Чем грозит длительное воздержание для мужчин и женщин: Воздержание, вред или польза?

Содержание

Воздержание, вред или польза?

Воздержание усиливает страх неудачи

«У мужчин больше тестостерона, а потому и потребности в сексе тоже. Это если мы в общих чертах говорим: понятно, что есть мужчины со слабой половой конституцией (ее от природы определяет наследственность), а есть и женщины с повышенным количеством тестостерона. Но в общем и целом ситуация такая. И не будем забывать о простате, которую эякулят словно распирает физически. Поясню: существует так называемый феномен Тарханова-Белова. При воздержании накапливающийся эякулят, требуя выхода, усиливает половое влечение (феномен Тарханова). Организм может освобождаться от эякулята с помощью ночных поллюций. Но у мужчин постарше их может не быть.

Феномен Тарханова у мужчин уравновешивается феноменом Белова — при половом воздержании тонус семенников подавляется и сексуальные фантазии, спонтанные эрекции становятся все реже. И после длительного периода воздержания мужчина не может сразу восстановить привычный ритм половой жизни. С возрастом все сложнее вернуться к нормальному ритму. Именно поэтому крайне нежелательны длительные абстиненции (воздержания) у мужчин старше 50 лет.

Возникает и другая проблема, с ней часто обращаются пациенты. Это синдром тревожного ожидания неудачи, когда мужчина не может расслабиться в нужный момент и боится потерпеть фиаско в сексе. Синдром усиливается, если в прошлом имели место язвительные замечания партнерши, «осечки». Некоторые могут жаловаться на то, что у них недостаточного размера половой член, и комплексовать по поводу этого, хотя с пенисом может быть все в порядке.

### Отсутствие секса отражается на самооценке

Женщины со слабой половой конституцией легче переносят сексуальное воздержание. Но есть те, у которых тяга в формате «хочу мужика» выражена ярко, особенно с сочетании с алкоголем.

При этом секс все же не является самой главной потребностью человека, поэтому можно вспомнить н поговорку «хочется, но перехочется». Например, отсутствие секса в жизни мужчины поначалу вызывает агрессию и нервозность – собственно, природой так обусловлено, чтобы завоевывать самку, нужна энергия и здоровая агрессия. Но потом организм может приспособиться обходиться без секса, особенно со слабой половой конституцией. Тестостерона станет меньше, организм уйдет в так называемую консервацию.

В чем опасность таких состояний для обоих полов? В том, что со временем желание может в принципе пропасть, человек привыкает обходиться без партнера, без секса. Женщинам проще – они могут заниматься любовью, используя для возбуждения лубриканты. А вот если у мужчины нет эрекции, то классический вагинальный сексуальный акт с проникновением пениса неосуществим.

У женщин длительное отсутствие секса может негативно отражаться на самооценке. Она может начинать думать, что ее не хотят, что она не востребована. То есть у мужчин свои страхи, у женщин — свои.

К слову, очень часто, когда период воздержания миновал, и у мужчины начинается насыщенная половая жизнь то часто и в гору идет карьера, они готовы горы свернуть. А у женщин больше  улучшается именно психологический фон, повышается настроение, глаз начинает гореть — сексуальная удовлетворенность у мужчин и женщин приводит к разным результатам.

Как сбросить сексуальное напряжение?

С помощью мастурбации. Но адаптивной, как я ее называю. То есть это мастурбация, похожая на сексуальный акт, своего рода репетиция успеха. Но, как я уже рассказывал, есть свои минусы. То есть с одной стороны процесс способствует оргастической разрядке, улучшению настроения, профилактике гинекологических заболеваний, а с другой, женщина, к примеру, приучает свой организм реагировать на специфические раздражители (струя душа, вибрация), и затем ей сложно получить оргазм во время классического полового акта. Это дезадаптивная мастурбация.

Постоянный просмотр порно в перспективе тоже может больше навредить, чем помочь. Помимо комплексов может возникнуть зависимость на внешних атрибутах, обстановке, как в фильме, или же пресыщенность, и ничего уже не возбуждает. Ни на экране, ни тем более, в жизни. Почему я всегда говорю, что , например, книги лучше мультиков? Потому что первые заставляют воображение работать, предвкушать, представлять! Не увлекайтесь порно, ищите другие способы получить разрядку. Включайте воображение, тренируйте мозг.

Кстати, я не разделяю мнения, что спорт помогает избавиться от сексуального напряжения. Скорее наоборот. Когда тело в тонусе и вы полны энергии, наоборот вероятен прилив желания. А если говорить о профессиональном спорте, серьезных истощающих нагрузках, то сразу после них возможны проблемы с эрекцией.

Периоды в жизни бывают разные, в том числе, когда партнера нет, но искать его непременно нужно. Ведь дело не только в сексе, а в потребности любого из нас в общении, любви. Эмоциональная привязанность улучшает качество жизни. И здоровье тоже.

Интервью, специально для passion.ru

Метки: Сексолог, Сексолог Кульгавчук, Польза, Воздержание, Вред

Воздержание и тестостерон — как влияет на потенцию

Тестостерон – главный мужской гормон из разряда андрогенов. Он контролирует проявление внешних примет мужественности у представителей сильного пола и признаки мужеподобности женщин. Гормон участвует во многих важных процессах организма мужчин, но особо велика его роль в сфере половой жизни.

Поэтому сексуальное воздержание и тестостерон, а точнее уровень его концентрации, имеют прямую связь. О функциях, значении гормона-андрогена для мужского здоровья, о том, как тестостерон влияет на потенцию и как отражается воздержание на его уровне пойдёт далее речь.

Сущность и функции мужского гормона

Последние 25 лет объектом усиленного медицинского изучения являются половые гормоны: тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Обнаружено, что их естественная концентрация начинает падать приблизительно после 35-ти лет, после чего и появилось мнение, что возраст человека – это прямое отображение андрогенного фона.

Мужчина в 70 лет с высокой степенью тестостерона может быть биологически моложе парня у сорокалетней черты с низким гормональным показателем. Это и навело специалистов задуматься о способах коррекции естественных резервов мужского гормона.

Кроме искусственного ввода тестостерона, которым порой злоупотребляют те, кто активно занимается спортом, сейчас досконально изучаются внутренние механизмы, влияющие на выработку мужского андрогена.

Связь тестостерона и потенции, зависимость от наличия сексуальной стабильности и прочие моменты образа жизни оказались важными с этой точки зрения. Ведь этот гормон для мужчин – важнейший из всех сексуальных гормонов. Функций, которые он выполняет, немало, и они классифицируются по главному назначению.

Группа 1: андрогенные функции тестостерона

Гормон синтезируется большей частью в яичках, и небольшой доле – в надпочечниках, а исходным внутренним сырьём является холестерин. Общий объем зависит от физиологических характеристик мужчины, его здоровья и варьируется в пределах 4-10 мг/день. Как андроген, тестостерон отвечает за следующие процессы:

  • Регуляция полового созревания;
  • Стимулирование сексуального влечения;
  • Определение сексуального поведения;
  • Контроль агрессивности как черты характера;
  • Стимуляция роста волос на теле.

 Главнейшей андрогенной функцией в мужском организме является роль тестостерона как активатора сперматогенеза. Эта особенность сильно отражается на жизненном тонусе мужчины в целом.

Группа 2: метаболические (анаболические) функции

Кроме влияния на формирование половых органов и стимуляции процессов сексуальной жизни, тестостерон деятельно участвует в важных реакциях организма. Благодаря его влиянию на организм, происходят следующие процессы:

  • Рост мышц;
  • Образование красных кровяных телец;
  • Регенерация тканей;
  • Сжигание жировых отложений;
  • Липидный обмен в печени.

Метаболические функции главного гормона мужчин важны не менее андрогенных, но главное – знать, как можно контролировать его уровень естественным способом, к которым как раз и относится воздержание.

Тестостерон и воздержание в спорте

Высокие показатели роста, объёма накачанных мышц, физическая мощь – всё это даёт спортсмену главный мужской гормон. К тому же его высокое содержание – почва для выраженной агрессивности, без которой немыслима жажда победы и пылкий азарт в борьбе за неё. Получается, у мужчин качественные спортивные черты могут сопровождаться и хорошим качеством потенции.

Но тренерская, а также врачебная политика в отношении своих спортивных воспитанников ориентирована как раз на воздержание от секса. Недаром же существуют негласные традиции некоторых сборных команд, когда подругам и жёнам спортсменов запрещено совместно проживание, а то и сопровождение при важных выездных соревнованиях.

Так, учёный Я. Шриер, представитель канадской медицинской школы, опубликовал свои выводы о потенциальных механизмах, по которым связь между воздержанием и тестостероном может формировать результат состязания для спортсмена. По его мнению, воздержание может влиять через физиологические каналы, а может менять психологическое состояние атлета.

Под физиологическими факторами специалисты западной спортивной школы подразумевают как раз следующую гипотезу тренеров: воздержание повышает концентрацию тестостерона в крови с последствиями для настроения и агрессивности спортсмена.

«Советую недели за 2 до соревнований от близкого контакта с женщиной воздержаться. Смысл здесь не в физических, а в эмоциональных причинах даже. От секса ты более спокоен. А ведь должна присутствовать спортивная злость, которая даст стимул бороться…», – высказался Алексей Волконский, заслуженный мастер спорта по гребле на каноэ. А наставник немецкой сборной по лёгкой атлетике Уве Хакус в одном из интервью журналу «Fit for Fun» выразил свой взгляд на взаимозависимость воздержания и главного мужского гормона таким образом: «У мужчины тестостерон по происшествию сексуального контакта идёт на убыль, мускулы сокращаются медленнее».

Но всё эти выводы от достаточно авторитетных персон в области спорта считаются фундаментальной наукой главным мифом о тестостероне. Установлено, что почвой для него послужили первые серьёзные публикации о воздержании, как факторе повышения мужского андрогена.

Исследования о связи воздержания и уровня тестостерона

Первые статьи на тему роли отказа от секса появились в немецкой научно-популярной литературе в 70-е годы ХХ века. В них приводились характеристики снижения тестостерона после полового акта: в среднем – на 20 %. Сегодня эти данные не подтверждаются, а влияние воздержания на эти показатели ставится под сомнение. К такому мнению привели результаты некоторых эндокринологических опытов, которые отражены в таблице ниже:

Исследование, кем проведено Длительность воздержания Заключительный вывод
Эммануэль Джаннини, Италия Три месяца Снижение до уровня, близкого к детским показателям содержания тестостерона
Китайские исследователи, Университет Чжэцзяна 6 дней уровень не менялся
7-й день увеличение на 45 %
после 7-го дня спад показателей
New Scientist, Великобритания, 2011 год 3 дня улучшение физических спортивных качеств

Еще одно наблюдение, сделанное в рамках исследования New Scientist: концентрация главного мужского андрогена прилично повышается, если мужчина испытал возбуждение без дальнейших сексуальных действий и последующего оргазма. Просмотр «кино для взрослых» или журнальчика с откровенными иллюстрациями стимулирует всплеск тестостерона на целых сто процентов, то есть вдвое. Аналогичные заключения получили и другие исследователи.

Сексуальная стимуляция с последующим воздержанием и без ощущения оргазма сильно повышает концентрацию тестостерона. Но этот приём относится к опасным механизмам регуляции внутреннего запаса гормона: высок риск простатита, развития онкологии и гипертрофии простаты.

Обобщая данные исследований, можно сформулированы и другие выводы о плюсах и минусах воздержания.

Полезные и вредные стороны воздержания

Тестостерон и потенция в период воздержания

Благоприятным фактором выступает воздержание при влиянии тестостерона на потенцию: кратковременный отказ от секса повышает степень главного мужского гормона и даёт качественную потенцию. Таким образом, тестостерон улучшает партнёрские возможности в сексе. Аккумулируя немалый объём спермы (который при частых половых актах в нужной мере не восстанавливается), мужчина обретает высокую сексуальную энергию.

Спад тестостерона при длительном воздержании

Понятие «длительное воздержание» подразумевает период от трёх недель без сексуальных контактов и актов мастурбации. Выявлено, что по его окончании в мужском организме наблюдается эффект, обратный воздержанию кратковременному. Это постепенное снижение мужского андрогена, которое носит лавинообразный характер. После одномесячного периода без интимной жизни и актов онанизма подтверждаются итоги итальянского исследования: тестостерон падает так низко, что сравним с уровнем мальчиков, даже не вступивших в стадию полового созревания.

Заключение

Воздержание должно быть умеренным. Это важно для правильной поддержки концентрации самого нужного мужского андрогена и регуляции его связи с потенцией. Оптимальная периодичность сексуального контакта – 1 раз в неделю, независимо от возрастных характеристик и семейного статуса.

Что касается спортсменов, их норматив полезного воздержания сводится к следующим цифрам:

1) Если атлету больше тридцати лет, то воздерживаться до спортивного мероприятия нужно 1 неделю;

2) Если спортсмен моложе 30-ти лет, то его идеальный срок воздержания четыре-пять дней. В эти временные интервалы образование и выброс тестостерона сводятся к максимальным значениям, по истечении этого периода мужской андроген идёт на снижение.

В целом особенности фактора воздержания заключены в накопления сексуальной силы, максимизации степени тестостерона и спортивной энергии. Их понимание помогает мужчине правильно распоряжаться ресурсами своего организма и держать его в тонусе.

Чем полезно долгое воздержание у мужчин. Сексуальное воздержание у мужчин: польза или вред

Отзывы мужчин

Добровольное сексуальное воздержание мужчины обычно практикуют по следующим соображениям:

  1. Для увеличения уровня тестостерона с целью достижения высоких показателей в спорте (тестостерон действительно поднимется, но только на короткое время).
  2. Желание побороть зависимость, преодолеть собственные страсти, переключить сознание.
  3. Способ оправдать, психологически компенсировать отсутствие женщины, неудачи в личной жизни.

От секса воздерживаются некоторые верующие, согласно религиозным канонам, а также приверженцы различных учений. Некоторые мужчины отказываются от интимной жизни на год или два исключительно с экспериментальной целью.Практикуете ли вы половое воздержание?

Андрей, 26 лет: «Начитался статей о воздержании и решил поэкспериментировать. Сразу скажу, что зря: после первой недели появилась небольшая раздражительность (раньше такого не замечал), после второй спокойно не мог смотреть ни на одну юбку, в течение третьей начали болеть яйца, мысли только о сексе, к началу четвертой организм понял, что ничего не дадут, и стал гасить половую функцию.

Дмитрий, 31 год: «Для меня воздержание от эякуляций стало настоящим просветлением. Уже 2 года не позволяю себе отвлекаться на мысли о сексе, избегаю провоцирующих моментов, стараюсь занимать мозг созидательной работой. Появилась здоровая управляемая агрессия, воля, сопротивляемость, много энергии».

Понятие и виды

Воздержание — добровольный волевой отказ от чего-либо, в данном случае от половых отношений, подавление в себе каких-либо влечений в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни ( длительность процесса зависит от индивидуальных качеств характера и мирровозрения каждого человека).

Справка! В соответствии с медицинской теорией фиксировано, что в среднем молодые люди с низкой половой активность могут воздерживаться от секса не больше, чем 1-2 месяца. Мужчинам с высоким уровнем тестостерона и физической активности воздержаться будет гораздо тяжелее, счёт на недели, а то и на дни.

Существует два вида мужчин (деление происходит на основании темперамента и индивидуальных особенностей каждого мужчины):

  1. Мужчины, ведущие активную половую жизнь.
  2. Мужчины менее активные.

Соответственно, в зависимости от того, к какому виду относит себя мужчина, меняется и влияние воздержания на него: второй группе человек будет легче пережить процесс, а для первой это станет серьёзным ударом.

Каким бывает?

  • Перед зачатием путем ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Перед процедурой нужно не только отказаться от курения, алкоголя и иных вредных привычек, но и следует исключить интим и мастурбацию. Это воздержание не продлится долго и будет способствовать появлению большего количества оплодотворяющих сперматозоидов.

    Если воздержание будет очень долгим, в сперме появятся перезрелые сперматозоиды, которые не будут пригодны к оплодотворению.

  • Тотальное воздержание. Отсутствие у мужчин половой активности и интереса к ней.
  • Добровольное воздержание. Происходит по воле самого мужчины. Например, из-за религиозного самосознания.
  • Парциальное воздержание. Ночные поллюции и онанизм из-за отсутствия реальных сексуальных контактов.
  • Вынужденное воздержание. Возникает из-за проблем со здоровьем или из-за отсутствия полового партнёра.

Воздержание — добровольный волевой отказ от чего-либо, в данном случае от половых отношений, подавление в себе каких-либо влечений в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни ( длительность процесса зависит от индивидуальных качеств характера и мирровозрения каждого человека).

Соответственно, в зависимости от того, к какому виду относит себя мужчина, меняется и влияние воздержания на него: второй группе человек будет легче пережить процесс, а для первой это станет серьёзным ударом.

Каким бывает?

  • Перед зачатием путем ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Перед процедурой нужно не только отказаться от курения, алкоголя и иных вредных привычек, но и следует исключить интим и мастурбацию. Это воздержание не продлится долго и будет способствовать появлению большего количества оплодотворяющих сперматозоидов.
    Если воздержание будет очень долгим, в сперме появятся перезрелые сперматозоиды, которые не будут пригодны к оплодотворению.
  • Тотальное воздержание. Отсутствие у мужчин половой активности и интереса к ней.
  • Добровольное воздержание. Происходит по воле самого мужчины. Например, из-за религиозного самосознания.
  • Парциальное воздержание. Ночные поллюции и онанизм из-за отсутствия реальных сексуальных контактов.
  • Вынужденное воздержание. Возникает из-за проблем со здоровьем или из-за отсутствия полового партнёра.

Что представляет собой сексуальное воздержание?

Потребность в интимных отношениях с противоположным полом во многом зависит от типа темперамента и мировоззрения, поэтому понятие «длительное половое воздержание» сугубо индивидуального для каждого мужчины. Точно определить временные рамки затруднительно, однозначно говорить о воздержании возможно, когда мужчина по каким-то причинам оказался от половых отношений и планирует придерживаться этой позиции до конца своих дней.

Согласно медицинской статистике, мужчинам с низкой сексуальной активностью по силам воздерживаться от секса на протяжении 1-2 месяцев, в то время как тем, у которых происходит повышенная выработка тестостерона, будет трудно выдержать и пару недель.

Соответственно, клиницисты подразделяют мужчин на 2 группы:

  • Ведущие активную сексуальную жизнь;
  • Способные жить без интимной близости несколько недель без ощущения дискомфорта.

В первом случае продолжительное время воздержания чревато неприятными последствиями вплоть до проблем со здоровьем. Вторые прекрасно обходятся без секса, занимая свободное время другими делами.

  • проблемы в отношениях с партнёром;
  • хроническая усталость;
  • завал на работе;
  • плохое самочувствие;
  • увлечённость другими делами;
  • страх перед заболеваниями, которые передаются половым путём.
  • хронические болезни или физические недостатки;
  • излишняя мнительность и застенчивость;
  • проблемы с внешностью, из-за которых возникают разные комплексы;
  • материальные проблемы;
  • запреты религиозного характера.

Половое воздержание может быть как вынужденным, так и добровольным. В обоих случаях мужчине приходится блокировать отделы головного мозга, отвечающие за половое влечение. Этот процесс не из легких, особенно для сильной половины человечества.

Вынужденное длительное сексуальное воздержание неизбежно в тех случаях, когда обстоятельства ограничивают половое поведение мужчины:

  • заболевания организма;
  • полная или частичная изоляция от общества (армия, тюремное заключение).

В таких ситуациях мужчина осознает, что достаточно переждать сложившиеся обстоятельства, после окончания которых его половая жизнь вернется в норму. Такой настрой помогает сохранить психику в нормальном состоянии.

Воздержание от секса по собственному желанию таит в себе иные психологические предпосылки. В данном случае, с одной стороны, идет тренировка силы воли путем мощного подавления сексуальных желаний, человек берет под личный контроль выработку половых гормонов.

Сексуальное воздержание заключает в себе множество негативных последствий как физиологического, так и психологического направления. Ведь организм мужчины вне зависимости принятого им решения по воздержанию от половых контактов продолжает вырабатывать гормоны и сперму. Последняя же, не найдя выхода наружу, продолжает находиться в мужском организме, который, в конце концов, все равно вынужден ее переработать и вывести.

Непросто описать мучения, которые при этом переносит мужчина, однако опасность кроется намного глубже. Это состояние чем-то напоминает выработку грудного молока. Когда женщина прекращает кормить свое чадо, ее организм некоторое время продолжает производить молоко, однако по истечении определенного периода до мозга «доходит», что в молоке больше нет необходимости, и его выработка прекращается.

Подобное происходит и в мужском организме в случае длительного воздержания от секса. Поначалу мозг будет решать вопрос выведения излишков спермы путем ночных поллюций, однако впоследствии он придет к мнению, что сперма больше не требуется, и будет блокировать ее производство. Как следствие мужчине грозит импотенция.

Мало того, чем старше возраст мужчины, тем эти быстрее происходят эти процессы, а возможность когда-нибудь вернуться к прежней половой жизни, соответственно, уменьшается. Если мужчина думает о продолжении рода, то даже непродолжительный отказ от секса должен быть хорошо обдуман. Половое воздержание влияет на количество и качество половых гормонов, а в итоге, и на эмоциональное состояние мужчины.

Еще одна опасность полового воздержания длительное время — перестройка личности вплоть до смены сексуальной ориентации.

Я вырвалась из кошмара, который попадают многие мужчины и женщины и который не пожелаешь никому! Когда выходила замуж, у нас с мужем было все хорошо в плане секса. Но через несколько лет я начала замечать что у моего мужа начались серьёзные проблемы с потенцией, все чаще «осечки» с его половым членом, или же очень быстро наступает эякуляция, буквально 1-3 минуты!

Что мы только не перепробовали, по каких только врачах не ходили, эффект если и был то только временный, а денег и сил все меньше и меньше. И тут когда руки уже опустились, начали думать старость и т.д., спасение пришло неожиданно, подруга на форуме посоветовала недорогое средство на натуральных компонентах, который помогает ее семье не первый год.

Терять было нечего, решили заказать. И о чудо после приема 1 курса мужу как будто снова 25, все проблемы и боли исчезли, а после 2 приема мой муж с 45 летнего превратился в 18 летнего — секс по 1-2 часа и по 3-5 раз за ночь!!! Даже я уже не могла столько заниматься любовью… И все только с помощью средства…

Бодибилдеры обязательно соблюдают режим, который предполагает отсутствие половой близости. Так как при половой активности уровень тестостерона падает. А он влияет на увеличение мышечной массы. Вместо этого больше вырабатывается женский гормон – пролактин. Поэтому спортсмены знают, что сексом нужно заниматься только после соревнования, но ни в коем случае не перед ним.

Врачи сексуальное воздержание без предписаний не приветствуют. Организм мужчины природой рассчитан на постоянное воспроизводство спермы. От полового истощения страдают единицы, а от простатита и эректильной дисфункции – большинство мужчин, причем с раннего возраста. Простатический сок при невостребованности действительно должен всасываться (реабсорбироваться) в ткани, но эта функция в связи с низким метаболизмом не всегда исправно работает. В итоге развивается застойный процесс.

Организм психически здорового мужчины сам регулирует количество половых контактов, необходимых ему для психического и физического здоровья. Не нужно ему мешать и насиловать воздержанием.

Потребность в интимных отношениях с противоположным полом во многом зависит от типа темперамента и мировоззрения, поэтому понятие «длительное половое воздержание» сугубо индивидуального для каждого мужчины. Точно определить временные рамки затруднительно, однозначно говорить о воздержании возможно, когда мужчина по каким-то причинам оказался от половых отношений и планирует придерживаться этой позиции до конца своих дней.

И это касается как женщин, так и мужчин. Дамы, воздерживающиеся от интима, более подвержены депрессии. Во время интимных контактов в организме активно вырабатывается так называемый «гормон хорошего настроения», который служит ещё и хорошим анальгетиком.

Вот почему у многих женщин после оргазма без следа пропадают дурное настроение и мигрень. Считается, что 20 минут интимной близости заменяет часовой сеанс психотерапии или получасовое занятие по фитнесу.

Объявленная интим-голодовка может обернуться для вас многими болезнями. Не исключено, что возбуждение начнет съедать организм изнутри.

Приливая к половым органам кровь начинает застаиваться в малом тазу. Особенно тяжело приходится женщинам на пике интимной активности. Молодые же барышни на такую «голодовку» реагируют не так болезненно.

А вот тем, кого природа наградила сильным половым темпераментом, в любом возрасте приходиться несладко: их организм требует качественных «взрослых игр» и как можно чаще. Не найдя выхода своим половым желаниям, женщина становится раздражительной и агрессивной, выплескивает свою злость на всех, кто попадается под горячую руку.

Воздержание может спровоцировать развитие разных заболеваний молочных желез. Риск заболеть раком груди чаще у тех, кто погашает в себе интимное желание, нежели у тех, кто живет активной половой жизнью.

Воздержание наблюдается не только у тех, кто не нашел своих любимых мужчин, но и у супругов. Эта проблема часто присутствует у пар с постоянными партнерами. Одни говорят, что это от усталости, а другие утверждают, что уже не испытывают влечение к мужу, как раньше.

  • Советский врач Н. В. Слетов имел по данному вопросу такое мнение: «Нет ни одного учения на земле, которое принесло бы больший вред, чем учение о вреде воздержания».
  • А.В. Рыбалов – врач уролог-андролог: «Нерегулярная половая жизнь приводит к застою секрет, это приводит к застойному простатиту. Желание секса – это обычная физиологическая потребность, стоящая в одном ряду с едой, сном, а значит аналогично нуждающаяся в востребованности».
  • К.В. Тушин – врач уролог: «Желательно жить постоянной половой жизнью. Половое воздержание – губительно».
  • Е.В. Макарова: «Воздержание не несёт вреда. Не надо себя превращать в сексоголика. Чтобы не было проблем, надо меньше думать о сексе, так как мысли об этом способствуют активному вырабатыванию активных веществ, которые рвутся наружу».

    Один из исследователей изучил 6500 историй болезни мужчин, страдающих импотенцией, и убедился, что у многих это заболевание возникло в результате половых излишеств и ни у одного — вследствие воздержания.

  • Эдуард Шассеньяк, французский профессор анатомии и хирургии, думал, что чем здоровее человек, тем чаще ему следует практиковать подобное ограничение. Это абсолютная норма. Только больным (особенно психически) людям это дается с трудо

Отсутствие секса вызывает у мужчины импотенцию и смерть

Ученые из Франции провели достаточно длительное исследование, результаты которого показали, что продолжительное воздержание от секса значительно ухудшает жизнь и здоровье представителей сильного пола.

Очень часто у мужчин, которые долго не живут половой жизнью, появляются расстройства психологического и физического характера, вызывающие раннюю смерть.

Французские специалисты составили подробное описание последствий длительного воздержания от секса. Примечательно, что эти последствия оказались разными для женщин и мужчин. Результаты исследования показали, что представительницы прекрасного пола не испытывают каких-то особых переживаний или дискомфорта из-за отсутствия сексуальной активности. Что касается мужчин, то у них ситуация обстоит несколько иначе. Если мужчина по каким-то причинам долго не занимается сексом, то его организм стареет намного быстрее, что приводит к его ранней смерти.

Также исследователи доказали, что отсутствие секса приводит к нарушениям психики у мужчин. Кроме этого появляются преждевременные проблемы с потенцией, и значительно ухудшается работа сердца и состояние сосудов. Даже если мужчина перестает вести половую жизнь, его организм все равно продолжает вырабатывать гормоны и семенную жидкость.

Сначала у представителей сильного пола происходит реакция в виде ночных поллюций, а затем мозг начинает блокировать выработку спермы, потому что считает, что она больше не нужна. Как утверждают специалисты, по такому же принципу останавливается выработка молока у женщин после того, как они отлучают детей от груди. Следствием такой реакции мужского организма может стать импотенция.

Также ученые выяснили, что практически все мужчины, воздерживающиеся от секса, находятся в невротическом состоянии и постоянно чувствуют сильную раздражительность и агрессию. Иногда воздержание делает психику настолько расшатанной, что у мужчины появляются навязчивые идеи, мании, фобии, а иногда даже и раздвоение личности.

Депрессия, которая может развиться на фоне полового воздержания, в самых тяжелых случаях приводит к тому, что мужчина заканчивает жизнь самоубийством.

Отсутствие сексуального влечения

Врачи называют потерю влечения не иначе, как синдромом LSD. Если расшифровать аббревиатуру, дословный перевод будет означать низкое сексуальное желание, то есть Low Sexual Desire.

Потеря влечения отнюдь не редкость у пар, которые давно вместе живут. Такие партнеры имеют много общего, испытывают друг к другу теплые чувства, хорошо понимают и знают друг друга, но это не страхует от отсутствия влечения.

Посоветовавшись, некоторые из пар, в которых отсутствие влечения стало нормой, решают полностью отказаться от сексуальных отношений. Но отнюдь не редкость в таких случаях поиск одним из партнеров нового объекта страсти.

Причины и симптомы отсутствия влечения

Утрата либидо свойственна как женщинам, так и мужчинам. Часто потеря сексуального желания, влечения появляется на почве конфликта между партнерами. Обычно причинами его отсутствия являются психические или органические болезни, подавляемые ранее гомосексуальные наклонности, чувство глубокой разочарованности в партнере и сексе вообще.

Другие причины — это постоянные стрессы, которые испытывают люди в крупных городах: безработица, постоянная спешка, неуверенность в том, что будет завтра. Все эти факторы могут спровоцировать отсутствие влечения у женщин и мужчин, поскольку они инстинктивно начинают воспринимать сексуальное желание как еще один стресс-фактор.

Важно помнить, что временное отсутствие влечения у мужчин и женщин или временное его понижение — это не повод для скандалов. Временами у каждого человека случается спад сексуальной активности. В период горячей влюбленности в организме человека вырабатываются стимулирующие гормоны, так что либидо обычно повышено, тогда как на более поздней стадии развития отношений вырабатывается гормон, который может действовать как успокаивающее вещество.

Квалифицированные сексологи советуют парам экспериментировать, менять обстановку, больше времени уделять изучению друг друга. Также стоит помнить и о стандартных причинах отсутствия сексуального влечения у мужчин и женщин. Старайтесь не курить и не употреблять спиртное, или хотя бы делать это в ограниченных количествах. Алкоголь может временно усилить желание, но при этом оказывает негативное влияние на способность к оргазму и эрекции.

Следите за собой, а также обеспечивайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки. В этом случае вы сведете к минимуму риски отсутствия сексуального влечения, проявляющиеся у женщин и у мужчин.

Сексуальные расстройства с точки зрения медицины

Сексуальная жизнь — тема очень личная и тесно связанная со многими аспектами нормальной жизни человека. Расстройства сексуального предпочтения — группа психических заболеваний, входящих в международную классификацию болезней под рубрикой F65 — психические расстройства и расстройства поведения, расстройства личности и поведения в зрелом возрасте, расстройства сексуального предпочтения.

Сексуальные расстройства

Сексуальные психические расстройства следует отличать от функциональных сексуальных расстройств. Функциональные расстройства — это состояния, при которых нормальная сексуальная жизнь возможна, но из-за различных психологических или физических факторов затруднена. Причиной может быть психологический дискомфорт. К таким состояниям относятся:

  • отсутствие эрекции;
  • преждевременная эякуляция;
  • отсутствие эякуляции;
  • отсутствие оргазма;
  • фригидность;
  • вагинизм;
  • снижение либидо.

Причина функциональных расстройств не связанна с заболеваниями. Эти расстройства характерны для людей застенчивых или слишком эмоциональных, подверженных страху перед физической близостью.

В противовес, расстройства сексуального предпочтения связаны с нарушениями личности и носят патологический характер. К таким расстройствам относят:

  • садомазохизм, садизм;
  • педофилия;
  • фетишизм;
  • эксгибиционизм;
  • вуайеризм;
  • зоофилия и другие тяжёлые сексуальные девиации.

Это основные расстройства, однако, на практике они часто сочетаются друг с другом в различных комбинациях. Помимо этого, существует множество других видов девиаций. Как правило, они происходят от перечисленных выше. Например, пиролагния — получение сексуального удовлетворения от поджогов и пожаров может рассматриваться как производное фетишизма. В роли фетиша выступает огонь.

В некоторых случаях девиации могут быть причиной, толкающей больного на преступление. Например, педофилы могут похищать детей. Такие случаи очень опасны и имеют наиболее тяжёлые последствия. С целью скрыться психический больной может попутно совершить более тяжкие преступления, вплоть до убийства.

Во всех остальных случаях, к счастью окружающих, человек, страдающий такими отклонениями, может скрывать свои наклонности. Однако, стремясь выглядеть нормальным, больной может вести нормальную, на взгляд со стороны, жизнь. Он заводит семью, имеет работу, друзей. Но психическое напряжение, связанное с наличием патологии, может негативно влиять на качество жизни. Такие люди нуждаются в помощи и лечении.

Сексуальные расстройства у женщин встречаются реже, чем у мужчин. Например, педофилия практически не встречается у женщин.

Подобные расстройства у мужчин часто сопровождаются импотенцией, аноргазмией, так как ощущения, приводящие к сексуальной разрядке, связаны с запрещёнными в обществе действиями. Нормальные сексуальные отношения таких людей не удовлетворяют. Конечно, при наличии таких проблем, возникает симптоматическое бесплодие. В случаях, когда образуется пара или семья по интересам, это может привести к удачному в каких-то аспектах браку. Например, встречаются пары, где муж и жена имеют склонность к одному виду патологической сексуальной активности.

Лечение

Лечение сексуальных расстройств функционального характера проводится психотерапевтами, сексопатологами, гинекологами или андрологами. На первом этапе исключаются органические заболевания, которые в состоянии приводить к таким расстройствам.

После исключения органических причин пациентом занимается психотерапевт. Проводится психотерапия.

Используются стандартные методики, такие как психоанализ, гипноз, аутотренинг. Определяется причина, приводящая к нарушению нормальной сексуальной жизни. Выявляются скрытые фобии и навязчивые идеи. Лечение, как правило, эффективно.

В отношении сексуальных извращений прогноз обычно не так оптимистичен. Встречаются комбинации нарушений психики и личности больного. Часто таким извращениям сопутствуют такие заболевания, как шизофрения. Лечение таких больных проводится в рамках клинической психиатрии.

В случае совершения противоправных действий больного направляют на принудительное лечение. К сожалению, эти меры имеют низкую эффективность. Со временем больные выходят на свободу и продолжают представлять опасность для окружающих.

 

его особенности, преимущества и риски негативных последствий

Половая жизнь является неотъемлемой частью взрослых людей, которая по утверждениям специалистов, полезна как для общего здоровья человека, так и для его психоэмоционального фона.

Длительное половое воздержание у мужчин — это довольно острая тема, поскольку бытует мнение, что данное осознанное состояние может привести к опасным последствиям у человека и даже болезням.

Несмотря на это, медики советуют не спешить с выводами по поводу пользы и вреда воздержания у мужчин, ведь каждый организм индивидуален и причиной отказа от интимной жизни могут стать довольно разные факторы.

Согласно статистике, воздержание у мужчин более чем в 75 % всех случаев является вынужденной мерой. Реже к такому решению человек приходит сам вследствие выраженных эмоциональных трудностей, религии, проблем и прочих состояний, не связанных с заболеваниями в половой системе.

Более того, исследования выявили, что чаще всего намеренно отказываются от секса мужчины в возрасте после пятидесяти лет либо те, кто уже имел неудачный опыт интимной связи.

Особенности сексуальной абстиненции

Сексуальная абстиненция характеризуется состояниям, во время которого человек должен придерживаться вынужденного отказа от секса либо избегать интимной жизни по собственному желанию.

В свою очередь, такое состояние может быть нескольких разновидностей, а именно:

  • Тотальная абстиненция исключает все виды половой активности.
  • Парциальная абстиненция допускает половое возбуждение, а также периодическое самоудовлетворение.

Важно отметить, что у молодых мужчин воздержание от секса довольно естественно и обычно проходит без какого-либо вреда для организма. Более того, недлительный отказ от интимной жизни улучшает качество спермы, что может благоприятно отобразиться на зачатии ребенка.

Если рассматривать особенности сексуальной абстиненции, то еще исторически ее считали единственным наиболее верным методом от нежелательного оплодотворения. На сегодняшний день супруги, а также партнеры, которые живут половой жизнью, устанавливают свой собственный ритм половой жизни.

Наиболее трудно переносить воздержание от секса мужчинам средних лет, поскольку это грозит застойным явлениями и рядом проблем в половой системе. Несмотря на это, опухшие яички и боль без секса — это всего лишь миф, который бытует в народе. На самом деле подобных серьезных последствий отказ от интима оказывает крайне редко.

Периоды сексуальной абстиненции

Выделяют два периода сексуального воздержания, которые протекают в разных возрастных категориях мужчин.

Первый период наблюдается совместно со стадией копулятивного цикла.

Второй — это вынужденный отказ от интимной близости.

Как правило, те мужчины, которые живут активной половой жизнью, воспринимают первый период отказа от секса как возможность передохнуть.

В таком состоянии мужчины не ощущают негатива и подавленности.

Что касается второго периода воздержания, который бывает вынужденным, то он протекает сложнее, так как при этом человек может страдать от угнетенности, нарушения сна, раздражительности и даже депрессии.

Более того, по особенностям проявлений воздержанием бывает невротическим и застойным.

Невротические проявления сопровождаются стрессом и неуравновешенностью человека без интимной жизни.

Застойные явления характеризуются тягостью в промежности, дискомфортом в мочеполовой системе и частыми позывами к мочеиспусканию.

Характерно то, что наиболее остро признаки сексуальной абстиненции наблюдаются у гиперсексуальных подростков. По мере взросления человека, организм менее остро реагирует на воздержание от секса.

Причины отказа от интимной жизни

Наиболее частыми причинами половой абстиненции являются:

  • Добровольный отказ от интимной жизни, который связан с чисто моральными или религиозными убеждениями человека. К примеру, обет в некоторых верах запрещает секс до брака. Также этому могут поспособствовать банальные обещания либо прекращение интимной близости «на спор».
  • Хроническая усталость.
  • Депрессия.
  • Нарушение взаимоотношений с партнершей. Особенно сильно на снижение сексуального влечения влияют частые ссоры, измена женщины, ревность.
  • Физиологические реакции, которые лежат в основе интимных отношений между мужчиной и женщиной.
  • Нестабильное психоэмоциональное состояние.
  • Заболевания половой системы.

Сублимация сексуальной энергии

Сексуальная энергия является наиболее сильной у человека. Сублимация при этом предусматривает подавление сексуальной энергии или перенаправление ее в другое русло (работу, хобби, творчество). При этом стоит отметить, что те люди, которые учатся трансформировать сексуальную энергию в другие русла, довольно быстро достигают больших успехов в творчестве и прочих видах деятельности.

Большинству людей требуются специальные методики и техники, которые помогут им правильно освоить и перенаправить в нужное русло сексуальную энергию, однако у некоторых мужчин и женщин вовсе не возникает с этим проблем (поскольку они все время увлечены своим делом, на которое уходит большая часть времени и сил).

Главное — это не перенаправлять такую энергию в негатив (раздражительность, подавленность, стресс), а научиться «вкладывать» ее в полезные вещи и занятия.

Половое воздержание: недостатки отказа от интимной жизни, основные плюсы и последствия

Вредно ли воздержание для мужчин

Продолжительное добровольное или вынужденное половое воздержание негативно отображается на организме человека и его эмоциональном фоне.

Данное утверждение не раз высказывали профессора медицины и психологи, которые являются противниками воздержания у мужчин.

Половое воздержание само по себе не является природным, а значит — приводит к ряду нарушений.

Особенно опасным является риск гормонального дисбаланса у человека, из-за чего он может стать более подверженным к ряду заболеваний.

Более того, при половом воздержании неизбежно нарушение мужского поведения, ведь ежедневно человеку придется блокировать те участки мозга, которые отвечают за либидо. Это грозит эмоциональной нестабильностью и превращением человека в замкнутую депрессивную личность.

Также не исключается риск снижения полового влечения человека.

Польза воздержания

Отказ от сексуальной жизни имеет свои преимущества.

Трансформация половой энергии в другие русла. Это может благоприятно отобразиться на успешности человека, а также на его духовном ощущении себя. Особенно часто данное явление наблюдается у монахов, которые намеренно отказываются от интимной близости ради достижения высших духовных благ, самопознания.

  • Контроль себя и своего тела уберегает человека от растрачивания сексуальной энергии на частые смены половых партнерш. Это может помочь мужчине найти свою настоящую любовь.
  • Обострение чувств. При длительном отсутствии секса у человека увеличивается половое влечение, а сама интимная связь становится более приятной и яркой.

Чем опасно

Несмотря на кажущуюся, на первый взгляд, безобидность полового воздержания у мужчин, на самом деле это состояние может привести к серьезным последствиям. В таком случае человек будет намеренно подавлять свои желания, и стараться контролировать выработку гормонов. Это грозит застойными явлениями в половой системе, ведь сперма будет скапливаться, но не выводиться.

При переизбытке половых гормонов человек может стать агрессивным.

У него способны развиться навязчивые идеи, мании и фобии.

Более того, половому члену, как и другим органам нужен кислород. Его он получает при эрекции. Когда же интимная жизнь отсутствует, то кислород хуже поступает в ткани, что негативно сказывается на активности полового члена и способствует закупориванию сосудов.

При длительном отсутствии сексуальной жизни у человека может значительно ухудшаться качество секса, ведь его половые органы будут страдать от нарушения кровообращения.

Последствиями воздержания у мужчин могут быть:

  1. Ускоренное семяизвержение.
  2. Развитие простатита.
  3. Депрессивные состояния.
  4. Риск аденомы и онкологических заболеваний простаты.

8 признаков того, что мужчине не хватает секса

Ошибочно считать, что только у женщин ярко проявляются признаки отсутствия интимного контакта! Вот самые яркие признаки того, что мужчине не хватает секса!

Отношения

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 7.1k. Опубликовано

Все мы наслышаны о том, каковы признаки долгого или хронического отсутствия секса у женщин, а также о страшных последствиях его отсутствия. Однако следует задуматься, касается ли эта проблема только женщин или же и у мужчин могут быть проблемы с сексуальной жизнью, которые приводят к нежелательным последствиям и могут сделать заметной для окружающих причину.

Безусловно, отсутствие сколь естественного, столь и желанного процесса продолжения рода и всего, что с ним связано, влияет пагубно на представителей обоих полов. Отсутствие секса зачастую приводит к появлению определенных психических заболеваний.

Поэтому, конечно же, хорошо быть во всеоружии и распознать в человеке этот недуг сразу. Будучи подкованным в его проявлениях и последствиях, можно избежать негативных факторов, которые могут возникнуть при общении с таким человеком. В случае с женщинами все достаточно ясно – это раздражительность, склонность к истерикам и перепады настроения, ну а в случае с мужчинами?

Итак, какие же они – признаки того, что мужчине не хватает секса?

  1. У них настойчивые или даже навязчивые мысли о сексе. Для многих мужчин это состояние является нормальным даже при постоянной сексуальной жизни. Потому, именно появление навязчивых идей является сигналом, что происходят нарушения. Окружающим чаще всего симптом не виден, оттого не вызывает беспокойства.
  2. Они ограждаются от окружающих. Этот симптом является защитной реакцией человека, не желающего демонстрировать окружающим свои проблемы. Запираясь в своем внутреннем мире они находят увлечения наедине, кто-то увлекается компьютерными играми, по типу World of Tanks, кто-то всерьез начинает увлекается музыкой или хорошо разбираться в футбольных лигах разных стран.
  3. Они проявляют показную ненависть к женскому полу. Этот признак свидетельствует не только о длительном отсутствии секса, но также может свидетельствовать и о психических отклонениях, что, в свою очередь, значительно страшнее. На этой стадии зарождаются настоящие маньяки.
  4. Они озлоблены. Этот симптом схож с женскими проявлениями аналогичной проблемы. Но только агрессивный мужчина – это значительно серьезнее и неприятнее для общества. Очень легко выявить подобного индивида, так как при общении с ним почти на любую тему они агрессивно реагируют и жестикулируют, казалось бы на самые безобидные темы.
  5. Они испытывают обостренное сексуальное влечение. Характерно, как для краткосрочного отсутствия секса, так и в случаях длительного его отсутствия. Такие люди часто провожают взглядом проходящую мимо женщину, как гопники у подъезда, или сидя дома останавливают переключение каналов телевизора на сомнительных красотках.
  6. У них ослабляется сексуальное влечение. Бывает и такое, особенно при слишком длительном воздержании. В некоторых случаях может привести к физиологическим и психическим изменениям личности, вплоть до потери половой самоидентификации.
  7. У них ослабляется внимательность и проявляется общая рассеянность. Это также свидетельство нарушений гормонального фона, которые вызваны отсутствием секса.
  8. У них нездоровый блеск глаз. Этот блеск свидетельствует о психических изменениях. Как и при наркомании — это уже патологическая стадия данного заболевания, когда последствия уже необратимы и их невозможно вылечить всего лишь ликвидацией первопричины их возникновения.

Это основные симптомы и проявления. Что же касается средств борьбы – то, кроме самого простого и очевидного, если существуют причины, которые не позволяют им воспользоваться, рекомендован физический труд и занятие активными видами спорта.

А какие вы бы выделили признаки отсутствия секса у мужчин?

Новое видео:

Нарушение походки и равновесия можно восстановить с помощью длительного воздержания от алкоголя — ScienceDaily

Хронический алкоголизм часто связан с нарушением походки и равновесия, вероятно, вызванным алкогольным повреждением нервной системы. В то время как некоторые исследования предполагают, что воздержание может привести к частичному восстановлению походки и функций равновесия, остаются вопросы о продолжительности воздержания и размере выборки. Это исследование как краткосрочного, так и длительного воздержания показало, что походка и равновесие алкоголиков могут продолжать восстанавливаться при длительном воздержании от алкоголя, но этот дефицит может сохраняться, особенно при стоячем равновесии с закрытыми глазами.

Результаты

будут опубликованы в декабрьском выпуске журнала Alcoholism: Clinical & Experimental Research за декабрь 2011 г. и в настоящее время доступны на сайте Early View.

«Хроническое злоупотребление алкоголем постоянно повреждает мозжечок, сложную структуру, расположенную в задней части мозга, ниже головного мозга», — пояснил Стэн Смит, ученый-нейроповеденник из Neurobehavioral Research и автор исследования. «Мозжечок выполняет несколько функций, включая контроль баланса и координации.Алкоголь также повреждает подкорковое белое вещество, миелинизированные волокна, соединяющие различные части коры, и другие центральные нервные системы, [такие как] двигательные эффекторы и системы обратной связи. Длительная алкогольная зависимость также приводит к нарушению передачи дофамина в полосатом теле, важной области для моторного контроля ».

В этом исследовании было изучено 70 (49 мужчин, 21 женщина) лиц, воздерживающихся от алкоголя в краткосрочном периоде (от 6 до 15 недель), и 82 (48 мужчин, 34 женщины), длительно воздерживающихся от алкоголя (минимум 18 месяцев, в среднем 7,38 лет), а также а также 52 человека (32 женщины, 20 мужчин) контрольных лиц.Две группы алкоголиков не различались по продолжительности употребления алкоголя, плотности употребления алкоголя в семье или количеству лет образования. Авторы исследования также рассмотрели переменные пола и употребления алкоголя.

«В нашем исследовании использовалась большая выборка, что увеличивает возможность обобщения», — сказал Смит. «У наших длительно воздерживающихся от алкоголя алкоголиков также наблюдалось очень длительное воздержание, в среднем более семи лет, по сравнению с предыдущими исследованиями. Наши результаты свидетельствуют о том, что восстановление походки и равновесия при наличии зрительной поддержки может быть достигнуто при длительном воздержании.«

С другой стороны, сказал Смит, меры с закрытыми глазами требуют большего баланса и контроля над моторикой. «Визуальная обратная связь облегчает равновесие, предоставляя визуальные ориентиры для двигательной адаптации. Однако даже при длительном воздержании структуры, важные для равновесия, такие как мозжечок, могут не полностью восстановиться, поэтому нарушение способности выполнять более сложные измерения баланса сохраняется».

Некоторые предыдущие исследования показали, что женщины усваивают алкоголь иначе, чем мужчины, добавил Смит, и что нарушение функций мозга у женщин, включая когнитивные процессы, происходит при меньшем злоупотреблении алкоголем в течение жизни, чем у мужчин.«Наше открытие более выраженных нарушений функции у женщин, чем у мужчин с кратковременным воздержанием, согласуется с этим», — сказал Смит. «Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что женщины в нашей группе длительного воздержания показали себя так же, как и мужчины, что позволяет предположить, что они восстанавливаются до сопоставимого уровня при длительном воздержании».

Суть в том, сказал Смит, что нарушенные функции мозга у алкоголиков, похоже, выздоравливают при длительном воздержании, даже если при кратковременном воздержании выздоровление относительно невелико.«Это означает, что есть надежда на значительное восстановление функции равновесия при длительном воздержании», — сказал он.

История Источник:

Материалы предоставлены Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Какова средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в Великобритании и где в мире вы можете ожидать прожить дольше всего?

С уверенностью можно сказать только о смерти и налогах, но знаете ли вы, когда первый, вероятно, вас настигнет?

Поскольку выясняется, что ожидаемая продолжительность жизни в Великобритании в 2017 году застопорилась, впервые с момента начала регистрации рекордов, мы даем вам краткую информацию о том, сколько времени вы можете ожидать здесь.

3

Ожидаемая продолжительность жизни в Великобритании сокращается впервые за столетия Фото: Getty Images

Какова средняя продолжительность жизни в Великобритании?

По оценке Управления национальной статистики, продолжительность жизни в Великобритании составляет 79,2 года для мужчин и 82,9 года для женщин.

Это не обязательно означает, что все мы можем ожидать достижения этого возраста, поскольку оценки основаны на возрасте, которого мог бы достичь ребенок, если бы он родился сегодня.

Оценка также предполагает, что показатели смертности останутся такими же, как сейчас, на протяжении всей жизни ребенка.

В целом по Великобритании в период с 2015 по 2017 год ожидаемая продолжительность жизни не улучшилась, оставаясь на уровне 79,2 года для мужчин и 82,9 года для женщин.

Но на самом деле он снизился на 0,1 года для мужчин и женщин в Шотландии и Уэльсе, а также для мужчин в Северной Ирландии.

По словам ONS, замедление роста ожидаемой продолжительности жизни началось в 2011 году с учетом ряда факторов, в том числе старения населения, сложных проблем со здоровьем и сокращения финансирования NHS и социальной помощи.

Это означает, что в целом британские женщины умирают примерно на два года моложе, чем в большинстве европейских стран, и на четыре года моложе, чем в Японии.

3

Как и все другие показатели продолжительности жизни, данные по Великобритании предсказывают, что женщины будут жить в среднем на пару лет дольше, чем мужчины Фото: Getty Images

Почему продолжительность жизни мужчин и женщин различается?

Девочки, рожденные сегодня, будут жить в среднем чуть менее чем на четыре года дольше, чем мальчики, но мы до сих пор не можем сказать, почему.

Исторически ученые предполагали, что это произошло потому, что мужчины выполняли более физически интенсивную и опасную работу.

Другая теория заключалась в том, что мужчины чаще много пьют и курят, но обе эти теории чрезвычайно трудно доказать.

Гораздо более вероятное объяснение связано с эволюцией, в частности с нашими гормонами.

Тестостерон может вызвать у мужчин выгорание немного быстрее, чем у женщин, которые также получают пользу от целебных свойств эстрогена — женского полового гормона, который естественным образом уничтожает ядовитые химические вещества.

Где в мире самая высокая продолжительность жизни?

По данным ЦРУ, в Японии самая высокая продолжительность жизни в мире — 87 лет.

Испания заняла второе место с показателем 85,8 года.

Но Великобритания все еще выше, чем Америка, где средняя продолжительность жизни женщин составляет 81,3 года.

Отвечая на цифры, Софи Сандерс из Центра старения и демографии УНС заявила: «Замедление роста ожидаемой продолжительности жизни в Великобритании продолжается, поскольку с 2015 по 2017 год наблюдался самый низкий рост продолжительности жизни с начала сериала в 1980 году. по 1982.

«Некоторое снижение ожидаемой продолжительности жизни при рождении наблюдалось в Шотландии, Уэльсе и Северной Ирландии, в то время как в Англии ожидаемая продолжительность жизни оставалась неизменной с 2014 по 2016 год.

«Это замедление улучшений отражается на шансах дожить до возраста 90 лет от рождения, которые также практически не улучшились с 2012 по 2014 год».

3

Ожидаемая продолжительность жизни в Великобритании занимает 33-е место в мире по данным CIAC Credit: Getty Images

Какова моя ожидаемая продолжительность жизни?

Средняя продолжительность жизни в стране регистрируется статистическими организациями, такими как УНС, которые также следят за национальными показателями рождаемости и смертности.

Конечно, средняя продолжительность жизни — не для всех.

Ваш образ жизни, диета, вес, генетическая принадлежность и богатство могут повлиять на то, как долго вы действительно проживете, и удача также играет большую роль.

Некоторые страховые компании, такие как Confused.com, предлагают калькуляторы средней продолжительности жизни, которые можно использовать для расчета ожидаемой продолжительности жизни с учетом вашего образа жизни.

Великобритания отстает по таблице ожидаемой продолжительности жизни

Средний возраст смерти женщин во всем мире:

Япония: 87

Испания: 85.8

Свитерленд: 85,3

Франция: 85,3

Сингапур: 85,2

Италия: 85

Норвегия: 84,3

Швеция: 84,1

Исландия: 83,9

Бельгия: 83,6

Новая Зеландия: 83,4

Нидерланды: 83,3

Дания: 82,9

Великобритания: 82.9

Польша: 81,8

США: 81.2

Первые шаги в фитнесе

Теперь «самая сексуальная девушка-метеоролог» демонстрирует свою технику в тренажерном зале в Instagram

СМЕЙСЯ НАСЫПАТЬСЯ

Познакомьтесь с сестрами-бухгалтером, которые выпустили линейку бикини-стрингов из своей спальни — и она уже быстро распродается

БОЛЬШАЯ СЕКС-ДИЕТА

Утолите свое желание и улучшите секс с этими рецептами для подъема либидо

Аллея славы

Мисс Великобритания соревнуются за титул в откровенных бикини и каблуках с ремешками

На фото

ПОЛНОСТЬЮ НИТИ

После Эбби Клэнси украла гром своей новой невестки, мы смотрим на самых плохо одетых гостей свадьбы знаменитостей

КАНАЛ ДЛЯ ПОКРЫТИЯ

Вы были бы достаточно храбры? Солнечная девушка пробует новую тенденцию — носить только липкую ленту на вечеринке

Воздержание делает сперму сильнее

На протяжении тысячелетий соблюдающие еврейские пары следовали законам тахарат хамишпаха , или семейной чистоты, которые включают воздержание от секса во время менструации женщины и в течение полных семи дней после того, как женщина достигнет нидда .

И, согласно новому исследованию, которое будет представлено на Второй ежегодной конференции по иудаизму и эволюции в Институте еврейских исследований им. Шехтера в воскресенье, эти пары могут что-то понять.

Рик Голдберг, независимый ученый из Остина, Техас, и доктор Орит Баренхольц из Хадасса наблюдали за исследованием, в котором 19 религиозно соблюдающих женатых еврейских мужчин сдавали мазки слюны дважды в неделю в течение трех месяцев, чтобы можно было контролировать уровень их тестостерона. .Все мужчины являются жителями Бейт-Шемеша, города недалеко от Иерусалима, и все практикуют хилчот ниддах — воздержание от секса с момента начала менструации у жены, пока она не отсчитает семь чистых дней после окончания менструации, а затем погрузится в воду. в микве , или ритуальной ванне.

Получайте ежедневное издание The Times of Israel по электронной почте и никогда не пропустите наши главные новости

Бесплатная регистрация

Исследование показало заметное повышение уровня тестостерона у мужчин примерно после того, как их жены погрузились в воду микве , что также является первым днем, когда она может вернуться к сексуальной активности со своим мужем.Из-за времени женского цикла эта дата также тесно связана с точкой овуляции женщины, а это означает, что у этих религиозных пар могут быть более высокие шансы как на фертильность, так и на сексуальное либидо в течение месячного окна, когда они сексуально близки.

Согласно Голдбергу, результаты этого исследования предполагают, что ритуалы шляп, укорененные в Торе, могут дать значительные биологические преимущества.

«С биологической точки зрения, наиболее адаптивными являются те виды поведения, которые дают людям, практикующим это поведение, преимущество, и в конечном итоге они оставляют больше потомков», — сказал он.«Это не моральное суждение. Это количественное суждение. Вы, я и все остальные — продукты предков, которые успешно размножались — иначе нас бы здесь не было. Но как добраться до этой точки, как понять, что является адаптивным, а что нет с точки зрения фертильности — это то, на что мы конкретно обращаем внимание ».

Запрещение мужчине вступать в половую связь со своей женой во время менструации впервые появляется в книге Левит. Она становится ниддах в тот момент, когда замечает самую первую каплю крови своего менструального цикла.Когда ее цикл завершится, она должна выполнять ежедневные проверки и убедиться, что кровотечение остановлено. Современная раввинская интерпретация призывает женщин отсчитывать семь «чистых» дней с момента прекращения менструации, а затем посещать микве . Только тогда она сможет поприветствовать мужа в ее постели.

Исходя из среднего пятидневного менструального цикла, эта практика отправляет женщину к микве примерно через 12 дней после начала менструации, что часто бывает правильным во время овуляции.В сочетании с более высоким уровнем тестостерона, наблюдаемым у мужчин в исследовании Голдберга и Баренхольца, что означает более высокое количество сперматозоидов и лучшее здоровье сперматозоидов, эти факторы, по-видимому, созданы для создания ситуации, идеальной для фертильности.

Похоже, что с эволюционной точки зрения древняя практика хилчот ниддах имеет практическое применение для пар, желающих зачать ребенка.

Положительный тест на беременность (иллюстративное фото: CC BY-ND Johannes Jander / Flickr)

Это не означает, сказал Голдберг, что веками евреи, которые приняли законы ритуальной семейной чистоты, понимали эти практики как нечто большее, чем заповеди.

«Я предполагаю, что они выполнили традиционные обязательства, потому что это то, что им велела делать Тора — вот что они сделали», — сказал он. «Моя работа состоит в том, чтобы пролить биологический свет на такое поведение и посмотреть, можно ли каким-то образом осветить его биологически».

Предполагалось, что данные будут наблюдаться только в качестве тематического исследования, так как никакая общая выборочная группа ненаблюдающих мужчин не изучалась в тандеме, чтобы обеспечить уровень сравнения с уровнями гормонов.

Голдберг даже признает в воскресенье, когда он представит свои выводы, что другие переменные могут иметь значение и что данные на этом этапе требуют дальнейшего изучения.

Тем не менее, более ранние исследования уровней тестостерона у мужчин в длительных отношениях показали то, на чем давно настаивали многие холостяки: чем дольше и стабильнее брак мужа, тем ниже уровень его тестостерона.

Одинокие мужчины имеют более высокий уровень тестостерона, чем их замужние сверстники, а у тех, чьи браки считались счастливыми и бесконфликтными, также уровень мужского гормона ниже, чем у их сверстников из трудных семей.

Два исследования, одно из Китая и одно из Канады, показали, что у мужчин-отцов уровень тестостерона ниже, чем у бездетных.Но несмотря на то, что было проведено множество исследований влияния брака и семейной жизни на уровень тестостерона у мужчин, Голдберг считает, что его исследование является первым в своем роде, в котором рассматриваются методы, которые могут манипулировать этим уровнем тестостерона, чтобы способствовать деторождению.

Независимо от того, были ли законы написаны с учетом научных преимуществ, и знали ли евреи прошлого о том, что они повышают свои шансы на зачатие, когда они решили им следовать, исследование показывает, что практика имеет эволюционное значение. Хилчот Ниддах .

«Предположим, период воздержания был во время овуляции жен. Предположим, что в Торе все было наоборот, — говорит Голдберг. «Как вы думаете, как долго продержался бы еврейский народ?»

Ты серьезный. Мы ценим это!

Нам очень приятно, что вы прочитали статей X Times of Israel за последний месяц.

Вот почему мы приходим на работу каждый день — чтобы предоставить таким взыскательным читателям, как вы, обязательные к прочтению материалы об Израиле и еврейском мире.

Итак, теперь у нас есть запрос . В отличие от других новостных агентств, мы не создали платный доступ. Но поскольку журналистика, которую мы делаем, стоит дорого, мы приглашаем читателей, для которых The Times of Israel стала важной, поддержать нашу работу, присоединившись к The Times of Israel Community .

Всего за 6 долларов в месяц вы можете поддержать нашу качественную журналистику, наслаждаясь The Times of Israel AD-FREE , а также получая доступ к эксклюзивному контенту, доступному только для членов сообщества Times of Israel.

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Уже вступил? Войдите, чтобы не видеть это

10 причин, почему женщины лучше мужчин

Это действительно потрясающий список, и нам было очень весело его составлять. Споры о том, кто лучше, будет продолжаться в долгосрочной перспективе, а пока давайте насладимся обоими составленными списками серии! Перечислил ТОП-10 причин, почему женщины лучше мужчин.

10.Женщины «выращивают» внутри себя других людей

Женщины могут вырастить в себе совершенно нового человека. С другой стороны, мужчины производят сперматозоиды, похожие на головастиков, и даже не знают, куда идти, пока случайно не превратятся в яйцеклетку внутри тела самки. Вот и вся роль, которую они играют, пока женщина носит внутри себя «движущегося», «пинающего», «взрослого» ребенка!

9. Они могут терпеть боль

Как будто ребенка недостаточно одного раза, они делают это снова и снова.Женщины более терпимы к боли, так как они будут делать все свои дела в течение целых девяти месяцев. С другой стороны, мужчины прячутся под простынями, если у них грипп.

8. Многозадачность

Женщины могут отвечать на электронные письма со смартфона, готовить, присматривать за ребенком и одновременно слушать теленовости. Мужчины? хахаха! См. Также Лучшие рабочие места для женщин.

7. Женский мозг лучше исцеляет

Допустим, если и мужчина, и женщина попали в аварию одновременно, женщина встала бы на ноги и приступила к выполнению своих повседневных задач еще до того, как мужчина откроет глаза.Это потому, что женские нейроны связаны между собой, а мозг мужчины разделен на части.

6. Специалисты по коммуникациям

Женщины могут говорить с кем угодно и где угодно. Они знают, как общаться с водителем автобуса, учителем своих детей, уборщицей, продавцом или с кем-либо, кто сидит с ними в автобусе. Прогресс в человеческой жизни происходит благодаря общению, и мы обязаны этим женщинам.

5. Женщины добиваются цели

Если мужчины не найдут ничего интересного, они этого не сделают.Точно так же они больше ничего не будут делать, если их не поощряют и не оценивают с первого раза, даже если это что-то вроде мытья посуды. С другой стороны, женщины добиваются своего, когда им нужно.

4. У женщин есть суперсила, которая добивается цели

Слуга оставит питание включенным, полицейский отпустит женщину, не взимая штраф, и она решит любую проблему. Эта суперсила — слезы!

3. Детально ориентированный

Женщины могут классифицировать такие вещи, как списки задач, дни рождения, списки покупок, задания и целые календари в своем мозгу, запоминая при этом более мелкие детали, такие как то, что их парень любит на обеды, и другие основные факты.Для мужчин это совершенно невозможно.

2. Женщины живут дольше

Женщины сильнее мужчин! Что касается нервов, вероятно, именно поэтому они живут в среднем на год дольше, чем мужчины. Женщины также лучше принимают решения в отношении своей диеты, обязанностей и медицинских осмотров.

1. Психические способности

Женщины не только могут понять, почему их ребенок плачет, но и могут быть абсолютно уверены в том, что их муж изменяет или у их друга проблемы.Она уже вас вычислила, так что нет смысла лгать об этом. У женщины сильная интуиция.

Синдром неонатальной абстиненции — что вам нужно знать

  1. CareNotes
  2. Синдром неонатальной абстиненции

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое неонатальный абстинентный синдром?

Неонатальный абстинентный синдром (НАС) развивается, когда ребенок больше не принимает лекарство, которое его мать использовала во время беременности.Примеры включают героин, кодеин и оксикодон. Препарат действует на ребенка, когда он находится в утробе матери, и он становится зависимым от него. Когда он родился, он все еще был зависим от наркотиков. Он также может стать зависимым от лекарств, которые ему дают для снятия седативных средств или боли после его рождения. Внезапная нехватка препарата вызывает симптомы отмены.

Каковы признаки и симптомы NAS?

Признаки и симптомы зависят от количества и вида наркотика. Следующее может начаться, когда ваш ребенок родится или через несколько дней:

  • Раздражительность или пронзительный плач, который невозможно утешить
  • Диарея или рвота
  • Проблемы с кормлением, постоянное сосание или плохой набор веса
  • Дрожь в руках или ногах или скованность мышц
  • Проблемы со сном
  • Проблемы с поддержанием стабильной температуры или потливость
  • Часто чихание или зевота или проблемы с дыханием
  • Быстрое сердцебиение
  • Изъятия
  • Пятнистость (участки кожи, меняющие цвет) или разрушение кожи в результате постоянного трения об одежду

Как диагностируется NAS?

Лечащий врач вашего ребенка спросит, принимала ли его мать какие-либо лекарства во время беременности и как часто она их принимала.Он спросит, когда она в последний раз принимала наркотики и сколько. Также могут понадобиться:

  • Оценка неонатального абстинентного синдрома используется для оценки признаков зависимости и абстиненции у вашего ребенка. Оценка будет производиться несколько раз в день. Он также будет использоваться для планирования лечения вашего ребенка.
  • Образцы крови, мочи или мекония можно проверить на наркотики. Меконий — это первое испражнение ребенка.

Как лечится NAS?

Вашему ребенку может потребоваться остаться в больнице на срок до недели после рождения, даже если сначала у него нет симптомов.

  • Пристальное и быстрое внимание может помочь успокоить вашего ребенка, когда он переживает ломку. Его лечащий врач может порекомендовать матери остаться с ним в палате. Возможно, его нужно будет держать часто или близко к чьей-нибудь груди. По возможности рекомендуется контакт кожа к коже (уход за кенгуру). Медицинские работники будут осторожны, чтобы не разбудить вашего ребенка, если в этом нет необходимости. Они могут пеленать его (плотно завернуть в одеяло), чтобы помочь ему почувствовать себя комфортно и безопасно.В его комнате может быть темно и тихо, чтобы он не стал раздражительным. Мягкая музыка, массаж и покачивание также могут помочь ему успокоить.
  • Могут потребоваться дополнительные калории . Вашему ребенку могут дать густую смесь или смесь с большим количеством калорий. Он может кормить грудью, если его мать не принимает никаких лекарств или лекарств, которые могут передаваться через грудное молоко. Возможно, ему придется часто кормить небольшими порциями в течение дня, чтобы предотвратить рвоту.
  • Лекарства могут потребоваться, если другие методы не работают или если у вашего ребенка возникнут серьезные проблемы со здоровьем.Вашему ребенку могут дать лекарство, близкое к лекарству, от которого он пристрастился еще до рождения. Возможно, сначала потребуется увеличить дозу, чтобы справиться с симптомами вашего ребенка. Со временем она будет уменьшаться, поэтому он привыкнет без наркотиков. Это может занять недели или месяцы.

Каковы риски NAS?

Ваш ребенок может родиться меньше или весить меньше ожидаемого. Его риск возникновения апноэ (периоды бездыхания) или синдрома внезапной детской смерти (СВДС) может быть увеличен.По мере взросления у него могут возникать проблемы в школе, проблемы с вниманием или поведением.

Позвоните в службу 911 по любому из следующих вопросов:

  • Ваш ребенок не дышит или у него проблемы с дыханием.
  • Кожа или ногти вашего ребенка синие.
  • Ваш ребенок хромает и не отвечает.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

  • Ваш ребенок на короткое время перестает дышать.

Когда мне следует связаться с лечащим врачом моего ребенка?

  • Ваш ребенок суетливый или долго плачет, и его невозможно утешить.
  • Ваш ребенок реже кормит грудью или пьет меньше смеси, чем обычно, или у него проблемы с кормлением.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу состояния вашего ребенка или ухода за ним.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать уход за своим ребенком. Узнайте о состоянии здоровья вашего ребенка и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы решить, какой уход вы хотите для своего ребенка. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер.Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о синдроме неонатальной абстиненции

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex

Краткосрочное и долгосрочное страхование здоровья

Основной пункт назначения
Выберите один: United Kingdom StatesChinaCanadaUnited ——— AfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAshmore и CartierAustraliaAustriaAzerbaijanBahrainBaker IslandBangladeshBarbadosBassas да IndiaBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийского океан TerritoryBritish Виргинского IslandsBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurmaBurundiCambodiaCameroonCape VerdeCayman IslandsCentral Африканского RepublicChadChileChristmas IslandClipperton IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика Острова Кука, острова Кораллового моря, Коста-Рика, Кот-д’Ивуар, Хорватия, Куба, Кипр, Чешская Республика, Дания, Джибути, Доминика, Доминиканская Республика, Восточный Тимор, Эквадор, Египет, Эль Сальвадор, Экваториальная Гвинея, Эритрея, Эстония, Эфиопия, Острова Европы, Европа, Финляндия, Франция, Мальвинские острова, Франция, Мальдивские острова, Франция, Мальдивские острова, Франция, Мальдивские острова, Франция, Франция outhern & LandsGabonGaza StripGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGlorioso IslandsGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHeard острова Антарктики и Макдональд IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong Kong (SAR) Хоулэнд IslandHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJan MayenJapanJarvis IslandJerseyJohnston AtollJordanJuan де Нова IslandKazakhstanKenyaKingman ReefKiribatiKorea, NorthKorea, SouthKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMan, Isle ofMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMidway IslandsMiscellaneous (французский) MoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNavassa IslandNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНигерияНиуэОстров НорфолкСеверные Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестинская территория, Оккупи edPalmyra AtollPanamaPapua Нового GuineaParacel IslandsParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSerbia и MontenegroSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Sandwich IslandsSouth SudanSpainSpratly IslandsSri LankaSudanSurinameSvalbardSw

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *