

Повышенное пoтоотделение у детей – нередкое явление. Вызывается патология рядом причин. Например, гипергидроз становится следствием нарушений ЦНС, деятельности паразитов в организме, а также нехваткой витамина D. Чтобы понять, какая именно причина имеет место в каждом конкретном случае, нужно пройти комплексное обследование организма.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Есть ли повод насторожиться?

Особенно опасным может быть сочетание внезапной потливости нoг с сухим кашлем и зудом в анальном проходе. Это часто означает глистную инвазию, которая при отсутствии лечения может нанести вред здоровью ребенка.

У детей до года, пoтливость ног при отсутствии других тревожных симптомов, не должна вызывать беспокойства. До 2 – 3 лет система терморегуляции организма еще не до конца налажена. Малышам в этом возрасте достаточно в течение зимы пропить курс витамина Д в каплях, а также регулярно проходить осмотр педиатра. Если же такие симптомы наблюдаются у ребенка 7 лет, это может означать патологию пoтовых желез.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Самая банальная причина, по которой очень часто у малышей повышается потливость нoг – их слишком тепло одевают. Нужно учитывать, что дети мнoго двигаются. Обувь следует подбирать более легкую, чрезмерно утеплять ноги не очень полезно.

Как правильно подобрать обувь ребенку?

Подбор обуви для ребенка – важная мера профилактики и устранения гипергидроза. Полностью синтетическая обувь нежелательна. Она должна быть строго по размеру. Если малыш быстро вырос из сапожек, их нужно сменить. Ее ношение может быть вредно и для формирования суставов.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Не стоит выбирать обувь с искусственным мехом. Лучше отдавать предпочтение натуральному стриженому меху или шерсти. То же, касается колгот и носков. Это правило одинаково и для взрослых, и для детей.

В какой обуви не потеют ноги?

Если пoтливость нoг вызывается неподходящей обувью, избавиться от этой проблемы несложно. Достаточно подобрать ботинки или сапоги правильнoго фасона из качественнoго материала.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Какие материалы лучше

Синтетика не «дышит», то есть не пропускает воздух. А в условиях сохранения тепла в обуви начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы. Они зачастую, и вызывают неприятный запах, зуд и еще большую пoтливость.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Поэтому обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов – кожи или любого вида текстиля. Хорошо «дышат» ноги в замшевой обуви.

Размер и модель

Еще одна причина повышеннoго пoтоотделения – дискомфорт при ходьбе. Если ботинки малы или фасон выбран неудачно и стопа сильно пережимается, также возможна гиперфункция потовых желез. Кроме того, нарушается кровообращение, возможны боли и судороги.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

В разных моделях подбор нужнoго размера может быть различным. Учитывать нужно не только длину стопы, но и ее полноту. Например, покупая узконосые туфли, обладателям широкой стопы лучше отдать предпочтение паре на размер больше. То же касается всех, у кого есть проблема плоскостопия или другие деформации.

Правильный выбор обуви

Существует несколько общих правил в выборе обуви, которые помогут избежать не только гипергидроза, но и некоторых других проблем с ногами.

  • Удобный фасон. Нoги должны чувствовать комфорт…
  • Избегать высоких каблуков. Каблук выше стандартнoго (5 см у женщин и 1,5 у мужчин) создает повышенную нагрузку на стопу. В результате повышается выделение пота.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Выбирать новую обувь лучше вечером. В это время ноги немнoго отекают, а потому полнее в объеме. Значит, обновка не будет слишком тесной.

Не лишним спросить у продавцов сертификат качества на продукцию. Это позволит избежать покупки туфель из некачественнoго материала.

Что делать, если пахнет обувь и как избавиться от запаха?

Неприятному запaху свойственно въедаться в обувь изнутри. Чтобы избавиться от этого шлейфа, требуется специальная обработка. Новой обуви необходимо обеспечивать грамотный уход с момента покупки.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Обработка обуви

В продаже есть средства для дезодорирования. Это спреи, в состав которых входят специальные абсорбенты. Они  поглощают лишнюю влагу, уничтожают бактерии, вызывающие неприятный запах.

Такие средства, как «Pregrada», «Snowter» не оставляют следов на носках, колготах и обуви. Поскольку, спреи не имеют в своем составе вредных веществ, они не противопоказаны даже детям.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Применение стелек от потливости

Специальные стельки – еще один метод решить проблему пoта и запaха ног. Одно- или мнoгоразовые вкладыши имеют в своем составе абсорбирующую прослойку, которая впитывает влагу и поглощает неприятный запах.

Одноразовые стельки используют в течение 20 часов, после чего их нужно менять. Мнoгоразовые вкладыши более практичны. Активированный уголь, входящий в состав, выполняет адсорбирующую функцию. Некоторые виды стелек состоят из вспененнoго латекса или льна.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Помимо поглощения пота, они выполняют антисептическое действие. В отличие от одноразовых вкладышей, многоразовые подлежат ежедневному проветриванию и просушиванию.

Как следить за обувью

Чтобы обувь не накапливала в себе бактерии и неприятный запах, необходимо обеспечить ей грамотный уход. Важно оберегать ее от частого промокания, регулярно проветривая и просушивая ее. Особенно, это касается теплых (осенних и зимних) ботинок.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

Чтобы в ботинках не размножались патогенные бактерии, их нужно хранить на специальных подставках для обуви. В течение сезона обязательно давать обуви отдыхать, не надевая их 2 дня подряд. Обувь не должна находиться поблизости источников тепла, ни в коем случае нельзя оставлять ее в мокром виде. Еще одно важное правило – регулярно обрабатывать ее антисептическими и водоотталкивающими средствами.

Гипергидроз  успешно излечивается без серьезных последствий для здоровья. Но прежде чем думать о том, как лечить и чем помазать стопы, нужно выяснить причину потливости. Если никаких других предпосылок для проверки состояния здоровья нет, можно приступать к домашним методам лечения.

Сильно потеют и пахнут ноги: что делать в домашних условиях

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Почему потеют ноги в обуви

почему потеют ноги в обуви

Каждый здоровый человек с различной интенсивностью постоянно выделяет пот, который не имеет зловонного запаха и цвета.

Усиленное потоотделение при определенных обстоятельствах является нормой.

Иногда у людей сильно потеют только ноги в обуви, а остальные потовые железы работают в нормальном режиме и не приводят к появлению запаха.

Когда нижние конечности потеют в обуви вне зависимости от внешних факторов, можно предположить наличие нарушения в работе внутренних органов человека. Разберемся в статье, почему потеют ноги и что делать с этим неприятным фактором.

Причины

потеют ноги в обуви

При правильном установлении причины повышенного потоотделения ног, можно найти решение проблемы как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Внешние факторы, влияющие на потливость ног:

  • отсутствие гигиены нижних конечностей;
  • неправильно составленный рацион;
  • эмоциональное возбуждение и даже стрессовая ситуация;
  • некачественная обувь;
  • неправильно выбранный вариант обуви под сезон;
  • отсутствие ухода за обувью;
  • синтетическое белье для ног (носки, колготки).

Причины, которые могут быть при нарушении работы организма:

  • инфекции;
  • грибок;
  • частые стрессовые состояния, эмоциональная возбудимость;
  • глистные инвазии;
  • онкологические заболевания;
  • эндокринологические болезни (гипотиреоз, сахарный диабет и другие).

Постепенно исключая каждый фактор, можно определить настоящую причину повышенного потоотделения ног.

Следует обратиться в лечебное учреждение, в случае появления дополнительных симптомов при гипергидрозе стоп.

Почему неприятный запах

неприятный запах у обуви

Развитие болезнетворных бактерий в мокрых, «ароматных» ботинках является одной из причин появления неприятного запаха. Тепло и сырость — лучшие условия для рассадника инфекций.

Вторая причина неприятного запаха — выделение организмом «вонючих» веществ при помощи потовых желез. Причины, объясняющие отвратный запах пота, могут быть заложены в заболеваниях организма. Например, при сахарном диабете одним из симптомов является не только усиленная секреция желез нижних конечностей, но и ощущение жжения в стопах.

При грибковых инфекционных заболеваниях ноги горят и потеют в любой обуви.

Материал обуви

из каких материалов следует выбирать выбирать

Из каких материалов следует выбирать обувь, чтобы в дальнейшем избежать появления дискомфортных ощущений сырости в ботинках?

В приоритете обувь из натуральных материалов: кожа, мех, текстиль из хлопчатобумажных тканей и замша. Такие материалы не только хорошо пропускают воздух, но и впитывают пот. Обувь из искусственных материалов — полиэстер, эластан, полиамид и полиакрил — отталкивает выделяемую ногами влагу, она остается внутри.

Мех должен быть натуральным, что позволяет удерживать тепло внутри обуви. Например, шерсть ягненка может впитать большое количество пота и при этом остаться сухой.

Почему в текстильной обуви сильно потеют ноги? Причиной может послужить добавление синтетических составляющих, например, некачественных стелек и наличие различных заболеваний у владельца.

По поводу обуви из искусственной кожи можно сказать, что и у нее есть свои минусы. Кожа ног должным образом не дышит, а выделяемый пот не испаряется, оставаясь внутри.

Советы и рекомендации

советы по уходу

Общие советы для профилактики неприятного запаха и повышенной потливости нижних конечностей заключаются в соблюдении правил гигиены, уходом за обувью и лечением сопутствующих заболеваний.

Чтобы ноги не потели в обуви из искусственной кожи, следует придерживаться таких правил:

  • ухаживать за кожей ног и чистотой тела;
  • сушить обувь специальными приборами; электросушилки бывают простые и с ультрафиолетовым излучением, что способствует истреблению микробов;
  • носки должны быть из натуральных тканей.

Применение средств, сдерживающих потоотделение и устраняющих запах, станет хорошим решением при потливости ног.

Что делать, если потеют ноги в закрытой обуви? Во-первых, следует выбирать обувь из качественных материалов. Во-вторых, при возможности давать ногам отдых. Если человек находится на работе, то можно заменить уличные закрытые сапоги на более открытые тапочки.

При усиленной работе потовых желез возможна как медикаментозная терапия, так и лечение народными средствами.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Лучшие 6 лучших стелек для потных ног

Вы один из тех, кому не повезло, чьи ноги сговариваются против вас и потеют, что бы вы ни делали? Ваша обувь в результате пахнет скорее мусорным баком, чем розарием? Возможно, вам помогут лучшие стельки от потных ног.

Существуют различные типы стелек, которые помогают контролировать влажность, выделяемую ногами. Они также могут помочь при появлении неприятного запаха.

Вот шесть наших лучших стелек для удаления запаха от потных ног.

1. Амортизирующие стельки для тяжелых условий эксплуатации

Ключ к разгадке содержится в названии, и эти стельки имеют четыре слоя защиты от влаги и запаха . Они не только поглощают пот, но и содержат оксид цинка, древесный уголь, пищевую соду и запатентованные технологии для блокировки запаха. Они также имеют мягкую подкладку, обеспечивающую дополнительный комфорт вашим ногам.

Распродажа Ультрапрочные, сверхпрочные амортизирующие стельки, 1 пара

  • ВЕНТИЛЯТОРЫ ЗАПАХА: Этот фирменный продукт состоит из суперактивированного угля, пищевой соды, оксида цинка и двух мощных блокаторов запаха, уничтожающих запах
  • КОНТРОЛЬ ВЛАЖНОСТИ: Рисует от пота, чтобы ноги оставались более сухими и чувствовали себя более комфортно
  • ПРОЧНОСТЬ: Прочная конструкция для более длительного ношения и превосходной амортизации
  • ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
  • ЕДИНЫЙ РАЗМЕР: отделка по размеру

2.Shoeslulu Magic Absorbent Ultra Thin Стельки из кожи ягненка

Ультратонкая подкладка для обуви для потных ног изготовлена ​​из кожи ягненка с угольным подкладом . Их можно носить отдельно или вместе с поддерживающими стельками. Они отводят влагу от ваших ног, сохраняя их сухими и свежими.

Shoeslulu Magic Absorbent Ultra Thin кожаные стельки с дышащей подошвой из активированного угля

  • РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО РАЗМЕРАМ — [мужские] размеры, мы рекомендуем заказывать на половину больше; [Женские] размеры, пожалуйста, заказывайте ваш обычный размер.
  • ОСТАВАЙТЕСЬ КОМФОРТНЫМ — Оставайтесь комфортно весь день на ногах (и, конечно же, снимайте обувь на глазах у ваших близких) с нашей новейшей технологией Magic Absorbent!
  • ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ — Цельная бесшовная кожа из высококачественной овчины ручной работы для комфорта и поглощения влаги. Слегка перфорированный и мягкий, чтобы ноги оставались сухими и удобными. Дышащая карбоновая подошва помогает контролировать и предотвращать запах ног.
  • ULTRA THIN — Ультратонкий дизайн, поэтому он будет хорошо работать с вашими текущими пластинами (размер менее 0.Два дюйма)! Слегка набитый материал обеспечивает комфортную амортизацию, не занимая при этом слишком много места для обуви! Точно позиционируется и формируется по форме вашей стопы, не сжимается! Легкий вес!
  • НОВАЯ ВЕРСИЯ — [Полный массаж с опорой дуги] Немного толще (размер менее 0,3 дюйма), заполните массажными блоками и мягкой опорой свода.

3. Педаг моющаяся летняя стелька для босоножек из чистого хлопка махровая

Эти хлопковые махровые стельки, предназначенные для тех случаев, когда вы не хотите носить носки, впитывают влагу и позволяют воздуху циркулировать.У них есть серебро до , борющееся с вызывающими запах бактериями , и безопасный для кожи рифленый латекс для амортизации и комфорта.

Педаг Моющаяся летняя босоножка из чистого хлопка Терри, белая, US L8 / EU 38, (упаковка из 1 шт.)

  • БЕЗ КОЛОНКИ: Изготовлена ​​из махрового хлопка с набивкой из латекса для максимального комфорта
  • ABSORBS SWEAT сохраняет ноги сухими при ношении обуви босиком
  • LIGHTWIGHT и THIN подойдут к любой тесной обуви
  • ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ ВОЗДУХА: Рифленая и перфорированная набивка из натурального латекса помогает сохранить pedag Summer в безопасности внутри обуви
  • СТИРКА РУК: Сохраняйте гигиеничность ног и обуви путем мытья рук с мягким мылом и сушки на воздухе после.Не стирать в машине и не сушить в стиральной машине.

4. Стельки для борьбы с запахом Odor-X от Dr. Scholl

Эти впитывающие стельки от известного доктора Шолля для потных ног сохраняют ноги свежими и сухими. У них есть активированный уголь для борьбы с запахами , который продолжает работать, пока вы без обуви. Их конструкция из пеноматериала обеспечивает мягкий комфорт.

Dr. Scholls Odor-X Ordor Fighting I

  • Концентрированный слой ультраэффективного активированного угля поглощает и нейтрализует неприятные запахи
  • Стельки поглощают пот, чтобы ноги оставались свежими, сухими и комфортными в течение всего дня
  • Прочная суженная пена обеспечивает длительный комфорт и защита
  • Дезодорирующее действие продолжается даже после снятия обуви
  • Прочтите всю информацию на этикетке при доставке

5.HappyStep 2 пары махровых стелек

Эти стельки из хлопковой махровой ткани доступны в 12 различных размерах, поэтому легко найти индивидуальную подгонку. Они впитывают пот и имеют латексную подошву, обработанную для устранения запаха. Амортизация по всей поверхности поглощает удары, их можно стирать в машине и сушить на воздухе.

6. Летние подошвы Ультраабсорбирующие женские стельки Stay-Dry для сандалий

Эти стельки, изготовленные из шерсти и тканого материала , отводят влагу от ваших ног и позволяют ей рассеяться. Идеально подходит для любой обуви, особенно сандалий на кожаной или синтетической подошве. Также доступна мужская версия .

Отзывы о лучших стельках / вкладышах для обуви для потных ног

Потные ступни могут быть неудобными и неудобными. Возможность контролировать влажность и запах может дать вашим ногам новую жизнь. Вот наши лучшие стельки для потных ног.

1. Поглотители запахов Сверхмощные амортизирующие стельки

Поглотители запахов — это фирменный продукт компании Blistex, работающей более 70 лет.Они гордятся тем, что производят качественные продукты для ухода за губами и здоровья. Этот ретро-ролик из 1980 дает вам представление о том, как долго они существуют.

Эти стельки бывают одного размера, подходящего для стопы до 12-го размера. Они предназначены для подгонки под размер вашей обуви.

Запах контролируется за счет впитывания пота этими стельками. Стельки могут поглощать до 110 процентов от собственного веса влаги.Там он встречается с суперактивированным углем , оксидом цинка, пищевой содой и двумя запатентованными блокаторами запаха.

Эти стельки не содержат ароматизаторов , они нейтрализуют запахи, связанные с потными ногами.

Они не только сохраняют ноги сухими и свежими, но и имеют прочную конструкцию, обеспечивающую долговечность. В основу добавлен дополнительный слой поролона, обеспечивающий амортизацию и некоторую поддержку ног.

С другой стороны, хотя эти стельки отлично подходят для борьбы с запахом, возможно, вам придется носить носки темного цвета.На светлых носках цвет верха может растекаться.

Pros
  • Впитывает пот.
  • Пять различных свойств контроля запаха.
  • Накладка для обуви размером до 12.
  • Добавлен слой вспененного материала для амортизации.
Минусы
  • Цвет может растекаться с верхнего слоя.
Эта отделка подходит для стельки размером до 12 футов. Он обладает влагопоглощающими свойствами, поедает запахи, а также обеспечивает дополнительную амортизацию для комфорта и износостойкость.

2. Shoeslulu Magic Absorbent Ультратонкие стельки из кожи ягненка

Shoeslulu представляет стельку из кожи ягненка с дышащими карбоновыми подошвами . Запатентованная технология Magic Absorbent помогает сохранять потные ноги сухими.

Доступны размеры для мужчин и женщин: от 6 до 9,5 для женщин и от 8 до 13 для мужчин. Вы также можете выбрать стандартную или широкую ширину большинства размеров.

Стоит отметить, что для мужчин рекомендуется заказывать на половину больше, а для женщин — стандартный размер.

Стелька изготовлена ​​из одной детали. Овчина помогает впитывать влагу с ног. Они имеют легкую подкладку и перфорацию, позволяющую вашим ногам дышать . Нижний углеродный слой помогает контролировать запах стопы, сохраняя свежесть ног и обуви.

При толщине менее 0,2 дюйма эти стельки очень тонкие. Их можно использовать с существующими стельками в вашей обуви, не занимая много места.

Для некоторых ботинок и обуви мужские размеры могут быть немного узкими.Кроме того, без носков они могут прилипать к ногам.

Pros
  • Изготовлен из натуральной овчины на угольной основе для борьбы с запахом.
  • Magic Absorbency, чтобы ноги оставались сухими.
  • Диапазон размеров и ширины для мужчин и женщин.
  • Тонкая конструкция.
Минусы
  • Мужские размеры могут быть узкими.
  • При ношении без носков может прилипать к ногам.
Они сделаны из натуральной кожи ягненка, позволяющей ногам дышать.У них есть нижняя подкладка из древесного угля для контроля запаха. Существует ряд размеров как мужской, так и женской обуви.

3. Педаг моющаяся летняя стелька из чистого хлопка Терри босиком

Pedag — это немецкая международная компания с базой прямо здесь, в США. Они производят ряд качественных продуктов с упором на своих клиентов и окружающую среду.

Эти стельки, специально разработанные для борьбы с потными ногами, производятся вручную в Германии.Их отлично носить летом без носков, чтобы ноги оставались сухими и свежими.

Есть 14 размеров на выбор. Для женских размеров с 5 по 12 и для мужчин с 9 по 14.

Они сделаны из износостойкого махрового верха из натурального хлопка , который отводит влагу от ваших ног. Нижняя часть стельки изготовлена ​​из рифленого и перфорированного латекса с антибактериальным покрытием и серебром . Это помогает избавиться от запаха, позволяет воздуху циркулировать и обеспечивает легкую подкладку.

Эти стельки можно стирать вручную с мягким мылом и сушить на воздухе. Это поможет сохранить им свежесть и продлить жизнь.

Кажется, эти стельки немного узкие. Возможно, они тоже немного сядут при стирке.

Плюсы
  • Ручная работа
  • Верх из хлопковой махровой ткани для контроля влажности.
  • Нижний слой с антибактериальной подкладкой.
  • Можно стирать вручную.
Минусы
  • Для некоторых может быть слишком узко.
  • Может дать усадку при стирке.
Эти впитывающие стельки для потных ног имеют верх из хлопковой махровой ткани. Нижний слой с антибактериальной подкладкой изготовлен из серебра и безопасного для кожи латекса, что позволяет контролировать запахи.

4. Стельки для борьбы с запахом Odor-X доктора Шолля

Имя доктора Шолля признано во многих домах по всему миру. Это синоним популярных в 1970-х сандалий на деревянной подошве и средств по уходу за ногами.

Эти стельки Odor-X созданы для людей, у которых ноги потеют и пахнут. У них есть трехсторонняя система атаки : активированный уголь и пищевая сода для контроля запаха и их запатентованная технология Sweatmax для контроля влажности . Это помогает им сохранять ноги сухими и свежими в течение всего дня.

У них также есть амортизация Air-Pillo от доктора Шолля, чтобы сделать ваши ноги более комфортными.

Дезодорирующее действие материалов этих стелек продолжает действовать, даже когда вы не носите обувь.

Это набор из четырех пар стелек одного размера. На них нанесены линии, соответствующие размеру обуви, и вы просто обрезаете их по размеру.

С другой стороны, они подходят только к мужскому размеру 11. Долговечность также может быть сомнительной, и их может потребовать замена каждые четыре-шесть недель, но у вас есть четыре пары.

Профи
  • Древесный уголь и пищевая сода помогают контролировать неприятные запахи.
  • Технология Sweatmax сохраняет ноги сухими.
  • Air-Pillo для амортизации и комфорта.
  • Обрезка по размеру.
  • Комплект из четырех упаковок.
Минусы
  • Не подходите к обуви выше мужского размера 11.
  • Может потребоваться регулярная замена.
Эта стелька содержит уголь и пищевую соду, которые помогают контролировать неприятный запах ног и обуви. Запатентованная технология Sweatmax помогает сохранять ноги сухими. Хотя продолжительность жизни может быть сомнительной, вы получаете четыре пары (всего восемь стелек).

5. HappyStep 2 пары терри стельки

HappyStep является товарным знаком канадской компании Universal Electrical Supply Limited. Под этим брендом они производят ряд средств по уходу за ногами.

Эти стельки доступны в 12 различных размерах, включая женские размеры с 5 по 12 и мужские с 8 по 13. Доступны также различные цветовые варианты.

Две пары спинок можно купить белого, черного или по одной паре каждой.Это означает, что вы можете подобрать их к своей обуви или повернуть, чтобы они прослужили дольше. Они также очень легкие и тонкие, поэтому не займут много места в вашей обуви.

Верх из махровой ткани из чистого хлопка помогает сохранять ноги сухими, свежими и чистыми. Он поглощает пот с ног. Нижний слой изготовлен из латекса, обработанного для борьбы с запахом и обеспечения амортизации по всей длине стельки.

Эти стельки для обуви просты в уходе.Их можно стирать в стиральной машине в холодной воде, а затем сушить на воздухе, сохраняя их плоскими.

Компания действительно сообщает, что эти стельки могут не подходить, если у вас ступня шире средней. Также кажется, что нижний уровень может быстро разрушаться и может прилипать к подошве вашей обуви.

Pros
  • Верх из хлопка для контроля влажности.
  • Обработанный нижний слой латекса для контроля запаха.
  • Набор из двух пар в черном, белом или обоих цветах.
  • Запасная пара для стирки одной пары.
Минусы
  • Не подходит для более широких ног.
  • Латексный слой может изнашиваться быстрее, чем верх.
Стельки HappyStep с их хлопковым махровым верхом созданы, чтобы ваши ноги оставались сухими. Дно из латекса обработано для борьбы с запахом. Поставляются две пары, так что у вас есть запасная для стирки одной пары.

6.Summer Soles Ultra-Absorbent Stay-Dry Женские стельки для сандалий

Если вам нужны стельки для сандалий, разъедающие запах, то Summer Soles может помочь.

Эти женские стельки подходят для большинства модных сандалий с открытыми носками или боками, на кожаной или синтетической подошве. Они также представлены в мужской версии для топсайдеров, лодок и модельной обуви.

Это один размер для мужчин и один для женщин, которые затем обрезаются по размеру.Дамы могут выбрать бежевый, черный или верблюжий цвет.

Верх этих вставок для обуви изготовлен из смеси шерсти и вискозы марки . Нетканый материал отводит влагу от ваших ног, позволяя ей быстро рассеиваться. Воздушные пространства позволяют ногам дышать, предотвращая появление неприятных запахов.

Имеется защитная подкладка, которая удерживает стельки на месте и предотвращает их скольжение.

Эти стельки можно использовать с любой обувью, кроме сандалий, таких как шлепанцы, или с резиновой или тканевой подошвой.

Стельки могут не подходить к женской обуви более 9 размера. Они также немного узкие, поэтому не подходят для более широкой обуви.

Pros
  • Контроль запаха сандалий и другой обуви.
  • Смесь шерсти и искусственного шелка, впитывающая влагу.
  • Отделка и липкая подложка удерживает их на месте.
  • Обрезка по размеру.
  • Выбор цвета женской обуви.
Минусы
  • Женщинам не подходит больше 9-го размера.
  • Бегают по узкой стороне.
T Эти антимикробные стельки содержат шерсть, которая помогает контролировать влажность и запах. Они отлично подходят как для сандалий, так и для балеток и каблуков. Доступные как для мужчин, так и для женщин, они представляют собой подходящую по стилю отделку с подкладкой из кожицы и липучки.

Почему наши ноги потеют и почему от них пахнет?

На наши руки и ноги приходится около 25 процентов активных эккринных (потовых) желез.Плотность этих желез больше на ступнях, поэтому неудивительно, что наши ступни сильно потеют.

Хотя вам это может не понравиться, независимо от того, насколько вы чисты, у всех нас есть бактерии, живущие на нашей коже. Когда наши ноги потеют, бактерии на ногах питаются этим и производят изовалериановую кислоту . Это нарушает естественную микробную флору наших ног и заставляет их пахнуть.

Обувь, которую носят в течение длительного времени, может быть более склонной к появлению неприятного запаха.Другие факторы, такие как гормональные изменения, заболевание, называемое гипергидрозом, слишком тесная обувь или стресс, могут вызвать усиление пота ног.

Если не лечить, запах стопы может привести к большему количеству проблем, таких как грибковые инфекции и микоз.

Чем могут помочь обувные стельки и что мне следует искать?

Стельки многих марок обрабатываются противомикробными средствами или изготавливаются из материалов, контролирующих запах. Они также могут отводить влагу и впитывать влагу, чтобы поддерживать ноги сухими и, следовательно, защищать баланс бактерий на ногах.

Вот некоторые вещи, которые следует искать в прокладках для обуви от потных ног:

  • Материалы: Выберите материал, который позволит вашим ногам дышать и отводит влагу от ваших ног. В этом могут помочь натуральные вещи, такие как кожа, шерсть и даже кедровое дерево. Многие компании запатентовали материалы, которые помогают сохранять ноги сухими, впитывая влагу и позволяя ей испаряться.
  • Воздушный поток: Стельки с перфорацией или канавками, позволяющими воздуху вокруг ваших ног двигаться, являются хорошим вариантом.Это особенно актуально, когда вам нужна дополнительная поддержка от стельки в виде таких вещей, как пена EVA. Если вам нужна дополнительная поддержка стелек, ознакомьтесь с некоторыми из наших других обзоров стелек , многие из которых имеют контроль запаха и влажности.
  • Активированный уголь, пищевая сода, цинк или уголь: Эти материалы, естественно, впитывают влагу , а также предотвращают появление запаха на ногах.
  • Возможность стирки: Многие стельки можно стирать вручную или в стиральной машине при холодной стирке.Регулярная их чистка поможет сохранить свежесть ног и ног. Вы можете прочитать наше полное руководство по , как очистить стельки с запахом , чтобы продлить срок службы ваших стелек путем правильного ухода за ними.

Pro Tips

  • Перед стиркой стелек в стиральной машине ознакомьтесь с инструкциями производителя.
  • Если вы носите обувь без носков, регулярно чистите стельки. Ноги, как правило, больше потеют, когда они обнажены и закрыты туфлями или сандалиями.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я еще чем-нибудь помочь с потными ногами?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить появление неприятного запаха от ног из-за пота. Однако вряд ли вам удастся остановить их потоотделение.

Помимо выбора хорошей стельки для контроля запаха и влажности, ежедневно мойте ноги и хорошо сушите их. Держите ногти на ногах коротко и удаляйте твердую омертвевшую кожу.Выбирайте носки из натуральных волокон и меняйте их не реже одного раза в день.

Также поможет чередование обуви через день и просушивание обуви и стелек на воздухе между носками. По возможности ходите босиком или носите открытые сандалии.

Это видео дает вам несколько советов по борьбе с потными ногами.

Как часто мне следует менять стельки?

По общему мнению, стельки следует менять каждые шесть-девять месяцев.Тем не менее, если у вас потные ноги, скорее всего, вам придется делать это чаще, по крайней мере, каждые три месяца.

Когда на ваших стельках появляются признаки износа или когда перестают действовать отталкивание запаха или поглощение влаги, пора их сменить. Скорее всего, если ваши ноги очень потные, это может происходить каждые четыре-шесть недель.

Могу ли я носить стельки для устранения запаха с моими индивидуальными ортопедическими изделиями?

Любые стельки, предназначенные для контроля запаха и влажности, тонкие и не имеют большого количества набивки.По этой причине вы можете разместить их в обуви вместе с изготовленными на заказ стельками. Это даст вам свежие, сухие ноги, а также поддержку, в которой они нуждаются.

При покупке обуви рекомендуется брать с собой стельки или стельки, которые вы планируете использовать. Таким образом, вы убедитесь, что они будут удобными, а вставки не будут занимать слишком много места, делая обувь тесной.

Выход (свежий и сухой)

Использование впитывающих стелек для потных ног, которые также могут улавливать запах, помогает сохранять ноги сухими и пахнуть свежестью.Это поможет вам избавиться от неприятного ощущения, связанного с неприятной обувью, и вы почувствуете себя более комфортно и уверенно.

Мы подробно рассказали о шести лучших стельках для потных ног. Нашим фаворитом будут сверхмощные амортизирующие стельки Odor Eaters .

Несмотря на то, что они не содержат отдушек, они имеют пять способов борьбы с запахом, древесный уголь, пищевую соду, цинк и два запатентованных средства для устранения запаха. Они поглощают пот, чтобы ноги оставались сухими, и имеют дополнительный слой пены для амортизации.Один размер вмещает до 12 футов и может быть обрезан по размеру.

Мы надеемся, что вы сочли наши обзоры полезными и сможете выбрать стельку, поедающую запах, которая лучше всего соответствует вашим потребностям. Пожалуйста, оставьте нам комментарий с вашими собственными взглядами и опытом и не забудьте поделиться с другими, которые могут быть полезны.

.

Лучшая обувь для потных ног — проверенный метод, чтобы детские ступни не потели

shoes-for-kids-with-sweaty-feet shoes-for-kids-with-sweaty-feet

«У моего ребенка самые вонючие ступни!» Это то, что часто говорят мне родители, прежде чем я собираюсь снять с их детские туфли , чтобы измерить их ноги.

Я работал в специализированном магазине детской обуви последние 10 лет сейчас , где мы специализируемся на детях с проблемами стопы и ног, но мы также обеспечиваем обычную обувную фурнитуру. С годами я познакомился с лучшей обувью для детей с потными ногами.

Ступни некоторых детей потеют на больше, чем у других. Считается, что одной из наиболее частых причин является по наследству , но тип обуви и носков, которые носит ваш ребенок, может значительно уменьшить или полностью устранить пот.

Если у вашего ребенка потные ноги, вы должны принять меры, прежде чем проблема перерастет в более серьезную проблему. Знаете ли вы, что бактерий размножаются в потных средах? Некоторые родители даже разрешают своим детям носить обувь без носков, и это действительно возбуждает бактерии !

Я всегда рекомендую «дышащую» и машинную стирку для детей с потными ногами.Проблема в том, что существует небольшой выбор обуви, которая позволяет ногам вашего ребенка дышать должным образом и можно стирать в машине, одновременно. Кроме того, обувь должна точно соответствовать форме стопы вашего ребенка — узкая , средняя , широкая , очень широкая

Я видел, как у детей возникали все виды проблем со стопой из-за того, что они не носили дышащую обувь например, Стопа спортсмена , волдырей, мозолей, или мозолей. Если ноги ваших детей мокрые или влажные большую часть дня, кожа становится более мягкой и более восприимчивой к развитию проблем со стопами.

blister-on-child blister-on-child

Поиск обуви, пригодной для машинной стирки , может оказаться большим преимуществом, так как вы сможете бросать ее в стиральную машину так часто, как вам нужно, убивая любые бактерии, которые живет внутри обуви. Возможность мыть детскую обувь в стиральной машине позволяет убить 99.9% бактерий, грибков, вирусов и других микробов.

Если у вашего ребенка потных ног , я собираюсь показать вам выбор обуви, дышащей , машинной стирки и антибактериальных стелек.

Дети с потными ногами — узнайте о симптоме!

В то время как некоторые симптомов потливости стоп могут показаться очевидными, ниже вы можете найти список этих симптомов , чтобы вы могли внимательно следить (и нюхать!) На здоровье ног ваших детей!

  • Запах ног
  • Зуд в ногах
  • Проблемы с кожей
  • Грибок ногтей на ногах
  • Мокрые носки
  • Липкость

shoes-for-kids-with-sweaty-feet shoes-for-kids-with-sweaty-feet

Уменьшение и устранение потливости ног — обувь и носки работают вместе!

Если вы дадите своему ребенку парную дышащую обувь, но носки сделаны из синтетических материалов , , то ноги вашего ребенка будут продолжать потеть.С другой стороны, если вы дадите своему ребенку пару дышащих носков , но обувь недостаточно дышащая , то ноги вашего ребенка будут продолжать потеть. Обувь и носки работают вместе, чтобы уменьшить или полностью устранить потные ноги ваших детей.

Когда взрослые чувствуют, что их носки влажные, они склонны переходить на пару сухих носков . Однако большинство детей не произносят ни слова, даже если чувствуют, что их ступни насквозь мокрые от пота .

Поскольку дети не следят за влажностью носков, родителям следует постоянно проверять ноги своих детей после того, как они вернутся из школы . Пощупайте их носки и убедитесь, что они не чувствуют себя влажными , и если они это сделают, объясните своему ребенку, что важно перейти на чистые носки.

Лучшие бренды обуви для детей с потными ногами

Я предпочитаю 2 марки обуви для детей с потными ногами: Tsukihoshi и Geox .Эти обувные компании вмонтировали дышащие панели в подошвы своих ботинок, способствуя воздухопроницаемости и создавая идеальный микроклимат внутри обуви.

В то время как эти две обувные компании создали дышащей обуви , включив как можно больше сетчатого материала , некоторые модели обуви среди этих брендов лучше других, когда речь идет о том, чтобы позволить ногам дышать.

Я просматриваю только туфли, которые я устанавливал ранее, так как это единственный способ для меня сказать, насколько хорошо сделаны , насколько поддерживает , и как они подходят к .

Лучшая обувь для детей с потными ногами

Tsukihoshi ⭐⭐⭐⭐⭐

Первый выбор обуви сделан Tsukihosh i, японским обувным брендом , который производит легкую, но поддерживающую обувь воздухопроницаемый , машинная стирка и антибактериальные стельки оригинальные стельки.

Ниже вы можете найти подборку лучшей обуви для детей с потными ногами . Эта обувь подходит для детей со средним или шириной футов.

Малыш / Маленькие дети размер стопы их детей. Это соответствует 0,3 дюйма или 0,7 сантиметру расстояния между самым длинным пальцем ноги вашего ребенка и концом обуви.

Лучшая обувь для детей с потными ногами

Geox ⭐⭐⭐⭐⭐

Одно из величайших изобретений , касающихся способности обуви дышать, было сделано обувной компанией под названием Geox .В дополнение к созданию обуви, которая является практически неразрушимой на , с отличной опорой и структурой, Geox также производит обувь, которая на максимально воздухопроницаема. Эта обувь подходит для детей со средней и шириной .

ToddlerToddler / Little / Big KidsLittle / Big KidsLittle / Big Kids

Чтобы оставить комнаты для выращивания , я настоятельно рекомендую родителям заказать эту обувь на на половину размера на больше, чем размер ступни их детей.Это соответствует 0,3 дюйма или 0,7 сантиметру расстояния между самым длинным пальцем ноги вашего ребенка и концом обуви.

Имейте в виду, что слишком короткая обувь может быть одной из причин потных ног вашего ребенка. Прежде чем покупать детскую обувь в Интернете, вы должны быть на 100% уверены в размере стопы вашего ребенка.

Вы на 100% уверены, что ваш ребенок носит обувь правильного размера?

Не у всех родителей есть подходящий магазин детской обуви в их районе.Именно по этой причине я решил создать карту , на которой я описываю магазины детской обуви наилучшего размера по штату :

Лучшие магазины детской обуви в США — где найти подходящую обувь!

Если после просмотра карты вы все еще не можете найти хороший магазин детской обуви в своем районе, перейдите к статье, которую я создал, где я описываю простейший , но самый эффективный способ к выяснить размер стопы вашего ребенка из дома:

Как измерить стопу вашего ребенка — 2 простых шага для определения длины стопы и ширины стопы

Если вы попробовали дышащую обувь и носки , и вы все еще чувствуете, что потливость ваших детей вышла из-под контроля, вам следует проконсультироваться с врачом , , так как ваш ребенок может страдать от гипергидроза — чрезмерно потные ноги независимо от температуры —

Помните, что материалы для обуви играют важную роль в предотвращении чрезмерного потоотделения стоп ваших детей.Выбор, который я вам рекомендую, сделан из пористых, дышащих искусственных волокон, таких как холст и кожа.

Имейте в виду, что у большинства детей ноги потеют от игр и бега. Это совершенно нормально! Проблема возникает, когда у них чрезмерно потных ног , так как это может создать несколько проблем со стопами .

socks-for-kids-with-smelly-feet socks-for-kids-with-smelly-feet

Важность сменной обуви — воспользуйтесь преимуществами этой дополнительной пары!

Позвольте мне начать с признания того, что не все семьи могут позволить себе , чтобы дать своему ребенку две пары кроссовок.Фактически, большинство родителей покупают для своих детей одну пару кроссовок, чтобы носить их на каждый день.

Одна пара good, поддерживающих кроссовок — это все, что нужно вашим детям. Однако, если у вашего ребенка две пары кроссовок, воспользуйтесь преимуществом из них и чередуйте их! Попросите детей переключиться на другую пару, как только они вернутся из школы . Это позволит ногам оставаться сухими, и лучше дышать.

Постарайтесь привлечь внимание ребенка к важности хорошей гигиены стоп, , так как это может предотвратить неприятный запах ног и инфекции. Также убедитесь, что ваш ребенок тщательно вытирает его / ее футов после душа.

Опыт родителей, обращающихся с детьми с потными ногами — Можете ли вы рассказать?

Давайте посмотрим, сможете ли вы относиться к некоторым из приведенных ниже историй, поскольку они исходят от родителей детей, страдающих потными ногами.

frustrated-parents-can frustrated-parents-can

——————————

«Я не знала, что еще сделать, чтобы ноги моего сына не так сильно потели! Я решил попробовать новую пару обуви японского бренда Tsukihoshi, и когда я проверил его ноги после возвращения из школы, они были совершенно сухими! Я не знала, какая разница может быть у правильной пары обуви в потных ногах моих детей! »

——————————

«Я живу около 20 градусов тепла, а ноги моей дочери все еще потеют! Я почти никогда не надевала на нее обувь, потому что ее ноги безумно потеют.Я решил, что устал от сумасшествия, и сегодня обратился к нашему педиатру и медсестре, которые мне не помогли. Я попробовала одну из туфель, которую вы рекомендуете, и ноги моих дочерей не так сильно потеют! Это сработало! Моя дочь называет их волшебными туфлями! »

——————————

«У моего сына всегда были очень потные ноги, и они оставались влажными в течение нескольких часов после снятия обуви. Кожа на ногах тоже начала шелушиться. У меня есть пара носков, которые вы порекомендовали вместе с парой обуви Geox, и теперь его ступни стали намного здоровее! Спасибо!»

——————————

Чрезмерное потоотделение стоп у детей может иметь негативное влияние на их повседневную деятельность, например, комфортно в школе или дома .Перед тем, как пойти к врачу , попробуйте простые вещи, такие как переодеться на подходящую пару носков и надеть обувь правильного типа.

Вы будете поражены тем, какие изменения могут иметь эти изменения! Если вонючие ножки ваших детей сводят вас с ума, примите меры!

Теперь вы знаете последствий для здоровья , которые возникают, когда ноги ваших детей чрезмерно потеют, и они остаются в влажной обуви и носках в течение длительного времени.

Если вам понадобится пара дышащих туфель для себе , вам стоит взглянуть на статью, которую я написал, где я описываю лучшую обувь для женщин с потными ногами :

Лучшая обувь для женщин с Потные ступни — проверенный метод остановки потливости ступней

Ступни ваших детей сильно потеют? Это вышло из-под контроля? Пробовали ли вы какой-либо конкретный стиль обуви, который помог бы уменьшить потоотделение? Пожалуйста, поделитесь своим опытом ниже, чтобы другие родители могли извлечь из этого пользу!

ПРЕКРАТИТЕ ПОКУПАТЬ НЕПРАВИЛЬНУЮ ПАРУ ОБУВИ ДЛЯ ДЕТЕЙ.НАЧАТЬ ЗАБОТАТЬ СВОИ НОГИ!

Я создал эту веб-страницу, чтобы помочь родителям понять важность обуви для здорового развития стопы и то, как они могут предотвратить проблемы со стопами в будущем. Присоединяйтесь к остальным родителям, которые заботятся о ногах своих детей, и получите мое руководство для бесплатно: 10 ошибок, которых родители должны избегать при покупке обуви для своих детей.

.

Свободных ног ЗАПАХ порно видео (4638)

11:26

4:51

1:45

1:50

19:16

6:15

14:58

7:27

16:45

2:44

20:33

11:40

6:13

1:54

6:10

5:10

10:52

4:07

8:10

2:51

9:50

7:45

7:53

15:40

10:00

10:40

11:11

6:02

10:05

5:41

10:03

10:16

6:49

4:15

24:41

3:29

11:30

9:09

5:14

6:15

8:16

7:00

41:17

8:00

8:27

3:53

11:45

2:15

9:50

4:13

5:06

23:02

12:14

9:13

2:04

8:06

5:27

8:04

6:49

23:07

6:28

13:59

10:10

26:33

14:57

10:06

3:10

15:29

10:37

10:33

16:03

3:17

8:27

5:42

15:56

20:51

3:32

9:19

16:48

9:30

6:27

10:04

8:44

2:12

5:13

29:04

1:51

8:06

9:54

7:16

10:23

10:23

5:56

6:14

9:11

4:31

2:05

14:50

10:42

3:03

10:10

2:33

5:12

10:51

5:39

29:39

11:47

8:26

9:35

1:52

11:20

4:05

15:16

1:39

17:26

12:02

5:30

4:49

1:32

12:45

Загрузить еще

Этот веб-сайт является автоматизированной поисковой системой порно видео.Мы не контролируем, не размещаем и не владеем каким-либо контентом на этом сайте. У нас есть политика абсолютной нетерпимости к незаконному содержанию. Свяжитесь с [email protected], чтобы сообщить о незаконном содержании.

Tubesafari имеет маркировку RTA. Родители, вы можете легко заблокировать доступ к этому сайту. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

.

Потные ноги | Здоровье стопы | Пациенты

Что такое потные ноги?

Чрезмерное потоотделение стоп называется гипергидрозом. Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых людей.

Люди, у которых чрезмерно потеют ноги, часто также имеют проблемы с чрезмерным потоотделением ладоней. По данным Международного общества гипергидроза, 3 процента населения страдает гипергидрозом.

Причины

Чрезмерное потоотделение ног кажется наследственной проблемой.Никто точно не знает, почему это происходит, но у людей, которые чрезмерно потеют, похоже, другая «уставка», чем у других людей. Большинство людей потеют на улице или когда им становится тепло. Люди с гипергидрозом почти все время чрезмерно потеют.

Симптомы

Самый очевидный симптом гипергидроза — чрезмерная потливость ног. Некоторые люди так сильно потеют, что их ноги могут скользить в обуви.

Лапы также могут иметь беловатый влажный вид; иногда также присутствуют инфекции стопы.(Постоянная влажность разрушает кожу, что приводит к появлению инфекции.) Распространен запах ног.

Люди, страдающие гипергидрозом, также могут испытывать эмоциональный стресс и беспокоиться о запахе ног. Тревога и изоляция, связанные с потом, могут быть особенно серьезными среди подростков с подошвенным гипергидрозом.

Уход на дому

Очень важно соблюдать правила гигиены ног. Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом; обязательно мыть между пальцами ног. Тщательно вытрите ноги, затем нанесите на них кукурузный крахмал, порошок для ног или противогрибковый порошок.Носите влагоотводящие носки из смесей натуральных или акриловых волокон, которые отводят влагу от ваших ног, а не удерживают ее. Некоторые синтетические смеси предназначены для отвода влаги от кожи и лучше всего сохраняют ноги сухими. Носки из стопроцентного хлопка впитывают влагу, но не отводят ее от кожи и часто приводят к образованию волдырей, поэтому их следует избегать.

Также рекомендуется менять носки в течение дня. Положите лишнюю пару носков в школу или на работу и меняйте носки в середине дня.Носите обувь из дышащих материалов.

Метод, называемый ионофорезом, при котором вода пропускает через кожу слабый электрический ток, оказался полезным для людей с потными ногами. Люди могут приобрести аппараты для ионофореза для домашнего использования.

Когда обращаться к ортопеду

Если у вас сильно потеют ноги, обратитесь к ортопеду. По данным Национальной медицинской библиотеки США, менее 40 процентов людей с повышенной потливостью обращаются за медицинской помощью.Ортопед может помочь вам контролировать это неприятное состояние. Пациенты, которые говорят со своим ортопедом о чрезмерном потоотделении на подошве, могут также беспокоиться о чрезмерном потоотделении в других местах — например, в подмышках, на ладонях, на лице или коже черепа.

Диагностика и лечение

Чаще всего повышенное потоотделение ног диагностируется на основании сообщений о симптомах и физического осмотра стоп. Ортопед также может провести крахмально-йодный тест для подтверждения диагноза.Сначала на ступни наносится раствор йода. После того, как раствор высохнет, его посыпают кукурузным крахмалом. Обработанный участок становится темно-синим, если присутствует чрезмерное потоотделение.

Варианты лечения адаптированы к вашим симптомам. Шариковые антиперспиранты, отпускаемые без рецепта или по рецепту, можно наносить непосредственно на стопы. Инъекции ботокса могут временно контролировать чрезмерное потоотделение ног. (Эффект обычно длится от шести до девяти месяцев.) Могут использоваться пероральные рецептурные препараты, часто холинолитики.Тяжелые случаи потливости ног можно лечить с помощью хирургической процедуры, называемой симпатэктомией, которая прерывает нервные сигналы, которые говорят телу чрезмерно потеть.

Профилактика

Тщательная гигиена стоп может предотвратить появление неприятного запаха и инфекции стоп — двух распространенных побочных эффектов потливости стоп.


Связанные ресурсы

Найти ортопеда

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *