Чтобы шея не старела: Чтобы не старела шея. | Здоровье человека

Содержание

Чтобы не старела шея. | Здоровье человека

Чтобы не старела шея.

Кефир — это не только вкусный и полезный продукт, который помогает нам полноценно питаться.
Он может избавить вас и от расстройств здоровья, поддержать в трудную минуту. Читайте раздел дальше, и вы узнаете, что еще может наш «Герой».

Чтобы шея не старела.

Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, забывают про шею. А ведь именно она возраст женщины выдает.

Чтобы не старела шея. Шея обычно красива у тех женщин, которые имеют правильную осанку, не проводят много времени за письменным столом, ведь при «Застольной» работе нужно постоянно держать голову опущенной, что плохо сказывается на состоянии кожи шеи.

В наше суматошное время (впрочем, а когда оно было спокойным) отыщется немного женщин, систематически и серьезно ухаживающих за шеей. Для поддержания хорошего тонуса кожи на ней нужно обязательно регулярно делать упражнения и массаж, исправить свою осанку, а также не забывать про шею, когда вы проводите косметические процедуры на коже лица.

Кожа на шее обычно несколько суховата, поэтому на ней раньше, чем на лице, могут образовываться морщинки.

После 25 лет всем женщинам раз в неделю обязательно рекомендуется проводить обертывание для шеи:
Смешайте 2 ст. л. подогретого кефира с таким же количеством теплого растительного масла и нанесите на кожу шеи тонким слоем.

Сверху шея обматывается марлей, сложенной в несколько раз и смоченной в горячей воде.

Через 15-20 минут марлю можно снять, остатки смеси удалить с кожи при помощи ватного тампона, смоченного в кефире, потом вымыть шею теплой водой.

Лишь в том случае, если кожа шеи дряблая, то можно раз в неделю делать компресс:
Сварите 2 очищенные картофелины (соли не добавлять), разомните горячие картофелины с 1 желтком, добавьте 2 ст. л. кефира, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. меда.

Все хорошо перемешайте, нанесите на широкий бинт тонким слоем и оберните этим бинтом шею.

Сверху прикройте бинт клеенкой или целлофаном и замотайте теплым шарфом. Через полчаса компресс можно снять, а шею сполоснуть теплой водой, после чего смазать легким питательным кремом.

В том случае, если кожа на шее напоминает гусиную, то можно посоветовать проводить время от времени следующую процедуру.

Очистите шею с помощью оливкового масла и кефира, смешанных в равных частях, после чего смочите ватный тампон в теплом кефире, обмакните его в поваренную соль и натирайте им кожу шеи, пока она не покраснеет, вниз от подбородка и уха к ключице.

Помните о том, что область щитовидной железы нельзя массировать слишком сильно, здесь движения должны быть предельно легкими.

После массажа нужно сделать несколько горячих компрессов из кефира и кипятка, после чего смазать шею питательным кремом.

Каждый вечер, перед тем как принять душ, очищайте кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной.

Наносите состав на кожу шеи, слегка постукивая по коже ватным тампоном. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делайте это деликатно.

Регулярно ухаживайте за шеей, делая маски для лица, не забывайте накладывать питательный состав и на кожу шеи, тогда ваша шея будет выглядеть красиво, а кожа станет упругой и нежной.

Что делать с шеей, чтобы она не старела. Причины обвисшей кожи

Что делать с шеей, чтобы она не старела. Причины обвисшей кожиЧто делать с дряблой кожей на шее?
Шея – место нежное и чувствительное, мышцы в этом месте не получают должной физической нагрузки, а потому быстро теряют тонус. Поэтому не стоит дожидаться первых признаков старения – ухаживайте за кожей, начиная с 25 лет.

Не забывайте о регулярности выполнения назначенного курса.

Отсутствие эластичности кожи на шее в пожилом возрасте – причины:

  • Основная причина, конечно же – время, оно неумолимо и совсем не щадит кожу женщины, делая ее дряблой, морщинистой и неэластичной. Всему этому способствует утрата коллагена, которое обычно происходит с наступлением менопаузы;
  • Кожа – это отражение работы многих внутренних органов. Потому своевременная диагностика эндокринной системы, почек, пищеварительной системы, кишечника и других внутренних органов может оказать положительное действие и на кожу женской шеи;
  • Негативно сказывается на коже лица и шее слишком сухой воздух – он обезвоживает клетки кожи, приводит к покраснениям (лопнувшие капилляры). Несвоевременное увлажнение приводит к сухости и образованию морщин на лице и шее;
  • Также причиной может быть излишнее пребывание на солнце. Не стоит пренебрегать средствами для защиты от солнечных лучей с высоким SPF-фактором – минимально 15, а для женщин после 40 лет – 25-30 и ограничить солнечные ванны до минимума;
  • Стресс, нервное напряжение, непродолжительный сон – приводят к дряблости и непривлекательности шеи и лица. Уделяйте достаточное время отдыху;
  • Резкий набор веса и похудение – негативно скажутся на коже — и шее. Образуются мешковатые складки, теряется упругость. Лучшим решение будет – размеренной похудение, основанной на правильном питании и умеренной физической нагрузке;
  • Ухаживать за кожей на лице и шее стоит правильно. Неумелый уход неподходящими средствами может привести к раздражениям, сухости и дряблости кожи шеи и лица.

Чтобы шея не старела домашних условиях. Что предпринять в домашних условиях?

Чтобы шея не старела домашних условиях. Что предпринять в домашних условиях?

Ухаживать за кожей шеи, приводить её в порядок, избавлять от морщин, дряблости можно дома. Специальные косметологические процедуры в салонах, может быть, сделают это быстрее, но не всегда у женщины есть время и финансовые возможности для их посещения. Домашние процедуры также будут эффективны, а воздействуют более бережно на кожный покров, да результат будет держаться гораздо дольше.

Для устранения дряблости коже следует применять:

  1. специальные упражнения;
  2. маски, компрессы;
  3. особенное питание;
  4. массаж, самомассаж.

Такие процедуры надо выполнять примерно с 25 лет. Но если с возрастом опоздали, то нужно начинать, не откладывая. Организм отзывчив на заботу, в любом случае положительные изменения будут происходить. Уход за шеей должен быть регулярный, ежедневный.

Специальные упражнения надо выполнять ежедневно. Если на шее уже появились первые признаки дряблости, отвисания, снижения тонуса, то следует занятия увеличить до 2 раз в день. Массаж в молодом возрасте достаточно будет делать 2 раза в неделю. После 35 лет лучше выполнять такие процедуры каждый день. После 40 лет несколько массажных движений надо включать в процесс умывания.

Количество масок, компрессов увеличивается по мере старения кожи. Ей постоянно нужен уход, питание, лечение. В таком случае она даже в солидном возрасте не станет выдавать количество лет.

Чтобы не старела кожа на шее. Дряблая кожа на шее: причины напасти

Причинами недуга являются физиологические особенности. Кожа на шее тонкая, бедно снабжена сальными железами и кровеносными сосудами, подкожная жировая клетчатка очень тонкая, а мышцы шеи испытывают очень слабую нагрузку. Именно поэтому при воздействии различных агрессивных факторов внешней среды кожа в этой зоне очень быстро истончается, теряет тонус.

Ускорить процесс старения и увядания покрова могут депрессия, длительное физическое или моральное переутомление, неправильное питание (как избыточное, так и недостаточное), курение и употребление алкоголя, проживание в зоне, экологически опасности.

Значительное влияние на состояние и вид выи оказывают частые эпизоды набора и снижения веса. Если вы часто то поправляетесь, то значительно худеете, эластические волокна покровов испытывают постоянную стрессовую нагрузку и постепенно теряют способность хорошо сокращаться. Именно поэтому женщинам после сорока лет рекомендуется поддерживать своей вес на постоянной отметке.

Также, не стоит забывать о гормональном фоне женщины. Все органы внутренней секреции очень тесно взаимодействуют друг с другом, и сбой любого из них приводит к нарушению всей гормональной системы. Поэтому с возрастом кожа стареет, в том числе и за счет снижения количества женских гомонов.

Ну и самое агрессивное влияние имеет солнечная радиация. Длительный неумеренный загар без использования солнцезащитных средств ведёт к резкому старению и ухудшению состояния покровов, особенно это касается кожи шеи, так как она имеет очень слабую защиту. Поэтому на пляже нужно носить широкополую панамку, прикрывающую не только лицо, а также использовать для шеи средства защиты с фактором SPF больше тридцати.

Что делать, чтобы шея не старела. 6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст

Шея стареет в первую очередь. Это факт. Кожа здесь тоньше, чем на других частях тела, и содержит меньше сальных желез, поэтому она быстро теряет упругость и эластичность. К счастью, с возрастными изменениями можно бороться, причем весьма эффективно.

Мы собрали для вас популярные советы, которые помогут предотвратить старение и дольше сохранить кожу шеи молодой.

1. Регулярно увлажняйте кожу

На первый взгляд это кажется очевидным, но многие почему-то забывают о том, что шею, как и лицо, нужно регулярно увлажнять . Не обязательно покупать специальное средство, с этой задачей прекрасно справится крем для лица. А вот наносить его нужно правильно: плавными движениями снизу вверх.

Нелишними будут и другие косметические процедуры, которые мы привыкли проделывать с лицом. Например, кожа шеи также нуждается в регулярном отшелушивании . Стоит, однако, иметь в виду, что для этого лучше выбрать деликатные средства. Например, вы можете использовать в качестве скраба смесь овсяных хлопьев с йогуртом. Это поможет удалить омертвевшие клетки и вместе с тем не повредить нежную кожу шеи.

2. Откажитесь от массивных украшений

Тяжелые бусы, ожерелья и кулоны растягивают нежную кожу шеи , поэтому их лучше надевать только по особым случаям. По этой же причине стоит отказаться от синтетических водолазок с тесным воротом.

3. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C и жирными кислотами

Витамин C способствует выработке коллагена , который, в свою очередь, обеспечивает упругость и эластичность кожи. Поэтому в свой рацион желательно включить побольше цитрусовых, томатов и ягод. Полезными будут и продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6: оливковое масло, жирная рыба, орехи, авокадо. Они помогают увлажнять кожу «изнутри», да и в целом незаменимы для здоровья.

4. Не перебарщивайте с парфюмом

В духах и туалетных водах содержится спирт и всевозможные отдушки, которые сушат кожу и тем самым снижают ее эластичность . Если вы привыкли обновлять парфюм в течение дня, лучше наносить его только на запястья.

5. Следите за осанкой

Во-первых, неправильная осанка может стать причиной возникновения болей в шее и головных болей. Во-вторых, из-за постоянно согнутой головы на шее появляются морщины , «разгладить» которые впоследствии будет крайне сложно.

Еще один враг красивой шеи (и хорошей осанки тоже) — мобильный телефон . Многие держат его ниже уровня глаз, когда читают или смотрят что-то с экрана, что тоже способствует возникновению складок на шее. Так что выше нос!

6. Делайте зарядку

Существует множество упражнений для поддержания мышц шеи и нижней части лица в тонусе . Вот примеры некоторых из них.

  • Подвигайте нижнюю челюсть вперед-назад.
  • Вытяните губы трубочкой (в форме буквы «О») и подержите так на протяжении 5 секунд. Повторите несколько раз. Затем проделайте то же самое, произнося звук «И».
  • Сядьте прямо, положите правую ладонь на лоб. С силой надавите лбом на ладонь, не наклоняя голову. Удерживайте эту позицию 10 секунд.
  • Сядьте прямо, положите руки за голову и надавите на них затылком, не наклоняя голову назад. Удерживайте эту позицию 10 секунд.
  • Сядьте прямо. Наклоните голову назад и откройте рот. Попытайтесь достать нижней губой до верхней, не смыкая при этом зубы. Повторите несколько раз.

Для достижения лучшего результата подобные упражнения стоит повторять 1–-2 раза в день. Кстати, обычная зарядка тоже поможет поддерживать шею в тонусе, поскольку регулярные физические упражнения улучшает кровообращение и насыщение кожи кислородом, делая ее более упругой и эластичной.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Секрет сохранения красоты заключается в комплексном уходе за шеей. Именно здесь тонкая и нежная кожа стареет в первую очередь, быстрее теряя упругость и эластичность. Обусловлено это почти полным отсутствием на шее сальных желез. Сведенная к минимуму нагрузка на мышцы также сказывается на состоянии шеи не лучшим образом. При этом способы избавится от возрастных изменений существуют. Стоит лишь взять на вооружение несколько полезных советов, на первый взгляд не согласующихся друг с другом.

Немного об украшениях, парфюме и не только

Как бы эффектно не выглядели массивные украшения, для повседневной носки их лучше не использовать. Они могут растянуть нежную кожу шеи.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Заменить их лучше легковесными цепочками.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

При желании обновить парфюм в течение дня, не стоит наносить его на шею. Содержащиеся в духах и туалетной воде спирт и отдушки действуют на кожу не лучшим образом. Они сушат ее, а значит делают менее эластичной.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Запястья — подходящее место для повторного нанесения парфюма.

Увлажнение  кожи шеи — важный шаг на пути к красоте. Подойдет для этих целей  обычный крем для лица. Наносится он плавными движениями снизу вверх.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Не лишними для шеи и зоны декольте станут питательные маски и деликатные отшелушивающие скрабы, которые даже случайно не повредят нежную кожу.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Об осанке и пользе физических упражнений

Не забывайте следить за осанкой. От этого зависит не только то, как выглядит шея внешне. Неправильная осанка часто становится причиной искривления позвоночника и головных болей. К тому же на согнутой шее морщины появляются быстрее.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Будьте бдительны при использовании мобильного телефона, особенно если любите поговорить. Не превращайте любимый девайс в потенциального врага. Не следует во время разговора зажимать его между плечом и ухом. Также не рекомендуется при чтении или просмотре держать телефон ниже уровня глаз.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Немного зарядки — и с шеей все в порядке

Комплексов упражнений для мышц шеи довольно много. Выбрать удобный для себя вариант можно с учетом выделенного на зарядку времени и места ее проведения. Многие из упражнений можно делать даже не вставая с рабочего места.

Поддержать в тонусе мышцы шеи и нижней части лица помогут упражнения на растяжку, сгибание или вытягивание. А вот  силовых упражнений стоит избегать, для тонкой кожи это табу.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Этот уникальный комплекс — настоящая находка

Делать упражнения можно всем без исключения. В результате можно не только подтянуть кожу шеи, но также улучшить цвет лица, напитать мозг кислородом, избавиться от хруста. Техника проста. Руки в данном случае являются своеобразным блоком. Прикладывая их поочередно ко лбу, затылку и каждому из висков, важно с усилием давить головой на руки, а не наоборот. Шея и голова при этом должны оставаться прямыми. Со временем такие упражнения можно делать где угодно, а осваивать технику лучше перед зеркалом. В течение дня комплекс можно повторять до 5 раз.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Для этого упражнения, обеспечивающего подтяжку шеи, вначале также понадобится зеркало. Важно с усилием оттянуть нижнюю губу вниз таким образом, чтобы уголки рта по возможности остались на месте. Нижние зубы в результате будут обнажены. При правильном выполнении на шее виден рельеф мышц.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Полезно для шеи и просто шевелить челюстью вперед-назад. Кроме подтяжки кожи бонусом станет возможность избавиться от второго подбородка.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Вносим полезные изменения в рацион

Красота шеи напрямую зависит от предпочтений в еде. Если в рационе недостаточно продуктов, содержащих омега жирные кислоты, обязательно нужно это восполнить. Оливковое масло, орехи, жирные сорта рыбы, авокадо помимо всех прочих достоинств способствуют увлажнению кожи изнутри.

Упражнения, чтобы не старела шея. Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

Витамин С также незаменим. Именно он отвечает за выработку коллагена, который в свою очередь обеспечивает упругость и эластичность кожи.

Красивая шея и плечи. Как сделать шею красивой

Красивая шея и плечи. Как сделать шею красивой

Короткая, складчатая или увенчанная двойным подбородком – вот наиболее частые претензии наших дам к шее. К сожалению, с длиной шеи мы ничего не в силах сделать. Если она от природы коротковата, никакие упражнения ее не вытянут. Однако создать оптический эффект длинной шеи может правильная осанка и в сочетании с красивой линией плеч и отсутствие двойного подбородка. «Удлинять» шею следует на уроках Боди Балета и Пилатеса. Эти системы позволят не только выпрямить позвоночник и развернуть плечи, но и не дадут вам накачать «трапецию», как, например, подтягивания на перекладине. Кроме того, эти системы отлично приучают нас к простому «удлиняющему» трюку – держать плечи опущенными, не втягивать в них голову ни при каких обстоятельствах.

Как исправить складки на шее

Складки на шее могут быть вызваны как совершенно естественными возрастными изменениями, так и привычкой наклонять голову вниз, опускать подбородок. Если вы молоды, а складки имеются, последите за подбородком. В постановке головы на место могут помочь как вышеуказанные виды фитнеса, так и примитивное «бабушкино» упражнение – 10 минут в день посвящать ходьбе с книгой на голове.

Как избавиться от жировых валиков на шее

Красивая шея и плечи. Как сделать шею красивойИногда шея выглядит так, будто бы на ней самой образовались жировые валики. Это может свидетельствовать не столько о проблемах с весом, сколько об отклонениях в работе щитовидной железы. Если есть подобный эффект стоит пройти профилактический осмотр. А избавиться от «красоты» поможет простое чередование горячего и холодного душа и водорослевые обертывания.

Как избавиться от двойного подбородка

Ну а «двойной подбородок» отлично уходит, если каждое утро начинать с двух упражнений из системы Бодифлекс — «Лев» и «Уродливая гримаса». Кроме того, эта неприятная деталь внешности оставит вас, как только вы справитесь с проблемой лишнего веса и отеков.

Как не испортить шею фитнесом

Если вы занимаетесь силовым фитнесом, очень важно не нарушить плавную линию шеи и плеч раскачанными мышцами трапеции. Указанная проблем типична для тех, кто много времени работает с кабельной тягой, подтягиванием и жимом гантелей из-за головы.

Прежде всего, девушкам не стоит делать любые упражнения, если они включают в себя подъем плеч. Это относится к широко распространенным «шрагам» и тяге гантели или штанги к подбородку. В последнем случае, так же как и при работе с кабельной тягой, следует принудительно опускать плечи вниз, не брать слишком большой вес, для работы с которым нужен читинг и прижимать лопатки к позвоночному столбу. Эта простая техника позволит сохранить линию шеи женственной даже при серьезных занятиях силовыми видами фитнеса.

Чтобы шея не старела. Советы и рецепты
Народная медицина
Здоровье
Subscribe.Ru

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

Массаж

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

Чего делать нельзя

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Средства ухода

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из

древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.

Домашние рецепты

Можно использовать также для лица, декольте и для рук.

Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы.
Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.

Пудра сандалового дерева

Маска с пудрой сандалового дерева
Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови
Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с молоком
Отшелушивает
В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с жожобой

Увлажняет
Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маски с бананом

Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.

Банан с молоком

Очищает и слегка отшелушивает
В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Банан с овсянкой

Очищает и увлажняет
Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Лимон, сахар, огурец

Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием
Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.

Подтягивающая маска

Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.

Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла.
Добавить в остывшую смесь из базовых масел.
Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев.
Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.

Средства с яблоком

Очищающее
1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями.
Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

Вяжущее

Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием
Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше.
Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Увлажняющее

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Очищающее и увлажняющее

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Расслабляющее

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести

на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Зеленый чай. Антиоксидантное средство

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска с порошком куркумы

Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает
Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.

ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ СТАРЕЛА. Все об обычном кефире

Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, часто забывают про шею. А ведь именно она показывает возраст женщины. Шея обычна красива у тех женщин, которые имеют правильную осанку, не проводят много времени за письменным столом, ведь при такой работе нужно постоянно держать голову опущенной, что плохо сказывается на состоянии кожи шеи.

Удивительно, что так мало найдется женщин, кто систематически и серьезно ухаживает за шеей. Для поддержания хорошего тонуса кожи шеи нужно обязательно регулярно делать упражнения и массаж, исправить свою осанку, а также не забывать про шею, когда вы проводите косметические процедуры на коже лица.

Кожа на шее обычно несколько суховата, поэтому на ней раньше, чем на лице, могут образовываться морщинки. Поэтому после 25 лет всем женщинам раз в неделю обязательно рекомендуется проводить обертывание для шеи. Смешайте подогретый кефир (2 ст. л.) и такое же количество теплого растительного масла и нанесите на кожу шеи тонким слоем. Сверху шея обматывается марлей, сложенной в несколько раз и смоченной в горячей воде. Через 15–20 минут марлю можно снять, остатки смеси удалить с кожи при помощи ватного тампона, смоченного в кефире, потом вымыть шею теплой водой.

Если кожа шеи дряблая, то можно раз в неделю делать компресс. Сварите 2 очищенные картофелины (соли не добавлять!), разомните горячие картофелины с 1 желтком, добавьте 2 ст. л. кефира, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. меда. Все хорошо перемешайте, нанесите на широкий бинт тонким слоем и оберните этим бинтом шею. Сверху прикройте бинт клеенкой или целлофаном и замотайте теплым шарфом. Через полчаса компресс можно снять, а шею сполоснуть теплой водой, после чего смазать легким питательным кремом.

Если кожа на шее напоминает гусиную, то вам можно посоветовать проводить время от времени следующую процедуру.

Очистите шею с помощи оливкового масла и кефира, смешанных в равных частях, после чего смочите ватный тампон в теплом кефире и обмакните его в поваренную соль и таким составом натирайте кожу шеи, пока она не покраснеет, вниз от подбородка и уха к ключице. Только помните о том, что область щитовидной железы нельзя массировать слишком уж сильно, здесь движения должны быть предельно легкими. После массажа нужно сделать несколько горячих компрессов из кефира и кипятка, после чего шею смазать питательным кремом.

Каждый вечер, перед тем как принять душ, очищайте кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной. Наносить состав на кожу шеи нужно, слегка постукивая по коже ватным тампоном. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делать это нужно достаточно деликатно.

Регулярно ухаживайте за шеей, делая маски для лица, не забывайте накладывать питательный состав и на кожу шеи, тогда ваша шея будет выглядеть красиво, а кожа станет упругой и нежной.



Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке


Чтобы шея не старела. Уход за шеей и областью декольте

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица.

Кто-то начинает лихорадочно ухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Как бы это странно ни прозвучало, но появлению дополнительных морщин и складок на шее может способствовать и плохая обувь. Если обувь неудобная, она вызывает дискомфорт во всем теле. Мышцы тела напрягаются, начиная от пальцев на ногах, которые непроизвольно сжимаются и заканчивая шеей, которая как бы вдавливается в шею. Очень важно выбирать не только стильную и модную обувь, но еще и удобную. Для лета вполне могут подойти босоножки на платформе, великолепная коллекция которых представлена в интернет-магазине обуви Brado-obuv.ru.

Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

Массаж

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

Уход за шеей. Чего делать нельзя

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Средства ухода

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла типа жожобы или лесного ореха. Масло после нанесения через 10-12 минут следует тщательно промокнуть. И если вы наносили  масло, то вы должны на следующий день или вечером обязательно использовать мощную очищалку, чтобы его хорошо смыть.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи – это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.

Домашние маски для подтяжки шеи и декольте

Можно использовать также для лица, декольте и для рук. Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху – толстое полотенце. Убрать волосы.

Маски в пудрой из сандалового дерева:

Маска с пудрой сандалового дерева
Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови
Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с молоком

Отшелушивает
В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Пудра сандала с жожобой

Увлажняет
Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови.
Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маски из банана

Банан делает кожу шеи нежной и свежей
В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.

Маска из банана с молоком в домашних условиях

Очищает и слегка отшелушивает
В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска из банана с овсянкой

Очищает и увлажняет
Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.{/slider}

Лимон, сахар, огурец

Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием.
Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.

Подтягивающая маска

Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла.
Добавить в остывшую смесь из базовых масел.
Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев.
Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.

Средства с яблоком

Очищающая маска

1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями.
Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

Вяжущая маска

Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием
Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше.
Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Увлажняющая маска для шеи

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Очищающая и увлажняющая маска

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

Расслабляющая маска

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Зеленый чай. Антиоксидантное средство

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Маска с порошком куркумы

Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.

Другие интересные домашние рецепты здесь. Дезодоранты и Антиперспиранты, их свойства и отличия.

Уход за телом. Растяжки и целлюлит

Нежелательные волосы. Эпиляция или депиляция? В чем разница?

Уход за шеей: как сохранить ее молодость

Шея стареет значительно быстрее, чем лицо. Основная причина — малое количество подкожного жира в ее эпителии. Процесс увядания также могут ускорить депрессия, переутомление, неправильное питание, диеты, проживание в зоне с неблагоприятной экологией, курение и употребление алкоголя. Кроме того, раннему появлению морщин на шее может способствовать плохая осанка и неправильный прикус.

Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано, вашей шее необходим комплексный уход. Рассмотрим элементарные меры, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи:

Не спите на высокой подушке

Специалисты советуют приобретать тонкие ортопедические подушки. Чтобы правильно выбрать высоту изделия, измерьте расстояние от основания шеи до крайней точки плеча. Мягкие пуховые подушки, которые так любили наши бабушки, под запретом — если вы не хотите состариться раньше времени.

Не держите шею закрытой все время

Если вы постоянно пользуетесь платками, шарфами и одеждой с высоким горлом, будьте готовы к тому, что ваша шея потеряет эластичность у упругость раньше времени. Это связано с тем, что закрытая кожа на нежном участке, быстрее теряет влагу, становясь сухой.

Очищение, тонизирование, увлажнение

По утрам не забывайте ополаскивать кожу шеи прохладной водой. Затем можно протереть нежный участок очищающим молочком или гелем. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит бесспиртовой лосьон. Сразу после очищения и тонизирования не забудьте нанести на шею крем. Косметологи также советуют несколько раз в неделю делать мягкий пилинг, а также баловать кожу шеи различными масками — питательными, витаминными, подтягивающими, омолаживающими.

Защищайте кожу от солнца

Защита кожи шеи от солнца — один из самых важных этапов ухода за своей внешностью. Именно УФ-лучи разрушают главных борцов за молодость — коллаген и эластин.

Балуйте себя массажем

Массаж шеи, который можно проводить в домашних условиях, является отличным способом увлажнения и поддержания тонуса. Нанесите питательные масла, а затем легкими поглаживающими движениями, не растягивая кожу, пройдитесь по всему участку, двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. Процедура разрешена не всем. Противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщи.

«Смотрите на звезды»

Горизонтальные морщины на шее, получившие название «кольца Венеры», возникают в результате одряхления мышц. По совету Бриджит Бардо, чтобы избежать их раннего появления, необходимо чаще смотреть вверх. «Я сохранила шею, потому что все время смотрела на звезды», — признается актриса.

Занимайтесь «фитнесом» для шеи

Еще одним действенным способом решения проблемы увядания кожи шеи является фейсфитнес. С помощью него можно заставить работать мышцы, которые в обычной жизни никак не задействованы.

Читайте также: 7 причин, по которым лицо стареет быстрее, чем остальное тело

Чтобы шея не «старела»: вернем былую молодость!

 

 

Давно известно, что истинный возраст женщины выдает шея. На ней следы старения появляются гораздо раньше, чем на лице. Следить за состоянием шеи необходимо более тщательно, чем за кожей лица, — уверена врач-дерматолог Любовь Владимировна Ивашкина.

Наиболее уязвимой становится шея весной после зимнего периода, когда она подолгу соприкасалась с шерстяными шарфами и свитерами. Чтобы восстановить нежность и упругость кожи в области шеи, весной за ней нужно ухаживать наиболее внимательно.

Врагами молодой шеи являются три дурные привычки: желание менять весовую категорию, сутулая осанка, когда голова постоянно наклонена чуть вперед, и ночной сон на высоких и мягких подушках. Высота подушки не должна превышать пятнадцати сантиметров и быть жестковатой, чуть мягче ортопедического матраца. Для более энергичной циркуляции крови в области шеи необходимы упражнения. Их полезно выполнять в любое время года, однако весной они незаменимы.

Если вы подолгу сидите, опустив голову вниз, то приток крови к шее невольно ограничен. Каждые полчаса необходимо закидывать голову назад на несколько секунд. Каждый час желательно делать 3-5 круговых движений головой в разных направлениях. Несколько раз в день полезно массировать шею, похлопывая ее тыльной стороной ладони в области подбородка. Движения должны быть энергичными, но не резкими.

Отлично укрепляет мышцы шеи такое упражнение: вытянутыми вперед губами в любой последовательности произносите гласные звуки: И, Ы, У, О. Если вы делаете это упражнение на работе, то подключать голосовой аппарат не обязательно. Про эти «производственные» упражнения необходимо помнить постоянно и делать их при малейшей возможности.

А вот по утрам, особенно весной, до водных процедур я бы рекомендовала следующий комплекс:

1. Расслабьте мышцы нижней челюсти и шеи, приоткройте рот и запрокиньте голову назад. В таком положении напрягите мышцы подбородка. С силой в замедленном ритме поднимайте открытую нижнюю челюсть к верхней. Причем нижняя губа должна «выступать» над верхней. Это упражнение следует повторять до появления легкой усталости мышц шеи.

2. Вытянув губы трубочкой, сделайте глубокий вдох через нос. Пальцами зафиксируйте положение уголков губ. Не отпуская рук и не меняя мимики, попробуйте медленно и спокойно выдохнуть через рот. Повторить пять раз.

3. Гордо поднимите голову вверх, подбородок вытяните вперед и постарайтесь «положить» его на грудь. Это упражнение обеспечивает приток крови к шее и подтягивает мышцы. Повторить не менее трех раз.

4. Правой рукой зафиксируйте левую половину шеи. Пальцами левой руки удерживайте левый уголок рта. Делайте медленный глубокий вдох через рот. Смысл упражнения в том, что работающие мышцы будут оттягивать левый уголок рта вниз, тогда как пальцы удерживают его на месте. Это упражнение отлично укрепляет мышцы шеи и заодно борется с носогубными складками. Выполняется по пять раз для каждой половины.

5. Заканчивать комплекс стоит наклонами головы не менее трех раз — то к правому, то к левому плечу.

Все упражнения следует выполнять с хорошей осанкой, оттягивая плечи вниз и высоко подняв голову. Если вы занимаетесь сидя, то ни в коем случае не закидывайте одну ногу на другую.

Вечерний комплекс включает другие упражнения. Их цель — дать шее небольшую нагрузку перед ночным отдыхом.
1. Положите руки со скрещенными пальцами на затылок и слегка надавите ими на голову, которая медленно отклоняется назад. Вы должны почувствовать напряжение всех мышц шеи.
2. Скрещенные руки сомкните под подбородком и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук.
3. Лежа на животе, перед сном, трижды откиньте голову назад как можно дальше.

Весной кожу шеи следует питать кремами не менее двух раз в день. Многие кремы, рассчитанные для жирной кожи, шея не переносит. Отсутствие в области шеи сальных желез, определяющих тип кожи, исключает жирный кожный покров. Кожа на шее бывает только нормальной или сухой. Кожа шеи любит все витамины, но предпочитает витамин F. Покупая кремы, лосьоны и маски для шеи, обращайте внимание на эту добавку. Лучше приобретать специализированные кремы с маркировкой «для кожи шеи». Но также вполне подходят питательные и увлажняющие кремы для лица, рассчитанные на нормальную и сухую кожу.

Очень многое зависит от того, как наносится крем на шею. Сначала необходимо растереть нужное количество крема на ладонях. Откинув голову назад, скользящими плавными круговыми движениями нанесите крем. Направления движений снизу вверх, от ключиц к подбородку. Лучше наносить крем крестообразно, то есть правой рукой — на левую половину шеи, а левой рукой — на правую.

Крем впитается гораздо интенсивнее, если вы тыльной стороной ладоней похлопаете шею с боков, а подбородок помассируете дробными и быстрыми постукиваниями пальцев.

Весной женщинам следует делать маски для шеи. Экспериментируя с масками, следите за реакцией кожи. «Шейная» маска не должна вызывать неприятных ощущений, пятен и покраснения кожи.

Одна из самых освежающих и отбеливающих масок — картофельная. Потрите на терке вареный картофель и добавьте две столовые ложки морковного, огуречного или томатного сока. Получившееся пюре нанесите на шею. Оберните шею тонкой марлей, затем — целлофаном и утеплите полотенцем или шарфом. Маску следует смывать теплой водой через 15 минут.

Оливковую маску весной следует проделать курсом — три раза в неделю в течение месяца. Небольшое количество оливкового масла вылейте в любую стеклянную посуду: тарелку, розетку, блюдце и слегка подогрейте на водяной бане. Ватным тампоном нанесите масло на предварительно очищенную кожу шеи по направлению снизу вверх. Оберните шею мягкой хлопчатобумажной тканью. Через полчаса остатки масла промокните салфеткой. Эту процедуру лучше делать вечером, перед сном.

При появлении новых весенних морщинок на шее немедленно начинайте делать компрессы из столовой соли. Две столовые ложки соли растворите в 1/2 стакана теплой кипяченой воды и добавьте несколько капель настоя ромашки и две капельки йода. Намочите в этом растворе мягкое махровое полотенце, отожмите его и приложите к подбородку и шее на одну-две минуты. После этой процедуры нанесите на шею питательный крем. Мелкие морщинки исчезнут уже после пяти процедур.

Для поддержания и восстановления упругости кожи шеи протирайте шею любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Затем мелкой солью втирающими движениями промассируйте кожу до легкого покраснения по линиям от ключиц к подбородку. Завершите процедуру горячим компрессом — смочите небольшое вафельное полотенце в горячем молоке, наполовину разбавленном водой. Компресс держать не менее 5 минут, до остывания. Затем сполосните шею холодной кипяченой водой и нанесите питательный крем.

После зимы отлично увлажняют кожу компрессы из отвара ромашки, шалфея и подорожника. Заварите эти травы в следующих пропорциях: по столовой ложке каждой на два стакана воды. Процедите и положите на шею пропитанное в этом отваре полотенце. Оберните целлофаном и утеплите шарфом. Этот компресс снимает воспаленность, отечность. Его лучше делать перед сном, так как кожа шеи впитывает полезные вещества вечером гораздо интенсивнее.

Для предупреждения появления новых морщин на шее не ленитесь два-три раза в неделю похлопывать кожу под нижней челюстью смоченным в концентрированной соленой воде жестким махровым полотенцем. За его концы берутся так, чтобы средняя часть полотенца провисала. Резко растягивая полотенце, его серединой производите хлопки по подбородку. Чаще обливайте шею холодной водой — это усиливает кровообращение.

Для женщин бальзаковского возраста поможет старинный русский рецепт омоложения шеи. Настоять липовый цвет — столовую ложку на стакан кипятка. Добавить чайную ложку натурального меда. Смазать шею. Через 15 минут смыть. Массированная атака на дряблую кожу шеи даст видимый результат через десять дней, если выполнять эту процедуру ежедневно.

Исключительно быстрый эффект дает ночное обертывание шеи листьями молодой капусты. Ошпарьте капустные листья и оберните ими шею. Обмотайте шею полотенцем и ложитесь спать. Утром нанесите на кожу только увлажняющий крем. Избавиться от морщин на шее намного сложнее, чем предотвратить их появление. Начинать ухаживать за шеей нужно как можно раньше и не менее тщательно, чем за лицом. Особо интенсивного ухода требует усталая весенняя шея.

Еще по теме:

Шея — индикатор здоровья

Что сохранит кожу шеи молодой? Маски и упражнения для шеи

Как поддержать красоту шеи

Как поддержать красоту шеи

Маска «Молодая шея»

Фокина Ксения

Чтобы шея не старела


  1. Главная

  2. Профилактика и очищение

  3. Чтобы шея не старела


Кефир — это не только вкусный и полезный продукт, который помогает нам полноценно питаться. Он может избавить вас и от расстройств здоровья, поддержать в трудную минуту. Читайте раздел дальше, и вы узнаете, что еще может наш «герой». ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ СТАРЕЛА Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, забывают про шею. А ведь именно она выдает возраст женщины. Шея обычно красива у тех женщин, которые имеют правильную осанку, не проводят много времени за письменным столом, ведь при «застольной» работе нужно постоянно держать голову опущенной, что плохо сказывается на состоянии кожи шеи. В наше суматошное время (впрочем, а когда оно было спокойным?) отыщется немного женщин, систематически и серьезно ухаживающих за шеей. Для поддержания хорошего тонуса кожи на ней нужно обязательно регулярно делать упражнения и массаж, исправить свою осанку, а также не забывать про шею, когда вы проводите косметические процедуры на коже лица. Кожа на шее обычно несколько суховата, поэтому на ней раньше, чем на лице, могут образовываться морщинки. После 25 лет всем женщинам раз в неделю обязательно рекомендуется проводить обертывание для шеи: Смешайте 2 ст. л. подогретого кефира с таким же количеством теплого растительного масла и нанесите на кожу шеи тонким слоем. Сверху шея обматывается марлей, сложенной в несколько раз и смоченной в горячей воде. Через 15—20 минут марлю можно снять, остатки смеси удалить с кожи при помощи ватного тампона, смоченного в кефире, потом вымыть шею теплой водой. Если кожа шеи дряблая, то можно раз в неделю делать компресс: Сварите 2 очищенные картофелины (соли не добавлять!), разомните горячие картофелины с 1 желтком, добавьте 2 ст. л. кефира, 1 ч. л. оливкового масла и 1ч. л. меда. Все хорошо перемешайте, нанесите на широкий бинт тонким слоем и оберните этим бинтом шею. Сверху прикройте бинт клеенкой или целлофаном и замотайте теплым шарфом. Через полчаса компресс можно снять, а шею сполоснуть теплой водой, после чего смазать легким питательным кремом. Если кожа на шее напоминает гусиную, то можно посоветовать проводить время от времени следующую процедуру. Очистите шею с помощью оливкового масла и кефира, смешанных в равных частях, после чего смочите ватный тампон в теплом кефире, обмакните его в поваренную соль и натирайте им кожу шеи, пока она не покраснеет, вниз от подбородка и уха к ключице. Помните о том, что область щитовидной железы нельзя массировать слишком сильно, здесь движения должны быть предельно легкими. После массажа нужно сделать несколько горячих компрессов из кефира и кипятка, после чего смазать шею питательным кремом. Каждый вечер, перед тем как принять душ, очищайте кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной. Наносите состав на кожу шеи, слегка постукивая по коже ватным тампоном. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делайте это деликатно. Регулярно ухаживайте за шеей, делая маски для лица, не забывайте накладывать питательный состав и на кожу шеи, тогда ваша шея будет выглядеть красиво, а кожа станет упругой и нежной.



Назад

Постарайтесь сохранить формулировку оригинала. Также добавьте свои аргументы.

4. Кратко изложите текст в четырех абзацах, показывающих, что любовь и забота, столь важные в процессе воспитания детей, — это не то же самое, что вседозволенность и небрежность.

5. Используйте тематический словарь при ответах на вопросы:

, 1. Что делают в этой стране, чтобы ребенок стал ответственным человеком? 2. Каковы основные модели воспитания как в семье, так и в коллективных ситуациях? Какую роль в воспитании детей играют родители, школа и возрастные группы? 4.Какова роль отца и матери в современной семье? 5. Стремится ли молодая мать отдать своего ребенка в ясли больше, чем предыдущие поколения? Почему? 6. Считаете ли вы важным дедушку и бабушку и их влияние в процессе воспитания? 7. Каким образом обычная школа, использующая проверенные методы коллективного воспитания, учитывает индивидуальные потребности ребенка? 8. Что важнее в процессе воспитания школьное (учителя, коллектив) или домашнее (родители) происхождение? 9. Какая домашняя атмосфера способствует развитию ребенка? 10.Как вы считаете, как лучше всего хвалить и наказать ребенка? 11. Считаете ли вы, что детские книги необходимы молодым родителям? Что еще может быть полезно?

6. Какое решение вы можете предложить для следующих проблем?

1. «Для среднего ребенка его родители — радость убийства. Они всегда говорят« Нет ». Не пачкайся, не прыгай на софе, не бегай голышом, не бей младшую сестру».

2. «Сарказм приводит детей в бешенство, гораздо больше, чем прямой упрек.Это делает их совершенно иррациональными, и они направляют всю свою энергию на планирование контратак. Они будут полностью поглощены фантазиями о мести. Сарказм снижает репутацию ребенка не только в его собственных глазах, но и в глазах его друзей ».

3. «Мне не нравится, когда Джеймс играет с Полом по соседству. Пол очень ругается, и Джеймс подхватит это. Но Пол — лучший друг Джеймса, и он крадется и видит его очень часто. Так что я запираю его. в ванную в наказание.Иногда я специально не разговариваю с ним часами напролет ».

Прочтите следующий диалог между миссис Брент и мистером Олденом, учителем. Выражения, выделенные жирным шрифтом, показывают ЖАЛОБЫ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ. Запишите их. Будьте готовы разыграть диалог в классе.

A: Хотите еще чашку чая или еще чего?

B: Ну нет ………… Все равно спасибо.

A: Мне очень жаль, что приходится это говорить, но что бы делала наша молодежь без молодежного центра? Они бы сильно заблудились, не так ли?

B: Думаю, все в порядке.

A: Э … не хотите потанцевать, миссис Брент?

B: Спасибо … но нет. Музыка не моего поколения. Вы знаете … разрыв поколений. Когда я был молод, я никогда не осмеливался говорить, как наши дети. Особенно в присутствии учителя.

A: У нас тут небольшая проблема, понимаете. Это часть моей работы — знать людей … и особенно молодых людей … такими, какие они есть. И действительно, так называемый разрыв поколений — это миф, который вы знаете. Подростки на самом деле не такие уж и разные.Как учитель, я считаю их довольно традиционными в своем отношении.

B: Извините, что не согласен с вами, но посмотрите, как они одеваются … и их волосы!

A: Не думаю, что вы поняли суть. Эти вещи довольно поверхностны. Но в основном их отношение очень похоже на отношение нашего поколения.

B: Их язык не может быть оправдан, и вы, кажется, одобряете тот язык, который мы слышим от наших детей.

A: Я этого не говорил.В любом случае понятия «одобрение» и «неодобрение» имеют тенденцию упрощать дело. Каждое поколение создает свой особый язык так же, как создает свои собственные стили в одежде и музыке.

B: Я хотел бы отметить, что стили и привычки сегодняшних подростков настолько … ну, в основном … недопустимы.

A: Вы имеете в виду неприемлемое для вас. На самом деле их одежда очень практичная и очень простая.

B: Мне бы очень хотелось, чтобы у вас был собственный сын или дочь-подросток, мистер Лорд.Олден.

A: Но у меня с ними больше контактов. Понимаете, у нас регулярные обсуждения. Вы можете подойти и посидеть когда-нибудь, если хотите. И вы поймете, я думаю, насколько традиционны их взгляды.

8. Ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы думаете о проблеме разрыва поколений? 2. Согласны ли вы со всем, что говорится в диалоге? С какими утверждениями вы не согласны? (При ответе вы можете использовать формулы согласия и несогласия.См. Приложение.) 3. На что жалуется миссис Брент? Обоснованы ли ее жалобы?

9. Работа в паре. По очереди жалуйтесь на следующее и отвечайте соответствующим образом. Используйте выражения и клише жалобы и извинения:

Выражение жалобы и извинений: Прямая жалоба на английском языке действительно звучит очень грубо. Чтобы быть вежливым, обычно «мягко ломают» и используют подобные выражения, прежде чем фактически перейдут к делу:

Интересно, не могли бы вы мне помочь?..

Послушайте, извините за беспокойство, но …

У меня тут небольшая проблема, понимаете …

Прошу прощения за это, но …

Обычно лучше мягко сломать его вот так, чем сказать, например: «Послушайте! Я хочу, чтобы вы приехали вовремя, или мне уже достаточно вашей непунктуальности (вашего опоздания)».

Также можно использовать следующие выражения:

У меня есть жалоба.

Это просто недостаточно. Вы должны попытаться …

Этому нет оправдания.

Это совершенно неоправданно (несправедливо).

Хочу отметить, что …

Далее, и это очень серьезно, я чувствую, что …

Это дает нам реальный повод для недовольства.

Примечание. Часто бывает недостаточно просто сказать «Извините» и пообещать, что этого больше не будет. Возможно, вам придется извиниться более подробно, например:

О боже, мне очень жаль.

Не могу передать, как мне жаль.

Мне очень жаль, но я не понял.

Я просто не знаю, что сказать.

Мне очень жаль.

1. Вы нашли вырванные страницы из книги. Пожаловаться библиотекарю. 2. Вы заказали TV Times, но вам принесли Radio Times. Жалуйтесь в газетный киоск. 3. Вы купили цветной телевизор, который неправильно настроен. Жалуйтесь механику. 4. Вы не можете заснуть из-за шума, который производят люди в соседней квартире.Пожаловаться соседу. 5. Вы забронировали номер в отеле с ванной, но не получили его. Пожаловаться портье. 6. Вы не знаете, что делать с дисциплиной ваших учеников во время занятий. Пожаловаться завучу. 7. Вы не можете заставить ребенка выполнять указания врача и оставаться в постели. Жалуйтесь своей матери. 8. Вы не можете управлять своими детьми во время сна. Жалуйтесь мужу. 9. Ваш ребенок не может преодолеть свой страх перед животными. Обратитесь к врачу. 10. Вы думаете, что ваш 15-месячный ребенок отсталый (он такой тихий, почти не двигается, еле ходит).Пожаловаться на психолога.

Работаем парами.

Один из учеников должен быть выдающимся педагогом и детским психологом. Другой — играть роль любящей матери, у которой есть трудный сын-подросток, который всегда находится в состоянии бунта и негодования и рассматривает беспокойство родителей по поводу него как явное вмешательство. Психолог должен убедить посетителя не беспокоиться о своем ребенке и понять, что его своеобразное поведение связано с подростковым возрастом.Посоветуйте ей также не сочувствовать и советовать, а проявлять интерес к ребенку.

Прочтите следующий текст. В нем можно найти несколько способов научить детей ответственности. На самом деле главная проблема в том, оставлять ли окончательные решения детям, не критикуя их. Вы можете найти аргументы в пользу этой точки зрения в тексте. Запишите их.

Ответственность преподавателя

Естественно, каждый родитель стремится научить своих детей ответственности.Но нельзя возлагать ответственность на детей. Он должен расти изнутри. Дети, которым всегда говорят, что делать, могут очень хорошо справляться со своими задачами, но у них мало возможностей высказывать свои собственные суждения и развивать чувство ответственности. Это происходит только в том случае, если им дается возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно.

Ребенок все время учится. Но если его постоянно критикуют за свои действия, он точно не научится ответственности. Итак, первый урок воспитания чувства ответственности — не критиковать.

Даже если ответ на запрос ребенка — определенное «да», гораздо лучше оставить решение за ребенком. Это несколько способов развить у них чувство ответственности, а также повысить их уверенность в себе. Пусть они сами принимают решения везде и всегда.

На ребенка должна быть возложена ответственность выбирать себе друзей. Но это дело тонкое и требует осторожного обращения. Очевидно, что для застенчивого ребенка предпочтительнее иметь друга-экстраверта.Друзья также могут оказывать благотворное и корректирующее влияние друг на друга. Несмотря на все это, ребенок всегда должен чувствовать, что он волен выбирать себе друзей.

Пусть ребенок тратит свое пособие по своему усмотрению. Если он хочет потратить все деньги на жевательную резинку или ириску, это его решение. Не мешай. Это лишь некоторые из многих способов возложить ответственность.

15. Обсудите текст попарно. Один из пары примет точку зрения автора и будет настаивать на том, чтобы детям была предоставлена ​​возможность выбирать и решать вопросы самостоятельно, без какой-либо критики со стороны родителей.Другой будет отстаивать противоположную точку зрения. Обязательно приводите веские аргументы в пользу того, что вы говорите. Учтите следующее и, если возможно, расширьте:

для:

(Этот столбец заполняется учащимися на основании примера 9. Также подумайте о том, чтобы довериться детям.)

Против:

1. У детей нет опыта. Необходимо мнение и совет родителей.

2.Дети будут совершать ошибки (некоторые из них опасны), и, по крайней мере, иногда они уверены, что ошибаются. Родители должны объяснять им такие вещи, критикуя их действия.

3. Проблема может сбивать с толку и усложнять ребенка, и даже простая задача может быть решена неправильно. Кто понесет последствия?

4. Дети слишком молоды, чтобы решить, чье влияние им выгодно. Они не умеют различать мелкие черты у других детей. Поэтому родители должны направлять дружбу своих детей.

5. Деньги нельзя тратить зря. Дети не осознают ее ценности и не могут распоряжаться ею по собственному усмотрению.

6. Дети могут получить опыт и ответственность, следуя примеру родителей.

13. Приведенные ниже выдержки затрагивают довольно спорные темы. Объединитесь с другим учеником, выработайте аргументы «за» и «против» и обсудите отрывки в парах. Используйте разговорные формулы (см. Приложение).

A. Следует ли позволять ребенку делать все, что он хочет, когда он болен?

«Одна из самых страшных пыток для ребенка — это оставаться в постели, особенно когда он не сильно болен. Так что все, что сделано, чтобы хоть как-то занять его ум, принесет прекрасные дивиденды. Это позволит вам продолжить работу. и не дать ребенку быть сварливым и капризным, пока он в постели «.

B. Должны ли родители помогать своим детям с домашним заданием?

«Джон, должно быть, полный бездельник.Он продолжает приставать ко мне за

помогите с домашним заданием. Но меня не беспокоит: у меня много работы по дому. Кроме того, я ничего не знаю об обучении. Как я могу помочь Джону с домашним заданием? »

C. Игра для детей?

«Я не знаю, что делать с моим Джорджем. Он просто играет все время. Он хочет все потрогать и схватить. Что касается любознательности, то он хочет знать все на свете.

Игра может быть развлечением для взрослого, но для ребенка это работа.Через игру Джордж приобретает опыт; он учится, играя. Он может сыграть доктора, солдата, полицейского, адвоката. Но в игре он тренирует не только свое тело, но и ум ».

Ролевые.

Заседание педагогического совета

Ситуация: Учителя и другие сотрудники школы собрались, чтобы обсудить поведение Олега Ратникова. Олег Ратников, юноша 14 лет, учится в 7 классе.Он известен не только в своей школе, но и его имя известно многим людям в районе, где он живет. У Олега всегда свой путь. «Обижается на любой совет. Ссорится. Ссорится. Может солгать. Похоже, потерял интерес к школе. Ссорится со многими одноклассниками. Кажется, всегда виноват. Члены педагогического совета должны решить, является ли исключение из школы единственным решения или есть ли другие альтернативы. Приглашаются родители Ратникова.

Символов:

1.Петр Ратников, отец Олега, 45 лет, инженер. Все свободное время тратит на изобретения. Всегда занят. Довольно умный, полный сарказма. Никаких реальных контактов с сыном. Считает, что проблемы воспитания * детей решать школе. Его единственный способ общения с сыном — это пояс или повышенный голос. Требует абсолютного послушания.

2. Ратникова Анна, мама Олега, 40 лет, библиотекарь. Живет в воображаемом мире своих любимых вымышленных персонажей. Очень застенчивая, с мягким характером, немного боится мужа, находится под его пятой.Обожает сына. Преувеличивает свои положительные качества (доброта, любовь к животным, воображение, готовность помочь). Думает, что все остальные неправы.

3. Плавская Елена Александровна, 26 лет, учитель русской литературы. Ненавидит мальчика. Он всегда «заноза в шее», настоящий возмутитель спокойствия. Его язык ужасен. Иногда трудно понять, что он говорит. Его мнения смешны. Он высмеивает всех, включая учителей. Елена считает необходимым изолировать Олега, чтобы не допустить распространения его дурного влияния (волосы до плеч, странная одежда, проступки и т. Д.)) на других учеников. Настаивает на отстранении Олега от школы.

4. Рита Измайлова, 50 лет, учитель истории, не любит поведение и отношение мальчика к школе, ее предмету и одноклассникам. Раздражает отсутствие дисциплины, ответственности и манер. Пытается проанализировать свои чувства и найти объяснение такому поведению. Считает свое влияние на класс катастрофическим во многих отношениях. Не совсем уверен, но считает, что отстранение Олега от школы и дальнейшая производственная практика пойдут на пользу мальчику больше, чем его пребывание в школе.

5. Павлов Андрей, 45 лет, учитель биологии, завуч. Видел много таких случаев. Скорее нравится мальчик, его преданность урокам, интересные вопросы, которые он задает. Думает, что Олег переживает непростой период своей жизни. Уверен, что он это переживет. Конечно, он часто ведет себя странно, его настроение постоянно меняется. Это раздражает как взрослых, так и одноклассников. По мнению А.Павлова, Олегу нужно больше контактов с отцом. Считает, что у Олега есть амбиции.Разве нельзя возложить на него настоящую ответственность? Олег может подняться до этого.

6. Зоя Зубина, 22 года, психолог, выпускница вуза, только начала работать. Считает, что родители и учителя должны помнить, что Олег «избавляется от детской зависимости и вступает во взрослую жизнь», где он должен быть сам по себе. Надо просто ничего не делать. Вы найдете это действительно очень сложно: это требует большой силы воли и терпения. Дайте Олегу почувствовать, что вы за ним, а не за ним.Он определенно нуждается в вашем присутствии, но не хочет, чтобы вы жили за него. Помогите ему, но оставайтесь в тени. Об отстранении от школы не может быть и речи.

Примечание. Группа студентов делится на две команды, каждая из которых выполняет одну и ту же ролевую игру. Обсуждая проблемы Олега, старайтесь понять точку зрения друг друга, задавайте вопросы. Попробуйте найти причины поведения Олега. Не соглашайтесь с одними участниками заседания совета, поддерживайте чужую точку зрения, отстаивайте свое мнение.Пожаловаться на некоторые действия Олега. В конце концов, вы должны прийти к выводу, отстранять Олега от школы. Приглашаются комментарии класса по поводу выступления каждой команды и ценности различных аргументов.

Групповое обсуждение.


Дата: 17.12.2015; просмотр: 3211


.

Симптомы, лечение, причины и профилактика

Брюшной тиф — это бактериальная инфекция, которая может вызвать высокую температуру, диарею и рвоту. Это может быть фатальным. Вызывается бактериями Salmonella typhi.

Инфекция часто передается через зараженную пищу и питьевую воду, и она более распространена в местах, где мыть руки реже. Он также может передаваться носителями, которые не знают, что являются переносчиками бактерий.

Ежегодно в США регистрируется около 5700 случаев заболевания, 75 процентов из которых начинаются во время международных поездок.Ежегодно во всем мире брюшным тифом болеют около 21,5 миллиона человек.

Если брюшной тиф обнаружен на ранней стадии, его можно успешно лечить антибиотиками; если его не лечить, брюшной тиф может быть смертельным.

Краткие сведения о брюшном тифе

  • Брюшной тиф — распространенная бактериальная инфекция в странах с низкими доходами.
  • Без лечения, это приводит к летальному исходу примерно в 25 процентах случаев.
  • Симптомы включают высокую температуру и желудочно-кишечные проблемы.
  • Некоторые люди переносят бактерии без развития симптомов
  • Большинство случаев заболевания, зарегистрированных в Соединенных Штатах, зарегистрировано за границей
  • Единственное лечение брюшного тифа — антибиотики

Поделиться на Pinterest Тиф — это инфекция, вызываемая бактериями Salmonella typhimurium, которые передаются от человека к человеку. человек.

Брюшной тиф — инфекция, вызываемая бактерией Salmonella typhimurium (S. typhi) .

Бактерия обитает в кишечнике и кровотоке человека. Он распространяется между людьми при прямом контакте с фекалиями инфицированного человека.

Ни одно животное не является переносчиком этой болезни, поэтому всегда передается от человека человеку.

При отсутствии лечения примерно 1 из 5 случаев брюшного тифа может быть смертельным. При лечении менее 4 из 100 случаев заканчиваются смертельным исходом.

С.typhi проникает через рот и проводит в кишечнике от 1 до 3 недель. После этого он проникает через стенку кишечника в кровоток.

Из кровотока распространяется в другие ткани и органы. Иммунная система хозяина мало что может сделать, чтобы дать отпор, потому что S. typhi может жить в клетках хозяина, в безопасности от иммунной системы.

Брюшной тиф диагностируется путем обнаружения S. typhi в образцах крови, стула, мочи или костного мозга.

Симптомы обычно появляются через 6–30 дней после контакта с бактериями.

Два основных симптома брюшного тифа — лихорадка и сыпь. Тифозная лихорадка особенно высока, постепенно увеличиваясь в течение нескольких дней до 104 градусов по Фаренгейту, или от 39 до 40 градусов по Цельсию.

Сыпь, которая встречается не у всех пациентов, состоит из пятен розового цвета, особенно на шее и животе.

Другие симптомы могут включать:

В редких случаях симптомы могут включать спутанность сознания, диарею и рвоту, но обычно они не являются серьезными.

В серьезных, нелеченных случаях кишечник может перфорироваться. Это может привести к перитониту, инфекции ткани, выстилающей внутреннюю часть живота, которая считается смертельной в 5–62 процентах случаев.

Другая инфекция, паратиф, вызывается Salmonella enterica . Симптомы схожи с симптомами брюшного тифа, но с меньшей вероятностью летальный исход.

Единственное эффективное лечение брюшного тифа — это антибиотики. Чаще всего используются ципрофлоксацин (для небеременных взрослых) и цефтриаксон.

Помимо антибиотиков, для регидратации важно пить достаточное количество воды.

В более тяжелых случаях, когда кишечник перфорирован, может потребоваться операция.

Брюшной тиф Устойчивость к антибиотикам

Как и в случае с рядом других бактериальных болезней, в настоящее время существует озабоченность по поводу растущей устойчивости антибиотиков к S. typhi.

Это влияет на выбор доступных лекарств для лечения брюшного тифа. Например, в последние годы брюшной тиф стал устойчивым к триметоприм-сульфаметоксазолу и ампициллину.

Ципрофлоксацин, одно из основных лекарств от брюшного тифа, также испытывает аналогичные трудности. Некоторые исследования показали, что уровень устойчивости Salmonella typhimurium составляет около 35 процентов.

Брюшной тиф вызывается бактериями S. typhi и распространяется через пищу, напитки и питьевую воду, зараженные инфицированными фекалиями. При мытье фруктов и овощей зараженная вода может распространиться.

Некоторые люди являются бессимптомными носителями брюшного тифа, что означает, что они являются носителями бактерий, но не страдают от побочных эффектов.Другие продолжают нести бактерии после исчезновения симптомов. Иногда болезнь может появиться снова.

Людям с положительным результатом в качестве носителей может быть отказано в работе с детьми или пожилыми людьми до тех пор, пока медицинские тесты не покажут, что они чисты.

Страны с ограниченным доступом к чистой воде и средствам для стирки обычно имеют большее количество случаев брюшного тифа.

Вакцинация

Поделиться на Pinterest Если вы путешествуете по региону, где распространен брюшной тиф, рекомендуется вакцинация.

Перед поездкой в ​​зону повышенного риска рекомендуется сделать прививку от брюшного тифа.

Это может быть достигнуто путем перорального приема лекарств или одноразовой инъекции:

  • Перорально: живая аттенуированная вакцина. Состоит из 4 таблеток, по одной через день, последнюю — за 1 неделю до поездки.
  • Укол, инактивированная вакцина, вводимая за 2 недели до поездки.

Вакцины не эффективны на 100%, поэтому при приеме пищи и питье следует соблюдать осторожность.

Вакцинацию не следует начинать, если человек в настоящее время болеет или если он моложе 6 лет. Людям с ВИЧ не следует принимать живую пероральную дозу.

Вакцина может иметь побочные эффекты. У каждого 100 человек поднимется температура. После пероральной вакцины могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, тошнота и головная боль. Однако тяжелые побочные эффекты при использовании любой вакцины редки.

Доступны два типа вакцины против брюшного тифа, но все же необходима более мощная вакцина.Живая пероральная версия вакцины — самая сильная из двух. Спустя 3 года он по-прежнему защищает людей от инфекции в 73 процентах случаев. Однако у этой вакцины больше побочных эффектов.

Существующие вакцины не всегда эффективны, и, поскольку брюшной тиф широко распространен в более бедных странах, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы найти лучшие способы предотвращения его распространения.

Устранение брюшного тифа

Даже после того, как симптомы брюшного тифа прошли, бактерии можно переносить.

Это затрудняет искоренение болезни, поскольку носители, симптомы которых исчезли, могут быть менее осторожны при мытье пищи или общении с другими людьми.

Людям, путешествующим в Африке, Южной Америке и Азии, в частности в Индии, следует проявлять бдительность.

Как избежать заражения

Брюшной тиф распространяется при контакте и проглатывании инфицированных фекалий человека. Это может произойти из-за зараженного источника воды или при работе с едой.

Ниже приведены некоторые общие правила, которым следует следовать во время путешествий, чтобы минимизировать вероятность заражения брюшным тифом:

  • Пейте воду в бутылках, желательно газированную.
  • Если невозможно достать воду в бутылках, перед употреблением убедитесь, что вода нагревается при непрерывном кипении в течение как минимум одной минуты.
  • Остерегайтесь есть все, что было сделано кем-то другим.
  • Не ешьте в уличных киосках с едой и ешьте только горячую пищу.
  • Не добавляйте лед в напитки.
  • Избегайте сырых фруктов и овощей, чистите фрукты самостоятельно и не ешьте кожуру.

Прочтите статью на испанском

.

2-й год,

2. Тема: Причины
кариеса. Последствия кариеса. Профилактика и лечение кариеса.

Известно, что кариес или кариес являются причиной
самая распространенная болезнь цивилизации. Это
происходит из-за образования кислоты на поверхности зуба, растворения эмали и дентина с образованием полости. Кислота
возникает в результате воздействия определенных бактерий на пищу, оставшуюся на зубах после еды.Эти бактерии кажутся нормальными обитателями рта.
и в остальном совершенно безвредны.

Все виды продуктов питания подразделяются на три отдельных
группирует белок,
жиры и углеводы. Из них только рафинированных
углевод , как сообщается, вызывает кариес, поскольку это единственная пища, которая может быть превращена в кислоту соответствующими бактериями. Углеводы рафинированные — сахар
Белая мука
и , , поэтому все, что их содержит, может вызвать кариес.Такие продукты — это пирожные,
печенье, хлеб, джем и сладости.

Чем дольше углевод остается на зубах,
чем дольше продолжительность действия кислоты
производство. Таким образом, сладкие жидкости, такие как чай с сахаром, немедленно смываются с зубов.
слюна не является серьезной причиной кариеса. Липкий углевод
основная причина. Благодаря своей прилипающей природе он цепляется за зубы для
очень долгое время, в течение которого он превращается в кислоту, ответственную за
для растворения эмали и дентина.Кофе и другие сладости, торты, печенье,
белый хлеб и джем — это прежде всего липкие углеводы, которые
причина кариеса.

Наши
современная диета, как известно, такова, что рафинированные углеводы
потребляется почти каждый раз, когда что-то едят; и зубы атакуют
кислота в каждом из этих случаев. Если закуски, содержащие липкие углеводы
часто принимаемые между приемами пищи, соответственно увеличиваются
количество кислотных атак на зубы.Таким образом, очевидно, что чрезмерное
потребление закусок или сладостей между приемами пищи
одна из важнейших причин кариеса.

Бактерии
а остатки пищи в застойных зонах образуют тонкую цепкую пленку, называемую чумой
на поверхности зуба. В этом налете образуется кислота, которая разъедает эмаль.
пока не достигнет дентина. Поскольку у эмали нет нервов, первая стадия вполне
безболезненно, но как только дентин поврежден, кариес поражает
чувствительная часть зуба и может возникнуть боль.Тем не менее боли нет
обычно ощущается до тех пор, пока кариес не распространяется на дентин.

при
сначала боль длится недолго и возникает при контакте с
что-нибудь горячее, холодное или сладкое. Однако позже, когда полость приближается к пульпе,
зубная боль становится более сильной и продолжительной до тех пор, пока в конечном итоге не появится сама пульпа.
воспаляется. Это состояние пульпита
вызвано раздражающим действием бактерий и их кислотных продуктов в
полость.Это очень болезненно и приводит к отмиранию пульпы с последующим образованием
альвеолярного абсцесса

Пульпит возникает, когда кариес распространяется через
дентин, чтобы достичь пульпы. Затем говорят, что пульпа подверглась воздействию , и
Далее следует последовательность событий, описанных в разделе «Воспаление».

Есть
— усиление кровотока через апикальное отверстие в пульпу. Припухлость
однако не может произойти, поскольку пульпа ограничена жесткими стенками
корневой канал и пульповая камера.Вместо этого нарастает давление и вызывает интенсивное
боль. Однако гораздо более важным результатом этого давления является сжатие
кровеносные сосуды, проходящие через крошечное апикальное отверстие. Это отсекает
кровоснабжение и вызывает гибель пульпы. Когда мякоть умирает, умирают ее нервы
тоже, и резкая зубная боль резко прекращается. Но передышка коротка, как пульпа
смерть приводит к другому очень болезненному состоянию, называемому альвеолярным абсцессом.

Пульпит может быть острым или хроническим.В нем много
вызывает, помимо кариеса, но всегда заканчивается отмиранием пульпы.

Когда
возникает пульпит, со временем отмирает пульпа
поскольку его кровоснабжение прекращается из-за воспалительного давления. Мертвая пульпа
разлагается, и инфицированный материал проходит через апикальное отверстие в пародонтальную мембрану и альвеолярную кость в области
верхушка зуба. Эти раздражающие продукты вызывают еще один воспалительный процесс.
реакция, которая вскоре перерастает в образование гноя и острый альвеолярный абсцесс.

Это
это крайне болезненное состояние. Пораженный зуб расшатывается и очень
нежная при малейшем давлении; постоянная пульсирующая боль и
окружающая десна красная и опухшая. Часто вся сторона лица
вовлечены в воспалительный отек, и у пациента может быть повышенное
температура. Рыхлость возникает из-за набухания периодонтальной перепонки. Боль возникает из-за повышенного давления крови
в жестких пределах пародонтальной мембраны
и альвеолярная кость.Зуб настолько нежный, что его нельзя употреблять в пищу.
Таким образом, острый альвеолярный абсцесс может проявлять все классические черты острого воспаления:
боль, отек, покраснение, жар, потеря функции и повышение температуры тела.

Кариес
нарушение структуры зуба, вызванное кислотой, вырабатываемой из углеводов.
остатки пищи на зубах после еды. Поэтому профилактика кариеса может
достигается с помощью:

1. Удаление
углеводный мусор, чтобы предотвратить образование кислоты.

2. Профилактика
приобретенных застойных зон.

3. Изготовление
зубы более устойчивы к воздействию кислоты.

Если
все углеводы счищаются с зубов сразу после еды, источник
образование кислоты теряется, и кариес не возникает. К сожалению, это не может
быть сделано полностью, так как ни один метод очистки не является абсолютно идеальным. Однако это
обеспечит значительное снижение заболеваемости кариесом. Зубы могут быть
чистить зубной щеткой или моющим средством.Последний — любой сырой, твердый,
волокнистые фрукты или овощи, такие как яблоко, груша, морковь или сельдерей. Их жесткий
волокнистая консистенция очищает зубы от остатков пищи. Лучший способ
лично профилактика кариеса — чистить зубы сразу после каждого
еда
чистка щеткой или обработка моющим средством пища и отказ от закусок
между приемами пищи.

Если
кариес может прогрессировать без лечения, он вызовет зубную боль, за которой последуют пульпит и альвеолярный абсцесс.Объект
лечение заключается в том, чтобы остановить дальнейшее развитие кариеса и тем самым предотвратить или вылечить
боль. Облегчение боли и восстановление поврежденных тканей также восстановят функцию
разрушенные зубы.

Тип лечения зависит от состояния пульпы. Если это еще
жизненно важны и не поражены пульпитом,
зуб может пломбировать. Но если пульпа воспалена или уже мертва, лечение
по экстракции лечения корневых каналов. Выбор зависит от стоимости
зуба пациенту.Если это желательно и технически возможно,
проводится консервативное лечение; в противном случае он извлекается. Никакое лекарство не может
вылечить кариес, и ничто не сможет заставить утраченную структуру зуба снова вырасти. Лучший
что может быть достигнуто, это удаление всей кариозной эмали и дентина и
замена пломбой, чтобы предотвратить повторение кариеса на поверхности
при заполнении полость расширяется, чтобы удалить любые другие застойные участки. Таким образом
зуб с небольшой окклюзионной полостью,
не только кариозная часть, но и все окклюзионные трещины
снял и залил.Окклюзионная поверхность
должен быть защищен от дальнейшего кариеса, так как не осталось участков застоя
для подачи пищи. Точно так же зубы с мезиальным или дистальным кариесом имеют
препарирование полости расширено буккально и лингвально для полного удаления
застойная зона между зубами.

Ранее определяли зуб
кариес как заболевание, при котором участок зуба потерял так много
минеральное содержание, образовавшееся в отверстии (полости). Зная это, следующий логический
вопрос в том, почему это происходит? Какой процесс вызывает появление зуба?
распад?

Формирование кариеса занимает
место из-за процесса, называемого деминерализация .Период, термин
«деминерализация» просто описывает тот факт, что минералы (например,
соединения кальция) вымываются (растворяются) из твердых тканей зуба
(эмаль, дентин, цемент).

В случае зубов деминерализация
происходит как процесс
(за период времени) из-за повторяющихся
воздействие кислотных соединений на поверхность зуба
.

Кислоты, вызывающие зубной
деминерализация (образование полостей) производится определенными типами бактерий
(стрептококки и лактобациллы mutans), которые живут в зубном налете.

Эти бактерии живые
такие же организмы, как и мы. Когда мы потребляем продукты и напитки, мы создаем
отходы. Бактерии делают то же самое. Бактерии, вызывающие зуб
распад использовать сахара (глюкоза, сахароза, фруктоза, лактоза или приготовленные крахмалы)
в качестве источника пищи. Отходы, образующиеся при переваривании этих
сахара — это кислоты (особенно молочная кислота), которые вызывают деминерализацию
зубной эмали и дентина.

Поскольку бактерии, которые живут
во рту, когда мы едим, так как мы глотаем продукты, содержащие сахар (например,
газированные напитки, конфеты, молоко и даже фрукты и овощи) эти бактерии получают пищу
тоже. И через несколько минут они начинают производить кислоты, вызывающие
распад.

Каждый рот населен бактериями, фактически
один человеческий рот может содержать больше микроорганизмов, чем людей на планете
Земля. Хотя вы не можете стерилизовать свой рот, вы можете свести к минимуму свой потенциал.
для кариеса. Вы делаете это, не позволяя бактериям
присутствуют, чтобы сформировать организованные колонии. Эти бактериальные колонии называются
«зубной налет.»

Зубной налет не только обеспечивает
дом для оральных бактерий, но он также действует как среда, которая удерживает кислоту, которую они
производите непосредственно на поверхности зуба.

Взгляните на нашу диаграмму слева. Когда кислота
производство активно (когда мы потребляем сахар) некоторая часть кислоты, которая образуется
будет просачиваться с поверхности зубного налета в рот. Это не
кислота, которая вызовет кариес. Любая кислота, попавшая в наш рот, будет
разбавляться, забуфериваться и / или смываться слюной, продуктами питания и напитками
мы едим и пьем.

Кислота инструментальная
в деминерализации поверхности зуба и, следовательно, вызывая кариес, является
кислота, которая просачивается в обратном направлении, через зубной налет и вниз к
поверхность зуба.

Эта кислота будет лежать внизу
зубной налет и прямо напротив зуба. И потому что зубной налет
покрытие этой кислоты будет действовать как защитный слой, менее эффективный
разбавляющее, буферное и промывающее действие, производимое слюной.Это в свою очередь означает
что кислота будет оставаться в очень концентрированной форме (pH 4 и
ниже) в течение довольно долгого времени после его создания, и поэтому зуб
деминерализация также будет происходить в течение длительного периода времени.

Со временем слюна будет
проникают через зубной налет и начинают оказывать нейтрализующий эффект
на кислоты, которые были созданы в ответ на сладкую еду. Но это
может занять до двух или более часов.

Степень деминерализации зубов, которая происходит после воздействия.
Содержание сахара частично связано с возрастом зубного налета.Характеристики
такие как толщина, химическая природа и типы бактерий, живущих в зубных
зубной налет соотносят с его возрастом. Зубной налет, которому всего несколько часов, не будет
способен произвести такую ​​же деминерализацию зубов, как зубной налет, что составляет несколько дней
старые (когда каждый из них имеет одинаковую подверженность сахару).

Глоссарий стоматологических терминов

абсцесс :
инфекция зуба, мягких тканей или кости.

абатмент :
зуб или зубы по обе стороны от отсутствующего зуба, которые поддерживают фиксированный или
съемный мост.

акрил
смола
: пластик, широко используемый в стоматологии.

ADA
Знак принятия
: обозначение, присваиваемое продукции
которые соответствуют критериям Американской стоматологической ассоциации по безопасности и
эффективность и чьи требования к упаковке и рекламе
поддерживается.

регулировка :
модификация зубного протеза после его завершения и
вставлен в рот.

воздух
истирание / микроабразивное истирание
: техника без сверления
который обрабатывает поверхность зуба воздухом и абразивом. Это относительно
новая технология, которая может избежать необходимости в анестезии и может быть использована для
удалить кариес, старые композитные реставрации и поверхностные пятна и
обесцвечивания и подготовьте поверхность зуба для склеивания или герметика.

альвеолярный
кость
: кость, окружающая корень зуба,
закрепление на месте; потеря этой кости обычно связана с тяжелым
заболевания пародонта (десен).

амальгама :
обычный пломбировочный материал, используемый для ремонта полостей. Материал, также известный
в качестве «серебряной пломбы» содержит ртуть в сочетании с серебром, оловом,
медь, а иногда и цинк.

анаэробный
бактерии
: бактерии, которым не нужен кислород для роста;
они обычно связаны с заболеваниями пародонта (см. ниже).

обезболивание :
состояние облегчения боли; средство для уменьшения боли.

наркоз :
тип лекарства, которое приводит к частичному или полному устранению боли
ощущение; онемение зуба — пример местной анестезии; Общее
анестезия вызывает частичное или полное бессознательное состояние.

антибиотик :
препарат, останавливающий или замедляющий рост бактерий.

антисептик :
химический агент, который можно наносить на живые ткани для уничтожения микробов.

вершина :
кончик корня зуба.

прибор :
любые съемные зубные протезы или ортодонтические устройства.

арка :
описание выравнивания верхних или нижних зубов.

детская бутылочка
кариес
: кариес у младенцев и детей,
чаще всего поражаются верхние передние зубы, вызванные употреблением подслащенных жидкостей
и оставались цепляться за зубы в течение длительного времени (например, при кормлении
бутылки или соски). Также называется ранним детством.

двустворчатый :
четвертый и пятый зубы от центра рта к задней части
рот. Это задние зубы, которые используются для жевания; у них только два
точки (куспиды). У взрослых есть восемь двустворчатых клапанов (также называемых премолярами), два в
перед каждой группой коренных зубов.

биологическая обратная связь :
техника релаксации, которая включает в себя научиться лучше справляться с болью
стресс за счет изменения поведения, мыслей и чувств.

биопсия :
удаление небольшого кусочка ткани для диагностического исследования.

прикус :
соотношение верхних и нижних зубов при закрытии (окклюзии).

прикусное крыло :
один рентгеновский снимок, который показывает зубы верхних и нижних зубов (от коронки до примерно
уровень опорной кости) в избранной области на одной и ту же пленку.

отбеливание :
химическое или лазерное лечение естественных зубов с использованием перекиси для производства
отбеливающий эффект.

соединение :
покрытие поверхности зуба композитом цвета зуба для ремонта и / или
изменить цвет или форму зуба, например, из-за пятна или повреждения.

кость
резорбция
: уменьшение количества кости
поддерживающие корни зубов; частый результат заболеваний пародонта (десен).

раскосы :
устройства (ленты, проволоки, керамические приспособления), устанавливаемые ортодонтами для
постепенно переставляйте зубы в более благоприятное положение.

мост :
стационарный зубной протез (аппарат), фиксируемый на зубах, прилегающих к пространству; заменяет
один или несколько отсутствующих зубов, цементированных или связанных с опорными зубами или имплантатами
рядом с пространством.Также называется несъемным частичным протезом.

бруксизм :
скрежетание зубами или скрежет, чаще всего во время сна.

кальций :
элемент, необходимый для развития здоровых зубов, костей и нервов.

исчисление :
твердые, похожие на кальций отложения, которые образуются на зубах из-за недостаточного налета
контроль, часто окрашенный в желтый или коричневый цвет.Также называется «тартар».

язвенная болезнь :
язвы или мелкие неглубокие язвы, которые появляются во рту и часто мешают есть
и говорить неудобно; они обычно появляются у людей в возрасте
от 10 до 20 и длиться около недели, прежде чем исчезнуть.

крышка :
общий термин для зубной коронки.

кариес :
кариес или «кариес.»Зубная инфекция, вызванная токсинами
производится бактериями.

цемент :
твердая ткань, покрывающая корни зубов.

застежка :
устройство, удерживающее частичный съемный протез на неподвижных зубах.

очистка :
удаление налета и зубного камня (дегтя) с зубов, как правило, над десной
линия.

заячья губа :
физическое расщепление или разделение двух сторон верхней губы, которое появляется
как узкое отверстие или щель на коже верхней губы. Это разделение
часто выходит за пределы основания носа и включает кости верхней
челюсть и / или верхняя десна.

расщелина
нёбо
: трещина или отверстие в небе.

композит
полимерная пломба
: реставрационный материал цвета зуба
состоит из пластика с мелкими частицами стекла или керамики; как правило
«отвержденные» или отвержденные фильтрованным светом или химическим катализатором. An
альтернатива пломбам из серебряной амальгамы.

условные
протез
: зубной протез, готовый к установке в
через 8–12 недель после удаления зубов.

косметический
(эстетическая) стоматология
: раздел стоматологии, в рамках которого
процедуры проводятся для улучшения цвета и формы зубов.

кроны :
(1) часть зуба над линией десен, покрытая эмалью; (2)
реставрация зубов, покрывающая весь или большую часть естественного зуба; искусственный
колпачок может быть изготовлен из фарфора, композита или металла и приклеивается поверх
поврежденный зуб.

клыки :
третий зуб от центра рта до задней части рта. Эти
передние зубы, у которых есть один закругленный или заостренный край, используемый для прикусывания.
Также известен как клыки.

куспидов :
высокие точки жевательных поверхностей задних зубов.

киста :
аномальный мешок, содержащий газ, жидкость или полутвердый материал.

DDS :
Доктор стоматологической хирургии — эквивалент DMD, доктор стоматологической медицины.

распад :
разрушение структуры зуба, вызванное токсинами, вырабатываемыми бактериями.

лиственные
зубы
: обычно называемые «молочными зубами» или
молочные зубы; первый набор (обычно) 20 зубов.

деминерализация :
потеря минералов из зубной эмали чуть ниже поверхности при кариозном поражении;
обычно проявляется в виде белого пятна на поверхности зуба.

дентин :
внутренний слой структуры зуба, непосредственно под поверхностной эмалью.

протез :
съемная замена искусственных зубов при отсутствии естественных зубов и
окружающие ткани.Доступны два типа протезов — полные и
частичный. Полные протезы используются, когда отсутствуют все зубы, а
частичные протезы используются, когда остаются некоторые естественные зубы.

DMD :
Доктор медицинской стоматологии; эквивалент DDS, доктор стоматологической хирургии.

сухость во рту :
состояние, при котором выделение слюны снижено и ее не хватает
слюна для поддержания влажности во рту.Сухость во рту может быть результатом определенных
лекарства (такие как антигистаминные и противоотечные средства), некоторые заболевания
(например, синдром Шегрена, ВИЧ / СПИД, болезнь Альцгеймера, диабет),
определенные медицинские процедуры (например, облучение головы и шеи), а также
повреждение нервов, обезвоживание, употребление табака и хирургическое удаление слюны
железы. Также называется ксеростомией.

сухая розетка :
частое осложнение, которое возникает, когда тромб не образовался
в лунке удаленного зуба, иначе образовавшийся тромб был
смещен.

беззубый : без зубов.

эмаль :
твердый минерализованный материал, покрывающий внешнюю часть зуба
что лежит выше линии десны (макушки).

эндодонтия :
область стоматологии, связанная с биологией и патологией зубов
пульпа и ткани корня зуба и с профилактикой, диагностикой и
лечение заболеваний и повреждений этих тканей.Корневой канал — это
часто выполняемая эндодонтическая процедура.

врач-эндодонт :
стоматолог-специалист, занимающийся причинами, диагностикой, профилактикой и
лечение заболеваний и травм пульпы зуба человека или нерва
зуб.

извержение :
выход зуба из его положения в челюсти.

экстракция :
удаление зуба.

заправка :
восстановление утраченной структуры зуба металлом, фарфором или смолой
материалы.

свищ :
канал, выделяющий гной из очага инфекции; резинка нарыв.

заслонка
хирургия
: подтяжка тканей десен для обнажения и очистки
подлежащие зубные и костные структуры.

зубная нить :
нитевидный материал, используемый для очистки между контактными участками зубов; часть
хорошего ежедневного плана гигиены полости рта.

фторид :
минерал, который помогает укрепить зубную эмаль, делая зубы менее восприимчивыми к
распад. Фтор попадает в организм с пищей или водой, доступен в большинстве
зубные пасты или могут наноситься в виде геля или жидкости на поверхность зубов путем
стоматолог.

флюороз :
изменение цвета эмали из-за приема слишком большого количества фторида (более
одна часть на миллион) в кровоток, что также называется пятнистостью эмали.

общий
дантист
: поставщик первичной стоматологической помощи. Эта
стоматолог диагностирует, лечит и управляет общими потребностями в уходе за полостью рта,
включая уход за деснами, корневыми каналами, пломбами, коронками, винирами, мостами и
профилактическое образование.

десна :
мягкие ткани, окружающие основу зубов; розовая ткань вокруг
зубы.

гингивэктомия :
хирургическое удаление тканей десны.

гингивит :
воспаленная, опухшая и красноватая ткань десен, которая может легко кровоточить при прикосновении
или щеткой.Это первый шаг в серии событий, которые начинаются с
налет накапливается во рту и может закончиться — если не лечить должным образом —
пародонтит и потеря зубов из-за разрушения окружающей ткани
и поддерживает зубы.

гингивопластика :
процедура, проводимая пародонтологами для изменения формы тканей десен.

золото
пломбы
: альтернатива пломбам из серебряной амальгамы.

резинка
рецессия
: обнажение корней зубов из-за усадки
десны в результате ссадины, пародонтоза или хирургического вмешательства.

гутта
перча
: материал, используемый для пломбирования корневых каналов.

галитоз :
неприятный запах изо рта или желудочно-кишечного происхождения.

наконечник :
инструмент, используемый для удержания и вращения боров при стоматологических операциях.

твердое небо :
костная передняя часть неба.

гигиенист :
лицензированный вспомогательный стоматолог, который одновременно является преподавателем гигиены полости рта
и врач, использующий профилактические, терапевтические и образовательные методы для
контролировать заболевание полости рта.

гиперчувствительность :
резкая, внезапная болезненная реакция зубов при воздействии горячего, холодного, сладкого,
кислые, соленые, химические или механические раздражители.

немедленно
протез
: полный или частичный протез, изготовленный в
заранее и может быть позиционирован сразу после удаления естественных зубов.

под ударом
зуб
: зуб, который частично или полностью
заблокирован от прорезывания через поверхность десны.Ретинированный зуб может толкнуть
другие зубы вместе или повреждают костные структуры, поддерживающие соседние
зуб. Часто ретенированные зубы необходимо удалять хирургическим путем.

имплант :
металлический стержень (обычно из титана), который хирургическим путем вводится в
верхняя или нижняя челюсть, где отсутствует зуб; он служит корнем зуба
и анкер для коронки, мостовидного протеза или зубного протеза, который устанавливается поверх него.

оттиск :
слепок из зубов и мягких тканей.

разрез
и дренаж
: хирургический разрез абсцесса
слить гной.

резцы :
четыре верхних и четыре нижних передних зуба, исключая клыки (клыки).
Эти зубы используются в основном для кусания и резания.

вкладыш :
похожа на пломбу, но вся работа лежит в пределах выступов (выпуклостей) на
жевательная поверхность зуба.

челюстная кость :
Твердая кость, поддерживающая лицо, включая альвеолярную кость, которая
закрепляет зубы.

лейкоплакия :
белое или серое пятно на языке или на внутренней стороне щеки.Это реакция ротовой полости на хроническое раздражение слизистых оболочек
рот.

неправильный прикус :
«плохой прикус» или смещение зубов или челюстей.

нижняя челюсть :
нижняя челюсть.

верхняя челюсть :
верхняя челюсть.

ртуть :
металлический компонент амальгамных пломб.

моляры :
три задних зуба в каждом зубном квадранте, используемые для измельчения пищи.

капа :
мягкое приспособление, которое вставляется в рот и надевается на зубы
чтобы защитить их от ударов или травм.

мышца
релаксант
: лекарство, которое часто назначают
уменьшить стресс.

нерв :
ткань, которая передает ощущения, температуру и информацию о положении к
головной мозг.

нерв
(корневой) канал
: пульпа зуба; внутренняя камера
зуба, в котором проходят нервы и кровеносные сосуды.

ночной сторож :
съемный акриловый прибор, который надевается на верхние и нижние зубы
для предотвращения износа и повреждения височно-нижнечелюстного сустава, вызванного шлифованием или скрежетом
зубов во сне.

закись азота
оксид
: газ (также называемый веселящим газом), используемый для
уменьшить беспокойство пациента.

НПВП :
нестероидный противовоспалительный препарат, часто используемый в качестве стоматологического анальгетика.

окклюзионный
Рентген
: Рентген, показывающий полное развитие зубов и
размещение.На каждом рентгеновском снимке видна вся дуга зубов в верхней или верхней части.
нижняя челюсть.

окклюзия :
соотношение верхних и нижних зубов при закрытой пасти.

накладка :
вид реставрации (пломбы) из металла, фарфора или акрила,
более обширный, чем вкладка, в том смысле, что он покрывает одну или несколько бугорков. Накладки
иногда называют частичными коронками.

полость рта :
рот.

устный и
челюстно-лицевой рентгенолог
: уход за полостью рта
провайдер, который специализируется на производстве и интерпретации всех типов
Рентгеновские изображения и данные, которые используются для диагностики и лечения
заболевания, нарушения и состояния полости рта и челюстно-лицевой области.

устный и
челюстно-лицевая хирургия
: хирургические вмешательства в полости рта
включая удаление, удаление кист или опухолей и восстановление переломов
челюсти.

оральный
гигиена
: процесс поддержания чистоты
зубы и родственные им структуры.

устный
медицина
: специальность стоматология, предусматривающая
уход за пациентом со сложным медицинским обслуживанием через интеграцию медицины
и уход за полостью рта.

устный
патолог
: стоматолог, который
изучает причины заболеваний, которые изменяют или влияют на структуру полости рта
(зубы, губы, щеки, челюсти), а также части лица и шеи.

устный
хирург
: поставщик стоматологических услуг,
многие виды хирургических процедур на лице, рту и вокруг всего лица и вокруг них.
область челюсти.

ортодонтия :
стоматологическая специальность, использующая брекеты, ретейнеры и другие стоматологические устройства для
лечить перекос зубов, возвращая им нормальное функционирование.

Врач-ортодонт :
врач-стоматолог, специализирующийся на диагностике, профилактике,
перехват и лечение аномалий прикуса или «плохих укусов»
зубы и окружающие их структуры.Это специалист, чей
ответственность заключается в том, чтобы выпрямить зубы движением зубов через
кость с помощью лент, проволоки, скобок и других фиксированных или съемных
корректирующие приспособления или ретейнеры.

прикус :
чрезмерный выступ верхней челюсти, приводящий к вертикальному перекрытию
передние зубы.

overjet :
чрезмерный выступ верхней челюсти, приводящий к горизонтальному перекрытию
передние зубы.

съемный протез :
протез, который надевается поверх остаточных корней или зубных имплантатов.

нёбо :
твердые и мягкие ткани, образующие нёбо.

панорамный
Рентген
: вид рентгеновского снимка, который показывает полные два
размерное изображение всех зубов во рту.Этот рентген тоже
показывает отношение зубов к челюстям и челюстей к голове.

частичное
протез
: съемный протез, заменяющий некоторые
зубы в верхней или нижней челюсти.

патология :
изучение болезни.

педодонтология
или детская стоматология
: стоматология по специальности
лечение младенцев, детей и молодых людей.

педодонт / педиатр
стоматолог
: поставщик стоматологических услуг, специализирующийся на
в диагностике и лечении стоматологических проблем у детей из
от младенчества до молодой взрослой жизни. Этот поставщик также обычно заботится о специальных
нужны пациенты.

периапикальный :
область на конце корней зубов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *