Тест онлайн на уровень депрессии: Тест на депрессию и ее уровень

Содержание

Тест на уровень депрессии и склонность к этому расстройству

Лимит времени: 0

Информация

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

  • Депрессия отсутствует, либо незначительна.

  • Слегка выраженная депрессия. Желательно обратиться к специалисту и обсудить волнующие вас проблемы.

  • Средне выраженная депрессия. Точный диагноз сможет поставить только квалифицированный специалист.

  • Сильная депрессия. Рекомендуем вам немедленно обратиться к опытному специалисту.

Тест на уровень депрессии

  1. 1 / 44

    Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно.

  2. 2 / 44

    Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.

  3. 3 / 44

    Я не чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного для меня.

  4. 4 / 44

    У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.

  5. 5 / 44

    У меня не бывает чувства, будто я состарился(лась).

  6. 6 / 44

    У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.

  7. 7 / 44

    Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.

  8. 8 / 44

    В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.

  9. 9 / 44

    Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.

  10. 10 / 44

    Я боязлив(а) не более обычного.

  11. 11 / 44

    Хорошее меня радует, как и прежде.

  12. 12 / 44

    У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.

  13. 13 / 44

    Я обидчив(а) не больше, чем обычно.

  14. 14 / 44

    Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.

  15. 15 / 44

    Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.

  16. 16 / 44

    Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.

  17. 17 / 44

    Обычно у меня не бывает ненависти к себе.

  18. 18 / 44

    У меня не бывает чувства, будто я погряз(ла) в грехах.

  19. 19 / 44

    Я виню себя за проступки других не больше обычного.

  20. 20 / 44

    Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.

  21. 21 / 44

    Чувства, что я заслужил(а) кару, у меня не бывает.

  22. 22 / 44

    Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.

  23. 23 / 44

    Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других.

  24. 24 / 44

    Желание умереть у меня не бывает.

  25. 26 / 44

    Я не чувствую, что я раздражителен(на).

  26. 27 / 44

    У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.

  27. 28 / 44

    Моя умственная активность никак не изменилась.

  28. 29 / 44

    Я не потерял(а) интерес к другим людям.

  29. 30 / 44

    Я принимаю решения, как и обычно.

  30. 31 / 44

    Я не менее привлекателен(на), чем обычно.

  31. 32 / 44

    Я могу работать, как и обычно.

  32. 33 / 44

    Я сплю не хуже, чем обычно.

  33. 34 / 44

    Я устаю не больше, чем обычно.

  34. 35 / 44

    Мой аппетит не хуже обычного.

  35. 36 / 44

    Мой вес остается неизменным.

  36. 37 / 44

    Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.

  37. 38 / 44

    Я интересуюсь сексом, как и прежде.

  38. 39 / 44

    Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось

  39. 40 / 44

    Я чувствую боль, как и обычно.

  40. 41 / 44

    Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.

  41. 42 / 44

    Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.

  42. 43 / 44

    У меня не бывает спадов настроения весной (осенью).

  43. 44 / 44

    Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.

Тест Бернса для диагностики депрессии — пройти онлайн

Мысли и чувства

  • 1. У вас плохое настроение?

  • 2. Вы чувствуете себя несчастным?

  • 3. Вы чувствуете желание расплакаться или кричать?

  • 4. Вы ощущаете разочарованность своей жизнью?

  • 5. Вы испытываете чувство безнадежности?

  • 6. Вы ощущаете низкую самооценку?

  • 7. Вы чувствуете себя бесполезным

  • 8. Вы испытываете чувство вины или стыда?

  • 9. Вы обвиняете в бедах самого себя или, наоборот, обвиняете других?

  • 10. Вы испытываете трудности с принятием решений?

  • Деятельность и личные отношения

  • 11. Вы чувствуете потерю интереса к членам семьи, друзьям, коллегам?

  • 12. Вы испытываете одиночество?

  • 13. Вы проводите меньше времени с семьей или с друзьями?

  • 14. Вы чувствуете потерю мотивации?

  • 15. Вы чувствуете потерю интереса к работе или другим занятиям?

  • 16. Вы избегаете работы и другой деятельности?

  • 17. Вы ощущаете потерю удовольствия и нехватку удовлетворения от жизни?

  • Физические симптомы

  • 18. Вы чувствуете усталость?

  • 19. Вы испытываете затруднения со сном или, наоборот, спите слишком много?

  • 20. Вы имеете сниженный или, наоборот, повышенный аппетит?

  • 21. Вы замечаете потерю интереса к сексу?

  • 22. Вы беспокоитесь по поводу своего здоровья?

  • Суицидальные побуждения

  • 23. Имеются ли у вас суицидальные мысли?

  • 24. Хотели бы вы окончить свою жизнь?

  • 25. Планируете ли вы навредить себе?

  • Тест депрессии Зунга — депрессия, диагностика депрессии online

    1. Я чувствую подавленность и тоску. никогдаиногдачастопостоянно
    2. Утром я чувствую себя лучше всего. никогдаиногдачастопостоянно
    3. У меня бываю периоды плача или близости к слезам. никогдаиногдачастопостоянно
    4. У меня плохой ночной сон. никогдаиногдачастопостоянно
    5. Аппетит у меня не хуже обычного. никогдаиногдачастопостоянно
    6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин),
    разговаривать с ними, находиться рядом.
    никогдаиногдачастопостоянно
    7. Я замечаю, что теряю вес. никогдаиногдачастопостоянно
    8. Меня беспокоят запоры. никогдаиногдачастопостоянно
    9. Сердце бьётся быстрее, чем обычно. никогдаиногдачастопостоянно
    10. Я устаю без всяких причин. никогдаиногдачастопостоянно
    11. Я мыслю также ясно как всегда. никогдаиногдачастопостоянно
    12. Мне легко делать то, что я умею. никогдаиногдачастопостоянно
    13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте. никогдаиногдачастопостоянно
    14. У меня есть надежды на будущее. никогдаиногдачастопостоянно
    15. Я более раздражителен, чем обычно. никогдаиногдачастопостоянно
    16. Мне легко принимать решения. никогдаиногдачастопостоянно
    17. Я чувствую, что полезен и необходим. никогдаиногдачастопостоянно
    18. Я живу достаточно полной жизнью. никогдаиногдачастопостоянно
    19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру. никогдаиногдачастопостоянно
    20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда. никогдаиногдачастопостоянно

    Определение депрессии (шкала Бека) — Врач-психотерапевт Сергей Мельников

    1.

     Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
     Я расстроен.
     Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
     Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

    2.

     Я не тревожусь о своем будущем.
     Я чувствую, что озадачен будущим.
     Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
     Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

    3.

     Я не чувствую себя неудачником.
     Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
     Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
     Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.

    4.

     Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
     Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
     Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
     Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

    5.

     Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
     Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
     Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
     Я постоянно испытываю чувство вины.

    6.

     Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
     Я чувствую, что могу быть наказан.
     Я ожидаю, что могу быть наказан.
     Я чувствую себя уже наказанным.

    7.

     Я не разочаровался в себе.
     Я разочаровался в себе.
     Я себе противен.
     Я себя ненавижу.

    8.

     Я знаю, что я не хуже других.
     Я критикую себя за ошибки и слабости.
     Я все время обвиняю себя за свои поступки.
     Я виню себя во всем плохом, что происходит.

    9.

     Я никогда не думал покончить с собой.
     Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
     Я хотел бы покончить с собой.
     Я бы убил себя, если бы представился случай.

    10.

     Я плачу не больше, чем обычно.
     Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
     Теперь я все время плачу.
     Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

    11.

     Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
     Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
     Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
     Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

    12.

     Я не утратил интереса к другим людям.
     Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
     Я почти потерял интерес к другим людям.
     Я полностью утратил интерес к другим людям.

    13.

     Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
     Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
     Мне труднее принимать решения, чем раньше.
     Я больше не могу принимать решения.

    14.

     Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
     Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
     Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения,
       делающие меня непривлекательным.
     Я знаю, что выгляжу безобразно.

    15.

     Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
     Мне необходимо сделать дополнительное усилие,
      чтобы начать делать что-нибудь.
     Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
     Я совсем не могу выполнять никакую работу.

    16.

     Я сплю так же хорошо, как и раньше.
     Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
     Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
     Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

    17.

     Я устаю не больше, чем обычно.
     Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
     Я устаю почти от всего, что я делаю.
     Я не могу ничего делать из-за усталости.

    18.

     Мой аппетит не хуже, чем обычно.
     Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
     Мой аппетит теперь значительно хуже.
     У меня вообще нет аппетита.

    19.

     Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
     Меня тревожат проблемы моего физического здоровья,
      такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
     Я очень обеспокоен своим физическим состоянием,
      и мне трудно думать о чем-либо другом.
     Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием,
      что больше ни о чем не могу думать.

    20.

     В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
     Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
     Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами,
      чем раньше.
     Я полностью утратил сексуальный интерес.

    21. Отвечайте на следующую группу утверждений, если вы не «сидите» на диете (намеренно).
    В противном случае, пропустите этот пункт.

     В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
     За последнее время я потерял более 2 кг.
     Я потерял более 5 кг.
     Я потерял более 7 кr.

    Тест на депрессию

    Симптомы депрессии могут походить на плохое настроение или недомогание.

    Симптомы депрессии



    Депрессия — это не просто плохое настроение. Депрессия — это серьезное заболевание, которое можно и нужно лечить.

    Как отличить депрессию от обычного плохого настроения? Основными симптомами депрессии являются:

    • нежелание двигаться, делать что-либо;
    • тоска, отчаяние, беспричинная тревога и раздражительность;
    • утрата интереса к любимым занятиям, общению и сексуальной жизни;
    • чувство вины и собственной неполноценности;
    • мрачный взгляд на будущее;
    • повышенное внимание к своему здоровью, мнительность;
    • иногда даже мысли о смерти и даже о самоубийстве.

    Очень часто депрессия сопровождается целым рядом расстройств вегетативной нервной системы. Человек постоянно чувствует себя усталым, выжатым как лимон, не может сосредоточиться на поставленных задачах. Может подняться давление, повыситься аппетит или наоборот снизиться, нарушается сон.

    Если в течении примерно двух недель не удается прийти в себя, значит у вас депрессия.

    Угнетенное психическое состояние понижает иммунитет, поэтому во время депрессии, как правило, обостряются хронические заболевания.

    Важно найти и ликвидировать причины депрессии

    Причины депрессии



    До сих пор специалисты не единодушны во мнении — отчего возникает депрессивное состояние, что является причиной депрессии.

    Часть специалистов считает, что главными причинами депрессии являются внешние причины: стрессы, семейные и бытовые неурядицы.

    Другая часть считает, что главной причиной является неумение человека правильно реагировать на ситуацию, его внутренние комплексы, неумение приспосабливаться.

    Но большинство специалистов считает, что основные причины – это стресс и длительные физические и нервные нагрузки.

    Профилактика депрессии заключается в умении принимать жизнь такой, какая она есть

    Профилактика депрессии



    Лучшая профилактика депрессии — здоровый образ жизни, позитивные жизненные установки.

    Во-первых, нормальный сон. Хроническое недосыпание незаметно подтачивает нервную систему и может стать причиной депрессии.

    Во-вторых, чтобы избежать депрессии, необходимо научиться расслабляться, отдыхать, не зацикливаться на какой-то одной проблеме, а переключаться с одной проблемы на другую.

    В-третьих, что касается питания, то для профилактики депрессии никакой специальной диеты нет – главное, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным.

    На стадии роста бизнеса у предпринимателя может начаться депрессия и его деятельность может привести организацию к кризису: Деятельность предпринимателя и развитие бизнеса

    Пройдите тест на депрессию


    Предупрежден — значит вооружен. Чтобы разобраться в том, свойственно ли вам оказываться во власти депрессии, пройдите данный тест.

    Пройдите тест на депрессии и найдите в себе силы справиться с ситуацией, которая ее вызывает

    И н с т р у к ц и я: Вспомните свои ощущения последнего месяца. Если Вы согласны с утверждением, то выберите «Да», в противоположном случает выберите «Нет».

    Тест на депрессию: онлайн прохождение с рекомендациями

    человек сидит расстроенный на верандечеловек сидит расстроенный на веранде

    Не каждый человек способен выдержать негативное влияние стресса на его жизнь, но есть личности с типом характера, предрасположенным к возникновению депрессии. Стиль их мышления в основном пессимистичен. Откуда же тогда взяться радости и счастью, если в голове возникают в основном мысли о плохом и грустном? Поэтому неудивительно, что со временем их полностью поглощает серость и тягость будней, отчего пропадают всякие желания. Да и смысл им возникать, если депрессивный человек не будет предпринимать попыток их реализовать. Так что давайте проверим, насколько Вы стабильны и гармоничны, или наоборот, склонны к депрессиям и нервным срывам. Пройдите тест на депрессию и узнайте, склонны ли вы к ней или нет.

    наполовину цветное фото бабочкинаполовину цветное фото бабочки

    Также рекомендую пройти тест, определяющий на сколько вы близки к нервному срыву.

    Инструкция

    Лимит времени: 0

    0 из 30 заданий окончено

    Вопросы:

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30

    Информация

    Внимательно ознакомьтесь с каждым утверждением, и если Вы согласны с ним, отвечайте да. В конце, в зависимости от ответов, Вы узнаете интерпретацию результатов по итогам теста.

    Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

    Тест загружается…

    Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

    Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

    Время вышло

    Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

    • Вы бодрая и здоровая личность, не переживаете по мелочам и умеете наслаждаться жизнью. Вам вполне можно позавидовать, не каждый способен так легко продвигаться и преодолевать препятствия, затрачивая минимум усилий. Вы обычно жизнерадостны, поэтому как магнит притягиваете к себе людей. Отличаетесь такими чертами характера, как непринуждённость, гибкость, коммуникабельность и устойчивость. Вы уверены в себе и своих силах, а Ваш тип характера идеально подходит для свершений в любой отрасли, так как вполне осилите напряжение и будете двигаться вперёд несмотря ни на что. Чтобы путь к Вашему успеху был упрощён, рекомендую изучить статью «Что такое метод дерева целей и как им пользоваться?».

    • Средний результат указывает на то, что Вы в группе риска. Чтобы Вас разозлить, следует очень постараться, только один минус – близкие люди могут считать Вас равнодушным и даже бесчувственным, а всё потому, что не реагируете на манипуляции и сохраняете всегда спокойствие, считая, что нет неразрешимых проблем. С одной стороны, а с другой – накопленное напряжение в один момент даёт о себе знать, а это по действию схоже на взрыв ядерной бомбы. То есть, пострадают не только окружающие, но и Вы сами, я имею в виду, Ваше здоровье, как физическое, так и психологическое. Поэтому берегите себя и не позволяйте сильно утомляться, иначе, знаете, чем это грозит. Посмотрите статью «Как самому найти выход из депрессии: самые эффективные методы» ведь, кто предупреждён – тот вооружён.

    • Если Вас ещё не настигла депрессия, то она очень близко. Вы слишком тревожная личность, отчего тратите много энергии впустую, расходуя ресурсы организма. Неудивительно, что он даёт сбой в работе, да и сил на проживание каких-то эмоций не будет. Отчего серость, вялость и грусть являются Вашим привычным состоянием и мироощущением. У Вас практически нет друзей, не каждый способен выдержать Вашу агрессивность и мрачность. То, что Вы избегаете общения в силу того, чтобы лишний раз не нервничать и не переживать, окружающие могут расценивать, как заносчивость, считая, что Вы слишком высокого о себе мнения, хотя на самом деле всё обстоит иначе. Не стоит мучить себя виной и угрызениями совести, ошибки совершают все, позвольте себе быть таким, какой Вы есть. И посмотрите обязательно статью «ТОП 15 лучших методов борьбы с депрессией унынием и тоской»

    1. 1
    2. 2
    3. 3
    4. 4
    5. 5
    6. 6
    7. 7
    8. 8
    9. 9
    10. 10
    11. 11
    12. 12
    13. 13
    14. 14
    15. 15
    16. 16
    17. 17
    18. 18
    19. 19
    20. 20
    21. 21
    22. 22
    23. 23
    24. 24
    25. 25
    26. 26
    27. 27
    28. 28
    29. 29
    30. 30
    1. С ответом
    2. С отметкой о просмотре
    1. Задание 1 из 30

      1. Когда я что-то планирую, я надеюсь на чудо и везение больше, чем на собственные силы и возможности.

    2. Задание 2 из 30

      2. Иногда меня посещают мысли, что в моей жизни слишком много трудностей, с которыми мне не справиться.

    3. Задание 3 из 30

      3. В последнее время меня часто посещают пессимистичные мысли.

    4. Задание 4 из 30

      4. Для друзей и сотрудников я могу быть весёлым, хотя на самом деле в данный момент испытываю грусть, просто она глубоко внутри меня.

    5. Задание 5 из 30

      5. Мне сложно долго удерживаться на одном занятии, поэтому обычно я перескакиваю с одного задания на другое.

    6. Задание 6 из 30

      6. Никто из близких людей не знает, какое важное место в моей жизни занимают мечты.

    7. Задание 7 из 30

      7. Порой мне кажется, что я абсолютно бесполезен.

    8. Задание 8 из 30

      8. Бывают периоды, когда я совсем ничего не делаю и ничего не хочу.

    9. Задание 9 из 30

      9. Когда я был подростком, родители не одобряли моих друзей.

    10. Задание 10 из 30

      10. Выполняя какую-то работу, я вполне могу замечтаться и отвлечься от неё.

    11. Задание 11 из 30

      11. Бывают дни, когда я ощущаю массу злости и ненависти к близким людям, хотя, на самом деле, дороже их нет никого.

    12. Задание 12 из 30

      12. Нередко, находясь в компании, я ощущаю, что одинок и никому нет никакого дела до меня.

    13. Задание 13 из 30

      13. Перед сном я люблю помечтать, это единственное занятие, когда я могу расслабиться и ощутить лёгкую радость.

    14. Задание 14 из 30

      14. Иногда, пожелав что-то, я останавливаю себя тем, что не справлюсь с трудностями, отчего не предпринимаю никаких действий.

    15. Задание 15 из 30

      15. У меня нет хобби, а всё потому, что не могу длительно испытывать интерес к одному и тому же занятию.

    16. Задание 16 из 30

      16. В моей жизни часто случаются ситуации, когда я теряю надежду на то, что достигну успеха.

    17. Задание 17 из 30

      17. Я могу восторгаться другими людьми и делать им комплименты, хотя, на самом деле, просто желаю им понравиться и получить признание.

    18. Задание 18 из 30

      18. Я очень часто испытываю растерянность, не зная, как поступить в какой-то ситуации.

    19. Задание 19 из 30

      19. В основном мне приходиться прилагать максимум усилий, чтобы заставить себя приняться за выполнение работы.

    20. Задание 20 из 30

      20. Я часто задумываюсь над тем, какое у меня предназначение в этом мире, но до сих пор не нашёл ответа.

    21. Задание 21 из 30

      21. Бывают моменты, когда мне хочется просто уйти из дому, куда глаза глядят.

    22. Задание 22 из 30

      22. Я считаю, что люди на самом деле равнодушны и безразличны к проблемам своих близких и знакомых, единственное, что их искренне беспокоит – это они сами.

    23. Задание 23 из 30

      23. Иногда в моей голове возникают мысли, которые меня пугают.

    24. Задание 24 из 30

      24. По своему характеру я импульсивен, отчего могу наговорить гадостей и ранить другого человека, не задумываясь о последствиях.

    25. Задание 25 из 30

      25. Если впереди меня ждёт событие, которое не особо мне приятно, я вполне могу «сымитировать» болезнь, даже вполне реально испытывая боли и симптомы какого-то заболевания.

    26. Задание 26 из 30

      26. Я веду себя с другими людьми так, как они позволяют себе обращаться со мной.

    27. Задание 27 из 30

      27. Поведение и некоторые особенности характера членов моей семьи меня не то что раздражают, а порой приводят в бешенство.

    28. Задание 28 из 30

      28. Иногда я чувствую себя несчастным без особых на то причин.

    29. Задание 29 из 30

      29. Я могу начать какое-то дело, но, сразу же, его забросить, решив, что не справлюсь.

    30. Задание 30 из 30

      30. Практически все члены моей семьи нервные и раздражительные.

    Опросник депрессии Бека — тест на депрессию, депрессия, депрессивные расстройства

    Мне не грустно
    Мне грустно или тоскливо
    Мне всё время тоскливо или грустно, и я ничего не могу с собой поделать
    Мне так грустно или печально, что я не могу этого вынести

    У меня не потерян интерес к другим людям
    Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми
    У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним.
    У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят

    Я смотрю в будущее без особого разочарования
    Я испытываю разочарование в будущем
    Я чувствую, что мне нечего ждать впереди
    Я чувствую, что будущее безнадёжно и поворота к лучшему быть не может

    Я принимаю решения примерно также легко, как всегда.
    Я пытаюсь отсрочить принятие решений.
    Принятие решений представляет для меня огромную трудность.
    Я больше совсем не могу принимать решения.

    Я не чувствую себя неудачником.
    Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей.
    Когда оглядываюсь на свою жизнь, я вижу лишь цепь неудач.
    Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена).

    Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно.
    Меня беспокоит то, что выгляжу старо и непривлекательно.
    Я чувствую, что в моём внешнем виде происходят постоянные
          изменения, делающие меня непривлекательными.
    Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе.

    Я не испытываю никакой особенной неудовлетворённости.
    Ничто не радует меня так, как раньше.
    Ничто больше не даёт мне удовлетворения.
    Меня не удовлетворяет всё.

    Я могу работать примерно также хорошо, как и раньше.
    Мне нужно делать дополнительные усилия, чтобы что-то сделать.
    Я не могу выполнять никакую работу.

    Я не чувствую никакой особенной вины.
    Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным.
    У меня довольно сильное чувство вины.
    Я чувствую себя очень скверным и никчемным.

    Я устаю ничуть не больше, чем обычно.
    Я устаю быстрее, чем раньше.
    Я устаю от любого занятия.
    Я устал чем бы то ни было заниматься.

    Я не испытываю разочарования в себе.
    Я разочарован в себе.
    У меня отвращение к себе.
    Я ненавижу себя.

    Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    Мой аппетит не так хорош, как бывало.
    Мой аппетит теперь гораздо хуже.
    У меня совсем нет аппетита.

    У меня нет никаких мыслей о самоповреждении.
    Я чувствую, что мне было бы лучше умереть.
    У меня есть определённые планы совершения самоубийства.
    Я покончу с собой при первой возможности.

    Тест на депрессию, я в депрессии?

    «Я в депрессии ..?»

    Депрессия поражает миллионы людей каждый год, часто приводит к изнурительным последствиям. Это психологическое
    расстройство настолько распространено, что его иногда называют «простудой» психического здоровья, почти у 10%
    населения, страдающего депрессивным расстройством в любой момент времени. (источник:
    Национальный институт психического здоровья)

    Депрессия быстро излечивается. Существуют эффективные методы лечения, которые помогают вернуть жизнь людям
    контроль. Однако, к сожалению, многие люди, страдающие этой болезнью, остаются без
    диагностика и лечение. Этот тест на депрессию — инструмент, который может помочь вам распознать симптомы
    депрессия и решите обратиться за помощью. Обратите внимание, что только лицензированный специалист может диагностировать депрессию.

    Люди более подавлены по понедельникам?

    Различные типы депрессии

    Депрессия классифицируется по разным причинам. Типы депрессии, на которые смотрит этот тест
    для: большая депрессия, биполярное расстройство, циклотимия (более легкая форма биполярного расстройства), дистимия
    (или хроническая депрессия), послеродовая депрессия и сезонное аффективное расстройство или SAD. Каждый представляет разные
    симптомы и представляет собой четкий диагноз. Вы сможете узнать больше о каждом из этих типов депрессии после того, как
    пройдите тест и получите свои результаты. Обратите внимание, что существуют и другие варианты депрессии, не проверенные на
    этот веб-сайт.

    Я в депрессии?

    Пожалуйста, выберите наиболее близкий ответ, если вы считаете, что точный ответ на вопрос недоступен. Для того чтобы
    тест на депрессию, чтобы дать наилучшие результаты, ответьте честно. Если у вас есть какие-либо проблемы с конфиденциальностью, вы
    можете найти ссылку на нашу политику конфиденциальности внизу этой страницы.

    Сколько тебе лет?

    Возраст:
    До 18
    18–29
    От 30 до 39
    От 40 до 49
    От 50 до 59
    60–69
    70 плюс

    Перейти на следующую страницу

    На основании ваших ответов на вопросы на этой странице будут заданы некоторые дополнительные вопросы.пожалуйста
    нажмите кнопку с пометкой «Перейти к следующей странице», чтобы завершить вторую часть теста на депрессию.

    .

    Тест на депрессию — у вас депрессия?

    МЕНЮ

    • Условия
          • Зависимости
            • Симптомы употребления психоактивных веществ
            • Симптомы употребления опиоидов
            • Лечение наркотических веществ
          • Обзор СДВГ
            • Симптомы СДВГ у взрослых
            • Лечение СДВГ у взрослых
            • Тест на СДВГ
            • СДВГ в детстве
            • Симптомы СДВГ в детстве
            • Лечение СДВГ в детстве
            • Тест на СДВГ в детстве
          • Тревога и паника
            • Общие симптомы тревоги
            • Лечение тревоги
            • Симптомы панического расстройства
            • Лечение панического расстройства
            • Тест на тревогу
          • Аутизм
            • Симптомы аутизма
            • Лечение аутизма
            • Симптомы Аспергера
            • Лечение Аспергера
            • Тест на аутизм
          • Биполярное расстройство
            • Симптомы биполярного расстройства
            • Лечение биполярного расстройства
            • Тест на биполярное расстройство
          • Депрессия
            • Симптомы депрессии
            • Сезонное аффективное расстройство
            • Послеродовая депрессия
            • Лечение депрессии
            • Депрессионный тест
          • Расстройства пищевого поведения
            • Симптомы анорексии
            • Лечение анорексии
            • Симптомы переедания
            • Лечение переедания
            • Симптомы булимии
            • Лечение булимии
            • Тест на переедание
            • Тест на отношение к еде
            • Тест на расстройство пищевого поведения
            • Тест на расстройство пищевого поведения
              • Симптомы ОКР
              • Лечение ОКР
              • Тест ОКР
            • ПТСР
              • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
              • Лечение посттравматического стрессового расстройства
              • Тестирование посттравматического стрессового расстройства
            • Шизофрения
              • Симптомы шизофрении
              • Лечение шизофрении
              • Руководство по шизофрении
              • Тест на шизофрению
            • Проблемы воспитания
            • Личность
              • Тест личности
              • Тест личности 16 типов
              • Все тесты личности
            • Вопросы взаимоотношений
              • Тесты на секс и взаимоотношения
            • Нарушения сна
              • Тест сна
            • Как справиться со стрессом
            • Все психические расстройства
      • Тесты
            • Тест на СДВГ
            • Тест на тревогу
            • Тест на аутизм

      .

      Бесплатный трехминутный тест на депрессию с мгновенными результатами викторины

      Этот тест на депрессию основан на скрининговом тесте на депрессию, проведенном Иваном Голдбергом, доктором медицины

      Инструкции: Ниже приводится список вопросов, касающихся жизненного опыта, типичного для людей, у которых диагностирована депрессия.Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с одними и теми же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

      Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

      Отсутствие интереса или удовольствия от занятий

      Чувство подавленности, депрессии или безнадежности

      Проблемы с засыпанием или сном, или слишком много сна

      Чувство усталости или недостатка энергии

      Плохой аппетит или переедание

      Плохое самочувствие — или то, что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью

      Проблемы с концентрацией внимания на вещах, например чтении газеты или просмотре телевизора

      Двигается или говорит так медленно, что другие люди могли бы заметить

      Мысли о том, что вам лучше умереть, или пораниться

      Если у вас были дни с проблемами, описанными выше, насколько эти проблемы создавали для вас трудности на работе, дома, в школе или с другими людьми?

      следующий

      Время вышло!

      ОтменитьОтправить тест

      Вышеупомянутый тест основан на Анкете здоровья пациента (PHQ-9).Если вы считаете, что страдаете депрессией и / или вы (или ваш близкий человек) переживаете кризис психического здоровья, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к квалифицированному специалисту в области психического здоровья. Чтобы облегчить ваш поиск, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим каталогом ресурсов по неотложной психиатрической помощи.

      Последнее обновление: 10 авг.2020 г.

      .Тест на депрессию

      — бесплатные конфиденциальные результаты онлайн

      Что такое депрессия?

      Депрессия — это стойкое расстройство настроения, которое влияет на то, как мы чувствуем, думаем и действуем. Это состояние в основном характеризуется глубокой грустью, отсутствием мотивации, чувством никчемности и потерей интереса к приятным занятиям.

      Как вы, наверное, догадались, депрессивные расстройства могут серьезно повлиять на нашу личную и профессиональную жизнь, приводя к социальной изоляции, проблемам во взаимоотношениях и даже к медицинским осложнениям.

      У депрессии и тревожности много общего, поэтому довольно легко — особенно для обывателей — спутать их. Кроме того, эти два состояния могут возникать одновременно с перекрывающимися симптомами, из-за чего клиницистам еще труднее их разделить.

      Но в то время как депрессия включает в себя постоянную грусть и склонность размышлять о прошлых событиях, тревога порождает беспокойство и постоянное беспокойство.

      Но чтобы понять, почему депрессия может иметь разрушительное влияние на нашу повседневную жизнь, нам нужно взглянуть на ее признаки и симптомы.

      Признаки депрессии

      Симптомы депрессии могут различаться по интенсивности и могут включать:

      • Постоянная грусть
      • Задумчивые мысли
      • Отсутствие мотивации
      • Отсутствие фокусировки
      • Физическое и умственное истощение
      • Потеря интереса к хобби и другим занятиям
      • Значительное снижение успеваемости / успеваемости
      • Затруднение в принятии решений
      • Чувство никчемности и беспомощности
      • Чувство вины и стыда
      • Суицидальные мысли
      • Потеря аппетита
      • Низкое половое влечение
      • Бессонница
      • Похудание или увеличение веса
      • Желудочно-кишечное расстройство
      • Раздражительность и вспышки гнева

      Обычно для диагностики депрессии симптомы должны длиться не менее двух недель.Кроме того, медицинские состояния, такие как дефицит витаминов, могут быть ошибочно приняты за симптомы депрессии, поэтому важно полностью рассмотреть все возможные причины.

      Если вы в депрессии, знайте, что вы не одиноки: депрессия поражает 1 из 15 взрослых ежегодно. И каждый шестой человек в какой-то момент своей жизни будет страдать от депрессии.

      Как лечить депрессию?

      Когда дело доходит до вариантов лечения, специалисты в области психического здоровья часто прибегают к лекарствам и / или психотерапии.Фактически, исследования показывают, что сочетание психиатрических вмешательств и терапии обеспечивает наилучший результат.

      Психотерапия

      По сути, психотерапия (или «разговорная» терапия) помогает вам разобраться в сути проблемы, понять, как депрессия влияет на вашу жизнь, и развить здоровые привычки, которые будут сдерживать это состояние.

      В целом эксперты считают, что терапия — отличный вариант лечения легких форм депрессии. Когда дело доходит до тяжелой клинической депрессии, медицинские работники рекомендуют консультацию психиатра с последующим приемом антидепрессантов.

      Помимо индивидуальной терапии, пациенты с депрессией могут получить большую пользу от семейной и супружеской терапии. Также существует групповая терапия, которая объединяет людей, страдающих одним и тем же заболеванием, создавая сообщество, которое обеспечивает взаимную поддержку.

      Лекарства

      Поскольку депрессивные расстройства отчасти вызваны химическим дисбалансом в мозге, использование психиатрических методов лечения иногда является единственным способом, которым пациенты могут снова встать на ноги.

      КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

      Проблемы с психическим здоровьем реальны, распространены и поддаются лечению.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием, и 20% из них считаются серьезными. 17% детей в возрасте от 6 до 17 лет страдают психическим расстройством. Итак, первое, что нужно запомнить: вы не одиноки.

      Если вы чувствуете, что страдаете психическим заболеванием, и особенно если эти проблемы мешают вам полноценно жить или чувствовать себя, вы можете подумать о профессиональной помощи, которая может иметь огромное значение.

      И чтобы было ясно, вам не нужно проходить через кризис, чтобы оправдать получение помощи. На самом деле, с точки зрения лечения может быть полезно выявить и решить проблемы на ранней стадии, прежде чем они окажут серьезное влияние на вашу жизнь. В любом случае вы должны чувствовать себя воодушевленными и иметь возможность обращаться за помощью, как бы вы ни чувствовали.

      Специалисты в области психического здоровья, такие как лицензированный терапевт, могут помочь разными способами, в том числе:

      • Поможет определить, где, когда и как возникают проблемы
      • Разработка стратегий преодоления конкретных симптомов и проблем
      • Поощрение устойчивости и самоуправления
      • Выявление и изменение негативного поведения
      • Выявлять и поощрять позитивное поведение
      • Исцелить боль от перенесенной травмы
      • Определить цели и точки пути
      • Развивайте уверенность в себе

      Лечение проблем с психическим здоровьем и, в частности, психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией») часто помогает людям чувствовать себя лучше, управлять своими симптомами и даже избавляться от них.Например, знаете ли вы, что более 80% людей, лечившихся от депрессии, существенно поправляются? Или что лечение панического расстройства имеет 90% успеха?

      Другие варианты лечения включают лекарства, которые в некоторых случаях могут быть очень эффективными при применении в сочетании с психотерапией.

      Так что же такое психотерапия? Это включает в себя обсуждение ваших проблем и опасений со специалистом в области психического здоровья. Это может быть множество форм, включая индивидуальные, групповые, семейные и семейные занятия.Часто люди посещают своего терапевта один раз в неделю по 50 минут для начала, а затем сокращают частоту по мере того, как время идет, и проблемы утихают. Лечение может длиться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от вашей конкретной ситуации и реакции.

      Никогда не думайте, что получение помощи — признак слабости. Это не так. Фактически, это может быть признаком силы и зрелости, если вы предпримете необходимые шаги, чтобы снова стать вами и вернуть свою жизнь в нужное русло.

      КОГДА ПОЛУЧИТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ

      Вы терпите бедствие? В этом случае или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

      Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

      • Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
      • Позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
      • Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
      • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
      • Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

      Если близкий человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку:

      • Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком.
      • Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
      • Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в ближайшее отделение неотложной помощи.

      .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *